Нормативы для получения значка ГТО в 2024 году. Вместе с экспертами Евгенией Карандаевой и Еленой Истягиной-Елисеевой рассказываем, какой бывает знак ГТО, какие ступени он имеет, как его получить и сколько баллов к ЕГЭ он дает при поступлении в вуз.
Что дает значок ГТО школьникам
«Теперь ступени приведены в соответствии с социальным статусом человека и реальными возможностями организма на каждом отрезке жизни. 1 ступень (нормативы ГТО для учащихся 6-8 лет). Уровень физического развития и подготовки школьников начального звена (6-8 лет) соответствует 1 ступени нормативов ГТО. I ступень включает нормативы ГТО для мальчиков и девочек 6-8 лет трех степеней сложности (бронзовый, серебряный и золотой знак), т.е. она охватывает детей дошкольного возраста и школьников 1-2 классов и учитывает факторы их акселерации или ретардации. Первая часть таблицы нормативов 2024 ступеней ГТО по возрастам подходит для школьников, вторая часть делится по половому признаку — для мужчин и женщин. I ступень включает нормативы ГТО для мальчиков и девочек 6-8 лет трех степеней сложности (бронзовый, серебряный и золотой знак), т.е. она охватывает детей дошкольного возраста и школьников 1-2 классов и учитывает факторы их акселерации или ретардации. Возрастные ступени для сдачи ГТО: 1-я ступень – от 6 до 7 лет.
IV ступень (13-15 лет)
И если кому интересно, со вчерашнего дня, то есть с 23 марта 2023 года, изменились возрастные ступени ГТО. I ступень включает нормативы ГТО для мальчиков и девочек 6-8 лет трех степеней сложности (бронзовый, серебряный и золотой знак), т.е. она охватывает детей дошкольного возраста и школьников 1-2 классов и учитывает факторы их акселерации или ретардации. Ступени ГТО и нормы для школьников. Комплекс ГТО предусматривает несколько ступеней для школьников разных возрастов, которые позволяют постепенно развивать физические качества и осваивать новые навыки.
Готовимся к труду и обороне! ГТО в школе. Это обязательно?
Ступени привели в соответствие с социальным статусом и реальными возможностями организма в каждом возрастном периоде. Кроме того, отдельную ступень определили для дошкольников в возрасте 6-7 лет. В новой редакции основой структуры нормативов стал принцип проверки определенного физического качества: выносливости, скорости, силы, гибкости и координации. В настоящее время тесты на скорость присутствуют в двух видах испытаний: в беге на 60 и на 100 метров. Чтобы получить знак отличия, необходимо выполнить лишь одно из двух испытаний — выбор самостоятельный.
Наконец, около 11,5 тысячи человек относились к старшей возрастной категории от 60 лет. В праздниках и соревнованиях, связанных с выполнением упражнений из набора ГТО, охотно участвуют и команды трудовых коллективов, и даже дошкольники. В этом году в муниципальном этапе фестиваля Всероссийского комплекса "Готов к труду и обороне" в Рамони выступили воспитанники восьми детских садов. Малыши показали хорошие результаты, выполняя физкультурные упражнения, соответствующие их возрасту: наклон со скамьи, метание мяча в цель, бег на десять метров и прыжки в длину с места. Баллы и премии В комплекс ГТО входит бег, прыжки, метание гранаты, плавание, лыжные гонки, стрельба и другие спортивные дисциплины.
За успешную сдачу нормативов можно получить бонусы. Например, до 10 дополнительных баллов при поступлении в вуз. Или премию на работе. А еще - привилегии по занятиям в фитнес-клубах.
Наклоны вперед. Чтобы сдать норматив, придется наклониться 25-30 раз. Мужчинам разрешено сдавать ГТО вплоть до 70-летнего возраста.
Для пожилых спортсменов требования намного упрощены. Например, вместо забегов они сдают быструю ходьбу на два километра. Преодолеть эту дистанцию надо за 25 минут. Также обязательным испытанием являются наклоны вниз. Надо наклониться не меньше 10 раз. Помимо этого, нужно отжаться 3-4 раза. Женщины При желании девушки тоже могут попробовать себя в спорте и сдать нормативы ГТО.
Для них разработаны специальные требования. Стоит отметить, что девушки сдают такие же дисциплины, как и мужчины. Среди них можно выделить следующее: Бег на 60 метров.
Это позволит проверять свои физические навыки чаще. Раньше после 30-летия знак ГТО можно было получить только раз в десять лет. Последнюю ступень оставили без изменений — в эту категорию входят все граждане старше 70 лет. Также не планируется менять дизайн знаков отличия — для старых и новых степеней с совпадающим номером они будут выглядеть абсолютно одинаково. Какие изменения еще обсуждаются Новая разбивка возрастных групп потребует корректировок по нормативам, пока они только разрабатываются экспертами. Планируется повысить планку для золотого знака отличия, немного понизить для бронзового и скорректировать виды испытаний для тестирования. В частности, планируется внести в список обязательных дисциплин метание спортивного снаряда и стрельбу из пневматической винтовки.
Нормативы ГТО в 2023 году – что поменялось в новой редакции
За основу был взят знак ГТО образца 1972 года. Основные изменения, которые внесли в современный знак ГТО, касаются, прежде всего, государственной символики. Центральная фигура знака ГТО — «бегун», который движется слева направо. В прежних вариантах знака он был зачастую обращен в обратную сторону. К каждому знаку отличия прилагается номерное удостоверение подписанное Министром спорта РФ. Все знаки ГТО производятся по заказу Министерства спорта, они не поступают в продажу, а выдаются за успешное выполнение нормативов комплекса. Незаконное производство знаков, а также их продажа запрещена, так как нарушает законодательство РФ.
Фирменный стиль, разработанный для ВФСК ГТО, распространился на целый ряд необходимых дополнительных атрибутов: бланки, сертификаты и дипломы ГТО, подарочные сувениры, пакеты, баннеры, флаги, информационные стенды и многое другое.
Обновлены возрастные ступени Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» Пресс-центр опубликовано: 31. Данные изменения закреплены Постановлением Правительства РФ. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» реализуется в рамках федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография».
Комплекс ГТО включает в себя 18 возрастных групп. Нормативы и количество испытаний меняются в зависимости от пола и возраста жителей. Например, проверить туристические навыки и сдать стрельбу можно с 12 до 59 лет, а пройти испытания по самообороне без оружия только с 14 до 29 лет. Вместе с тем некоторые дисциплины обязательны для всех: это наклон вперед и бег смешанное передвижение. Узнать, какие нормативы можно сдать в вашем возрасте и какие результаты удостаиваются знака ГТО, можно на федеральном сайте проекта , а также на сайте «ГТО в Москве». Где можно выполнить нормативы? Сегодня в столице действует 13 центров тестирования комплекса ГТО.
Они работают на базе учреждений Москомспорта, Департамента образования и науки города Москвы, иных организаций. Места для тестирования есть во всех городских округах. Нормативы можно выполнить и на временных площадках в рамках городских фестивалей и праздников. Как получить медицинское заключение для участия?
В некоторых ситуациях разняться не только условия для выполнения определенных спортивных дисциплин, но и сами упражнения. Например, для мальчиков предоставляются больше физических дисциплин, как гиря или подтягивание на перекладине. У девочек при выборе оптимальных упражнений делается упор именно на скорость и гибкость. При выборе подходящих норм ГТО 2017, следует обращать внимание на таблицы нормативов для всех возрастов, которые существенно отличаются.
И прежде чем обращаться в комиссию организации физического воспитания рекомендуется проверить, какие имеются требования для категории конкретного человека, чтобы он был готов к получению соответствующей награды Среди предложенных испытаний в таблице имеются, как необходимые к выполнению, так и альтернативные. То есть, любой спортсмен имеет право на выбор наиболее подходящего комплекса, который больше подходит особенностям его физической подготовки. Упражнения для первой ступени Такие требования к испытаниям подходят для самых маленьких. Дети от шести до восьми лет включительно будут демонстрировать свои физические способности благодаря наиболее простым условиям, которые соответствуют нормам ГТО 2017. Таблица нормативов для детей от 6-8 лет видна на следующем скрине. Это упражнение проводится в режиме: три дистанции по десять метров. В дисциплине участвуют, как девочки, так и мальчики. Для того, чтобы первым получить золото, необходимо пробежать дистанцию за 9,2 секунды.
Ради серебра достаточно будет только 10,7. А на бронзу нужно пробежать на две миллисекунды медленнее. У мальчишек нормы ГТО строже: ради золота потребуется пробежать тридцать метров да 9,2 секунды. Для получения серебра необходимо выполнить норматив за 10,1. Бронзу получат те, кто пробежит не дольше, чем за 10,4. Альтернативным упражнением является бег на тридцать метров. Так как подобный норматив занимает меньше времени, то и требования строже. Мальчики смогут претендовать на золото при результате в 5,9.
Серебро заполучат только при достижении 6,7. Для бронзы достаточно будет и 6,9 секунд. Для девочек нормы ГТО 2017 для получения награды существенно ниже. Золото можно получить, если пробежать за 6,2 секунды. Серебро, как это видно из таблицы, получит та девочка, которая сможет справиться с нормативом меньше, чем за семь секунд. Для бронзы достаточно и 7,2. Следующим важным упражнением является смешанное передвижение. При его выполнении, независимо от пола человека, время на прохождении дистанции не учитывается.
Длина этого промежутка территории насчитывает один километр.
Более 7,6 млн россиян сдали нормативы ГТО
Регионы могут включить в нормативы еще два вида тестов — например, национальные виды спорта или популярные в этой местности спортивные дисциплины. Кто может сдавать ГТО Минимальный возраст участника — шесть лет, верхний предел не ограничен. Участвовать в испытании могут не только граждане России, но и иностранцы с временной регистрацией или видом на жительство. Участник должен получить медицинский допуск — без справки из поликлиники к сдаче тестов не допустят. Как и где сдавать Чтобы пройти тестирование, надо зарегистрироваться на сайте ГТО и подать заявку на прохождение тестирования в личном кабинете. Для подтверждения личности нужен скан паспорта. После рассмотрения заявки в личный кабинет придет уведомление, где и когда пройдет испытание. Нормативы сдают в специальных центрах тестирования, адрес ближайшего можно узнать в личном кабинете на сайте ГТО. Обычно это крупный спорткомплекс, бассейн или стрельбище.
Принимая решение необходимо все же учитывать главный и единственный фактор - состояние здоровья школьника. Здесь в приоритете остается принцип не навредить, и если у ребенка в анамнезе заболевания, предполагающие ограничение физической нагрузки, то к этому стоит прислушаться. Ну, а если ребенок здоров и главное хочет попробовать свои силы, то почему бы и нет? Для этого достаточно зарегистрироваться через интернет на официальном сайте , должным образом подготовиться самостоятельно, на уроках физкультуры или в спортивных секциях и, как говорится, в бой! Для чего ГТО нужно детям? У родителей школьников возникает справедливый и вполне закономерный вопрос: зачем ГТО нужен детям, если у них и без того огромное количество экзаменов и тестирований по другим предметам? Ведь многие занимаются спортом даже без дополнительной агитации со стороны, просто потому, что так принято в семье. Или спорт вызывает у ребенка искреннюю заинтересованность. Как уже говорилось выше, физкультурно-спортивный комплекс предполагает награждение школьников, которые показали самые высокие результаты, знаками отличия разной степени. Получить такой знак - это, прежде всего, доказать самому себе, что ты можешь быть сильным, ловким, быстрым и выносливым. Кроме того, в последнее время стать владельцем такого значка очень престижно среди школьников, а самое главное предполагает ряд преимуществ при поступлении в высшие учебные заведения.
Уже сегодня пропаганда здорового образа жизни достигла своего апогея, а ГТО, в свою очередь, с каждым месяцем охватывает все большее и большее количество детей и подростков. Для определения уровня физического развития были разработаны специальные нормативы, которые предусматривают 11 ступеней, рассчитанных на разные возрастные группы. Первые 5 из них как раз и разработаны специально для школьников: I ст. Для каждого возраста строго определено количество нормативов, которые необходимо сдать, и требования к ним. Среди основных это челночный бег, бег на различные дистанции на 30 м, 60 м, 100 м, 1, 2 и 3 км , подтягивания, отжимания, метание мячей, прыжки в длину с места и с разбега, плавание и стрельба. Вот так выглядят обязательные нормативы: То есть, Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс охватывает все упражнения, способные определить у ребенка уровень физической подготовки, гибкости и выносливости. Кроме того, разработана и система поощрений: за достойные результаты школьники могут получить золотой, серебряный или бронзовый знаки отличия. И это не просто нагрудные значки, это стимул, способный заставить ребенка выложиться по максимуму при сдаче ГТО. Сдавать ли ГТО? Сдавать или нет нормативы ГТО - дело добровольное, и каждый ребенок или его родители принимают решение самостоятельно. Никто: ни учителя физкультуры, ни классные руководители не вправе заставлять ученика участвовать в своеобразных соревнованиях.
Например, для подготовки к беговым видам испытаний рекомендуется делать пробежку с постепенным увеличением темпа. Постепенное увеличение дистанции и темпа позволит вашему организму приспособиться к более высоким нагрузкам и развить более высокий уровень выносливости. Важно помнить, что ГТО доступно каждому участнику, и готовиться к выполнению испытаний можно как самостоятельно, так и под руководством инструктора по спорту. Инструктор ГТО сможет показать вам правильную технику выполнения испытаний и помочь в подготовке к выполнению. Не забывайте, что выполнение нормативов ГТО позволяет не только получить знак отличия, но развить свои физические способности и улучшить общее состояние здоровья. Каждый вуз сам определяет, какое количество баллов назначать и делать ли различия между рангами знаками. А некоторые университеты даже платят повышенную стипендию «золотым» значкистам. Для получения бонуса абитуриент должен предоставить удостоверение или копию приказа о присвоении награды. При этом нормативы должны быть выполнены для текущей возрастной категории, а баллы начисляются один раз, даже если знаков у вас несколько. Зимой — лыжи. По моему мнению, бег — это слишком большая нагрузка на суставы, в первую очередь на позвоночник и колени. Особенно для тех, кто не занимается бегом профессионально. Комплексно работают с телом пилатес или занятия на trx-петлях, они задействуют одновременно многие группы мышц, в том числе глубинные слои. Я сейчас жду присвоения знака, все упражнения сдала на золото. Спорт в прошлом, пилатес и регулярные походы — это вся моя подготовка. К примеру, я давно не практиковалась в подтягивании, но при выполнении нормативов смогла подтянутся необходимое количество раз. Какие-то упражнения для меня не составили труда, а к каким-то, конечно, надо было подготовиться. Сейчас я — гордый обладатель золотого знака ГТО. Советское правительство считало важнейшей государственной задачей привлечение широкой общественности к спортивным занятиям.
Более 7,6 млн россиян сдали нормативы ГТО
ГТО. Нормативы для школьников. I ступень (6-8 лет). Первая часть таблицы нормативов 2024 ступеней ГТО по возрастам подходит для школьников, вторая часть делится по половому признаку — для мужчин и женщин. Вот официальные таблицы нормативов ГТО: такие результаты по ступеням (возрастным группам) должны получить мальчики и девочки, претендующие на подтверждение различных уровней спортивной подготовки в 2023 году. Согласно Постановлению Правительства России с 23 марта 2023 года структура комплекса ГТО видоизменится с 11-ти возрастных ступеней на 18.
Что такое нормативы ГТО? Комплекс упражнений и возрастные ограничения в 2024 году
Чтобы сдать нормативы ГТО для школьников нужно зарегистрироваться на сайте. Более расширенные нормативы ГТО касаются детей и подростков школьного возраста, «шаг» установлен в 2 года, что логично отражает уровень развития организма и основных физических качеств человека. Первые шесть ступеней ГТО разработаны для школьников, остальные 12 — для взрослых. Комплекс ГТО состоит из 18 ступеней, сформированных по возрастам участников. Комплекс ГТО состоит из подготовки и выполнения установленных нормативов по трем уровням сложности, за что выдают бронзовые, серебряные и золотые знаки отличия. Чтобы значок ГТО был засчитан при поступлении в 2023 году, нормативы необходимо сдать до конца марта.
Более 7,6 млн россиян сдали нормативы ГТО
Есть и причины другого характера: Абитуриенты, получившие золото, могут рассчитывать на получение дополнительных баллов при подаче документов в ВУЗ. Порядок определяется учебным заведением; Студенты ВУЗов, обладающие золотым значком, могут претендовать на повышенную академическую стипендию от Министерства образования. Обратите внимание, что нормы ГТО не имеют никакого отношения к получению спортивного разряда. В 2013 году, по инициативе Президента РФ, организация вновь начала свою работу — кстати, про нормативы современного комплекса ГТО 2024 мы обязательно поговорим чуть ниже. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ФСК ГТО предлагает бесплатные программы, участие в которых осуществляется на добровольной основе, по желанию. Ни родители учеников, ни работодатели взрослых людей не могут заставить сдавать зачеты.
Программа предназначена для детей, мужчин и женщин всех возрастов — от 6 лет, принять участие может любой человек, обладающий необходимой группой здоровья и систематически занимающийся физкультурой. Отметим систему мотивации — за выполнение нормативов в установленном объеме в заявленное время можно получить знак отличия: Золотой; Серебряный; Бронзовый. Физическое воспитание реализуется в специальных Центрах тестирования — они представлены в каждом регионе например, можете посмотреть, как выглядят они в Барнауле.
Как отмечает Карпов, анализ массива данных показал низкую популярность у населения некоторых видов испытаний. В связи с этим, например, бег на 60 метров для второй ступени ГТО заменен бегом на 30 метров.
Подросткам 12—15 лет вместо прежних дистанций 2 и 3 км будут теперь предложены другие — 1,5 и 2 км. У этой же возрастной группы станет короче лыжная дистанция — 3 км вместо пяти прежних. Из новой редакции для взрослых также убрали прыжок в длину с разбега, зато в порядке эксперимента добавили новый вид — бег на 1000 метров. Также с 1 апреля заработала обновленная 100-очковая таблица, которая используется при проведении соревнований по многоборью ГТО на фестивалях и т. Таблица полностью перестроена с учетом новых возрастных ступеней.
Однако в нынешнем российском комплексе меньше спортивных дисциплин, что, с другой стороны, усложняет задачу, поскольку выбор дисциплин теперь не так широк Дмитрий Константинов учитель физкультуры Эксперт пояснил: в советский комплекс входили и езда на велосипеде, и лазанье по канату, и конькобежный спорт, и участие в турпоходе. Испытания ГТО в 2024 году Современный комплекс ГТО включает 13 видов физических упражнений, часть из них обязательны, часть — на выбор. Региональные комплексы могут даже включать национальные спортивные дисциплины или просто популярные в конкретной местности виды спорта. Обязательные испытания ГТО: бег на короткие дистанции — 30 метров, 60 метров или 100 метров; бег на длинную дистанцию — более километра; прыжок в длину с разбега или с места; упражнения в подтягивании из виса на перекладине можно заменить на рывок гири или отжимания ; наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Этот список может варьироваться в зависимости от возрастной категории участников.
В перечень дополнительных испытаний могут входить челночный бег, смешанное передвижение, прыжок в длину с разбега, подъем туловища из положения лежа на спине, метание спортивного снаряда весом 700 граммов, бег на лыжах и другие. При этом все 13 нормативов сдавать не придется: на золотой значок, как правило, достаточно выполнить четыре обязательных теста плюс несколько дополнительных с результатом, соответствующим золотому знаку. Получить бронзовый и серебряный знаки проще: для серебряного необходимо выполнить испытания на «серебро» и «золото», бронзовый знак дадут, если хотя бы одной испытание пройдено на «бронзу». Также в серебряной и бронзовой категориях можно пройти меньшее количество испытаний. Чаще всего участники выполняют не более трех-четырех видов нормативов за один день Выполнять нормы ГТО можно в течение года.
Для каждого из нормативов дается одна попытка, однако пересдать неудачную пробу можно спустя две недели.
С 23 марта 2023 года структура Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса состоит из 18 ступеней и включает следующие возрастные группы: первая ступень - от 6 до 7 лет; вторая ступень - от 8 до 9 лет; третья ступень - от 10 до 11 лет; четвертая ступень - от 12 до 13 лет; пятая ступень - от 14 до 15 лет; шестая ступень - от 16 до 17 лет; седьмая ступень - от 18 до 19 лет; восьмая ступень - от 20 до 24 лет; девятая ступень - от 25 до 29 лет; десятая ступень - от 30 до 34 лет; одиннадцатая ступень - от 35 до 39 лет; двенадцатая ступень - от 40 до 44 лет; тринадцатая ступень - от 45 до 49 лет; четырнадцатая ступень - от 50 до 54 лет; пятнадцатая ступень - от 55 до 59 лет; шестнадцатая ступень - от 60 до 64 лет; семнадцатая ступень - от 65 до 69 лет; восемнадцатая ступень - от 70 лет и старше.
Что такое ГТО и зачем это нужно
1. Что такое ГТО? Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта. Фестиваль ГТО для семейных команд в Тюменской области. 1. Что такое ГТО? Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта. Нормы и ступени ГТО. Каждый человек, решивший сдавать нормативы ГТО в 2024 году, должен заранее ознакомиться со ступенями и нормами. Количество возрастных ступеней ГТО с 23 марта 2023 года увеличится с 11 возрастных ступеней до 18. Чтобы сдать нормативы ГТО для школьников нужно зарегистрироваться на сайте.
Новые нормы ГТО в 2024 году
- Последние материалы
- Недостаточно просто уметь бегать: новые нормы ГТО вступили в силу в России
- Что такое нормативы ГТО? Комплекс упражнений и возрастные ограничения в 2024 году
- Возрастные ступени ГТО обновились