Как весна влияет на подростков. Психолог Грязев: весной подростки способны на нетипичные для них поступки. Но отчего-то же он штормит именно весной, этот непонятный гормон? Родителям очень важно знать, когда начинается пубертатный период у мальчиков и девочек, как пройти его правильно и к чему стоит быть готовым.
🔆 ПСИХОЛОГИ РАССКАЗАЛИ, ЧТО ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЯМ ПОДРОСТКОВ В ПЕРИОД «ВЕСЕННЕГО ОБОСТРЕНИЯ» 🔆
У всех от мальчиков и девочек начинается весеннее обострение? Или весенне обострение у психбольных! Что такое весеннее обострение Причины Симптомы Кто ему подвержен Как с ним справиться Комментарий врача С наступлением весны многие люди замечают изменения в своем физическом и эмоциональном состоянии.
Психолог Ирина Млодик о пубертате: "Если вы сходите с ума от своего подростка — радуйтесь!"
Нравоучительные беседы о неутешительном будущем, обычно проходящие на повышенных тонах, только отдалят подростка, разрушат атмосферу доверия и приведут к нарастанию напряженности. Поэтому стоит проявить терпение, постараться минимизировать придирки и упреки, проявлять заботу, предложить свою помощь в учебе и быть внимательными к эмоциональным потребностям своих детей, особенно когда те хотят поделиться своими чувствами», — говорит специалист. Оно также поможет поднять настроение. Собеседница «Ридуса» советует включать в рацион детей пищу, богатую витаминами и минералами, такую как каши, мясо, рыба, фрукты и овощи. Стоит обратить внимание на баланс учебы и отдыха. Нежелание делать уроки или готовиться к экзаменам может способствовать прокрастинации. Перерывы на перекусы, пролистывание ленты в соцсетях, переписку с друзьями и тому подобные действия могут заполнить весь день.
Не хватает витаминов, овощей, фруктов, солнечного света. В Норвегии, например, в медицинское страхование входит фототерапия светолечение , три раза в год, поскольку у них тоже мало солнечного света. А если говорить о сезонном аффективном расстройстве, то те, у кого утомляемость и перепады настроения, раздражительность, то тут следует обратиться к психотерапевту, поскольку это больше относится к психиатрии. Мы обратились с вопросами к доктору медицинских наук, психотерапевту Ильгизу Тимербулатову. Он пояснил, какие проблемы могут возникать у тех людей, кто в течение года уже обладал психиатрическими диагнозами, и, возможно, о них не догадывался, или отрицал их у себя. Существует ли весеннее обострение? Весной и осенью происходят определенные гормональные изменения в организме. Из-за этого меняется общее состояние, и при наличии предрасположенности и дополнительных стрессовых моментов это может приводить к обострению психических расстройств. Кто находится в группе риска? Например, шизофрения, биполярное аффективное расстройство и другие. У многих людей в периоды гормональной перестройки повышается риск развития тех или иных психических расстройств. Например, в подростковом возрасте или в период менопаузы у женщин. Если у человека уже наблюдались подобные симптомы или есть предрасположенность к определенным нейроэндокринным нарушениям, то в периоды гормональной нестабильности возрастает риск их обострения. Стоит отметить, что за последние десятилетия благодаря появлению эффективных препаратов для лечения психических расстройств такие обострения стали встречаться реже. Как проявляется весеннее обострение? Депрессия — это не просто плохое настроение или хандра. В американской классификации психических расстройств есть даже такой диагноз как сезонная депрессия. Это эндокринное заболевание, связанное с нарушением обмена веществ.
Еще одно интересное исследование, опубликованное в 2017 году, показало, что у людей с депрессивными и тревожными расстройствами частота обострений выше в зимний период, — рассказывает Ринат Сиразетдинов. Узнать подробнее Вот она пришла весна как паранойя Глядя на эти данные, хочется поспорить с нашим собеседником. Как же так? Со школьной скамьи «весенним обострением» объяснялось все — от ротозейства и невнимательности на уроках до попыток суицида или же изнасилования. Однако современная медицина уверена в том, что времена года не являются основным фактором ухудшения психических состояний. Так, психиатр Ринат Сиразетдинов смену сезонов называет одной из колоссального количества причин ухудшения психического состояния. Она показывает, что в развитии расстройства у человека играют роль как биологические нарушения, то есть наследственность, биохимия, анатомия, так и психологические факторы — стрессы, травматические события, изоляция, низкая самооценка и, разумеется, социальные факторы — низкий социально-экономический статус, отсутствие поддержки или же дискриминация, — разъясняет специалист, «защищая» прекрасное время года. Однако все-таки доктор Сиразетдинов «на пальцах» объясняет, как именно смена сезона влияет на состояние души, то есть психики человека. И если конкретной причины развития сезонных обострений психических расстройств нет, то есть закономерности, которые смогли заметить биологи и психиатры. Уменьшение количества солнечного света может привести к уменьшению количества серотонина и норадреналина, а они участвуют во многих процессах в головном мозге, отвечают за эмоциональную устойчивость, влияют на настроение и участвуют в терморегуляции.
Действительно, таких людей больше в эти периоды обострения. Поэтому я за теорию сезонности», — отметила она. Весной мужчина пришел в зоомагазин с игрушечным пистолетом. Он угрожал им продавцу и требовал, чтобы тот отдал ему корм. Как выяснилось, мужчина хотел покормить бездомных собак. У него была шизофрения, и в межсезонье произошло вот такое обострение. Конечно, продавец испугался, подумал, что пистолет настоящий, вызвал полицию. Мужчину отправили на принудительное лечение. Даже в этом случае это было правонарушение. Но такие милые пациенты тоже бывают», — рассказала специалист. У психиатра осенью был пациент, который издевался над животными и птицами. Жестокие видео попали в интернет. Я тогда поняла, насколько мощная сила людей. Они писали обращения. Они сами нашли того, кто это делал, и обратились к районному психиатру. Этого человека отправили в стационар лечиться», — рассказала врач. Оксана Захарова вспоминает: когда об этом случае стало известно, она подумала тогда, как же непросто будет врачу лечить этого пациента. Ведь история имела большой общественный резонанс. Так вышло, что его лечащим врачом стала именно она. Оказалось, что пациент страдал органическим шизофреноподобным расстройством, его поведенческое расстройство — ведомость. Другими словами, он совершал ужасные поступки по указанию других людей.
Что такое весеннее обострение у мальчиков
Интересно знать: получили ли они в свое время среднее? Умножив 950 на два операция в пределах программы начальной школы , мы получаем сумму, не достигающую сегодняшнего прожиточного минимума пенсионера 2500 рублей. Отсюда - классическая картина, воспетая в стихах, когда в нынешних школах по большей части остаются лишь те самые - "с седыми прядками над старыми тетрадками". Народ ласково прозвал их "суки" старые учительские кадры. Видимо, на их плечах и предполагается вынести весь груз реформирования образования.
Такова элементарная арифметика, отражающая состояние и перспективы развития отрасли. Но наши государственные мужи не опускаются до столь примитивных расчетов, они мыслят более масштабно. Тем временем естественным образом тихо сойдут со сцены те самоотверженные люди, которые вопреки абсурдным решениям из последних сил еще как-то держат на себе расползающуюся по всем швам систему образования.
Стремление к самостоятельности. Мальчики хотят, чтобы их воспринимали как взрослых мужчин. Для этого им нужно своими силами решать проблемы, что далеко не всегда под силу подростку. Неспособность самостоятельно справляться с неурядицами становится причиной нарушения душевного равновесия. Желание вести образ жизни, присущий взрослым мужчинам. Подростки хотят совершать громкие поступки и даже подвиги.
Однако не всегда осознают последствия необдуманных действий. Интерес к интимным аспектам жизни. Проявляется в сильном влечении к противоположному полу. Озабоченность внешностью. Неправильно считать, что мальчики меньше переживают за свой внешний вид, чем девочки. Перемены во внешности делают подростков уязвимыми, а неудовлетворенность собственным обликом приводит к замкнутости, неуверенности, низкой самооценке. Они не терпят критики в свой адрес, а любой опрометчивый комментарий воспринимают максимально негативно. У девочек подростковый возраст сопровождается такими признаками: Обеспокоенность внешностью. Девочки остро воспринимают свое несоответствие общепринятым канонам красоты.
Особенно ярко это развивается на фоне популяризации социальных сетей. Они хотят быть похожими на красивых подруг, артистов, инфлюенсеров. Начинают следить за модой, хотят одеваться в трендовые вещи. Желание привлекать внимание. Подростки стремятся показать, насколько интересен их внутренний мир и необычны взгляды на жизнь. Чтобы привлечь внимание, используют провокационное поведение, одеваются в слишком броские наряды, наносят выразительный макияж, красят волосы в яркие цвета. Перепады настроения. У девочек, как и у мальчиков, гормональные скачки вызывают перепады настроения, раздражительность, вспышки гнева и агрессии. Интерес к противоположному полу.
В отличие от мальчиков, девочек больше интересует платоническая любовь. Часто в этом возрасте они влюбляются. Если первая любовь оказывается безответной, это может привести к серьезным осложнениям кризиса — замкнутости, депрессии, суицидальным наклонностям. Различные искажения проявлений зависят от воспитания, окружения, установленных в обществе стандартов. Рекомендации родителям по преодолению кризиса Несмотря на сложности в общении с родителями и активным желанием сепарироваться, в кризисный период подросток нуждается в правильной поддержке и защите со стороны взрослых. Родителям при этом необходимо отказаться от прежних форм контроля и дать необходимую ребенку долю свободы. Каждый ребенок — уникален, и искать подход родителям придется самостоятельно. Но несколько простых рекомендаций помогут понять подростка и помочь ему преодолеть кризис: Ненавязчиво войти в окружение. Доброжелательный, спокойный подход поможет преодолеть непонимание и агрессию.
Участие в жизненных ситуациях, общие интересы позволят ненавязчиво помогать ребенку решать проблемы по мере необходимости. Интересоваться увлечениями. Не лишним будет разделять интересы ребенка, обсуждать с ним его хобби, разговаривать о его мыслях и узнавать точку зрения на разные вопросы. Терпеливо относиться к эмоциональным перепадам. Бурная реакция не должна вызывать взрыв эмоций в ответ. Предоставлять свободу. Важно обеспечить ребенку свое пространство, при возможности — личную комнату.
Регулярное физическое упражнения, сбалансированное питание и достаточный отдых помогут укрепить иммунную систему и справиться с осенней реактивацией. Обеспечить психологическую поддержку.
Родители и близкие люди должны создать комфортные условия для ребенка, помочь ему справляться с эмоциональными трудностями и стрессом. Создать режим дня. Установление регулярного расписания, включая время для отдыха, сна и занятий, поможет мальчикам адаптироваться к осенним изменениям. Повысить мотивацию. Поддерживайте интерес мальчика к учебе и хобби, поощряйте его достижения и мотивируйте достигать новых результатов. Соблюдение данных рекомендаций поможет справиться с осенней реактивацией и обеспечить здоровье и благополучие мальчика в осенний период. Причины осеннего реактивации у мальчиков Осеннее время года может приводить к обострению некоторых проблем у мальчиков. Вот несколько основных причин осеннего реактивации у мальчиков: Изменение погодных условий: Осень характеризуется снижением температуры и увеличением влажности. Это может негативно сказываться на здоровье мальчиков, вызывая простудные заболевания и другие респираторные проблемы.
Ухудшение иммунитета: В осенний период иммунная система детей может ослабеть, что делает их более уязвимыми для различных инфекций и болезней. Возвращение в школу: Осень также означает возвращение в школу после летних каникул. Новое расписание, повышенная учебная нагрузка и социальное давление могут вызывать стресс и тревожность у мальчиков. Сокращение дневного света: В осенние месяцы количество часов дневного света сокращается. Это может повлиять на настроение и энергию мальчиков, способствуя развитию сезонных депрессивных расстройств. Понимание причин осеннего реактивации у мальчиков является первым шагом к предотвращению проблем и применению соответствующих мер профилактики. Симптомы осенней реактивации у мальчиков Осенняя реактивация у мальчиков может проявляться различными симптомами. Вот некоторые из них: Изменение настроения: мальчик может стать раздражительным, капризным или наоборот, пассивным и апатичным. Снижение активности: ребенок может стать менее активным и заинтересованным в играх и занятиях, которые обычно ему нравятся.
Для диагностики весеннего обострения рекомендуется обратиться к врачу, который проведет подробное собеседование с родителями и ребенком, а также может назначить дополнительные медицинские исследования, чтобы исключить другие возможные причины симптомов, такие как аллергии или инфекции. Лечение весеннего обострения у мальчиков может включать медикаментозную терапию и психологическую поддержку. В зависимости от индивидуальных особенностей и степени проявления симптомов, врач может назначить различные препараты, например, успокаивающие или антидепрессанты, которые помогут справиться с негативными проявлениями весеннего обострения. Кроме того, при лечении весеннего обострения у мальчиков может быть полезным восстановление режима сна и отдыха, улучшение питания, физическая активность и участие в психологической поддержке, такой как индивидуальные консультации или групповые занятия.
Помощь психолога при весеннем обострении у детей
— У мальчиков гормональная буря выражается в том, что повышается тестостерон, проведение становится более агрессивным, протестным, бунтующим. Родители учеников 114 школы бьют тревогу по поводу "весеннего обострения" у одного из школьников — на уроке мальчик показал гениталии всему классу. От выкрутасов мальчика одноклассники страдают уже несколько месяцев. Наряду с другими людьми весной подростки переживают особое состояние, которое называют «весенним обострением», они более возбудимы и остро реагируют на любые раздражители, как положительные, так и отрицательные. Статистика говорит о том, что весеннему обострению больше подвержены молодые люди возраста 25-35 лет, то есть с еще незрелой психикой. Весеннее обострение у мальчиков может проявляться различными способами и иметь разнообразные симптомы. Весеннее обострение не является самостоятельным заболеванием, а скорее симптомом других психических или физических проблем.
Что такое весеннее обострение? Отвечает психотерапевт
новости России и мира сегодня. причины, симптомы и эффективные методы профилактики Весеннее обострение - это период, который многие мальчики переживают. В статье мы расскажем, что такое весеннее обострение и почему весной проявляется повышенный сексуальный интерес. Но отчего-то же он штормит именно весной, этот непонятный гормон?
«Нарушения сна, тревога, агрессия»: психиатр о том, как в межсезонье люди сходят с ума
| Что такое весеннее обострение? Отвечает психотерапевт | Что же делать с ребенком в период весеннего обострения? |
| Почему весной штормит гормон? | Что такое "весеннее обострение" и подвержены ли ему только психически нездоровые люди, рассказала врач-психиатр. |
| ЗДОРОВЬЕ РЕБЁНКА: НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ, СЕЗОННОЕ ОБОСТРЕНИЕ | – Чаще всего весеннему обострению подвержены те, у кого есть хронические психические расстройства. |
| Почему весной штормит гормон? | Что такое весеннее обострение, кто ему подвержен и как с ним справиться. |
Откровения «мартовского кота»: весеннее обострение у мужчин
В статье мы расскажем, что такое весеннее обострение и почему весной проявляется повышенный сексуальный интерес. Весеннее обострение у парней – это вполне естественное явление, которое часто сопровождается желанием перемен и новых эмоций. Некоторые списывают это на весеннее обострение, но существует ли оно на самом деле или является простым мифом? мальчика изнасиловал. Когда начинается и сколько длится пубертатный период у мальчиков. Мы расскажем о физиологических и психических изменениях, а также поговорим о проблеме преждевременного и позднего полового созревания у парней. Но отчего-то же он штормит именно весной, этот непонятный гормон?
Весеннее обострение: что остановит стрельбу в российских школах?
Однако после рождения первого ребенка уровень эстрогена в организме женщины снижается, темнеют и волосы. Двое-трое детей, и муж удивляется, почему у его любимой жены-блондинки потемнели волосы. Он вырабатывается надпочечниками и яичками. Тестостерон называют гормоном агрессии. Он заставляет мужчину охотиться и убивать добычу. Благодаря тестостерону мужчина настроен на обеспечение пропитания и защиту своего жилища и семьи.
В современном обществе этот гормон таит для мужчин некоторую опасность, ведь для того, чтобы прокормить семью, теперь нет необходимости бегать по лесу и метать копья. Для того чтобы уровень тестостерона удерживался в норме, мужчине нужна физическая нагрузка — современные представители сильного пола заменяют древнюю охоту современным спортзалом. В период полового созревания уровень тестостерона в организме юноши стремительно повышается, благодаря чему он превращается в поджарую, быструю и целеустремленную «машину» для добывания пищи. В этот же период под воздействием андрогенов юноша превращается в мужчину, способного к оплодотворению. ФАКТЫ: Благодаря тестостерону у мужчин растет борода и увеличивается вероятность облысения, становится низким голос и развивается способность ориентироваться в пространстве.
Обладатели более низких голосов демонстрируют более высокую сексуальную активность. У людей, прошедших лечение тестостероном, улучшается способность к чтению дорожных карт. Уровень тестостерона понижается у людей, чрезмерно употребляющих алкоголь, а также у курящих. Более низким становится уровень тестостерона у мужчин и в 50-60 летнем возрасте, они становятся менее агрессивными и охотнее нянчатся с детьми или другими своими родственниками. Мужские гормоны, среди которых тестостерону принадлежит ведущее место, не пригодны для использования в сельском хозяйстве — ну кому нужна мускулистая корова или свинья?
Зато стероиды, мужские гормоны, активно употребляют спортсмены с целью быстро нарастить мышечную массу. Делают это не только мужчины, но и женщины. Впрочем, и те, и другие расплачиваются за употребление стероидов гормональными расстройствами. Ответы: Бессмысленно спорить с тем, что весна — пора любви. Это многократно проверено не только мировым, но и личным опытом.
Мальчики прикупили белые кроссовки с белыми футболками. Девочки накупили дорогих спортивных костюмов. Все наприобретали абонементов. Теперь в зале не протолкнуться. Все решили сделать себе новые тела. Как всегда к весне.
Потом все поутихнет, а в конце мая снова появятся мега-спортсмены. На пару недель. Вчера один такой чуть штангой не придавился. Забыл замки на гриф повесить. Я, помнится, тоже как то так делал. Но давно, еще в начале тренировок.
Блины без замков с тихим звуком соскальзывают с одного края, затем с другого. В общем, звона и грохота много.
Весеннее обострение реклама. Обострение психических заболеваний. Мужское обострение. Картинки про Весеннее обострение у мужчин. С весенним обострением открытка. Весеннее обострение афиша. Может ли быть Весеннее обострение в феврале. Весеннее обострение у кошек.
Обострение Весеннее смешные картинки. Мужское Весеннее обострение. Шутки про Весеннее обострение у психов. Кот весенние обострение. Весеннее обострение у животных. Обострение у котов весной. Весеннее обострение у котов. Цитаты про Весеннее обострение. Весенне обомтрение у психов. Внимание конкурс весенний.
Завтра еще Весеннее обострение. Завтра ещё Весеннее обострение долбанет. Завтра еще Весеннее обострение долбанет вообще заживем. Весеннее обострение надпись. ТНТ Весеннее обострение. Весеннее обострение любовь.
О том, как именно влияет весна на подростков и как с этим обострением справиться родителям, рассказала психотерапевт Юлия Левченко для Газета. По словам специалиста, весной на подростка влияет такой фактор, как удлинение светового дня.
Солнце, как известно, способствует выработке витамина D. При этом солнце также способствует активной работе гормональный системы. Психолог уточнила, что гормональный фон выравнивается у человека только к 20-25 годам.
Весеннее обострение?
| ЧТО ТАКОЕ ВЕСЕННЕЕ ОБОСТРЕНИЕ? | Специалист ответила, что «весеннее, или сезонное обострение» – это термин, существующий лишь в неофициальных источниках. |
| Что значит весеннее обострение у мальчиков | Тегичто такое весеннее обострение у мальчиков, что такое весеннее обострение у девушек. |
Весеннее обострение: что остановит стрельбу в российских школах?
В голове возникли голоса, которые все комментировали и приказывали совершать определенные поступки. И они все усиливались. О голосах в голове «Татар-информ» рассказывал подробно. И мужчина начинает погружаться в эти переживания, внешне он становится замкнутым, малообщительным. Он как будто фиксирован на том, что у него внутри. И могут быть импульсивные действия», — рассказала психотерапевт. И однажды он вышел к соседям в момент своей агрессии с топором в руках. Соседи вовремя спохватились, вызвали полицию и бригаду скорой помощи, его госпитализировали в психиатрическую больницу. Там приступ купировали. А в состоянии ремиссии этот пациент живет обычной жизнью, голоса в голове его не беспокоят.
Оксана Захарова отметила, что в психиатрии около ста видов психических диагнозов, и у каждого есть еще и подвиды. Он может быть одет в какую-то вычурную одежду, какой-то макияж необычный или прическа, может быть какой-то чудаковатый вид. Недавно общались с ординатором, он говорит — так у нас все подростки так выглядят. В случае с нашими пациентами — это вид, не свойственный возрасту и характеру человека. В поведении могут быть, например, какая-то дурашливость, эйфория, излишний оптимизм, многоречивость, словоохотливость, постоянный монолог. Если человек не дает слова сказать собеседнику, здесь может идти речь о каком-то маниакальном состоянии», — отметила врач. А например, при депрессии, наоборот, у человека будет отсутствовать желание вести беседу, он будет долго думать над ответом и говорить заторможенно. Суетливость и неспособность концентрироваться тоже могут быть признаком разных расстройств, заметила психиатр. Когда человек сам с собой разговаривает, это нормально, а когда ему отвечают и получается диалог, это уже сомнительно.
Зрительные галлюцинации тоже могут проявляться в поведении, будет взаимодействие. Человек может погружаться в себя и свои переживания, становиться замкнутым, взгляд при этом будет направлен сквозь человека», — объяснила специалист.
Однако в некоторых случаях нарушение связано с серьезными психическими или соматическими расстройствами, требующими медицинского вмешательства. Если вы испытываете тяжелое или длительное весеннее обострение, мешающее нормальной жизнедеятельности, не стоит игнорировать проблему и надеяться на самоизлечение. Обратитесь к врачу за консультацией и терапией. Лечение Лечение весеннего обострения зависит от того, какие симптомы и заболевания у человека обострились. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия, назначаемая врачом. Например, при сезонном аффективном расстройстве могут быть применены антидепрессанты или светотерапия. При обострении хронических заболеваний могут использоваться противовоспалительные, антибиотические или другие препараты в зависимости от диагноза. При недостатке витаминов и минералов могут быть рекомендованы витаминно-минеральные комплексы.
В большинстве случаев лечение весеннего обострения сводится к профилактике его возникновения и уменьшению негативного влияния сезонных факторов на организм. Для этого можно соблюдать следующие рекомендации: Следить за своим режимом сна и бодрствования, стараться ложиться и вставать в одно и то же время, спать не менее 7-8 часов в сутки. Это поможет адаптироваться к изменению светового дня и поддержать циркадный ритм. Питаться разнообразно и сбалансированно, включить в рацион достаточное количество овощей, фруктов, зелени, молочных продуктов, мяса, рыбы и яиц. Это позволит восполнить недостаток витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования иммунной системы и нервной системы. Принимать витаминно-минеральные комплексы по рекомендации врача, если есть показания или риск авитаминоза. Поможет предотвратить развитие гипо- или гипервитаминоза, которые могут негативно сказаться на здоровье. Выходить на свежий воздух как можно чаще, заниматься физической активностью на улице или в спортзале. Это позволит получить достаточное количество солнечного света, стимулирующего выработку серотонина — гормона счастья и хорошего настроения. А также укрепить мышцы, суставы и кровеносные сосуды, которые могут страдать от переохлаждения или перегрева.
Избегать стрессовых ситуаций, конфликтов, перенапряжения на работе или дома. Это поможет сохранить психическое равновесие и не допустить развития тревожных или депрессивных расстройств.
Родителям очень важно знать, когда начинается пубертатный период у мальчиков и девочек, как пройти его правильно и к чему стоит быть готовым. В этом материале мы уделим внимание всем этим вопросам.
Что такое пубертатный период В первую очередь, определимся с основным понятием. Пубертатный период или просто пубертат — это время физиологических и психических изменений, которые постепенно приводят к наступлению физического и полового созревания. Сроки начала периода отличаются в зависимости от пола. Так у девочек изменения начинают проявляться в возрасте 9-10 лет.
Мальчики традиционно взрослеют позднее и рассматриваемые процессы в их организме начинают происходить с 10-11 лет или позже. Пубертатный период начинается, когда мозг отправляет сигнал на начало выработку гормонов. У девочек он посылается к яичникам, у мальчика — к семенникам. Это ускоряет процесс роста, формирования вторичных половых признаков, заметные изменения в мозговой деятельности.
Также наблюдается подготовка к полноценной работе репродуктивной системы. Статистика отмечает, что в большинстве случаев у девочек пубертат начинается раньше, чем у мальчиков. При этом спрогнозировать время его наступления можно по воспоминаниям матери. У мамы и дочери время наступления пубертатного периода обычно довольно точно совпадает.
Особенности и признаки пубертатного периода у мальчиков Одно из наиболее часто используемых классификаций протекания пубертатного периода у мальчика является система, предложенная Джеймсом Таннером. Она также называется шкалой Таннера и включает в себя пять основных этапов. Рассмотрим каждый из них. Пубертатный период у мальчиков Первая стадия Обычно начинается в 10-11 лет, но иногда ее можно наблюдать и раньше — с девяти лет.
Обычно внешне признаки таких изменений не удается отследить, они протекают во внутренних органах, стимулируются работой эндокринной системы. Вторая стадия Время ее наступления — около 12 лет. В этот период происходит уплотнение мошонки, она принимает более насыщенный яркий цвет, яички становятся больше. В это время появляются первые волосы на лобке.
Третья стадия Обычно приходится на 13-лейтний возраст. Происходит заметное увеличение пениса и яичек, лобковые волосы распространяются все более обширно. Еще один признак — разрастание тканей молочной железы, которое может сопровождаться дискомфортными ощущениями. Некоторые мальчики из-за этого комплексуют, потому стоит рассказать им, что процесс совершенно нормальный и в будущем изменения уйдут.
Также в этом возрасте обычно происходит первая поллюция, а голос начинает меняться по тембру и тональности. Четвертая стадия Временем начала этой стадии становится возраст 14 лет. Продолжает изменяться пенис, волосы начинают расти, в том числе, под мышками. Появляется заметный сильный запах пота.
Именно в этом периоде многие подростки начинают жаловаться на акне. Пятая стадия У многих подростков-мальчиков пятая стадия начинается в возрасте 15 лет и заканчивается в 18 лет.
Даже здоровые люди в это время года чувствуют себя подавленными: падает жизненный тонус, появляются раздражительность и вялость», — отмечает психолог Елена Митрохина. По ее словам, такое состояние мы и называем «весенним обострением», однако в психологии для этого феномена корректнее использовать термин «сезонное аффективное расстройство».
Источник: Freepik. Одна из основных причин такого эмоционального состояния — нехватка дневного света: дефицит солнечных лучей влияет на уровень мелатонина и серотонина — гормонов, ответственных за настроение. Другая причина, почему весной мы испытываем подобное «обострение», может скрываться в том, что организм после зимы истощен и ослаблен: ему не хватает витаминов, он «отвык» от физической активности, которая в холодное время года сходит на нет, и не всегда успевает перестроиться к новому времени года. Как распознать весеннее обострение Как подчеркивает Елена Митрохина, признаками весеннего обострения могут быть: Повышенная усталость и сонливость: полное отсутствие энергии, постоянное ощущение нехватки сил — иногда даже после сна.
Плохое настроение: чувство грусти, печали, апатии, потеря радости от обычных занятий.
Врач перечислила признаки «весеннего обострения» у детей
Стоит обратить внимание на баланс учебы и отдыха. Нежелание делать уроки или готовиться к экзаменам может способствовать прокрастинации. Перерывы на перекусы, пролистывание ленты в соцсетях, переписку с друзьями и тому подобные действия могут заполнить весь день. При этом «висящая» задача не даст полноценно отдохнуть, даже если это внешне незаметно. Также есть эффективный метод Pomodoro, когда время на дела и отдых распределяется на короткие промежутки: 25 минут работы, потом пять минут перерыва с полной сменой деятельности, так повторяем четыре раза и делаем большой перерыв, если нужно продолжить», — рекомендует эксперт. Также справиться с апатией, нервозностью и стрессом помогут положительные эмоции. Сходите в любимую пиццерию, отправьтесь в выходные в мини-путешествие в соседний город, помогите организовать детям пижамную вечеринку или домашний киновечер с попкорном.
Это тоже зависит от выработки гормонов-нейромедиаторов. Действительно, таких людей больше в эти периоды обострения. Поэтому я за теорию сезонности», — отметила она. Весной мужчина пришел в зоомагазин с игрушечным пистолетом. Он угрожал им продавцу и требовал, чтобы тот отдал ему корм. Как выяснилось, мужчина хотел покормить бездомных собак. У него была шизофрения, и в межсезонье произошло вот такое обострение. Конечно, продавец испугался, подумал, что пистолет настоящий, вызвал полицию. Мужчину отправили на принудительное лечение. Даже в этом случае это было правонарушение. Но такие милые пациенты тоже бывают», — рассказала специалист. У психиатра осенью был пациент, который издевался над животными и птицами. Жестокие видео попали в интернет. Я тогда поняла, насколько мощная сила людей. Они писали обращения. Они сами нашли того, кто это делал, и обратились к районному психиатру. Этого человека отправили в стационар лечиться», — рассказала врач. Оксана Захарова вспоминает: когда об этом случае стало известно, она подумала тогда, как же непросто будет врачу лечить этого пациента. Ведь история имела большой общественный резонанс. Так вышло, что его лечащим врачом стала именно она. Оказалось, что пациент страдал органическим шизофреноподобным расстройством, его поведенческое расстройство — ведомость.
Как бороться с весенним обострением Чтобы «весенняя хандра» не одержала над вами победу, психолог рекомендует обратить внимание на следующие факторы. Физическая активность Регулярная физическая активность может способствовать производству эндорфинов, что улучшает настроение и общее физическое состояние, а также заметно снижает риск депрессии. Здоровый режим сна Соблюдение регулярного расписания сна и обеспечение достаточного количества отдыха значительно влияют на эмоциональное состояние. Тому, кто спит ежедневно не меньше 8 часов, депрессия не так страшна. Питание и гидратация Питание, богатое питательными веществами, и употребление достаточного количества воды играют важную роль в поддержании психического здоровья. Светотерапия В случае снижения настроения из-за нехватки света, особенно в зимний период, светотерапия может быть эффективным методом для смягчения симптомов весенней депрессии — неслучайно депрессия встречается гораздо реже в жарких и солнечных странах. Этот метод включает использование устройств — например, лампочек в светильниках дома, которые имитируют дневной свет, что поможет восполнить его дефицит и улучшить настроения.
И наоборот: стоит начать дню увеличиваться, а солнцу — дольше светить, как в психически неустойчивых людях начнут проявляться маниакальные акценты. Однако такая бытовая гипотеза слишком упрощает ситуацию. Также в такую закономерность невозможно встроить некоторые заболевания, в частности шизофрению. Однако в чём-то бытовая гипотеза совпадает с наблюдениями учёных. Группа исследователей из Цюриха провела когортное долгосрочное наблюдение более 20 лет и выяснила, что на осенне-зимний период действительно приходится больше депрессивных эпизодов. Причём женщины подвержены сезонному ухудшению состояния в пять раз сильнее, чем мужчины. В англоязычном пространстве уже в 1998 году использовался термин, объясняющий зависимость психологического состояния от погоды, — сезонное аффективное расстройство seasonal affective disorder, SAD. Так как большинство наблюдаемых жаловались на ухудшение настроения именно в осенне-зимний период, основной причиной его возникновения посчитали как раз уменьшение солнечного света и в 2011 году предложили метод лечения такого расстройства — светотерапию. Однако спустя четыре года появились сомнения в её эффективности и вопросы к методологии проводимых исследований. При этом учёные сошлись в том, что осенне-зимняя депрессия как отдельный вид расстройства действительно существует. А в 2015 году учёные обнаружили , что, помимо осенне-зимней депрессии, есть и инвертированная — летняя, а также предположили , что предрасположенность к депрессии может предопределять то, в какой сезон человек родился. Так, мыши, рождённые летом, были однозначно счастливее «осенне-весенних» и «зимних», при этом «зимние» оказались менее подвержены депрессии по сравнению с «осенне-весенними».