частное явление, связанное с биологическими, психологическими и социальными факторами.
Женское настроение: капризы — признак гормональных бурь
Ярким примером служит биполярное аффективное расстройство. Биполярное расстройство характеризуется резкой сменой настроения — от сильного возбуждения до депрессивного состояния. Причины этого заболевания до конца не выяснены, но специалисты отдают предпочтение генетической теории. С возрастом расстройство психики усугубляется, длительность периодов депрессии увеличивается. Немотивированная смена настроения может наблюдаться у лиц, страдающих психопатией чаще всего истерической , и у людей с пограничным расстройством личности. В этих случаях резкая смена настроения сопровождается другими признаками измененного поведения театральностью, склонностью ко лжи, преувеличению. Лекарственная зависимость от принимаемых гормонов и психоактивных веществ служит еще одной причиной резких колебаний настроения. При регулярном употреблении алкоголя и наркотических веществ радость и возбуждение после их употребления внезапно сменяются подавленностью или злостью. Немотивированная смена настроения может наблюдаться при гормональной терапии онкологических заболеваний. К каким врачам обращаться Перепады настроения, обусловленные физиологическими причинами, не требуют вмешательства врача.
Если депрессивное состояние затягивается или сопровождается другими симптомами, необходимо в первую очередь проконсультироваться у терапевта , который определит план диагностического поиска. Если причина эмоциональной нестабильности связана с гормональной перестройкой женского организма, рекомендуется консультация гинеколога-эндокринолога , а если эти симптомы испытывает мужчина — уролога-андролога. При подозрении на заболевание щитовидной железы следует посетить эндокринолога. Если гормональный фон пациента не нарушен, необходима консультация невролога или психоневролога. Диагностика и обследование Выявить причину резких колебаний настроения довольно сложно.
Заболевания печени и желчного пузыря могут значительно снизить качество жизни. Поэтому важно обращаться за помощью к врачу при первых симптомах и следовать его рекомендациям для успешного лечения и предотвращения осложнений. Почему меняется настроение? Внутренние факторы, влияющие на настроение: Состояние здоровья: Физическое состояние влияет на психическое. Например, если у вас есть болезнь или вы чувствуете усталость, это может отразиться на вашем настроении. Гормональные изменения: Уровень гормонов в организме может влиять на настроение. Некоторые женщины замечают перепады настроения во время менструации или во время беременности. Психологические факторы: Некоторые внутренние факторы, такие как стресс, тревога, депрессия или низкое самооценка, могут изменить ваше настроение. Рекомендуем прочитать: Семейная психотерапия - особенности и эффективность Внешние факторы, влияющие на настроение: Погода: Изменения погоды могут влиять на ваше настроение. Например, солнечная погода может вызывать чувство энергии и бодрости, тогда как пасмурная погода может вызывать угнетение и плохое настроение. Социальная среда: Ваша окружающая обстановка и взаимодействия с другими людьми могут повлиять на ваше настроение. Например, положительные взаимодействия с близкими людьми могут вызвать радость, а конфликты или одиночество могут вызвать грусть. События в жизни: Крупные события, такие как получение хороших новостей или потеря близкого человека, могут вызывать сильные эмоции и изменить ваше настроение. Важно заметить, что настроение может меняться и под воздействием комбинации различных факторов, как внутренних, так и внешних. Каждый человек уникален, и то, что влияет на настроение одного человека, может не влиять на другого.
Ниже мы приведем примеры, когда требуются специальное лечение и дополнительная поддержка. Депрессия и тревожность. Во время менопаузы, по сравнению с другими периодами жизни, в 2-4 раза повышаются шансы развития большого депрессивного расстройства. У женщин же с рецидивирующей депрессией ее эпизоды в таком случае могут возникать в 4,5 раза чаще. В период менопаузы женщины часто жалуются на тревожные расстройства генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, социальное тревожное расстройство. Несмотря на это связь их с менопаузой изучена недостаточно. Эстроген защищает женщин от психотических расстройств благодаря его модулирующему действию на дофамин, нейромедиатор, ответственный за хорошее настроение. Избыток дофамина является одним из неврологических изменений, наблюдаемых у пациентов с шизофренией.
Возникают как симптом хронического заболевания или появляются в виде реакции на стрессовые ситуации, лекарства, хирургическое вмешательство. Депрессия бывает разных типов: Клиническая. Обширное расстройство, которое с трудом поддаётся лечебной терапии. Обычно используют сильнодействующие антидепрессанты в сочетании с другими методами лечения. Имеет признаки клинической формы патологии, но поддаётся восстановительной терапии. Длится 1-3 недели, при успешном лечении проходит без последствий. Характеризуется психоэмоциональными нарушениями, а также изменением аппетита, сна, поведения, веса.
«Как на американских горках!»: учимся контролировать перепады настроения
Менее выраженная форма называется предменструальный синдром ПМС. Поражает около 30 процентов женщин. Гормональные колебания начинаются в лютеиновой фазе менструального цикла, то есть примерно за 7 дней до начала месячных. Симптомы усиливаются за два дня до начала. Нарушение эмоций в этот период цикла является физиологическим и не требует лечения. При сильных болях в животе или головной боли врачи рекомендуют применять обезболивающие.
В жизни женщины есть еще два важных периода, когда смена настроения норма. На самом деле отсутствие такого типа реакции может вызывать беспокойство. Это беременность и менопауза.
Первый шаг на пути к этому — исключить факторы в вашей жизни и окружающей среде, такие как стресс, плохой сон или пропуск утреннего кофе, которые предшествуют или вызывают колебания вашего настроения. Чтобы лучше справляться с этими изменениям, вы можете поэкспериментировать с различными подходами, например: Придерживайтесь более здорового питания без обработанных пищевых продуктов. Проверяйте этикетки и избегайте продуктов, которые содержат кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы HFCS , рафинированные углеводы и соль. Все это может способствовать появлению дополнительных симптомов дисбаланса. Ежедневно ешьте не менее пяти порций овощей и двух порций фруктов. Более красочные содержат ценные питательные вещества. Было доказано, что темно-зеленые и листовые овощи, такие как шпинат, капуста и листовая капуста, помогают в восстановлении памяти и других умственных функциях.
По возможности выбирайте натуральную пищу, чтобы избегать консервантов, пестицидов, гормонов и других веществ, нарушающих гормональный баланс. Цельные продукты являются самыми полезными, поэтому выбирайте апельсин вместо апельсинового сока. Вы будете получать больше питательных веществ и клетчатки для восстановления баланса гормонов, чтобы поддерживать свое здоровье. Ограничьте потребление кофеина; пейте меньше кофе и газировки. Пейте больше чистой воды и зеленого чая. Ешьте ягоды, богатые антиоксидантами — чернику, ежевику, клюкву и клубнику. В свежем или замороженном виде они снижают окислительный стресс, поражающий клетки тела. Избегайте насыщенных и трансжиров, вместо них употребляйте оливковое масло. Выбирайте продукты с высоким содержанием витамина С: красный перец, апельсины, петрушка, квашенная капуста.
Виды настроений Выделяемые виды настроений практически идентичны видам эмоций: Стеническое настроение.
Хорошему настроению характерно: энтузиазм, вдохновение, жизнерадостность с приливами бодрости, оптимизма и счастья. Некритически проявляется активность, если человек претендует на большее, чем умеет и может сделать. Как правило, человек берётся всех поучать, привлекает к себе внимание любой ценой. Это часто приводит к невротическому расстройству Астеническое настроение. Для маниакального настроения характерны: беспечность, беззаботность, эйфория, благодушие и одновременно, наивность, безразличное отношение к серьезным, жизненно важным вопросам. Чтобы вызвать это состояние, здоровому человеку необходимы алкоголь, наркотики, а творческому человеку или спортсмену — зритель. Общественное настроение. Общественное настроение, как общественное сознание, которое отражает общие чувства и настроения в коллективе, социальной группе, общности или в народе. Резкие перепады настроения Одной из причин эмоциональной нестабильности человека является нарушение в функционировании эндокринной системы организма. Например предменструальный синдром, патология гипоталамуса, гипер- и гипотиреоз, беременность, менопауза, сексуальная дисфункция и ряд других проблем телесного плана.
По мнению специалистов, особенно сильно гормональный дисбаланс отражается на женском эмоциональном фоне. Мужчины же гораздо реже обращаются к психологам с подобными проблемами.
Настроение — это общий эмоциональный фон, на котором проистекают более интенсивные психические процессы: переход от одного состояния в другое. Если резкая смена настроения и его перепады становятся частыми и кратковременными, это уже заболевание, которое называется аффективным расстройством, сопровождаемое неадекватным поведением. Причины различны — стресс, нервозность, гормональный дисбаланс, перепады давления, хроническая усталость, нарушение мозгового кровообращения, аппетита и сна, а также психические расстройства на фоне неразрешённых личных взаимоотношений, семейных проблем и трудностей на работе. Основанием для эмоционального дисбаланса могут быть и сезонные отклонения, половое созревание у подростков , вредные привычки курение и алкоголь , отсутствие физической активности, ожирение, высокий уровень холестерина, диабет второго типа, наличие хронических патологий, длительный приём антибактериальных, психотропных и гормональных препаратов и пр. Переменчивость женского настроения — особенно частое явление и зависит от множества причин. Очень многие специалисты считают, переменчивость настроения у женщин — это специфическая черта женского характера и контролировать его не представляется возможным.
Причины нарушения эмоционального фона: Характеристики личности и эмоциональная незрелость с отсутствием способности выходить из конфликтных ситуаций без скандалов и ссор. Такие черты, как мнительность, повышенный уровень тревожности и подозрительность означают неумение построить взрослые отношения — такой человек склонен к конфликтным ситуациям, которые он не способен решать. Это ведёт к эмоциональной неустойчивости, которая в свою очередь разрушает нервную систему.
«Да, я психую!». Предменструальный синдром: женский каприз или реальность?
Так происходит в норме, а если имеются отклонения, женщина принимает контрацептивы или страдает от гормонального дисбаланса, то перепады настроения при месячных переносятся гораздо тяжелее. Перепады настроения у женщин могут наблюдаться в разные возрастные периоды и, как правило, помимо внешних факторов, большое значение играет состояние гормонального фона. Но есть и другая причина перепадов настроения – расстройства аффективного характера. Перепады настроения, нестабильное давление, снижение полового влечения и даже изменения во внешности — вот далеко не полный список симптомов, которые могут указывать на гормональный дисбаланс. В статье мы рассмотрим причины плохого настроения, связанные с циклом, и способы улучшить эмоциональный фон.
Частые перепады настроения: вершина айсберга
Причины перепадов настроения у женщин тоже не отличаются от общих. Изменения настроения у больных как правило не связаны с внешними обстоятельствами, хотя отдельные эпизоды могут быть спровоцированы психогенно[12]. Так, сильные внезапные перепады настроения могут наблюдаться у людей с эндокринными заболеваниями, которым сопутствуют гормональные нарушения, а также у женщин во время беременности и в послеродовом периоде. Перепады настроения причины, способы диагностики и лечения. Перепады настроения — это эмоциональная неустойчивость, которая характеризуется резкой сменой таких состояний, как веселье, радость, смех, уныние, раздражительность, агрессия, злость и другие. Осознание причин перепадов настроения является первым шагом к разработке эффективных решений. Все три причины связаны между собой, и каждая может вносить свой вклад в перепады настроения у женщины.
Четыре "времени года" в цикле женщины
Если перепады настроения приносят дискомфорт, но не являются последствием серьезных изменений, тогда можно попробовать решить проблему самостоятельно. Помимо этого, перепады настроения могут возникать на фоне патологического состояния. В начале третьей недели настроение женщин всё ещё стабильное, но уже ближе к её окончанию, когда снижается уровень женских гормонов в организме, оно становится неустойчивым, приближается предменструальный синдром.
Резкая смена настроения: причины частых перепадов, как быстро помочь себе?
Часто сопровождается алкоголизмом или наркоманией. Методы диагностики Чтобы правильно диагностировать симптом, понадобится консультация психолога, психиатра, невролога. Врач проводит клиническую беседу с пациентом и его близкими, чтобы выявить причину нарушений. На осмотре специалист оценивает поведение, характер, мимику, манеру разговаривать, жесты и артикуляцию больного.
Чаще всего применяют такие методы: психофизиологические тесты для определения психического и физического напряжения; проективные тесты Роршарха, Розенцвейга, Эткинда и другие для оценки эмоционального фона; опросники Айзенка, Бека для выявления уровня самокритики и самооценки пациента. Узнать о всех возможных методах диагностики и пройти обследования можно в сети клиник ЦМРТ:.
Ведь в этот период года пищевые ресурсы, которыми могли воспользоваться наши занимавшиеся собирательством предки, очень скудны. А потому и женщинам, и детям нужно сидеть дома и экономить энергию. Кто так не делал, того "отобрал" естественный отбор.
Послеродовая депрессия — это тоже полезно Для связанных с гормональными флуктуациями перепадов настроения в ходе менструального цикла, различных периодов беременности и после родов тоже есть эволюционное объяснение. Во второй половине цикла всегда происходит резкий подъем уровня гормона прогестерона, а в случае успешного оплодотворения он становится еще выше. Этот гормон «виновен» в неприятных симптомах предменструального синдрома, а также повышает склонность к депрессии и тревожности во время беременности и сразу после родов.
Однако подавленное пассивное и, следовательно, более осторожное поведение женщины во второй половине цикла помогает защитить только что зародившийся эмбрион. Аналогично материнская депрессия в первом триместре беременности и после родов приходится на наиболее уязвимые периоды развития малыша, когда его шансы на выживание повышает склонность матери сидеть дома. Расслабьтесь и получайте удовольствие Симптомы ПМС обусловлены реакцией лобных долей, которые обычно успешно подавляют эмоциональные центры в головном мозге.
В этот период в мозге падает уровень гормона серотонина, необходимого для нормальной работы как раз лобных долей, и женщина перестает себя контролировать, встречаясь с чем-то, что ее действительно раздражает. И да, она может разрыдаться из-за того, что ее расстраивало и раньше, но с этим удавалось справляться благодаря высокому уровню эстрогена. За неделю до наступления месячных уровень эстрогена падает вслед за серотонином, и женщина становится такой, какая она есть на самом деле.
ПМС — прекрасный период психологической разгрузки, раскрепощения и активизации интуиции. Плаксой быть хорошо Плакать — это нормально. Это совсем не значит, что вы слабы и не можете себя контролировать.
Плач помогает понять, что вы чувствуете на самом деле и двигаться дальше. Да, иногда он бывает не к месту, но по большей части умение плакать — это женское преимущество. Женщины по своей природе склонны к плачу больше мужчин.
Возможно, потому, что мужская психика скорее направлена на распознавание у других проявлений гнева и агрессии, нежели на интуитивное ощущение более тонких эмоций. Разрешить себе поплакать означает дать ясный и недвусмысленный знак партнеру, что вы расстроены. Что касается детей, то иногда им полезно будет увидеть, что мама плачет — так они смогут понять, как влияет их плохое поведение на окружающих.
Плач также может помочь реально оценить, что с нашей жизнью творится что-то не то. Антидепрессанты делают происходящее приемлемым и маскируют необходимость перемен.
Период полового созревания является самым сложным, ребенок начинает чувствовать много разных эмоций, особенно если ко всему этому добавить проблемы в школе и со сверстниками, то можно наблюдать частые перепады настроения. Что такое арт-терапия?
Читайте об этом здесь. Чаще всего, частая и беспричинная смена настроения является симптомом аффективного расстройства. Люди, которые страдают от этого недуга, за короткий промежуток времени могут испытать на себе всю эмоциональную палитру. Это вредит психическому здоровью и не является нормой.
Главными симптомами являются неадекватность и непредсказуемость поведения. У человека могут возникать внезапные смены агрессии на подавленность, смех и радость меняется на унылость и плаксивость. В таком случае, необходимо срочно обратиться за помощью к специалисту. Ведь это может привести к тому, что человек навредит себе или окружающим.
Ведь постоянно пребывать в таком состоянии невозможно, это очень угнетает и утомляет. Диагноз Ученые утверждают, что частая смена настроения больше характерна для женского пола, чем для мужского. Женщины более эмоциональны. Постоянная смена настроение может сигнализировать о наличии аффективных расстройств.
Частая и резкая перемена одного настроения на другое может означать наличие биполярного аффективного расстройства. БАР характеризуется тем, что человек все время пребывает в одной из двух фаз: маниакальной или депрессивной. Во время первой фазы он чувствует прилив сил, у него возникает ощущение, что он может свернуть горы.
Просто мужчины менее, чем женщины склонны демонстрировать это состояние.
Бывают случаи, когда перепады настроения или нервный срыв проявляются в виде алкогольного запоя, психосоматических заболеваний, отсутствии дома ночью, отключении телефона и прочее. Перепады настроения у женщин Доказано, что особенно подвержены перепадам настроения жительницы мегаполиса вне зависимости от социального или экономического статуса. Причиной является значительное увеличение уровня психологического напряжения, темпа жизни, и, одновременно, снижение порога толерантности. Перепады настроения при беременности, во время месячных, при климаксе В период ожидания ребёнка, так же как и перед менструальным циклом у женщин изменяется гормональный фон, что может быть причиной резкой смены настроения.
В эти периоды в организме женщины соотношение гормонов сильно меняется, что извращает привычные реакции вегетативной нервной системы и эмоциональное состояние становится более лабильным. Проблемы эмоционального плана, не нашедшие решения в прошлом, проявляются с новой силой. При климаксе, на фоне снижения уровня половых гормонов, нарушается нормальная работа вегетативной нервной системы. Это проявляется вв виде частых головных болей, повышенной раздражительности, бессонницы и симпато-адреналовых кризов приливов Постоянные приступы раздражения и мгновенная возбудимость могут возникать внезапно, без основания и плохо поддаются самоконтролю.
Перепады настроения у подростков В подростковом возрасте происходит самоутверждение личности и выход из под родительской опеки. Это нормальный период формирования нового, более ответственного поведения и переоценки ранее значимых ценностей. Кроме того, во время полового созревания, начинается выработка в организме подростков половых гормонов, которая ведёт к значительным перепадам настроения. Но, как только данный период подходит к концу, эмоциональное состояние также нормализуется.
При каких заболеваниях случается частая смена настроения
Что становится причиной постоянных перепадов настроения у мужчин или женщин, какую болезнь может означать постоянная смена настроя? Резкие перепады настроения у женщин в период климакса — наиболее заметный внешне симптом менопаузы. Другие возможные причины перепадов настроения могут быть связаны с изменениями уровня гормонов, особенно эстрогена. Испортить настроение женщине может не только ПМС. /. Еще одной возможной причиной перепадов настроения могут быть наши гормональные уровни, особенно у женщин. Некоторые люди более подвержены колебаниям настроения из-за нерегулярных изменений химических веществ в их мозге, таких как нерегулярное выделение нейромедиаторов.
Резкие перепады настроения
- Лечение Перепадов настроения в клинике РОСА Москва стационар
- Перепады настроения у женщин: каковы их частые причины и признаки
- Резкие перепады настроения у женщин: в чем причины.
- Низкий уровень сахара в крови