Творческая биография Ирины Пеговой началась в 2001-ом году, когда молодая артистка вошла в труппу «Мастерской Петра Фоменко». Актриса Ирина Пегова рассказала, почему снова не вышла замуж: новости, ирина пегова, актриса, отношения, брак, шоу-бизнес фотоизображения. Кроме того, Ирина Пегова – заботливая мама дочери Татьяны, которая появилась на свет в 2006 году у звезды в браке с коллегой Дмитрием Орловым.
Ирина Пегова опубликовала фото со своей 17-летней дочерью на отдыхе
читайте последние и свежие новости на сайте РЕН ТВ: Ирина Пегова назвала умершую Инну Чурикову уникальной. Если бы на все хватало времени и сил, то ходила бы, как селедка, стройняшкой», — смеется актриса, участница шоу «Ледниковый период». Российская актриса Ирина Пегова вновь посетила Михайловское, сообщается в группе «Пушкинский заповедник» в соцсети «ВКонтакте». 30 000 шагов, диета и не только: Ирина Пегова подробно рассказала о том, как поддерживает форму. Ирина Пегова, Константин Лавроненко и Александр Семчев стали народными артистами.
Толпы поклонников, отдых на Мальдивах и слухи о похудении: как живет актриса из Выксы Ирина Пегова
Актриса Ирина Пегова удивила поклонников новым имиджем. Харизматичная артистка предстала перед объективом камеры в обновленном образе. полная биография. Ирина Пегова. Материалы о персоне. Ежедневные обновления, самая свежая и интересная информация из мира кино.
30 000 шагов, диета и не только: Ирина Пегова подробно рассказала о том, как поддерживает форму
В этом году российская артистка уже успела сняться в семи отечественных фильмах и историческом сериале, где исполнила роль Екатерины Великой Российская артистка Ирина Пегова получила большую популярность после съемок в мелодраме Алексея Учителя «Прогулка», где она сыграла Ольгу. Портал News. Известно, что в этом году Пегова снялась в семи кинопроектах, среди которых фильм «Шаляпин» и другие. Также артистка получила роль Екатерины II в сериале «Царская прививка».
Она считает, что девушки напрасно пренебрегают этим правилом и предпочитают воде кофе или чай. Кстати, польза воды в похудении — факт известный и доказанный. Еще один важный момент — употребление определенных продуктов в определенное время. Углеводы — утром, чтобы забрать от них максимум энергии, на ужин — белки, это позволит насытиться и обеспечить мышцы строительным материалом. Также звезда пользуется правилом дробного питания — есть по 4—5 раз в день, но, как мы помним, маленькими порциями. Есть у Ирины и личные лайфхаки.
Например, для подачи еды Пегова использует самые большие тарелки. На них она красиво и искусно раскладывает маленькие порции и только после этого приступает к трапезе. Это выглядит эстетично, задает правильный психологический настрой и помогает не съесть лишнего. Приноровиться к такому способу — дело привычки. К слову, о воде: нередко она может заменить один прием пищи. А выпить стакан жидкости перед едой — и вовсе святое.
Еще Пегова после этого рекомендует подождать минут 10, ведь нередко человек путает голод и жажду, а потом потребность в приеме пищи отпадет.
Однако дела сердечные она держит в секрете. Недавно выяснилось, что знаменитость страдает от серьезных проблем со здоровьем. Она призналась, что стремительно теряет зрение. Теперь же оказалось, что актриса покинула Россию. В личном микроблоге Пегова поделилась кадром, на котором выглядит счастливой. Артистка сообщила, что уехала в Минск.
Повторюсь, я никогда не страдала от недостатка мужского внимания, мне частоговорили и говорят, какая я красивая и прекрасная.
Но только я в это чаще не верила! Мне казалось, что половина комплиментов в мой адрес звучит не просто так, а для чего-то… Ну зачем мужчины делают комплимент? Чтобы сделать приятное! То есть вместо того, чтобы расслабиться и получить удовольствие от услышанного, я начинала выискивать причины, искать подвохи… У нас, женщин, порой так много ерунды в голове, мешающей жить! Сейчас с удовольствием замечаю другое: если выходишь на улицу в красивом платье и у тебя отличное настроение, тебе все в кайф, в радость, то видишь, как твоей энергетикой заряжаются другие люди. Происходит энергетический обмен, которого нельзя стесняться! Кстати, в последнее время я практически не ношу брюки, шорты, в которых мне всегда было комфортно. Выбираю платья, потому что они подчеркивают женственность, а именно этого мне сейчас хочется!
Действительно танцы раскрепощают? Я услышала огромное количество комплиментов, мне говорили такие вещи, что я просто не могла поверить, что это в мой адрес! Члены жюри каждый раз хвалили и поддерживали, зрители голосовали за нашу с Андреем Козловским пару и оставляли множество очень трогательных пожеланий и комментариев. Было безумно приятно! После этого проекта я стала по-другому себя ощущать, изменилась. При том что сначала я категорически отказывалась от участия. Я себя там не видела, у меня не было времени, и так далее. Кстати, говорить нет я тоже научилась не сразу.
Потому что мне казалось: если я отвечу отказом, то люди могут обидеться, разозлиться, или не будут со мной общаться, или это каким-нибудь образом отразится на будущей работе и меня больше не пригласят, и еще миллион страхов и опасений в придачу. Сейчас, принимая то или иное решение, я мысленно взвешиваю все плюсы и минусы. А раньше я, как правило, говорила «да-а-а», но с таким скрипом… Смеется. Внутри все сопротивлялось. А если внутренний голос говорит, что ничего хорошего не выйдет, зачастую так оно и получается. Но с «Танцами…» вышло исключение из правил. Два месяца я сомневалась и в итоге сейчас уверена, что «Танцы со звездами» — это один из лучших периодов моей жизни. Единственное, о чем я жалею, что закончилось все слишком быстро, мне кажется, что я бы многое могла сделать гораздо, гораздо лучше.
Но сказывалась нехватка времени, особенно в последний месяц, когда каждый день были съемки, а на репетиции оставалось только ночное время. Но я всегда себя грызу, я самоедка страшная! Например, не могу слушать свой голос в записи. Озвучка для меня — это каждый раз катастрофа.
Рекомендуем
- «Люблю». Известная актриса вернулась в Россию
- Еще одна беглянка: Пегова покинула Россию
- Ирина Пегова: нужно принять свое тело, лицо и искренне полюбить их
- Нижегородская актриса Ирина Пегова вернулась в Россию из Мальдив
- Ирина Сергеевна Пегова
- Материалы с тегом
Сообщить об опечатке
- ШОКИРОВАЛА ВСЕХ! Как живет сейчас и выглядит актриса Ирина Пегова?
- Творческая биография Ирины Пеговой
- Как и почему похудела Ирина Пегова: фото до и после |
- Хочешь есть — попей водички. Актриса Ирина Пегова раскрыла секреты похудения
Отъезд из РФ и навязчивые поклонники: Что происходит в жизни Ирины Пеговой
полная биография. 45-летняя актриса Ирина Пегова опубликовала фото с глубоким декольте в купальнике. С кем актриса отметила своё 45-летие 18 июня, осталось загадкой. Слава к заслуженной артистке РФ Ирине Пеговой пришла после роли Ольги в мелодраме Алексея Учителя «Прогулка». Актриса Ирина Пегова удивила поклонников новым имиджем. Харизматичная артистка предстала перед объективом камеры в обновленном образе. Имя: Ирина Пегова (Irina Pegova).
С Новым годом и Рождеством!
Актриса Ирина Пегова удивила поклонников новым имиджем. Харизматичная артистка предстала перед объективом камеры в обновленном образе. Некоторое время актриса находится в специализированной клинике в Подмосковье. Ирина Пегова страдает «Синдромом отложенного счастья» в дебюте Татьяны Колгановой. В Санкт-Петербурге начались съёмки дебютного фильма актрисы.
«Совсем не похожа»: Пегова показала архивное фото со своей дочерью
В личном микроблоге Пегова поделилась кадром, на котором выглядит счастливой. Артистка сообщила, что уехала в Минск. Поклонники из соседнего государства пришли в восторг. Я так рада, что вы в моем городе! Беларусь моя родная», «Всегда красавица», «Такая милая», - пишут фолловеры.
Ирина Пегова Отметим, что миопия — не единственная проблема Ирины Пеговой.
Для чего? Я всю жизнь себя так нагружаю и получаю удовольствие. В моем случае, когда есть склонность к полноте, только этим и спасаюсь, учитывая, что люблю поесть. Так в чем же он? Пишут, что 30 килограммов потеряла. Я сейчас вешу столько же, как когда родила. У меня всегда идет борьба за 2—3 килограмма, поэтому мое удивительное похудение — это чья-то легенда. Понимаю, почему все в это верят, потому что в кино не всегда удачно одевают, и я порой выгляжу объемнее. А когда снималась в «СуперБобровых», мне и вовсе накладки на бедра и живот делали, чтобы превратить в полную девушку.
Видимо, я настолько правдоподобно все на себя напялила, что все вокруг подумали, что я и есть такая. Как столько спортивных нагрузок сочетать успеваете? В фитнесе специально беру функциональные тренировки, каждый день разные, потому что мне скучно заниматься с железками, даже меняю тренера специально, чтобы был другой подход и не зевала на пятой минуте. Но иногда бывают периоды, что по два месяца вообще ничего не делаю, не могу себя заставить, потому что лень и некогда, тогда только хожу и бегаю. В день я должна пройти или пробежать минимум час. Для тех, кто желает потерять вес, это лучше делать с утра на голодный желудок. Если организму в таких условиях дать нагрузку, он начинает тратить все ненужные тебе запасы. После тренировки нужно еще минут сорок не есть и только потом позавтракать. Если так делать каждый день, то очень хороший результат будет. Если случился в жизни кусок торта, потом его отрабатываете?
Конечно, я себя ограничиваю в размерах порции, можно ведь съесть не весь кусок, только часть. В ресторанах, когда заказываю блюда, спрашиваю, какая у них калорийность, и выбираю то, где она меньше. Бывает, что могу жестко два месяца держаться, все соблюдать. Когда совсем нет силы воли, то заказываю еду на дом — пятиразовое питание, хожу с этими сумками, но оно надоедает, бывает невкусным, однообразным, поэтому меняю, бросаю. Я человек очень непостоянный. Если бы все соблюдала, на все бы хватало времени и сил, то ходила бы, как селедка, стройняшкой. Продюсер: Елена Астапкова — К жестким диетам у вас какое отношение?
Пегова поделилась с подписчиками фотографией: на снимке артистка в очках и с книгой в руках. При этом она призналась, что теперь у неё, помимо близорукости, развилась и дальнозоркость. Ирина Пегова в очках.
Читаю в очках! При этом Пегова рассказала, что хорошо проводит отпуск, в который, по её словам, получается уйти нечасто.
Напомним, что Пегова улетела отдыхать в конце ноября. Она поделилась, что чувствует себя на Мальдивах «как в раю».
Узнать подробнее Читайте также:.
Отъезд из РФ и навязчивые поклонники: Что происходит в жизни Ирины Пеговой
Если бы на все хватало времени и сил, то ходила бы, как селедка, стройняшкой», — смеется актриса, участница шоу «Ледниковый период». Ирина Пегова — все последние новости на сегодня, фото и видео на Рамблер/новости. Нижегородская актриса Пегова показала фотографии дочери. Irina Pegova. Дом музыки репетиция! 8.5K views12:00.
Ирина Пегова: детство, родители, образование
- Ирина Пегова: «Мне нравятся мой возраст и то, как я сейчас выгляжу»
- Что еще почитать
- Ирина Пегова: детство, родители, образование
- Орлов не орёл