Приступ мигрени протекает по стандартному сценарию, состоящему из нескольких последовательных этапов. это прекрасный способ, которые помогает снять приступ и удлиняет период ремиссии. Существует множество способов борьбы с мигренью и массаж является одним из них. и взаимопомощи, в качестве доврачебной помощи.
Массаж головы при мигреневых головных болях
При воздействии на жизненные точки 15, 16 и 18 следует выполнять стимулирующий массаж. Продолжительность его составляет 1 мин. Точка 1. Она является симметричной, находится на внешней поверхности предплечья, на 2 цуня выше верхней складки запястья, в углублении. Ее следует массировать в положении сидя, попеременно то справа, то слева. Руку, на которой производится в данный момент массаж, нужно положить на стол так, чтобы она касалась его поверхности ладонью. Точка 2. Она является симметричной, находится в области виска, на границе с волосистой частью головы. Во время выполнения массажа локти должны опираться на стол. Точка 3.
Она является симметричной, находится у наружного угла глаза, в углублении. Массировать ее следует так же, как и предыдущую точку. Точка 4. Она является симметричной, находится у основания уха, в углублении под скулой. Массировать ее следует так же, как и точку 2. Точка 5. Она тоже симметричная, находится у наружного конца брови, в углублении. Ее следует массировать в положении сидя, одновременно справа и слева. Точка 6.
Она является симметричной, располагается на лице, в районе внутреннего утла глаза, на 2-3 мм ближе к носу.
Массаж также может включать в себя применение определенных растительных масел или ароматических эфирных масел, которые помогают расслабиться и снять стресс. Научные исследования показывают, что массаж может снизить частоту и интенсивность приступов мигрени, а также улучшить общее самочувствие пациентов. Он также способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые оказывают анальгетическое и успокаивающее действие на организм. Важно отметить, что массаж должен быть проведен под контролем опытного массажиста или специалиста в области мигрени, чтобы избежать нежелательных последствий и получить максимальную пользу от процедуры.
Также перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания. Таким образом, массаж является эффективным и безопасным способом лечения мигрени. Он помогает снять напряжение, улучшает кровообращение и снижает интенсивность боли. Регулярные сеансы массажа могут значительно улучшить качество жизни пациентов и помочь им контролировать их состояние. Мигрень: что это такое?
Мигрень - это хроническое неврологическое заболевание, которое характеризуется регулярными приступами интенсивной и пульсирующей головной боли. Основными симптомами мигрени являются односторонняя головная боль, которая может сопровождаться тошнотой, рвотой, фотофобией и звукобоязнью. В некоторых случаях мигрень может быть предшествована приступом ауры, который проявляется неврологическими симптомами, такими как изменение зрения, головокружение и головная боль. Причины возникновения мигрени не до конца изучены, однако наиболее распространенной теорией является генетическая предрасположенность и дисбаланс химических веществ в мозге, включая серотонин и гистамин. Также мигрень может быть вызвана факторами окружающей среды, такими как стресс, недостаток сна, пропуск приемов пищи, алкогольные напитки и определенные продукты питания.
Мигрень является распространенным заболеванием, которое чаще всего встречается у женщин в возрасте от 15 до 55 лет. Для некоторых людей мигрень является серьезной проблемой, которая существенно снижает качество жизни. Однако существуют различные методы лечения, включая медикаментозную терапию, изменение образа жизни и альтернативные методы, такие как массаж, которые могут помочь облегчить симптомы мигрени и предотвратить ее вспышки. Массаж и его роль в лечении мигрени Мигрень — это хроническое неврологическое заболевание, которое сопровождается острыми приступами пульсирующей боли в голове. Одним из эффективных способов снять симптомы мигрени является массаж.
Массаж играет важную роль в лечении и профилактике этого заболевания, благодаря своим многогранным эффектам на организм. Во-первых, массаж способствует расслаблению мышц головы, шеи и плечевого пояса, что помогает снять напряжение и сглаживает боль. Также массаж повышает кровообращение, что стимулирует поступление кислорода и питательных веществ в ткани головы и шеи, улучшает обменные процессы и способствует регенерации. Это особенно полезно при мигрени, так как она часто возникает из-за сужения сосудов и нарушения кровообращения в мозге. Во-вторых, массаж способствует выделению эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают снять болевой синдром и облегчить настроение.
Он также улучшает работу нервной системы, снижая возбудимость нервных окончаний и способствуя улучшению сна. Все это помогает уменьшить интенсивность и длительность мигренозных приступов. При проведении массажа мигренисту необходимо следить за положением тела и его позиции, избегая сильных давлений и ударов. Массаж мигрениста должен быть легким и плавным, с плавными движениями и ритмичным прикосновением. В итоге, массаж является эффективным и безопасным методом в лечении и профилактике мигрени.
Он способствует снятию боли, расслаблению и повышению общего состояния здоровья. Прежде чем приступить к массажу, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы уточнить индивидуальные особенности и возможные контраиндикации. Механизм действия массажа при лечении мигрени Мигрень - это серьезное неврологическое заболевание, которое сопровождается острыми головными болями, симптомами, такими как тошнота, рвота, светобоязнь и звукобоязнь.
Конечно, боль можно убрать при помощи лекарственных препаратов, которые назначает врач. Однако это не выход, потому что причина боли в голове может быть разной: спазм сосудов, гайморит, искривление позвоночника, резкие скачки давления. Частое и бесконтрольное применение препаратов отрицательно сказывается на состоянии внутренних органов и организме в целом. Именно поэтому отличным способом лечения при головной боли и частых мигренях является массаж. Он может уменьшить или полностью убрать неприятные ощущения. В статье мы расскажем о наиболее популярных техниках массажа, показаниях и противопоказаниях.
Но сначала — немного об основных зонах массажа и причинах возникновения боли в разных частях головы. Массаж при головной боли в висках Боль в висках чаще всего возникает из-за переутомления или остеохондроза. Для устранения симптомов нужно массировать определенные точки над серединой бровей, в области затылка, макушки и ложбинки височной области. Массаж при головной боли в затылке Головная боль в затылке связана с нарушением кровотока. Лечение в этом случае заключается в интенсивном воздействии на область затылка, макушки, висков и шеи вдоль позвоночника. Массаж при головной боли в области лба Эта область страдает в тех случаях, если пациент имеет заболевания глаз, частые мигрени, невралгию тройничного нерва, травмы головы. В этом случае для облегчения состояния и помощи организму процедура затрагивает переносицу, лоб, основание черепа. Как видно, массаж помогает от разных видов боли, главное — правильная техника выполнения и подходящее количество сеансов. Классический массаж при головной боли Данный вид массажа отлично помогает при головной боли в затылке, висках, области лба.
Он выполняется следующим образом: В самом начале процедуры кожа головы разогревается лёгкими поглаживающими движениями.
А вызывать воспаление мышцы могут, например, плохая осанка, стресс или травмы. При отсутствии противопоказаний качественный массаж шеи и спины может уменьшить или вовсе избавить от головных болей, считает Павлова.
Врач-невролог назвала частые ошибки в борьбе с мигренью
Эффективность массажа у пациентов с мигренью была доказана в результате клинических испытаний. это прекрасный способ, которые помогает снять приступ и удлиняет период ремиссии. Хорошей альтернативой медикаментозному лечению мигрени являются массаж Данный метод практически не имеет побочных эффектов и способствуют не только снятию симптомов заболевания, но и профилактике приступов. Влияние классического массажа от мигрени на организм. Если мигрень — это сильная пульсирующая боль, часто продолжительная и сопровождающаяся тошнотой, то головная боль напряжения скорее умеренная и напоминает затягивающуюся вокруг головы повязку.
Массаж от головной боли — выбор точки или пальца
Она является симметричной, находится у основания уха, в углублении под скулой. Массировать ее следует так же, как и точку 2. Точка 5. Она тоже симметричная, находится у наружного конца брови, в углублении. Ее следует массировать в положении сидя, одновременно справа и слева. Точки 2—5 и 17 Точка 6.
Она является симметричной, располагается на лице, в районе внутреннего угла глаза, на 2—3 мм ближе к носу. Ее следует массировать одновременно с обеих сторон, в положении сидя. Локти должны опираться на стол. Точки 6 и 14 Точка 7. Она является симметричной, расположена на тыльной стороне ладони, между I и II пястными костями.
Ее следует массировать, находясь в положении сидя. Воздействие нужно проводить поочередно с обеих сторон. Ладонь той руки, которую массируют, должна лежать на столе, соприкасаясь с ним ладонью. Точка 7 Точка 8. Она является симметричной, располагается на руке, в конце складки, образующейся при сгибании руки в локтевом суставе.
Точку следует массировать поочередно справа и слева, при этом рука должна быть слегка согнута и опираться на стол, а ладонь — на поверхность стола. Точка 8 Точка 9. Она симметричная, находится на стопе, если отступить на 3 мм от ногтя большого пальца в сторону второго пальца. Массаж надо выполнять в положении сидя, воздействуя на обе точки одновременно. Точки 9, 11—13 и 15 Точка 10.
Она является симметричной, находится на голени, на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Выполнять массаж следует сидя, воздействуя одновременно на обе точки. Точки 10 и 16 Точка 11. Она является симметричной, находится на тыльной стороне стопы, между вторым и третьим пальцами. Точка 12.
Она является симметричной, находится на втором пальце стопы, в 3 мм от его ногтевой лунки. Точка 13. Она является симметричной, находится на тыльной стороне стопы, между головками четвертой и пятой плюсневых костей. Ее следует массировать так же, как точки 9—12. Точка 14.
Она является симметричной, находится на лице, у переносицы, над точкой 6. Массаж следует выполнять в положении сидя, воздействуя одновременно на обе точки. Точка 15. Она является симметричной, находится на стопе, в 3 мм от угла ногтевой лунки мизинца. Выполнять массаж следует в положении сидя, воздействуя на обе точки попеременно.
Точка 16. Она является симметричной, находится на стопе, под лодыжкой. Ее следует массировать в положении сидя, одновременно слева и справа. Точка 17. Это последняя из перечисленных в этой главе точек, которая является симметричной.
После этого массажист выполняет движения пальцами в направлении лобной зоны. Точечный массаж при головной боли Кроме классической методики широко применяется точечный массаж. Данный метод пришёл из восточной медицины. Его суть заключается в планомерном воздействии на определённые точки, что помогает быстро привести организм в норму.
Технология точечного массажа имеет ряд характерных особенностей: в основе воздействия — круговые движения без отрыва пальца от кожи по одной минуте на каждую точку; массаж должен проходить в спокойной обстановке; интенсивность движений должна осуществляться постепенно; расстояние между точками воздействия у каждого человека индивидуально, поэтому очень важно точно его рассчитать. Данный вид массажа применяется при головной боли как в затылке, так и в области лба, висках. Есть 4 основные акупрессурные точки, воздействие на которые значительно облегчает головную боль: У основания черепа. Для того, чтобы найти эту точку, необходимо переплести пальцы, положить ладони на затылок.
Затем мягко надавить на желобки, где мышцы шеи крепятся к черепу, после чего продолжать стимулировать эту область. Между большим и указательным пальцами. Для её определения нужно сжать эти два пальца, будто бы при знаке «ОК». Между большим и указательным пальцем можно увидеть бугорок на внешней стороне кисти.
После этого стоит положить большой палец руки на это место, надавить, после чего продолжать стимулировать. Точки посередине трапециевидных мышц. Для того, чтобы их найти, нужно использовать большой и средний пальцы противоположной руки. После этого следует зажать плечевую мышцу, стимулировать точку в течение нескольких секунд, затем двигаться вверх и вниз по мышце.
Теперь его можно применять и при головных болях. Постоянные головокружения, боль в области затылка и висков, пониженное или повышенное давление… Сейчас это нередкие жалобы, с которыми обращается большинство офисных работников и другое население, чья работа связана с малой подвижностью в условиях кабинетной атмосферы. Врачи приписывают дорогие лекарства и всевозможные профилактические методы, но недавно неврологи пришли к выводу, что можно избавиться от этих неприятных ощущений без применения химических методов. Нужно просто записаться на курс массажа.
Симптомы Приступ мигрени протекает по стандартному сценарию, состоящему из нескольких последовательных этапов. Продромальная начальная стадия. У человека начинает меняться настроение, появляется зевота и сонливость, или, наоборот, бессонница. Некоторые отмечают чувствительность к шуму и яркому свету. Иногда возникает небольшое онемение в одной из рук.
Для большинства больных этих симптомов достаточно, чтобы знать — полноценный приступ мигрени на подходе. Длительность продромальной стадии составляет от нескольких часов до нескольких дней, она присутствует не у всех пациентов. Возникает на фоне спазмов сосудов головного мозга. Чаще всего проявляется в виде зрительных нарушений вспышки в виде пятен, зигзагов или молний перед глазами, искажение контуров предметов, выпадение отдельных полей зрении. Реже возникают вкусовые или слуховые расстройства, проблемы с координацией движений и т. Аура наблюдается не у всех пациентов. Собственно приступ мигрени. В большинстве случаев проявляется односторонней головной болью, носящей пульсирующий характер. Она начинается с небольшого дискомфорта и постепенно набирает силу, становясь просто невыносимой.
Мигрень: способы предотвращения и приемы первой помощи
Это способствует выведению токсинов после отравления, снижает повышенное артериальное давление. Устраняется гипоксия или кислородное голодание мозга. Подобное воздействие снимает спазм сосудов, расширяет их до физиологического уровня. Пропадает ощущение цефалгии, оказывается положительное влияние на первоначальное заболевание, вызвавшее подобные ощущения. Нормализуется сон, за период отдыха лучше восстанавливаются силы. Происходит психологическое расслабление.
Снимаются физические последствие стресса и критической усталости. Правильно выполненные массирующие действия — способ снять накопившуюся за длинный рабочий день усталость. Мышцы позвоночника расслабляются, устраняются спазмы. Одновременно происходит необходимое укрепление, мышечного каркаса, помогающее избежать заболеваний верхней части позвоночника. Самостоятельное использование массажных техник может причинить вред, усугубить ситуацию, ухудшить состояние здоровья [2].
Так что, как сделать правильный массаж головы, чтобы с его помощью снять напряжение и избавиться от головной боли при внутренних проблемах, расскажет только лечащий врач. Противопоказания Массаж головы, как физиотерапевтическую процедуру для лечения при сильных головных болях, назначает лечащий врач. Доктор подбирает подходящую технику, частоту и продолжительность сеансов, исходя из диагностированного заболевания. Самому себе назначать такие процедуры, проводить их без необходимого опыта и навыков крайне опасно. Как и любое другое воздействие на организм, массирование обладает рядом противопоказаний [3] : обострившиеся хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, болезни крови; грибковые инфекции массируемой области, даже в периоде прохождения лечения; острые воспалительные болезни, даже асептические; повышенная температура и лихорадочное состояние; наличие установленных онкологических процессов или недообследованные подозрения на них; психические расстройства, когда человек не может отвечать за свои решения и поступки; ранний период восстановления после операций; наличие на кожных покровах участка, который собираются массировать нарушений целостности: ран, ссадин, царапин; повышенное внутричерепное давление.
Нужно учитывать возраст пациента.
Участники вели дневник головной боли в течение 30 дней, прежде чем им сделали сканирование. Исследование показало, что у людей с головной болью и мигренью мышцам шеи требуется немного больше времени, чтобы расслабиться из-за более высокого уровня жидкости в этих мышцах. Самые высокие уровни воспаления зафиксированы у людей, страдающих головной болью напряжения и мигренью — и чем больше жидкости и воспаления в мышцах шеи, тем чаще у человека болит голова. Читайте далее.
Патологии ЖКТ при этом не выявлены. Доброкачественное пароксизмальное головокружение. Эпизоды внезапного тяжёлого головокружения от нескольких часов до суток без других неврологических нарушений и при нормальном слухе, подтверждённом аудиометрией. Доброкачественный пароксизмальный тортиколис. Приступы кривошеи от нескольких дней до нескольких недель, сопровождаются бледностью, беспокойством, тошнотой. Чаще возникают у детей в первый год жизни и может трансформироваться в доброкачественное позиционное головокружение [22]. Кривошея врождённая Глазная мигрень офтальмическая форма мигрени — устаревшее понятие, особенность этой формы заключается в зрительной ауре. Такая аура встречается чаще всего и является типичной, то есть эта форма мигрени является одним из вариантов простой мигрени с аурой [14]. При базилярной мигрени возникают сочетание головокружения, нарушение согласованности движений различных мышц, ограничение полей зрения, чувствительных нарушений, очаговой слабости и изменения состояния сознания. Хроническая мигрень — впервые выделена в мировой классификации болезни в 2004 г. До этого хроническую форму мигрени называли "трансформированной мигренью" или "хронической смешанной головной болью". Средний возраст начала заболевания 40-49 лет [19]. Хронической мигрени предшествует эпизодическая мигрень, проявляющаяся с детства или юношества типичными мигренозными приступами. Было бы логично считать хроническую мигрень осложнением или этапом развития мигрени, но в Международной классификации болезней 10-го пересмотра хроническая мигрень выделена отдельно от осложнений мигрени и без связи с остальными формами. Однако в источниках иногда и встречается термин "эпизодическая мигрень", к которому относят все формы мигрени с периодическими приступами. С течением времени количество мигренозных приступов увеличивается, затем в межприступный период появляются боли, похожие на головные боли напряжения. Одновременно снижается интенсивность мигренозных болей и сопровождающих их вегетативных симптомов тошноты, рвоты, свето- и звукобоязни , но увеличивается общее количество дней с головной болью. Осложнения мигрени Осложнения мигрени встречаются достаточно редко. К возможным осложнениям относят зрительную ауру в течение нескольких часов, тревогу пациента, мигренозный статус, эпилептический припадок и мигренозный инсульт. Какими могут быть последствия мигрени "Мигренозный инсульт" — термин, принятый в классификации головных болей [20]. Нет достоверных указаний, подтверждающих, что именно мигрень вызывает инсульт, но есть очерченная клиническая картина мигренозного инсульта и выявлен повышенный риск инсульта у пациентов, страдающих мигренью с аурой. Этот риск может быть связан с тремя факторами: Патофизиология мигрени её причины, особенности, механизмы развития может привести к ишемическому инсульту: корковая распространяющаяся депрессия, приводящая к обеднению кровоснабжения мозга, особенно задних отделов [21] ; во время приступа может возникать сужение сосудов вместо расширения; во время приступа из-за высвобождения фермента матриксной металлопротеиназы может нарушаться целостность гематоэнцефалического барьера. Инсульту и мигрени сопутствуют общие заболевания: состояния с повышенной свёртываемостью крови гиперкоагуляцияей , эндотелиальная дисфункция, расслоение артерий, пороки сердца, антифосфолипидный синдром, синдром Снеддона, системная красная волчанка. Существуют генетические нарушения, способные проявляться цереброваскулярными заболеваниями с мигренозными болями: церебральная аутосомно-доминантная артериопатия с подкорковыми инфарктами и лейкоэнцефалопатией, митохондриальная энцефалопатия, молочнокислый ацидоз и приступы инсульта, болезнь Моямоя [21]. Таким образом, на данный момент нет однозначного ответа, вызывает ли мигрень острое нарушение мозгового кровообращения инсульт или им сопутствуют одинаковые причины. Включение мигренозного инсульта в классификацию — это скорее общепринятая договорённость, основанная на неполностью доказанной теории. Хотя и описана чётко очерченная клиническая картина: продолжительность типичного приступа ауры более 60 минут с наличием очаговых нарушений, типичных для мигренозного инсульта при нейровизуализации [21]. Нейровизуализация мигренозного инсульта [42] Кроме мигренозного инсульта встречаются следующие осложнения мигрени: мигренозный статус, продолжительная аура без инсульта, эпилептический припадок, вызванный мигренозной аурой мигралепсия. Осложнения мигрени возникают на фоне приступов головной боли и являются показанием к обязательной госпитализации. Осложнения мигрени Характеристика Мигренозный статус Типичный приступ мигрени или несколько приступов, следующих друг за другом на протяжении более 72 часов, в том числе во время сна Персистирующая аура без инсульта Продолжительные, более одной недели, один или несколько симптомов ауры, без подтверждённого мигренозного инсульта Мигренозный инсульт На фоне приступа мигрени или при ауре, длящейся более 60 минут. Обычно неврологический дефицит соответствует характеру ауры, то есть напоминает персистирующую ауру, но с ишемическим очагом Эпилептический припадок, вызванный мигренозной аурой Припадок, возникающий во время приступа мигренозной ауры или в течении одного часа после него Диагностика мигрени Диагностика мигрени основывается на сборе данных о характеристиках головной боли и сопутствующих симптомов. Опрос Симптом головной боли встречается при множестве заболеваний.
Можно ли помочь себе и вовремя остановить приступ, пока боль не обрушилась со всей интенсивностью, можно ли избавиться от нее самому, не прибегая к скорой помощи? Во время приступа мигрени врачи советуют одни и те же действия в течение многих лет - до приема лекарства постараться справиться с приступом самому. Что для этого надо сделать?
Глава 6. Точечный массаж | Массаж при мигрени
В данной книге рассказывается о том, как победить головную боль: выявить причину, а затем с помощью приемов массажа классического и точечного, а также косметического устранить ее проявление, т. е. саму боль. Точечный массаж от головной боли. массаж головы при мигрени Если сесть нельзя (а при особо тяжелых приступах мигрени такое случается), попробуйте лечь на что-то наподобие кушетки.
Известный доктор рассказала про действенный массаж шеи против мигрени
Вопросам методики массажа при заболеваниях мигренью посвящено данное издание. Особое внимание уделено в книге классическому, точечному и косметическому массажу. При мигрени боль локализуется в одной области, причем чаще всего она пульсирующая, сопровождается тошнотой и рвотой. Массаж при мигрени в домашних условиях – безопасное, проверенное средство, которые быстро избавит от неприятных ощущений. В данной книге рассказывается о том, как победить головную боль: выявить причину, а затем с помощью приемов массажа классического и точечного, а также косметического устранить ее проявление, т. е. саму боль. Глава 2. Массаж при головной боли, вызванной перенапряжением глазных мышц. В данной книге рассказывается о том, как победить головную боль: выявить причину, а затем с помощью приемов массажа классического и точечного, а также косметического устранить ее проявление, т. е. саму боль.
Массаж от головной боли — выбор точки или пальца
При массаже ног важно все движения с нажимом проводить по направлению от периферии к центру, от пальцев к колену, чтобы не перегружать вены, стимулировать правильный ток лимфы и крови. Еще одна полезная техника, хорошо знакомая старшему поколению, — катание скалки или любой гладкой округлой палки небольшого диаметра голыми ступнями вперед и назад. Важно выполнять движения с нажимом, от 30 секунд до 2 минут для каждой ноги. Аналогичный вариант упражнения можно делать и с мячиком для большого тенниса.
Это универсальный массажер для ступней. Катайте его по очереди сначала одной ногой, потом другой, по 1—2 минуты на каждое из этих упражнений: Катаем мячик вперед-назад с нажимом. Катаем мячик влево-вправо с нажимом.
Катаем мячик по кругу: сначала по часовой стрелке, потом против часовой, тоже с легким нажимом. Так всего за 10—15 минут вы полностью проработаете обе ступни и получите отличный массаж и заряд бодрости для всего организма. Регулярный массаж стоп, сделанный руками или с помощью специального массажера для ног , станет приятной профилактикой многих серьезных заболеваний, поможет избавиться от тревожности и стресса и принесет массу положительных эмоций.
Е Екатерина Васильева 16.
Массировать последнюю из указанных точек от мигрени запрещено при беременности, потому как манипуляция нередко провоцирует схватки. При родовой деятельности, массирование будет полезнее, так как воздействие облегчает боль, возникающую при схватках. Воздействие на точки имеет и другое название — акупрессура. Для осуществления этой процедуры могут потребоваться и иные точки, но они располагаются по телу. Например: 1 — на предплечье ориентировочно на три пальца выше запястья. Для воздействия человеку, страдающему от мигрени, требуется присесть и положить руку вниз ладонью, затем воздействовать на нее поочередно на обеих руках; 2 — в височной области на границе с волосистой частью. Для проведения процедуры человека следует посадить так, чтобы локти были на жесткой поверхности, а голова оперта на них. Эта точка симметрична и промассировать ее потребуется также как и в прошлом варианте; 3 — в наружном углу глаза. Положение человека, испытывающего головную боль, и массаж должны соответствовать прошлой вариации; 4 — под скуловой дугой у основания уха, манипуляция осуществляется как для точки 2; 5 — на конце брови, область должна прорабатываться с обеих сторон и одновременно; 6 — от угла глаза на три сантиметра к носу.
Манипуляции проводятся аналогично массажу точки 2; 7 — на тыльной стороне ладони между второй и третьей пястными косточками; 8 — найти эту область можно при сгибании руки в районе локтя, а именно в конце складки. Для этого требуется присесть, положив руку ладонью вниз. Массируют поочередно; 9 — на стопе на три миллиметра от ногтя большого пальца в сторону второго. Массируют ее одновременно; 10 — на голени на четыре пальца выше лодыжки. Массируют также одновременно; 11 — на тыльной стороне стопы ориентировочно между вторым пальцем и третьим, но массируют ее поочередно; 12 — на втором пальце ноги на три миллиметра от ногтя, схема аналогична; 13 — на тыльной стороне ноги между четвертой и пятой плюсневыми костями, также в одночасье; 14 — на переносице над шестой точкой, массируют также как и в предыдущем варианте; 15 — на ноге на три миллиметра от угла ногтя на мизинце, воздействуют поочередно; 16 — под внутренней стороной лодыжки, но массируют по очереди; 17 — на виске, но, чтобы обнаружить ее потребуется отогнуть ухо вперед. Все указанные выше акупунктурные точки от мигрени и давления симметричны, далее указаны одиночные точки: 18 — на животе на два пальца ниже расположения пупка. Пациент для этого обязан прилечь и расслабиться; 19 — на животе на восемь пальцев выше уровня пупка, ориентировочно над точкой 16. Манипуляции с этой областью следует проводить аналогично предыдущему варианту Но этих знаний недостаточно, для лечения мигрени потребуется учитывать перечисленные ниже нюансы. Массаж 15, 16 и 18 точек оказывается только тонизирующими движениями. При нем манипуляции представляют собой вращение и надавливание, причем каждую из указанных областей требуется прорабатывать минуту.
Пронзает при инсультах и терзает при опухолях головного мозга. Однако в абсолютном большинстве случаев встречаются два вида так называемой первичной головной боли, то есть не связанной с другими заболеваниями в отличие от вторичной боли, например, при опухолях или сосудистых катастрофах. Это головная боль напряжения и мигрень.
Последней по данным Всемирной организации здравоохранения страдает более миллиарда человек, или каждый седьмой житель Земли. Ежегодно в сентябре проходит специальная международная неделя осведомленности о мигрени. Что стало известно ученым и врачам об этой напасти за последнее время и какие ошибочные представления о мигрени и ее лечении наиболее распространены сегодня, журналистам рассказала главврач Клиники головной боли и вегетативных расстройств имени академика Вейна, невролог, доктор медицинских наук, профессор Сеченовского университета Маргарита Наприенко.
А с другой стороны, его как бы и не было, потому что больничный лист наши пациенты получить не могли. Были расхожие выражения типа «Мигрень — работать лень», они и до сих пор живучи. И очень многие пациенты именно по этой причине не приходят к специалистам.
По эпидемиологическим данным при эпизодической мигрени, которая терзает до восьми раз в месяц, только каждый четвертый человек обращается к врачам. Если голова болит чаще, к специалистам идет только половина, каждый второй. На самом деле мигрень, конечно же, является полноценным самостоятельным заболеванием, поясняет эксперт.
Хотя, и на сегодня эта болезнь сохраняет загадки для ученых и врачей. В этом направлении сделаны большие шаги, часть процессов специалистам понятна, но до конца механизм еще не изучен, - говорит Маргарита Наприенко. На фоне таких провокаторов запускаются определенные нейрохимические процессы в мозге, при которых изменяются уровни различных веществ.
Среди них, в том числе, серотонин, известный в народе как «гормон удовольствия». Под влиянием происходящих процессов при мигрени развивается так называемая «корковая распространяющаяся депрессия», продолжает врач.
При проведении процедуры медицинского массажа наблюдается ряд положительных изменений в организме. Такой метод способствует улучшению обменных процессов, кровь обогащается кислородом, эффективно питает участки головного мозга, что очень положительно сказывается на общем состоянии пациента в целом. Однако медицинский массаж будет противопоказан для пациентов, имеющих дерматологические заболевания или повреждения кожи головы, а также в случаях повышенной температуры, гипертонии и при обострении хронических и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому медицинский массаж необходимо проходить только после осмотра врача.
Массаж головы при мигреневых головных болях
| Мигрень: способы предотвращения и приемы первой помощи | Регулярный общий массаж (как минимум раз в неделю) действительно помогает некоторым людям снизить интенсивность боли при мигрени и частоту приступов. |
| Массаж головы при головной боли. Польза и противопоказания | Однако с помощью точечного массажа можно снять приступ мигрени. |
| Мигрень, симптомы и лечение мигрени, массаж, народные средства | Массаж головы при мигрени в первую очередь направлен на улучшение кровотока в области головного мозга. |
Мануальная терапия как средство от мигрени
| Массаж от головной боли: точки, приемы, видео | Новости. Посмотреть еще. |
| Эксперт рассказала, как массаж может спасти от приступов мигрени | Регулярный общий массаж (как минимум раз в неделю) действительно помогает некоторым людям снизить интенсивность боли при мигрени и частоту приступов. |
| Массаж от головной боли — выбор точки или пальца | При очевидной пользе классического или точечного массажа при мигрени нельзя не упомянуть о возможных противопоказаниях. |
| Как я уживаюсь с мигренью | Пикабу | Еще вы узнаете, как с помощью аутогенной тренировки избавиться от сильной головной боли во время приступа мигрени. |
| Массаж в борьбе с мигренью | Массаж.ру | Классический массаж при мигрени включает такие действия (выполнять его можно и самостоятельно в домашних условиях). |
Точечный массаж от головной боли
| Массаж при мигрени | Классический массаж при мигрени включает такие действия (выполнять его можно и самостоятельно в домашних условиях). |
| Массаж шеи поможет от головной боли и даже мигрени, и вот почему | MedAboutMe | Массаж благотворно влияет на общее эмоциональное состояние, является отличным средством от стрессов и нервного напряжения. |
| Массаж поможет при мигрени | Массаж Шиацу при курсовом лечении мигрени в 6-ой день: a) точки височно-теменной области; б) в зоне реберной дуги. |
| Мигрень ⚠: симптомы, причины и признаки, лечение приступа мигрени | Мигрень не лечится массажами, травами, растираниями висков, и даже длительный сон может не спасти человека от боли. |
Точечный массаж при мигрени в домашних условиях
Многие пациенты, страдающие мигренью, также отмечают эффективность массажа. Эффективность массажа у пациентов с мигренью была доказана в результате клинических испытаний. Пациенты с мигренью во время курса массажа и в течение нескольких месяцев после него отмечали уменьшение частоты мигренозных атак, улучшение сна, снижалось также потребление лекарственных средств, как для профилактики, так и для купирования приступов мигренозной боли.
Технология точечного массажа имеет ряд характерных особенностей: в основе воздействия — круговые движения без отрыва пальца от кожи по одной минуте на каждую точку; массаж должен проходить в спокойной обстановке; интенсивность движений должна осуществляться постепенно; расстояние между точками воздействия у каждого человека индивидуально, поэтому очень важно точно его рассчитать. Данный вид массажа применяется при головной боли как в затылке, так и в области лба, висках. Есть 4 основные акупрессурные точки, воздействие на которые значительно облегчает головную боль: У основания черепа.
Для того, чтобы найти эту точку, необходимо переплести пальцы, положить ладони на затылок. Затем мягко надавить на желобки, где мышцы шеи крепятся к черепу, после чего продолжать стимулировать эту область. Между большим и указательным пальцами. Для её определения нужно сжать эти два пальца, будто бы при знаке «ОК». Между большим и указательным пальцем можно увидеть бугорок на внешней стороне кисти.
После этого стоит положить большой палец руки на это место, надавить, после чего продолжать стимулировать. Точки посередине трапециевидных мышц. Для того, чтобы их найти, нужно использовать большой и средний пальцы противоположной руки. После этого следует зажать плечевую мышцу, стимулировать точку в течение нескольких секунд, затем двигаться вверх и вниз по мышце. Это поможет снять напряжение в шее и плечах.
На верхней части кисти между четвёртым и пятым пальцами немного выше к запястью. Большим пальцем нужно надавить на эту точку и стимулировать. Точки также могут располагаться между бровями на стыке лобовых костей и переносицы, на скуле, между большим и указательными пальцами ноги на верхней части стопы, между безымянным пальцем и мизинцем ноги.
Что для этого надо сделать? Как помочь себе при приступе мигрени, если больной не дома? Если приступ начинается на работе, желательно отпроситься домой, не стоит ждать, что боль пройдет самостоятельно.
Проще говоря, череп работает как насос, прокачивающий внутричерепные жидкости ликвор, венозную и артериальную кровь. Улучшая насосную функцию, мануальная терапия снижает болезненные проявления при мигрени.
Большую роль при лечении мигрени играет и состояние мышц шеи, которые в напряженном состоянии просто не пропускают венозную кровь от головы дальше в большой круг кровообращения и тем самым усугубляют застой и усиливают мигрень. Напряженные мышцы шеи так же очень часто являются причиной головных болей вертеброгенного генеза так называемая «остеохондрозная головная боль».
Врач Шаповалова: Массаж шеи купирует головную боль, но не помогает при мигрени
Массаж при мигрени направлен на улучшение кровообращения в голове, уменьшение боли и снятие напряжения мышц. Именно точечный массаж при мигрени головы помогает быстро снять болезненную симптоматику. При лечении мигрени любым выбранным способом следует придерживаться последовательности и не спешить с его заменой, если сразу же не видно результатов.