Боль после кесарева сечения неизбежна, ведь вы перенесли не только роды, но и сделали серьезную хирургическую процедуру, поэтому послеоперационное восстановление потребует прежде всего терпения. Когда можно планировать очередную беременность после операции кесарева сечения.
Можно ли лежать после кесарева сечения (КС) на животе – оптимальные позы для сна
Ложиться или спать на животе либо на боку после кесарева можно и нужно, но делать это надо правильно и постепенно. Первый раз попробовать перевернуться можно уже через несколько часов после операции, но только лишь в случае, если всё прошло без осложнений. Причины обвисшего живота после кесарева сечения. После оперативного родоразрешения живот «уходит» дольше, чем после обычных родов — матка сокращается медленнее, требуется время для восстановления целостности тканей. Роды через кесарево сечение могут быть запланированными или экстренными, поэтому даже если такая операция не входит в ваш личный план, полезно знать, как она протекает и что будет после кесарева. Шов после кесарева сечения – зона, требующая наибольшего внимания, т.к. это открытое место для проникновения инфекции. Актуальная тема – можно ли лежать на животе после кесарева сечения, обусловлена наложенными швами после КС. Убрать живот после кесарева сечения частично поможет специальный бандаж.
Как убрать живот после кесарева сечения: примеры упражнений и общие рекомендации
Роды — хотя и долгожданный, но очень волнительный процесс, и проходят роды у каждой роженицы по-разному: обычно женщины рожают естественным путем, но иногда, в силу определенных обстоятельств, рожать необходимо с помощью специальной операции. Молодых мамочек очень часто волнует вопрос: когда можно спать на животе после кесарева сечения и как скоро можно это делать, ведь многим очень удобно спать в таком положении, но вопрос коснется именно той категории женщин, которые перенесли процедуру кесарева сечения. Сон на животе Итак, спать на животе после кесарева сечения можно и нужно. Многие привыкли спать на животе. Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку: Женщины, которые рожают ребенка естественным способом, имеют некоторые преимущества, например: После родов у них не остается швов, которые долго заживают. Можно гораздо раньше начинать заниматься физическими упражнениями, но при обязательном условии разрешения лечащего врача.
Чтобы не допустить инфекционных осложнений, назначают и антибиотики. В дальнейшем с болевым синдромом справиться и анальгин с димедролом или другие противовоспалительные нестероидные препараты. Но их должен назначать врач, учитывая другие назначения и лактационный период. Неграмотное применение препаратов может иметь негативные последствия для малыша. От того, какой был сделан разрез хирургом, зависит длительность восстановительного периода, а также то, как сильно будет болеть шов. Если разрез продольный, то болеть будет 2 месяца. Поперечный болит около 6 недель, но тянущие ощущения будут беспокоить женщину около года. Что делать, чтобы уменьшить боль? Мягким и незаметным рубец станет не скоро. Для этого потребуется не месяц, а несколько лет. Твердость живота после кесарева на месте рубца — это нормально и пропадет она в течение года Твердость рубца при вертикальном разрезе будет сохранятся больше года. Только после этого рубец начнет становится мягким. При поперечном разрезе и наложении косметического шва, уплотнения в зоне рубца и сам рубец исчезают через год после операции Образование кожной складки над швом не должно вызывать беспокойства, если отсутствует воспаление и шов не болит. Это говорит о рубцевании тканей в области шва. Своевременно проведенное УЗИ поможет избежать неприятных последствий Иногда над швом в первый год после операции или даже намного позже образуется багровая шишка. Это сигнал о том, что необходимо обратиться к врачу Помимо рубцевания тканей, шишка может оказаться свищем, воспалением, нагноением. Шишка над швом может быть и онкообразованием Первый год после операции женщину часто беспокоит твердость рубца, возникновение складок, уплотнений. Насторожить женщину должны сильная боль, нагноения, шишка. Во всех остальных случаях спешить на консультацию к врачу не обязательно. Отек живота после кесарева Припухлости живота после операции — нормальное явление. Для предотвращения спаечных процессов в прооперированной области важно двигаться, даже если движения вызывают боль. Уже в первый день после операции нужно попытаться подняться в кровати, переворачиваться с боку на бок. Онемение живота после кесарева Онемение живота тоже проходит не через месяц и не через полгода.
Самостоятельно такое решение принимать не стоит — лучше уточните у врача об отсутствии противопоказаний. Постепенное привыкание. Поначалу боль будет настолько сильная, что вряд ли вы выдержите в таком положении более 5-10 минут. Не стоит терпеть муки — от сильной боли и стресса может уменьшиться лактация. Время, проведенное на животе, увеличивать нужно постепенно. Переворачивайтесь ненадолго через каждые 2-3 часа в течение дня и постепенно вы заметите, что боль проходит. Дневной сон. Если для вас поза на животе не является привычной, не стоит сразу пытаться провести в ней всю ночь. Так можно спровоцировать проблемы с засыпанием, а сон для кормящей мамы важен как никогда. Попробуйте поспать на животе днем. Дневной сон более чуткий и все равно не дает полноценного отдыха. А крепкий ночной необходим для быстрого восстановления. Никакого насилия! Многие мамочки жалуются на то, что уснуть на животе им не удается даже днем. Тогда лучше оставить эти попытки и просто лежать на животе, как только появляется такая возможность.
Это может привести к кислородному голоданию и повреждению органов ребенка. Поэтому врачи рекомендуют соблюдать осторожность и не переворачиваться на живот до полного заживления кесарева сечения. Когда можно начать переворачиваться на живот Переворачиваться на живот после кесарево разрешено обычно спустя 2-4 недели после операции, когда рана уже заживает. Однако, каждый организм индивидуален, поэтому точные сроки могут варьироваться. Переворачивание на живот может быть ограничено, если у вас есть проблемы с заживлением раны, инфекциями или другими осложнениями. Важно обратиться к вашему врачу, чтобы получить индивидуальные рекомендации и согласовать план активности во время восстановления. Если вы начинаете переворачиваться на живот, важно помнить о комфорте и предосторожности. Подложите подушку или подставку под живот, чтобы снизить нагрузку на рану и облегчить давление. Двигайтесь медленно и осторожно, чтобы избежать боли и не вызывать повреждение. Помимо переворачивания на живот, важно также следить за своим общим состоянием и соблюдать рекомендации врача по физической активности. Регулярные умеренные упражнения, такие как ходьба, растяжка и упражнения с дыханием, могут помочь восстановиться после кесарево и укрепить мышцы. Диета после кесарева сечения После кесарева сечения особое внимание следует уделить питанию, чтобы обеспечить быстрое восстановление организма и снабдить его всеми необходимыми питательными веществами. Все блюда должны быть легкоусвояемыми и богатыми питательными элементами, чтобы способствовать заживлению ран, восстановлению иммунной системы и поддержанию энергии. Основные принципы диеты после кесарева сечения: Питательность: пища должна быть богата белками, витаминами и минералами, чтобы способствовать заживлению ран и оздоровлению организма. Легкость усвоения: блюда должны быть легкоусвояемыми, чтобы не приносить нагрузку на желудочно-кишечный тракт и обеспечивать правильное и быстрое пищеварение. Разнообразие: в рационе должны быть представлены продукты различных групп, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Питьевой режим: регулярное потребление достаточного количества воды помогает улучшить обменные процессы в организме, очищает его от токсинов и способствует быстрому восстановлению. Примерный рацион питания после кесарева сечения: Завтрак: омлет из белков, овсянка на воде с ягодами и орехами, чай или кофе без сахара. Полдник: фруктовый салат с йогуртом. Обед: куриные грудки на пару, гречка или красный рис, овощной салат, зеленый чай. Полдник: творожная запеканка с ягодами. Ужин: паровые рыбные котлеты, овощи на гриле, зеленый чай или отвар шиповника. Полдник: нежирный йогурт или творог с медом. Дополнительные рекомендации: Исключите из рациона жирную, жареную и острой пищу. Употребляйте много свежих овощей и фруктов, чтобы обогатить организм витаминами и минералами. Правильное употребление пищи поможет избежать появления запоров и набора лишнего веса. Следуйте рекомендациям врача и придерживайтесь рациона питания после кесарева сечения, чтобы обеспечить своему организму все необходимое для быстрого восстановления и великолепного самочувствия! Физические упражнения после операции После кесарева сечения необходимо постепенно возвращаться к физической активности. Однако, перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что для вас это уже безопасно.
Лежать на живот после кесарева секции — лучшие методики и рекомендации для быстрого восстановления
Родильницам, перенесшим общую анестезию, питание может быть разрешено через 4-6 часов после операции - бульон; через 24 часа - общий стол. Риск венозных тромбоэмболических осложнений После родов врач обязательно оценивает индивидуальный риск венозных тромбоэмболических осложнений ВТЭО. При низком риске ВТЭО то есть всем без исключения рекомендовано носить компрессионный трикотаж чулки по меньшей мере 10 дней; при умеренном риске — компрессионный трикотаж и низкомолекулярные гепарины НМГ в течении 10 дней; при высоком и очень высоком риске - компрессионный трикотаж и НМГ в течении 6 недель. Когда можно кормить грудью после КС Для успешного грудного вскармливания желательно как можно раньше обеспечить контакт кожа-к-коже матери и новорожденного, а также совместное пребывание матери и ребенка. Время прикладывание ребенка к груди зависит от Вашего состояния и состояния Вашего ребенка, но при отсутствии противопоказаний практикуется раннее прикладывание: во время операции или сразу после нее. Выписка из роддома после операции Выписка из послеродового отделения после операции КС при отсутствии осложнений происходит на 3-5 сутки. Перед выпиской обычно проводят УЗИ органов малого таза, оценку общего анализа крови, мочи. После выписки из стационара рекомендовано соблюдать некоторые правила: постепенно наращивайте физическую нагрузку в зависимости от самочувствия и степени дискомфорта.
У некоторых девушек возникает страх, что швы разойдутся. Но этого не произойдет, если переворачиваться на живот медленно, без резких движений.
Так же аккуратно необходимо подниматься с кровати. Правильный, систематический уход за швом в больнице — важное условие для быстрой реабилитации. После заживления шва можно спать на животе без каких-либо ограничений. Процесс восстановления надреза занимает около 1,5-2 лет. Но внешне при правильном уходе никаких признаков изменения тканей не будет. Однако в течение этого периода важно уделять особое внимание физическим нагрузкам, обсуждать их с доктором. Причины, по которым так ложиться полезно Почему стоит ложиться на живот после родоразрешения? Есть некоторые факторы, способствующие улучшению здоровья, препятствующие развитию осложнений. Такое состояние способствует маточным сокращениям, которые очищают матку от послеродовых выделений.
Уменьшение матки происходит за счет сокращений, которые весьма болезненны и напоминают слабо выраженные родовые схватки. Ее гладкие мышцы должны потерять определенное количество клеток, которые образовались за время беременности. При пониженном тонусе размер матки дольше будет увеличенным, но это не так страшно, как возможность воспаления клеток. А поза лежа способствует выходу послеродовых выделений и уменьшению органа до нормального размера. В подобном положении осуществляется мягкий массаж матки, прикрепленной к стенке брюшины. Когда недавно родившая принимает вертикальное состояние после горизонтального, она сама замечает положительный эффект от такого самолечения. В связи с этим в послереабилитационный период показан сон на животе. По каким причинам дополнительно к перечисленным можно так ложиться, чтобы оказывать благотворное влияние на женский организм? Читайте также: О чем говорит уровень лимфоцитов в крови при беременности.
Норма лимфоцитов в крови во время беременности. Понижены или повышены лимфоциты при беременности — что делать Улучшение пищеварительного процесса. Очень часто молодые мамы страдают запорами вследствие ограниченности движения. В то время как пища, позволенная в этот период по ее диете, не способствует активизации кишечника. Если отдыхать не только на спине, но и периодически переворачиваться, то проблем с пищеварением будет значительно меньше. Возврат на место сместившихся внутренних органов. Мышцы пресса за время беременности теряют свою форму и растягиваются, поэтому хуже поддерживают внутренние органы, менее качественно фиксируют их на нужных местах. Серьезно решать вопрос их укрепления на данном этапе пока еще рано. А вот подтянуть их за счет лежания лицом вниз уже можно.
Таким образом мышечный аппарат, если и не вернется в исходное состояние прямо сейчас, то по крайней мере подтянется и поставит органы на места, чем повысит самооценку и внешнюю привлекательность молодой мамы. Возвращение мышц спины в прежний тонус. Спина несла на себе огромную нагрузку во время беременности, отличную от той, к которой привыкла в обычном состоянии. Особо пострадали поясничные мышцы. Они должны сохранить свою упругость и эластичность и после родов, но резкое изменение нагрузки в это время влияет на волокна не лучшим образом. Потому надо лежать на животе, чтобы вернуть им силу.
Важным условием быстрого восстановления является дополнительный отдых, соблюдение диеты и правильный уход за швом.
Как помочь матке сократиться после кесарева сечения Один из важных аспектов послеродового восстановления — сокращение матки до ее нормального размера. Для этого необходимо обеспечить регулярное кормление новорожденного и частые прикладывания к груди в течение первого часа после рождения. Важно также соблюдать режим кормления — не реже чем раз в два часа в дневное время и чуть реже ночью. После кесарева сечения важным условием восстановления является правильное положение тела во время отдыха. Необходимо опираться на индивидуальные особенности организма и рекомендации врача, чтобы сократить риск возможных осложнений и ускорить процесс выздоровления.
Обертывания Обёртывание эффективно, безопасно и разрешено после кесарева сечения.
Использовать его необходимо систематично, через день. Эффективность возрастёт, если во время наложения компресса будет совершаться какая-то деятельность, например занятия спортом или активная прогулка. Процедура уменьшения живота посредством обертывания выглядит следующим образом: Кожа очищается скрабом. Первый этап обёртывания — нанесение скраба на живот На проблемные участки наносится заранее подготовленный состав. На подготовленную кожу наносится выбранный для обёртывания состав Обработанная область оборачивается пищевой плёнкой. По прошествии 1—2 часов плёнка снимается, а жиросжигающий продукт смывается.
Рассмотрим самые эффективные рецепты обертываний для устранения живота после кесарева сечения: горчичный порошок в объёме двух столовых ложек залить небольшим количеством воды, чтобы получилась густая кашицеобразная масса. К ней добавить столовую ложку оливкового масла и несколько чайных ложек жидкого мёда; 2 столовые ложки мёда, растопленного на водяной бане, совместить с 3—4 каплями цитрусового эфирного масла; столовую ложку сухой глины залить тёплой водой до получения густой смеси, после чего в состав ввести растопленный чёрный шоколад и капельку масла жожоба. Хирургическое вмешательство Радикальным методом восстановления красоты живота является абдоминопластика. Это хирургическая процедура, проводимая под общим наркозом, основная цель которой — убрать обвисшую кожу, замаскировать шрам и удалить лишний подкожный жир. После абдоминопластики мышцы возвращаются в тонус, формируется красивый изгиб талии, животик становится подтянутым и плоским. Делать выбор в сторону корректирующего процесса можно только спустя год после проведения оперативного родоразрешения.
Это крайняя мера, к которой следует прибегать, если другие методики не приносят результата. Операция является способом корректировки проблем, оставшихся после восстановления. В среднем она длится несколько часов и имеет продолжительный период реабилитации. Это сугубо косметическая мера, имеющая большое количество нюансов и относящаяся к классу сложных операций, которые проводят в специализированных клиниках пластической хирургии. Отзывы об устранени обвисшего живота после кесарева сечения Добиться хорошего результата в борьбе с обвисшим животом после кесарева сечения непросто, но при правильном подходе реально. Сочетая грамотные физические нагрузки, правильное питание и уход за кожей, можно не только восстановить прежнюю фигуру, но и сделать её ещё лучше, чем до родов.
Как прожить первую неделю после кесарева
После кесарева сечения рекомендуется ложиться на живот только после полной заживления рубца. Как правильно ложиться после кесарева. Точнее ответить на вопрос, можно ли спать на животе после кесарева сечения, может ответить только специалист. Узнайте, сколько времени обычно занимает восстановление после кесарева секции и как убрать живот после операции. Когда живот болит даже через месяц после кесарева сечения женщине следует обратить внимание на возможные признаки осложнений.
Можно ли спать на животе после кесарева и когда можно
Роды через кесарево сечение могут быть запланированными или экстренными, поэтому даже если такая операция не входит в ваш личный план, полезно знать, как она протекает и что будет после кесарева. Через сколько дней после кесарева сечения можно лежать на животе Кесарево сечение – полноценная операция, после которой женщина может испытывать дискомфорт. Когда после операции кесарева сечения можно ложиться на живот, волнует многих рожениц.
Когда можно заниматься устранением живота после операции
- Когда можно спать на животе после кесарева сечения 2024
- Как убрать живот после кесарева сечения
- Основные методы борьбы с обвисшим животом после кесарева сечения
- Изменения в организме после родов
Восстановление живота после кесарева сечения
И включите в него свежие овощи и фрукты, мясо, кисломолочную продукцию. В течение дня пейте достаточное количество чистой воды, питайтесь часто, но дробно, небольшими порциями и в одно и то же время. Никогда не забывайте завтракать. Последний прием пищи — за два часа до сна это может быть творог, йогурт, кефир. В период лактации молодой маме особенно важно питаться полноценно. Надеемся, что такой стиль питания вы сохраните спустя годы. Включая в свое меню какие-либо продукты, внимательно наблюдайте за состоянием малыша, если от чего-то у него возникают колики, убирайте продукт из своего рациона. Обязательно проконсультируйтесь у врача о приеме витаминно-минеральных комплексов, которые помогут вашему организму быстрее восстановиться.
ЗОЖ и общая физическая активность Физическая активность женщины после родов ограничена, поэтому начинаем с устранения вредных привычек, заменяя их полезными: - просыпайтесь и ложитесь раньше. Никогда не упускайте возможность пройтись пешком или совершить какое-либо движение: - гуляйте с ребенком не перекладывайте это на кого-то из близких - дома не лежите большую часть дня, а двигайтесь делайте дела по дому - пока ребенок спит, регулярно сидите на фитнес-мяче важно для осанки - старайтесь постоянно втягивать живот в себя, держите его напряженным - не ездите на лифте, поднимайтесь по ступенькам самостоятельно - постарайтесь реже ездить на транспорте, гуляйте пешком и другое. А пока запрещена физическая активность в спортзале, выполняем гимнастику в домашних условиях: - стоя, делаем наклоны головы вправо, влево, в стороны но не запрокидываем назад - стоя, поворачиваем корпус вправо-влево при неподвижном тазе - стоя, тянем руки, делаем вращательные движения плечами - стоя, руки в стороны, ладони назад, соединяем лопатки - стоя, в наклоне корпуса вперед с прогнутой спиной и руками в стороны, делаем махи руками соединяя лопатки - лежа на спине, притягиваем к груди колени и распрямляем их - лежа на спине, поднимаем ноги вверх и сводим-разводим их в стороны - лежа на спине, сжимаем и разжимаем руками подушку - лежа на спине, сжимаем и разжимаем подушку, расположенную между поднятых вверх колен - лежа на спине, поднимаем голову и держим ее в таком положении некоторое время. Тренировки Вопрос, когда можно заниматься в тренажерном зале, у каждой женщины решается по-своему, так как зависит от нескольких факторов: состояние здоровья, возраст, особые условия родов и другое.
Они могут помочь снизить давление на живот и обеспечить более комфортную позу. Кроме вопроса о лежании на животе после родов, существуют и другие аспекты, которые могут быть интересными для женщин в период послеродового восстановления. Вот несколько дополнительных фактов и советов: 1.
Упражнения для восстановления мышц пресса - после родов женщинам рекомендуется проводить специальные упражнения для восстановления мышц пресса. Они помогут укрепить эту область тела и вернуть ей тонус. Однако перед началом любых упражнений необходимо проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы они могли рекомендовать наиболее безопасные и эффективные упражнения в вашем конкретном случае. Изменения в позвоночнике - во время беременности и родов позвоночник женщины подвергается значительным нагрузкам. Поэтому после родов могут возникнуть боли в спине и изменения в осанке. Важно следить за правильным положением тела, особенно при поднятии и ношении ребенка, чтобы минимизировать риск повреждений спины и улучшить осанку.
Следует помнить, что нельзя злоупотреблять косметикой после кесарева сечения, так как это может привести к воспалению и нагноению послеоперационных швов. Делать маски и обертывания допустимо только после полного заживления швов. Эффективны в борьбе с обвисшим после кесарева сечения животом контрастные обливания. Абдоминопластика после кесарева сечения Абдоминопластика после кесарева сечения представляет собой утяжку живота. Выполняется хирургическое вмешательство не ранее, чем через 6 месяцев после кесарева сечения. В результате операции устраняется сниженный тонус мышц брюшного пресса и удаляются излишки жировой ткани. После операции наблюдается уменьшение объема живота, который становится плоским и подтянутым.
Если прежние роды тоже были оперативными, проводят иссечение старого рубца и делают новый разрез на том же месте. Затем раздвигают мышечные ткани, отодвигают мочевой пузырь, делают разрез тканей матки и вскрывают амниотические оболочки. После чего ребёнка извлекают, пересекают пуповинный канатик, достают плаценту, все зашивают. Длительность операции — от 20 до 40 мин. Что дальше: первые сутки В первые 24 часа женщина находится под постоянным наблюдением. Показаны анестетики, средства для сокращения матки, препараты, стимулирующие функцию ЖКТ.
Через Какое Время После Кесарева Можно Ложиться На Живот
Обычно в первую неделю поворот на живот проводится после укола обезболивающего и при помощи медперсонала, а к концу второй роженица уже не чувствует сильной боли и переворачивается самостоятельно. Как правильно спать на животе Зачем лежать после КС Лежать на животе после КС кесарева сечения полезно, потому что именно это положение: ускоряет выход послеродовых лохий выделений из матки , что стимулирует очищение маточной полости; помогает сокращению матки до нормальных размеров, восстановлению ее структуры, что предупреждает в дальнейшем сбои менструального цикла; снижает риск обширного спаечного процесса в брюшной полости, который становится потом причиной хронических болей в животе, нарушений функции кишечника, уменьшения проходимости маточных труб, бесплодия; укрепляет область послеоперационного шва на коже, реже возникает нагноение и свищевые ходы, а рубец на матке формируется более прочным и ровным; подтягивает кожу и нормализует тонус мышц передней брюшной стенки, помогает уменьшению объемов живота; стимулирует перистальтику двигательную активность кишечника, что предупреждает вздутие, боли и запоры в послеоперационном периоде. Послеоперационный шов Благоприятное влияние поза на животе оказывает и на состояние позвоночника, снимает мышечный спазм, который возникает в последние месяцы беременности от перенапряжения. Так как на поясничный отдел приходится наибольшая нагрузка, то образуется более сильный прогиб, нарушающий осанку и меняющий походку женщины. Смена положения во время отдыха в первое время является наиболее безопасным способом улучшить восстановление межпозвоночных дисков.
Такая пассивная гимнастика должна обязательно проводиться в первые два месяца, пока спорт остается под запретом. Рекомендуем прочитать о том, какие можно выполнять упражнения после кесарева. Из статьи вы узнаете, через сколько можно начинать тренироваться после КС, разрешенных и запрещенных упражнениях, противопоказаниях к тренировкам. А здесь подробнее о том, когда можно качать пресс после кесарева.
Чем опасен ранний сон на животе Ранний сон на животе опасен в первую очередь затруднением оттока жидкости из полости матки. Это относится к женщинам, у которых есть загиб органа или выраженное ожирение. Застой послеродовых выделений может становиться причиной воспаления внутреннего слоя эндометрия с развитием эндометрита. В таких случаях возникают сильные боли, неприятный запах из половых путей, повышение температуры, может понадобиться введение антибиотиков, что крайне нежелательно для кормящей мамы.
Загиб матки кзади Сдавливать брюшную полость запрещено при воспалении кишечника, желчного пузыря и поджелудочной железы, но при этих заболеваниях многие женщины сами инстинктивно избегают поворачиваться на живот , так как усиливается боль. Неприятные ощущения в области сердца, перебои ритма могут возникать в таком положении и из-за рефлекторного давления на брюшную часть аорты. Поэтому для пациенток с аритмией, сердечной недостаточностью она не рекомендуется. При выраженном остеохондрозе позвоночника не нужно спать на животе, но время от времени следует принимать такую позу, при этом усиления боли быть не должно.
В первые месяцы мешает долго находиться в этом положении и большая грудь, давление на которую вызывает физический дискомфорт и стимулирует выделение молока. Лактация не считается ограничением для пребывания на животе, но многие женщины не могут уснуть из-за неприятных ощущений. Смотрите в этом видео о том, почему вредно спать на животе: Почему после кесарева сечения болит живот У всех женщин болит живот сразу после кесарева сечения. Как долго будет ощущаться дискомфорт, зависит от того, как быстро заживет шов и сократится матка.
Боль в животе вызвана не только самой операцией, но и теми изменениями, которые происходили при беременности. Причины возникновения боли после кесарева рассмотрены далее. Боль провоцирует шов Пока ткани срастаются, женщина будет ощущать болезненность при напряжении мышц, поскольку плотный шов давит на прилегающие ткани. Сразу после кесарева при любых резких движениях, смехе, чихании будут болеть мышцы в области разреза.
В этот период женщина должна избегать физических нагрузок, чтоб шов не разошелся. Интенсивная боль в животе будет сохраняться примерно неделю, потом она пойдет на убыль. Чтобы снизить неприятные ощущения врачи советуют носить бандаж, который уменьшит давление на прилегающие к шву ткани. Боль из-за шрама После заживления ткани, на месте шрама появляется плотный рубец, который также вызывает тупую или колющую боль в животе.
В послеоперационный период женщина должна осматривать шов и контролировать, чтоб не появились признаки воспаления или уж тем более гнойный экссудат; Прежде чем рубец будет менее заметным пройдет много времени, только спустя год он становится бледным Сокращение матки Во время беременности матка значительно увеличивается в своих размерах. После родов, чтобы она вернулась на свое место, синтезируется гормон окситоцин. Сокращение мышц матки и вызывает схваткообразную боль в области живота. Боль может иррадиировать и ощущаться только в левом или в правом боку.
Больше всего вырабатывается гормона во время лактации, поэтому женщина ощущает сильный дискомфорт внизу живота при кормлении малыша грудью. При естественных родах матка возвращает прежние размеры и форму в течение нескольких дней, а после кесарева этот процесс намного дольше и может потребоваться около месяца. Изменение работы кишечника Анестезия, сделанная во время проведения операции, влияет на деятельность тонкого и толстого кишечника. Она приводит к повышенному газообразованию и ухудшению перистальтики, что сопровождается болью в области живота из-за вздутия и замедления эвакуации каловых масс.
Часто женщины жалуются на запоры и чувство тяжести в животе. Для нормализации кишечной деятельности рекомендуется соблюдать диету и при необходимости принимать лекарственные препараты, ускоряющие продвижение содержимого кишечника. Боль в животе может быть вызвана и изменением местоположения органов брюшной полости. Например, еще не сократившаяся матка может давить на тонкий кишечник, желудок из-за ослабления брюшных мышц сместился и сдавливает соседние органы.
В норме органы пищеварительного тракта вернуться в нормальное положение в течение двух дней после родоразрешения. Нарушение иннервации Из-за того, что нарушена иннервация после кесарева сечения довольно длительное время ощущается онемение живота. Только после восстановления нервных окончаний, онемение будет проходить. Процесс этот довольно длительный и может занимать около года.
Сколько времени болит живот после кесарева зависит от индивидуальных особенностей организма, и оттого как женщина будет соблюдать предписания врача. Если операция прошла успешно, то спустя 7—10 дней острая боль в самом низу живота должна пройти, сохраняется только болезненность на протяжении месяца ноющего или тупого характера в области шва. Снять боль после операции можно обезболивающими лекарствами. Если же интенсивность боли не снижается через неделю после родов, то нужно проверить не возникли ли послеоперационные осложнения.
Чтобы ускорить сокращение матки назначается внутримышечно окситоцин Методы профилактики Еще в стационаре специалист расскажет вам о том, когда начинать минимальную физическую активность: вставать, ходить, брать малыша на руки. Уточните у врача, какие упражнения разрешены в вашем случае — движение поможет быстрее привести в норму пищеварительную систему и улучшить самочувствие. Простая зарядка рекомендована даже в послеоперационном периоде.
В дальнейшем все рекомендации по уходу за швом женщине даст акушер-гинеколог в женской консультации. Немного о режиме после кесарева сечения Говорили ли вам родственники следующее: «Нужно больше двигаться, не сиди дома, выходи гулять! Или наоборот: «Лежи в постели, не двигайся, пусть все заживет? Интересно, что мнения «бывалых» близких о том, какого режима маме стоит придерживаться после кесарева сечения, бывают диаметрально противоположными. Кого же слушать? Конечно, наблюдающего вас врача. Ведь сколько бы советов о режиме и нагрузках женщины, перенесших кесарево сечение, вы не слышали, сколько бы не читали об этом в блогах успешных мам и группах соцсетей, только врач, который делал операцию, знает особенности ее хода у данной конкретной женщины, а потому и может дать единственно компетентный совет. Когда, какой и насколько интенсивной должна быть физическая нагрузка у его пациентки, врач определит, ориентируясь на особенности исходного состояния здоровья женщины, течения беременности, вида и хода операции и наличия осложнений. Поэтому о режиме и интенсивности физической нагрузки необходимо говорить только с врачом перед выпиской из роддома и акушером-гинекологом женской консультации. Вы можете найти на форумах множество историй о том, как мамочки «скачут» уже через два часа после кесарева, а гулять с младенцем выходят уже чуть ли не через день, но факт остается фактом: все мы разные, и только специалист может определить, кому какой режим подходит.
Легкость усвоения: блюда должны быть легкоусвояемыми, чтобы не приносить нагрузку на желудочно-кишечный тракт и обеспечивать правильное и быстрое пищеварение. Разнообразие: в рационе должны быть представлены продукты различных групп, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Питьевой режим: регулярное потребление достаточного количества воды помогает улучшить обменные процессы в организме, очищает его от токсинов и способствует быстрому восстановлению. Примерный рацион питания после кесарева сечения: Завтрак: омлет из белков, овсянка на воде с ягодами и орехами, чай или кофе без сахара. Полдник: фруктовый салат с йогуртом. Обед: куриные грудки на пару, гречка или красный рис, овощной салат, зеленый чай. Полдник: творожная запеканка с ягодами. Ужин: паровые рыбные котлеты, овощи на гриле, зеленый чай или отвар шиповника. Полдник: нежирный йогурт или творог с медом. Дополнительные рекомендации: Исключите из рациона жирную, жареную и острой пищу. Употребляйте много свежих овощей и фруктов, чтобы обогатить организм витаминами и минералами. Правильное употребление пищи поможет избежать появления запоров и набора лишнего веса. Следуйте рекомендациям врача и придерживайтесь рациона питания после кесарева сечения, чтобы обеспечить своему организму все необходимое для быстрого восстановления и великолепного самочувствия! Физические упражнения после операции После кесарева сечения необходимо постепенно возвращаться к физической активности. Однако, перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что для вас это уже безопасно. Сразу после операции важно проводить упражнения по глубокому дыханию, чтобы предотвратить возникновение осложнений в легких. Следует часто проветривать комнату, выполнять глубокие вдохи и выдохи, а также регулярно вставать и делать несколько шагов для стимуляции восстановления кровообращения. Через несколько дней после операции можно начать практиковать простые упражнения, направленные на укрепление мышц живота и таза. Начните с легких упражнений, таких как сжимание и расслабление мышц промежности и живота, повторяя это действие несколько раз. Постепенно увеличивайте интенсивность и сложность упражнений. Можно включать в тренировки упражнения для укрепления спины, грудных мышц, а также бедер и ягодиц. Постепенно добавляйте упражнения на растяжку и улучшение гибкости тела. Важно помнить, что физические упражнения после кесарева сечения должны быть результатом индивидуального подхода и проводиться с осторожностью. При возникновении болей, дискомфорта или других неприятных ощущений следует немедленно прекратить упражнения и обратиться к врачу. Насколько безопасно спать на животе после кесарева сечения Способность спать на животе после кесарева сечения зависит от многих факторов, включая индивидуальные особенности организма каждой женщины и сложность операции. Идея спать на животе может быть привлекательной для многих женщин, так как такая поза обеспечивает комфорт и улучшает кровообращение. Однако перед тем, как лечь на живот, важно учесть следующие моменты: Исцеление шва: После кесарева сечения животной стенке требуется время для заживления. Лечащий врач может рекомендовать ограничить движение и спать на спине в течение нескольких недель после операции, чтобы предотвратить растяжение и раздражение шва. Удобство и комфорт: Для женщин, постепенно возвращающихся к обычной активности и силе, наступает время, когда они могут начать спать на животе.
Сон на животе позволяет увеличить поставку кислорода к ране. За счет этого процесса начинают вырабатываться клетки рубцовой ткани. На разрезе образуется шрам. Сон на животе способствует быстрому заживлению порезов и восстановлению деятельности органов малого таза. Также большинство пациенток стремится быстрее вернуть былые формы. Для этого они прибегают к усиленным физическим нагрузкам. После кесарева сечения ранний спорт может сильно навредить. Специалисты советуют приступить к кардиотренировкам только после прохождения медицинского обследования. Это связано с особенностью заживления раны. После кесарева брюшная область заживает быстрее. Происходит это при постоянной обработке швов разнообразными антисептическими средствами. Рубец на матке формируется медленно. Раннее выполнение тяжелых физических упражнений может привести к разрыву матки или формированию коллоидного шрама. Коллоидные рубцы могут вызвать дальнейшие проблемы с планированием беременности. По этой причине рекомендуется правильно подходить к нормализации фигуры. Перед подбором комплекса упражнению рекомендуется посетить врача. Специалист обследует состояние рубцов и даст необходимые рекомендации. Также среди молодых мам широко используется специальный спортивный обруч. Считается что выполнение нескольких подходов с обручем позволит быстро восстановить объем талии.
№ 1. Питание
- Как восстановить живот после кесарева сечения: 4 приема
- Как восстановить живот после кесарева сечения: 4 приема
- Когда можно ложиться на живот после кесарева сечения: оптимальный срок восстановления
- Когда можно перейти на живот после кесарева сечения?
Как ухаживать за собой после кесарева сечения
| Как быстро и правильно восстановиться после кесарева > Семья и дети, давление, сосуды | После кесарева сечения можно лежать на животе с 3-4 дня при плановой операции и к концу первой недели при экстренной. |
| Восстановление живота после кесарева сечения | После кесарева сечения рекомендуется избегать лежания на животе в первые несколько дней после операции. |
| Когда лечь на живот после кесарева секции - советы и рекомендации | Можно ли спать на животе после кесареваКесарево сечение – это серьезное хирургическое вмешательство, после которого нужно время на восстановление. |
Ощущения после операции
- Основные методы борьбы с обвисшим животом после кесарева сечения
- Как ухаживать за собой после кесарева сечения
- Как быстро и правильно восстановиться после кесарева > Семья и дети, давление, сосуды
- Восстановление после кесарево
- Как быстро и правильно восстановиться после кесарева > Семья и дети, давление, сосуды
- Правильное восстановление после кесарева сечения - Статья клиники Альзория