Пекинскую капусту разбираем на листья, моем и обсушиваем. Легкий в приготовлении, сочный и вкусный азиатский салат с пекинской капустой придется по вкусу всей семье.
Посоветуйте салатик из китайской капусты
капуста,зеленое яблоко,кукуруза,огурец,масло подсолнеч,соевый соус,чуть-чуть яблочного уксуса,или сок лимона,ням-ням(я не солю). 4-5 листьев пекинской капусты. Его готовят из бланшированных листьев пекинской капусты с добавлением свежего лука-порея, чеснока и перца чили. Для Вас 10 рецептов греческого салата с пекинской капустой, оливками, фетой с добавлением авокадо, грибов, креветок. Подборка простых и вкусных салатов с пекинской капустой и другими ингредиентами: крабовыми палочками, яйцом, тунцом, огурцом.
Салаты из пекинской капусты – самые вкусные и простые рецепты
На сухой сковороде при низком нагреве обжариваем с обеих сторон половинки грудки до готовности и оставляем отдохнуть на 15 минут. Пекинскую капусту нарезаем недлинной соломкой, черри — четвертинками, зеленый лук — мелко. Для соуса чеснок с солью растираем пестиком в ступке. Добавляем подсушенный грецкий орех и продолжаем истирать. Наливаем сок лимона, понемногу добавляем оливковое масло и тщательно размешиваем. Пробуем на сахар и соль, при необходимости добавляем недостающий компонент. Нарезаем остывшую курицу кубиком, соединяем все ингредиенты, заправляем соусом и подаем к столу. Вкусно, красиво, удобно! Курицу и соус можем приготовить заранее. С морковью и нежным соусом: рецепт от читательницы Симпатичный и очень простой рецепт с курицей недавно прислала нам читательница Татьяна Солошенко. Грех не пополнить нашу красивую подборку!
Коллекция чудная, кое-что присмотрела. Пекинка для меня «за уши не оттащишь! С малычку обожала белокочанную, но когда появилась в продаже эта — предала идеалы. Делюсь любимым рецептом в нашей семье. Реально очень вкусный и красивый. Для зимы, кстати, хорошо подходит.
Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Посолить и поперчить по вкусу.
Готовый салат перед подачей можно охладить некоторое время в холодильнике. Перед подачей салат хорошо перемешать и можно подавать к столу! Салаты с консервированным тунцом очень вкусны и полезны. В мясе этой рыбы содержится большое количество белка, жирных кислот, минералов и витаминов. Отлично подойдёт в салат, как дополнение, свежевыжатый сок лимона. Такой салатик может заменить полноценный ужин, если вы придерживаетесь диеты или правильного питания.
Молодой горошек опускаем в кипящую воду на пару секунд, шумовкой извлекаем и остужаем под струей воды, кладем горошек к остальным ингредиентам. Всыпаем все специи, перемешиваем, добавляем немного кукурузного масла. Раскладываем салат порционно, поливаем гранатовым соусом, подаем к столу. Приятного аппетита!
Салат с соевым соусом
Сложить нарезанный овощ в миску. С кукурузы слить всю жидкость. Воспользоваться для этого можно дуршлагом. Затем добавить ее также в миску. Добавить ананасы кусочками. Или же их также можно порезать соломкой. В совсем простом варианте можно обойтись и без ананасов.
А для особых случаев можно использовать и свежий плод. Все, посолить, поперчить по вкусу и заправить майонезом. Когда готовлю такой салат для обеда, или ужина, то в уме всегда держу идею, как его можно улучшить.
Выложить все подготовленные ингредиенты в сервировочную плоскую посуду, как вариант можно послойно. Для заправки, соевый соус смешать с оставшимся маслом, классически добавляется приправа «маласянь», что можно заменить с красным перцем, сухими пряными травами. Посыпать сахаром, добавить рубленый чеснок и перемешать. Залить пряную заправку, основательно всё перемешать, сверху выложить мясо и посыпать кунжутными семенами. Остаётся только пробовать, ведь как приготовить пекинский салат с фунчозой мы уже знаем, значит время познать вкус.
Готовим соус. В приемлемой емкости смешиваем винный уксус, соевый соус, кунжутное масло.
Чеснок шинкуем с острым перцем, листьями кинзы и в заправку с ложкой сахара. В салатнице выкладываем пекинскую капусту и заправляем 3 ст. Сверху слой моркови и 3 ст. Далее слой огурцов и 3 ст.
Приятного аппетита! Автор рецепта: Светлана Компоненты и калорийность рецепта «Салат из пекинской капусты с огурцами» КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно.
Салат с пекинской капустой и огурцом
Капуста пекинская — 500 г, огурцы — 2 шт., соевый соус — 2 ст. л., горчица — 1 ст. л., оливковое масло — 3 ст. л., перец черный молотый — по вкусу, соль — по вкусу, кунжут — 2 щепотки. Шаг 1/8. Шаг 1/8. 1. Нашинковать капусту. Шаг 2/8. Шаг 2/8. Готовить будем очень вкусный салат с пекинской капустой и куриным филе, рецепт с соевым и гранатовым соусом имеет пикантный вкус и аромат. Совет 1: Приготовление соуса для салата с пекинской капустой и соевым соусом требует аккуратности. Капуста белокочанная — 400 г, огурец — 1 шт., укроп — несколько веточек, соевый соус — 3 ст. л., масло оливковое — 2 ст. л., лимон — 0,5 шт., сахар — 1 ч. л., семена кунжута — 1 ст. л. Для салата из капусты с соевым соусом и огурцом понадобятся продукты. Салат из пекинской капусты с помидорами черри и сыром фета с ароматной заправкой из соевого соуса с горчицей и медом по рецепту Коллекция Рецептов. Для салата нам понадобятся: 1 кочан пекинской капусты.
Салат с пекинской капустой и курицей: 10+ рецептов с фото — просто и вкусно!
капуста,зеленое яблоко,кукуруза,огурец,масло подсолнеч,соевый соус,чуть-чуть яблочного уксуса,или сок лимона,ням-ням(я не солю). Салат из пекинской капусты 02:00. Капуста пекинская — 500 г, огурцы — 2 шт., соевый соус — 2 ст. л., горчица — 1 ст. л., оливковое масло — 3 ст. л., перец черный молотый — по вкусу, соль — по вкусу, кунжут — 2 щепотки. Шаг 1/8. Шаг 1/8. 1. Нашинковать капусту. Шаг 2/8. Шаг 2/8. Салат овощной с пекинской капустой готовится настолько просто, что этим процессом может заняться даже ребенок.
Салат с пекинской капустой – 15 простых рецептов на каждый день и праздничный стол
Преждевременно маринуем с чесноком, перцем, сахаром и кунжутным маслом. После обжариваем с тертым имбирем, кориандром и устричным соусом. Выкладываем горячую свинину на салат и украшаем крошкой арахиса. Витаминный коктейль на здоровый завтрак. Ингредиенты: Молодая фасоль стручки - 50 г Перец сладкий - 50 г.
Чеснок — 3 зубч. Лимоны — 1 шт. Грецкие орехи — 50 гр Пекинская китайская капуста — 1 шт. Изюм — 2 стол.
Так же хорошо подойдёт пекинская капуста. Если капуста осенних сортов - плотная, - то после нарезания её нужно перетереть руками до появления сока. Капусту порезать небольшими квадратами. Огурцы порезать небольшими кубиками или соломкой или натереть на тёрке. Перемешать капусту и огурцы.
Влить масло, 1 ч ложку соевого соуса и посыпать перцем. При необходимости добавить соевый соус по вкусу. Подавать можно сразу после приготовления. При настаивании салат становится вкуснее. Рецепт опубликован 26 августа 2008г.
Она богата клетчаткой, антиоксидантами, фитогормонами, витаминами и минералами, ее включают в меню при анемии, авитаминозе, гипертонии, регуляции уровня сахара в крови. Сначала нужно подготовить ингредиенты. Отрезок лука-порея нарезать сначала вдоль соломкой, а затем соломку нарезать на кубики. Чеснок очистить от шелухи и пропустить через чесночный пресс. Отрезать от стручка чили отрезок, удалить из него семена и перегородки, а затем нарезать тонкой соломкой.
От вилка пекинской капусты отделить 5-6 листов. Затем листы сложить стопочкой и разделить поперек на части, примерно 4-5 см шириной. Налить в кастрюлю например, Кастрюля Alumite IH Happycall с керамическим покрытием 3003-1090, диаметр 20 см достаточное количество воды.
Греческий салат с пекинской капустой, сыром фетой и оливками — 10 домашних рецептов
Соединяем капусту, лук и морковь в глубокой салатнице, добавляем к ним нарезанный тонкими ломтиками острый перец семена предварительно удаляем , заправляем салат соусом. Перемешиваем, чтобы салат из пекинской капусты полностью пропитался соевой заправкой. Подаем готовый азиатский салат сразу же после приготовления и наслаждаемся его богатым вкусом.
Пищевая ценность на 100г. Как приготовить "Салат из пекинской капусты с огурцом" 1. Пекинская капуста хорошо сочетается с остальными овощами, кунжутом, соевым соусом, отварными яйцами, сухариками и мясом. Наш рецепт максимально простой - салат из пекинской капусты с огурцом. Для начала нам нужно немного поджарить кунжут, чтобы он дал особый аромат и вкус нашему салату. Шинкуем и отправляем в салатницу капусту.
Тебе понадобится: 300 г пекинской капусты, 100 г моркови, 70 г йогурта, 1 ч. Приготовление: Нарежь морковь тонкой соломкой или натри ее на корейской терке. Мелко нашинкуй пекинскую капусту и заправь салат йогуртом с горчицей и специями. Салат с пекинской капустой, шпинатом и нутом Фото: theeverygirl. Тебе понадобится: 200 г пекинской капусты, 100 г шпината, 150 г помидоров, 150 г консервированного нута, растительное масло. Приготовление: Тонко нашинкуй пекинскую капусту, промой и обсуши шпинат, а помидоры нарежь кубиком. Добавь нут, перемешай салат и заправь его маслом. Салат из пекинской капусты с яблоком и огурцом Фото: radikal-photo.
Достаточно сбрызнуть его лимонным соком! Тебе понадобится: 200 г пекинской капусты, 1 яблоко, 1 огурец, специи. Приготовление: Нарежь огурец и яблоко тонкой соломкой. Мелко нашинкуй пекинскую капусту, перемешай салат и приправь по вкусу. ПП салат с пекинской капустой, авокадо и морковью Фото: hispanicnutrition. Тебе понадобится: 1 авокадо, 1 морковь, 150 г пекинской капусты, 1 ст. Приготовление: Натри морковь на обычной или корейской терке. Нашинкуй капусту, нарежь авокадо тонкими слайсами и заправь салат маслом.
Посыпь его кунжутом. Салат с пекинской капустой и тунцом Фото: вкусняшка-тут. Тебе понадобится: 100 г пекинской капусты, 1 банка тунца, 1 огурец, зелень, специи, лимонный сок. Приготовление: Нашинкуй пекинскую капусту и мелко нарежь огурец. Разомни тунец вилкой и перемешай салат. Сбрызни его лимонным соком и приправь. Салат с пекинской капустой, яйцами и огурцом Фото: dzen. Тебе понадобится: 100 г куриного филе, 1 яйцо, 1 огурец, 100 г пекинской капусты, 10 г зеленого лука, 1 ст.
Приготовление: Отвари или запеки куриное филе, а яйцо свари вкрутую.
Для разнообразия в салат можно добавить кучерявую петрушку и даже орешки. Особенно пикантный вкус ему придадут кедровые орехи и кунжут. Оценить рецепт Салат из пекинской капусты с огурцом 3. Видео может отличаться от текстовой версии рецепта! Рекомендуем рецепты:.
Салат с соевым соусом
Тебе понадобится: 600 г пекинской капусты, 300 г креветок, 100 г сыра, 2 огурца, кунжут, соевый соус. ингредиенты для салата с пекинской капустой, кукурузой и огурцом. Пекинская капуста — 300 гр., огурец — 2 шт., чеснок — 3 зуб., имбирь — 5 гр., оливковое масло — 10 гр., соевый соус — 5 гр., перец черный молотый (по вкусу) — 5 гр. Тонко нашинковать пекинскую капусту и слегка посолить. Вкусный салат из пекинской капусты – рецепт с соевым соусом Среди всех салатов с пекинской капустой есть один особенный. Приготовим салат с пекинской капустой с секретным ингредиентом Вкусный рецепт овощного салата. Хоть раз, но в каждой семье готовили греческий салат с пекинской капустой.
Греческий салат с пекинской капустой
*7-10 листьев китайской или пекинской капусты (у меня от крупного кочана и обычно я использую только мягкую часть). Салат с креветками, пекинской капустой и помидорами — самый вкусный рецепт. 333 рецептов салатов, собранных с лучших кулинарных сайтов в мире - смотреть все. Пикантный азиатский салат с курицей и овощами: пекинская капуста, морковь, огурец, перец + ароматная пряная заправка Пошаговый рецепт блюда. Пекинская капуста по-корейски – вариант острой закуски, которую вполне можно приготовить в домашних условиях.