Вот лишь часть причин, почему с синдромом самозванца можно и нужно бороться. Еще одна причина синдрома самозванца – перфекционизм, стремление к недостижимо высоким результатам. Причины и признаки возникновения синдрома самозванца.
Это не я! Что такое синдром самозванца и почему важно его победить
Давайте разберемся, что же такое синдром самозванца, как и почему с ним нужно бороться? Причиной синдрома самозванца нередко бывает перфекционизм — склонность устанавливать недостижимо высокие стандарты. *вся статья является субъективным пониманием синдрома самозванца, причинами, следствиями и выводами по нему. Данная причина чаще провоцирует синдром самозванца у прекрасной половины, нежели у сильной половины. СИНДРОМ САМОЗВАНЦА / Почему я не уверен в себе? Существует ли синдром самозванца, выделяют ли его в психологии, причины синдрома и способы его побороть.
Синдром самозванца — что это за психологическое состояние и почему возникает
Синдром самозванца – переживания о том, что ты не заслуживаешь достигнутого успеха и похвал. «Синдром самозванца» — психологическое явление, а не медицинский диагноз. Более недавнее исследование синдрома самозванца показало, что это главный страх управленцев верхнего звена во всем мире. Есть несколько причин, почему амбициозные люди более склонны к этому чувству. Этот страх появляется после появления синдрома самозванца, но также является причиной его усиления. Самая распространенная причина синдрома самозванца уходит корнями в детство.
Синдром самозванца: что это и как избавиться, 3 эффективных способа
Это точно он, если вам кажется, что все ваши успехи — чистое везение или чужие заслуги, ваша должность досталась вам случайно, а на самом деле вы недостаточно компетентны и просто пускаете всем пыль в глаза. По сути это неадекватная, заниженная оценка своих способностей и успехов. Но вдобавок к этому людей с синдромом самозванца преследует страх, что они всех обманывают, это вот-вот раскроется и их репутация лопнет как мыльный пузырь. Существует синдром упущенной выгоды — навязчивом ощущении, что ваша жизнь недостаточно хороша по сравнению с бурной деятельностью друзей и знакомых в комментариях к этому посту немного говорили о таком. Синдром самозванца отчасти на это похож: он тоже завязан на ощущении собственной ничтожности и бесконечном сравнении себя с другими не в свою пользу. Так, может, я и правда самозванец? Парадокс в том, что, скорее всего, нет но для верности можно пройти тест из 20 вопросов и оценить, насколько у вас все запущено. Синдром самозванца часто встречается у так называемых high achievers — то есть целеустремленных и по всем признакам вполне успешных людей, в чьих способностях никому не приходит в голову сомневаться кроме них самих. Этот синдром еще иногда называют проклятием умного человека: от него страдают и люди с учеными степенями, и обладатели «Оскара», и две трети студентов Гарварда. Просто мало кто об этом говорит: во-первых, признаваться в своей слабости стыдно, а во-вторых, «самозванец» боится, что разоблачит себя собственными руками. Это все из-за низкой самооценки?
Скорее из-за неадекватных представлений о мнении окружающих. Ученые утверждают, что такие переживания напрямую связаны с тем, чего от нас как нам кажется ждут и насколько строго будут судить. К тому же многие «самозванцы» в глубине души высоко себя ценят — вот только боятся, что больше никто так не думает. Например, исследование, проведенное в США в 2000 году, показало, что «самозванцев» больше пугали задания и тесты, результаты которых станут известны другим.
Полезно быть в контакте со своими эмоциями, учиться осознавать и принимать их, даже негативные ощущения и чувства. Если появляются страх, стыд, тревога, это не повод их подавлять или убегать от реальности: нужно прожить это состояние, побыть в нем, понаблюдать со стороны. Когда снова возникнет опасение, что что-то не получится, можно будет опереться на примеры, когда получалось справиться с более масштабной проблемой. Умение осознавать свои эмоции и мысли даст возможность перенаправлять их. Так, мысль «Я волнуюсь перед ответственной встречей с инвестором, потому что чувствую свою некомпетентность», можно заменить на мысль «Я волнуюсь, потому что передо мной открываются большие возможности, и я обязательно справлюсь, несмотря на то, что будет непросто. Я справлялся и раньше». Журнал достижений и комплиментов. Оформление своего опыта, достижений, реализованных проектов в форме списка позволяет собрать факты о собственных способностях и успехах. Примеры: окончание вуза с красным дипломом, самостоятельное поступление на работу в крупную компанию, переход на должность руководителя отдела, успешный запуск своего дела, завершение сложного проекта в срок, привлечение крупного клиента. Такой список — опора в те моменты, когда возникают сомнения в собственной компетентности. Работая над ним, полезно также вспомнить и даже отметить, сколько затрачено усилий, времени, чтобы оказаться в текущей точке: сколько было бессонных ночей, прочитанных книг и принятых решений. Все это лишний раз подтвердит, что к успеху привела не удача. Отдельно можно вести журнал учета комплиментов, полученных от значимых окружающих: партнеров по бизнесу, крупных клиентов, успешных предпринимателей. Пересмотр отношения к мнению окружающих. Люди больше сосредоточены на себе, чем на других. Если человеку кажется, что все только и думают, что он самозванец, — это иллюзия. Плюс замечания окружающих могут преследовать отнюдь не благие цели. Своевременный отдых. Не менее важно соблюдать баланс работы и отдыха. Постоянное стремление быть лучшим похвально, при этом не стоит забывать о смене обстановки и расслаблении. Хобби, общение с родными и друзьями, путешествия, медитативные техники могут стать ключом к повышению самооценки, точкой опоры. Преодоление страха ошибок. Если результат не безупречный, но все равно достигнут, его нужно принять. Невозможно быть идеальным, тем более во всем. Ошибки и неудачи — не повод отчаиваться. Многие успешные предприниматели видят в ошибках ресурс: пересматривают и перестраивают бизнес-процессы, открывают новые направления.
В то же время всё больше учёных склоняются к тому, что это не просто синдром, а набор определённых паттернов поведения или реакция на определённые ситуации. Синонимы: самозванство, феномен самозванца, псевдоэкспертность. Кто подвержен «Успех как случайность» Главная фраза, которая характеризует синдром самозванца. Пожалуй, несколько раз в жизни его испытывает каждый из нас. Любое новое событие или незнакомый человек могут активизировать этот синдром. В том числе поэтому первый день в школе, институте, на новой работе или даже на курсах иностранного языка даётся нам так непросто. Особенно если мы пришли в уже сформировавшийся коллектив, который априори воспринимается как сплочённый и знающий больше вас. Считается, что у детей синдром самозванца развит не так ярко. Это логично: ведь у ребёнка нет большого количества неудачных опытов в той же коммуникации с людьми, а его ошибки прикрывает родитель, на которого ребёнок обычно может положиться. Тем не менее корни синдрома самозванца идут именно из детства и зачастую связаны с обесцениванием ребёнка мамой, папой или обоими. Каждая новая фраза от близкого человека или того, кого он считает выше себя учитель, босс , только усиливает веру будущего «самозванца» в это убеждение. Интересно, что чаще всего синдром самозванца наблюдается у публичных личностей либо просто ярких индивидуумов. Не только страх, но и одновременное желание выхода на сцену может быть также связано с этим синдромом — так «самозванец» пытается победить в себе синдром. Как распознать Паулина Клэнс, одна из основоположниц понятия синдрома самозванца, ещё в 1985 году выделила несколько так называемых категорий, которые характеризуют его. Они применяются до сих пор. Подразумевает, что синдром зациклен, как бы закруглён. Каждый цикл идёт по нарастающей.
Какие возможности появились, и где я смогу применить их в будущем? Фокус на решении и ресурсе, который дала ситуация. Суть в том, чтобы к каждому провалу, ошибке, неловкости или заминке относиться со вторым подходом, комплексом вопросов с пониманием ресурса. Как объективно оценить свои результаты Мария Консманова: — Для глубокого самоанализа нужна объективная оценка показателей. Важно пошагово фиксировать — какие трудности были, как преодолел, каких достиг результатов, довольны ли клиенты. Что именно помогло успешно решить вопрос? Какие задачи я смог выполнить и почему, а какие не смог — и почему. И ответы на конкретные вопросы в контексте ситуации помогают определить, на чём основан рост. Ответы на вопрос «Что можно было бы сделать лучше» тоже помогают понять точки роста или слабые места: где делал уверенные шаги, а что нужно развивать. С учётом такого анализа и правильной оценки можно ставить и следующие цели, видеть решения и понимать, насколько используете свой профессионализм. Если есть конкретный результат — он отразится на самооценке. Что делать, когда эксперт уже достиг определённых результатов, но всё равно боится идти дальше Екатерина Башкирёва: — Для начала надо понять, а нужно ли ему идти дальше? Эксперт может и не обладать высоким уровнем амбиций, и ему вполне достаточно того, что есть сейчас. Человек уже прошёл путь и наверняка столкнулся с ошибками, трудностями, ощущением новичка и помнит их. А чтобы выйти на новый уровень дохода, масштабироваться, нужно будет опять пройти через коридор этих неприятных ощущений. И эксперт этого не хочет и чувствует себя уже на своём месте. Но если есть стремление, то нужно учиться преодолевать сложные периоды. Осознанно выбирать роль новичка на следующем уровне и проходить через неприятные чувства, уже понимая, откуда они берутся. Чтобы снять сомнения, можно задать себе вопрос — а тебе не показалось, что ты хочешь большего? Может, и не надо? Может, уступить это место тем, кому оно точно нужно? Тому, кто идёт вперёд и точно знает, что ему это необходимо. Такой провокационный вопрос часто отрезвляет и помогает разобраться в истинных побуждениях. Мария Консманова: — В любом случае, построение карьеры — это трудности. И важно верить в себя и свои силы. Что помогает почувствовать себя профессионалом, идти вперёд и не бояться, что тебя вот-вот разоблачат? Осознать, что дело имеет для вас ценность. Эксперту нужно чётко понять, что он выбрал для себя правильное направление работы. Даже если совершать ошибки, и на каких-то этапах испытывать трудности, это не значит, что путь неправильный. Вспомнить все свои достижения. Вера в себя будет расти с опытом. Ошибки, недочёты и провалы — это нормально, просто важно понимать, что нужно исправить, как доработать. Формировать ценность того, что ваши услуги как эксперта важны и востребованы. Это работа над собой, чтобы увидеть, что ваша деятельность приносит пользу. Понимать, что ваши усилия могут влиять на чью-то ситуацию. Тут важна обратная связь. Ценить себя и осознавать свои сильные стороны, которые помогают быть эффективным, результативным. А если эксперт думает, что никакой он не эксперт, сначала нужно разобраться в себе. Уверенность в себе подкрепляется маленькими шагами, маленькими результатами. Влияет на желание действовать, исходя из опыта. Могу привести свой пример. Я в сфере HR более двадцати лет, в том числе в роли начальника отдела кадров и владельца собственного агентства. Я и сейчас так или иначе периодически испытываю ощущение, что чего-то не знаю. Но чёткое осознание себя, как опытного специалиста с определёнными результатами, крепче этих сомнений. Да, бывают ошибки, и я могу не до конца всё знать в каком-то вопросе. Но я люблю своё дело, и иду узнавать то, чего мне не хватает. Без трудностей не получится расти. Затруднения не выбивают меня из равновесия — я просто решаю эти вопросы. Я пробовала другую сферу и там явно испытывала сомнения, хотя и видела результаты, и кейсы были классные. Провела анализ и поняла — это не моё призвание, и я изначально не была уверена на сто процентов, что мне это необходимо. Тут конечно очень тонкая грань, и лучше понимать наверняка — это ваше или нет.
С праздником 404 или "синдром самозванца"!
Например, человек с синдромом самозванца боится взяться за новое дело. Он сомневается в себе, поэтому оттягивает начало работы или слишком долго доводит ее до идеала [6]. Люди с синдромом специально ставят себе более легкие цели, не проявляют инициативу и отказываются от интересных предложений [7]. Они могут просить меньшую зарплату, чем коллеги по цеху или не рассказывать о новых идеях [8]. Как избавиться от синдрома самозванца Само явление может быть полезным и играть нам на руку: так, страх разоблачения заставляет постоянно развиваться в своей области, проходить курсы и узнавать новое, перепроверять работу и доводить ее до совершенства. Но отсутствие контроля состояния может быть также разрушительным. Если вы поняли, что все вышеописанное — это про вас, можно сделать следующее: посмотрите объективно на свои достижения; выпишите области, в которых вы достигли успеха; рассмотрите все факторы и причины, которые, как вам кажется, повлияли на него; подумайте, насколько, по вашему мнению, каждый из факторов способствовал достижению конкретной задачи и поставьте напротив число в процентах. На этом этапе может выясниться, что вы ошибочно списываете все свои успехи на удачу, но выразив это на бумаге, вы поймете, насколько это глупо выглядит. Часто «самозванцы» не воспринимают никакой результат кроме безупречного, поэтому им необходимо учиться принимать ошибки и неудачи.
Важно помнить: нельзя и не нужно всегда быть идеальным, можно просто быть достаточно хорошим в том, что ты делаешь. Важно также то, как мы сами воспринимаем происходящее. Как пишет коуч и консультант Ким Менингер [9] , чувства волнения и тревоги очень похожи с физиологической точки зрения, поэтому иногда можно просто настроить себя на другие переживания. Экономика образования Инструкция по применению: как эффективно общаться с коучем «Вместо того, чтобы думать: «Я обречен на провал.
Желание стать лучшим. Нарушение самооценки со временем перерастает в патологическую потребность всегда быть первым.
Отклонение формируется из-за недостатка любви, особенностей воспитания, неумения принимать себя. Такие личности хорошо учатся и измеряют собственные успехи высокими отметками. Но на работе система оценок отсутствует, и устоявшийся механизм координат разрушается. В результате у пациента не получается в полной мере оценить собственные навыки и достижения, поэтому он сосредотачивается на недостатках. Страх стать неуспешным. Фобия формируется после синдрома самозванца, но также способствует его усилению.
Пациент добивается большого успеха в карьере, но не считает это следствием собственных усилий, а списывает все на элементарное везенье. Формируется патологическая боязнь, что повторить успех не удастся. Чтобы избавиться от иррационального страха, человек готов еще больше трудиться. Он постоянно испытывает сильнейший стресс, что становится причиной выгорания. Внешнее несоответствие. Если пациент на рабочем месте постоянно сталкивается с критикой или недоверием, то рано или поздно возникают сомнения в себе.
Часто подобное происходит, когда женщина выбирает «мужскую» профессию, но при этом коллеги постоянно обесценивают ее достижения и уверяют, что успешное выполнение поставленных задач всего лишь «улыбка госпожи Фортуны». Когда человеку каждый день говорят о том, что он непрофессиональный сотрудник, то рано или поздно формируется синдром самозванца. Осложнения болезни При развитии нарушения страдает эмоциональная сфера, тормозится развитие карьерного роста. Лица с синдромом самозванца могут столкнуться со следующими осложнениями: низкая заработная плата и отсутствие роста в профессии из-за неумения адекватно оценивать собственные способности ; отказ от сложных задач из-за отсутствия уверенности в своих силах ; неумение обратиться за помощью из-за страха делегировать обязанности другим ; трудоголизм из-за патологического стремления к идеалу ; замалчивание собственного мнения и идей из-за уверенности в собственной некомпетентности ; постоянное откладывание важных дел из-за страха услышать критику после завершения работы. Синдром самозванца приводит к тому, что человек боится любых начинаний, поскольку всегда есть вероятность ошибки или неудачного завершения проекта. Люди с расстройством предпочитают занимать низшие должности, получать минимальный оклад, поскольку постоянно сомневаются в собственных силах.
Непрекращающаяся гонка за выдуманным идеалом завершается выгоранием и переработкой, в тяжелых случаях у пациента диагностируется депрессивное расстройство. Лечение У многих людей возникает вопрос, как избавиться от синдрома самозванца. Нарушение не является психическим отклонением, для него не разработано никакой специфической терапии. Но если недуг прогрессирует, то может привести к серьезным патологиям. Поэтому озаботиться решением проблемы стоит заранее. Психологи дают несколько рекомендаций, которые помогут скорректировать отношение к себе и собственным достижениям, соответственно позволят кардинально поменять жизнь.
Сосредоточьтесь на собственных успехах. Составьте перечень всех значимых достижений за последний год и в отдельный столбик выпишите крупные успехи за всю жизнь. Проанализировав информацию, вы поймете, что одной удачей все это объяснить невозможно.
Он возникает из-за сложной комбинации факторов: низкая самооценка, детская травма, культурное влияние, стремление к идеальности. Это может привести к психологическим проблемам, таким как тревожность, депрессия, социальная изоляция и снижение качества жизни. Представьте успешного талантливого человека, у которого отличная работа и отношения, но он постоянно ругает себя за то, что он мог бы все делать лучше. Иногда даже стремление к идеальности не позволяет ему взяться за новые проекты или тормозит уже имеющиеся. Основные признаки: Постоянное сомнение в собственной компетентности: человек недооценивает свои способности, несмотря на успехи.
Чрезмерное сравнение с другими: он постоянно сравнивает себя с окружающими и оценивает свои успехи исключительно в контексте их достижений.
Тенденция к смехотворно завышенным ожиданиям усиливается из-за ожиданий, что человек сможет сделать что-то с первого раза — идеальный рецепт для появления чувства неадекватности и неудачи, особенно в сложных областях. Ярый индивидуалист Требует выполнения всех задач в одиночку, практически никогда не ищет помощи. Проекты оцениваются с точки зрения их требований, личные потребности приносятся в жертву в угоду требованиям проекта. Обычно творческие люди или менеджеры, пытающиеся решать сложные задачи люди, в наибольшей степени подвержены страданиям от синдрома самозванца. Как бороться с синдромом самозванца Дейл Карнеги рекомендовал вести счёт только своим удачам, неудачи же игнорировать, психолог Кэрол Дуэк советует сосредоточиться на самосовершенствовании и обращать внимание на процесс, а не на результат, Милтон Эриксон считает, что можно «притворяться» мастером какого либо дела и в процессе справляться с этим делом.
Чтобы бороться с заниженной самооценкой, которая реально отравляет жизнь, есть несколько практических способов: 1. Составить список своих достижений и обращаться к нему, как только вы начинаете сомневаться в своих способностях. Общаться с теми людьми, которые по-настоящему ценят вас и в нужный момент помогут дать отпор внутреннему «самозванцу». Попробовать понять, есть ли в вашем окружении токсичные люди, которые подрывают вашу уверенность в себе, и если есть возможность, то минимизировать общение с ними. Позволить себе немного снизить планку. Не «Отлично», а «Хорошо» будет вам помогать бороться с комплексом перфекциониста.
Будьте великодушны к себе, прощайте себе неудачи. Никто не идеален. Если же страхи никуда не уходят, а простить себя — непосильная задача, то советуем обратиться к психотерапевту. Возможно, помимо синдрома, вас мучают иные страхи, которые лучше проработать со специалистом.
Синдром самозванца в психологии: что это такое и как от него избавиться
| Синдром самозванца: причины и способы преодоления | Хотя синдром самозванца зачастую связан с низкой самооценкой, страхом неудачи и неуверенностью в собственных силах, знака равенства между ними нет. |
| Синдром самозванца: причины и способы преодоления | В статье рассказывается о том, что представляет собой синдром самозванца, каковы его симптомы и причины, какими способами можно его преодолеть. |
| «Я не заслужил»: как бороться с синдромом самозванца | В психологии синдром самозванца описывается разными концепциями, нет единого взгляда на развитие, симптомы. |
Это не я! Что такое синдром самозванца и почему важно его победить
Вот лишь часть причин, почему с синдромом самозванца можно и нужно бороться. СИНДРОМ САМОЗВАНЦА / Почему я не уверен в себе? Синдром самозванца – причины. Исследователи выявили несколько факторов, которые могут увеличить вероятность возникновения синдрома самозванца [2]. Синдром самозванца появляется, когда человек перестает получать адекватную обратную связь. Перфекционизм и синдром самозванца очень часто развиваются параллельно. «Одна из самых распространенных причин синдрома самозванца — непоследовательные мнения о ваших достижениях в детстве.
Синдром Самозванца: Что Это Такое?
Существует ли синдром самозванца, выделяют ли его в психологии, причины синдрома и способы его побороть. какие ошибки мышления становятся причиной «синдрома самозванца». «Синдром самозванца» — психологическое явление, а не медицинский диагноз. Оказывается, «синдром самозванца» влияет еще и на качество жизни. Вот лишь часть причин, почему с синдромом самозванца можно и нужно бороться. Иногда причиной синдрома самозванца становится очевидное отличие от окружающих.
Жизнь в страхе. Что такое синдром самозванца и как он мешает карьере
Вы приписываете свой успех удаче или внешним факторам? Вы чувствительны даже к конструктивной критике? Вы чувствуете, что вас неизбежно разоблачат как "мошенника"? Вы преуменьшаете свой собственный опыт даже в тех областях, где вы действительно более опытны, чем другие? Как справиться с синдромом самозванца Чтобы избавиться от синдрома самозванца, полезно начать задавать себе несколько трудных вопросов. Вот некоторые из них: Какие основные убеждения я придерживаюсь о себе? Верю ли я, что достоин быть таким какой я есть? Должен ли я быть совершеннее, чтобы другие одобряли меня? Чтобы избавиться от этих чувств, вам нужно смириться с некоторыми глубоко укоренившимися убеждениями о себе. Это упражнение может быть трудным, потому что вы можете даже не осознавать, что держите их, но вот несколько приемов, которые вы можете использовать: Поделитесь своими чувствами. Говорите с другими людьми о том, что вы чувствуете.
Иррациональные убеждения, как правило, тлеют, когда их прячут и о них не говорят. Сосредоточьтесь на других. Хотя это может показаться нелогичным, попробуйте помочь другим в той же ситуации, что и вы.
Не лести ради, а общей синергии для. Умелое признание авторитета и часто пусть надуманного таланта шефа позволит с течением времени построить между вами крепкую и даже всеобъемлющую систему взаимного доверия, которая может выходить и за рамки рабочего процесса. Умные руководители понимают, что они без коллектива никто и именно их сотрудниками куется годовой бонус и признание. Но у многих из нас есть очень гнусная категория подчиненных. Большинство из них это специалисты и случайно ставшие за долгую работу условными руководителями направлений. Сразу отметим, что многие из них могут быть вполне профессиональными специалистами. Нукакжи любят в определенные моменты поймать шефа на различных огрехах и слабостях.
Что-то не сделал к нужному сроку, был невнимателен и упустил нечто важное на совещании недельной давности, чего-то пообещал и забыл - ну бывает у нас такое.
С проявлениями этого синдрома сталкиваются люди всех профессий. Он может присутствовать в жизни постоянно или появляться в моменты внезапно нагрянувшей славы.
Это сильное чувство неуверенности в себе. Человек боится, что его переоценивают, а потому скоро раскроют и заставят «спуститься» с небес на землю. Специалисты связывают этот синдром с перфекционизмом, культурными установками, отношениями в семье и многими другими причинами.
При этом он редко сочетается с настоящей некомпетентностью, ведь непрофессионал не видит своих ошибок, а потому уверен, что поступает правильно. На заметку! Психологи Сюзанна Аймс и Полина Клэнс обнаружили, что некоторые их клиенты не могут принять свой успех, полагая, что «просто лучше других притворяются компетентными».
Если вы положительно ответили на все вопросы, спешим успокоить: настоящие самозванцы напротив склонны преувеличивать свои достижения и обладают завышенной самооценкой. Самозванец не знает, какими компетенциями должен обладать и не стремится учиться новому. Его цель — произвести впечатление хорошего специалиста, а не стать им. У самозванца ни одно задание не вызывает вопросы, напротив, все кажется ему простым и элементарным. У самозванца не вызывают вопросы его достижения и их соотношение с уровнем реальных знаний. Он уверен, что достаточно подкован во всем! Именно эта ложная уверенность позволяет ему производить ложное впечатление эксперта. Человек, который сомневается в своих силах, никогда не сможет обмануть, что он профессионал, если он не является таковым на самом деле.
Синдром самозванца — состояние, которое можно победить при помощи психотерапии. Это придаст уверенности в себе, повысит качество жизни и положительно отразится на вашей карьере. Позвольте себе совершать ошибки. От них никто не застрахован. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Ошибка ничего не говорит о вашем уровне экспертности. Это указывает лишь на то, что вы — живой человек, который не может быть совершенен во всем. Не стыдитесь своего незнания.
Стыдно — не стремиться ничего узнать. Смело задавайте вопросы коллегам и учитесь новому.
Синдром самозванца — что это за психологическое состояние и почему возникает
Синдром самозванца — распространенное явление среди тех, кто в глубине души стремится к развитию. Как раньше определяла синдром самозванца психология — это набор симптомов, которые появляются в виде группы из-за одной причины. Данная причина чаще провоцирует синдром самозванца у прекрасной половины, нежели у сильной половины. Причины появления синдрома самозванца. По одной из версий синдром самозванца берёт своё начало из тех посланий, которые ребёнок регулярно слышит в семье. Причины появления синдрома самозванца. По одной из версий синдром самозванца берёт своё начало из тех посланий, которые ребёнок регулярно слышит в семье.
Путеводитель по синдрому самозванца. Корни, причины, симптомы и последствия
| Синдром самозванца: причины и способы преодоления - Российское Общество «Знание» | Синдром самозванца — явление, при котором человек не верит в собственные силы и приписывает свои достижения совпадениям и удачи, у него появляется чувство некомпетентности. |
| Это не я! Что такое синдром самозванца и почему важно его победить | Разбираем причины синдрома самозванца и поднимаем профессиональную самооценку в новой рубрике. |