Для сна на животе подойдёт мягкая и тонкая, почти плоская подушка высотой 6–8 см. Большая подушка обнимашка для сна формы Рогалик также прекрасно справляется со своими функциональными обязанностями: поддерживает позвоночник и снимает напряжение с мышц.
Рейтинг лучших подушек для сна на боку. TRELAX Respecta П05 M 38 х 60 см
Подушка для сна на боку с еще одним инновационным наполнителем Memory Granular Foam обеспечивает естественную поддержку головы и шеи во время сна. Японская компания Atex Co разработала специальную подушку для сна за столом. 116 359 объявлений по запросу «длинная подушка» доступны на Авито во всех регионах.
10 лучших ортопедических подушек для сна
Присоединяйтесь О нас «Анатомия Сна» — журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России.
В своем научном труде «Постель» он подробно рассматривает проблемы со здоровьем, которые возникают от использования высоких пуховых подушек. Современные ортопеды впадают в ужас при словосочетании «бабушкина перьевая подушка». Но так ли жутко на самом деле обстоят дела с высокими подушками? Разбираем стереотипы и мнения.
Лучше без подушки вообще Американский доктор Майкл Тетли выяснил, что кочевые племена, которые во сне не пользуются подголовниками или даже рукой, редко страдают от проблем с опорно-двигательным аппаратом.
К тому же он достаточно плотный, чтобы правильно поддерживать голову и шейный отдел позвоночника. Фото: istockohoto. Мягкая и шелковистая вискоза отличается хорошей теплопроводностью: с такой наволочкой комфортно спать при любой температуре. Ей необходим правильный уход, поэтому важно следовать инструкции.
Обладает хорошей воздухопроницаемостью, а также антибактериальным и противовирусным эффектом, что очень важно при постоянном контакте с кожей. Велюр тоже имеет хорошую теплоизоляцию за счёт плотного ворса и воздушной прослойки. А вот наволочек из полиэстера лучше избегать. Этот материал не обладает достаточной воздухопроницаемостью, хотя и может прослужить дольше остальных. Фото: unsplash.
Производители используют два материала: хлопок и полиэстер. Предпочтительнее, конечно, хлопок. При выборе ортопедической подушки немаловажный фактор — гигиеничность использования.
Подбирая подушку, не забывайте, что она практически не должна ощущаться, поэтому потрогайте её, а лучше прилягте на неё перед покупкой. Такие валики не должны быть мягкими, обычно они имеют довольно плотное и даже жёсткое наполнение. Очень удобными являются модели с эффектом памяти, поскольку они способны подстраиваться индивидуально под вас.
Очень практичными и полезными считаются подушки с перфорацией. Они являются полностью воздухопроницаемыми и позволяют контролировать теплообмен. Для ребёнка также важно правильно подобрать валик. Лучше, если это будет изделие с двумя бортами по краям. Это обеспечит правильную поддержку головы и позвоночника малыша на одном уровне. Выбирая подушку, важно опираться на личные ощущения.
От слишком неудобных моделей следует отказаться сразу. Как правильно пользоваться? На валике очень важно правильно спать. Это позволит повысить его функциональность и избавить вас от болей в спине и шее. Валик совершенно не подходит для сна на животе. Самая правильная для него поза — на спине.
Такая поза прекрасно подходит для тех, кто страдает сколиозом. Лёжа на спине на валике, вы сможете расслабить все мышцы тела и полностью снять с них напряжение. Такая поза противопоказана только тем, у кого проблемы с дыханием. Также естественной и правильной позой для сна на такой подушке является поза зародыша, поскольку это естественное положение тела, при котором спина полностью отдыхает. В этом случае будут отсутствовать проблемы с дыханием, а также улучшится функционирование внутренних органов. Голова и шея также будут расположены корректно.
Отзывы Очень многим нравятся подушки под названием «Роллека». Покупатели отмечают приемлемую стоимость таких моделей, а также их удобство и пользу для сна. Так, многие пишут, что им стало гораздо удобнее спать на таком изделии, они перестали просыпаться от болей в спине и шее. Некоторые жалуются, что на такой подушке довольно неудобно спать первые пару недель, но по истечению месяца они полностью привыкли. Очень многим нравится, что такая подушка является влагоотводящей. На ней совсем не жарко спать, поскольку она действительно поддерживает естественный уровень теплообмена.
Люди, страдающие остеохондрозом, приобретали подушки-валики от Nishi. Они указывают, что эти деревянные изделия через несколько месяцев избавили их от остеохондроза. Но некоторые отмечают, что не смогли спать на такой подушке, так как очень жёсткое наполнение не позволяло им расслабиться и уснуть. Отзывы покупателей о таких моделях разнятся, кто-то пишет, что смог перебороть себя и подушка сделала сон более комфортным и здоровым, а кто-то пишет, что оказался от неё спустя несколько дней. Примеры в интерьере Чаще всего для украшения интерьера используют декоративные подушки-валики. Они прекрасно подходят для преображения внешнего вида дивана и его дизайна.
Подушки цилиндрической формы подушки пришли к нам с Востока. Они прекрасно подходят для дивана в арабском или марокканском стиле. Обычно такие изделия представлены в ярких тонах с абстрактными или геометрическими принтами. Также для такого изделия в восточном стиле неотъемлемым элементом декора могут стать кисточки или бахрома. Чаще всего такие подушки делают в песочных, шоколадных тонах. Также прекрасно подойдут оранжевые, фиолетовые или зелёные цвета ткани.
Материалы по теме Чем опасен сон при свете? Такой материал максимально подстраивается под анатомические особенности. Ионы серебра делают наполнитель гипоаллергенным, обеспечивают противобактериальную и противовирусную защиту.
Пенополиуретан хорошо сохраняет форму. К тому же он достаточно плотный, чтобы правильно поддерживать голову и шейный отдел позвоночника. Фото: istockohoto.
Мягкая и шелковистая вискоза отличается хорошей теплопроводностью: с такой наволочкой комфортно спать при любой температуре. Ей необходим правильный уход, поэтому важно следовать инструкции. Обладает хорошей воздухопроницаемостью, а также антибактериальным и противовирусным эффектом, что очень важно при постоянном контакте с кожей.
Велюр тоже имеет хорошую теплоизоляцию за счёт плотного ворса и воздушной прослойки. А вот наволочек из полиэстера лучше избегать. Этот материал не обладает достаточной воздухопроницаемостью, хотя и может прослужить дольше остальных.
В Китае создали умную подушку, которая поможет не падать с кровати во сне
Легко скручивается и превращается в нужную форму. На ней может спать сразу несколько человек. U-подушка «Ю». Ее еще называют «ушкой» и «подковой». Такая форма является самой популярной.
Подушка подходит для беременных и кормящих мам. Оказывает полноценную поддержку телу.
Изделия подходят для стирки, но они требуют длительного просушивания. Если не до конца просушить подушку, наполнитель может начать гнить или внутри поселятся различные вредители. Продолжительность эксплуатации изделий с пером домашней птицы составляет 5 лет. Водоросли После извлечения морских растений из воды, их подвергают промыванию и просушиванию. После этого водоросли измельчают и используют в качестве наполнителя. Форма хорошо держится, растения не скатываются в комки, не сбиваются. В сухой смеси содержится комплекс полезных веществ, который благоприятно влияет на цвет лица, улучшает сон, снимает мешки и отеки под глазами. К минусам можно отнести невозможность почистить изделие.
Не подходит людям, которые любят жесткость, так как подушки с водорослями чересчур мягкие. Латекс Это своего рода каучук, который получают в результате переработки сока гевеи — его вулканизируют, затем вспенивают. Материал упругий, повторяет анатомию тела. Кроме этого, быстро восстанавливает свою форму. Используется в производстве ортопедических подушек. Кроме таких положительных характеристик, как продолжительный срок эксплуатации, простата в уходе и гипоаллергенность, есть существенный минус — высокая стоимость. Только от производителей будет зависеть, какое растительное сырье будет использовано в качестве наполнителя. Есть даже подушки с сушенными травами и кукурузным волокном. Но популярность у них не столько высока, потому как есть весомые недостатки. Например, лечебные травы используются только для наполнения маленьких подушек, помогающих уснуть.
А изделие, наполненное кукурузным волокном, быстро выходит из строя — теряет свой первоначальный вид и упругость. Синтетика Мир искусственных наполнителей достаточно разнообразный, поэтому каждый сможет выбрать для себя подходящее изделие. Полиэстер Мягкий наполнитель, не впитывающий влагу. Подушки с такими волокнами не впитывают запахов, долго держат тепло, не собирают пыль, не позволяют размножаться пылевым клещам. Кроме этого, служат достаточно долго. Главным минусом считается проникновение на поверхность составляющих компонентов. Но и эту проблему можно быстро решить, сменив наперник. Есть еще большой минус — на таких подушках будет плохо спать летом — полиэстер не впитывает влагу. Поэтому голова будет постоянно потеть. Синтепон Характеризуется воздушностью и легкостью.
Система движения активируется благодаря анализу звуков храпа пользователя в течение короткого периода обучения. Как только Motion System узнает звук храпа пользователя, она посылает сигнал для регулировки подушки при возникновении триггерных звуков. Особенность системы в том, что она настраивается на одного пользователя.
Это значит, что, если он спит не один, то подушка не надуется и не изменит положение головы из-за храпа соседа.
Беременным лучше всего обратить внимание в сторону мягких подушек, выполненных из натурального материала с гипоаллергенным наполнителем. В дальнейшем, такую подушку можно использовать во время кормления малыша. Популярная форма подушки «банан» будет долго радовать будущую маму.
На ней удобно и спать при беременности, и кормить будущего малыша. Очень удобны подушки для сна будущим мамам во весь рост. Общее мнение врачей сводится к следующему: Перед покупкой подушки лучше немного полежать на ней, чтобы проверить её упругость, удобство и эластичность; Подушка лучше выбирать средней жесткости, если иное не предусмотрено по состоянию здоровья; Материал чехла для подушки должен быть прочным, а швы равномерными; Беременным женщинам и детям лучше всего выбирать подушки, хорошо фиксирующие положение головы и шеи во время сна; При наличии сильной потливости следует останавливать выбор на натуральных наполнителях; Перед покупкой ознакомьтесь с наличием сертификатов на качество продукции. Здоровый сон зависит от того, на какой подушке вы будете спать.
Потому к выбору этого товара следует подходить с умом, особенно к выбору наполнителя. Как выбрать правильную подушку? Остановимся на том, с каким наполнителем лучше всего покупать подушку. Выбор на сегодняшний день поистине огромен, рассмотрим самые популярные из них.
Рейтинг лучших наполнителей для подушки Хорошее качество подушки непременно связано с её составом. С каким наполнителем подушка для сна станет для Вас идеальной — узнаем ниже. Пух и перо Открывают рейтинг лучших наполнителей пух и перо. Эти натуральные компоненты пользуются спросом уже не один год, поскольку они мягкие, дышащие, хорошо сохраняют форму и объем.
Из минусов можно отметить тот факт, что за подушками из пуха или пера необходимо тщательно следить — иначе есть риск возникновения клещей, а также они очень быстро впитывают запахи. Самыми доступными являются гусиный пух, лебяжий пух. В последнее время в качестве наполнителя используют утиный и куриный пух. Следует отметить, что пух кур в ряде стран Европы запрещен.
Качественная хорошая подушка с пухом и пером должна быть из прочного материала, чтобы пух не вылезал. Их назначают людям, страдающим ревматизмом и болями в суставах. Жесткость таких подушек средняя, они упругие, мягкие. Чаще всего в качестве наполнителя используют верблюжью или овечью шерсть.
Неоспоримое достоинство этой подушки — это её натуральность, однако минусы перевешивают. Подушка для сна из шерсти имеет небольшой срок эксплуатации, поскольку наполнитель может скатываться, а взбить его достаточно трудно. Также к недостатку относится и то, что в шерсти могут завестись клещи. Такую подушку следует часто проветривать, а стирать только специальными средствами.
Латекс Подушки с латексным наполнителем относят к разряду элитных. Часто вместе с ним использую пух и перо, или шерсть, тогда подушка становится мягкой и упругой одновременно. К плюсам латексного наполнителя можно отнести: Безопасность; Удобство в использовании, латексную подушку легко стирать; Стойкость к посторонним запахам; Способность подстраиваться под очертания фигуры; Долговечность. Но и у латекса есть минусы — высокая цена.
Однако отзывы об этом наполнителе в большей степени положительные — она хорошо держит форму и не требует взбивания. Беременным врачи советуют выбирать именно холлофайбер. Подушки с ним отличаются хорошим качеством, доступной ценой, они отлично пропускают воздух и держат тепло. Единственный недостаток — при длительном использовании холлофайбер может скататься в комки — тогда лучше всего будет заменить подушку на аналогичную.
Бамбук Этот материал прочно зарекомендовал себя как один из лучших наполнителей для подушек.
Большая подушка для сна длинная как называется
Это первое, что вас должны спросить в любом нормальном салоне. И это как раз самый большой провал в знаниях у наших граждан. Тут беда бедовая. По хорошему вы должны выбирать подушки ориентируясь на свой стиль сна. Сейчас отвлекитесь и ответьте себе: в каком положении я засыпаю и просыпаюсь?
Итак, предположим, что вы, как и я.. Ваш выбор: 1 подушка универсальная - Включает в себя И сон на боку формально для разных положений 2 подушка специальной формы. Бывает разных высот зависит от плеча человека и личных предпочтений. Для людей уверенных в своем стиле например, сон строго только на боку.
Зачастую такие подушки не расчитаны на сон на спине неудобно и тем более на животе загнетесь в расцвете лет. Если вы амбал с косой саженью в плечах, то высокая. Бывают дубовые и упругие латексные подушки, бывают мягкие перинки. Тут надо смотреть по комфорту для человека момент индивидуальности и на положение головы голова не должна задираться или наоборот проваливаться.
В таком случае риск неправильно подобранной по высоте подушки падает хороша как подарок. Попутно смотрят ширину плеч и кривизну позвоночника и шеи на подушке. Что делать, если я сплю по всякому, бывают ли универсальные подушки? Если вы вращаетесь как уж на сковородке, то и для вас можно найти подушку.
Опять же материал с эффектом памяти или перо латекс не подойдёт. Такая подушка должна быть средней высоты чтобы при сне на боку была не низкой, при сне на спине не высокой. Все в один голос заявляют - это не есть Правильное положение. Тут вопрос к работе внутренних органов.
Представь, ты пережимаешь грудную клетку из-за того, что спишь на животе. Возникает кислородное голодание, бессонница мозг посылает сигналы "мать твою, повернись, поворочайся, я дышать хочу". На этой волне просыпается наш старый друг - храп. В итоге ты полузадохнувшийся, изворочавшийся во время сна , храпяще-свистящий просыпаешься утром.
Новинка призвана предупреждать падение с кровати во сне. Также она подойдёт для людей, которые страдают заболеваниями шеи. Помимо этого, устройство получает энергию от трения и давления, когда пользователь меняет положение тела или переворачивается.
Однако при выборе стоит учитывать положение, в котором вы обычно спите: например, форма «волна» с небольшим валиком под шеей не подойдет тем, кто спит на боку или на спине. Первый — размер самой подушки. В России распространены два стандарта: квадратные 70х70 см и прямоугольные 50х70 см. Именно к таким подушкам выпускают постельное белье большинство производителей, хотя квадратные наволочки все же встречаются реже. Нужно понимать, что квадратная подушка больше, а значит, дороже — для ее изготовления требуется больше наполнителя и ткани.
В целом это вопрос привычки. Для комфортного сна подушки размером 50х70 см вполне достаточно. Второй аспект — высота. И здесь при выборе нужно учитывать позу, в которой вы обычно спине. Высокие подушки подходят тем, кто предпочитает спать на боку: подушка должна заполнять все пространство между плечом и ухом. Измерьте длину вашего плеча от основания шеи до плечевого сустава — выбирайте подушку именно такой высоты. Если обычно вы спите на спине, вам подойдут более низкие подушки высотой 8-10 см. Возможно, анатомическая подушка с углублением для головы будет оптимальна.
Если лежать на ней комфортно, стоит остановиться на этом варианте. Тем, кто спит на животе, больше подойдут тонкие, почти плоские подушки. В этом положении шея и так достаточно напряжена, так что нужно следить, чтобы голова не запрокидывалась. Либо ищите компромисс — встречаются промежуточные варианты — либо купите сразу две подушки: низкую и среднюю. Низкую можно будет убрать или, наоборот, подложить. Неплохой вариант — подушка в подушке, их уже предлагают некоторые производители. Часть наполнителя можно вынимать и таким образом регулировать высоту. Помните основное правило: когда вы лежите на подушке, шея и позвоночник должны быть прямыми с естественным изгибом.
Как выбрать наполнитель для подушки Наполнитель отвечает за жесткость подушки, а еще этот момент очень важен для людей, у которых есть аллергия. Какие есть варианты? Пух и перо Современные подушки обычно состоят из комбинации этих материалов. Пух отвечает за воздушность и мягкость, а перо обеспечивает упругость. При покупке обращайте внимание на процентное соотношение: чем больше пуха, тем мягче и легче будет подушка. Плюсы пухово-перьевых подушек — в натуральности. К тому же такие подушки хорошо сохраняют тепло и быстро восстанавливают форму. Минус в том, что в перьевых подушках появляются пылевые клещи.
В целом эти подушки противопоказаны аллергикам, потому что пух и перья — сильные аллергены. К тому же пуховые подушки недолговечны: их нужно менять примерно раз в два года. Подушки становятся мягкими и упругими, отлично держат тепло и хорошо вентилируются. Однако этот наполнитель также может вызывать аллергию и недолговечен: со временем шерсть сваливается в комки. К тому же это отличная среда для размножения пылевых клещей, а еще шерстяные изделия любит моль. Стирать шерстяные подушки нельзя.
Лебяжий пух представлен в виде очень тонкого легкого полотна, обладающего возможностями терморегуляции. Варианты дизайна Подушки вытянутой формы сами по себе необычны. Но на них может присутствовать и различный декор.
Например, на японской дакимакуре, большом цилиндрическом изделии, часто изображается полноростовой персонаж аниме. Очень интересно и необычно выглядят длинные подушки, сшитые в форме животных. В таком виде они становятся похожи на крупные мягкие игрушки. Младенцам они подходят для поддержки и уберегают от выпадения из кроватки. Специальные изделия под голову небольших размеров для маленького ребенка выглядят довольно гармонично. Стоит учесть наличие свободного места в кровати. Есть изделия с длинными лапами. Например, плюшевый кот для обнимания помогает уснуть без мамы. Большую подушку, изображающую змею, можно разместить в гостиной или столовой.
Советы по выбору Чтобы выбрать изделие в виде подушки длинной формы, нужно учитывать ряд критериев. Прежде всего, стоит понять, для кого она предназначается. Подросткам понравятся оригинальные изделия интересной формы с необычным рисунком, а также модели с персонажами аниме. Для детей есть подушки в форме героев мультфильмов и животных. Такое изделие снизит беспокойство у нервного ребенка, поможет ему заснуть одному. Длинная подушка поможет улучшить качество сна людям, у которых есть проблемы с засыпанием. При покупке рекомендуется выяснить, есть ли у изделия сертификат качества или лицензия. Не стоит экономить и приобретать дешевую китайскую продукцию. При выборе внешнего вида и функциональных особенностей нужно ориентироваться на ваши потребности.
Особенности и обзор длинных подушек
Самым экологичным является латекс. Это долговечный натуральный гипоаллергенный материал с хорошими эластичными свойствами. Его заменителем служит пенополиуретан. Он ненамного уступает натуральному латексу, также не сминается и держит форму. На смену традиционным материалам сегодня приходит высокоэластичная пена с эффектом памяти. Такая поверхность повторяет контуры тела и ощущается наиболее комфортно. У каждого наполнителя есть свои почитатели.
Что касается ширины такого изделия, то в этом случае измеряются плечи. Размер подушки по этому показателю должен составлять ширину плеч плюс 7 см. Также есть и узкие ортопедические подушки-валики, они предназначены только для лечебных целей. Они прекрасно подходят для тех, кто болен остеохондрозом. Размер такого изделия должен зависеть и от того, в каких целях вы его приобретаете. Размер декоративного изделия может быть любым, в этом случае вам необходимо полагаться лишь на параметры дивана и дизайн интерьера. Ортопедические модели для сна по размеру должны быть подобраны только исходя из ваших собственных замеров. Материалы Самыми практичными являются изделия из латекса и пенополиуретана. За ними очень легко ухаживать. При стирке такое изделие не поменяет свою форму. Самыми непрактичными являются изделия из полиэстера, поскольку они имеют низкий показатель гигроскопичности. Для такой подушки лучше приобрести отдельную наволочку из натурального материала. Также на любую подушку вы можете купить декоративный чехол. Такой валик станет не только полезной для сна вещью, но и стильным предметом интерьера. На ночь можно снимать его, заменяя на наволочку. Чаще всего внешнее покрытие такой подушки — текстиль. Очень красиво смотрятся такие изделия в стиле пэчворк. Наволочка подушек в этом случае собирается из маленьких цветных кусочков ткани. Это очень яркое и стильное решение. Также можно купить чехол с вышивкой или кружевом. Если вас интересует декоративный валик, то он обязательно должен иметь сменный чехол, который вы можете постирать. Поэтому такой чехол обязательно должны иметь молнию. Что касается ортопедических моделей для сна, то она должна иметь сменную наволочку без лишних деталей, сделанную из натуральных дышащих материалов. Наполнители Чаще всего такие подушки наполняют пенополиуретаном. Этот материал не провоцирует появление пылевых клещей. Кроме того, он не является пылесборником. Этот материал может идеально подстраиваться под форму головы и шеи и является довольно упругим, он совсем не проминается. После того, как вы проснетесь и поднимите голову, на нём не останется вмятина. Очень недорогими являются модели с набивкой из полиэстера. Этот материал включает в свою структуру огромное количество маленьких шариков. Именно поэтому он легко принимает нужную форму. Но такая подушка может проминаться, поэтому её нужно будет часто взбивать. Как ни странно, такую подушку можно набить даже травами или гречневой шелухой. Травы способны оказывать успокаивающее воздействие и обеспечивать хороший сон. Гречневая шелуха также считается очень полезной. Такой наполнитель является полностью гипоаллергенным, поэтому прекрасно подходит для астматиков. Такое наполнение будет довольно жёстким, но при этом оно сможет запоминать форму вашей шеи и головы. Эффект памяти является огромным преимуществом такого наполнителя. Кроме того, гречневая шелуха способна обеспечивать микромассаж лица.
Причём их можно разместить и поверх другой подушки, и это сделает её тоже умной. Пока не сообщается, намерены ли создатели вывести продукт на потребительский рынок или это лишь медицинский инструмент.
Фото из источника: matrasopttorg. Они отличаются твёрдостью, жёсткостью и прекрасно поддерживают шею. Латекс может быть как натуральным и искусственным, при этом оба варианта гипоаллергенны. Фото из источника: ortorim. Эти упругие, лёгкие и мягкие изделия не способны вызвать аллергии, с лёгкостью стирается. Среди недостатков таких подушек - недолговечность, недостаточный уровень жёсткости. Фото из источника:loskutokshop. В данном случае очень легко регулировать высоту, просто добавляя или убирая часть наполнителя. Минус - при движении шелуха шуршит, что мешает некоторым спать. Фото из источника: poztello. Он мягче, чем латекс, но при этом всё равно довольно твёрдый. Такая подушка отличается гладкостью, повторяет контуры шеи, головы. Однако есть и минусы - вентиляция не слишком хороша. Довольно высокая цена. Фото из источника: img. Выбирайте модели помягче, чтобы голова, которая и так повернута вбок, не запрокидывалась дополнительно назад. Лучше отдать предпочтение максимально низким моделям, высота которых колеблется в пределах 6-8 сантиметров. Фото из источника: lh4. Правильная подушка для сна в этом случае должна соответствовать следующим критериям: 1 высота изделия должно быть равно ширине вашего плеча. Ширина должна измеряться при помощи сантиметровой ленты от кончика плеча до точки шеи. Как правило, средние значения колеблются в диапазоне 10 - 14 сантиметров; 2 подушка должна отличаться жёсткостью, оказывать хорошую поддержку голове и шее; 3 необходима анатомическая форма, предполагающая наличие подшейных валиков. При этом голова оказывается в углублении, а валик оказывает поддержку шее. Фото из источника: goodslike. Что нужно учитывать? При этом необходимо спать таким образом, чтобы подушка не попадала под плечи. А если подложить под поясницу и колени дополнительные подушки, сон на спине окажется ещё комфортнее. Или же ту, в которой высота одного края больше, чем противоположного. Фото из источника: fiteria. Благодаря такой набивке, вы сможете сами придать им необходимую форму - актуальную для вас в тот или иной момент. Фото из источника: oasis. Способ ухода за подушкой, в первую очередь зависит от того, какой наполнитель в ней использовался. Как правило, все рекомендации о том, как следует ухаживать за подушкой, обозначаются на этикетке. Их обязательно следует соблюдать, чтобы изделие прослужило как можно дольше. Но существует перечень общих рекомендаций. К ним можно отнести следующее: 1 Не ложитесь спать с мокрой головой и не спите на влажных подушках, так как влажная среда способствует более быстрому износу наполнителя. Кроме того, если материал не относится к гипоаллергенным, появится среда, которая создаёт благоприятные условия для того, чтобы микроорганизмы размножались. Фото из источника: problogroup. Периодичность и способы также зависят от используемого наполнителя. К примеру, те,что наполнены гречневой шелухой или шерстью, стирать нельзя. А вот синтепоновые - можно. Подушки, предназначенные для взрослых, необходимо чистить или стирать в течение года два или три раза. Также не стоит забывать проветривать эти изделия, чтобы избавить их от влаги. Кроме того, будут полезны специальные чехлы с влагонепроницаемой мембраной, потому что подушка будет защищена и от воздействия пота и влаги. Таким образом, она прослужит дольше. Фото из источника: i8. У вас удобная подушка? Но через какой период её придётся заменить на новую? В данном случае ответ на этот вопрос также зависит от того, какой наполнитель используется в подушке. Однако если изделие используется уже более трёх лет, то его в любом случае нужно будет заменить на новое.
Какие подушки лучше всего подходят для сна
Какой размер подушки выбрать для сна, как не ошибиться в этом и будет наша статья. Мы поговорили с экспертами по сну, чтобы получить советы по выбору лучшей подушки для вашей кровати. Это значит, что, если он спит не один, то подушка не надуется и не изменит положение головы из-за храпа соседа. В этой статье мы разберемся, какие бывают стандартные размеры подушек для сна, и поможем с выбором подушки именно для Вас. Лучшие ортопедические подушки: 7 вариантов для сна на спине, боку и животе.
Лучшие подушки для сна
Лучшие ортопедические подушки: 7 вариантов для сна на спине, боку и животе. Huawei выпустила в Китае умную подушку, которая отслеживает дыхание и частоту сердечных сокращений во время сна. 116 359 объявлений по запросу «длинная подушка» доступны на Авито во всех регионах. Для взрослого человека оптимальным размером является подушка 50х70 см ил 40Х60 см, которая позволяет рационально использовать пространство кровати и максимально комфортно чувствовать себя во время сна.