Подушка-комфортер для ног ― универсальная анатомическая подушка клиновидной формы для снятия усталости, спазмов в ногах после напряженного рабочего дня. Предлагаем клиновидную подушку из высококачественного полипенауретана (поролона) для облегчения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), рефлюкс-эзофагита, изжоги. Артикул КП Клиновидные подушки. Клиновидная подушка для принятия правильной позы во время сна, отдыха, длительного лежания или сидения. Смотрите видео онлайн «Клиновидные подушки.
Клиновидная подушка-трансформер
Комплектация. анатомическая подушка; гипоаллергенная наволочка; защитная упаковка. В одном небольшом исследовании использование клиновидной подушки, которая поднимала тело под углом 30 градусов во время сна на левом боку, уменьшало количество кислоты в пищеводе на 87%. Преимущества клиновидной подушки. Клиновидная подушка обеспечивает правильную поддержку шейного позвоночника и головы, создавая комфортное положение для сна. ТОП-5 лучших клиновидных подушек для больных рефлюксом. Преимущества клиновидной подушки. Клиновидная подушка обеспечивает правильную поддержку шейного позвоночника и головы, создавая комфортное положение для сна. Клиновидная подушка предназначена для принятия пациентом правильной позы во время сна и отдыха.
VITADREAM Comfort
Подушка гиф 29. Клиновидная подушка 31. Подушка для сна для чтения Клин 15 Антирефлюкс 32. Подушка на спинку кровати икеа 202.
Подушка наполнитель Фото: Клиновидная подушка Аскона при рефлюксе 36. Подушка Spine-up Аскона 37. Подушка клиновидная ширина 76 OZON 40.
Подушка для сна полусидя 41. Треугольная подушка для сна 42.
Подобное лечение в первую очередь показано пациентам с позиционным храпом и апноэ сна умеренной степени. При тяжелой форма синдрома обструктивного апноэ сна позиционная зависимость обычно отсутствует и такое лечение по определению неэффективно. А установить все эти нюансы сможет только врач после проведения диагностического исследования.
К тому же, как любая лечебная методика, позиционная терапия имеет и свои «минусы». Рассмотрим основные из них на примере устройств, которые позволяют исключить периоды сна на спине. Во-первых, теннисные мячики, рюкзаки и валики для спины на время сна не подходят людям с больным позвоночником. Ведь в положении лежа на боку межпозвоночные диски испытывают большую нагрузку, чем в позе на спине. Особенно, если больной спит на обычном, а не на ортопедическом матрасе, поддерживающем естественную кривизну позвоночника.
А попытки перевернуться на спину, когда там закреплена дополнительная механическая конструкция, могут еще больше усугубить имеющиеся проблемы. Во-вторых, неприятные ощущения при попытке перевернуться на спину нередко становятся причиной пробуждения. В свою очередь, регулярно нарушающийся сон — далеко не лучшая альтернатива храпу. В-третьих, нельзя не упомянуть дискомфорт при попытке повернуться с боку на бок. Обычно это происходит посредством переката через спину.
Но если на спине закреплен специальный рюкзак, валик или вшитый мячик, человек вынужден ворочаться через живот. Это неестественно и требует периода привыкания и также может нарушать сон. В-четвертых, даже наиболее современные портативные приспособления, действие которых основано на позиционной вибрации, хоть и переносятся лучше, но и они нередко становятся причиной неудовлетворительного мна.
Конечно, самостоятельно поддерживать такое положение во время сна сложно, поэтому американской компанией Amenity Health, Inc. Она гарантирует наклон тела на 15-20 градусов. Максимальная нагрузка, которую способна выдержать подушка, составляет 114 кг. В верхней части подушки есть продолговатое сквозное отверстие для руки.
Многие люди склонны соскальзывать с обычной подушки, а клиновидная подушка обеспечит правильное положение тела на всю ночь. Переход пищевода в желудок расположен в области нижнего края лопаток, соответственно, для прекращения кислотного рефлюкса область лопаток также должна быть приподнятой. Клиновидная подушка поднимает угол наклона пишевода на нужный градус. Оставив лопатки на прежней высоте, вы можете обнаружить, что рефлюкс никуда не исчез. Ни в коем случае не используйте для подъема изголовья несколько подушек.
клиновидные подушки
При комплексном лечении проблем позвоночника методами мануальной и физиотерапии рекомендуется спать исключительно на ортопедической подушке, особенно если проблема в шейном отделе. Вреда здоровью не будет никакого, если на коже в области шеи нет воспалений и повреждений или нет аллергии на материал, из которого сшито изделие. Тогда человек получает максимально комфортные условия для отдыха. Нагрузка на позвоночник резко снижается, мышцы переходят в расслабленное состояние, кровообращение не нарушается, что обеспечивает здоровый крепкий сон. После такого отдыха ничего не болит, приостанавливается процесс развития остеохондроза и других болезней. Виды ортопедических подушек Изделия для сна бывают разной формы, плотности и размера. Отличаются они и наполнителем — натуральным или искусственным. Это может быть шерсть, полиэстер, латекс, пена, способная запомнить любое положение. Ортопедические подушки могут предназначаться взрослым, детям, беременным женщинам или туристам. По функциональному назначению они подразделяются на несколько видов, наиболее популярными из которых считаются подушки, подходящие: Для сна на боку. Для избавления от храпа или головных болей.
Для длительного сидения в автомобиле или за компьютером поясничные. Для уменьшения отеков и варикоза под ноги. Размер подушки Этот параметр очень важен. Если модель окажется маленькой, то голова будет скатываться с подушки. Некомфортно спать и на слишком большой. Как же выбрать ортопедическую подушку по размеру? Если условия позволяют, то лучше перед покупкой прилечь на подушку и оценить степень комфорта. Если примерить изделие невозможно, то при выборе можно руководствоваться следующими рекомендациями. Размер для детей и подростков — от 20 х 30 см до 40 х 50 см. Комфортная подушка для взрослых — 40 х 60 см или 50 х 70 см, что более удобно, так как соответствует размеру стандартной модели.
Человеку крупной комплекции подойдут изделия 50 х 80 см. Как выбрать высоту ортопедической подушки При покупке ортопедической подушки обратите внимание на ее высоту. Это очень важный показатель правильности выбора. При слишком низкой подушке возникает желание подложить руку под голову. В таком положении мышцы шеи остаются в напряженном состоянии, что может привести к болевым ощущениям и онемению. Как же все-таки выбрать ортопедическую подушку по высоте, чтобы было удобно?
Медик рассказал, что градус подъёма подушки должен зависеть от заболевания. Например, при бронхиальной астме, сердечной недостаточности и ковиде, то там угол должен быть большой — почти 45 градусов. Врач отметил, постоянно спать на такой подушке не физиологично, поэтому в большинстве случаев нужен меньший градус. Одной такой подушки, как правило, более чем достаточно.
Многие люди склонны соскальзывать с обычной подушки, а клиновидная подушка обеспечит правильное положение тела на всю ночь. Переход пищевода в желудок расположен в области нижнего края лопаток, соответственно, для прекращения кислотного рефлюкса область лопаток также должна быть приподнятой. Клиновидная подушка поднимает угол наклона пишевода на нужный градус. Оставив лопатки на прежней высоте, вы можете обнаружить, что рефлюкс никуда не исчез. Ни в коем случае не используйте для подъема изголовья несколько подушек.
Наклоны могут быть на плоскости или иметь контуры. Некоторые подушки на танкетке будут включать в себя отдельную подключаемую подушку для регулировки высоты для максимального комфорта. Наши лучшие выборы Чтобы помочь вам найти лучшую подушку-клин для комфортного и спокойного ночного сна, примите во внимание приведенные выше критерии и ознакомьтесь с некоторыми из лучших подушек-клина на рынке с учетом различных потребностей и ситуаций. Эта подушка-клин от Zenesse Health решает эту проблему двумя способами. Во-первых, 2-дюймовый слой геля из пенопласта для яиц поверх подушки помогает сохранять прохладу и обеспечивает лучшую циркуляцию воздуха. Вторая особенность - трехслойное стеганое бамбуковое покрытие, которое также способствует циркуляции воздуха. Чехол съемный, его можно стирать в стиральной машине. Эта инновационная подушка имеет запатентованную конструкцию, которая позволяет регулировать ее высоту от 12 дюймов до 8 дюймов, обеспечивая максимальную гибкость в соответствии с вашими потребностями. Он подходит для снятия боли в шее и плече, кислотного рефлюкса, спортивных травм, грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, заложенности носовых пазух и храпа. Вы также можете использовать его для поддержки ног и восстановления после операции. Это немного дороже, чем другие подушки на танкетке, представленные на рынке, но стоит своих денег из-за своей универсальности. Комплект подушек для ортопедической кровати Lunix 4шт. Изготовленный из высококачественной пены с эффектом памяти 45D, которая быстро адаптируется к вашей форме, этот набор подушек-клина из нескольких частей - одна из единственных доступных ортопедических подушек-клина. Он также один из самых дорогих, но за свои деньги вы получите много комфорта и универсальности. Lunix протестировал эту конструкцию на более чем 500 добровольцах, чтобы убедиться, что она обеспечивает удобное положение для всех, кто ее использует. Детали могут быть расположены в различных конфигурациях в соответствии с конкретными потребностями, от большей поясничной поддержки до поддержки шеи и подъема ног для улучшения кровообращения. Эти подушки можно использовать как в постели, так и на диване, обеспечивая максимальную адаптивность. Подушка на танкетке Milliard Bed с верхом из пены с эффектом памяти Эта подушка-клин от Milliard состоит из двух слоев: полиуретановой основы премиум-класса и 2-дюймового слоя пены с эффектом памяти для дополнительной поддержки. Его размеры составляют 7,5 на 27 дюймов на 25 дюймов, и он включает в себя съемный чехол, который можно стирать в машине в холодной воде. Несмотря на низкую стоимость, эта подушка-клин является качественным продуктом для людей, страдающих такими заболеваниями, как заложенность носовых пазух, кислотный рефлюкс, храп, постназальный синдром, боль в спине или шее, а также апноэ во сне благодаря своей эргономичной форме. Он достаточно универсален, чтобы улучшить осанку во сне, когда вы отдыхаете, поддерживать голову и шею, когда вы сидите, читаете или смотрите телевизор, и поднимать ступни и ноги, когда кладете его у изножья кровати. Преимущество клиновидной подушки состоит в том, что она снижает вероятность попадания кислоты в рот и горло, потому что ей придется бороться с гравитацией всю ночь. Эта система подушек-клина и подушек для тела MedCline была проверена в семи независимых клинических испытаниях, которые доказали, что она является наиболее эффективным средством лечения кислотного рефлюкса из всех подушек-клина на рынке. Хотя технически вы можете спать на боку с большинством подушек-клина, эта подушка-клин специально разработана для тех, кто спит на боку, особенно потому, что она интегрирована с подушкой для тела для амортизации ваших коленей. Для еще большего комфорта отверстие позволяет продевать нижнюю руку сквозь подушку и под подушку, чтобы предотвратить давление на руку и избежать положения, при котором она часто онемеет. Аппарат CPAP улучшает обструктивное апноэ во сне, увеличивая давление воздуха в горле и помогая вам легче дышать во время сна. Однако использование аппарата CPAP во время сна иногда может оказаться затруднительным, и вам также может потребоваться поднять голову больше, чем обычно, чтобы увеличить давление воздуха. Эта клиновидная подушка от Contour Products специально разработана для использования с аппаратами CPAP, особенно потому, что в ней есть индивидуальные вырезы, которые позволяют свободно отдыхать аппарату - и вашим плечам, если вы спите на боку, - на подушке без громоздкости традиционного подушка в пути. Он также имеет вогнутый центр для отдыха вашей головы и улучшения потока воздуха от машины в ночное время. В зависимости от типа материала, который вы предпочитаете, вы можете спать на вентилируемой стороне пены с эффектом памяти или перевернуть ее, чтобы спать на гипоаллергенной, наполненной волокном стороне. Эта подушка также предлагает три съемных слоя поролона, которые позволяют регулировать ее по четырем разным высотам для оптимального комфорта и поддержки. Он также имеет прикрепленный шнур для шланга, который позволяет шлангу машины CPAP свободно перемещаться, не натягивая маску, для пользователей CPAP, которые ворочаются в ночное время. Подушка-клин для кровати из пеноматериала InteVision Подушка InteVision, выполненная из гибридного материала из обычной пены, покрытой 2-дюймовым слоем пены с эффектом памяти, также имеет инновационное дополнение регулируемого подголовника из пены с эффектом памяти. Этот подголовник идеально подходит, если вы чувствуете необходимость положить еще одну подушку поверх клиновидной подушки, если одной клиновой подушки недостаточно, чтобы поддерживать вашу шею и голову во время сна. Чтобы использовать, просто прикрепите подголовник к клиновидной подушке и отрегулируйте высоту для оптимальной поддержки шеи во время сна. Эта подушка подходит для послеоперационного восстановления, а также для снятия изжоги, аллергии или других состояний, при которых может быть нарушено дыхание во время сна в положении лежа на спине. И наволочка, и чехол на подголовник изготовлены из высококачественного бамбука, который обеспечивает естественное охлаждение и легко чистится.
Как выбрать лучшую подушку для здорового сна
Двуслойная подушка клиновидной формы с наполнителем Memory Foam. Под ноги; - Под спину. Список топ-10 лучших ортопедических подушек для сна, которые можно купить в магазине или аптеке. Вместе с экспертами Олесей Богомоловой и Ольгой Лисенковой мы составили рейтинг недорогих и эффективных подушек для сна и обсудили.
Как сшить клиновидную подушку самой
Подушка медицинская клиновидная многофункциональная под ноги с чехлом влагонепроницаемым на молнии Т4+, размер 700*400/50*150мм, плотность 25/45. Главная Ортопедические подушки и одеяла Подушки для сна Подушка клиновидная Vitadream Premium 80/70/20. Держать голову в приподнятом положении во время сна можно с помощью клиновидной подушки продолжил врач. 30. Клиновидная подушка. Подушка для сна для чтения Клин 15 Антирефлюкс. Подушка медицинская клиновидная многофункциональная под ноги с чехлом влагонепроницаемым на молнии Т4+, размер 700*400/50*150мм, плотность 25/45.
ORTOCORRECT Клиновидная 1, высота 20см. размер 70*80см. Подушка клиновидная для сна и отдыха
Кроме медикаментозного лечения специалисты рекомендуют изменение положения тела во время сна. Американская компания Amenity Health, Inc. Подушка MedCline производится из комбинации четырех типов пенополиуретана, имеет клиновидную форму и рассчитана на пользователей с ростом от 157 до 190 см при максимальной массе тела в 114 кг.
Сегодня пришла моя долгожданная подушка! Наконец то теперь буду высыпаться,а то какие мучения было спать-пока уложишь одеяла,подушки,чтобы получить наклон в изголовье,сплошные неудобства! А на эту прилегла-одно удовольствие на ней спать,комфортно,удобно,большого размера,и моя ортопедическая подушка на ней умещается. Огромное Вам спасибо,делаете очень нужное и хорошее дело! Всех благ Вам,будьте здоровы! Хочу сказать, проспав на подушке неделю, что ГЭРБ у меня упорный и ему нужно еще время, но какая же подушка удобная!
С восторгом на ней сплю, спасибо вам большое и с Днем Победы! Моя подушечка тоже ко мне пришла, как швея могу сказать сшита очень качественно, все швы прошиты в две строчки, можно было в два раза меньше швов сделать, но тут нитки и время экономить не стали и это очень порадовало. Упакована была хорошо, во время транспортировки шансов повредиться мало. Поспала 3 дня, в первый день было не привычно, было ощущение что наклон очень высокий, но на следующий день уже такого не наблюдала. Эффект заметен, раньше утром в горле было скопление слизи, с подушкой её намного меньше. Большое вам спасибо!!! Получила долгожданную подушку! Сегодня буду пробовать спать на ней Пока прилегла только, вроде удобно Понравилось!!!
Огромное спасибо за подушку и подарок — календарь! Всего Вам самого наилучшего и успехов во всём!!!! Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь ГЭРБ развивается, когда сфинктер желудка спонтанно открывается и кислое содержимое выбрасывается обратно в пищевод, повреждая его слизистую оболочку. Одним из наиболее эффективных превентивных методов при ГЭРБ является использование клиновидной подушки, она позволят обеспечить достаточную высоту на длительное время и на одинаковом уровне. Большинство исследований утверждает, что высота подъема изголовья должна быть не менее 15-20 см. Медицинские источники подтверждают, что такой угол наклона действительно предотвращает кислотный рефлюкс в положении лежа. Многие люди склонны соскальзывать с обычной подушки, а клиновидная подушка обеспечит правильное положение тела на всю ночь. Переход пищевода в желудок расположен в области нижнего края лопаток, соответственно, для прекращения кислотного рефлюкса область лопаток также должна быть приподнятой.
Клиновидная подушка поднимает угол наклона пишевода на нужный градус. Оставив лопатки на прежней высоте, вы можете обнаружить, что рефлюкс никуда не исчез. Ни в коем случае не используйте для подъема изголовья несколько подушек. В этом случае угол подъема головы может вызвать сжатие желудка, из-за чего рефлюкс усилится а общее состояние ухудшится. В вертикальном положении кислотный рефлюкс происходит реже, поскольку сила гравитации тянет кислое содержимое вниз. Как только вы изменяете положение тела, гравитация перестает сдерживать в желудке его содержимое, и вы с удивлением обнаруживаете его опять во рту. Клиновидная подушка существенно снижает вероятность контакта слизистой пищевода с кислым содержимым желудка. В некоторых случаях подъем также избавляет от расстройств сна и храпа.
Сердечно поздравляем, Вас, с замечательным праздником — Международным женским Днем! Согретый теплом ваших улыбок, проникнутый настроением радости и обновления, этот прекрасный праздник стал настоящим символом весны. В это время пробуждается и расцветает природа, зарождаются новые планы и мечты. Воплощая в себе любовь и красоту, мудрость и милосердие, душевность и терпение, вы вносите в жизнь радость и гармонию. Щедро даря ласку и тепло своим близким, оберегаете в трудную минуту их от невзгод и жизненных неурядиц, кропотливо создаете и поддерживаете домашний уют. Пусть вам всегда сопутствует весеннее настроение, в ваших семьях царят любовь и взаимопонимание, осуществляются самые светлые надежды и ожидания! Крепкого Вам здоровья, счастья и благополучия! А как можно приобрести в Санкт-Петербурге такую подушку?
Подскажите алгоритм действий для заказа подушки, срок исполнения. Поздравляем с наступающим Новым годом!!! Сколько будет стоить подушка с доставкой до Уфы? Спасибо Предлагаем клиновидную подушку из высококачественного полипенауретана поролона для облегчения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни ГЭРБ , рефлюкс-эзофагита, изжоги. Остерегайтесь подделок, мы реализуем сертифицированный товар. Доставка заняла всего два дня. Спасибо большое! Очень удобно.
Как раз то, что надо. Спасибо за подушки! Очень хорошего качества! Здравствуйте, могу ли я купить 2 подушки в Твери? Уважаемые, дамы и господа, пишите нам, пожалуйста, через сообщения сообщества. В Долгопрудном МО как можно купить подушку? Есть в Петербурге в наличии на данный момент 1 шт? Хочу купить Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь ГЭРБ развивается, когда сфинктер желудка спонтанно открывается и кислое содержимое выбрасывается обратно в пищевод, повреждая его слизистую оболочку.
В некоторых случаях подъем также избавляет от расстройств сна. Уважаемые, покупатели, мы внимательно проверяем качество наших изделий и перед отправкой тщательно их упаковываем, чтобы избежать повреждений во время транспортировки. Размер подушки 500х800х200. Остерегайтесь подделок, только мы реализуем сертифицированный товар. Уважаемые дамы и господа с 12. Примите наши извинения. Здравствуйте, можете написать номер телефона в Санкт Петербурге для покупки подушки Добрый день! Как купить подушку?
Доброго времени. Хотелось бы приобрести подобную подушку с доставкой в Москву. Спасибо большое, подушку получила. Поздравляем с новым годом!!! Они заметно уменьшают симптомы заболевания и улучшают качество сна.
Когда туловище приподнято под углом, сила тяжести помогает удержать желудочную кислоту в желудке. Некоторые люди считают, что клиновидная подушка помогает при симптомах ГЭРБ. Авторы пришли к выводу, что стоит использовать клиновидную подушку, особенно потому, что это неинвазивный способ лечения ГЭРБ. Как выбрать подходящую клиновидную подушку от ГЭРБ? Высота Исследования по использованию клиновидных подушек показывают, что для уменьшения симптомов необходим определенный наклон. Так, наиболее оптимальными являются подушки высотой от 20 до 28 сантиметров. Это может придать верхней части тела наклон на 20 градусов, который использовался в некоторых испытаниях. Материал Из чего сделана подушка, не важно; главное, чтобы она поддерживала тело под правильным углом. Стоит подумать о том, предпочтительны ли более твердые или мягкие материалы и есть ли на подушке охлаждающий слой для тех, кто склонен потеть во время сна. Размер Клиновидная подушка должна будет поместиться на кровати. Необходимо учитывать спящих партнеров, у которых также может быть или не быть ГЭРБ, а также то, сколько места человек предпочитает во время сна. Возможность регулировки Некоторые подушки могут иметь возможность регулировки на разную высоту. Это может быть полезно, если неясно, какой уровень подъема может потребоваться, или если подушка будет служить более чем одной цели, например, для симптомов ГЭРБ, а также для сидения в постели для чтения. Вес и твердость Чтобы поддерживать необходимый угол, клиновидная подушка не может быть слишком мягкой. Подушки при ГЭРБ, как правило, более жесткие, поэтому они не так сильно сжимаются.
Описание Характеристики Отличное решение для здорового сна и отдыха. Помогает принять правильную позу во время сна, отдыха, длительного лежания или сидения. Для облегчения состояния при варикозном расширении вен, положите подушку под ноги.
КЛИНОВИДНЫЕ ПОДУШКИ VITADREAM
Часто их используют в поездках или когда нужно поспать сидя например, на дежурстве , но некоторые не обходятся без них в любое время — это любители сна на спине. Размер Стандарт — размер 50х70. Он подойдет людям с любой комплекцией; такая подушка не будет непомерно большой миниатюрным, а крупным или широкоплечим тоже хватит таких габаритов. Еще часто встречаются размеры 40х60 и 50х30, они подойдут для людей с миниатюрной или средней комплекцией. Модель 50х80 выбирайте, если любите особый простор. Ее труднее подобрать, но именно она дает ощущение расслабленности в теле и улучшает сон.
Правильная ортопедическая подушка для сна — это когда голова и позвоночник находятся как бы на одном уровне, шея не искривляется. Вкупе с этим параметром, конечно, идут ваши собственные ощущения. Если лежа на подушке, хочется подложить под нее руку или сложить ее вдвое, значит, имеющейся толщины недостаточно. Высота бывает от 5 до 16 см. Меньше всего сантиметров требуется для сна на животе, чтобы голова не приподнималась над поверхностью кровати слишком высоко — хватит 5-9 см.
Тем, кто спит на спине, нужны товары толщиной 8-11 см. Угол изгиба позвоночника будет слишком большим, если выбрать высокую подушку. Наконец, для сна на боку подойдет изделие высотой 10-16 см. Разброс большой, и дополнительно ориентируйтесь на ширину плеч. Измерьте расстояние от выступающей части плечевого сустава до основания шеи.
Если вы много ворочаетесь во сне, волнообразная подушка с валиками разной высоты будет для вас идеальным решением. Даже во сне вы поймете, на какой части в какой позе комфортнее спать, и будете занимать наиболее правильное положение автоматически. Кроме комплекции и любимых положений на выбор толщины модели влияет матрас. Чем мягче он, тем выше должна быть подушка, потому что частично ее высота будет «съедаться» мягкостью поверхности. И наоборот, если у вас твердый матрас, будьте аккуратны со слишком толстыми изделиями, которые могут слишком искривить шею при высоком расположении головы.
Лучший вариант — это модели с регулируемым уровнем.
Да, действительно, небольшое поднятие головы ему облегчает жизнь, потому что во время сна в таком положении ему легче дышать», — заявил эксперт в беседе с Радио Sputnik. Специалист также отметил, что приподнятое положение головы во время сна полезно людям с сердечной недостаточностью, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью ГЭРБ , а также при ночном апноэ. Что касается угла подъёма подушки, то он должен зависеть от заболевания, обратил внимание Водовозов.
Шоколадки содержат много жиров и кофеина, который также негативно влияет на ГЭРБ. Также, в шоколадках может быть кокосовое масло, стимулирующее в желудке производство кислоты, и вероятность кислотного рефлюкса повышается еще больше. Производство желудочной кислоты стимулируют такие продукты, как жареная пища, томатная паста, алкоголь, чеснок и лук.
Пожуйте жвачку. Жевательная резинка увеличивает производство слюны, а она является природным средством для противодействия кислотному рефлюксу. Зная, что вам придется съесть что-то неподходящее, захватите с собой упаковку жевательной резинки, чтобы уменьшить вероятность возможных осложнений.
Выбирайте жвачку осторожно. Мятный ароматизатор может вызвать кислотный рефлюкс, поскольку мята моментально расслабляет мышечные клапаны и одновременно увеличивает производство кислоты в желудке. Носите свободные одежды.
Слишком тугая одежда давит на живот, и испытывающая дополнительное давление кислота ищет любые выходы из желудка, поэтому повышается вероятность кислотного рефлюкса в пищевод. Если вам предстоит обильный пир или прием продуктов, стимулирующих кислотный рефлюкс, старайтесь не одевать тугую одежду в т. Воздерживайтесь от кофе и апельсинового сока.
Прием кофе делает человека энергичным благодаря содержащемуся в нем кофеину. Но кофеин также стимулирует производство желудочной кислоты, а повышенная кислотность увеличивает вероятность прохождения содержимого желудка в обратном порядке. Аналогично, нужно удерживаться от всего, что повышает кислотность например, апельсинового сока.
Сок из апельсинов и других цитрусовых содержит много витамина C или аскорбиновой кислоты. Аскорбиновая кислота повышает кислотность желудка, увеличивая вероятность кислотного рефлюкса. Чтобы снизить производство кислоты, следует также избегать газированных напитков и чаев с добавлением кофеина.
Начните заниматься спортом. Физическая активность снижает давление внутри живота и благотворно влияет на человека с ГЭРБ. Главное — продолжительность тренировки должна быть не менее 30 минут в день.
Вы можете разделить эти полчаса на несколько небольших подходов. Например, 10-минутная прогулка три раза в день приравнивается к одной 30-минутной прогулке. Ежедневная 30-минутная прогулка также способствует снижению веса.
Если вам скучно просто ходить, попробуйте заниматься садом, огородом плаванием, выгуливанием собаки, или витринным шопингом, то есть разглядыванием витрин без покупок. Контролируйте свой вес. Избыточный вес и ожирение повышают вероятность ГЭРБ.
Желудок испытывает давление отложенного жира, и повышаются шансы, что его содержимое вырвется в пищевод. В некоторых случаях достаточно снизить вес, чтобы избавиться от ГЭРБ. Это позволит одновременно контролировать вес и уменьшить вероятность кислотного рефлюкса.
То же количество еды лучше разделить на небольшие порции, увеличив количество приемов пищи, и желудок не будет перегружен. Откажитесь от курения. Курение — один из факторов, повышающих опасность развития ГЭРБ.
Длительный опыт курения также увеличивает повреждения пищевода и может вызвать рак. Бросив курить, вы почувствуете моментальное облегчение. Бросив курить, вы значительно уменьшите вероятность развития диабета, сердечнососудистых заболеваний, рака и других болезней, а также заметите, что ваша кожа, волосы, ногти и зубы стали выглядеть намного лучше.
Подумайте о приеме антацидов для нейтрализации кислоты. Гидроксид магний- алюминия жидкость и другие антациды нейтрализуют соляную кислоту в желудке и пищеводе. Облегчение, сопровождаемое чувством мягкого охлаждения, наблюдается уже при прохождении жидкости через пищевод.
Суточная доза антацидов — 2-4 чайные ложки 10-20 мл , разделенные на 4 приема. Лучше всего принимать их через 20-60 минут после еды. Прием ингибиторов протонного насоса Proton Pump Inhibitors — PPIs — это один из лучших способов предотвратить кислотный рефлюкс.
Ингибиторы блокируют деятельность насоса, производящего водород, который необходим для образования кислоты. Соответственно уменьшение количества кислоты уменьшает вероятность попадания кислого содержимого в пищевод. Для максимального эффекта PPIs принимают за 30 минут до завтрака.
Дневная доза разных PPIs: Омепразол — 20 мг 1 раз в день Лансопразол — 30 мг 1 раз в день Пантопразол — 40 мг 1 раз в день Эзомепразол — 40 мг 1 раз в день Рабепразол — 20 мг 1 раз в день. Ингибиторы PPIs могут вызывать побочные эффекты — головная боль, боль в животе, рвотные позывы. Подумайте о приеме блокираторов Н2-рецепторов гистамин.
Н2-рецепторы предназначены исключительно для производства в желудке кислоты, поэтому блокираторы Н2-рецепторов противодействуют производству кислоты. Врач может предписать их в качестве альтернативы ингибиторам PPIs. Дневная доза разных блокираторов H2-рецепторов составляет: Циметидин — 300 мг 4 раза в день Ранитидин —150 мг 2 раза в день Фамотидин — 20 мг 2 раза в день Низатидин — 150 мг 2 раза в день Блокироаторы Н2-рецепторов могут вызывать побочные эффекты, в частности головные боли, запоры и диарею.
Посетите врача для того, чтобы получить заключение эксперта. Медикаментозная терапия является существенным дополнением для лечения ГЭРТ в домашних условиях. Как правило, медикаментозные препараты нейтрализуют кислоту или блокируют ее производство.
Помимо антацидов которые можно приобрести в любой аптеке и даже в продуктовом магазине , врач сможет предписать лучшее средство именно в вашем случае. Кислота является важной составляющей пищеварения и иммунитета желудка. Длительная медикаментозная терапия может нарушить деятельность системы пищеварения.
Использование любых лекарств дольше 4 недель возможно только при наличии разрешения вашего врача. Вы не одиноки. Синдромы ГЭРД широко распространены среди населения большинства стран.
Сказанное не означает, что ГЭРБ безнадежен. При соответствующем лечении эти показатели можно существенно снизить. Пищевод — это трубка для прохождения пищи, соединяющая ваш рот и желудок.
В желудке пища смешивается с кислотой для того, чтобы подготовить ее к поглощению телом. Именно здесь появляется «кислота» и зарождается «кислотный рефлюкс». В норме содержимое желудка переходит в кишечник, как только оно готово для усвоения организмом.
В верхней и нижней части пищевода есть 2 клапана из мускулов, которые препятствуют обратному прохождению пищи. Ухудшение кислотного рефлюкса приводит к попаданию кислого содержимого в рот. Узнайте факторы риска.
В ежедневной жизни есть немало факторов, способствующих появлению ГЭРБ. Среди прочего, кислотный рефлюкс вызывается следующими причинами: Беременность. Подъем матки меняет расположение желудка и других внутренних органов, отодвигая их вверх и вперед, в результате чего создаются предпосылки для кислотного рефлюкса.
Курение повышает уровень кислотности желудка. Оно также ослабляет сфинктер, который блокирует обратное движение пищи из желудка в пищевод. Лишний жир сдавливает желудок и увеличивает в нем давление.
Когда давление очень высокое, кислое содержимое с силой выдавливается в пищевод. Тугие и обтягивающие одежды. Любые ограничения в области живота увеличивают давление внутри желудка, провоцируя кислотный рефлюкс.
Есть регистрационное удостоверение Минздрава РФ. В комплекте прилагается чехол из гипоаллергенного трикотажа, который можно периодически снимать и стирать. В отзывах пользователи нередко отмечают, что подушка по плотности уступает многим другим аналогам.
Те, кто привык спать на жестком, посчитают это за минус, зато может стать неплохим вариантом для «новичков». Продолжить далее Подушка Реутовский завод средств протезирования ортопедическая Орто-релакс 1175 Подушка Реутовский завод. Высота валиков значительно различается: если низкий валик для сна на спине всего 7 см, тот, что выше для отдыха на боку — 12 см.
Есть неглубокая выемка для плеча, чтобы удобнее было спать на боку. Подушка предназначена для людей, страдающих заболеваниями позвоночника и суставов остеохондроз, сколиоз , и для реабилитации после травм. Наполнитель изготовлен из эластичного материала с эффектом памяти, а чехол — из хлопка.
Кроме того, при использовании этого приспособления в нормальное положение приходят изгибы грудного и поясничного отдела позвоночника. Производитель отмечает, что оптимально подушка подходит для отдыха на спине. Вещь довольно увесистая: если другие ортопедические изделия весят 1,5-3 кг, масса этой — около 7 кг.
Высота валиков 9 и 11 см, что позволяет спать на спине и на боку, если она подойдет по размеру. В противном случае, возможно, отдыхать будет предпочтительнее в каком-то одном положении. Размеры нестандартные: 32х50 см, поэтому для человека с крупными параметрами может не подойти.
На двуспальной кровати такая подушка будет смотреться слишком маленькой. Зато ее можно брать в дорогу, тем более что и весит подушка меньше 1,5 кг. Наволочка выполнена из полиэстера, но, как заявлено, с пропиткой алоэ вера.
Продолжить далее Как выбрать ортопедическую подушку для сна Ортопедические подушки отличаются упругостью и нестандартной формой для того, чтобы позвоночник и мышцы отдыхали во время сна. Разумеется, производители делают стандартные изделия, в лучшем случае, представлено 2-4 размера. Какой подойдет именно вам — угадать заранее сложно, тем более непрофессионалу.
Предварительно стоит получить консультацию у врача. Кроме того, подушки различаются по форме, составу и жесткости. Если вы планируете первый опыт с ортопедическими изделиями для сна — без помощи со стороны врача или, как минимум, консультанта магазина не обойтись.
Важно понимать, что некоторые подушки имеют противопоказания, например, дерматологические проблемы. Об этом тоже нужно подумать перед покупкой того или иного изделия. Некоторые приспособления больше подходят для сна в конкретном положении, поэтому, если вы спите строго на боку или животе — акцентируйте на этом внимание.
Иначе есть риск впустую потратить деньги.
Клиновидная подушка: особенности и польза
Клиновидная подушка – это специальная подушка с клиновидной формой, которая обеспечивает правильную поддержку головы и шеи во время сна. Клиновидная или треугольная анатомическая подушка для чтения и отдыха располагается к спинке кровати или стене вертикальной стороной. Широкое основание устанавливается под поясницу, а острый угол идет под лопатки. "Обычно подъём специальной клиновидной подушки — это где-то между 10 и 15 градусами. Одной такой подушки, как правило, более чем достаточно. Она, во-первых, обеспечивает ощутимый подъём, а во-вторых, не уменьшает комфорт во время сна", — заключил Водовозов.
Клиновидные подушки
«Обычно подъём специальной клиновидной подушки — это где-то между 10—15 градусами. Одной такой подушки, как правило, более чем достаточно. Она, во-первых, обеспечивает ощутимый подъём, а во-вторых, не уменьшает комфорт во время сна», — заключил терапевт. Тегиклиновидная подушка для чего, клиновидная подушка как выбрать правильную. Комплектация. анатомическая подушка; гипоаллергенная наволочка; защитная упаковка. Клиновидная подушка рекомендована при рефлюксной болезни желудка (ГЭРБ). Помогает справиться с такими проблемами как изжога, храп и отечность лица. Облегчает дыхание во время сна. В данном обзоре клиновидных подушек при ГЭРБ представлены самые популярные в России модели.В первой части видео-подробный обзор каждой подушки, а во второй ч.