Если очень сильно слезятся глаза на улице, можно капать капли перед выходом, а затем после возвращения. Если офтальмолог не смог найти объективную причину, почему слезятся глаза на улице, то он может диагностировать перенапряжение и усталость глаз.
10 лучших глазных капель от слезотечения для пожилых людей
Почему слезятся глаза на улице? Существует несколько причин, способных вызвать слезотечение при выходе на улицу. У меня стали постоянно слезиться глаза, дома, на улице, всегда. Мне 44 года и зрение плохое, в линзах хожу на улице. На морозе глаза еще могут слезиться и по причине длительного пребывания в помещениях со слишком сухим воздухом. Почему слезятся глаза на улице умеренно или сильно и что делать в этом случае? Почему слезятся глаза на улице? Существует несколько причин, способных вызвать слезотечение при выходе на улицу. Почему слезятся глаза у взрослого на улице.
Почему слезятся глаза?
| Почему слезятся глаза и что с этим делать | Почему слезятся глаза у взрослого на улице. |
| 10 лучших глазных капель от слезотечения для пожилых людей | Причины глазной боли(слезятся и щипят глаза). |
| Первый шаг к избавлению от дискомфорта: по каким причинам слезятся глаза на улице? | Почему слезятся глаза на ветру или при ярком солнечном свете? |
| Слезятся глаза на холоде - причины и решение проблемы | О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. |
| Слезятся глаза на холоде: 5 причин, почему так происходит и что делать | Слезотечение — это регулярное истечение слезы из глаза, обусловленное ее гиперсекрецией или нарушением оттока. |
Офтальмолог Чугунова объяснила, почему слезятся глаза на ветру
Основные причины почему слезятся глаза. Слезятся глаза при простуде, на улице, зимой, утром после сна. Часто слезящиеся глаза как у взрослых, так и у детей — один из наиболее очевидных симптомов простуды. Прежде чем приступать к лечению, необходимо понять, почему слезятся глаза.
Почему слезятся глаза на улице, что делать. Почему слезятся глаза у взрослого человека, что делать
Нарушение правил гигиены. Неправильно подобранные средства контактной коррекции зрения. Как лечить Лечение слезотечения, возникающего на улице в морозную, ветреную или солнечную погоду обусловлено причинами его вызывающими. Поэтому чтобы избавиться от этого чувства дискомфорта в глазах, необходимо следующее: Если слезотечение необильное и прекращается после того, как глаза привыкают к изменившимся погодным условиям, то лечение не требуется. Это естественная защитная реакция организма, присущая всем людям. Если человек страдает синдромом сухого глаза, то ему необходимо восстановить нормальный уровень влажности конъюнктивы и роговицы. Для создания слезной пленки рекомендуется использование следующих капель — Лакрисин, Гипромеллоз, Визин, Видисик и гелей — Коренргель, Офтагель, Видисик. Могут быть показаны иммунотропные и противовоспалительные, а также антигистаминные средства. Хирургическое вмешательство требуется в тяжелых случаях, когда синдром сухого глаза вызывает ксеротическую язву, либо перфорацию роговицы.
Если глаза на улице слезятся от переутомления, то во время работы им необходимо давать отдых и выполнять специальную гимнастику Важно создание правильного освещения на рабочем месте, при ощущении жжения и песка в глазах, можно воспользоваться каплями искусственной слезы. Когда проблема слезотечения на улице кроется в неправильно подобранных очках для коррекции зрения, то необходимо обратиться к офтальмологу и сообщить ему о своей проблеме Очки не должны вызывать чувства дискомфорта, а видеть сквозь них человек должен идеально, без искажения картинки. Если слезотечение на улице вызвано ношением линз, то лучше от них отказаться вовсе и перейти на очки для коррекции зрения Упорное ношение контактных линз и игнорирование чувства дискомфорта может привести к тому, что зрение ухудшится. Если слезотечение возникает из-за попадания в глаз инородного тела, то необходимо промыть его теплой кипяченой или проточной водой. В том случае, если дискомфорт не проходит, следует обратиться к врачу. Категорически запрещено тереть глаза руками, так как это может привести к травме внутренних слоев глаза и потере зрения. Для лечения аллергии необходимо использование трех категорий глазных капель — это антигистаминные Опантол, Кетотифен, Азеластин, Лекролин , противовоспалительные Лотопреднол, Акулар , сосудосущивающие Визин, Октилия, Окуметил. Если причиной возникновения обильного слезотечения на улице становится косметическое средство, то стоит навсегда отказаться от его использования.
Также необходимо наладить свой рацион питания, включать в него продукты, богатые белком, витаминами А, В, С, и особенно В2, калием. Это позволит глазам лучше функционировать и адаптироваться к условиям внешней среды. Конъюнктивиты, как причина слезотечения, лечатся в заваисмости от того, чем они были вызваны. Для бактериальной формы болезни целесообразно использование таких средств, как: Витабак, Сульфацил натрия, Фуциталмик, Тетрациклиновую или Эритромициновую мазь, Флоксал, Лекролин, Торбекс, Окацин, Гентамицин. При вирусных конъюнктивитах используются капли на основе интерферона — Локферон, Офтальмоферон, а также дополнительно могут быть назначены: Зовиракс, Окацин, Аллергофтал. Если слезотечение на улице вызвано ринитом, ОРВИ, гриппом или иным вирусом, то в первую очередь необходимо избавиться от основной болезни. Если причина слезотечения кроется в преклонном возрасте человека, то необходимо носить очки для коррекции зрения, использовать капли искусственной слезы, принимать средства, снижающие давление и компенсирующие сосудистую недостаточность. Когда причиной слезотечения является спазм слезных канальцев, то необходимо обращаться к врачу.
Чаще всего в этом случае назначается операция зондирования, которая позволяет увеличить просвет и избавить человека от дискомфорта и возможных осложнений. Когда причиной слезотечения является аллергия на холод, то целесообразно избегать долгосрочного с ним контакта. Перед тем как выйти в морозную погоду на улицу нужно смазать лицо жирным кремом и максимально сильно закутать его шарфом. По возможности стоит носить одежду с капюшоном, закрывающим глаза от ветра. Помогут справиться с проблемой и антигистаминные капли — Азеластин, Лекролин и прочие. Они позволяют уменьшить выраженность симптомов аллергии, таких, как: слезотечение, зуд, покраснение. Можно заниматься закаливанием, что позволит укрепить стенки сосудов и повысить их сопротивляемость холоду. Лечение слезотечения, возникающего на улице в морозную, солнечную и ветреную погоду необходимо осуществлять совместно с доктором.
Именно он в состоянии диагностировать причину их появления и назначить адекватную терапию. Общие рекомендации при сильной слезоточивости Если слезоточивость необильная и прекращается после того, как органы зрения привыкают к окружающим условиям, предпринимать каких-либо действий не нужно — это нормальная реакция организма, которая присуща каждому человеку. Обычно при слезоточивости не нужно ничего предпринимать В остальных случаях рекомендуется посетить офтальмолога и выяснить причину повышенного выделения слезного секрета, или попробовать избавиться от дискомфорта с помощью ряда простых рекомендаций: по возможности избегать сильного переутомления глаз, а при долгой работе за компьютером время от времени выполнять специальную гимнастику, направленную на укрепление глазных мышц и улучшение кровообращения в тканях. Подбор очков не использовать низкокачественную декоративную косметику, а при покупке новой продукции убедиться в отсутствии аллергических реакций. На приеме у офтальмолога Что делать, чтобы избавиться от обильного слезотечения на улице в холодное время года? Многие причины легко устранить, если внести корректировки в образ жизни и рацион: Читайте также: Капли для глаз от давления глазного: список самых лучших и безопасных Чрезмерное напряжение зрения и переутомление можно устранить, если во время напряженной работы время от времени давать глазам отдых и выполнять специальный комплекс упражнений для глаз. Важно отрегулировать освещение рабочего места, которое будет соответствовать санитарным нормам. Если в глазах появляется ощущение песка или жжения, нужно дополнительно применять слезозаменители.
Чтобы не слезились глаза из-за неправильно подобранных очков, нужно обратиться к офтальмологу. Он определит необходимые параметры для заказа очков, которые будут идеально корректировать зрение пациента, не вызывая искажения картинки и дискомфортных ощущений. Постоянное ношение неправильно подобранных линз может оказаться фатальным для зрения. Кроме слезотечения, могут развиться патологии глаза или ухудшиться зрение. Желательно отказаться от линз хотя бы на время и пользоваться очками для коррекции зрения. Если глаза перестанут слезиться, стоит обратиться в специализированную клинику для точного подбора контактных линз. При попадании инородного тела в глаз нужно промыть его охлажденной кипяченой или проточной водой. При этом нельзя тереть глаза руками, чтобы не допустить травмирования внутренних слоев органа зрения.
Нужно избегать контакта области глаз со средствами по уходу за кожей лица и декоративной косметикой. Когда наступит улучшение, рекомендуется заменить данные средства на более щадящие, которые не содержат в своем составе агрессивных компонентов. Идеальный вариант — вовсе отказаться от их использования. После этого должна уйти и проблема слезотечения. Причина слезотечения часто кроется в различных нарушениях функционирования глаз. Нужно отнестись к своему здоровью очень ответственно, так как любое заболевание, если его вовремя не вылечить, может привести к серьезным патологиям и даже потере зрения. Назначение лечения При сильной слезоточивости глаз лечение назначает только опытный специалист, который проведет осмотр пациента и выяснит причину чрезмерной выработки слез. Для устранения проблемы могут использоваться такие методы лечения: Медикаментозный способ В этом случае медицинские препараты подбираются в зависимости от полученных результатов обследования пациента.
Назначаются противовоспалительные и сосудосуживающие препараты, иногда требуется применение антигистаминных средств или мазей разного действия: Эффективными лекарствами считаются «Кромогексал» и «Аллергодил», которые назначают для борьбы со слезоточивостью, начавшейся в результате контакта с аллергеном Для устранения проблемы врач может рекомендовать глазные капли «Видисик», «Виаль», «Гипромеллоз», оказывающие сосудосуживающее действие и снимающие раздражение Если слезы текут по причине конъюнктивита, вызванного бактериями, применяют Тетрациклиновую мазь, «Витабакт», «Офтадекс», «Гентамицин», «Тобрин» и др. При вирусном конъюнктивите назначают «Флоренал», «Теброфен», «Окацин» и др. Если у пациента наблюдается аллергия на холод, выписывают «Лекролин» или «Дексаметазон» При частом переутомлении глаз советуют всегда иметь при себе «Искусственную слезу» Для предупреждения воспалений после операции и борьбы со слезотечением могут назначить «Окомистин» Назначение хирургического вмешательства При выявленных патологиях врач назначает хирургическое вмешательство, с помощью которого эффективно и быстро решается проблема слезоточивости глаз. Иногда к операции прибегают из-за отсутствия хороших результатов консервативной терапии, когда радикальный метод является единственным выходом в сложившейся ситуации. Народные способы устранения слезоточивости глаз Народная медицина дает несколько советов для борьбы с сильным слезотечением: Попробуйте сделать компрессы из свежезаваренного черного чая, позволяющего быстро снять воспаление и увлажнить конъюнктиву Приготовьте отвар из тмина. Для этого возьмите одну ложку семян и добавьте стакан кипятка. Дайте отвару остыть и закапывайте в глаза несколько капель ежедневно Можете приготовить взвар из пшена. Возьмите 2 ложки крупы и добавьте 1 литр кипятка.
Отварите пшено около 10 минут и подождите, пока жидкость остынет. Промывайте глаза перед сном или сделайте компресс на несколько минут.
Человеческие слезы содержат в своем составе соли, белки и лизоцим. Благодаря такой структуре они являются довольно эффективным антисептиком, с помощью которого человеческий организм борется с бактериями и микробами, атакующими зрительные органы в повседневной жизни. При нормальном функционировании железы и слезного аппарата жидкость обволакивает поверхность глазного яблока, очищая конъюнктиву и удаляя соринки. Таким образом, предотвращается пересыхание глаз, они защищаются от всевозможных раздражителей пыль, бактерии и др. В целом слезы осуществляют очень важные функции для зрительного аппарата: Создают тонкую пленку на поверхности, предохраняющую их от микротравм и попадания бактерий Очищают глаза от пыли, соринок и других раздражителей, обеспечивая хорошее состояние и работу зрительной системы Выводят из человеческого организма токсины, оказывающие негативное воздействие Психотропные природные вещества, содержащиеся в слезах, помогают человеку успокоиться, снижают уровень напряжения и тревожности в стрессовых ситуациях Обычно вырабатывается около 1 мл слез в день, этого достаточно, чтобы эффективно питать и защищать зрительные органы. Иногда процесс выработки слез нарушается, а количество жидкости намного превышает нормальные показатели. В такой ситуации слезы могут течь постоянно, на улице, в ненастную погоду или во время сильного ветра. Любой взрослый человек, чувствующий дискомфорт от чрезмерного слезотечения, пытается узнать, что делать в такой момент и каким должно быть эффективное лечение.
Среди частых причин офтальмологи называют: Бактериальные и вирусные инфекции, вызывающие болезни зрительного аппарата Грибки, поражения глаз при демодекозе Сезонные, пищевые и другие виды аллергии Раздражение, причиненное химикатами, влиянием ультрафиолета или механическими воздействиями ОРВИ и грипп Патологии носоглотки, слезного мешка и протоков Неправильно выбранные очки и корректирующие линзы Почему начинается слезотечение зимой и в прохладную погоду На приеме у врача пациенты часто спрашивают, почему слезятся глаза на ветру или на холоде. Мы уже говорили о том, что с помощью слез организм человека пытается защитить зрительные органы от всевозможных раздражителей. Мороз, холодный воздух и ветер тоже являются такими стрессорами, поэтому слезная железа усиленно вырабатывает жидкость, чтобы увлажнить и защитить тем самым поверхность глазного яблока. Но иногда слезоточивость не объясняется наличием раздражителей, связанных с погодой, поэтому приходится искать другие причины, среди которых могут оказаться: Инородное тело, случайно попавшее в глаз Чрезмерная слезоточивость на улице объясняется попаданием пыли, насекомых, соринок, собственных ресниц или пуха растений в весенний период. В этом случае начинает слезиться один глаз и появляется боль и чувство дискомфорта. Если зрительный орган не очищается с помощью слез и частого моргания, необходимо перед зеркалом достать попавшую соринку, воспользовавшись ватной палочкой, или промыть просто водой. Если не удается самостоятельно удалить попавший предмет, необходимо обратиться за помощью к врачу. Возрастные изменения зрительных органов В процессе старения человеческого организма отмечаются значительные изменения, затрагивающие все системы без исключения. Это касается и зрительных органов, в которых отмечается затвердение хрусталика глаза, ослабление мышц и ухудшение эластичности сосудов. Эти изменения приводят к худшему качеству зрения и особой чувствительности при некоторых условиях внешней среды яркий или недостаточный свет вечером, ветряная погода, мороз или жара, пыль и загрязненный воздух.
Глаза пожилых людей чувствительны к любым переменам и требуют определенного ухода и защиты с помощью очков. Непроходимость носослезного канала В тех случаях, когда слезотечение постоянное, необходимо обратиться за советом к офтальмологу. Причиной может быть закупорка носослезного канала. Скорее всего, понадобится дополнительная консультация отоларинголога для установки диагноза. После промывания определяется степень проходимости канала.
Как мы уже сказали, водянистые глаза спровоцированы одной из двух проблем: либо ваши глаза производят больший объем слез, чем необходимо, либо слезоточивый канал не функционирует.
Причиной слезоточивости может быть что угодно — аллергия на что-либо, так и инфекционные заболевания глаз. Основные причины, почему у взрослого слезится глаз Синдром сухого глаза. Несмотря на название, синдром может привести к выделению влаги в большом количестве. Когда слизистые глаза высыхают, они становятся раздраженными. Чтобы защитить глаз , глазные железы выделяют больше влаги. Из-за чего может возникнуть синдром сухого глаза?
Самые распространенные причины — пожилой возраст, прием некоторых лекарств, сухой и ветреный климат, хроническое заболевание сухой кератоконъюнктивит. Синдром сухого глаза можно распознать по ухудшению зрения , зуду. Реакция на аллергены может привести к тому, что ваши глаза начнут слезиться, станут красными. Если это аллергия , слезиться будут оба глаза. Ваш организм может реагировать на что угодно: пыль, шерсть, цветение растений.
Раздражающим фактором могут стать и лучи солнца, отражающиеся зимой от снега. Виновником синдрома сухого глаза чаще всего является пересушенный воздух в отапливаемых квартирах и работа за компьютером. Дисфункция сосудов и мышц органа зрения. По этой причине обычно текут слезы на улице у пожилых людей. С возрастом состояние тканей и сосудов глаз ухудшается, при этом развиваются различные глазные патологии.
Совокупность всех факторов, к которым добавляются раздражители внешней среды, провоцируют обильное выделение слезной жидкости. Нарушение проходимости носослезного канала. Эта причина обусловлена спазмом или закупоркой слезных канальцев, из-за чего выделяемая слеза попадает не в носовые ходы, а наружу в виде обильного слезотечения. В данном случае нужно обязательно обратиться к врачу, так как только с его помощью можно решить проблему. Как видно, причин того, почему слезятся глаза на морозе или в ветреную погоду, достаточно. Если слезы проходят через несколько минут пребывания на улице, можно не беспокоиться. Но если они текут постоянно во время пребывания вне дома, нужно срочно выяснять причину и устранять проблему. Общие рекомендации Что делать, чтобы избавиться от обильного слезотечения на улице в холодное время года? Многие причины легко устранить, если внести корректировки в образ жизни и рацион: Чрезмерное напряжение зрения и переутомление можно устранить, если во время напряженной работы время от времени давать глазам отдых и выполнять специальный комплекс упражнений для глаз. Важно отрегулировать освещение рабочего места, которое будет соответствовать санитарным нормам.
Если в глазах появляется ощущение песка или жжения, нужно дополнительно применять слезозаменители. Чтобы не слезились глаза из-за неправильно подобранных очков, нужно обратиться к офтальмологу. Он определит необходимые параметры для заказа очков, которые будут идеально корректировать зрение пациента, не вызывая искажения картинки и дискомфортных ощущений. Постоянное ношение неправильно подобранных линз может оказаться фатальным для зрения. Кроме слезотечения, могут развиться патологии глаза или ухудшиться зрение. Желательно отказаться от линз хотя бы на время и пользоваться очками для коррекции зрения. Если глаза перестанут слезиться, стоит обратиться в специализированную клинику для точного подбора контактных линз. При попадании инородного тела в глаз нужно промыть его охлажденной кипяченой или проточной водой. При этом нельзя тереть глаза руками, чтобы не допустить травмирования внутренних слоев органа зрения.
Слезятся глаза — физиологические и патологические причины
Слезиться глаза на улице могут и из-за переутомления. Помимо слезящихся глаз, у таких пациентов могут появиться аллергический насморк и отёк слизистой. Причины, почему у ребенка слезятся глаза, такие же, как и у взрослых: при воздействии стресса, гриппа, ОРВИ, попадания инородного тела, накапливающаяся в слезном канале жидкость начинает выделяться. Нужно запомнить, что причин для раздражения глаз и возникновения слезотечения, всего три: временный раздражитель, аллергическая реакция и инфекция. Почему слезятся глаза на ветру или при ярком солнечном свете? глаза слезятся на улице в силу вполне естественных причин и уже через несколько минут (или даже секунд) это проходит.
Офтальмолог Чугунова объяснила, почему слезятся глаза на ветру
Препарат также является профилактическим средством, и при хронической форме поллиноза его рекомендовано использовать за 3-4 недели до начала цветения. Это помогает существенно снизить проявления аллергических реакций, в том числе и слезотечение. Если проводить инстилляции каждый раз в одно и то же время, то эффект от применения будет гораздо выше. Несмотря на свое сильное лечебное действие, «Кетотифен» отличается большим количеством побочных реакций.
Если при применении капель Вы почувствуете головную боль, насморк, сухость, высыпания в области глаз, то их использование нужно немедленно прекратить и обратиться к специалисту, чтобы он прописал другое средство. У антигистаминных капель имеются также общие противопоказания к применению: глаукома, инфекционные заболевания глаз, возраст пациента, повышенная чувствительность к отдельным компонентам. В период инстилляций недопустимо носить контактные линзы — нужно заменить их на очки.
Детские противоаллергические капли Если у ребенка появились симптомы аллергии чаще всего это сезонный поллиноз , то специалист пропишет капли, которые будут безопасны для детского организма. Это препараты «Лекролин», «Опатанол», «Альбуцид», «Азеластин». Каждому возрасту соответствует свое средство, поэтому назначить его может только врач после осмотра.
Антибактериальные средства Одним из эффективных антибиотиков для устранения слезотечения при воспалительных заболеваниях органов зрения является «Окомистин» — глазные капли, в основе действия которых лежит мирамистин. Они применяются местно и сразу же активно начинают воздействовать на грамположительные и грамотрицательные микроорганизмы, некоторые виды вирусов, грибки, хламидии и другие виды бактерий. При использовании с другими антибиотиками препарат имеет усиливающее противогрибковое и антибактериальное действие.
В составе препарата находится сульфаниламид, который подавляет многие патогенные микроорганизмы — гонококки, хламидии, токсоплазмы, стрептококки и другие, препятствуя их размножению. Его преимущества — низкая цена и достаточная эффективность на начальных стадиях заболевания. Допускается использование даже во время беременности и для новорожденных детей.
Гормональные средства, незаменимые в случаях, когда в органах зрения возникают сильные воспалительные процессы. При этом кортикостероиды имеют мало побочных эффектов и противопоказаний. Такие капли устраняют отечность, зуд и приводят в норму выделение слезной жидкости. Антибиотики широкого спектра действия. Антигистаминные капли, которые эффективно снимают жжение, красноту, слезотечение при аллергических реакциях.
Сосудорасширяющие капли. Это комбинированные средства, которые устраняют отеки, приводят конъюнктиву в тонус, снимают раздражение и усталость за счет сужения кровеносных сосудов и нормализации кровообращения. Если слезятся глаза, то решить, какие нужно капли нужно капать, может только квалифицированный специалист. После диагностики он определит природу слезотечения и только тогда назначит действенные лекарственные средства. Мы расскажем о самых популярных препаратах, применяемых в данных ситуациях.
Антиаллергические капли «Аллергодил» Жидкость для устранения симптомов аллергии, купирует обильное слезотечение, гиперемию и отек слизистой, зуд век, дискомфорт, ощущение постороннего тела в глазах. Главным действующим компонентом капель является гидрохлорида азеластин 50 мкг на 1 мл. Средство подходит для эффективного лечения сезонных аллергических проявлений, особенно в случае реакции на цветение растений, когда слезная жидкость выделяется в большом количестве. Эти капли можно применять длительное время без побочных реакций и привыкания. Блокирует рецепторы, чувствительные к гистамину, который является провокатором аллергических и воспалительных реакций организма.
Капли останавливают развитие воспаления, снижая отеки, зуд, слезотечение.
Мама говорит, что такая же проблема беспокоила мою бабушку, врачи ставили ей в те времена… анонимно Мне 63 года. Больше 10 лет страдаю слезотечением обоих глаз. Делали промывание канал закрыт. Существуют ли современные методы лечения, в том числе и оперативное. Хотелось бы получить более подробную информацию. Мне 52 года, пол женский. Последнее время меня мучает постоянное слезотечение около года , при этом насморк отсутствует, температура тела нормальная, давление нормальное.
При такой патологии слезная жидкость не стекает по глазной щели, вследствие чего она не способна проникнуть и в полость носа. Если слезятся глаза на морозе по этой причине, то требуется скорее обратиться к специалисту за помощью, который подберет необходимые медикаменты.
При сужении слезных каналов может потребоваться манипуляция зондирования, во время которой удается их немного расширить и снизить вероятность появления спазмов слезных канальцев. Выходя на улицу, пациенту рекомендуется использовать специальные очки, защищающие глаза от ультрафиолетовых лучей. Вернуться к оглавлению Особенности терапии: что делать Если на улице постоянно слезятся глаза у взрослого либо ребенка, то необходимо предпринимать терапевтические меры. Некоторым пациентам достаточно покапать капли с увлажняющим действием и проблема пропадет, другим может потребоваться длительное лечение. Для снижения вероятности появления слез на улице придерживаются таких рекомендаций: Если солнечная погода, то надевают солнцезащитные очки, защищающие глаза от лучей и переутомления. При регулярной работе за компьютером оборудуют специальное место для работы с правильным освещением. Отказываются от линз и косметических средств, которые раздражают слизистую глаз. При проникновении инородного тела проводят его осторожное извлечение. Если текут слезы, то для их вытирания используют чистый платок или салфетку для предотвращения занесения инфекции. Справиться с возникающим спазмом глазного канала удается при помощи регулярного умывания холодной водой.