Тодоренко считает, что ребёнок должен воспитываться непосредственно матерью, поэтому малыш вместе с кроваткой путешествует вместе с ней и на другие съёмки. Скачайте видеоклип Спящий Ребенок Дома прямо сейчас. И найдите в библиотеке роялти-фри стоковых видеоматериалов iStock еще больше видео Младенец, доступных для простого и. и они очень велики, поэтому важно судить по своему.
«Они умирают во сне безо всяких причин»: педиатр о защите от внезапной детской смерти
2. Фотограф рассказала, что раньше снимала беременных женщин и новорожденных детей, но один раз у нее получился отличный кадр спящего, но при этом улыбающегося малыша. Главное Подкасты и книги Детям. Спящий ребенок Радио. 2021 лёгкая музыка. Слушать. Там велосипедист нашел ребенка на обочине дороги. Выяснилось, что малыша и еще двоих детей воспитывает одинокая женщина. Подборка Приколов С Детьми. В их же доме все в порядке – квартира чистая, ребенок спит в хорошей кровати, у него есть игрушки и он хорошо ест.
На фото со спящими на полу детьми отреагировали в детском саду Актау
Табачный дым нарушает работу дыхательного центра, и в итоге ребенок, который в других ситуациях проснулся бы и сделал вдох, не просыпается, потому что его дыхательный центр поражен табачным дымом», — объяснил доктор. Важно, по словам педиатра, обязательно кормить ребенка грудью. Соска, говорит врач, полезна. И еще важно вакцинировать малыша по календарю прививок. Сказать, что обычная семья защищена от этого, нельзя. Малыш родился доношенным, здоровым, его выписали из роддома в удовлетворительном состоянии, его вакцинировали.
Все это говорит о том, что ребенок был в целом здоров. На четвертом месяце жизни, через неделю после того, как он последний раз был у педиатра, был уложен спать утром и в обед мамой был найден мертвым в постели. На вскрытии ничего нет. У него есть особенности, которые могут быть у любого ребенка. Это не было насильственной смертью.
У него не было каких-то заболеваний, которые могли бы привести к его скоропостижной смерти», — рассказал врач. Он объяснил, что обычно это так и происходит — ребенок ничем не болел, медицинским вниманием обделен не был. Да, по словам врача, чаще это происходит в семьях с отягощенным социальным фактором: жизнь в общежитии, нехватка денег на еду, курение мамы и папы. Однако сказать, что обычная семья защищена от этого, нельзя. Такое может произойти в любой семье.
Педиатр рассказал об известном во всем мире деле австралийки Кэтлин Фолбигг. Женщину обвинили в том, что она убила четверых своих детей. Все эти четверо детей у нее в течение семи лет один за другим погибали. Ее в итоге обвинили в том, что она убивала их. Она отсидела в тюрьме 20 лет.
В их же доме все в порядке — квартира чистая, ребенок спит в хорошей кровати, у него есть игрушки и он хорошо ест. Девушка рассказала, что оставляет малыша у родственников, когда отлучается по делам. С матерью работают инспекторы ПДН, на нее составили протокол за ненадлежащее исполнение своих обязанностей. У полиции нет оснований, для изъятия ребенка из семьи. Решается вопрос о постановке на учет.
Один ребенок лежал в помещении, где переодеваются дети. В одном из шкафчиков были обнаружены насекомые. Эту видеозапись, а также заявление родители передали в департамент санитарно-эпидемиологического контроля. По данному факту начата проверка со стороны полиции и госорганов. В тот же день управлением образования области было проведено совещание с приглашением представителей отдела образования города Актобе и учредителя, заведующей частного детского сада. По итогам совещания была создана комиссия по проверке деятельности частного детского сада. Сообщается, что по итогам проверки будет принято решение в отношении руководства дошкольного учреждения. По данному факту начата досудебная проверка по статье 140, части 1 УК РК "Неисполнение обязанностей по воспитанию несовершеннолетнего".
Скандал в детском саду Актобе: малыши с синяками и ссадинами спали на полу 30 ноября 2023 19:51 Мамы малышей подозревают персонал частного дошкольного учреждения в избиении детей. Несколько человек заявили об этом в полицию.
В доказательство своих обвинений предоставили фото. Утверждают, что случайно обнаружили на теле малышей синяки, которые они могли получить в садике. Фото и видео предоставлено родителями малышей "15 ноября дочка вернулась домой с ссадинами и синяком на спине. Ее избили, я в этом уверена. У меня есть доказательства, есть подтверждения. И еще мою дочку заперли на кухне и пять часов там держали.
Ученые рассказали, как гаджеты влияют на сон детей и подростков
Ни то, ни другое, ни третье, считает кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова, которая изучает влияние гаджетов на сон. Это обычная ситуация. Что показали наши исследования? Есть связь между тем, что человек пользуется гаджетами поздно вечером и ночью, и тем, что он плохо спит, - пояснила "РГ" Елена Рассказова. Бывает, что человек по каким-то причинам перевозбужден, не может уснуть и отвлекается с помощью гаджетов. Очевидно, что яркий экран гаджетов приводит к возбуждению нервной системы. Так что сон будет нарушен, и подросток станет отсыпаться в другое время. Ученые хотят понять, как можно дозировать время с гаджетами перед сном, но исследований на эту тему пока нет", - уточняет Елена Рассказова. Проблема еще и в том, что подростки обычно используют гаджеты больше, чем собирались, и засиживаются слишком долго. Тогда это становится опасным с точки зрения нарушения цикла "сон-бодрость". Причем первичные нарушения сна обязательно проявятся в момент стресса, например, на экзамене.
Не подавал, так как не хотел, чтобы на мои деньги какой-нибудь цыган купил себе кирпича одну штуку, да вставил в стену нового дома-дворца своего. Пускай будет дыра у него в стене, у цыгана этого. Не будет кирпича от меня. Но, судя по тому, как попрошайке подавали, цыган—хозяин ее имел уже несколько домов-дворцов. Ну и попрошайке что-то перепадает, конечно. Бутылка водки на вечер, да шаурма. Хозяева таких «точек» попрошайничества имеют немало, но отличаются жадностью. И жестокостью. На том и держится их супердоходный бизнес.
На деньгах да на страхе. Никто из опускающих монетку в кулечек не знает, что «встать» на место возле Владимирского собора невозможно, а хождение по вагонам метро с уныло-тягучим «простите, что я до вас обращаюся» стоит от 100 гривен в день. Или знает? В таком случае, знает, но подает? Никто из добряков, жертвующих «Мадонне с младенцем» не задумывается над еще одним вопросом. Над одним несоответствием, буквально бросающимся в глаза. Спустя месяц хождения мимо попрошайки меня вдруг как током ударило, и я, остановившись в многолюдном переходе, уставился на малыша , одетого в неизменно-грязный спортивный костюмчик. Я понял, что именно казалось мне «неправильным», если можно назвать «правильным» уже само нахождение ребенка в грязном подземном переходе с утра до вечера. Ребенок спал.
Ни всхлипа, ни вскрика. Спал, уткнувшись личиком в колено той, кто представлялась его мамой. Попрошайка подняла на меня глаза. Наши взгляды встретились. Бьюсь об заклад, она поняла то, что понял я… У кого из вас, уважаемые читатели, есть дети? Вспомните, как часто они спали в возрасте 1-2-3-х лет? Час, два, максимум три не подряд дневного сна, и снова — движение За весь месяц каждодневного моего хождения по переходу, я НИ РАЗУ не видел ребенка бодрствующим! Я смотрел на маленького человечка, уткнувшегося в колено «мамы», и страшное мое подозрение постепенно формировалось в твердую уверенность. Попрошайка сделала вид, что не расслышала.
Она опустила глаза и закуталась в воротник потертой куртки. Я повторил вопрос. Женщина вновь подняла глаза.
Структура циклов сна становится такой же, как у взрослых. Организм начинает вырабатывать гормон сна — мелатонин. В это время оформляется продолжительный ночной сон — 10—11 часов. Конечно, с пробуждениями на кормления.
Днем ребенок спит в сумме от четырех до четырех с половиной часов. Обычно это три-четыре сна продолжительностью от 40 минут до двух с половиной часов. В шесть месяцев ребенок спит 13—16 часов, из них 10—12 приходится на ночь, а днем остается два-три часа сна. В год возрастная норма сна составляет 13—14 часов в сутки: 10—12 часов ночью и один-два днем. В это время появляется вот эта способность спать до 10 часов подряд. Большинство детей на искусственном вскармливании действительно после 10 месяцев физиологически способно спать всю ночь. Дети на грудном вскармливании обычно прикладываются к груди под утро.
Но в целом они тоже могут спать почти всю ночь без пробуждений. А дальше нюансы, которые не стоит игнорировать. После полугода здоровый ребенок на грудном вскармливании вполне может не просыпаться каждые час-два, чтобы поесть. Конечно, если маму это не беспокоит — например, у них совместный сон и она не полностью просыпается, пока ребенок прикладывается к груди, — то окей. А если маме это мешает, беспокоит ее, и с утра она плохо выглядит от недосыпа, с этим можно и нужно работать. При этом все пугают регрессом сна в четыре месяца: ребенок капризничает, плачет, часто просыпается. И для родителей чаще всего в это время реально случается ухудшение.
Они только-только к двум-трем месяцам приноровились жить с ребенком, что-то поняли, более-менее нащупали, что у них работает. И тут в четыре месяца все слетает. Поэтому регресс — это понятие для родителей. А для ребенка с точки зрения дозревания мозга это прогресс. Младенческий сон постепенно трансформируется по своей структуре во взрослый. Меняется последовательность фаз сна. Теперь, когда ребенок засыпает, у него сначала наступает поверхностный сон, потом глубокий, потом снова поверхностный.
Пройдя эти ступени медленного сна, ребенок входит в фазу быстрого сна, ее еще называют сном с быстрыми движениями глаз или REM-сном. После этого цикл завершен. Между циклами есть момент пробуждения. И дети, и взрослые каждую ночь несколько раз на мгновение просыпаются, чтобы убедиться, что все в порядке и ничего не произошло. Это эволюционный механизм, обеспечивающий нашу безопасность. Чтобы уснуть дальше, перейти в следующий цикл, ребенку нужно воссоздать те условия, в которых он обычно погружается в сон. Нужны те же ассоциации, к которым он привык.
Для ребенка в четыре месяца сон — это обычно пеленание, укачивание, теплые руки мамы. Скорее всего, все это вместе: когда тебя и прижимают, и ходят, и что-то тебе поют. Раньше родители все это делали, и ребенок засыпал на свои полтора-два часа. А теперь ровно через цикл — в этом возрасте он составляет примерно 45 минут — ребенок проснется и уснет дальше, только если условия, которые были при засыпании, не изменились. В эти краткие пробуждения ребенок проверяет, все ли с ним хорошо. Ты как бы спишь, но у тебя мозг сканирует, все ли так, как было при засыпании: не горит ли лес, не прибежал ли за тобой кто-то в твою пещеру. Пещер давно нет, мы в безопасности.
Но краткие пробуждения между циклами сна остались. И вот малыш проснулся посмотреть, не изменилось ли чего — а все изменилось. Когда он засыпал, ему было тепло, он прижимался к маме, его покачивали. А теперь он лежит один в кровати. И получается, что ребенок через каждые 45 минут плачет, а родители встают по ночам 10 раз, берут на ручки, носят по комнате. И малыш опять погружается в сон через свои привычные ассоциации. У взрослых тоже есть ассоциации, и они очень для нас важны.
Обычно это подушка и кровать. Как только мы касаемся подушки, ложимся на кровать, у нас в принципе тело понимает, что сейчас будем спать. И нам гораздо проще уснуть на подушке и на кровати, чем, например, на полу. Там и неудобно, и мы не ассоциируем пол со сном. И даже диван не ассоциируем. Мы можем вырубиться там от усталости, но, если ночью проснемся, скорее всего, захотим вернуться в кровать и дальше спокойно спать. Мы считаем кровать своим безопасным местом.
Или, допустим, сегодня вы уснули на подушке, погрузились в глубокий сон. А я тихонечко подошла и подушку вытащила. Скорее всего, при кратком пробуждении — у взрослого человека цикл сна составляет примерно полтора часа — вы проснетесь просто от того, что просканируете: изменились условия засыпания. И теперь, чтобы продлить сон, вам нужно их восстановить. Получится, что вы проснетесь, как младенец. Вашу ассоциацию забрали. Где моя подушка?
Мы все за ночь просыпаемся от четырех до шести раз. Просто мы не помним этого, потому что, скорее всего, условия сна за ночь не изменились. Вот почему где-то в четыре месяца происходит полный кавардак со сном. Ребенок перестроился, а родители нет. Они, скорее всего, про ассоциации не знают и не понимают, что происходит. Думают, это животик, зубы, что-то случилось, заболел. Можно ли как-то облегчить себе жизнь в этой ситуации?
Первый: ты находишь компромисс с собой, в котором условия воссоздаются. Например, мамы, которые выбирают совместный сон, этих проблем часто не видят. Они сами становятся ассоциацией. В моменты пробуждений для ребенка ничего не меняется: как мама лежала рядом, так она и лежит. И второй путь: двигаться в сторону навыка самостоятельного засыпания. Если ребенок привыкнет засыпать сам, в кроватке, на ровной поверхности, без какой-то помощи со стороны родителей в виде качания или кормления, то он будет спокойно спать всю ночь. Но идти к этому нужно постепенно.
Ты можешь расслабить ребенка и в нужное время положить его в кроватку, когда он максимально хочет спать. И он уснет на ровной поверхности сам. Класть сонным, но не спящим — это метод, который работает. Ребенок, у которого сформирован навык самостоятельного засыпания, будет просыпаться только по физиологическим причинам: от голода, зуда или чего-то еще такого. Но вот эта поведенческая причина, с которой чаще всего работают консультанты по сну, уйдет. Если ребенок на грудном вскармливании в полтора года просыпается десять раз за ночь, скорее всего, он не хочет десять раз за ночь есть. Но у него такая ассоциация на сон — кормление.
Чтобы избежать этого, можно постепенно вводить новые привычки, менять ассоциации. Где ребенку лучше спать: с мамой и папой или в отдельной кроватке? Как минимум до шести месяцев. Это значительно снижает риск синдрома внезапной детской смерти. Я стараюсь говорить об этом с родителями осторожно, но это важная тема. Есть даже правила безопасного сна ABC. A — alone.
Ребенок должен спать один. B — back. Сон на спине — это самая безопасная позиция до полугода. C — crib. Детская кроватка — это самое безопасное место. Очень важно, чтобы у кроватки были бортики, причем не мягкие, а именно границы. Так ребенок не упадет и не скатится.
Нужен в меру жесткий матрас с натянутой простыней, в идеале — зафиксированной на резинке. И больше в кроватке не должно быть ничего — ни игрушек, ни подушек, ни балдахина, ни мягких бамперов. При этом под отдельной кроваткой понимается и приставная. Знаю, что многие родители интерпретируют это как совместный сон, но все же у каждого есть свое спальное место. Мама может быстро реагировать: покормить или положить руку, чтобы успокоить. И как специалист по сну, я знаю, что есть нормы и стандарты, а есть практика. На практике измученные родители часто выбирают совместный сон.
Иногда малыша берут к себе в кровать от бессилия, потому что он просыпался каждый час. И ребенок спит лучше. А мы уже знаем, почему так произошло.
Шуточный пост шоумен разместил 24 апреля в запрещенной социальной сети. Он опубликовал фотографию себя и месячной дочки, спящих рядом на диване. Надо самому стать этим спящим ребенком и оттуда - из самого центра детского сна - понять психологию сна ребенка», - поделился отцовской мудростью артист.
Спать, когда спит ребенок? А-ха-ха!
Как сон влияет на здоровье ребенка, почему подростки не спят ночью и когда отправлять детей в кровать, рассказывает Ольга Добровольская консультант по детскому сну, основатель. Итак, допустим, вам удалось продлить фазу сна, ребенок смог перейти через ее границу и спит дальше. Согласно оригинальному совету, родитель должен войти в спальню ребенка и потихоньку поднять его руку, если рука падает, значит, он спит, а если осталась в воздухе, то — нет.
Сон готовит детей к детскому саду
Пара также воспитывает двухлетнюю дочь Элану. Кирилл Лопаткин родился 26 ноября 1987 года в Саратове. Известность получил как капитан команды КВН «Саратов».
Решается вопрос о постановке на учет. А почему? А потому, что они в соцсеточках фотки рассматривают Анна К Фигня какая-то, мы когда только переехали, у нас тоже был на полу огромный матрас, от другой кровати остался, высокий такой, примерно 20 см. Мы его оставили до дачи, чтобы его туда отправить. Сын в три года уборно забирал свою подушку с кровати и шел спать на этот матрас и днем тоже, ну нравился он ему.
Доктор Оуэнс из Колумбийского университета считает, что более половины случаев этого синдрома приходятся на счёт депривации сна. Даже полчаса дополнительного сна ночью в школьном возрасте способны улучшить детское настроение и повысить успеваемость. Оптимальным режимом для активных детей будет ложиться спать в 9 вечера. Это позволит набрать необходимое количество сна даже при довольно ранних подъёмах. В качестве дополнительной помощи используйте пользу « сонных продуктов перед сном ». Сон помогает учиться. Когнитивные способности начинают развиваться прямо с рождения. За первый год ребёнок получает столько информации и навыков, сколько никогда позднее. Большая часть этой информации обрабатывается и закрепляется во сне. Отдельно стоит отметить пользу дневного сна. Исследование в Университете Массачусетса показало, что дети, которые сразу после урока дремали около часа, могли воспроизвести на следующий день почти всё, что услышали на занятии. Сон развивает эмоциональный интеллект. Не очевидная, но очень важная польза хорошего сна. Дети, имеющие здоровый режим сна, точнее определяют эмоции и чувства других людей, больше способны к сопереживанию и помощи. Всё это является первичными показателями эмоционального интеллекта и способности к эмпатии. Сон развивает речь.
Бутылка водки на вечер, да шаурма. Хозяева таких «точек» попрошайничества имеют немало, но отличаются жадностью. И жестокостью. На том и держится их супердоходный бизнес. На деньгах да на страхе. Никто из опускающих монетку в кулечек не знает, что «встать» на место возле Владимирского собора невозможно, а хождение по вагонам метро с уныло-тягучим «простите, что я до вас обращаюся» стоит от 100 гривен в день. Или знает? В таком случае, знает, но подает? Никто из добряков, жертвующих «Мадонне с младенцем» не задумывается над еще одним вопросом. Над одним несоответствием, буквально бросающимся в глаза. Спустя месяц хождения мимо попрошайки меня вдруг как током ударило, и я, остановившись в многолюдном переходе, уставился на малыша , одетого в неизменно-грязный спортивный костюмчик. Я понял, что именно казалось мне «неправильным», если можно назвать «правильным» уже само нахождение ребенка в грязном подземном переходе с утра до вечера. Ребенок спал. Ни всхлипа, ни вскрика. Спал, уткнувшись личиком в колено той, кто представлялась его мамой. Попрошайка подняла на меня глаза. Наши взгляды встретились. Бьюсь об заклад, она поняла то, что понял я… У кого из вас, уважаемые читатели, есть дети?
Instagram✴ будет отправлять засидевшихся допоздна детей спать
Родители, укладывающие спать своего ребенка поздно, на следующий день получат усталого и вялого малыша с признаками явного недосыпа. Сон жизненно необходим человеку в любом возрасте, однако именно для детей он имеет критическое значение для правильного развития. Американский журналист Крис Бут и фотограф Джеймс Моллисон проехались по миру и сделали серию снимков, объединенных общим названием Где спят дети. 12-летний Ламин из Сенегала. Новорожденным и детям первого года жизни свойственно спать короткими снами и этому есть объяснения. Для того чтобы ребенок спал весь день, его накачивают водкой.
Чему учат в школе
- Почему детям нужно рано ложиться спать — мнение врача
- Спящие дети (20 фото) » Триникси
- Видеоуроки о сне малышей от 0 до 7 лет
- Следуй за нами
Доктор Комаровский посоветовал будить больных детей с температурой
2. Фотограф рассказала, что раньше снимала беременных женщин и новорожденных детей, но один раз у нее получился отличный кадр спящего, но при этом улыбающегося малыша. Смотрите видео на тему «короче новости как проверить спит ли ребенок» в TikTok (тикток). Новости и СМИ. Обучение. Подкасты. Не запрещает снимать спящих малышей и питерская ведьма Виктория Райдос, к слову, она — мама троих детей. Подборка Приколов С Детьми.
От компьютерных игр до ночных кошмаров. Как гаджеты влияют на сон ребенка
Специалист также посоветовала отказаться от ночника рядом с кроватью, так как это сбивает суточные ритмы, по ее словам, ребенок должен спать в полной темноте. Для того чтобы ребенок спал весь день, его накачивают водкой. Ребенок, находящийся в утробе матери на протяжении примерно 7 месяцев, уже имеет довольно четкие периоды сна и бодрствования, хотя сон в его режиме значительно. Как сон влияет на здоровье ребенка, почему подростки не спят ночью и когда отправлять детей в кровать, рассказывает Ольга Добровольская консультант по детскому сну, основатель.
Спящие дети...
В этот момент мама мальчика была на работе, дома были отец и восьмилетняя сестра. Падение произошло из-за плохо укреплённой москитной сетки, на которую малыш облокотился и выпал. Ребёнок находится в реанимации.
Нет, я не могу просто «закрыть глаза на полчасика», потому что если я это сделаю, подозреваю, я не проснусь в течение суток. Впрочем, даже если мне удастся, я открою их, став еще более уставшим человеком, чем до этого. Но тридцати минут никак не хватит на то, чтобы восстановиться после недель, месяцев без нормального сна. Как жаль, что родители не заряжаются от солнца. Можно было бы выйти на прогулку и стать новым, бодрым, полным энергии человеком. Но вместо этого после прогулки ты приходишь домой с еще более густым туманом в голове.
Смешно, что еще недавно мне казалось, что я умру от усталости после долгого рабочего дня или ночных посиделок с друзьями. Посиделки с друзьями — это когда ты не ходишь по квартире во тьме и не носишь на ручках несколько килограммов любви, тяжесть которой становится заметной только тогда, когда ты пытаешься согнуться и осознаешь, что твоей спине пришел конец. А сидишь на жопе ровно! И пьешь свои любимые напитки, смеешься, а на утро бесишься, что на столе осталась грязная посуда и следы от стаканов. Благословенные дни!
Продолжительность лечения варьировалась от одной до пяти недель.
Ученые не обнаружили статистического влияния мелатонина на качество сна, измеренного с помощью актиграфии. Также мелатонин никак не повлиял на дневное функционирование детей, которое оценивалось с использованием опросников для родителей. Общее время сна статистически значимо увеличилось на 30,33 минуты при оценке по дневникам сна данные родителей и детей , что ученые посчитали умеренным клиническим эффектом. При оценке с помощью актиграфии значимого влияния на общее время сна ученые не обнаружили. Время засыпания по дневникам значимо снизилось на 18,03 минуты, а при оценке по данным актиграфии — на 27,04 минуты, однако ученые признали эти результаты практически не достоверными. При этом мелатонин увеличивал число участников, у которых наблюдались несерьезные побочные эффекты.
Состояние малыша оценивают как тяжёлое. Травматологи напоминают, что и при появлении в семье детей необходимо: установить на окна специальные замки безопасности для ручек и фиксаторов; не оставлять возле окон предметы и мебель, которые ребёнок может использовать как ступеньку, чтобы забраться на подоконник; для проветривания открывать только верхние форточки или использовать вертикальный режим открытого окна; никогда не оставлять маленького ребёнка без присмотра.
1. Безмятежный сон в любом положении
- 2. Отдых на террасе удался
- Сон младенца: что нужно знать от рождения до года
- Голос Первого канала рассказал, как укладывает грудную дочь спать — Регион 64
- Чему учат в школе
- Instagram✴ будет отправлять засидевшихся допоздна детей спать
«Этот ребенок не должен был умереть»
- Спать или не спать? Как устроен «тихий час» в американских детских садах
- Новости партнеров
- Три фактора, влияющие на развитие СВДС
- Атмосфера (Ребенок спит) Спящий ребенок Радио слушать онлайн на Яндекс Музыке
- Почему дети должны ложиться спать вовремя
5 важных причин спать днём
У нас вся культура материнства построена на том, что тебе надо потерпеть и пострадать, чтобы быть хорошей матерью. И женщины терпят до последнего и себя этим разрушают. Происходит выгорание, растет риск впасть в депрессию. В США есть статистика. Многие женщины, которые вот так терпели и не спали больше двух лет, нуждаются в профессиональной психологической помощи. Надо любить себя, начинать с себя. Ребенка-то мы вырастим, а как мы сами будем выкарабкиваться? В одном лагере авторы, которые рассказывают, как важно и полезно спать рядом с ребенком, до трех лет находиться с ним в тесном контакте. Они предлагают методики с контролирующей разделяющей дисциплиной. Мы о них говорили: «Зайти — успокоить — выйти».
Они сторонники раннего введения четкого режима. Считают, что нервы родителей дороже. Поэтому есть ты веришь, что ты с ребенком должен спать до трех лет рядом, то ты читаешь Сирсов и думаешь: какие гениальные ребята! А если ты замучился и думаешь, ну сколько это может продолжаться, Вайсблут тебе подробно рассказывает о самостоятельном засыпании с четырех месяцев. И ты учишь этому ребенка. Мне близок подход Трейси Хогг и ее книга «Чего хочет ваш малыш». Методика BabySleep основана на ее принципе «Обнял — положил». Это когда ты ребенка в одну ночь перестаешь кормить и качать, но всегда берешь его на руки, не выходишь из комнаты, успокаиваешь и кладешь обратно. Доктор Харви Карп тоже мне очень нравится.
Мы используем его методику успокоения младенцев и подробно рассказываем о ней в нашей онлайн-школе.
Родители и педагоги часто отмечают, что не имея возможности полноценно высыпаться, дети становятся более импульсивными, раздражительными, рассеянными, могут беззаботно и заливисто смеяться, а потом внезапно заплакать. Часто в такой ситуации мамы и папы начинают бить тревогу, спешат показать малыша неврологу, хотя в первую очередь в этом случае стоит оценить качество и количества сна ребёнка! Если такие проявления обусловлены нарушением режима, они должны исчезнуть через пару дней после того, как он будет восстановлен. С физиологической точки зрения слишком долгое бодрствование приводит к стрессу в организме ребёнка, что, в свою очередь, способствует выработке надпочечниками гормона кортизола, который затрудняет процессы торможения в нервной системе, не дает организму расслабиться и отдохнуть, снижает иммунитет, мешает работе мозга и ухудшает память. Чтобы понять, как это работает, достаточно вспомнить себя во время болезни: мы чувствуем слабость, становимся сонливыми, а если в этот момент удается отоспаться — это гарантия того, что мы почувствуем себя намного бодрее! Ребёнок развивается Дневной сон помогает малышу развиваться — это своеобразная пауза для мозга в потоке ежесекундно получаемой новой информации, возможность усвоить и «разложить по полочкам» всё, что удалось увидеть с момента пробуждения.
Полученные впечатления структурируются и формируются в памяти во сне, кроме того, сон помогает мозгу избавиться от лишней информации и тем самым очистить пространство для новых знаний. То есть, дневной сон значительно повышает у ребёнка способность воспринимать и усваивать новую информацию. Нервная система отдыхает У малышей незрелая нервная система — это известный факт. Ей обязательно нужна пауза, передышка, иначе есть вероятность перегрузки, что чревато истериками, скандалами и другими нарушениями поведения.
Если у него нет дневного сна. Ребенок должен засыпать в 21. А дети первого года жизни — в 20. Она подчеркнула, что сон особенно важен для подростков и детей, которые подходят к возрасту полового созревания. Они влияют на давление, гормональные функции, в том числе половых гормонов, аппетит, ожирение, детородную функцию, сердечно-сосудистую деятельность. Головные боли от напряжения, повышенная утомляемость — это все взаимосвязано. Во время сна происходит гормональная перестройка. Поэтому подростки перед началом полового развития должны принципиально вовремя ложиться спать и делать это регулярно», — объяснила Мескина.
Актуальней всего для меня был живот, поэтому первое упражнение я делала для мышц пресса. Лягте на спину, поднимите ноги вверх, немного согните и скрестите, не позволяйте им падать. Руки за головой поддерживают затылок. Отрываем плечи и лопатки от пола, используя только силу пресса, и одновременно на 1-2 сантиметра приподнимаем от пола ягодицы. Получается как бы двойное скручивание — и снизу, и сверху. Старайтесь не раскачивать ногами и не напрягать шею, тогда работать будут исключительно мышцы пресса. Выполняйте медленно. Если есть силы, то, возвращаясь в исходное положение, не касайтесь затылком пола, держитесь на весу. Выполните 20 повторений. Второе упражнение для мышц спины. Спина у меня стала болеть еще во время беременности. Я думала, что после родов стану легче и боли пройдут, но не тут-то было. Спина болела в пояснице по-прежнему.