Если почистить зубы сразу после еды, может пострадать естественный компонент защиты зубов.
Как правильно чистить зубы: до или после завтрака
Наконец, еще одна причина чистить зубы до завтрака — это риск забыть почистить их после еды. Причем утром лучше чистить зубы именно после завтрака."Бактерии прикрепляются к зубу уже через час после еды, спустя сутки начинается формирование зубной бляшки, из-за которой возникает кариес. Эксперты рекомендуют чистить зубы после завтрака, чтобы удалить пищевые остатки и бактерии, которые могут накопиться во время еды.
То, когда вы чистите зубы, действительно важно — аргументы стоматолога
Раньше врачи утверждали, что чистить зубы надо после завтрака. Чистить зубы 2 раза в день, после завтрака и перед сном — рекомендация стоматологов. Если у каждого варианта есть плюсы и минусы, когда все-таки правильнее делать утреннюю чистку зубного ряда: до или после завтрака? Чтобы точно понять, когда же лучше чистить зубы, до завтрака или после, смоделируем обе ситуации и разберем положительные и отрицательные стороны. Когда правильно чистить зубы утром и вечером: до еды или после завтрака и ужина?
Стоматологи ответили на вопрос, когда нужно чистить зубы: до или после завтрака
Движения должны быть вертикальными, как будто выметаете бактерии. Не стоит чистить зубы горизонтально, так между ними скопится еще больше остатков пищи и налета. Угол наклона щетки должен составлять 45 градусов. Начинать лучше с верхнего ряда зубов, от задних к передним. В завершении можно почистить язык внешней частью щетки, а затем ополоснуть полость рта обычной водой или специальным средством.
После еды стоит использовать зубную нить или жевательные резинки, а также ополаскиватели. Раз в год стоит проходить комплексную чистку зубов, удалять налет и зубной камень. Существуют преимущества чистки зубов до или после завтрака. Если провести гигиеническую процедуру до завтрака, то: - большое количество вредных бактерий, скопившихся за ночь, влияющих на уровень кислотности, не попадут в желудок; - уйдут неприятный привкус во рту и несвежее дыхание; - можно сохранить эмаль, ведь некоторые продукты с высокой кислотностью белый хлеб, кофе, сахар и другие после приема пищи могут нанести ей вред.
После трех недель наблюдений ученые заметили «статистически значимый рост потери дентина» среди тех участников, которые чистили зубы в течение 10 и 20 минут после употребления напитка. Он добавляет, что с учетом этого чистка зубов до приема пищи эффективнее предотвращает кариес. Основатель британской клиники Teeth for Life доктор Фил Стеммер полагает, что благодаря этому зубы покрываются защитным слоем фтора.
Так когда же чистить зубы правильнее? Попробуем подробнее ознакомиться с аргументацией сторон, чтобы понять, почему этот вопрос вызывает так много споров. Причины чистить зубы до завтрака Во сне слюноотделение снижается, а это значит, что микробы скапливаются и активно размножаются в полости рта, повышается кислотность.
Если человек не почистит эмаль утром до еды, то бактерии вместе с продуктами питания попадут в пищевод. В такой ситуации, безусловно, хочется сначала восстановить нормальную микрофлору полости рта, а уже потом принимать пищу. Кислоты, которые содержатся в продуктах и напитках, негативным образом влияют на эмаль.
Ворсинки щетки во время снятия налета повреждают защитное покрытие, молекулы кислоты проникают в более глубокие слои, что может привести к разрушению дентина. После еды, при употреблении кислых продуктов в особенности яблок , газированных напитков, повышается чувствительность эмали, а механическое воздействие только усугубляет ситуацию. Причины чистить зубы после завтрака Кусочки еды, которые застревают в зубах во время завтрака, служат благоприятной средой для размножения бактерий и микробов.
Это, в свою очередь, служит причиной появления неприятного запаха изо рта и воспаления десен. При употреблении твердой пищи можно случайно поранить десны или слизистую рта.
По словам экспертов, лучше всего чистить зубы примерно через 30 минут после завтрака. Если же у человека нет столько времени, то ни в коем случае не стоит браться за зубную щётку сразу после утреннего приёма пищи, нужно хотя бы немного подождать. Причиной этого является кислотность пищи, которая поражает зубную эмаль. Зубы смягчаются примерно на 30 минут. В результате чистка сразу после еды может привести к стиранию эмали и повреждению зубов.
Поделиться в Facebook Твитнуть Чистка зубов является частью ежедневной утренней рутины. Однако последовательность действий у каждого своя. К примеру, некоторые чистят зубы до завтрака, а другие предпочитают выходить из дома со свежим дыханием и чистят зубы после завтрака.
Какой порядок правильный? По всем правилам, чистить зубы нужно после каждого основного приема пищи. Так как это не всегда возможно, рекомендуется делать это два раза в день: после завтрака и после ужина.
Чистить зубы нужно «до» или «после» еды
Она позволяет убрать большее количество зубного налета, а также имеет дополнительные функции в зависимости от модели: встроенный таймер, датчик давления, разные режимы чистки и др. Однако есть одно существенное замечание. Очень важно соблюдать правильную технику чистки зубов. Без нее электрическая зубная щетка не будет достаточно справляться со своими функциями, но и даже может причинить вред зубам. Обучение правильной технике чистки зубов проводит врач-стоматолог. После диагностики Вашей методики чистки при помощи специальных индикаторов зубного налета доктор сможет наглядно продемонстрировать все недочеты и провести подробный анализ. После этого он даст все необходимые рекомендации по улучшению гигиены полости рта. Также зубные щетки различаются щетиной: мягкая, средняя и жесткая. В зависимости от клинической ситуации и наличия дополнительных факторов, которые способствуют оседанию избыточного налета на зубах курение, употребление крепкого чая и кофе и др. Еще один важный атрибут — зубная паста.
Классические пасты для ежедневного применения содержат в своем составе достаточное количество абразивных компонентов, которые бережно убирают накопившийся налет, не травмируя ткани зуба.
Информация должна быть проверяема , иначе она может быть удалена. Вы можете отредактировать статью, добавив ссылки на авторитетные источники в виде сносок. Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы 2 минуты [5]. Основной гигиенической процедурой является вечерняя чистка зубов перед сном. Чтобы чистить заднюю сторону передних зубов , щётку следует держать вертикально к зубу и перемещать вверх и вниз [6]. Жевательные поверхности зубов чистятся движением вперёд и назад, при этом зубная щётка направлена прямо на зуб [6]. Существует мнение, что неправильная чистка зубов может привести к образованию клиновидного дефекта [7] [8].
Смыв кислоты водой или растворённой пищевой содой может уменьшить кислотное повреждение, усугубляемое чисткой зубов. Такой же ответ был рекомендован при кислотном рефлюксе и приёме другой кислой пищи [10]. Исследователи и стоматологи пришли к выводу, что следует избегать чистки зубов сразу после употребления кислых напитков. Лучше чистить перед завтраком или ужином [11].
Часто люди не задумываются о том, для чего именно они чистят зубы. Многие делают это только для того, чтобы выйти из дома со свежим дыханием, избавившись от остатков пищи. Но есть и другая сторона вопроса: зубной налет. Именно удаление налета является основной целью утренней чистки зубов.
Если этого не сделать перед едой, значительная часть налета съедается человеком вместе с пищей. Еще один аргумент в пользу того, что зубы после еды чистить не следует на протяжении как минимум 40 минут. В пище содержатся кислоты и другие вещества, способные оказывать активное воздействие на зубную эмаль. Проще говоря, чистка зубов сразу после еды несет реальный риск снять с зубов тонкий слой эмали, подвергшийся размягчающему воздействию кислот. Все аргументы в пользу чистки зубов утром перед завтраком можно выделить в список: Во время сна слюноотделение уменьшается, повышается кислотность в ротовой полости за счет обилия бактерий. Если зубы не почистить перед приемом пищи, бактерии с пищей попадут в пищеварительную систему.
Если ночью вы не почистили зубы — до первого приема пищи это сделать просто обязательно! Почему нужно чистить зубы после завтрака?
Правильно чистить зубы — каждый раз после еды, в том числе после завтрака. Дело в том, что после приема пищи образуются гнилостные бактерии, потому что частички пищи застревают между зубами. Их необходимо удалять, иначе образуется налет, а за ним — и кариес. Регулярная чистка зубов зубной щеткой помогает избавиться от этих неприятностей. Интересную особенность выявили стоматологи: сразу после чистки зубов, эмаль более восприимчива к красящим веществам. Если вы сначала чистите зубы, а потом пьете за завтраком кофе, крепкий чай или другие красящие напитки, зубы могут изменить цвет. Поэтому придется чистить зубы еще раз.
Как правильно чистить зубы? 7 вопросов детскому стоматологу
Так появился второй спорный вопрос: чистить зубы лучше до завтрака или после завтрака? Естественно, с вечерней чисткой зубов вопросов не возникает: перед сном, после ужина — чистка зубов будет максимально эффективной. Но как чистить зубы утром: до и после завтрака? Когда эта процедура будет максимально эффективной? Чистка зубов: до или после завтрака?
Но лучше провести гигиену перед завтраком, а после приема пищи прополоскать рот водой. Полный комплекс стоматологических услуг в Истре для детей и взрослых: от консультации до сложных операций в рамках одной клиники «Доктор НеболитЪ» Консультация и запись на приём ежедневно с 9:00 до 19:00.
Кто же прав? С точки зрения науки все же правы первые.
До того как зубная эмаль и десны начнут подвергаться зачастую довольно агрессивному воздействию различной пищи и напитков особенно апельсинового сока, который многие любят пить по утрам , они должны быть «во всеоружии». Дело в том, что чистка не только очищает зубы от бактериального налета, но и покрывает эмаль дополнительным защитным слоем.
И без фанатизма.
Также и с жесткими щетками — не нужно пользоваться ими постоянно, чтобы не повредить эмаль. А есть продукты, которые укрепляют эмаль зубов? Для укрепления зубной эмали нужно включить в свой рацион молочные продукты творог, твердый сыр, йогурт — в них много кальция и фосфатов.
Для эмали полезны морепродукты, потому что в них достаточно фтора, селена, фосфора, витаминов D и B1. Конечно, не обойтись без овощей и фруктов, в которых много витаминов и минералов, а их пережевывание помогает зубам очиститься. Правда, что весной зубы болят особенно часто?
Бывает сезонное обострение — но это индивидуально. А так, зубы болят у тех, кто их «запускает», не ходит к стоматологу. У таких людей они могут болеть в любое время года.
Зуб с кариесом всегда болит? Не всегда. Отсутствие боли не значит, что кариеса нет.
Поэтому люди нередко запускают зубы и доводят до осложнений. Кариес может развиваться в той части, где нет нерва. Бывает, что сохранилась только эмаль, оболочка зуба — а внутри он пустой.
Кариес может быть много лет и никак не ощущаться.
Когда нужно чистить зубы – до завтрака или после?
А что же делать утром? Как объясняют сами врачи, чистить зубы нужно после еды, ведь именно так мы удаляем частички еды, которые в противном случае могут стать питательной средой для кариозных бактерий. Кроме того, чистка зубов после завтрака помогает нейтрализовать кислотную реакцию. Однако есть один важный нюанс: если вы любите есть на завтрак кислые фрукты или баловать себя соком, то тогда зубы лучше почистить до еды.
Фтор из зубной пасты делает нашу эмаль более устойчивой к кислотам. Так что зубная паста может подготовить зубы к фруктам. А вот чистить зубы после того, как вы съели, например, апельсин, не стоит — эмаль в этот момент особенно чувствительна, чистка может навредить.
Кариес может развиваться в той части, где нет нерва. Бывает, что сохранилась только эмаль, оболочка зуба — а внутри он пустой. Кариес может быть много лет и никак не ощущаться. Чтобы избежать развития этого заболевания, нужно ходить к стоматологу не реже двух раз в год в любом случае. Правда, что зубы мудрости нужно вырывать? Если зуб стоит в зубном ряду, не мешает, то удалять его не нужно. Даже если на зубе мудрости есть кариес, его можно вылечить.
Главное, чтобы кариес был не запущенный — у зубов мудрости сложное строение каналов, они искривленные, и до них не всегда можно добраться. Иногда эти зубы даже используют как опору для протезов. Главное — регулярно проверять состояние зубов и правильно ухаживать за ними. Единственное, с возрастом может стираться эмаль — это нормальный физиологический процесс. Запишитесь на консультацию в стоматологическую клинику «Дантист» Пр. Ильича, 21, тел. Ильича, 25, тел.
Еще по теме Все о молочных зубах — ответы врача-стоматолога на самые важные вопросы. Хочу поставить брекеты. Что нужно знать?
Причины чистить зубы до завтрака Сторонники этого правила утверждают следующее: Чистка зубов до утреннего приема пищи укрепляет эмаль ввиду проникновения в поверхность зубов специальных элементов из пасты.
В результате во время завтрака зубы лучше защищены. Ночью организм вырабатывает намного меньше слюны, что ускоряет размножение болезнетворных бактерий. Поэтому сразу после пробуждения необходимо почистить зубы, чтобы как можно быстрее устранить бактерии. Это предотвратит затвердевание зубного налета и формирование бляшек.
Ночью на зубах скапливается патогенная микрофлора. Если сразу после пробуждения пойти завтракать, то все бактерии попадут в желудок.
Чистим зубы до или после завтрака? Если Вы почистили зубы перед сном и легли спать, то зубы утром чистые и не имеют мягкого зубного налета при условии, что Вы не вставали посреди ночи перекусить печеньем или бутербродом с колбасой. В чем причина? Когда мы спим, большинство процессов в нашем организме замедляется, в том числе и работа слюнных желез. Слюна очень важный фактор в борьбе с неприятным запахом.
Во время сна объем вырабатываемой слюны снижается, а значит она меньше омывает ротовую полость.
Правильная чистка зубов до завтрака или после
Если почистить зубы после завтрака. Многие профессиональные стоматологи утверждают, что правильно чистить зубы и до завтрака, и после. Если чистить зубы после завтрака, то произойдет растирание и втирание кислот вместе с зубным налетом в эмаль зубов, но мы избавимся от остатков пищи после еды. Когда правильно чистить зубы утром и вечером: до еды или после, как нужно за ними ухаживать?
Стоматологи-эксперты: «Почему нельзя чистить зубы сразу после завтрака? Опасность в том, что…»
Он добавил: - В чистке зубов до еды с целью вычистить микробы особого смысла нет, ведь они находятся во рту круглосуточно. Но если утреннее ощущение налета неприятно, то можно почистить зубы и до, и после завтрака. Стоит учитывать, что большинство людей не очень хорошо чистят зубы, поэтому, даже если вы чистите зубы прямо перед завтраком, бактерии, скорее всего, все равно остаются и продолжают размножаться. Андрей Жук также отмечает, что компоненты зубной пасты, например, фтор, будут лучше работать, если почистить зубы после еды - за счет того, что немного пасты останется на зубах. Эксперт считает, что если есть достаточное время, то для верности можно подождать 30 минут после еды и почистить зубы снова.
О том, что в России начали разрабатывать стандарты пищевой продукции на растительной основе, ранее рассказали в Роскачестве.
На данном рисунке показана правильная техника очищения ротовой полости от налета и бактерий. Не забывает чистить зубы с внутренней стороны и используем флосс для очищения межзубных промежутков. Зубная щетка — это важно Особое внимание нужно уделить подбору хорошей зубной щетки. Слишком жесткая щетина может повредить зубную эмаль, поранить десны. Слишком мягкая плохо справится с зубным налетом. Для детей зубная щетка должна быть небольшой по размеру, с мягкой щетиной. Современные разработки предлагают щетки с разными направлениями щетинок, их разно уровневым расположением для более эффективного очищения труднодоступных мест.
Выбор большой, останется только выбрать нужную. Гигиена и правильное хранение зубной щетки обезопасит от попадания в ротовую полость вредных микроорганизмов. Рекомендуется: после чистки зубов вымыть щетку теплой водой с мылом; хранить зубную щетку в сухом месте, лучше в футляре, во избежание размножения вредоносной среды и оседания пыли; пользоваться портативным ультрафиолетовым стерилизатором для обеззараживания щетины; два раза в неделю дезинфицировать щетку, опустив ее на несколько минут в перекись водорода или медицинский спирт; хранить зубную щетку вертикально, щетиной вверх. Каждые три месяца зубную щетку рекомендуется менять. Связано это с тем, что она утрачивает свои свойства, теряет форму, щетинки деформируются. Щетка уже не чистит зубы достаточно эффективно, является переносчиком бактерий. На некоторые наносятся пищевым красителем цветовой индикатор. Его обесцвечивание означает, что нужна замена.
Усовершенствованными зубными щетками являются электрические и ультразвуковые. Их эффективность выше обычных, они качественней удаляют зубной налет и остатки пищи. Предпочтительней пользоваться ультразвуковой щеткой, она имеет более щадящее воздействие на эмаль зуба по сравнению с электрической. Кроме того такая щетка чистит на 5мм вглубь между зубом и десной, она подходит для чистки имплантат и брекетов. Зубные щетки необходимы для очищения зубной поверхности и десен от налета, а так же она позволяет осуществлять массаж десен, что очень полезно для профилактики кровоточивости десен и последующих всевозможных заболеваний. Выбор зубной пасты Рынок зубных паст широк и разнообразен. Порой сориентироваться, какую выбрать нелегко. Есть несколько простых правил: Детям до 6 лет нужно использовать детскую зубную пасту с меньшей абразивностью, без добавок и ароматизаторов во избежание аллергических реакций.
Если слюноотделение снижено, то лучше выбрать пасту с пониженным пенообразованием и специальными ферментами. На тюбике всегда указан состав и предназначение зубной пасты: гигиеническая, лечебно-профилактическая, противовоспалительная, отбеливающая, для чувствительных зубов, солевая, укрепляющая десны. Эта информация помогает выбрать нужную пасту. Пасты с повышенной абразивностью и химическими составляющими для отбеливания могут со временем повредить зубную эмаль. Периодически зубную пасту нужно менять для достижения лучшего оздоровительного эффекта. Зубная паста — это средство, предназначенное для гигиены полости рта, профилактики и лечения заболеваний. С её помощью обеспечивается очищение полости рта, для этого в ее состав вводятся абразивные, антимикробные, бактериостатические, стимулирующие и поверхностно-активные вещества. Гигиена полости рта до и после еды Если не уделять достаточного внимания гигиене полости рта, а не только зубов, до и после принятия пищи, увеличивается вероятность развития ряда заболеваний: гингивит — воспаление десен из-за скопления налета, содержащего микробы; стоматит — болезненное поражение слизистой оболочки в виде язвочек; кариес — патология твердых тканей зуба, которая приводит к его разрушению; пародонтит — воспаление десны вокруг зуба пародонта , сопровождающееся образованием десенных «карманов», выделению гноя, расшатыванию и выпадению зубов; пародонтоз — системное заболевание, которое путают с пародонтитом, выражается в атрофии костной ткани межзубных перегородок, встречается редко.
Чтобы избежать подобных проблем, необходимо тщательно ухаживать за полостью рта, регулярно выполняя простые гигиенические процедуры. Они включают: тщательную чистку зубов, языка дважды в день; полоскание после каждого принятия пищи водой или освежителем полости рта; использование по мере необходимости зубной нити для удаления остатков пищи между зубами; использование ирригатора.
Обучение правильной технике чистки зубов проводит врач-стоматолог.
После диагностики Вашей методики чистки при помощи специальных индикаторов зубного налета доктор сможет наглядно продемонстрировать все недочеты и провести подробный анализ. После этого он даст все необходимые рекомендации по улучшению гигиены полости рта. Также зубные щетки различаются щетиной: мягкая, средняя и жесткая.
В зависимости от клинической ситуации и наличия дополнительных факторов, которые способствуют оседанию избыточного налета на зубах курение, употребление крепкого чая и кофе и др. Еще один важный атрибут — зубная паста. Классические пасты для ежедневного применения содержат в своем составе достаточное количество абразивных компонентов, которые бережно убирают накопившийся налет, не травмируя ткани зуба.
При повышенной чувствительности зубов могут использоваться менее абразивные пасты, а при наличии плотного или пигментированного налета — отбеливающие более абразивные. Также в ритуале ухода за зубами и полостью рта используются дополнительные инструменты: ополаскиватели, зубные нити и ершики, ирригатор. Они позволяют удалять налет в труднодоступных местах.
Это позволит добиться хорошего уровня гигиены полости рта и профилактировать развитие кариеса и воспалительных заболеваний десен.
Если у каждого варианта есть плюсы и минусы, когда все-таки правильнее делать утреннюю чистку зубного ряда: до или после завтрака? Какую очередность чистки выбрать? Стоматологи сводятся к мнению, что не принципиально, проводить ли утреннюю процедуру, затем завтракать или наоборот. Это остается на усмотрение каждого, кто как привык. Но стоит соблюдать интервал. Например, если вы предпочитаете сначала почистить зубы, советуют завтракать через 20-30 минут.
После еды следует хорошо прополоскать рот водой. А если вы привыкли идти на кухню, потом в ванную, рекомендуется также сделать перерыв в 20-30 минут. Но один важный момент — до еды нужно прополоскать тщательно рот. Те, кто по-особенному относится к своему здоровью, могут чистить зубной ряд и до завтрака и после него. Если утренний налет неприятен и от остатков пищи хочется избавиться, получив при этом свежее дыхание. Можно чистить зубы сразу после еды? Зачем выжидать полчаса?
Дело в том, что во время еды эмаль размягчается, уровень кислотности в полости рта меняется. Если сразу выполнить чистку после еды, можно ей серьезно навредить. Через 20-30 минут уровень кислотности нормализуется, эмаль укрепляется, теперь можно спокойно провести гигиену полости рта. Как правильно чистить зубы? А от этого напрямую зависит, сколько они будут служить. Основные правила: Два раза в день по 2-3 минуты. Использовать зубную щетку с мягкой или средней степенью жесткости, пасту выбирать с использованием фтора, среднеабразивную.
Не стоит сильно давить на щетку или агрессивно чистить. Движения должны быть круговыми, вертикальными, но не горизонтальные.
До завтрака или после: когда чистить зубы, чтобы сохранить их здоровыми?
Также мнения разделяются относительно того, когда именно чистить зубы утром: до или после утренней трапезы. Есть несколько причин почистить зубы после завтрака. Зубы чистят утром – после завтрака, и вечером – перед сном. Врачи объяснили, что чистить зубы нужно после первого приема пищи для того, чтобы удалить остатки еды. Оптимальное решение — почистить зубы дважды, до и после завтрака.
Почему нужно чистить зубы?
- Когда лучше чистить зубы: до завтрака или после?
- Когда нужно чистить зубы до завтрака или после?
- Стоматолог Мандрик: Чистить зубы лучше всего через 25–30 минут после завтрака
- Правильно чистить зубы до или после завтрака?