«Гештальт» в переводе с немецкого означает ‘структура’, ‘образ’, ‘форма’, ‘фигура’. Термин «гештальт» произошел от немецкого слова «gestalt», что в переводе означает «фигура» или «форма».
Вы удивитесь, когда узнаете, что неверно понимаете значение фразеологизма «закрыть гештальт»
Ведь гештальт — это куда серьезнее, чем недосмотренный сериал или немытые окна. Хотя грань тут довольно тонкая. Если застарелые пятна на окнах отравляют ваше существование, возможно, их тоже можно считать незавершенным гештальтом. Москва, Большой Саввинский пер. II; Адрес редакции: 119435, г.
Зачем нужно закрывать гештальты Исследования гештальтпсихологов полезны не только с теоретической точки зрения, но и с практической. Это помогает сохранять психическое здоровье Гештальтпсихологи считают, что потребности человека последовательно сменяют друг друга, когда они удовлетворены. Это могут быть как естественные нужды вроде жажды или голода, так и стремления, мечты, планы на жизнь. Если эти нужды так и не были реализованы, они начинают тревожить нас, перетягивать ресурсы мозга и организма.
Такие потребности стали называть «незакрытыми гештальтами». Они вызывают чувство неразрешённого гнева, боли, беспокойства и другие негативные эмоции. Это помогает быть организованнее и завершать начатое Незакрытые гештальты сильно влияют на все сферы нашей жизни. Это демонстрирует эффект, который открыла советский психолог Блюма Зейгарник. Исследовательница заметила, что официанты хорошо помнят текущие заказы и почти сразу забывают исполненные. Эффект Зейгарник показывает, что незавершённые дела сильно врезаются в нашу память. Они не дают нам покоя, так как мозг периодически воспроизводит их. Поэтому важно не оттягивать решение беспокоящих вас вопросов. Незакрытые гештальты не только вредят психике, но и отвлекают от других дел.
Это успокаивает нас и даёт ощущение контроля над ситуацией Согласно теории предсказательного кодирования, конечная цель мозга — научиться как можно точнее прогнозировать ситуацию.
Ко мне медленно приближалась человеческая фигура. Как мы могли бы повысить эффективность нашего служения? Некоторые были такими же материальными, как Эвридика, а другие оказались настолько прозрачными, что были почти невидимы. А почему бы не создать собственный сайт в интернете? Literature « Sie kam sich vor wie eine Gestalt in einem jener uralten Horrorfilme, die Hammer Films einmal produziert hatten.
Здесь гештальт - это завершенная художественная форма, образ, сюжет. Нарушение целостности, незавершенность произведения вызывает у зрителя или слушателя чувство неудовлетворенности. Поэтому для художника важно воплотить замысел в законченную форму, воплотить гештальт. Творческий процесс также можно рассматривать как последовательное формирование и завершение гештальтов - от зарождения идеи до воплощения в конкретном артефакте. Понимание этого помогает оптимизировать работу. Роль гештальта в образовании Гештальт-подход может применяться и в сфере образования.
В процессе обучения у учащихся формируются различные гештальты - системы знаний по конкретным предметам и темам. Задача педагога - помочь им сформировать целостное представление, завершить построение нужных мыслительных и поведенческих структур. Например, при изучении истории нужно не просто запомнить отдельные даты и факты, но увидеть логику исторического процесса. А в математике - понять общие принципы решения задач, а не просто решать по шаблону. Только тогда знания станут по-настоящему прочными и функциональными. Гештальты в культуре и религии Многие феномены культуры также можно рассматривать как проявление гештальтов - устойчивых структур коллективного бессознательного.
Это мифы, обряды, традиции, присущие тому или иному народу. Религиозные системы формируют гештальты определенного мировосприятия и поведения. Например, христианство сформировало гештальт личности, ориентированной на спасение души и загробную жизнь. Трансформация подобных гештальтов происходит очень медленно, на протяжении столетий. Но постепенно меняющиеся условия жизни приводят к формированию новых культурных и религиозных гештальтов. Влияние гештальта на здоровье Незавершенные гештальты могут негативно влиять не только на психику, но и на физическое здоровье человека.
Длительное подавление эмоций приводит к нарушениям в работе внутренних органов и развитию психосоматических заболеваний. Например, "комок обиды" отражается на состоянии пищеварительной системы, невысказанный гнев ведет к проблемам с давлением и сердцем. Поэтому завершение внутренних конфликтов и гармонизация психоэмоциональной сферы крайне важны для поддержания здоровья. Гештальт и личностный рост Работа с незавершенными гештальтами, их осознание и закрытие являются мощным ресурсом для личностного роста. Человек освобождается от груза прошлого, обретает целостность и возможность двигаться дальше. Проработка внутренних конфликтов помогает лучше понять себя, повышает уверенность и самооценку.
Устранение психологических барьеров открывает новые горизонты для развития и реализации потенциала. Таким образом, гештальт-подход дает мощный импульс для прогресса человека на всех уровнях его жизни - от внутреннего мира до карьеры и отношений.
Что такое гештальт и зачем его закрывать
Не всегда все эмоции и чувства удается высказать сразу, тогда упражнение повторяют до тех пор, пока все не будет сказано, заканчивают его прощанием. Гештальт закрыт. Технику «пустого стула» можно выполнять самостоятельно, но если случай не простой, то лучше это делать с терапевтом, который не даст вам уйти от заданного направления и будет задавать вопросы, которые помогут лучше разобраться в своих эмоциях. Техника «Выгрузка мозга» Простая техника работы с незавершенными делами, на которую вы потратите всего 30-40 минут. Заключается в том, что вы выписываете на лист бумаги все, что у вас в данный момент в голове. Как выполнять технику «выгрузка мозга». Выполнять технику рекомендуется в конце рабочей недели пятница или в воскресенье. Писать только от руки на бумаге. Пишем минимум 30-40 минут, до состояния пустоты в голове.
Выписываем все мысли, от «вымыть раковину» и «закинуть стирку» до «записаться на танцы» и «поговорить с партнером». Изучаем список, сразу зачеркиваем неактуальные. Затем анализируем оставшиеся пункты, то что можно сделать сразу — делаем, на остальные планируем даты выполнения. После выполнения этого упражнения часть напряжения и тревоги уйдет. Техника «Письмо» Данная техника подходит для гештальтов связанных с отношениями. Важно, что для выполнения этой техники вы должны иметь возможность передать письмо адресату. Письмо пишется по следующим правилам. Писать нужно искренне, признать все чувства, которые испытываете или испытывали к человеку.
Это могут быть злость, обида, страх и другие. Напишите о том, как вам сложно было раскрыть душу. Опишите конкретную ситуацию, почему вы в ней поступили именно так, а не иначе. Применяйте «я-послания», не перекладывайте ответственность за ситуацию на адресата, не пишите «ты меня обидел», используйте формулировки «я испытывал то-то и то-то, мне не понравилось то-то и то-то». Мягко, без давления попросите адресата ответить на ваше письмо. Будьте готовы, что можете получить искренний ответ или молчание.
Если за открытым гештальтом прячется болезненная ситуация или серьезная утрата, человек самостоятельно не пойдет в свою травму, если он, конечно, не мазохист.
Психика попросту не даст ему провести над собой эту экзекуцию Юлия Ананьевагештальт-терапевт Эксперт добавила, что психика человека способна скрывать множество «слепых пятен». Самостоятельно человек может попросту не осознавать, где именно есть незакрытые гештальты, отравляющие ему жизнь. Как закрыть гештальт Галина Хафизова подчеркнула, что в терапии незакрытых гештальтов могут быть эффективны разнообразные творческие техники. Творчество, игра, искусство — это все, что помогает нам выйти из обыденности, из привычного способа мыслить, помогает нам расшевелиться и посмотреть на ситуацию другим взглядом. Мне кажется, не только в терапии, но и в повседневной жизни важно вносить элементы игры, творчества и фантазии. Это во многом раскрашивает нашу жизнь и помогает выйти из автоматического режима, к которому мы все склонны Галина Хафизовагештальт-терапевт Техники закрытия гештальта Существует множество техник, которые помогают мысленно вернуться в травмирующую ситуацию и заново ее прожить. Самые популярные — так называемые «пустой стул» и «письмо в прошлое».
В первом случае нужно поставить перед собой стул и представить, что на нем сидит человек — источник переживаний. Это может быть бывший возлюбленный, начальник или родитель, с которым не ладятся отношения. Следует вслух высказать все свои чувства воображаемому собеседнику — выразить боль обиды, или, наоборот, сказать, как он дорог. Этот способ хорош в ситуации, когда нет возможности поговорить лично. Разница лишь в том, что свои мысли он выражает в письменной форме. Послания партнеру, родителю и так далее не нужно отправлять.
Мне кажется, не только в терапии, но и в повседневной жизни важно вносить элементы игры, творчества и фантазии. Это во многом раскрашивает нашу жизнь и помогает выйти из автоматического режима, к которому мы все склонны Галина Хафизовагештальт-терапевт Техники закрытия гештальта Существует множество техник, которые помогают мысленно вернуться в травмирующую ситуацию и заново ее прожить. Самые популярные — так называемые «пустой стул» и «письмо в прошлое». В первом случае нужно поставить перед собой стул и представить, что на нем сидит человек — источник переживаний. Это может быть бывший возлюбленный, начальник или родитель, с которым не ладятся отношения. Следует вслух высказать все свои чувства воображаемому собеседнику — выразить боль обиды, или, наоборот, сказать, как он дорог. Этот способ хорош в ситуации, когда нет возможности поговорить лично. Разница лишь в том, что свои мысли он выражает в письменной форме. Послания партнеру, родителю и так далее не нужно отправлять. Главное — перенести переживания на бумагу и разобраться в своих чувствах. Почему важно закрывать гештальты Болезненные ситуации влияют на все аспекты жизни. Их разрешение прежде всего открывает возможности для роста и развития, как в профессиональном, так и в личностном плане. У одного из клиентов Марины Ионычевой произошел конфликт с начальником. Тот был значительно старше, поэтому с трудом воспринимал поручения руководителя и оказался на грани увольнения.
Почему фраза «закрыть гештальт» так часто употребляется? Актуальность гештальта объясняется неудовлетворенностью потребностей человека. Этому может поспособствовать среда, в которой находится человек или личные ограничения, связанные с его прошлым опытом. Находясь в таком положении, люди начинают задаваться вопросами: Как получать удовольствие от жизни? Как жить прямо сейчас, теперь? Как быть в настоящем, а не в прошлом или будущем?
Что такое гештальт?
Она помогает разобраться во всех терзающих человека мыслях, всплесках образов, который порой могут уходить даже в детство. Самое главное — понять причину возникновения гештальта и завершить его. Если решать вопрос самостоятельно, то необходимо углубиться в свои мысли, выявить образ, проанализировать причину его возникновения. После этого потребуется сделать выбор — каким образом Вы должны завершить гештальт — доделать начатое, принять данность, отказаться от идеи и обосновать себе причину отказа. Выбор действия во многом зависит от самой проблемы. Чтобы неприятные ощущения, связанные с незавершенностью Вас не посещали — старайтесь не откладывать что-то «на потом».
Психолог помогает клиенту обнаружить и разрешить внутренние конфликты, которые мешают ему жить полноценно и счастливо. Гештальты эффекты Зейгарник — это не только образы, которые мы видим, но и обстоятельства, которые мы переживаем. Каждый из нас иногда сталкивается с разными событиями, вызывающими у него определенные мысли и реакции. Некоторые из этих событий не завершены, то есть не обрели своего логического исхода или разрешения. Например, если человек не смог сказать кому-то важные вещи, не заслужил прощения или признания, не выразил свои чувства или потребности, не совершил то, что хотел или должен был совершить. Такие незакрытые вопросы образуют гештальты, которые остаются в памяти и влияют на поведение и самочувствие. Гештальты могут быть разных типов: позитивными, негативными, нейтральными, актуальными, потенциальными, реальными, воображаемыми, детскими, взрослыми и т. Но все они имеют одну общую черту: они требуют закрытия, то есть завершения и разрешения. Так, если гештальт не закрыт, он продолжает существовать в сознании и мешает жить настоящим и будущим. Человек при этом год за годом испытывает постоянный дискомфорт, тревогу, вину, гнев, стыд, грусть, обиду, ревность, страх и другие неприятные чувства. Он может повторять одни и те же действия и ошибки год за годом, говорить одни и те же неправильные вещи каждый раз, впадать в зависимости, конфликты с близкими, депрессию, неврозы и другие психологические проблемы. Программы по теме: Что значит «закрыть гештальт»? Это значит довести незакрытый вопрос до логического конца, раз и навсегда осознать и принять свои эмоции и реакции мозга, связанные с ним, выразить их и отпустить их. Еще это означает освободиться от прошлого и открыться для настоящего и будущего. Или вернуть себе свою целостность, гармонию и радость, стать счастливее. Это не означает, что нужно забыть или стереть из памяти и мозга образ того, что случилось. Необходимо переосмыслить и переоценить этот образ, дать ему новое значение и место в своей судьбе. Нет необходимости отказываться от своих желаний или потребностей, необходимо удовлетворить их или изменить в соответствии с реальностью, изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя. Как закрыть гештальт? Существует много способов это сделать, но все они основаны на нескольких принципах. Осознать Первый шаг — это осознать существование незавершенного гештальта и его влияние на вашу жизнь и психику. Для этого необходимо прислушаться к своим чувствам, мыслям и реакциям, возникающих в разных ситуациях. Необходимо понять, какие незакрытые вопросы у вас есть, как они связаны с вашим прошлым и как влияют на настоящее и будущее. Важно осознать, чего вы хотите от них, что вы чувствуете к ним. Осознание, возможно, является не самым легким и приятным процессом, так как оно требует честности и открытости перед собой. Вы, возможно, столкнетесь с болезненными воспоминаниями, неразрешенными конфликтами, неприятной правдой о себе и других. Но это необходимый этап для того, чтобы закрыть гештальт и избавиться от его негативного воздействия на психику. Проиграть Второй шаг к закрытию гештальта — это проиграть его в голове, то есть вообразить его с разных сторон и прожить до конца, как если бы он реально произошел. Для этого необходимо воссоздать в своем воображении и мозге все детали обстоятельств и свою роль в них. Так, представьте, что вы говорите и делаете то, о чем желали бы говорить и что стремились совершить, но не смогли или не посмели. Выразите все свои эмоции, мысли и реакции, которые были подавлены.
Но преувеличение роли МВФ в его сегодняшнем облике путем сильного завышения его возможностей по кредитованию, как многие предлагают, может стать серьезной ошибкой. Примеры употребления слов в разных контекстах предоставляются исключительно в лингвистических целях, т. Все образцы собраны автоматически из открытых источников с помощью технологии поиска на основе двуязычных данных.
Какие-то возможности, безусловно, со временем исчезают, но не все — всегда имеет смысл поинтересоваться, есть ли у вас шансы. И постарайтесь избегать новых гештальтов: доводите дела до конца и не копите эмоции в себе. Завершить гештальт — пожалуй, наиболее часто встречающаяся цель клиентов психотерапевтов. Мало у кого выходит закрыть гештальты во всех областях жизни, и все же даже одна решенная проблема может сильно поменять процессы восприятия. Понять, что гештальт закрыт, легко: ситуация перестает вызывать у вас эмоциональный отклик, вы смотрите на нее спокойно. Опасность незакрытых гештальтов Незавершенность гештальта человек может даже не осознавать, но она негативно влияет на его психологическое благополучие. Прибавляется тревожность, ресурсы организма расходуются — и это приводит к ощущению внутренней неудовлетворенности, усталости. Большое количество психологических проблем, как правило, вызвано скоплением непроработанных деструктивных гештальтов. Отсюда идут болезненные реакции на события и явления, напоминающие о негативных историях из прошлого. В подсознании человека эти ситуации так и остаются незавершенными, хотя у него могут быть хорошая карьера, семья и другие атрибуты жизненного успеха. Но он не чувствует себя счастливым, да и добиться мог бы большего. Или того, чего хотелось ему самому, а не родителям. Кстати, родительские амбиции — например, когда ребенка готовят к определенной карьере или удачному браку, — тоже происходят из незакрытых гештальтов. Нестабильное психологическое состояние приводит к неорганизованности, что сказывается на работе и личной жизни. Оно забирает энергию, которая могла бы помочь двигаться вперед и самореализовываться. Главные задачи гештальт-терапии — понять свои истинные эмоции и определиться с собственными потребностями. Гештальт похож по форме на зависшую программу в компьютере. Из-за нее устройство либо прекращает работу, либо сильно тормозит. То же и с человеком: незакрытые гештальты могут привести к бессоннице и депрессии, а они, в свою очередь, отражаются и на физическом здоровье. В популярном выражении «Все болезни от нервов» есть доля правды.
Что значит закрыть гештальт — объясняет психолог простыми словами
Нужно перевести "Гештальт" с немецкого? Вот 7 возможных значений. Гештальт благоприятствует подлинному контакту с людьми, способности создавать сбалансированные с окружающем миром, а также осознанию анахронических нарушений способности к контакту. Гештальт – целостное восприятие, в переводе с немецкого Gestalt означает «форма, вид, фигура». В переводе с немецкого он означает структуру, к завершению которой постоянно стремиться человеческая психика. Слово «гештальт» происходит из немецкого языка и означает «форму» или «структуру». Гештальт – целостное восприятие, в переводе с немецкого Gestalt означает «форма, вид, фигура».
Рекомендации
- Что такое гештальт и в чем суть данного подхода?
- Гештальт - что это такое простыми словами
- Images with "Gestalt"
- О ГЕШТАЛЬТЕ В НЕСКОЛЬКИХ СЛОВАХ
- Gestalt: Перевод с немецкого на русский, значение, синонимы, антонимы, примеры предложений
- Что такое гештальт и зачем его закрывать | РБК Тренды
Что такое «незакрытый гештальт» и как он может разрушить вашу жизнь
> Немецко. русский переводчик онлайн. Выражение "закрыть гештальт" стало психологическим мемом – оно широко используется, но объяснить, что это такое простыми словами, мало кто может. Как переводится «gestalt» с немецкого на русский: переводы с транскрипцией, произношением и примерами в онлайн-словаре. Гештальт. Немецкий термин, который, к сожалению, не имеет точного английского/русского эквивалента.
Термины в гештальт подходе
- Что такое гештальт — определение, суть понятия и почему его обязательно нужно закрыть
- GESTALT перевод
- Гештальт с немецкого на русский
- Что такое гештальт и зачем его закрывать | РБК Тренды
Как закрывать гештальты и почему это полезно
«Гештальт» в переводе с немецкого означает ‘структура’, ‘образ’, ‘форма’, ‘фигура’. Гештальт — основное понятие гештальтпсихологии, которая возникла как психологическое направление в Германии в начале десятых годов ХХ в. К этому направлению принадлежат немецкие психологи Макс Вертгеймер, Вольфганг Келер, Курт Коффка. Если же переводить с немецкого, Gestalt – это фигура, целостный образ. Слово «gestalt» в переводе с немецкого означает «целостный образ».
Images with "Gestalt"
- Images with "Gestalt"
- Гештальт — что это такое простыми словами и как его закрыть
- Записаться на консультацию
- Гештальт: что это такое и зачем его закрывать — Бэби.ру
- Гештальт-психология. Сборник: перевод с немецкого - Каталог - Библиотеки Санкт-Петербурга
- Понятие Гештальт — что это такое
Что значит закрыть гештальт
Сам термин gestalt с немецкого можно перевести как «фигура», но в этом контексте правильнее обозначить его как «целостность». Родоначальником терапии считается светило немецкой психиатрии Фриц Перлз. Принципы гештальта сформированы в трудах немецкого психолога Фредерика Перлза, основателя гештальт-терапии. Немецко-русский словарь. Перевод «Gestalt». > Немецко. русский переводчик онлайн.
Что значит закрыть гештальт на самом деле
Гештальт («форма» или «фигура» в переводе с немецкого) — это целостный образ, который мы «выхватываем» из всего окружающего пространства. Проверьте 'Gestalt' перевод на русский. Смотрите примеры перевода Gestalt в предложениях, слушайте произношение и изучайте грамматику. — Если говорить об истории, то это понятие родом из 1890 года, и его буквальный перевод с немецкого означает «форма» или «фигура». В переводе с немецкого языка слово «гештальт» означает «форма» или «образ». В переводе с немецкого языка слово «гештальт» означает «форма» или «образ».
Вы удивитесь, когда узнаете, что неверно понимаете значение фразеологизма «закрыть гештальт»
| Призраки прошлого: почему важно закрывать гештальты | В переводе с немецкого die Gestalt значит «фигура», «образ» или «целостность». |
| Гештальт: что это простыми словами и как его закрыть | Слово «гештальт» происходит из немецкого языка и означает «форму» или «структуру». |
Нпармиер, вы лгкео мжотее почрстеь эту фазру.
Это может повлиять на всю вашу дальнейшую жизнь, в том числе и на ваше психоэмоциональное состояние. Внутри вас нарастает напряжение, вы начинаете испытывать, казалось бы, беспричинное беспокойство и совершаете еще больше промахов, которые усугубляют и без того непростую ситуацию. В чем это проявляется? Вы пытаетесь воссоздать те же условия, чтобы все-таки завершить процесс и поставить точку в истории хотя, возможно, вы сами и не помните данную ситуацию, но ваше подсознание попробует сделать все максимально приближено к тому варианту. Вы пытаетесь найти людей, которые смогут стать для вас такими же значимыми, как те из вашего прошлого, с которыми вы не были до конца откровенны и не смогли озвучить им самое важное а должны были. Например, в детстве мы понимаем, что нам необходима поддержка родителей и стараемся слушаться их во всем из чувства элементарной безопасности а что будет, если они изменят свое отношение и тактику поведения, а как вам себя вести, если вдруг в один прекрасный момент вы все же останетесь в одиночестве и так далее. Но это не значит, что все те невысказанные обиды и тревоги рассасываются сами собой — чем старше вы становитесь, тем больше у вас накапливается претензий к родственникам. И это отравляет вам жизнь, и мешает добиваться определенных целей. И, что же?
Теперь набраться смелости и высказать им в лицо все, что вы о них думаете? Психологи рекомендуют умерить свой пыл и понять, что работа по закрытию гештальта — это, прежде всего, работа с самим собой. Вы внутренне должны быть готовы проанализировать ситуацию, сделать определенный вывод и отпустить ее. И лишь таким образом проработав основные моменты вы можете достичь еще больших высот и изменить жизнь к лучшему. То же самое касается ваших прошлых отношений. Пока вы не разберете ситуацию и не проработаете ее, вы не сможете построить гармоничный счастливый союз.
Так как в методе «Касание ангела» КА сознание является функцией ума для коммуникации с различными объектами, то для понимания термина гештальт я счел возможным применить «Теорию функциональной системы» П.
В методе для понимания термина «гештальт» используется концепция «Теории функциональной системы» Анохина П. Гештальт - это два в одном: потребность организма и структура в виде функциональной системы , посредством которой эта потребность удовлетворяется. Функциональная система П. Анохина отличается от общепринятого понимания «системы», предложенного Л. По Анохину П. То есть, функциональная система возникает каждый раз, когда в организме возникает потребность в чем-то. Как только достигается положительный результат функциональная система распадается.
Если положительный результат не достигается, то функциональная система активна до его достижения. Мотивацией достижения положительного результата является отрицательная эмоция. Функциональная система, не достигшая положительного результата своей деятельности, называется незавершенный гештальт. И мишенью нашей терапии является такое состояние гештальта, которое называется «незавершенный гештальт». Нужно отметить, что «Теория функциональной системы» Анохина П. Хоть и организованы функциональные системы по одному принципу, границы их деятельности в целях достижения удовлетворения потребностей организма могут быть протяженными от клеточного уровня и до космического планетарного масштаба. А при состоянии функциональной системы «незавершенный гештальт» границы деятельности могут теряться в причудливых фантазиях.
Фото: istockphoto. Посмотреть страхам в лицо Предположим, партнёры всё время оставляют вас. Вспомните своё первое расставание. Что бы вы хотели на самом деле сказать тому возлюбленному, оставшемуся, может быть, в далёкой юности? Здесь можно проявить творческие способности — напишите об этом рассказ, нарисуйте картину или же проиграйте диалог с психологом или близким другом. Выразите все свои эмоции — гнев или даже ярость, обиду, тоску, стыд. А после можно задуматься о том, чтобы попрощаться с человеком, простить и даже выразить благодарность за то хорошее, что, наверное, тоже было.
Шаг пятый. Взять ответственность К сожалению, большинство людей живут как будто на автопилоте. Со стороны видно, как они влипают в одни и те же проблемы и продолжают с тем же энтузиазмом или с той же обречённостью двигаться заданным маршрутом. Наберитесь сил и скажите себе: «Я отвечаю за всё, что делаю или не делаю; за всё, что говорю или не говорю; за всё, что выбираю или не выбираю». Перед принятием важных решений старайтесь замедляться, задумываться, прислушиваться к своим чувствам, не убегать мыслями в прошлое или будущее, а быть «здесь и сейчас». Тогда судьба — а именно её можно назвать близкой родственницей незакрытого гештальта — будет над вами не властна.
В буквальном переводе с немецкого Gestalt означает «форма, вид, фигура», а производное от него слово Gestaltung — «оформление».
Другие более или менее подходящие по смыслу русские аналоги — «целостность», «структура» и «модель». Этот ученый поддерживал точку зрения Иммануила Канта — о том, что мы не можем воспринимать физический мир непосредственно. Человек всегда взаимодействует с информацией, полученной от органов чувств — дорабатывая ее в своем сознании. Таким образом, любое целое для нас больше суммы его частей, потому что мы вкладываем в него и свое восприятие. Незавершенный гештальт может вызвать навязчивое желание вернуться в ситуацию и «переиграть ее» Эта идея продолжала развиваться в течение 1910-х—1930-х годов, когда психологи начали активно изучать восприятие произведений искусства. Ученые выяснили, что когда мы смотрим на картину или статую, главную роль играет некое целостное восприятие объекта, несводимое к свойствам суммы составляющих ее элементов. Образно говоря, когда мы смотрим на картину Ренуара или другого импрессиониста, мы не замечаем и не оцениваем каждый мазок, а видим единое целое и именно это общее сочетание цветов и форм нас впечатляет.
Такое целостное восприятие и стали называть «гештальтом». Параллельно гештальт-подход к восприятию вырос в самостоятельное направление психологии — благодаря Максу Вертхаймеру, ученику фон Эренфельса. В 1912 году он опубликовал работу «Экспериментальные исследования восприятия движения». Ученый описал, как две вспышки света, сверкнувшие в двух разных местах в разное время, могут восприниматься как один источник света, переместившийся с одного на другое место— если правильно подобрать расстояние и временной интервал оптический обман работал при интервале около 60 миллисекунд.
Что такое «гештальт» простым и доступным языком?
Будда, поражённый заботой кролика, перенёс его на луну и оставил в таком виде на веки веков. Но преувеличение роли МВФ в его сегодняшнем облике путем сильного завышения его возможностей по кредитованию, как многие предлагают, может стать серьезной ошибкой. Примеры употребления слов в разных контекстах предоставляются исключительно в лингвистических целях, т.
Бледное лицо, торчащие уши, близорукие глаза; тощая фигура, плоская грудь - боже мой! Шаги ударили ему в ухо, и показалась фигура идущего несколько устало; и он увидел, что это была Крыса, и очень пыльная. Затем большая фигура поднялась на ноги - и Китинг узнал спешащего к ним Ральстона Холкомба.
На время страх был побежден ростом, тогда как рост принял вид любопытства. Он сказал, что сдвиг Турции в своей политике в отношении Асада помогает сформировать новый международный подход. Eine Gestalt bewegte sich im Schatten der Grillarbeiten des Balkons. Фигура двигалась в тени решетки балкона. Die Soldaten konnten nun die Gestalt hinter dem unsichtbaren Blatt sehen und reagierten mit beneidenswerter Kompetenz.
Теперь солдаты могли видеть фигуру за невидимым покрывалом и реагировали с завидной компетентностью. Когда снова стало тихо, сквозь неземной блеск меня осенила фигура женщины. Появляются призраки, фантомы и сны обретают форму, вещи прошлого снова оживают, как когда-то. Мистер Талкингхорн, неясная фигура на фоне темной улицы, теперь усеянной фонарями, маячит в поле зрения Миледи, еще больше и чернее, чем прежде. Я мог просто различить ее очертания под одеялом в тусклом свете.
В конце концов г-жа Бижар убирала белье пачкой за пачкой, ее лицо было в пурпурных пятнах, а высокая фигура согнулась под тяжестью. Connie sah hinaus. Конни выглянула. Она увидела темную фигуру и открыла дверь. Unter der Projektion des Strohdaches sah sie eine Gestalt.
Под выступом соломы она увидела фигуру. Я понял, когда форма приблизилась зрение потрясающее и отвратительное! Homer Johnston begann zu zucken , als eine Gestalt in sein Sichtfeld eindrang.
Он обнаружил, что человек не воспринимает отдельные элементы, а складывает их в целостные образы, которые имеют свои закономерности и свойства. Например, когда мы видим две точки, расположенные близко друг к другу, мы воспринимаем их как одну линию, а не как две точки. Это называется законом замыкания.
Существуют и другие законы, определяющие то, как мы видим и понимаем мир. Вертхаймер и его партнеры психологи Фриц Перльз и Курт Коффка развили теорию гештальта, которая стала основой для одноименного направления психотерапии, которое возникло в середине XX века. В России это направление сделала известным Блюма Вульфовна Зейгарник, именем которой назван незавершенный гештальт эффект Зейгарник. Гештальт-терапия основывается на идее, что человек — это целостное существо, которое стремится к самореализации и гармонии с окружающим миром. Для этого ему нужно быть осознанным, творческим и нести ответственность за свои действия и выборы. Психолог помогает клиенту обнаружить и разрешить внутренние конфликты, которые мешают ему жить полноценно и счастливо.
Гештальты эффекты Зейгарник — это не только образы, которые мы видим, но и обстоятельства, которые мы переживаем. Каждый из нас иногда сталкивается с разными событиями, вызывающими у него определенные мысли и реакции. Некоторые из этих событий не завершены, то есть не обрели своего логического исхода или разрешения. Например, если человек не смог сказать кому-то важные вещи, не заслужил прощения или признания, не выразил свои чувства или потребности, не совершил то, что хотел или должен был совершить. Такие незакрытые вопросы образуют гештальты, которые остаются в памяти и влияют на поведение и самочувствие. Гештальты могут быть разных типов: позитивными, негативными, нейтральными, актуальными, потенциальными, реальными, воображаемыми, детскими, взрослыми и т.
Но все они имеют одну общую черту: они требуют закрытия, то есть завершения и разрешения. Так, если гештальт не закрыт, он продолжает существовать в сознании и мешает жить настоящим и будущим. Человек при этом год за годом испытывает постоянный дискомфорт, тревогу, вину, гнев, стыд, грусть, обиду, ревность, страх и другие неприятные чувства. Он может повторять одни и те же действия и ошибки год за годом, говорить одни и те же неправильные вещи каждый раз, впадать в зависимости, конфликты с близкими, депрессию, неврозы и другие психологические проблемы. Программы по теме: Что значит «закрыть гештальт»? Это значит довести незакрытый вопрос до логического конца, раз и навсегда осознать и принять свои эмоции и реакции мозга, связанные с ним, выразить их и отпустить их.
Еще это означает освободиться от прошлого и открыться для настоящего и будущего. Или вернуть себе свою целостность, гармонию и радость, стать счастливее. Это не означает, что нужно забыть или стереть из памяти и мозга образ того, что случилось. Необходимо переосмыслить и переоценить этот образ, дать ему новое значение и место в своей судьбе. Нет необходимости отказываться от своих желаний или потребностей, необходимо удовлетворить их или изменить в соответствии с реальностью, изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя. Как закрыть гештальт?
Существует много способов это сделать, но все они основаны на нескольких принципах. Осознать Первый шаг — это осознать существование незавершенного гештальта и его влияние на вашу жизнь и психику. Для этого необходимо прислушаться к своим чувствам, мыслям и реакциям, возникающих в разных ситуациях. Необходимо понять, какие незакрытые вопросы у вас есть, как они связаны с вашим прошлым и как влияют на настоящее и будущее.
Обида, гнев, печаль, горе — вот слагаемые незавершенного гештальта, обязательно приправленные невысказанностью, непрожитостью. В лучшем случае это приводит к хроническому дискомфорту, который отравляет нам существование. Иногда нам, иногда и всему ближайшему окружению. Представьте любителя приключений, которому не удалось отыскать клад в свою поездку на чудесный остров. Он настолько одержим кладом, что теперь денно и нощно о нем грезит. Если семье «повезет», каждый свой отпуск он будет уезжать на этот остров до конца дней или до нахождения клада читай, закрытия гештальта. Если семья не столь удачлива, все ее члены будут ездить на злополучный остров. И хорошо, если у них будет возможность лежать на пляже, пока этот любитель приключений ищет заветный сундук. Примеры незакрытых гештальтов в отношениях Нереализованная в детстве мечта приведет к тому, что взрослый может пытаться реализовать ее с помощью своего ребенка, даже не спросив его мнения. Будет ли счастлив ребенок, который проживает жизнь за своего родителя? Взрослый, которому было мало внимания и любви в детстве, будет усиленно добирать это от семьи, созданной уже им самим. Например, искать в партнере того самого родителя, которого так не хватило в детстве.