Статистика суицидов в россии 2021. "Сегодня первый день занятий, и он принёс нам тревожную новость: в адрес КДНиЗП МО Заокский район поступила информация об агитации в TikTok детей и подростков к совершению массовых самоубийств 3 марта.
Суицид – это серьезно
В результате длительных исследований девиантного поведения среди различных групп населения, Рингел первым ввел понятие суицидального синдрома в 1960 году. Дальнейшая научная деятельность доктора была направлена на возможности скорректировать и нейтрализовать агрессивные факторы, влияющие на человека и побуждающие его к самоубийству. В том же 1960 г. Заручившись поддержкой Всемирной организации здравоохранения, МАПС выступила с инициативой учреждения данного праздника, который стали отмечать с 10 сентября 2003 года. Большинство суицидальных попыток можно было бы пресечь, если бы в сознании людей не было негативного восприятия психологов.
Главная Для населения Новости Всемирный день предотвращения суицида Всемирный день предотвращения суицида 9 сентября 2019 Сегодня, 10 сентября, отмечается, начиная с 2003 года, Всемирный день предотвращения суицида. В 2019 году событие отмечают 17-й раз. Традицию празднования поддерживают все страны мира, в том числе Россия, Украина и Беларусь. В определенной степени специалисты служб доверия, психологи и психиатры, а также переговорщики-спасатели и сотрудники социальных служб с чистой совестью могут считать этот день своим профессиональным праздником. Своим возникновением Всемирный день предотвращения самоубийств обязан двум психиатрам: румыно-австрийцу Эрвину Рингелу и Норману Фарберу.
По статистике, в среднем, половина случаев насильственной смерти в мире приходится на самоубийства. Суицид — это глобальная и трагическая проблема для мирового здравоохранения. По статистике, в результате самоубийств в мире умирает столько же людей, сколько в результате войн и насильственных убийств, вместе взятых. По данным ВОЗ, в настоящее время в мире ежегодно совершается более 700 000 самоубийств, каждые 40 секунд в результате самоубийства умирает один человек. По распространенности случаев суицида лидируют развитые страны.
Ежегодно в мире около одного миллиона человек погибают из-за суицидов, от 10 до 20 миллионов — совершают попытки. Среди них 30 тысяч наших с вами соотечественников прощаются с жизнью ежегодно. И многие из них - несовершеннолетние жители нашей страны. Прогнозируется, что к 2020 году суицид выйдет на второе место в мире как причина смерти, обойдя рак. Россия находится в первой десятке мировых лидерах по количеству самоубийств. В России за последние 20 лет покончили жизнь самоубийством 830 тысяч человек. Наиболее «благополучными» в этом плане регионами являются республики Северного Кавказа, Москва - 11 случаев на 100 000 и Санкт-Петербург - 18 на 100 000 человек. По данным ВОЗ суицидальный риск для различных профессий оцениваемый в баллах от 1 до 10 выглядит так: на первом месте музыкант 8,5 балла , далее следуют медсестра 8,2 ; учитель 8,2 ; финансист 7,2 ; психиатр 7,2. Замыкают список библиотекарь 3,2 и продавец 2,1. Особо следует поговорить о детском суициде.
Всемирный день предотвращения самоубийства
международный день психического здоровья, в этом году тема - профилактика суицида. Главной целью проведения Всемирного Дня предотвращения самоубийств является снижение уровня суицидов и суицидальных попыток (парасуицидов). Ежегодно, 10 сентября, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), при поддержке Международной ассоциации по предотвращению самоубийств, проводит Всемирный день предотвращения самоубийств с целью повысить во всем мире осведомленность о том.
10 сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств
| Всемирный день предотвращения суицида | Главной целью проведения Всемирного Дня предотвращения самоубийств является активизация деятельности мировой общественности для снижения уровня суицидов и суицидальных попыток (парасуицидов). |
| 10 Сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств | Ежегодно, 10 сентября, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), при поддержке Международной ассоциации по предотвращению самоубийств, проводит Всемирный день предотвращения самоубийств с целью повысить во всем мире осведомленность о том. |
Всемирный день предотвращения самоубийств 2024
Каждый 12-ый подросток в возрасте 15-19 лет пытается совершить попытку самоубийства. Число законченных суицидов среди юношей в среднем в 3 раза больше, чем среди девушек. С другой стороны — девушки пытаются покончить с собой в 4 раза чаще, чем юноши, но выбирают «щадящие» способы, которые реже приводят к смерти. В то же время, темпы прироста уровня суицидов выше в подгруппе населения до 30 лет. Профилактика суицидального поведения представляет собой важную социальную задачу, осуществление которой возможно только при интеграции усилий множества ведомств в единую предупреждающую стратегию. Кто подвержен суициду? Риск суицидов очень высок у больных употребляющих алкоголь. Длительное злоупотребление алкоголем способствует усилению депрессии, чувства вины и психической боли, которые, как известно, часто предшествуют суициду.
Аналогичные телефонные линии для оказания экстренной психологической помощи функционируют при учреждениях здравоохранения «Городской клинический детско-подростковый психоневрологической диспансер» г.
Минска — 2630303, «Городской клинический психоневрологический диспансер» г. Минска — 3524444; других учреждениях здравоохранения информация о номерах телефонов имеется на сайте Министерства здравоохранения www. Оказание помощи человеку в кризисной ситуации невозможно без участия таких специалистов, как психотерапевт и психолог. В республике обеспечена широкая доступность для населения психотерапевтической помощи, порядок оказания которой постоянно совершенствуется. Основы оказания психологической помощи населению Республики Беларусь законодательно закреплены в Законе Республики Беларусь от 1 июля 2010 г. Проблема суицидального поведения сложна и многогранна. На конечный выбор человека в кризисной ситуации влияет много разнообразных факторов. Комплексный подход к профилактике суицидов, реализуемый в Республике Беларусь, демонстрирует пример эффективного межведомственного взаимодействия при решении сложных вопросов социального характера, требующих участия различных государственных и общественных институтов, консолидации усилий общества в целом на достижении важнейшей задачи — стабилизации численности населения нашей страны.
Кстати, я очень тщательно следила, чтобы не было селфхарма, потому что замечала пару раз, как дочка себя в гневе била кулаком Тогда я понятия не имела ни о каких тревожностях, депрессиях, не читала книг по психиатрии. Что я делала? Говорила: «Что ты делаешь? Так нельзя. Себя надо любить, о себе надо заботиться». Я была демократичной мамой: мы везде ходили вместе, я ничего не запрещала. Если ломался телефон — ругалась, расстраивалась, но не наказывала. Шла покупала новый — чтобы она всегда была на связи. Говорила про поддержку, любовь, делала милые фотокниги из наших поездок. Последняя — это был подарок на 12-й день рождения.
Она называлась «Книга будущего для Юлианы». Я туда собрала наши фото, всякие подсказки, которые в жизни бы ей помогли. Купила много маленьких открыточек и на них написала всякие приятные добрые слова. Штук шесть их было, кажется. Они так и остались лежать на том самом подоконнике в ее комнате… Я недавно их снова перечитывала. На одной написано «Доченька, я всегда буду рядом и поддержу тебя во всем». На второй — «Люблю твои ямочки на щеках». Я очень старалась письменно это все выражать — так, в дневники или в наш чатик в вотсапе. В нем куча сердечек и ее любимые стикеры с улыбающимися чашками. Я нашла в куче ее тетрадей одну с обложкой «Смотри на вещи со светлой стороны или натирай тёмные, пока не заблестят».
Она сама себе покупала тетради — это всегда были котики, единороги или вот такие светлые фразы. Я иногда к ней подходила, когда она читала свои фанфики, — она не закрывалась. Что-то мне показывала, вместе читали. Но если ее что-то раздражало, она не говорила мне, скорее всего. Она была очень добрая и, думаю, старалась не добавлять мне забот. Много мам пишут сейчас про депрессии у детей, про агрессию. Но у нас ничего такого не было. Мы довольно редко ссорились. И я всегда думала, что мне невероятно повезло с ребенком — вплоть до того, что она не истерила в магазинах игрушек и очень редко болела. Писали вдвоем: одну страницу она, одну я.
С одной стороны, это была наша замена подаркам на Новый год. Как-то это всегда было проблемой, говорила: «Ничего не хочу». С другой — я думала, может, туда что-то напишет и я увижу. Дневник был общий, открытый — она читала моё, а я — ее. Но я там ничего подозрительного не видела. Тут она пенал потеряла и нашла, дальше — про подругу. Только последняя самая запись, в предпоследний вечер, о том, что слишком много контрольных, заканчивается фразой: «В общем, страшная неделя». Я это увидела, только когда закрыли дело и следователь вернул ее ноутбук, планшет и наш дневник. Но даже если бы увидела раньше, что бы я могла сделать? Сказала бы: «Держись, два дня до конца четверти, потом карнавал будет в школе».
Одна из новых подружек в школе увлекалась косплеем. Дочка тоже захотела такой наряд на карнавал, выбрала костюм персонажа из одной игры, но мы не нашли ее маленький размер и собрали наряд сами. Мы купили анимешную юбку, новую худи и уши на ободке. В этом наряде я ее похоронила. Дочка пошла в школу, и у нее там сломался мобильный телефон. Я заметила это часов в 5 вечера: увидела непрочитанное сообщение в вотсапе. Буквально накануне выяснилось, что ее мобильник стал быстро разряжаться. Я подумала: «Ну, ок, куплю новый ей на день рождения». Увидела, что сообщение не прочитано, хотела домой поехать пораньше, но это была предновогодняя неделя, мы обсуждали корпоратив для сотрудников, и все затянулось. Я подумала: «Если бы что-то случилось, то из школы бы уже позвонили.
А так — точно сдох телефон». Сказала себе: «Не будь матерью-параноиком, полдня без телефона. Мы же в свое время как-то жили». Вечером была огромная пробка всегда, и, если уезжать в это время, все равно встанешь на два часа. Я всегда пережидала этот трафик в офисе. У нас было так принято: дочь всегда писала мне в вотсап, когда приходила домой. Прямо педантично, как часы. И я подумала, что на ее месте я бы написала имейл. Я пошла проверять почту. И точно — в почте было письмо.
Оно начиналось самой волшебной фразой для всех мам, после которой беспокойство тебя отпускает: «Мам, я дома…» Она писала, что телефон сломался, что она пришла домой, попыталась вставить симку в свой другой планшет, но вставила ее не той стороной, его сломала тоже. Так заканчивалось письмо. По тону это не было прощальное письмо. У нас с ней такая практика — писать о косяках — была довольно распространена. Она знала, что если она напишет мне заранее, то я остыну на работе и вечером не буду ее ругать. Я это так и восприняла. Я выждала полчаса и ответила. Мне понадобилось время, чтобы выдохнуть, что опять придется отложить покупку пылесоса и купить очередное устройство вне плана и прямо сейчас. Выдохнула и написала: «Люблю тебя, моя девочка, ты умница, что догадалась мне написать по почте, потому что я тут уже здорово нервничаю». После этого я сидела на работе еще пару часов и вернулась домой около 9 вечера.
Когда я открыла дверь, в доме был страшный холод: декабрь, и на улице минус 20 Я зашла в ее комнату, там было открыто окно. Она никогда не разрешала окна открывать, даже проветрить. Но в тот момент я не заподозрила вообще ничего. Закрыла окно со словами: «Ты тут вообще не замерзла еще? Сначала я подумала, что она где-то прячется. Открывала шкафы, металась по квартире. Хотела идти ее искать в подъезд, думала, она спряталась на лестнице и плачет. Но сапоги были дома — было очевидно, что уйти из дома босиком в минус 20 невозможно совсем. Верхняя одежда тоже была тут. Я вернулась к окну — подумала: «Нет, это бред.
Не может быть». Выглянула на улицу, предполагая: если самое страшное, должна же быть скорая, толпа народу. Там ничего не было. Потом я открыла чат дома — если что, то там бы все уже обсудили. Но в чате тоже было тихо. И тут до меня дошло, что ее окно выходит на козырек над магазинами в доме. Было поздно, темно, внизу большие сугробы, метель была почти месяц, и абсолютно ничего не видно. Тогда я набрала 112.
Очень важно, чтобы в критический момент рядом оказался кто-то, кто мог бы немного отвлечь страдающего, расширить его сознание и показать другую сторону жизни. Одно такое слово или совет могут сохранить жизнь. Дипломированные психологи-профессионалы делятся опытом, рассказывают о методах борьбы с депрессиями, наркотическими зависимостями. Интересные факты В достаточно развитых странах количество суицидов среди мужчин в 3 раза превышает женские случаи. В более бедных — соотношение примерно 1,5 к 1. В общем, половина всех насильственных смертей приходится на самоубийства. Наибольшее количество самоубийств по данным ВОЗ зафиксировано в следующих государствах: Гайана 44 суицида на сотню тысяч человек , Северная и Южная Корея 38 и 30 человек на 100 000 человек соответственно , Шри-Ланка 29 самоубийств на 100 000 , Литва, Мозамбик и Суринам в каждой около 27-28 суицидов на 100 тысяч человек. В России в последние годы уровень самоубийств небольшой примерно 20 случаев на 100 000 жителей. По статистике большинство людей, погибших от суицида, на самом деле не имели такого намерения. Вовремя оказанная помощь, поддержка близких или обращение в психологические службы могли бы спасти большинство из них. Однажды в США психически нездоровый мужчина обсессивно-компульсивное расстройство решил покончить с собой из-за невозможности справиться с безудержным желанием постоянно мыть руки. Его попытка не увенчалась успехом, несмотря на то, что пуля попала в голову. Важные отделы головного мозга задеты не были.
3 марта. День суицида?
За год до этого исследователи нашли более 60 новостей и статей о том, что в праздничные дни растет число суицидов. Сегодня День работников скорой помощи. Мероприятия Всемирного Дня предотвращения самоубийств многоплановы и направлены на достижение различных целей, прямо или косвенно влияющих на суицидальную активность населения. В TikTok появился новый тренд среди подростков — массовый суицид. Видео с призывом к смерти отмечали хэштегом #3марта. 10 сентября — Международный день предотвращения самоубийств. Праздником этот день не назовешь: пока остановить удается далеко не всех уставших жить. 10 сентября — Международный день предотвращения самоубийств. Праздником этот день не назовешь: пока остановить удается далеко не всех уставших жить.
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ САМОУБИЙСТВ
10.08.2023 – Всемирный день предотвращения самоубийств. Не смотря на это, самоубийства являются четвертой по значимости причиной смертности среди лиц в возрасте 15-29 лет во всем мире. Ежегодно 10 сентября Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), при поддержке Международной ассоциации по предотвращению самоубийств (International Association for Suicide Prevention), проводит Всемирный день предотвращения самоубийств. Ежегодно, 10 сентября, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), при поддержке Международной ассоциации по предотвращению самоубийств, проводит Всемирный день предотвращения самоубийств с целью повысить во всем мире осведомленность о том.
День суицидников — почему 3 марта стал символической датой осознания проблемы
В 1999 году сенатор Гарри Рид представил резолюцию, которая привела к созданию Национального дня переживших суицид близких Рид знаком с этим не понаслышке, так как его отец покончил жизнь самоубийством. Суббота перед Днем благодарения стала днем, когда друзья и семьи покончивших жизнь самоубийством могут собраться вместе, чтобы поддержать друг друга. Постепенно инициативу поддержали жители других стран, поэтому день был переименован в Международный день переживших суицид близких.
С собой кончают только депрессивные подростки Действительно, подростки находятся в группе риска развития депрессии — во многом из-за неустойчивого режима сна и гормональной перестройки. Усугубляет ситуацию отсутствие у них жизненного опыта — они не могут распознать депрессию, считая свою «хандру» результатом отчаянной безнадежности, которую, по их ощущениям, испытывают только они. И да, подростки в депрессии нуждаются в лечении, потому что они оказываются уже в другой группе риска — риска совершения самоубийства. Как вовремя заметить депрессию подростка. У многих подростков идея покончить жизнь самоубийством вызвана мимолетными эмоциями, а не продолжительным ощущением угнетенности. Они просто хотят быстрого выхода из ситуации, которая кажется тяжелой и мрачной или с которой невозможно справиться.
Причиной их суицидальных мыслей может быть множество разных вещей — от стыда до страха быть отвергнутым. Да, музыка, которую они слушают, игры, которыми интересуются, и книги, которые читают, могут быть по-настоящему мрачными и даже страшными и отталкивающими. Но сами по себе они не становятся причинами самоубийств. Напротив, агрессивная музыка и компьютерные игры влияют на подростков положительно: с помощью этих развлечений они выплескивают агрессию, находят в них отдушину и глушат чувство одиночества. Есть исследования, которые показали, что музыка с агрессивным посылом помогает подросткам избавляться от негативных эмоций и гнева. Споры о том, влияет ли публикующийся в медиа контент о самоубийствах своеобразной глорификацией суицида, ведутся до сих пор. Но мы убеждены, что хорошо и объективно поданные сведения могут стать хорошим подспорьем в информировании и просвещении семей о подростковых суицидах. Самоубийства совершают только подростки из неблагополучных семей Самоубийства совершают самые разные люди, которых нельзя объединить в какую-то группу по признаку пола, расы, воспитания, уровня образования, этнической принадлежности или социально-экономических факторов.
Люди из разных слоев населения так или иначе подвержены мыслям о причинении себе вреда.
История праздника Своим возникновением Всемирный день предотвращения самоубийств обязан двум психиатрам: румыно-австрийцу Эрвину Рингелу и Норману Фарберу. В результате длительных исследований девиантного поведения среди различных групп населения, Рингел первым ввел понятие суицидального синдрома в 1960 году. Дальнейшая научная деятельность доктора была направлена на возможности скорректировать и нейтрализовать агрессивные факторы, влияющие на человека и побуждающие его к самоубийству. В том же 1960 г. Заручившись поддержкой Всемирной организации здравоохранения, МАПС выступила с инициативой учреждения данного праздника, который стали отмечать с 10 сентября 2003 года.
Таким образом, Вы можете получить квалифицированную помощь специалиста высокого уровня, в каком бы населённом пункте вы не находились.
Записаться к врачу В нашем центре психического здоровья и психологической помощи "Эмпатия", в шаговой доступности от метро Электрозаводская г. Москва и метро Новокосино г. Реутов , работают специалисты, которые имеют большой опыт лечения психических расстройств. Мы используем самые современные и передовые методики, руководствуемся принципами доказательной медицины.
10 сентября — Всемирный день предотвращения самоубийств
- День суицидников: история отмечания 3 марта
- 10 сентября 2023 года — Всемирный день предотвращения самоубийств
- Всемирный день предотвращения самоубийств или Всемирный день предотвращения суицида
- Всемирный день предотвращения самоубийств отмечается в 2024 году 10 сентября - Праздники России
- 10 СЕНТЯБРЯ 2023 – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ САМОУБИЙСТВ - Новости - 30-я поликлиника г. Минска
- Празднование Всемирного дня предотвращения самоубийств
Навигация по записям
- 10 сентября 2022 года – Всемирный день предотвращения самоубийств
- Всемирный день борьбы с суицидами
- Когда проходит?
- Народный репортер
Сара Уомак
- Пик самоубийств приходится на лето -
- Комментарии
- 08.09.2023 10 сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств
- Всемирный день борьбы с суицидами - Советский психоневрологический диспансер
- «С моим ребенком этого не случится» и еще шесть опасных мифов о подростковых самоубийствах
Всемирный день предотвращения самоубийств или Всемирный день предотвращения суицида
Самый высокий уровень самоубийств наблюдается в Китае, Южной Корее, России, Латвии, Словении, Беларуси, а самый низкий — в странах Латинской Америки, мусульманских странах и нескольких азиатских странах. Самоубийство — это проблема, которая затрагивает все возрастные группы, пол и социальные слои, и иногда кажется совершенно неизбежной. К ведущим факторам риска относятся психические заболевания, неспособность справиться с жизненными стрессами, а также хронические боли и болезни. Некоторые из наиболее уязвимых групп для совершения самоубийств включают беженцев, заключенных и представителей ЛГБТ-сообщества. Еще одна уязвимая группа — запуганные дети. Всемирный день предотвращения самоубийств повышает осведомленность об этой трагической проблеме и работает над ее предотвращением посредством просвещения и поддержки тех, кто ежедневно борется с суицидальными идеями. Самое печальное, что самоубийство полностью предотвратимо. Сокращение доступа к огнестрельному оружию и медикаментам является одним из способов его предотвращения. Другие методы включают ранний уход за психически больными, школьные вмешательства и обучение медицинских работников оценке и управлению суицидальным поведением. Самым сильным фактором риска совершения самоубийства является предыдущая попытка самоубийства. Поэтому последующая помощь и поддержка тем, кто пытался покончить с собой, имеют решающее значение.
Одним из наиболее распространенных способов самоубийства является использование пестицидов, особенно пестицидов на основе фосфорорганических соединений. Несмотря на то, что эти пестициды запрещены международными конвенциями, они все еще производятся и используются на полях некоторых азиатских стран.
Медиафайлы на Викискладе Всемирный день предотвращения самоубийств или Всемирный день предотвращения суицида англ. World Suicide Prevention Day — международная дата, которая отмечается по всей планете ежегодно, начиная с 2003 года, 10 сентября , с целью содействия деятельности по предотвращению самоубийств во всем мире [1]. В 2021 году международная акция проводится под девизом — «Вселяя надежду через действие» [2].
Большинство суицидальных попыток можно было бы пресечь, если бы в сознании людей не было негативного восприятия психологов.
Многие практически не разделяют понятия психиатрия и психология и поэтому часто просто стыдятся обратиться за помощью. Если вы находитесь в контакте с человеком, желающим покончить с жизнью, можно предпринять следующие шаги: задайте конкретные вопросы о самочувствии человека и желании смерти. Фактически, прямая коммуникация снимает бремя сокрытия сложных эмоций из страха осуждения. Это может обеспечить чувство облегчения от изоляции. Будьте открытыми и внимательно слушайте ответы. Ваш близкий человек нуждается в том, чтобы его выслушали и поняли.
Важно слушать без осуждения и выражать понимание и сочувствие.
С полей до прихода непогоды спешили вывезти снопы, которые складывали в скирды. В это время часто проводили ярмарки, устраивали праздники урожая. Однако, как считали предки, на Анну и Савву нельзя свататься: визит к родителям невесты якобы приносил неудачу. В этот день родились русский путешественник, исследователь Дальнего Востока Владимир Арсеньев, гипнотизер Вольф Мессинг, немецкий модельер Карл Лагерфельд, советский и российский актер Игорь Костолевский, исполнители эстрадных песен Лариса Долина и Евгений Белоусов, лидер рок-группы «Гражданская оборона» Егор Летов, британский кинорежиссер Гай Ричи и российский актер Максим Виторган. Растущая луна находится во второй четверти.
Международный день переживших суицид близких
Для специалистов ведется работа по - укомплектованию психиатрами-наркологами, психотерапевтами, психологами организаций здравоохранения. Проводится работа по совершенствованию знаний врачей общей практики по диагностике депрессивных и соматоформных расстройств, выявлению и оценке суицидальных тенденций у обратившихся пациентов. Внедряются современные научно обоснованные подходы в систему профилактики суицидов. Принимая во внимание тот факт, что алкоголизация населения способствует росту суицидальной активности, будет продолжена систематическая профилактическая работа по снижению потребления алкоголя населением республики.
Специалистами разработаны и утверждены Инструкции по распознаванию наличия факторов суицидального риска и суицидальных признаков. Разработан и утвержден алгоритм действий экспертов различного профиля при выявлении суицидальных тенденций у граждан медицинских, педагогических, социальных работников, сотрудников органов внутренних дел, сотрудников МЧС, военнослужащих, работников средств массовой информации. Профилактика суицидального поведения представляет собой одну из важнейших задач общества, осуществление которой возможно только при интеграции усилий множества ведомств в единую превентивную стратегию.
Получить экстренную психологическую помощь, в том числе анонимно, можно по телефонам службы экстренной психологической помощи «Телефон доверия».
Тема самоубийства нас пугает. Ведь она одновременно говорит и о смерти, и о душевном страдании, с которым человек не в силах справиться. Окружающим трудно представить, в каком отчаянии и скорби находится попытавшийся покончить с собой человек. Поэтому проще осудить, чем понять «он слабак, не справился». Что же это за люди, решившиеся добровольно расстаться с жизнью?
Люди с больной психикой? Чаще всего о них так и думают.
Я почти перестала общаться с теми, кто не может со мной об этом говорить, кто поставил галочку, что это было давно, надо жить дальше и всё такое. Кто реагирует словами: «Ой, не говори мне об этом ужасе». Я перебрала нескольких психологов, но они мне не помогли. Меня спасли книги. Я читала Литвака, Франкла, Циолковского. Были и близкие люди, которые были рядом и меня поддержали. Это очень важно — почувствовать на себе, что такое поддержка. Неожиданно в поле общения вышли новые люди или те, с кем общение раньше почти прекратилось, а потом возобновилось.
Подруга села в самолет и примчалась издалека. Это было невероятно. Есть еще несколько человек, с которыми я могу об этом говорить. Для меня это очень важно. Теперь это то самое — светлая память. Сидела в телефоне, читала статьи по психологии, искала, что я делала не так, почему это случилось. Но все причины, которые я находила, не подходили. Ведь я старалась поддерживать, всегда была на ее стороне, спрашивала ее мнение, мы много времени с ней проводили вместе. Не найдя внятных ответов на свои вопросы в интернете, нашла курс семейного консультирования и коучинга и пошла учиться. Меня все отговаривали: тяжело, мало времени прошло.
Но я его закончила и считаю, это было правильно. Я на тот момент уже имела диплом медиатора, моя работа связана с психологией, социологией. Но это все было про психологию общения, про коммуникации между людьми, а не про глубины внутреннего мира. Теперь, уже имея новый диплом, я могу сказать, что единственное, чего мы не делали, — не учились правильно выражать свои эмоции. Причем именно не учились вдвоём. Раньше я понятия об этом не имела. На мои эмоции в детстве никто внимания не обращал. Я никогда не задумывалась о такой вещи, как эмоциональная безопасность. А ведь эмоции влияют на нашу жизнь больше, чем мы можем себе представить. Они могут в одну секунду пустить под откос всё, что было сделано правильно.
В обычной жизни мы стараемся сразу глушить яркие эмоции: так принято Если дома тихо и никто не ругается, значит, все хорошо. Обычный родитель не знает, не умеет достать глубоко спрятанные эмоции из ребенка. Ребенок часто не делится, потому что бережет родителей, а не потому, что им не доверяет. Школа тоже быстро приучает детей не показывать эмоции, обесценивает их. Еще один краеугольный камень всех посылов про родительство — показывай своим примером, ребенок повторит. Помню, меня это очень вдохновило. Я стала ходить на фитнес, чтобы дочка видела, как важен спорт, похудела на 25 кг. Брала ее на всякие благотворительные мероприятия, вместе с ней делала школьные проекты — пыталась, как и многие, дать ей то, чего у меня не было в детстве. Например, учила навыкам общения — называть по именам продавцов и кассиров, если хочешь что-то купить. Обычно на ребенка не обращают внимания, но если обращаешься по имени, не заметить невозможно.
Она отлично это усвоила и всегда читала имена на табличках на униформе. Правда, уже годам к 12 детская непосредственность пропала, она стала стесняться и всё чаще говорила: «Ну, это ты такая крутая, мама, а не я». Но я как истинный выходец из «рожденных в СССР» никогда не сдавалась — всегда придумывала что-то новое, как тот вечно неунывающий оптимист, который всех раздражает. Не зацепилась за ролики, танцы, паркур, бросила шахматы — вот тебе кружки съемок кино, блогинг, программирование, предпринимательство. Это все время было про делать-делать-делать все больше и больше. Тут не зашло? Попробуем иначе. У нас не было безумного раннего развития, но и без него общая истерия очень подстегивала все время ребенку что-то предлагать. Сейчас везде любят говорить: «Мама должна то, мама должна это» Мам с легкостью начинают винить, стыдить и упрекать за несоответствие идеалу. Везде пишут: «Родители должны поддерживать ребенка».
Это правильно. Только вот выросшие взрослые — их никто не поддерживал в детстве, они понятия не имеют, как это. Еще есть такое убеждение, что взрослые всё должны мочь и делать правильно. Знаете, это очень инфантильное представление о взрослости — вот ровно из того самого советского детства, когда все думали, что станут взрослыми и будут все знать, уметь и мочь. Тема поддержки сейчас начинает активно звучать у работодателей, а вот в родительской среде всё еще процветают критика и желание непрерывно улучшать мам. Родитель поддерживать ребенка должен, но его самого поддерживать не принято. Зато требовать и говорить, что должен, себе позволяет кто угодно. Я перестала. Вопрос в том, как сделать так, чтобы на родителей, потерявших детей таким ужасным образом, не навешивали чувство вины другие. Когда я читаю новости о похожих случаях, это первое, что пишут в комментариях, — «виноваты родители».
А дальше — «Надо было лучше…». На самом деле, это такая защитная реакция. Люди думают: «Там плохой родитель, а я — хороший, с моим ребенком такого не будет». Увы, от этого никто не застрахован. Некоторые вещи случаются не «потому что», а «вопреки». Если бы я поставила решетки на окна, она была бы жива. Но она также была бы жива, если бы мобильный телефон, который был только что после сервисного ремонта, не сломался через месяц. Она была бы жива, если бы производители мобильных телефонов делали такие сим-карты, которые невозможно засунуть неправильной стороной, а если так засунул случайно, то можно вытащить и перевернуть. Даже взрослому там трудно понять, как правильно вставить симку. Она была бы жива, если бы начало каникул не перенесли на неделю раньше.
Тогда бы все контрольные, которые должны были быть растянуты на две недели, не упихнули в одну. Она была бы жива, если бы учитель не выставил двойку за контрольную по геометрии в этот же день. Обычно оценки за контрольные никогда не выставляли сразу. Но это был последний урок перед каникулами. Учитель торопился всё закрыть. Если бы оценка появилась в дневнике на следующий день, я бы успела ее успокоить — мы же еще с вечера всё проговорили, я была уверена, что подстелила соломку. Она была бы жива, если бы не было ежедневной пробки на дороге и я смогла бы приехать раньше домой. Я нашла её книжку с девчачьими тестами. Не помню, чтобы мы её покупали, — может, в школе такую подарили. Там обведен ответ «да» на вопросы: «Думая о доме, где ты живёшь с родителями, ты чаще испытываешь радость, а не грусть?
И в целом по этим ответам у неё была хорошая жизнь. Но ей не хватило чуточку везения. Честно говоря, современным детям — несмотря на гаджеты и всякое такое — повезло гораздо меньше, чем нам. Мы успели пожить в мире, где были спокойствие, предсказуемость завтрашнего дня и хорошие новости. У них такого нет. Поэтому ответственность за эмоциональное состояние детей — она на всех, не только на родителях. В той книжке тестов был ещё один вопрос, на который она ответила «да»: «Тебе не с кем поделиться своими мыслями? Я очень старалась, чтобы у нас были доверительные отношения. Но дети часто не делятся не от отсутствия доверия, а потому что любят и не хотят доставлять мамам проблем. То, что я сейчас очень хорошо понимаю: подростку очень нужен взрослый друг, кто-то кроме родителей.
Признаки, говорящие о возможной готовности к суициду. Существует ряд косвенных признаков, которые сигнализируют о возможной готовности к суициду: — снижение настроения грусть, тоска, молчаливость ; — отсутствие интереса к обычным для данного человека занятиям много времени проводит в постели, ничем не интересуется, избегает общения ; — снижение самооценки и потеря уверенности в себе; — чрезмерное чувство вины, нарушение сна, потеря аппетита или переедание; — употребление алкоголя, наркотических и психотропных веществ; — рассуждения об утрате смысла жизни и намёки или высказывания о намерении покончить с собой. Профилактика суицида Профилактика суицида включает в себя целый комплекс мероприятий — от правильного воспитания и формирования отрицательного отношения к самоубийству до своевременного выявления психических заболеваний и поддержки психически здоровых людей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации. В качестве такой помощи используется служба экстренной психологической помощи «Телефон доверия».
Любой человек, попав в сложную жизненную ситуацию, может в любое время суток позвонить по телефону 8 0162 511013 звонок анонимный, бесплатный или на короткий номер 170. Такой способ работы с пациентами, предрасположенными к суициду, позволяет снизить уровень эмоционального напряжения до момента оказания профессиональной помощи. Работа со склонными к саморазрушению людьми является серьезной и ответственной. В большинстве случаев лица, склонные к совершению суицида суициденты нуждаются в квалифицированной помощи специалистов.
В тяжёлой кризисной ситуации получить такую помощь можно при обращении к психиатру, психотерапевту, психологу учреждения здравоохранения по месту жительства.