Полусфера массажно-балансировочная SkyFit (набор 2 шт) SF-HMB по цене 1 416 ₽ в Москве в интернет-магазине "Profi Fit". С полусферой балансировочной массажной Вы с легкостью проработаете глубокие мышцы, укрепляя мышечный корсет, одновременно стимулируя ткани стоп или ладоней.
Балансировочная подушка: назначение, польза, как выбрать, пользоваться
С полусферой балансировочной массажной Вы с легкостью проработаете глубокие мышцы, укрепляя мышечный корсет, одновременно стимулируя ткани стоп или ладоней. Здравствуйте хочу вам рассказать о полусфере балансировочной с массажным эффектом Start Up Nt18056 Диаметр платформы составляет 16 сантиметров. Балансировочная полусфера Rekoy, полусфера для баланса 16,5 см, балансировочный диск, массажер для ног, полусфера тренажер.
Полусферы: незаменимы для массажа, домашней зарядки и занятий в зале
Это один из современных методов коррекции речевых и интеллектуальных нарушений, основанный на том, что разные части мозжечка не только отвечают за координацию и поддержание равновесия, но и принимают участие в формировании и развитии умственных способностей. Поэтому балансировочные полусферы могут использоваться как для занятий со здоровыми детьми в детских садах, школах, игровых группах, спортивных секциях, так и для работы с детьми с особенностями развития — с СДВГ, расстройствами аутистического спектра, нарушениями крупной и мелкой моторики, логопедическими проблемами, различными двигательными нарушениями. Тренажер используют в своей деятельности педагоги, в том числе коррекционных групп и классов, реабилитологи, дефектологи, инструкторы ЛФК. В каталоге интернет-магазина «Сова-Нянька», помимо балансировочных полусфер, можно купить разнообразные тренажеры-балансиры — балансировочные дорожки, доски рокерборды , балансиры-лабиринты. Имеется большой выбор других развивающих игрушек, тренажеров, наборов для занятий с нормотипичными детьми и детьми с особенностями развития.
Все товары выполнены из безопасных материалов, сертифицированы для применения в детской практике. Доставка приобретенных у нас изделий возможна по Санкт-Петербургу, регионам России, а также в ближнее зарубежье.
Отжимания Начальная позиция: упор лежа, ноги на полу. Руки упираются о края нестабильной полусферы усложненный вариант , либо одной рукой опирайтесь на платформу. В нижнем положении перекатывайтесь с руки на руки 4 раза. Выполняйте данное упражнение не менее 15 раз. Полезное видео Смотрите в этом видео о том, как проводится функциональная босу тренировка: Фитнес боди гель-крем для похудения и коррекции… Полюбившийся многим Фитнес боди гель-крем помогает для похудения.
Активный сжигатель жира и Эластик работают также для коррекции фигуры. В серии два варианта — ночной и дневной крем. Читать далее Аэробика для похудения степ, фитнес, танцевальная … Проводится аэробика для похудения как в специальных центрах, так и дома. Занятия могут включать степ-аэробику, фитнес, танцевальную программу. Также есть специальные упражнения для начинающих. Читать далее Танцевальная аэробика для похудения: как выполнять… Зажигательная танцевальная аэробика для похудения помогает и время весело провести, и от лишнего веса избавиться. Можно даже проводить самостоятельно занятия дома для начинающих.
Этот предмет выглядит как половинка фитбола, прикрепленная к плоской подставке. Достаточно просто встать на одну из сторон и попытаться удержаться — это уже будет упражнением. Во время занятий на BOSU можно делать скручивания, отжимания, прыжки, приседания, разные виды планок, выпады и многое другое. BOSU, кстати, считается безопаснее, чем распространенные и привычные фитболы: риск соскользнуть, упасть с него гораздо больше, чем в случае с низкой полусферой BOSU. Тренажер BOSU Bosu фитнес что это Босу — новая уникальная фитнес-программа, которая с каждым годом завоёвывает сердца всё большего количества поклонников. В основе занятий — работа на специальном тренажёре bosu balance, внешне эта конструкция напоминает половину фитбола гимнастического мяча. Устройство состоит из пластиковой основы платформы , диаметром около 60 см, а также резинового купола.
Степень жёсткости конструкции можно корректировать за счёт изменения объёма закачанного воздуха. Пружинящая полусфера играет роль своеобразного амортизатора, снижая ударную нагрузку на суставы. Для удобства транспортировки гимнастический тренажёр bosu balance оснащён двумя ручками, они же используются в процессе тренировок bosu. Чем же так полезен босу фитнес? Основная задача этого тренировочного направления — коррекция фигуры, повышение гибкости, развитие пластики и улучшение осанки. Упражнения на bosu ball помогают натренировать вестибулярный аппарат, развивают мышечную силу. Программа занятий на таком тренажёре подбирается индивидуально для каждого человека, исходя из уровня его физической подготовки и особенностей здоровья.
По сути, тренировка на балансировочной платформе bosu универсальна, подходит людям всех возрастных групп. Основные рекомендации Тем, кто решил заниматься босу фитнесом, следует обратить внимание на несколько важных моментов: Для начала стоит подобрать подходящую обувь кроссовки. Пятка должна быть хорошо зафиксированной, платформа высокой, а подошва — не скользкой. Занятие обязательно начинается с разминки. К примеру, можно приступить к тренировке с подъёмов на платформу bosu balance trainer, необходимо научиться держать равновесие, стоя на конструкции. Работая с полусферой для фитнеса bosu, следует постепенно наращивать темп, в котором выполняются упражнения. Стопы рекомендуется размещать как можно ближе к центру конструкции, а колени необходимо всё время держать в полусогнутом положении так снижается нагрузка на суставы.
У каждого занятия должна быть цель, ориентируясь на которую инструктор подберёт комплекс упражнений. Так, аэробная нагрузка, направленная на похудение, предполагает зашагивания на снаряд и прыжки, силовой компонент — отжимания, выпады и т. Стоит помнить, что платформа для упражнений босу обеспечивает наибольшую нагрузку на голеностопы, поэтому такой фитнес придётся по душе людям, увлекающимся сноубордом и лыжным спортом. Специальной спортивной подготовки для того, чтобы освоить босу, не потребуется. Занятия сходны с более знакомой степ-аэробикой, правда, не содержат таких сложных хореографических комбинаций — и так приходится прикладывать много усилий для того, чтобы удержаться на платформе. Занятия с использованием полусферы — облегчённый вариант кардиотренировки. Тренажёры не дают такую нагрузку на суставы благодаря «пружинящему» эффекту.
Преимущества Упражнения, выполняемые на неустойчивой поверхности, в несколько раз эффективнее привычных силовых нагрузок. Это связано с тем, что для выполнения того или иного движения приходится удерживать баланс, задействуя мышцы-стабилизаторы. Основные достоинства тренировок босу: Помогают развить ловкость и силу; Улучшают координацию и ощущение баланса. Платформа босу используется и в других видах фитнеса — в частности, во время занятий пилатесом. Варианты тренировок Балансировочный тренажёр можно эксплуатировать по-разному: В качестве степа — выполняются стандартные упражнения для ног и ягодиц; Как альтернативу скамье — конструкция помогает укрепить мышцы рук, спины, груди; В роли опоры для работы над прессом. В перевёрнутом положении тренажёр является отличным подспорьем для выполнения планки, отжиманий. При этом регулировка давления снаряда позволяет корректировать сложность выполняемых упражнений.
Итак, босу фитнес — это современное тренировочное направление, предполагающее использование специального снаряжения — платформы в виде полусферы.
Избегайте соприкосновения массажной полусферы с острыми предметами! Не рекомендуется оставлять массажную полусферу под действием прямого солнечного излучения на длительное время!
Очищайте поверхность с помощью влажной ткани, смоченной в слабом мыльном растворе. Запрещено использование растворителей или сольвентов! Регулярно проверяйте массажную полусферу на наличие повреждений перед каждым ее использованием!
Изделия выполнены из эластичного, устойчивого к деформациям и растяжениям поливинилхлорида и рассчитаны на предельные нагрузки не более 200 кг. Набор балансировочных полусфер красного цвета из двух штук позволяет выполнять отжимания, приседания с включением мышц-стабилизаторов. Подушки обладают ярко-выраженным массажным эффектом, что дает возможность работать с проблемными местами в пояснице, на ногах, руках, груди. Специальный уход за изделиями не требуется - достаточно регулярно протирать аксессуары тряпкой с мыльным раствором без использования агрессивных растворителей.
Полусферы балансировочные
Массажные "иглы" полусфер могут стимулировать акупунктурные точки. Рекомендуется для работы со спиной, бедрами, ногами, руками. Например: Для массажа ног: Положите полусферы на ровную поверхность - на пол. Сядьте удобно на стул. Поместите обе стопы на массажные полусферы.
Поместите обе стопы на массажные полусферы. Перекатывайте стопы по поверхности полусфер. Аккуратно встаньте на полусферы. Удерживайте равновесие. Примите удобную для отжиманий позу, удерживая ладони на гладких сторонах полусфер.
Помимо показаний, есть и несколько противопоказаний, которые важно знать, планируя работу с массажной платформой. Нельзя использовать балансир при таких проблемах, как: остеопороз; сердечно-сосудистые заболевания; онкология. Использовать массажер «ежик» с шипами можно и нужно начиная с самого раннего возраста. Главное, правильно использовать платформу, выбирая посильные и интересные упражнения. Чтобы занятия на массажных полусферах принесли максимальный эффект, стоит придерживаться определенных правил. Тренироваться лучше всего босиком, чтобы стопы максимально соприкасались с шипами для глубокого массажного эффекта. Полусферы можно использовать в качестве упоров, размещая на них руки или стопы во время отжимания или планки, что стабилизирует положение тела и дает ему большую нагрузку. Для проработки мышц тазового дна можно подложить балансиры под стопы, располагаясь на спине, с согнутыми ногами. При подъеме таза будет осуществляться усиленная нагрузка на мышцы, что позволит быстрее привести тело в тонус. Хороший эффект дают приседания и выпады на балансире. Благодаря необходимости удерживать тело в вертикальном положении в работу включаются мышцы всего тела, что значительно повышает эффективность тренировки.
Использование нескольких полусфер даст возможность проложить сенсорную дорожку, которая в профилактических целях превратится для детей в забавную игру благодаря ярким расцветкам и форме данного массажера; Для развития координации. Если установить полусферу "иголками" вниз, то она превратится в прекрасный балансир, а грамотные упражнения помогут развить чувство равновесия; Для укрепления мышечной системы.
Полусфера массажно-балансировочная (набор 2 шт.)
Почта Мой Мир Одноклассники VK Игры Знакомства Новости Поиск Combo. Массажные полусферы используют для занятий лечебной физкультурой, для упражнений в зале и для массажа в домашних условиях. подушку Тривес М-513. С полусферой балансировочной массажной Вы проработаете глубокие мышцы, укрепляя мышечный корсет, одновременно стимулируя ткани стоп или ладоней. Покупатели, которые приобрели Полусфера массажно-балансировочная (набор 2 шт) синий, также купили.
Полусфера массажно-балансировочная SkyFit (набор 2 шт) SF-HMB
Кроме того, они идеально снимают напряжение с позвоночника, а при постоянных тренировках помогают избавиться от целлюлита. Непосредственное воздействие на стопу улучшает микроциркуляцию крови в тканях — за счет этого происходит восстановление физиологических функций ступней и ног. Регулярные упражнения повышают настроение, способствуют снятию стресса, нормализуют работоспособность, улучшают сон. Снаряд имеет небольшой вес, поэтому его можно перевозить и использовать в любом месте - дома, на работе, в отпуске. Виды Сегодня каждый сможет отыскать подходящий балансировочный диск, различающийся не только размерами и видами поверхностей, но и ценой. К наиболее востребованным и популярным относят: Балансировочная массажная подушка - напоминает резиновый диск, не до конца наполненный воздухом; упругость зависит от степени заполнения. Лучшее решение для укрепления суставов и связок. Особенно часто ее приобретают родители, так как тренажер препятствует развитию плоскостопия у ребенка. Рекомендована людям любого возраста и не имеет существенных противопоказаний. Прекрасный вариант для новичков.
Подушка для тренировки равновесия фирмы Chacott - изготавливается из губчатого синтетического материала и имеет мягкую «податливую» поверхность. Правда, стоя на ней одной ногой, сохранить равновесие непросто.
Комфорт Основание платформы имеет противоскользящие полосы, они препятствуют самопроизвольному скольжению и надежно держится на полу. Баланс Упражнения на массажных полусферах благотворно влияют на координацию, вестибулярный аппарат и на мышечный корсет, который отвечает за осанку. Описание Совместите массаж и занятия спортом.
В этом случае Босу поможет дополнить упражнения с собственным весом и усложнить их. Для развития координации, чувства баланса, тренировки вестибулярного аппарата. Для разнообразия силовых тренировок в фитнес-клубе.
Основными всё равно должны быть классические упражнения, а платформа используется для укрепления мышц-стабилизаторов, не участвующих в обычных движениях. Для профилактики и реабилитации хронической нестабильности голеностопного сустава при условии дополнительного использования вибрационной платформы источник: pubmed. Рассмотрим подробнее основные упражнения на Босу и как из них составить программу.
Рутинные упражнения, которые повторяются из занятия в занятие, перестают приносить высокую эффективность и даже могут отбить желание заниматься фитнесом. В этом случае на помощь придет дополнительное спортивное оборудование например, фитбол, медбол , эластичная лента , которые помогут вам обновить арсенал упражнений и тренировок. Средняя стоимость такого тренажера составляет 5. В сравнении с тем же фитболом разница значительная и не в пользу Босу. Балансировочная платформа пока еще не приобрела повсеместную популярность.
Вы не найдете большого разнообразия видео-тренировок с BOSU даже в сравнении, например, с фитболом или фитнес-резинкой. Упражнения на BOSU дают нагрузку на нижнюю часть ног. Растяжение связок голеностопа — это нередкая травма у тех, кто регулярно занимается на полусфере. Очень важно ставить стопы параллельно друг другу в центр полусферы, держа колени полусогнутыми. Но при домашних тренировках не все обращают внимание на правильную технику. Если у вас есть проблемы с балансом и координацией, то упражнения на мяче вам будет выполнять сложно. В этом случае лучше не спешить покупать BOSU, а сосредоточиться на развитии баланса с помощью стандартных упражнений с весом собственного тела. Также не рекомендуется использовать Босу людям с частыми головокружениями и резкими скачками давления.
Занимаясь на балансировочной платформе Босу практически невозможно использовать серьезный вес гантелей. Во-первых, это небезопасно, поскольку вам необходимо удерживать равновесие. Во-вторых, шар имеет ограничения по весу около 150 кг, точные значения смотрите на упаковке.
2040061 Полусфера массажная балансировочная 16 cm
Полусфера балансировочная массажная Bradex SF 0246 синяя Совместите массаж и занятия спортом. Балансировочная массажная полусфера BRADEX, зеленая SF 0245 Ссылка на товар: Наше мобильное приложение: Мы в социальных сетях: В этих темах отвечаем на ваши вопросы. В нашем интернет-магазине Вы можете купить балансировочные платформы, полусферы bosu по низкой цене с доставкой по Москве и России. Покупатели, которые приобрели Полусфера массажно-балансировочная (набор 2 шт) синий, также купили. Топ 7 упражнений на полусфере Босу и пример программы домашних тренировок. Полусфера массажно-балансировочная SkyFit по цене 1 317 Гарантия качества Скидки на объем Доставка и монтаж по всей России.
Босу (bosu): балансировочная полусфера для фитнеса
| Все о балансировочных подушках | Массажная балансировочная полусфера используется для занятий фитнесом и развития у детей ловкости, координации, чувства равновесия. |
| ТОП-12 лучших дисков и платформ для тренировки баланса | Характеристики аксессуаров ORIGINAL Полусфера массажно-балансировочная (набор 2 шт) синий -MSD-2BS. |
| Полусферы: незаменимы для массажа, домашней зарядки и занятий в зале | Купить массажная балансировочная полусфера с закруглёнными массажными шипами: yj-d2 в интернет-магазине в Москве по цене 590 руб. |
| Полусфера балансировочная массажная, синяя купить по выгодной цене | В интернет-магазине ОРТОЛАЙН в продаже балансировочная полусфера массажная Bradex SF 0246 синий по выгодной цене. |
2040061 Полусфера массажная балансировочная 16 cm
Купить Полусфера балансировочная массажная Bradex SF 0245 зеленый по доступной цене в интернет-магазине или в розничной сети магазинов города Москвы. Полусфера массажно-балансировочная (набор 2 шт) красный. Использование для массажа: Массажные полусферы удобно использовать для тренировки или снятия усталости. Как правильно заниматься – лучшие упражнения на балансировочной полусфере. Интернет-магазин предлагает купить полусфера массажно-балансировочная (набор 2 шт.). Интернет-магазин Bodypro предлагает купить Полусфера балансировочная массажная по цене 595 руб. с доставкой или в пунктах самовывоза в Москве и других городах России.
Балансировочная подушка. Для чего нужна?
Новости Все новости. Балансировочные изделия в виде полусферы применяют чаще всего для массажа стоп. Массажная балансировочная полусфера 11866 купить недорого по выгодной цене Гарантия 18 месяцев Доставка по Москве, Санкт-Петербургу и всей России.
Bradex Полусфера балансировочная массажная
Полусфера не нужна обычным пользователям, которые не имеют проблем с голеностопом. Для тренировки вестибулярного аппарата лучше использовать боле эффективное и действительно предназначенное для этого фитнес оборудования. Применение полусфер для массажа и расслабления стоп Однако нельзя утверждать, что полусфера балансировочная совершенно бесполезна. Она действительно обеспечивает массажный эффект для стоп. Это очень важно для людей страдающих плоскостопием. При выполнении обыкновенных упражнений фитнеса они испытывают болевые ощущения в ногах, что наблюдается даже при использовании высококачественной спортивной корректирующей обуви.
Для снижения дискомфорта необходимо, чтобы масса тела упиралась в центр подошвы. Если при выполнении упражнений стоять на полусферах, то это обеспечивает наиболее комфортабельное распределение массы тела. Таким образом, при тренировках исключаются болевые ощущения в ногах. Полусфера является простейшим тренажером, использование которого не подразумевает ничего сложного. Главное при его использовании правильно ставить ноги.
Необходимо расположить центр подошвы стопы на поверхность полусферы. Базовые упражнения по применению полусферы нацелены на укрепление мышц голени и их растягивания. Нужно переносить центр тяжести тела с носочков на пятки, стоя при этом на двух полусферах. Для профилактики заболеваний суставов, а также укрепления ног для предотвращения вывихов, нужно осуществлять отведение стоп в стороны и круговые движения. Такие упражнения позволят избавляться от боли в ногах, и сделать профилактику плоскостопия.
Полусферы в качестве упоров Также полусферу можно применять при выполнении утренней зарядки и различных фитнес упражнений. Для этого пара тренажеров используется в качестве опоры при отжимании от пола.
Мобильные и стационарные подъемники для лиц с ограниченными возможностями Настольные и настенные информационные индукционные системы для слабослышащих Оборудование стоянки для лиц с ограниченными возможностями Пандусы Программное обеспечение для слабовидящих и слепых Противоскользящие покрытия Рельефно-графические пособия для обучения слепых и слабовидящих детей дошкольного и школьного возрас Стационарные информационные индукционные системы для слабослышащих Тифлотехника Компьютеры, печатная техника и интерактивное оборудование Интерактивные решения Типовые решения для детского сада Оснащение пищеблока школы и детского сада Холодильное оборудование.
Есть вероятность получить травмы при потере баланса. Топ 13 лучших упражнений на босу и схема тренировки 1. Приседания на полусфере Не спеша поставьте стопы по ширине таза, удерживая баланс на полусфере на мягкой части. Приседайте бедрами до параллели пола, плавно отводите таз назад, удерживая равновесие. Держите руки перед собой. С выдохом медленно поднимайтесь. Второй вариант: приседания на перевернутой босу переверните полусферу дном вверх и повторите технику. Выполняйте упражнение 15-25 раз. Вариант только для подготовленных, так как требует большей стабилизации из-за неустойчивости. Выпады на босу назад Станьте двумя ногами на полусферу. Правой стопой сделайте шаг назад, поставив носок на пол. С выдохом оттолкнитесь передней опорной ногой и сделайте шаг обратно, удерживая равновесие. Поменяйте ногу. Чередуйте движения на каждую сторону по 15-20 выпадов. Выпады в стороны Стоя на полусфере, стопы вместе. На вдох сделайте шаг правой ногой в сторону, поставив стопу на пол. В нижней точке выполните приседание, согнув ноги в коленях. Бедро опорной ноги параллельно полу. Выдох — обратный шаг на босу. Повторите движение на левую ногу. Чередуйте выпады по 15-20 на обе ноги. Динамичная планка на босу Поставьте ладони на полусферу по ширине плеч. Станьте в планку, контролируя положение поясницы. Удерживая мышцы живота в напряжении, поочередно опускайтесь на предплечье каждой рукой, и выпрямляйте локти обратно, поднимаясь в упор на ладони. Чередуйте движение в динамичном темпе, не задерживая дыхание.
Полусфера массажная КУЗЯ ТУТ Балансировочная подушка с шипами
| Полусфера массажно-балансировочная (набор 2 шт) красный | Полусфера массажно-балансировочная SkyFit (набор 2 шт) SF-HMB по цене 1 416 ₽ в Москве в интернет-магазине "Profi Fit". |
| Как повысить качество тренировок с помощью балансировочных полусфер? Советы эксперта | + Платформа полусфера балансировочная Atletika24 синяя. |
| Полусфера босу: что это такое, и как на ней тренироваться? | | Дзен | Полусфера массажно-балансировочная (набор 2 шт) зеленый. |
| Полусфера босу: что это такое, и как на ней тренироваться? | | Дзен | Купить массажная балансировочная полусфера с закруглёнными массажными шипами: yj-d2 в интернет-магазине в Москве по цене 590 руб. |
О платформе BOSU
- Обзор брендов
- Массажная балансировочная полусфера с закруглёнными массажными шипами: YJ-D2
- Полусфера балансировочная. Реальное применение и особенности
- Тренажеры баланса: балансировочные подушки, полусферы купить в интернет-магазине Атлетика24
- Полусфера балансировочная массажная, синяя
Балансировочные платформы и полусферы для фитнеса
Тренажер отлично подходит детям. Последняя модель представляет собой балансировочную доску и называется «Баланс Борд». Как правило, используется для детей, тренирует вестибулярный аппарат и укрепляет мышцы. Особенно актуально для тех, кто занимается командным спортом хоккей, футбол и так далее. Torres Нельзя не отметить производителя Torres.
Несмотря на китайское производство, изделие надувная массажная платформа получило хорошие отзывы. Вес изделия — всего 600 г, цена — 800 рублей. Полное название — «массажная платформа для пилатеса». Кроме занятий для пилатеса, обычно применяется для лечения плоскостопия и массажа ступней.
Продается в комплекте с насосом. Материал изготовления — поливинилхлорид. Как утверждает производитель, основная задача тренажера — борьба с «морской болезнью». Изделие отличает яркий зеленый цвет, большая грузоподъемность почти 130 кг , экологичный материал изготовления.
Вес изделия 1 кг, а цена может доходить до 2000 рублей. Изделие отличается высоким уровнем качества и может использоваться в спортивных залах или фитнес-центрах, а также на тренировках для профессиональных спортсменов. Таким образом, для занятий спортом лучше всего приобрести данную модель. Изделие представляет собой массажную подушку, используется для массажа стоп или тренировки позвоночника путем сидения на ней.
Производитель утверждает, что подушка также используется для реабилитации после травм. Сам бренд занимается выпуском медицинского оборудования. Выбор Данное изделие имеет простую конструкцию и в плане тренировок хорошо подходит как детям, так и взрослым. Выбрать балансировочную подушку нетрудно, но нужно учитывать следующие критерии.
Чем больше подушка, тем больше в ней воздуха, и тем тяжелее удержать на ней равновесие. Тренированным лучше брать более «воздушные» подушки, в то время как новичкам лучше остановить свой выбор на небольших и более плоских моделях. Универсальным в этом смысле являются подушки, количество воздуха в которых можно регулировать при помощи насоса. Обычно это бывает указано на упаковке тренажера, также к ним в комплекте идет насос.
Если установить полусферу "иголками" вниз, то она превратится в прекрасный балансир, а грамотные упражнения помогут развить чувство равновесия; Для укрепления мышечной системы.
Как оплатить заказ?
Для юридических лиц и госучреждений предусмотрена оплата через расчетный счет. Физические лица могут оплатить заказ в интернет-банке или в мобильном приложении своего банка по нашим реквизитам. Оплатить заказ можно как полной и частичной предоплатой, так и после получения груза.
Есть ли сертификат на изделие? Продукция компании проходит строгий контроль качества, полное соответствие которому подтверждено сертификатами установленного образца ФГОС. Сертификаты соответствия предоставляются клиенту при первом требовании и высылаются вместе с товаром.
Можно ли приобрести товар через госзакупки и аукционы?
Рутинные упражнения, которые повторяются из занятия в занятие, перестают приносить высокую эффективность и даже могут отбить желание заниматься фитнесом. В этом случае на помощь придет дополнительное спортивное оборудование например, фитбол, медбол , эластичная лента , которые помогут вам обновить арсенал упражнений и тренировок. Средняя стоимость такого тренажера составляет 5. В сравнении с тем же фитболом разница значительная и не в пользу Босу. Балансировочная платформа пока еще не приобрела повсеместную популярность.
Вы не найдете большого разнообразия видео-тренировок с BOSU даже в сравнении, например, с фитболом или фитнес-резинкой. Упражнения на BOSU дают нагрузку на нижнюю часть ног. Растяжение связок голеностопа — это нередкая травма у тех, кто регулярно занимается на полусфере. Очень важно ставить стопы параллельно друг другу в центр полусферы, держа колени полусогнутыми. Но при домашних тренировках не все обращают внимание на правильную технику. Если у вас есть проблемы с балансом и координацией, то упражнения на мяче вам будет выполнять сложно.
В этом случае лучше не спешить покупать BOSU, а сосредоточиться на развитии баланса с помощью стандартных упражнений с весом собственного тела. Также не рекомендуется использовать Босу людям с частыми головокружениями и резкими скачками давления. Занимаясь на балансировочной платформе Босу практически невозможно использовать серьезный вес гантелей. Во-первых, это небезопасно, поскольку вам необходимо удерживать равновесие. Во-вторых, шар имеет ограничения по весу около 150 кг, точные значения смотрите на упаковке.