Экспертный рейтинг включает лучшие коврики для йоги и фитнеса, а также советы по выбору хорошего материала, преимущества и недостатки. Коврик для йоги из TPE Более профессиональными являются коврики из термопластичного эластомера (TPE). Такой коврик идеально подходит для йоги, поскольку обладает антискользящими свойствами, сохраняет форму, имеет плотную и упругую структуру. Попробуйте сначала помыть свой коврик Купите нескользящий коврик Попробуйте постелить полотенце Сначала примите душ Инвестируйте в нескользящие носки Протирайте коврик водой перед каждым занятием. Легкие коврики для йоги (до 1,3 кг).
Коврик DASWERK для йоги и фитнеса нескользящий спортивный
Сколько стоит коврик для йоги нескользящий — узнайте в каталоге лучших товаров интернет-магазина Joom. Рейтинг лучших ковриков для йоги и фитнеса по мнению экспертов и отзывам ируем материал, размеры, жесткость коврика и отзывы покупателей. Какой выбрать коврик для йоги, чтобы было удобно заниматься, из чего их делают. Обзор преимуществ и недостатков нескользящего ковра из материала TPE, сравнение с подобным из Ашана. Как выбрать коврик для йоги или фитнеса: обзор всех видов, отличия и особенности, полный расклад по ценам. При выборе коврика для йоги для начинающих йогов, следует обратить внимание на бренды и производителей. 1 коврик для йоги, нескользящий Спортивный Коврик для фитнеса, толщиной 3-6 мм, EVA, удобный матовый Коврик для йоги из пены для упражнений, йоги, пилатеса, гимнастики.
Как подобрать коврик для йоги и фитнеса
Материал Латекс каучук Топовый материал для топовых изделий. Такие коврики практически не скользят, обладают отличной влагоустойчивостью, лишены специфического запаха, которым грешат некоторые более бюджетные модели. Для тех, кто живет по принципам ответственного потребления, важно будет и максимальная экологичность этого материала. К минусам латекса можно отнести лишь больший по сравнению с, например, ПВХ вес. ПВХ Легкий, надежный и долговечный материал, один из самых распространенных в производстве ковриков. Пожалуй, единственный весомый недостаток кроется в возможном присутствии того самого «химического» запаха.
Но при очень активной практике за 1-2 года начнут кровиться. Bodhi Rishikesh или Kailash — очень износостойкие, но более скользкие, не впитывают влагу то есть при потении становятся ещё более скользкими. Начинающему на них сложнее практиковать.
Если финансы позволяют: Каучуковый коврик - Salamander Optimum или другие варианты и бренды — они значительно тяжелее и в 1,5-2 раза дороже. С таким уже не походишь по городу целый день. Износостойкий, впитывает влагу, хорошее сцепление липкий Ещё большая ценовая категория, более новаторские и дизайнерские варианты - из комбинированных поверхностей. Есть другие габариты по длине, ширине и другие виды покрытий. В таблицу специально добавил несколько низкокачественных «китайцев», чтобы сравнить цену, и бренды Reebok и adidas, так как эти коврики тоже достойны внимания, но уступают йоговский. Мой второй коврик был reebok и я на нём практиковал несколько лет, а супруга стёрла несколько ковриков adidas прежде чем перешла на каучуковые коврики. Не подходят для комфортных занятий йогой не удобные Сначала перечислю коврики, которые не подходят для комфортной практики йоги. Туристические коврики Они скользкие, особенно когда намокнут от пота , поэтому на них будут разъезжаться ноги и руки.
Они лёгкие и дешёвые, но могут скользить по гладкой поверх пола, объёмные, закручиваются. Некоторые тянутся, что мешает практике. Цена — около 300-600 рублей.
Изучив эти важные параметры, выбрать идеальный коврик из всего многообразия предложений не составит труда. Как правильно выбрать Коврики для занятий йогой и фитнесом отличаются не только цветом, но и материалом, размером, весом, толщиной, а также жесткостью. Эти параметры и стоит учитывать при покупке. Материал — Каучук — выбор профессионалов. Каучуковые коврики экологически безопасны, они препятствуют скольжению и создают барьер между телом и полом.
Недостатки: большой вес, быстрая износостойкость по сравнению с искусственными материалами, более высокая стоимость. Не подойдут такие изделия и людям с аллергией на латекс. Они легкие, недорогие и износостойкие. Но часто сильно скользят по поверхности, а также, если хранятся в скрученном виде, их бывает непросто расправить. При неправильном уходе материал быстро впитывает пыль и грязь, которую потом непросто вычистить. Эти коврики приятные на ощупь, упругие, обладают хорошими антискользящими свойствами.
Почему вообще коврик имеет такое большое значение? От него напрямую зависит качество вашей практики. Если ноги и руки будут разъезжаться на скользкой поверхности, вы не сможете правильно выстроить асаны, и все время будете чувствовать раздражение. А практика должна приносить радость и удовольствие. В залах для йоги обычно есть коврики, но опытные практикующие предпочитают носить свой. Во-первых, далеко не всегда коврики дезинфицируются после каждого занятия, а коврик впитывает пот и сохраняет частички кожи того, кто на нем занимался. Порой эти коврики не очень-то приятно пахнут. Во-вторых, обычно для залов покупают дешевые коврики для фитнеса, которые не очень подходят для йоги — слишком тонкие и скользкие. Наконец, йога — это в том числе и работа с энергией, и, верите вы в это или нет, коврик тоже носит на себе энергетический отпечаток хозяина. На своем коврике и практика идет по-другому. Какой коврик для йоги лучше выбрать: размер имеет значение Большинство ковриков сейчас имеет стандартный размер: длиной 183-185 и шириной 61-68 см. И для большинства людей среднего роста этот вариант отлично подходит. Но если вы человек крупный и высокий, то можно найти и увеличенный вариант — длиной до 200-220 см и шириной до 80 см. Все-таки желательно, чтобы в шавасане вы помещались на коврике целом, от макушки до пяток. Особое внимание следует обратить на толщину коврика. С одной стороны, чем толще коврик, тем удобнее на нем заниматься. Например, когда вы упираетесь в пол коленом в лягушке или облегченном варианте позы воина, на слишком тонком коврике коленям может быть больно, придется подкладывать под них подушку или что-то еще мягкое. Особенно важна толщина коврика для худеньких практикующих — им на тонком коврике более дискомфортно. Конечно, коврик не должен быть настолько мягким, чтобы утопать в нем, как на перине. Как-то раз я гостила у подруги в Европе, и она одолжила мне для занятий свой коврик для йоги — это был самый настоящий мат толщиной сантиметров 5, мне даже было непонятно, как можно на нем заниматься. С другой стороны, толстый коврик обычно слишком тяжелый и громоздкий, чтобы брать его с собой на занятия, особенно если у вас нет машины. У продвинутых практиков обычно есть два коврика — толщиной 6-8 мм для домашних занятий и тонкий легкий коврик, который можно носить с собой. Для тех, кто не расстается с ковриком в путешествиях, сейчас есть ультратонкие и очень красивые коврики толщиной 1,5 мм, которые можно не только свернуть рулоном, но сложить, как покрывало. Они мало весят и легко помещаются в багаж. Обычный коврик для йоги Компактный коврик для путешествий Если вы пока только пробуете йогу, лучше всего взять коврик толщиной 3-5 мм, чтобы и дома комфортно заниматься, и брать с собой на занятие.
Рейтинг лучших ковриков для йоги и фитнеса (ТОП-8) 2024
Коврик для йоги и фитнеса нескользящий, двусторонний, 183 х 61 х 0,6 см. серия PRO: НЕСКОЛЬЗЯЩИЕ КОВРИКИ ДЛЯ ЙОГИ. Каучуковый коврик для йоги и фитнеса из природного каучука и non-slip покрытия PU. Сколько стоит коврик для йоги нескользящий — узнайте в каталоге лучших товаров интернет-магазина Joom. Легкие коврики для йоги (до 1,3 кг).
ТОП-14 лучших ковриков для фитнеса и йоги
Тонкие изделия толщиной 1,5 — 3 мм используются для занятий йогой профессионального уровня. В спортзале используются модели толщиной от 4 мм. Они защищают от ощущений холода и жёсткости поверхности. Для занятий на очень жёсткой поверхности или для чувствительных людей подходят модели толщиной 6 — 8 мм. Более толстые коврики используются для уличных занятий. Материал Для производства ковриков для фитнеса используются синтетические и натуральные материалы. Коврик для занятий спортом из поливинилхлорида стоит недорого. Они отличаются прочностью, надёжностью. Модели из ПВХ хорошо держаться на полу. Изделия из термопластика-эластомера просты в уходе, так как не впитывают влагу, не изнашиваются.
Такие модели приятны на ощупь и безопасны в использовании. Стоимость таких экземпляров выше, чем аналогов из ПВХ. Каучуковый коврик нескользящий и безопасный, так как материал впитывает влагу. Недостаток таких моделей — они тяжелее остальных. Также они не подойдут людям с аллергией на латекс.
Пользовалась велосипедными перчатками без пальцев - тоже больно и неприятно. Отличное решение для ног - прорезиненные носочки с пальчиками. На озоне - носки Your yoga, 300 рублей. Тепло, комфортно и сцепление железное.
Каждый коврик предназначен для определенных функций и различных упражнений, в зависимости от вида спорта. Например, не рекомендуется покупать коврик для пилатеса, если планируется заниматься йогой. Для более мягких стилей йоги подобно хатха-йоге, инь-йоге или медитации, важно, чтобы коврик был удобным, мягким и имел соответствующую толщину. Для более требовательных к физической составляющей, таких как аштанга йога, виньяса йога или бикрам йога, одна из незаменимых прерогатив коврика заключается в том, что он снижает скольжение рук и ног, имеет хорошее сцепление с землей и впитывает пот. Коврики для фитнеса имеют свою градацию в зависимости от целей занятия: ab mats — для прокачивания брюшного пресса и всего тела, достаточно толстые и твердые; workout mats — для гимнастики, отличаются наличием специальных сегментов, по которым складываются; mind body — для разных типов тренировок, как для йоги, так и для фитнеса, для пилатеса, в целом для спорта, с хорошей амортизацией и приятной структурой. Первые два типа — это профессиональные специфические варианты. Поэтому далее в статье рассматриваются обычные привычные коврики без сегментов для широкого круга потребителей. Необходимо также понимать, что спортивный коврик и туристический не имеют ничего общего. Первый — это полноценный спортивный инвентарь, второй — удобное полотно «пенка» из ПВХ, не для занятий, а скорее для отдыха. Критерии выбора ковриков для йоги и фитнеса Основные требования для ковриков для фитнеса и йоги примерно одинаковые, за исключением некоторых особенностей. Толщина и вес Толщину коврика выбирают индивидуально, у каждого своя чувствительность. Если нужно расслабиться, не испытывать боль при упорах, защититься от холодного пола, подойдет вариант потолще. Действительно, этот фактор сильно влияет на практику. Если коврик слишком тонкий, он может недостаточно защищать суставы и кости, особенно в положениях на коленях, таких как «кошка». Наоборот, если коврик слишком толстый, это может привести к потере контакта с землей, что усложняет баланс. Даже сложно представить, сколько мышц должно войти в игру, чтобы держать равновесие, в положении «дерева», на очень мягкой поверхности. Толщина мата, однако, также определяет его вес и объем. Поэтому если приходится носить коврик в спортивный клуб много раз или в течение длительного времени, возможно, лучше пожертвовать небольшим комфортом и выбрать более тонкий коврик. Какая толщина доступна на рынке: От 1,5 до 3 мм Это самые тонкие, легкие коврики, легко складываются, их можно расстелить на классических ковриках, которые предоставляются в тренажерном зале и в центрах йоги. От 3 до 4 мм Такая толщина является наиболее распространенной, обеспечивает хорошее соотношение веса и толщины. От 5 до 6 мм Коврики этой толщины показаны тем, у кого чувствительные суставы, или людям, перенесшим травмы. Свыше 6-8 мм Толстые маты могут привести к затруднениям в положениях баланса. Но с другой стороны эти коврики подойдут для занятий на улице или неровных поверхностях.
Примерное время чтения — 10 минут. Самое главное — расстелить коврик. Но какой? Кажется проблем с выбором коврика возникнуть не должно — ведь сейчас в любом магазине товаров для йоги представлено немыслимое разнообразие ковриков разных текстур, материалов, дизайнов. Но, как это часто и бывает: чем больше выбор, тем сложнее понять, что именно подойдёт — глаза разбегаются. Между прочим, так было не всегда. Например, когда йога только-только появилась в России, люди были вынуждены использовать обычные туристические пенки или шерстяные ковры. В некоторых случаях занятия проводились без использования коврика. Несложно представить, насколько это травмоопасно. Тогда возникла потребность в специальном коврике. Почему это так важно? От этого напрямую зависит качество практики. Если ноги и руки постоянно скользят, отсутствует сцепка с поверхностью, то выполнение асан превращается в мучение. Можно легко поскользнуться, упасть, травмироваться. Дискомфорт от неудобного коврика точно не должен отвлекать от процесса или вызывать раздражение. И прежде чем окунуться в йогу с головой, практикующему стоит подумать, какой коврик для йоги мог бы гарантировать базовую безопасность. Кому нужен свой коврик Личный коврик — инвентарь, который даст больше уверенности в себе, он будет рядом всегда, вы сможете расстелить его и позаниматься в любом месте и в любое время. Если вы посещаете исключительно йога-студии, то там, в основном, предоставляют коврики для всех. Но далеко не факт, что студийный коврик подойдёт вам и будет удобен при использовании. К тому же, в студиях йога-маты не всегда дезинфицируют после занятий. При плотном расписании это просто неосуществимо. А это означает, что на его поверхности остаётся пот и частички кожи того, кто на нём практиковал до вас. Поэтому общественные ковры часто неприятно пахнут. Все эти факторы могут негативно повлиять на качество вашей кожи при соприкосновении с грязной поверхностью. Кроме того, йога — про работу с энергией, и на коврике остаётся энергетический след того, кто на нём занимался до вас. Настроение другого человека, его переживания, состояние и сложности. Ещё один аргумент в пользу личного мата. Да и сама практика идёт совсем иначе, когда вы чувствуете под собой знакомую родную поверхность. Поэтому, если вы всерьёз заинтересовались йогой и хотите сделать практику частью своей жизни, то без собственного коврика не обойтись. Далее мы расскажем, какой коврик для йоги лучше выбрать. Основные параметры и характеристики Прежде чем покупать коврик для йоги, нужно изучить нижеперечисленные характеристики. Учитывая их, вы сможете подобрать максимально удобный для вас мат. Материал Пожалуй, самое важное при выборе материала коврика — это отсутствие скольжения.
Как выбрать коврик для йоги (йога мат)
Коврик для йоги Saxifraga MANTRA Двухцветный коврик для йоги из прочного и пластичного материала (термопластический эластомер TPE) толщиной 5 мм. Выбираем лучший коврик для йоги и фитнеса в 2024 году. Коврики для йоги Starfit отличает яркий дизайн, долговечность и доступная цена. Какой коврик для йоги НЕ стоит покупать? Коврик из ТПЭ для йоги и фитнеса подходит для комфортной медитации, тренировок среднего и начального уровня на разных поверхностях. Коврики для йоги с рисунком.
Нескользящие коврики для йоги
Нескользкие коврики для йоги При влажных стопах и ладонях спасают натуральные материалы, которые отлично впитывают пот и обладают неплохим трением. Среди этих материалов каучук, джут и хлопок. Ojas Salamander Comfort, Optimum и Slim : новые технологии позволили нам создать экологичные коврики из каучука, которые не скользят и не имеют запаха резины. Вы можете выбрать коврик Salamander подходящий именно вам, так как эти йога маты имеют три разные толщины: Comfort 6мм , Optimum 4 мм и супер лёгкий Slim 2 мм. Будьте уверены, эти коврики не будут скользить даже на влажных ладонях. Rishikesh : фирменное рифление поверхности создает прекрасные противоскользящие свойства. Этот коврик изготовлен по специальной технологии, которая не дает токсичных отходов как в процессе изготовления, так и в процессе эксплуатации. Текстура поверхности коврика Rishikesh такова, что ее качество только улучшается со временем. Jute Pro : благодаря материалам, из которых он изготовлен PER - Polymer Environmental Resin и джут , имеет достаточно жесткую и прочную поверхность и обеспечивает отличные сцепные качества. Bodhi Samurai : сделан целиком только из эко материалов: джутовое очень прочное армирование, натуральный каучук, хлопковый кант.
Эти материалы обеспечивают исключительно липкие свойства йога-мата и абсорбцию влаги. Samurai Marbled : мягкий , экологичный резиновый коврик. Великолепные липкие качества, как на сухих, так и на влажных ладонях и стопах. Противоскользящие свойства также обеспечиваются благодаря особому рифлению таких материалов, как ПВХ поливинилхлорид и TPE термопластичный эластомер.
В залах для йоги обычно есть коврики, но опытные практикующие предпочитают носить свой. Во-первых, далеко не всегда коврики дезинфицируются после каждого занятия, а коврик впитывает пот и сохраняет частички кожи того, кто на нем занимался. Порой эти коврики не очень-то приятно пахнут.
Во-вторых, обычно для залов покупают дешевые коврики для фитнеса, которые не очень подходят для йоги — слишком тонкие и скользкие. Наконец, йога — это в том числе и работа с энергией, и, верите вы в это или нет, коврик тоже носит на себе энергетический отпечаток хозяина. На своем коврике и практика идет по-другому. Какой коврик для йоги лучше выбрать: размер имеет значение Большинство ковриков сейчас имеет стандартный размер: длиной 183-185 и шириной 61-68 см. И для большинства людей среднего роста этот вариант отлично подходит. Но если вы человек крупный и высокий, то можно найти и увеличенный вариант — длиной до 200-220 см и шириной до 80 см. Все-таки желательно, чтобы в шавасане вы помещались на коврике целом, от макушки до пяток.
Особое внимание следует обратить на толщину коврика. С одной стороны, чем толще коврик, тем удобнее на нем заниматься. Например, когда вы упираетесь в пол коленом в лягушке или облегченном варианте позы воина, на слишком тонком коврике коленям может быть больно, придется подкладывать под них подушку или что-то еще мягкое. Особенно важна толщина коврика для худеньких практикующих — им на тонком коврике более дискомфортно. Конечно, коврик не должен быть настолько мягким, чтобы утопать в нем, как на перине. Как-то раз я гостила у подруги в Европе, и она одолжила мне для занятий свой коврик для йоги — это был самый настоящий мат толщиной сантиметров 5, мне даже было непонятно, как можно на нем заниматься. С другой стороны, толстый коврик обычно слишком тяжелый и громоздкий, чтобы брать его с собой на занятия, особенно если у вас нет машины.
У продвинутых практиков обычно есть два коврика — толщиной 6-8 мм для домашних занятий и тонкий легкий коврик, который можно носить с собой. Для тех, кто не расстается с ковриком в путешествиях, сейчас есть ультратонкие и очень красивые коврики толщиной 1,5 мм, которые можно не только свернуть рулоном, но сложить, как покрывало. Они мало весят и легко помещаются в багаж. Обычный коврик для йоги Компактный коврик для путешествий Если вы пока только пробуете йогу, лучше всего взять коврик толщиной 3-5 мм, чтобы и дома комфортно заниматься, и брать с собой на занятие. Что еще нужно знать? Из чего сделаны коврики Современные коврики бывают как из искусственных, так и из натуральных материалов. Самое главное в материале — чтобы коврик не скользил, особенно если у вас потеют руки и ноги.
Еще одна важная характеристика — прочность.
Стоит отметить, что все йоги боятся скольжения — это неприятное чувство потери опоры, когда рассыпается асана и теряется контроль над телом. Это может быть опасно при выполнении некоторых поз, поэтому стоит отнестись серьезно к свойствам материала. Уход за ковриком. Стоит придерживаться рекомендаций производителя, особенно важно учитывать первоначальный «нулевой» уход, после которого исчезает заводская смазка и материал коврика раскрывается в достаточной степени. Внешний вид. На некоторые модели ковриков нанесена разметка или симметричный рисунок, который помогает более четко поставить тело и сбалансировать асаны. Другие же модели могут похвастаться красивыми рисунками.
Если подытожить, коврик должен вас радовать — выбирайте подходящий именно вам дизайн!
Виды ковриков Для каждого вида физической активности существует своя разновидность покрытий для занятий. Модели для фитнеса толстые и мягкие, легко растягиваются во время упражнений. Их толщина варьируется в диапазоне 1 — 1,5 см. Для йоги используются коврики толщиной 3 — 6 мм, чтобы занимающийся чувствовал опору. Они не тянутся, так как имеют каркас, поэтому служат долго. Имеются специальные виды ковриков для отдельных упражнений. Например, разновидность для выполнения упражнений на пресс представляет собой небольшую подушку, которую подкладывают под поясницу. Для тренировок в помещении стоит выбрать тонкую модель, для занятий на открытом воздухе — толщиной от 8 мм, чтобы нейтрализовать неровности рельефа, избежать намокания. Из каучука производят нескользящие коврики, подходящие для интенсивных тренировок, сопровождающихся активным выделением пота.
Читайте также: рейтинг массажных обручей для похудения Толщина Толщина ковриков варьируется широко в зависимости от типа физической активности, для которого он используется. Тонкие изделия толщиной 1,5 — 3 мм используются для занятий йогой профессионального уровня. В спортзале используются модели толщиной от 4 мм. Они защищают от ощущений холода и жёсткости поверхности. Для занятий на очень жёсткой поверхности или для чувствительных людей подходят модели толщиной 6 — 8 мм. Более толстые коврики используются для уличных занятий.