Наконец, нельзя прощать человека, который очевидно виноват, но не признает свою вину и не просит о прощении. Итак: отказ в «прощении» (бог простит), очищение от жажды мести, разрыв эмоциональной связи с обидчиком через осознание, что отработка никуда не денется от него или его семьи. Если это простить, то, получается, что мы лишаемся отпуска просто так, разрешаем человеку как угодно обращаться с семейными деньгами, ну и в целом ставим себя в опасную ситуацию в будущем.
7 вещей, которые нельзя прощать женщине
Поэтому, когда Любовь Успенская позволила себе такую бестактную вещь в отношении меня, и повесила мне этот ярлык, мне это дико не понравилось, и я решил, что подобное прощать нельзя. Нельзя простить матери плохой выбор, а главное то, что вовремя не ушла от плохого человека. Никогда не стоит просить прощения за то, что вы не хотите делать. Используя анкеты для исследования прошлого опыта людей, Шуман обнаружила, что прощение гораздо лучше восстанавливает чувство самоидентичности, чем акты мести. Если ценности не совпадают, то простить человека может быть очень сложно, так как для этого придется переломить собственные устои и сдвинуть границы нормы.
Понять и (не) простить: почему не обязательно прощать людей, если вы к этому не готовы
Доказан факт, что мужчина, однажды поднявший руку на женщину, повторит это снова и снова. А в следующий раз это будет происходить с ещё большим азартом и более изощрёнными приёмами. Многие женщины в браке находятся в роли жертвы и прощают мужьям подобное поведение. Очевиден тот факт и статистика, что добром это не кончается, поэтому такой поступок прощать нельзя. Если мужчина бьёт детей. Никто не имеет такого права, тем более мужчины. Это категорически недопустимое поведение, которое нельзя прощать ни при каких обстоятельствах, и никакая любовь к мужу или привычка проживать с ним не стоят боли и унижений ребёнка. Мужская лень — очень частый факт в семейных отношениях. Лежание на диване у телевизора или просиживание в баре с друзьями, вечные рыбалки или отсидки в гараже с нежеланием решать финансовые вопросы и помогать по дому, брать на себя ответственность за семью, при этом бесконечные отговорки своей пассивности — это диагноз, и ответ, прощать ли мужчине такое поведение, вполне очевиден. Мужская жадность крайне неприятная вещь исключительно для всех женщин. Мужская прижимистость не способствует тому, чтобы женщина чувствовала себя любимой и желанной — с этим очень сложно мириться и ужиться, если женщина не совсем махнула на себя рукой.
Оскорбления в адрес ваших родственников — категорически непозволительная вещь, даже сказанные сгоряча.
В прощении можно выделить два ключевых момента 1 Освобождение от гнева, злости, враждебности. При этом следует понимать, что простить, не означает, оправдать самого обидчика и его поведение. В Американские психологи ссылаются на последние исследования, которые доказывают, что прощение может увеличить вероятность ревиктимизации повторное насилие, повторно стать жертвой. В исследованиях приводятся данные, что в семьях, где обидчика часто прощают, тот продолжает вести себя неподобающим образом. И такое положение вещей угнетает прощающего. У человека, который постоянно прощает, но снова и снова сталкивается с негативным поведением обидчика, снижается самооценка, подрывается чувство собственного достоинства, снижается удовлетворенность отношениями и жизнью в целом, появляется апатия. Почему прощение может не поменять проблемное поведение обидчика? Согласно теории оперантного научения Б.
Разумеется, поддерживать любимого человека надо, но нельзя позволять любимому садиться вам на шею. Он взрослый человек и вполне способен справиться с собственными проблемами. Жестокость Если вы увидели, как ваш возлюбленный пнул беззащитного котенка или кинул камень в бездомную собаку без причины, то это серьезный повод забить тревогу. Ведь если мужчина привык самоутверждаться за счет тех, кто значительно слабее него, то, значит, он может поднять руку и на вас и на ваших детей. От таких представителей сильного пола лучше держаться подальше. И ваша безграничная любовь к нему точно не повод терпеть унижения. Злоупотребление алкоголем и другими запрещенными препаратами Вы, конечно, можете посвятить всю свою жизнь тому, чтобы избавить возлюбленного от зависимости, но, прежде чем жертвовать собой, задумайтесь, действительно ли вам это надо. Если человек сам не хочет бороться с алкоголизмом, игроманией и наркоманией, то и к вам он вряд ли прислушается. Наверняка в вашей жизни есть более приятные вещи, чем пытаться помочь тому, кто этого не оценит. Фото Getty images 9.
Мелкое вранье Ложь во благо не в счет. А вот если мужчина врет для того, чтобы избежать наказания, или без повода и в незначительных мелочах, то такое поведение не стоит оставлять без внимания. Доверять такому человеку вы вряд ли сможете. Постоянный контроль Мужчина отслеживает все ваши телефонные звонки и переписку с подругами? Ревнует, значит любит, умиляетесь вы про себя. Не спешите с выводами. Подобное поведение просто выходит за рамки дозволенного и принимает параноидальный характер. Не удивляйтесь, если в один прекрасный день выяснится, что вы у него под видеонаблюдением. И дело тут не в том, что он боится вас потерять, а в банальном недоверии к вам.
Проделать эту работу под силу не каждому. И, по большому счету, не каждый хочет заниматься подобным копанием в себе и своих отношениях. Кто-то просто повторяет выученный в родительской семье механизм обращения с обидой и копирует те реакции, которые сам привык видеть. Так и появляются неконструктивные, а порой и вовсе деструктивные модели поведения, которые при видимом перемирии провоцируют новые сложности. Поэтому вместо пространных бесед о том, что же такое прощение, поговорим о том, чем оно точно не является и как избежать его суррогата в отношениях с близкими людьми. Прощение — не обнуление отношений Даже самое искреннее «прости» не обладает волшебным свойством стирать память. Жить так, будто ничего не случилось, — невозможно и не нужно. Именно память помогает избежать повторения травмирующих ситуаций, выступая в роли предохранителя. Возобновляя отношения какой бы то ни было интенсивности, важно не избегать собственных чувств и воспоминаний. Их замалчивание и отрицание в диалоге с собой и окружающими приводит к накоплению негативных эмоций, что оказывает влияние на психическое и физическое состояние человека. Если двое хотят восстановить отношения после сложного периода, первое, с чего нужно начать, — это откровенный разговор о пережитом. Многие супруги или родственники начинают общаться так, будто «обнулили» произошедшее, погружаясь в будничную рутину. У многих пар после ссоры диалог начинается не со слов извинений, а с житейских реплик: «Кто отводит ребенка в сад? Это и есть избегание, нежелание вместе разобраться в причинах и сути возникшей ситуации. Конструктивный «разбор полетов» весьма полезен, поскольку дает возможность остановиться и осмотреться: почему так случилось, что один обидел другого? Что произошло на самом деле? Иными словами, копнуть глубже повода и увидеть причину. Кроме того, выступая в роли простившего, мы не должны забывать, что и сами часто становимся обидчиками. Мы можем точно так же, ненароком и без злого умысла, обидеть человека, бросить колкое слово, которое именно в этот момент отзовется болью в его душе.
Недопустимое поведение: вещи, которые нельзя прощать даже близким людям
Например, в детстве вы больше никому не давали машинки и это помогло вам. Но так как в подсознании нет понятия времени, эта программа будет защищать вас и в 5 лет, и в 50. Да, со временем она будет меняться, обрастать новыми функциями, триггерами, сценариями. Ваша задача — ощутить эту обиду, обычно есть конкретное чувство в теле в груди, в животе, в руках. Обратитесь к этой программе обиде с вопросом: «В каком возрасте и в какой ситуации ты решила помогать мне таким образом? К примеру, вы вспомнили ситуацию, когда у вас забрали машинку, ваша задача — ее проработать, а конкретно: 1. Прожить эту ситуацию заново и постараться выразить всю обиду, злость, ненависть, которая застряла невыраженная в этой ситуации покричать, побить подушку, попрыгать. Сделать новые выводы, которые позволят вам относиться к таким обидам спокойнее в будущем. Простить себя и всех участников ситуации. Прожить ситуацию заново с новыми выводами и посмотреть, как измениться ваша реакция. Задача не менять ситуацию, а прожить все то же самое отбирают машинку , но при этом вы чувствуете себя спокойно.
То есть по факту вы перезаписываете программу. Возвращаетесь в реальность, проверяете обиду: если осталась, то ситуаций может быть несколько, проработайте их все. Бывает такое, что ситуация не приходит в голову, а с обидой что-то делать надо. В таком случае так же нащупайте свою обиду в теле, как какое-то ощущение и задайте вопрос своей логике: если бы это ощущение было бы каким-то убеждение обо мне, о мире или о других людях, то как бы оно звучало? Вопрос для третьеклассников, не нужно ждать ответа свыше, вы можете решить это сами. По факту вы конвертируете обиду в убеждение. Например, вам пришел ответ: меня никто не любит. Это означает, что внутри вас есть программа, которая так и считает, она таким образом вам помогает, от чего-то защищает. Но относясь к этому со всем пониманием, что обида вам уже взрослому не нужна и вы можете самостоятельно взять ответственность за логическую часть, вам не нужны помощники, говорите про себя команду: прощаю тебя за то, что ты создала внутри меня убеждение, что меня никто не любит, и я готов встретиться со всеми последствиями, от чего ты меня защищала. После этого так же расслабьте тело, сделайте три глубоких вдоха-выдоха и сочините новое убеждение взамен старого, которое будет вам помогать чувствовать себя спокойно.
Например: меня любят мои близкие или если меня не любят, то это для меня полностью безопасно. Важно здесь не врать себе, потому что новое убеждение «Меня любят все» не соответствует реальности, и в первой же ситуации, когда это убеждение будет подвержено проверке, провалится и вернется старая проблема. После чего возвращайтесь в настоящий момент и тестируйте обиду.
Обратитесь к этой программе обиде с вопросом: «В каком возрасте и в какой ситуации ты решила помогать мне таким образом?
К примеру, вы вспомнили ситуацию, когда у вас забрали машинку, ваша задача — ее проработать, а конкретно: 1. Прожить эту ситуацию заново и постараться выразить всю обиду, злость, ненависть, которая застряла невыраженная в этой ситуации покричать, побить подушку, попрыгать. Сделать новые выводы, которые позволят вам относиться к таким обидам спокойнее в будущем. Простить себя и всех участников ситуации.
Прожить ситуацию заново с новыми выводами и посмотреть, как измениться ваша реакция. Задача не менять ситуацию, а прожить все то же самое отбирают машинку , но при этом вы чувствуете себя спокойно. То есть по факту вы перезаписываете программу. Возвращаетесь в реальность, проверяете обиду: если осталась, то ситуаций может быть несколько, проработайте их все.
Бывает такое, что ситуация не приходит в голову, а с обидой что-то делать надо. В таком случае так же нащупайте свою обиду в теле, как какое-то ощущение и задайте вопрос своей логике: если бы это ощущение было бы каким-то убеждение обо мне, о мире или о других людях, то как бы оно звучало? Вопрос для третьеклассников, не нужно ждать ответа свыше, вы можете решить это сами. По факту вы конвертируете обиду в убеждение.
Например, вам пришел ответ: меня никто не любит. Это означает, что внутри вас есть программа, которая так и считает, она таким образом вам помогает, от чего-то защищает. Но относясь к этому со всем пониманием, что обида вам уже взрослому не нужна и вы можете самостоятельно взять ответственность за логическую часть, вам не нужны помощники, говорите про себя команду: прощаю тебя за то, что ты создала внутри меня убеждение, что меня никто не любит, и я готов встретиться со всеми последствиями, от чего ты меня защищала. После этого так же расслабьте тело, сделайте три глубоких вдоха-выдоха и сочините новое убеждение взамен старого, которое будет вам помогать чувствовать себя спокойно.
Например: меня любят мои близкие или если меня не любят, то это для меня полностью безопасно. Важно здесь не врать себе, потому что новое убеждение «Меня любят все» не соответствует реальности, и в первой же ситуации, когда это убеждение будет подвержено проверке, провалится и вернется старая проблема. После чего возвращайтесь в настоящий момент и тестируйте обиду. Мозг обычно имеет несколько причин для беспокойства, позволяйте прийти следующей негативной мысли или ощущению и так же по кругу прорабатывайте.
Описанные инструменты помогут справиться вам, если у вас незапущенный невроз, в любом случае я рекомендую обращаться к специалистам. Вернемся к нашей истории. Можно было ли избежать драматических последствий и поджога дома?
Эти гнетущие отношения приводят к тому, что женщина в конце концов осознает свою никчемность.
Не стоит преуменьшать значение слов. Это, конечно, не поступки, но помогают понимать, кто перед вами. Так часто говорят закомплексованные, нерешительные люди, которые панически боятся одиночества. От этих фраз самооценка женщины снижается, а мнительность растет.
Прекратите верить колким замечаниям о возрасте, о неприглядной внешности и прочих недостатках. Таким образом мужчина хочет задеть вас за живое и унизить, чтобы всего лишь крепче привязать к себе. Это просто шутка! Что ты так реагируешь?
Но почему смеется над такой забавой только он? Знайте, что нельзя прощать мужчине подобные насмешки. Под ними очень часто скрыта агрессивность. Здесь нужно докопаться до причины и запретить партнеру говорить вам то, что слышать не хотите.
У тебя что, пмс? Дорогие женщины! Будьте нетерпимы к гендерной дискриминации в любви. Так же как мужчина, вы можете иметь плохое настроение и по-разному реагировать на его поступки.
Природные процессы в женском организме не означают, что вы превратились в монстра или истеричку. Объясните своему партнеру, что вам нужна поддержка и сочувствие, а не колкости и ярлыки. Еще один момент: мужчины-абьюзеры тоже говорят подобные слова. Читайте также Подробнее Это ты меня спровоцировала!
Виновниками ссор часто бывают обе стороны. Поэтому не забывайте сдерживать свой эмоциональный пыл. Если ваш избранник любит перекладывать вину за свои фортели на вас, нужно задуматься об этих отношениях. Систематические обвинения не разрешат конфликты, а заведут в тупик.
Все неурядицы нужно обсуждать в открытом мирном диалоге. Все было совсем не так! У тебя что-то с памятью! Очевидно, ваш партнер желает спрятать концы в воду.
Когда он явно виноват и сваливает всю ответственность на вас, тут нужно разбираться. Спокойно обсудите ситуацию, чтобы понять причину. Если ты будешь рыдать, я не буду с тобой разговаривать об этом! Да будет вам известно, что нельзя прощать мужчине провокации истерик.
Вы будете рыдать, а он — увиливать от разговоров и решения проблем. Как думаете, почему? Вероятно, он боится обязательств и не хочет отвечать за ваши отношения. Ему плевать на ваши чувства, поэтому он агрессивен.
У тебя паранойя! И вообще — все мужики изменяют! Случается, что после измены жена прощает мужа и старается забыть его проделки. Но не тут-то было.
Любимый продолжает бегать на сторону. Это ненормально.
Но потом это входит в привычку, все общение опутывается паутиной лжи. Вы уже не сможете доверять ему. Обмануть вас по крупному уже не составит проблем.
Часто мужья берут кредиты, проигрывают все сбережения на тотализаторах, продают ценные вещи без ведома супруги. Имущество и деньги, которые достались вам не просто, расходуются на бессмысленные поступки. Такой обман простить сложно. Ведь мужчина демонстрирует полную безразличность к вашим потребностям, интересам, желаниям. Если вы будете прощать обманы, то все время будете жертвой такого отношения к себе.
Измену Отношение к изменам зависит от воспитания, сексуальной раскрепощенности женщины. Для кого-то она ничего не значит. Жена избегает информации об изменах мужа, делает вид о своей полной не информированности. Но для романтичных натур, относящихся к половому акту не только с физиологической стороны, измена может стать настоящей трагедией. Таким женщинам ее сложно простить, ведь жить с таким и относиться к мужчине как раньше они не смогут.
Психологи не рекомендуют прощать измену в следующих случаях: Если это не единичный случай, а систематическое нарушение верности. Любовь у вас или чувства партнера ушли. В этом случае нет смысла продолжать отношения. Мужчина не воспринимает измену как предательство, плохой поступок. Он не раскаивается, не жалеет о содеянном, а, наоборот, стремится вызвать у вас чувство вины.
Такой мужчина обязательно изменит еще. Если мужчина распущен, помешан на сексе, то он не сможет быть верным. Зачем терпеть постоянные измены. Чтобы уметь противостоять соблазнам нужно быть сильным. Учиться сопротивляться.
Если мужчина не хочет этого делать, то он никогда не изменится.
16 вещей, которые нельзя прощать даже любимому мужчине
Некоторые люди прощают за всё, стараясь понять любого обидчика и встать на его место. Эти вещи нельзя прощать даже близким людям. Снисходительность может нести разрушительный эффект. Итак, что нельзя прощать.
Размышления о предательстве. Стоит ли прощать?
Пока люди пытаются простить или не простить измену – получается ерунда. Чтобы простить, надо понять,почему человек сделал это,когда ставишь себя на его место, понимаешь мотив его поведения, тогда автоматически приходит прощение,только плохо,что мало кто так умеет делать. Прилагая усилия для прощения обидчика, человек начинает блокировать свои негативные эмоции (обиду, злость, гнев, возмущение, негодование), что может привести к стрессу и появлению психосоматических заболеваний. Что нельзя прощать мужчине Бытует мнение, что женщина ради сохранения семьи готова на любые жертвы и готова прощать мужчину постоянно.
Что нужно сделать, чтобы простить?
- Чего нельзя простить мужчине?
- One moment, please...
- Куда утекает твоя жизненная энергия?
- Почему не всегда нужно прощать
Прощение и отмщение: как не остаться в дураках
вообще никакие. На что нужно обращать внимание, когда вы решаете прощать или нет другого человека? Если ценности не совпадают, то простить человека может быть очень сложно, так как для этого придется переломить собственные устои и сдвинуть границы нормы. Итак, какое отношение к себе нельзя прощать ни в коем случае. Такой подход подпитывает идею о том, что другому человеку нельзя причинить серьезный вред — ведь достаточно простить или попросить прощения, и все пройдет.
«Я тебя никогда не прощу!»: что нельзя прощать...
Мы не хотим сохранить наши руки в чистоте — следы крови обидчиков вполне бы устроили нас. Мы хотим сравнять счет. Мы хотим, чтобы они на себе прочувствовали то же, что и мы. Прощение кажется предательством самого себя. Вы не хотите сдаваться в бою за справедливость. Гнев горит внутри вас и отравляет вас собственным ядом. Вы знаете это, но все равно не можете отпустить ситуацию. Гнев становится частью вас — как сердце, мозг или легкие. Мне знакомо это чувство.
Мне знакомо ощущение, когда ярость в крови бьется в такт вашему пульсу. Но вот что нужно помнить о гневе: это инструментальная эмоция. Мы злимся, потому что хотим справедливости. Потому что думаем, что это принесет пользу. Потому что считаем: чем мы злее, тем больше изменений сможем совершить. Гнев не понимает, что прошлое уже закончено и вред уже был нанесен. Он говорит, что месть все исправит.
Быть в гневе — это словно постоянно расковыривать кровоточащую рану, считая, что таким образом вы убережете себя от образования шрама. Будто бы человек, который ранил вас, однажды придет и наложит шов с такой невероятной точностью, что от пореза не останется и следа. Правда о гневе такова: это просто отказ от лечения. Вам страшно, ведь когда рана затянется, вам придется жить в новой, незнакомой коже. А вы хотите вернуть старую. И гнев подсказывает вам, что лучше всего не давать кровотечению остановиться. Когда в вас все кипит, прощение кажется невозможным. Нам бы хотелось простить, потому что умом мы понимаем, что это здоровый выбор. Мы хотим спокойствия, умиротворения, которое предлагает прощение. Мы хотим освобождения. Мы хотим, чтобы это бурление в мозгу прекратилось, но ничего не можем с собой поделать. Потому что главную вещь о прощении нам так никто и не рассказал: оно не собирается ничего исправлять. Это не ластик, который сотрет все, что с вами случилось. Оно не отменит боль, с которой вы жили, и не предоставит вам мгновенное умиротворение. Поиск внутреннего покоя — это долгий тяжелый путь. Прощение всего лишь то, что позволит вам избежать «обезвоживания» в пути.
Психологи говорят: любые обиды, которые нам нанесли, мы можем воспринимать двояко. И тогда, причинённый нам ущерб превратится в точку роста. Почему именно я оказался в этой ситуации? И тогда, мы будем испытывать очень долго тяжёлые чувства. Злость, гнев, желание отомстить. Мы можем застрять в этих чувствах. Подавить их, вытеснить в наше бессознательное. Где они, непрожитые, начнут разрушать нашу энергию и здоровье. При этом, есть наверняка у каждого из читателей свои индивидуальные мысли по поводу того, что нельзя простить человеку Женщине, жене, девушке любимой что нельзя простить? Физическую измену, — так, скорее всего, ответят большинство мужчин. Мужчине, мужу, парню любимому, чего нельзя прощать? Эмоциональную измену, когда он полюбил другую — так, скорее всего, решат большинство женщин.
Это безусловное требование: вы должны прощать, иначе вы погибнете. Людям бывает трудно простить из-за того, что у них сложились ошибочные представления о прощении. Давайте вспомним, чем прощение не является. Во-первых, простить — не значит проигнорировать обиду или преступление. Иногда людям кажется, что простить — значит признать, что ничего страшного не случилось, «ерунда все, не стоит так переживать». Но люди никак не могут признать «ерундой» то зло, которое потерпели они или их близкие. Прощение этого и не требует — оно требует обратного. Да, против вас согрешили. Да, вам причинили глубокую боль. Да, с вами обошлись дурно и несправедливо. Именно это и создает ситуацию, в которой вы призваны прощать. Во-вторых, простить — не значит признать, что зло не заслуживает наказания. Когда мы видим злодеяние, наше сердце вопиет, что зло требует кары, и это глубокая нравственная интуиция, которая напоминает нам о том, что Бог возлюбил правду и возненавидел беззаконие. Что же, ни один нераскаянный грех в этом мироздании не уйдет от наказания.
Войти на сайт
| 4 мифа о прощении (+ Видео) | О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. |
| Что нельзя простить — ни женщине ни мужчине, ни другому человеку | Итак, что нельзя прощать. |
Простить — значит забыть? Что помогает и что мешает прощению в близких отношениях
Ибо начальствующие страшны не для добрых дел, но для злых. Хочешь ли не бояться власти? Делай добро, и получишь похвалу от нее, ибо [начальник] есть Божий слуга, тебе на добро. Если же делаешь зло, бойся, ибо он не напрасно носит меч: он Божий слуга, отмститель в наказание делающему злое» Рим. Государство, в рамках возложенной на него Богом миссии, может прибегать к мечу для обуздания злых, а люди — к защите государства. Это не является местью, потому что государство утверждает неизменный для всех закон, а не мстит за личные обиды. В-третьих, простить — не значит испытывать теплые чувства к обидчику. Если нас ранили, мы можем испытывать боль, и это естественно. Простить — значит, безусловно отказаться от мести. Например, святой апостол Павел говорит: «Александр медник много сделал мне зла.
Да воздаст ему Господь по делам его! Видимо, святой апостол не испытывает особенно теплых чувств к меднику — но он наотрез отказывается мстить ему, ожидая суда от Бога. В-четвертых, простить — значит не обязательно «восстановить отношения». В идеале это так, но не всегда.
Родители тыкают ребёнка в бок: «Извинись, она старалась ради тебя! Но что если пирог действительно ему не понравился? Извиняться за правду — значит, не иметь права на собственное мнение. За свой отказ.
Никогда не стоит просить прощения за то, что вы не хотите делать. Говоря «нет», не нужно подкреплять его своими извинениями, так как вам не за что испытывать чувство вины. За чужие ожидания. Вы не должны и не обязаны соответствовать чьим бы ни было нормам, правилам, ожиданиям. Нельзя жить чужими интересами, желаниями и поддерживать образ, который человек создал в своей голове. О том, как правильно совмещать личную жизнь и работу, читайте здесь. Материалы по теме Как найти баланс между личной жизнью и работой? Жить важно так, как хочется вам, а не по навязанным шаблонам или оглядываясь на окружающих.
За то, что входит в обязанности других.
Важность прощения, самопрощения имеет прямое отношение к самоощущению человека. Прощать — значит освободиться, обрести спокойствие и быть в легкости. Ты когда-нибудь обращала внимание на то, почему ты постоянно делаешь значительно меньше, чем задумывала? Твоя «батарейка» как будто всегда заряжена лишь наполовину. Фото Getty Images Куда утекает твоя жизненная энергия? На самом деле причины любой утечки энергии — это обиды. Твоя энергия часто уходит на чувство привычной обиды, если ты: имеешь привычку мысленно оправдываться, спорить, объяснять, доказывать, пережевывать ситуацию; часто сравниваешь себя с другими и находишь, что тебя недооценивают, что тебе полагается лучшая доля, чем есть у тебя сейчас; заранее злишься на человека или общество, ожидая от них непонимания, равнодушия, враждебности или высмеивания, избегаешь общения по этим причинам. А самое главное — ты проводишь жизнь в спячке, не понимая, что твоя чистая, здоровая энергия утекает в обиду. Однако девушки, которые смогли простить своих обидчиков, говорят о том, что этот шаг принес им освобождение.
А новая энергия — это изобильный поток, гармония в душе, внутренняя сила и исполнение всего задуманного. Фото Getty Images Почему ты предпочитаешь жить в обиде, и как простить то, что невозможно простить? Прошлое и его события, когда-то испытанные нами и нашими предками эмоции сидят в нас и сильно влияют на наше настоящее. Психогенетика говорит о том, что любая ситуация и любое состояние — это повторение, как правило, в измененном виде того, что испытывал и переживал кто-то из ваших предков. Эти переживания будут повторяться до тех пор, пока жизненная задача не будет решена, подобный опыт будет гарантирован и в следующих поколениях. Ты будешь источать однажды испытанное тобой или твоими предками чувство обиды, и к тебе будут притягиваться те люди, которые непременно сделают тебе больно.
Это утверждение справедливо даже в то случае, если он пока обманывает лишь в незначительных мелочах. Патологические лжецы — люди, на которых ни в чем нельзя положиться. Особенно если они никогда не признаются в том, что говорят неправду, продолжая отрицать даже очевидные факты.
Обман, который повлек за собой серьезные негативные последствия, тем более нельзя прощать и забывать. Отношения должны строиться на доверии, а в подобной ситуации ни о каком доверии не может идти и речи. Конечно же, можно простить обман, если вы уверены в том, что человек с его помощью пытался защитить вас от чего-то плохого.
что нельзя простить близкому человеку
Я знаю каждую пословицу, каждый совет, каждое общепринятое мнение, потому что я пыталась найти ответы в литературе. Я прочитала все посты в блогах, посвященные искусству отпускать гнев. Я выписала цитаты Будды и выучила их наизусть — и ни одна из них не сработала. Я знаю, что расстояние между «решением простить» и настоящим чувством умиротворения может быть непреодолимым. Я знаю. Прощение — это непроходимые джунгли для тех из нас, кто жаждет справедливости. Сама мысль о том, что кто-то уйдет безнаказанным после всего, что он сделал, причиняет боль. Мы не хотим сохранить наши руки в чистоте — следы крови обидчиков вполне бы устроили нас.
Мы хотим сравнять счет. Мы хотим, чтобы они на себе прочувствовали то же, что и мы. Прощение кажется предательством самого себя. Вы не хотите сдаваться в бою за справедливость. Гнев горит внутри вас и отравляет вас собственным ядом. Вы знаете это, но все равно не можете отпустить ситуацию. Гнев становится частью вас — как сердце, мозг или легкие.
Мне знакомо это чувство.
Но психологи говорят, что мы все же способны немного лучше понять друг друга. Мы можем этот порочный круг разорвать, простив обидчика, — заявляет Мали Топаз. Нельзя простить за один день Многим из нас праздник Йом Кипур кажется безупречным поводом, чтобы простить самому или попросить прощения. Но эксперты говорят, что через это нужно проходить иначе. Этот процесс следует пройти сперва наедине с самим собой, а затем вместе с причинившим вам боль.
Тогда вы сможете простить его и реально отпустить ситуацию». Эксперты утверждают, что в этом процессе важно не убегать от своих чувств, а выражать их. Позволяйте себе чувствовать разочарование, гнев, обиду и боль. Когда мы этим чувствам дадим то место, которого они заслуживают, от них будет намного проще и быстрее освободиться. Поэтому каждому понадобится разное время, чтобы простить и отпустить. Наша психика многогранна — в ней множество слоев, которые мы не всегда осознаем.
Поэтому не нужно пытаться ускориться в прощении и не стоит ждать, что это случится в один день», — говорит Битнер. В этом процессе важно рассказать о своих переживаниях другим, чтобы свои чувства проработать правильно. Это то, что в одиночку сделать сложно, но можно реализовать при помощи приятеля или эксперта, такого как психолог. Что будет после исчезновения обиды Лишь справившись с собственными обидами, мы способны начать думать об иной стороне конфликта. Мали Топаз говорит, что важно понять, почему обидчик сделал то, что нам причинило вред. Одним из важнейших инструментов в этом деле является сочувствие, умение себя поставить на место другого и выяснить, как в его глазах выглядит то, что произошло между вами.
Сочувствие — это не то, чего в нас нет или есть.
Обидные ситуации были самыми разными, от оскорблений внешности до неверности партнеров, и не все смогли найти в себе силы на то, чтобы простить обидчика. Но у тех, кто смог написать письмо-прощение, усилились чувства самоидентичности и общего психологического благополучия. По словам Шуман, хотя месть может помочь почувствовать себя сильнее, она не приносит нам чувство человечности, и это подтвердили результаты исследования, опубликованные в начале этого года: «Прощение помогает нам чувствовать себя нравственно выше и восстанавливает достоинство». Поиск решения Если вам трудно простить проступок, то, по словам Шуман, принятие точки зрения помогает облегчить этот процесс. Попробуйте поставить себя на место второго участника конфликта и понять причину и обстоятельства, повлиявшие на его неблаговидные действия. Вы также можете уделить немного своего времени и поразмышлять, способен ли виновный измениться. В целом, люди придерживаются одного из двух подходов относительно личности.
Одни считают, что она неизменна и зафиксирована, в то время как другие полагают, что личность способна развиваться и расти с течением времени. Согласно последним исследованиям, те люди, что придерживаются подхода «характер не меняется», более склонны затаить обиду и вынашивать планы мести. А те, что верят в способность человека к изменениям, легче прощают. Нетрудно догадаться, почему так происходит. Если единственное недоброжелательное действие человека воспринимать как признак мерзкого характера, то вы будете считать обидчика недостойным внимания и терпения. Ваши суждения обязательно будут зависеть от конкретной ситуации. Даже людям с сильными убеждениями о «росте личности» будет сложно изменить свое мнение о серийном хулигане. Но если вы имеете дело с единичным случаем, можно попытаться спросить себя, а не относитесь ли вы к человеку с мрачным предубеждением, что люди не способны к развитию.
Это небольшое осознание может открыть путь прощению.
Мужчины не терпят недоверия и часто покидают чрезмерно ревнивых подруг. Вранье Обман в отношениях женщине нельзя прощать. Даже небольшое искажение истины пагубно влияет на любовь. Партнер считает, что неправда по мелочам означает способность подруги солгать и по важному поводу. Вранье в глазах мужчины по смыслу напоминает предательство. Обманывающая женщина способна на измену. Негативно воспринимают и двойственное поведение. Для представителей сильного пола недопустимо, когда партнерша расхваливает избранника, а затем жалуется подругам на некомпетентность спутника жизни.
Ложь приводит к утрате доверия. Оскорбления Не терпят мужчины и оскорблений, нелестных высказываний о родственниках. Даже при напряженных отношениях супруга с близкими людьми критиковать родителей жене нельзя. Упреки в свой адрес также вызывают у избранника негативные эмоции. Особенно ранят намеки на сексуальную несостоятельность. Болезненный удар по самолюбию нередко приводит к ослаблению физиологических функций. Тогда теряется уверенность в себе. Плюс, мужчина испытывает сомнения в искренности чувств девушки и сбегает при первой возможности.