Ростовская полиция начала проверку информации о мужчине, который неоднократно нападал на людей, сообщили журналистам в пресс-службе ГУМВД России по Ростовской области.
«Руками не трогать!»: почему некоторые люди не выносят прикосновений
Новости Живем в Нижнем. Если тактильный контакт не будет установлен в кратчайшие сроки, человека могут посетить сомнения о взаимности чувств. Нетактильный человек — это человек, имеющий слабо развитую или отсутствующую реакцию на тактильные ощущения. Нетактильный человек, наоборот, не обращает особого внимания на осязательные ощущения и не испытывает такой сильной потребности в физическом контакте.
Вся правда о ТАКТИЛЬНОСТИ: если раздражают прикосновения и объятия
Различия между тактильными и нетактильными людьми. Особенности нетактильных людей Нетактильные люди, или люди с низким уровнем тактильной чувствительности, имеют ряд уникальных особенностей. Новости Живем в Нижнем. Главная» Новости» Нетактильные люди.
«Бесправника» задержали со стрельбой. Момент преследования зафиксирован на видео
Как сбросить эту броню? Нужно ли? Подумайте сами. Это ваша жизнь. Или с нужным человеком все произойдет само собой?
Произойдёт, но не без вашего участия. Вы ответственны за себя и за своё тело, а нужный человек ответственен за себя и за его тело. Сил вам и энергии в ваших начинаниях, девушка!
Как научиться получать удовольствие от прикосновений? Как сбросить эту броню? Нужно ли? Подумайте сами. Это ваша жизнь. Или с нужным человеком все произойдет само собой?
Произойдёт, но не без вашего участия. Вы ответственны за себя и за своё тело, а нужный человек ответственен за себя и за его тело.
Нетактильный человек не понимает, что прикосновения — своеобразный язык.
Компенсировать этот аспект можно при помощи комплиментов и похвалы. Если ваш партнер не любит долгие и тёплые объятия, прекращать отношения совсем необязательно. Откройтесь перед человеком, которого любите, и ответное взаимопонимание не заставит себя ждать А как вы относитесь к объятиям и прикосновениям?
Делитесь в комментариях Понравилась статья? Подписывайтесь на канал и ставьте лайк, чтобы не пропустить следующих публикаций 39.
Нетактильный человек — более закрытая личность, которой нужно больше времени, чтобы довериться партнеру. Будьте открытым, честным, отзывчивым и самое главное — настоящим Ожидание — лучший выход. Возьмите на себя контроль за тактильными соприкосновениями.
Сближайтесь с партнером постепенно, увеличивая число прикосновений в день Разговаривайте чаще. Нетактильный человек не понимает, что прикосновения — своеобразный язык. Компенсировать этот аспект можно при помощи комплиментов и похвалы.
Если ваш партнер не любит долгие и тёплые объятия, прекращать отношения совсем необязательно.
Почему человек не тактильный: что говорит психология
В итоге вышло так, что отношения у нас как у подруг. Сейчас у меня есть ощущение, что во мне просто не заложили потребность в тактильности. В связи с этим подобное внимание ко мне со стороны других людей — даже любимых парней — кажется мне чересчур навязчивым, странным и отталкивающим. Иногда думаю, что я какая-то неправильная. Но с другой стороны понимаю, что эта моя особенность — прекрасный вариант отслеживать, как партнер относится ко мне на самом деле, готов ли он соблюдать мои личные границы, уважает ли меня и могу ли я доверять. Мне попросту щекотно и неприятно.
Конечно, допускаю, что существует в этом явлении нечто психосоматическое. Возможно, такое отторжение сформировалось в связи с какими-то психологическими процессами, но я не припомню каких-либо серьезных травм. Более того, у нас это семейное — моей сестре, к примеру, тоже физически неприятны прикосновения. Честно скажу, что мои девушки от этого по-настоящему страдали. Им было крайне тяжело понять, что я отказываюсь от постоянных «обнимашек» и «поцелуйчиков» не потому, что на самом деле не люблю партнерш или считаю их непривлекательными, а потому, что я просто такой.
Сейчас у меня нет партнерши, но я надеюсь, что когда-нибудь удастся встретить ту, которая поймет мои особенности, не станет принимать их на свой счет и тем более пытаться меня изменить. Психотерапевт Ирина Белоусова уверена: найти взаимопонимание в паре, где один человек жаждет прикосновений, а другой всячески пытается их избежать, реально. Для этого она предлагает пять шагов: Важно понять и признать: вы разные. Вам надо больше прикосновений, ему — меньше, и вы оба привыкли к определенной стратегии поведения. Тем не менее всегда можно договориться о том, как удобно и комфортно обоим.
Необходимо доверять.
Недостаток обучения: Недостаток обучения и опыта в области физического контакта может сделать его менее комфортным для тебя. Физическое состояние: Определенные физические состояния, такие как болезни или боли, могут сделать физический контакт менее желанным. Отсутствие примеров: Если в твоей жизни не было положительных примеров физического контакта, то это может повлиять на твои представления о нем. Избегание уязвимости: Физический контакт может оставить тебя уязвимым, и ты можешь избегать его, чтобы не подвергать себя риску. Стремление к независимости: Если ты стремишься к независимости и самодостаточности, то можешь ощущать дистанцию в физическом взаимодействии. Изменение в отношениях: Изменения в отношениях с близкими могут повлиять на то, как ты воспринимаешь физический контакт. Страх перед отвержением: Страх перед отвержением может делать физический контакт менее привлекательным, так как он связан с возможностью отказа. Сложности с эмпатией: Не всегда легко чувствовать себя в чужой шкуре и понимать, какие прикосновения или объятия кому-то могут быть важными. То, что человек не тактильный — это плохо?
Нет, то, что человек не тактильный, не обязательно является чем-то плохим. Люди разнообразны и имеют разные предпочтения, включая степень комфорта с физическим контактом. Некоторые люди могут быть очень открытыми к тактильности, ощущая радость от объятий и прикосновений. В то же время, другие могут предпочитать более умеренный или даже минимальный физический контакт. Важно помнить, что каждый человек имеет свои уникальные предпочтения и особенности, и это не обязательно означает, что кто-то лучше или хуже из-за своего отношения к тактильности. Основной фактор здесь — это комфорт и уважение к личным границам каждого человека. Некоторые люди могут испытывать дискомфорт от интенсивных физических контактов по разным причинам, и это вполне нормально. Главное, чтобы ты чувствовал себя комфортно и уважал предпочтения других людей. Взаимодействие должно строиться на взаимопонимании и уважении к индивидуальным предпочтениям каждого человека.
Мы не только становимся менее физически близкими, но и часто испытываем дискомфорт от прикосновений и объятий. Разберемся, почему человек может быть не тактильным и что с этим делать. В этой статье: Что такое тактильность? Jonas Vincent Тактильность — это способность и склонность к ощущению и восприятию физического контакта с окружающими предметами и другими людьми. Это включает в себя способность чувствовать разнообразные текстуры, температуры, давления и другие физические характеристики через кожу и другие рецепторы на поверхности тела. Тактильность также связана с понятием тактильной чувствительности, которая отвечает за нашу способность ощущать и интерпретировать тактильные стимулы. Это включает в себя способность ощущать легкие прикосновения, грубые манипуляции, давление, вибрации и так далее. Уровень тактильности и ее восприятие могут сильно различаться у разных людей. Некоторые люди могут быть более тактильными, ощущать удовольствие от физического контакта, объятий, прикосновений и массажа. Другие же могут испытывать дискомфорт от плотного контакта или слишком интенсивных прикосновений. Также тактильность может быть влиянием культурных норм, личных предпочтений, а также факторов психологического и эмоционального характера. Почему человек не тактильный: 20 ключевых причин Страх негативного опыта: Возможно, у тебя были негативные опыты в прошлом, связанные с физическим контактом, например, неприятные прикосновения или даже насилие. Эти опыты могли создать страх и осторожность по отношению к физическому взаимодействию. Личные границы: У каждого из нас есть свои личные границы, и ты можешь быть более осторожным в физическом контакте, чтобы сохранить свою индивидуальность и пространство. Сенсорная чувствительность: Твоя сенсорная чувствительность может быть на более высоком уровне, что делает прикосновения более интенсивно воспринимаемыми и могущими вызвать дискомфорт. Неверие в важность: Если ты не видишь большой ценности в физическом контакте, то можешь не стремиться к нему так активно. Возможно, для тебя другие формы коммуникации более значимы. Социальная неуверенность: Если ты испытываешь неуверенность в себе, то можешь стесняться физического контакта, боясь выглядеть неловко или сделать что-то не так.
Возьмите на себя контроль за тактильными соприкосновениями. Сближайтесь с партнером постепенно, увеличивая число прикосновений в день Разговаривайте чаще. Нетактильный человек не понимает, что прикосновения — своеобразный язык. Компенсировать этот аспект можно при помощи комплиментов и похвалы. Если ваш партнер не любит долгие и тёплые объятия, прекращать отношения совсем необязательно. Откройтесь перед человеком, которого любите, и ответное взаимопонимание не заставит себя ждать А как вы относитесь к объятиям и прикосновениям? Делитесь в комментариях Понравилась статья?
С Новым годом и Рождеством!
Как ответить, если к вам обратились с просьбой, а вы не хотите или не можете помогать? Еще Сомерсет Моэм писал, что, чем больше актер, тем больше у него пауза. Даже если вы не относитесь к служителям Мельпомены, пауза вам в этом случае очень пригодится, ведь за это время можно придумать, что делать, и уж точно не ответить утвердительно автоматически. Можно предложить собеседнику вернуться к разговору через полчаса, и уже тогда спокойно сказать «нет». Если вас зовут на мероприятие, которое не хочется посещать, можно ответить «нет» и добавить, что с удовольствием сходите с этим человеком куда-нибудь еще в следующий раз. А если просят помочь по работе, можно сослаться на занятость по основным обязанностям и отметить, что сможете помочь, когда «разгребете» дела. Как отвечать, когда кто-то настойчиво лезет в ваши дела? Не все вопросы требуют непременного ответа, особенно если это касается личных дел. Поэтому если активно суют в нос в ваши дела и спрашивают, к примеру, сколько вы зарабатываете, можно ответить, что стоите вы гораздо больше, чем вам платят. Если настойчиво интересуются личной жизнью, можно сказать прямо, что вы не хотите это обсуждать, но вернетесь к теме, как появятся новости. Если же нетактичный человек интересуется, зачем вы взяли выходной и что будете делать в это время, то можно холодно спросить в ответ об обязательности вашего ответа на личный вопрос.
Как ответить, если к вам обратились с просьбой, а вы не хотите или не можете помогать? Еще Сомерсет Моэм писал, что, чем больше актер, тем больше у него пауза. Даже если вы не относитесь к служителям Мельпомены, пауза вам в этом случае очень пригодится, ведь за это время можно придумать, что делать, и уж точно не ответить утвердительно автоматически.
Можно предложить собеседнику вернуться к разговору через полчаса, и уже тогда спокойно сказать «нет». Если вас зовут на мероприятие, которое не хочется посещать, можно ответить «нет» и добавить, что с удовольствием сходите с этим человеком куда-нибудь еще в следующий раз. А если просят помочь по работе, можно сослаться на занятость по основным обязанностям и отметить, что сможете помочь, когда «разгребете» дела.
Как отвечать, когда кто-то настойчиво лезет в ваши дела? Не все вопросы требуют непременного ответа, особенно если это касается личных дел. Поэтому если активно суют в нос в ваши дела и спрашивают, к примеру, сколько вы зарабатываете, можно ответить, что стоите вы гораздо больше, чем вам платят.
Если настойчиво интересуются личной жизнью, можно сказать прямо, что вы не хотите это обсуждать, но вернетесь к теме, как появятся новости. Если же нетактичный человек интересуется, зачем вы взяли выходной и что будете делать в это время, то можно холодно спросить в ответ об обязательности вашего ответа на личный вопрос.
Интроверсия: Если ты склонен к интроверсии, то можешь предпочитать более глубокие и насыщенные эмоциональные взаимодействия, чем физические. Травмы: Прошлые травматические события могут сильно влиять на твое отношение к физическому контакту, вызывая тревожность и дистанцию.
Недостаток обучения: Недостаток обучения и опыта в области физического контакта может сделать его менее комфортным для тебя. Физическое состояние: Определенные физические состояния, такие как болезни или боли, могут сделать физический контакт менее желанным. Отсутствие примеров: Если в твоей жизни не было положительных примеров физического контакта, то это может повлиять на твои представления о нем. Избегание уязвимости: Физический контакт может оставить тебя уязвимым, и ты можешь избегать его, чтобы не подвергать себя риску.
Стремление к независимости: Если ты стремишься к независимости и самодостаточности, то можешь ощущать дистанцию в физическом взаимодействии. Изменение в отношениях: Изменения в отношениях с близкими могут повлиять на то, как ты воспринимаешь физический контакт. Страх перед отвержением: Страх перед отвержением может делать физический контакт менее привлекательным, так как он связан с возможностью отказа. Сложности с эмпатией: Не всегда легко чувствовать себя в чужой шкуре и понимать, какие прикосновения или объятия кому-то могут быть важными.
То, что человек не тактильный — это плохо? Нет, то, что человек не тактильный, не обязательно является чем-то плохим. Люди разнообразны и имеют разные предпочтения, включая степень комфорта с физическим контактом. Некоторые люди могут быть очень открытыми к тактильности, ощущая радость от объятий и прикосновений.
В то же время, другие могут предпочитать более умеренный или даже минимальный физический контакт. Важно помнить, что каждый человек имеет свои уникальные предпочтения и особенности, и это не обязательно означает, что кто-то лучше или хуже из-за своего отношения к тактильности. Основной фактор здесь — это комфорт и уважение к личным границам каждого человека. Некоторые люди могут испытывать дискомфорт от интенсивных физических контактов по разным причинам, и это вполне нормально.
Также некоторые пугаются и начинают соблюдать границы слишком сильно. Но лучшей тактикой будет просто спрашивать у меня, готова ли я к прикосновениям, или подождать, когда я сама сделаю первый шаг. Главное — не закрываться от меня сразу. Нетактильным человеком я была с детства — даже родители все время спрашивали, почему я такая дикая. С ужасом вспоминаю родственников, которые на всяких семейных праздниках постоянно хотели меня потрогать, обнять. Думаю, что такая тактильная «холодность» свойственна мне потому, что в детстве я училась подавлять эмоции.
Я была довольно истеричным ребенком, и когда начинался очередной каприз, родители говорили: «Уйди в другую комнату, там проорись и приходи, когда успокоишься». Я так и делала: натягивала на себя маску спокойствия и возвращалась «к нормальным людям». Даже в раннем детстве мама почти не обнимала, не гладила меня. Думаю, это потому, что родила меня она рано, я была неожиданным ребенком. В итоге вышло так, что отношения у нас как у подруг. Сейчас у меня есть ощущение, что во мне просто не заложили потребность в тактильности.
В связи с этим подобное внимание ко мне со стороны других людей — даже любимых парней — кажется мне чересчур навязчивым, странным и отталкивающим. Иногда думаю, что я какая-то неправильная. Но с другой стороны понимаю, что эта моя особенность — прекрасный вариант отслеживать, как партнер относится ко мне на самом деле, готов ли он соблюдать мои личные границы, уважает ли меня и могу ли я доверять. Мне попросту щекотно и неприятно. Конечно, допускаю, что существует в этом явлении нечто психосоматическое.
«Руками не трогать!»: почему некоторые люди не выносят прикосновений
Нетактильный человек может избегать физического контакта, такого как объятия или рукопожатия, и не проявлять тактильную привязанность к другим. 21 июня ему предъявили обвинение в убийстве пяти человек. Нетактильный человек — это тот, кто не проявляет заботы о физическом контакте и прикосновениях. Главная» Новости» Нетактильная девушка.
Почему человек не тактильный: что говорит психология
Нежелание физического контакта Нетактильный человек — это человек, который испытывает нежелание к физическому контакту или прикосновению со стороны других людей. Вчера около восьми вечера в милицию сообщили, что в Вилейском районе нетрезвый водитель управляет автомобилем Toyota. Прибывшие сотрудники ГАИ просигналили с требованием. Признаки нетактильного человека Нетактильный человек характеризуется определенными признаками, которые отличают его от людей, обладающих развитой тактильной. Мастер. Не любящий прикосновения других людей во всех проявлениях. Нетактильный человек – это тот, для кого физические прикосновения при общении с людьми не являются необходимостью или приятностью, а скорее неприятностью или дискомфортом. Ксения Петровская Автор Викиум С нетактичными людьми нужно уметь общаться, и этому достаточно легко научиться.
Нетактильного человека объятия раздражают
Можно даже одернуть собеседника более жестко, но вместе с тем корректно, сказав, что никакие «честно говоря» не оправдывают критику с советами, о которых никто не просит. А еще лучше провести «профилактику критики» с теми людьми, которые были замечены ранее в ее необоснованности. То есть на их вопросы отвечать односложно и не давать повода для суждений. И главное — нельзя портить себе настроение из-за чужой критики. Общая линия поведения с перешедшими черту Важно в свою очередь в общении не «свалиться» в конфликт и лучше всего предупредить неприятное развитие событий. Это можно сделать, если сказать, что вам было на днях не очень приятно, когда ваш собеседник повел себя некорректно. Можно рассказать и о ваших чувствах, когда он проявил нетактичность. То есть общая линия поведения должна быть не в обвинении собеседника, а в том, чтобы довести до его сведения, как его слова ранят вас и сказываются на ваших ощущениях. Так вы построите свои личные границы в диалоге. Чтобы спокойно реагировать на нетактичных людей, необходимо уметь управлять своими эмоциями. Развить этот навык легко с помощью курса Викиум « Эмоциональный интеллект ».
Что это такое? Люди делятся на два типа. Первые с содроганием воспринимают любое вторжение не слишком близких людей в свою интимную зону общения, которая составляет около 40 сантиметров. Вторые — радостно обнимаются с друзьями, приятелями и знакомыми, легко могут посадить незнакомого малыша себе на колени, любят похлопывать людей по плечу и брать за руку. В целом стоит отметить, что привычка к тактильности у многих людей формируется в детстве, и напрямую зависит от того, насколько ласковыми были с ними родители.
Источник: Кадр из фильма Так формируются «нормы» прикосновений с окружающими людьми — теми, кто входит в ближний круг общения, а кто — нет. Валерий Гут, кандидат психологических наук и разработчик теории адаптивного интеллекта, отмечает, что в каждом из нас с рождения заложена потребность в прикосновениях — это первый язык любви, которые воспринимает младенец, чувствуя материнские руки. Через прикосновение и тепло матери мы понимаем, что мир безопасен. Однако у некоторых людей сенсорная по-другому — кинестетическая модальность остается в приоритете на всю жизнь. Им тяжело без прикосновений, так как они познают мир через ощущения.
Люди, которые в детстве получали много ласки и прикосновений от родителей, склонны быть более тактильными во взрослой жизни, чем те, кто вырос в холодной и дистанцированной среде. Некоторые люди наследуют более чувствительную кожу, которая реагирует на прикосновения сильнее, чем у других», — сообщил психолог. Также зависит уровень тактильности от контекста общения, цели, статуса и отношений между собеседниками. Например, в профессиональной среде прикосновения могут быть редки и формальные, а в личной — частые и интимные. При этом у тактильной коммуникации есть множество плюсов. Так, прикосновения способствуют выработке гормонов счастья — эндорфинов, которые поднимают настроение, снижают стресс и болевые ощущения. Кроме того касания стимулируют иммунную систему, повышая уровень лейкоцитов — клеток, которые защищают организм от инфекций, а еще помогают создавать эмоциональную связь между людьми, выражать свою симпатию, поддержку и заботу. Правда, объятие должно быть достаточно долгим.
Тем не менее всегда можно договориться о том, как удобно и комфортно обоим. Необходимо доверять. Замороженное сердце нетактильного человека все-таки может оттаять, если вы станете верным, открытым и отзывчивым партнером. Ведь именно этого ему, возможно, и не хватало в раннем детстве. Не торопите время, ваша задача — просто быть рядом. Придется подождать. Попробуйте постепенно, аккуратно и своевременно снижать физическую дистанцию — но только с согласия партнера. Так, он будет давать вам добро на физическое сближение, а вы — управлять этим процессом. Важно говорить. Для нетактильного человека из общения автоматически исчезает некоторая часть эмоциональных смыслов, которые мы передаем через тело. Придется компенсировать их словами. Вы сами можете заметить, что ему как воздух нужны разговоры о любви и поддержке. Придется научиться вмещать максимум смыслов и чувств в слова. Нужны эмоциональные инвестиции. Имейте в виду, что вы влюбились в человека, который был лишен их в детстве. Кроме того, вполне возможно, он нередко встречался с нарушением своих границ со стороны близких. Ему непросто поверить в себя, перестать бояться своей уязвимости, стать сильным.
Почему человек не тактильный: что говорит психология
Нетактильный человек – это человек, который негативно реагирует на нетактильный человек прикосновения и старается их избегать. Discover videos related to нетактильные люди on TikTok. Для нетактильного человека необходимо постараться понять, что тактильные демонстрации внимания и поддержки имеют большое значение для его партнера.
«Руками не трогать!»: почему некоторые люди не выносят прикосновений
За рулем оказался 37-летний местный житель. Известно, что мужчина был пьян: освидетельствование показало почти 2 промилле. Также было установлено, что у него нет водительского удостоверения: нарушитель его не получал. А ранее мужчина уже привлекался за вождение в нетрезвом состоянии.
В итоге на задержанного составлено девять протоколов. За управление авто в состоянии опьянения ему грозит штраф 200 базовых величин восемь тысяч рублей. Реклама Каско — это инвестиция в свое спокойствие, а не в детали Vedaem.
Как нетактильность влияет на жизнь человека Нетактильность создает массу сложностей в повседневной жизни: Проблемы в общении и близких отношениях Сложности с выражением чувств и эмоций Ощущение одиночества и отчужденности Дискомфорт в социальных ситуациях, требующих тактильного контакта По мнению психолога Маргариты Жамкочьян: "Защищаясь от чужих прикосновений, нетактильный человек как бы прячет от себя и других что-то неприятное из своего прошлого" Таким образом, нетактильность мешает полноценной самореализации в обществе и достижению эмоционального благополучия. Преодолеть эти ограничения можно, если поработать над собой с помощью психолога. Как помочь нетактильному человеку Чтобы помочь нетактильному человеку преодолеть внутренние барьеры, близким стоит: Признать его особенность и не давить Терпеливо выстраивать с ним доверительные отношения Уважать и не нарушать его личные границы Не принимать отстраненность на свой счет Самому нетактильному человеку также есть над чем работать: Понять причины своей нетактильности Постепенно расширять зону тактильного комфорта Заниматься телесно-ориентированной терапией Развивать другие способы выражения чувств Как выстроить отношения с нетактильным человеком Чтобы отношения с нетактильным человеком были гармоничными, важно: Согласовывать индивидуальные зоны комфорта Больше разговаривать и обмениваться ласковыми словами Не воспринимать отстраненность как признак равнодушия По словам психолога Маргариты Жамкочьян: "Отношения с нетактильным человеком требуют серьезной включенности и инвестирования личных ресурсов".
Можно даже одернуть собеседника более жестко, но вместе с тем корректно, сказав, что никакие «честно говоря» не оправдывают критику с советами, о которых никто не просит. А еще лучше провести «профилактику критики» с теми людьми, которые были замечены ранее в ее необоснованности.
То есть на их вопросы отвечать односложно и не давать повода для суждений. И главное — нельзя портить себе настроение из-за чужой критики. Общая линия поведения с перешедшими черту Важно в свою очередь в общении не «свалиться» в конфликт и лучше всего предупредить неприятное развитие событий. Это можно сделать, если сказать, что вам было на днях не очень приятно, когда ваш собеседник повел себя некорректно. Можно рассказать и о ваших чувствах, когда он проявил нетактичность.
То есть общая линия поведения должна быть не в обвинении собеседника, а в том, чтобы довести до его сведения, как его слова ранят вас и сказываются на ваших ощущениях. Так вы построите свои личные границы в диалоге. Чтобы спокойно реагировать на нетактичных людей, необходимо уметь управлять своими эмоциями. Развить этот навык легко с помощью курса Викиум « Эмоциональный интеллект ».
Если же нетактичный человек интересуется, зачем вы взяли выходной и что будете делать в это время, то можно холодно спросить в ответ об обязательности вашего ответа на личный вопрос. Как реагировать на советы, о которых не просил? Лучше всего предупредить попадание в «Страну Советов».
Что это значит? Перед тем как поделиться важной новостью, попросите просто выслушать и поддержать вас. А еще можно обратиться с просьбой не критиковать и не давать оценку того, о чем вы рассказываете. Действует это безотказно, но если вы забыли предварить свой рассказ этими волшебными преамбулами, и советы все-таки пошли, то лучше всего прервать собеседника и сказать, что вам нужна сейчас поддержка, а не обратная связь и поток эмоций. Если же вы говорите с близким человеком, то можно просто прямо попросить, чтобы он выслушал, а что делать потом вы решите сами. Только подчеркните, что вы очень цените его участие. Что делать, если критикуют?
К сожалению, критика бывает неконструктивной и проникнутой не желанием помочь, а как-то уязвить.