Новости дня читайте на Взгляде. Новости к завтраку: арестован заместитель Шойгу.
Близким и родственникам алкоголика
Расписание групп анонимных наркоманов. Группа анонимных наркозависимых расписание. Расписание для взрослых. Расписание на сентябрь для взрослого. Расписание занятий группы. Расписание детских групп. Расписание занятий для детей дошкольного возраста. Графики группы.
График занятий. Расписание у группы логистов. Обратный список ВДА. Фестиваль Проран. Подготовка к школе расписание занятий. Расписание на март. Расписание занятий набор группы.
График группы СП. График группы c2h. Календарь Марков. Шаги ВДА. ВДА список. ВДА В контакте. Расписание групповых тренировок.
У этих взрослых свое особое отношение к миру, свои особенности психики и способы взаимодействия с окружающими. Формировалось это в детстве. Место формирования — семья. В ней общались определенным образом, применяли стиль и методы воспитания, которые негативно сказались на ребенке, взрослые воспитатели в этой семье сами страдали и были не признаны. Такие семьи принято называть дисфункциональными. Как правило, в этих семьях есть те, кто имеет какой-либо вид химической зависимости, что усугубляет ситуацию. Бывает и не химическая зависимость: трудоголизм, расстройство пищевого поведения, игромания, эмоциональная зависимость. Но это не все признаки дисфункциональной семьи.
Их гораздо больше. Вебинар поможет понять, что это значит: быть ребенком алкоголика, расти в такой семье.
Верно ли, что вас втягивали в скандалы, просили принять сторону одного или выступить против другого? Пытались ли вы оградить кого-то из родителей, братьев или сестер от пьянства или другой семейной дисфункции? Если вы ответили «да» на 3 и более вопроса — вы росли в дисфункциональной семье и группа ВДА вам подходит Став взрослым человеком, ощущаете ли вы себя зрелым? Вам не кажется, что внутри вы остались ребенком? Родители по-прежнему обращаются с вами, как с ребенком? Продолжаете ли вы в их присутствии играть свою детскую роль? Вы считаете себя ответственным за чувства и переживания родителей?
Верно ли, что другие родственники обращаются к вам со своими проблемами? Были ли ваши родители настолько сосредоточены друг на друге, что не замечали вас? Если вы ответили «да» на 2 и более вопроса — вы росли в дисфункциональной семье и группа ВДА вам подходит Верно ли, что вы часто ищите одобрения и похвалы посредством угодничества, спасения, развлечения других, достижений?
Самой распространенной стратегией решения проблем было избегание, а также ложь, ведь она помогала выжить в накаленной обстановке. Данная категория людей испытывает трудности с выстраиванием близких отношений: страх близости, чувствительность к отвержению, проблемы в доверии трудно научиться доверять, если в семье действия и слова родителей — самых близких людей, противоречили друг другу, ребенок был сбит с толку и со временем постепенно перестал верить любым словам; партнеры ВДА будут вынуждены каждый раз доказывать свою преданность и любовь , незначительное изменение планов партнера может привести к неадекватным реакциям, ревности, гиперконтролю близкого или дистанцированию. Взрослые дети алкоголиков часто ищут подтверждения своей значимости, одобрения со стороны, отношение окружающих к совершаемым ими поступкам является важным критерием самооценки. Также они предрасположены к различному роду зависимостям ощущение «внутренней пустоты» требует доказывать, что ты живой, это может достигаться за счет употребления психоактивных веществ, насыщенных эмоций, адреналина, самоповреждений и пр. Психологическое застревание в прошлом затрудняет контакт с настоящим, текущие события интерпретируются через призму болезненных детских переживаний.
No news yet =(
Такие семьи принято называть дисфункциональными. Как правило, в этих семьях есть те, кто имеет какой-либо вид химической зависимости, что усугубляет ситуацию. Бывает и не химическая зависимость: трудоголизм, расстройство пищевого поведения, игромания, эмоциональная зависимость. Но это не все признаки дисфункциональной семьи. Их гораздо больше. Вебинар поможет понять, что это значит: быть ребенком алкоголика, расти в такой семье. Увидеть, как это в дальнейшем отражается на качестве жизни взрослого человека: на построении его взаимоотношений с партнером, на выборе своего предназначения, на работе, творчестве, психологическом здоровье в целом. Содержание вебинара ВДА — история появления термина и аббревиатуры. Взрослые дети алкоголиков — что подразумевается под этим названием? Что происходит в семье, в которой кто-то из членов сильно пьет?
Мы сурово осуждаем себя, у нас не развито чувство собственного достоинства. Мы зависимые личности — мы панически боимся быть брошенными и делаем всё, чтобы удержать отношения, лишь бы не испытывать болезненное чувство покинутости, доставшееся нам от жизни с нездоровыми людьми, которые никогда не были эмоционально с нами. Алкоголизм — семейная болезнь; мы стали пара-алкоголиками созависимыми и переняли все признаки этой болезни, даже если не употребляли спиртное. Пара-алкоголики созависимые скорее реагируют, чем действуют. Понятие «Взрослый Ребёнок» означает, что мы постоянно сомневаемся в себе и испытываем страх.
Эти реакции мы усвоили в детстве и перенесли их во взрослую жизнь.
Члены А. Мы верим, что алкоголизм - это семейная болезнь, и что перемена отношения к нему может способствовать выздоровлению. Мини-руководство по организации. Группы самопомощи представляют собой более или менее формальные организации непрофессионалов, преследующих общую цель ради достижения блага для каждого члена группы.
Единственное условие для членства в А.
Члены А. Мы верим, что алкоголизм - это семейная болезнь, и что перемена отношения к нему может способствовать выздоровлению. Мини-руководство по организации.
Близким и родственникам алкоголика
ВДА никак не связано с религией, политикой, медициной, соц. Двенадцать шагов ВДА 1. Мы признали бессилие перед последствиями алкоголизма или другой семейной дисфункции, признали, что наша жизнь стала неуправляемой. Пришли к убеждению, что Сила, более могущественная, чем наша собственная, сможет вернуть нам здравомыслие. Приняли решение препоручить свою волю и жизнь заботе Бога, как мы Его понимаем. Произвели тщательную и бесстрашную нравственную инвентаризацию.
Признали перед Богом, собой и другим человеком истинную природу наших заблуждений. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог устранил все дефекты нашего характера. Смиренно просили Бога исправить наши изъяны. Составили список людей, которым мы причинили вред, и преисполнились желанием возместить нанесённый им ущерб.
Для добавления новой группы в расписание, укажите в письме следующую информацию: Расписание собраний: по каким дням недели, во сколько начало, очное собрание или онлайн; Предупреждения: если есть, например, что на собрание можно попасть только до определенного времени; Темы собраний: если на группе есть определенные темы собраний по дням или по неделям; Адрес: полный адрес помещения, где проходят собрания; Контакты: с кем и как можно связаться, чтобы уточнить будет ли собрание и задать другие вопросы о группе. Обычно, такими контактами пользуются новички, чтобы уточнить, могут ли они прийти, а также, будет ли собрание в праздники или нерабочие дни; Как добраться: подробно изложите, как пройти к месту проведения собрания при необходимости, укажите, как найти помещение в здании ; Как подключиться: если есть трансляция собрания онлайн, или собрание проходит онлайн, то опишите, как можно подключиться к собранию; Прочая информация: также можно указать дополнительную информацию о собраниях, например, правила поведения на территории, где проходят собрания и т.
Вы боитесь властных фигур или разгневанных, неадекватных людей? Вам сложно определить свои чувства и при этом вы ощущаете, что должны нести ответственностью за чувства и поступки других людей? Если вы ответили «да» на 2 и более вопроса — вы росли в дисфункциональной семье и группа ВДА вам подходит Вы склонны искать любовь и защищенность вне себя? Вы приравниваете секс и близость? Вы путаете любовь с жалостью? Вы влезаете в проблемы других людей? Вы «оживаете» в кризисных ситуациях? Случалось ли вам обнаружить себя в отношениях с одержимым или опасным человеком, не понимая, как вы могли в них оказаться? Если вы ответили «да» на 3 и более вопроса — вы росли в дисфункциональной семье и группа ВДА вам подходит Верно ли, что вы осуждаете себя без капли сострадания и пытаетесь угадать, что считается нормой? Вы часто испытываете фоновое чувство одиночества, даже если вы находитесь в компании знакомых людей?
Если мы доверяли себе, мы чувствовали вину, и уступали другим. Мы стали реагировать и перестали действовать, уступив инициативу другим. Мы были зависимыми личностями, боящимися чувства отверженности, готовыми на все, чтобы сохранить отношения и избежать чувства эмоциональной покинутости. Мы выбирали нездоровые отношения, потому что они напоминали нам наши детские отношения с пьющими или дисфункциональными родителями. Эти симптомы семейной болезни алкоголизма или другой дисфункциональности делали нас созависимыми, то есть мы приобретали симптомы заболевания, несмотря на то, что мы не употребляли спиртного.
Взрослые дети из алкогольных и дисфункциональных семей
Новости группы ВДА Единство, информация по темам собраний, ежедневник ВДА на сегодня, ссылки для подключения к онлайн собраниям нашей группы и анонсы о проведении семинаров. Смотрите вместе с друзьями видео 4-й шаг ВДА. Мы, взрослые дети алкоголиков и других дисфункциональных семей, живём в разных странах и на разных континентах, но встречаемся онлайн, чтобы, независимо от внешних.
4-й шаг ВДА. Влад А. (Москва) 5 лет в ВДА, 7 лет в параллельных сообществах. 28/11/2023
| Мероприятия ВДА – Telegram | всемирное сообщество Взрослые Дети Алкоголиков (ACO) и из дисфункциональных семей в России. |
| Новости дня | На современном этапе аббревиатура ВДА — «взрослые дети алкоголиков» имеет более широкое значение и становится скорее нарицательным названием взрослых людей. |
В среду 6 февраля спикерская Дмитрия “Мой опыт первого шага в ВДА”.
Смотрите вместе с друзьями видео 4-й шаг ВДА. После лечения я плотно засела за изучение феномена ВДА (Взрослых Детей Алкоголиков). Добро пожаловать на сайт Взрослых Детей Алкоголиков Иваново! Взрослые Дети Алкоголиков. Сообщество ВДА (Взрослых Детей Алкоголиков) было основано с целью помочь и облегчить выздоровление взрослым людям, выросшим в дисфункциональных семьях.
Как я пыталась спасти родителей
- 🥳 Прошла все 12 шагов ВДА ( взрослые дети алкоголиков). Упражнения
- Информационный Канал
- Работа с ВДА «Вместе к успеху»
- Расписание групп ВДА в Санкт-Петербурге
- «Период запоев начался потом и у меня»
- Новости содружества A.A.:
Расписание групп ВДА в Санкт-Петербурге
это содружество, объединяющее мужчин и женщин, которые бесплатно делятся друг с другом своим опытом по обретению и сохранению трезвости. Расписание скайп-групп Взрослых Детей Алкоголиков: Ответственность за. 23, 0, Взрослые Дети Алкоголиков , Введение в ВДА для новичков. Мы выкладываем здесь спикерские выздоравливающих в сообществе Взрослые Дети Алкоголиков по разным темам. это содружество, объединяющее мужчин и женщин, которые бесплатно делятся друг с другом своим опытом по обретению и сохранению трезвости. После лечения я плотно засела за изучение феномена ВДА (Взрослых Детей Алкоголиков). 9. Родственникам — записаться на консультацию, посещать группы Ал-Анон, ВДА — расписание в «шапке» группы.
Содержание
- Горячие новости
- Группы самопомощи (Сайт БУЗ ВО "ВОНД N 1")
- (временно не работает)
- 🥳 Прошла все 12 шагов ВДА ( взрослые дети алкоголиков). Упражнения - Смотреть видео
- В среду 6 февраля спикерская Дмитрия “Мой опыт первого шага в ВДА”.
- Читать книгу «Двенадцать шагов взрослых детей» онлайн полностью📖 — WSO ACA — MyBook.
15 марта, Обещание третье. Ежедневник ВДА
Сайт Московской Интергруппв Сообщества "Взрослые Дети Алкоголиков". В свежем выпуске мистического шоу Виталий Рожков и Саманта Савельева сошлись в дуэли. Экстрасенсам предстояло угадать, что скрыто под полотном ткани. |. Сообщество ВДА было основано с целью помочь и облегчить выздоровление взрослым людям, выросшим в дисфункциональных семьях, где один или оба родителя страдали от. 800 руб. Еженедельная группа по вторникам с 19:00 до 21:00. Прошла все 12 шагов ВДА (взрослые дети алкоголиков).
ВДА Ташкент
После лечения я плотно засела за изучение феномена ВДА (Взрослых Детей Алкоголиков). Взрослые дети алкоголиков и дети из дисфункциональных семей. Сайт Московской Интергруппв Сообщества "Взрослые Дети Алкоголиков".
Группа ВДА Доверие инфо pinned «22-28 августа. Расписание соб | Группа ВДА Доверие инфо
| Взрослые дети алкоголиков и деструктивных семей | Аббревиатура ВДА (взрослые дети алкоголиков) появилась в 70-ых годов прошлого столетия в рамках клуба анонимных алкоголиков и знаменитой программы «12 шагов». |
| One moment, please... | Большая Красная Книга ВДА стр. 590. |
| 15 марта, Обещание третье. Ежедневник ВДА | Видео | 12 Шагов взрослых детей алкоголиков. |
| Близким и родственникам алкоголика | «Взрослые Дети Алкоголиков должны всегда оставаться непрофессиональным объединением, однако наши службы могут привлекать работников, обладающих специальной квалификацией». |
| Помощь и поддержка для взрослых детей алкоголиков (ВДА): список полезных групп | Группы ВДА (взрослые дети алкоголиков). |
Я взрослый ребенок алкоголиков и учусь строить здоровые отношения с собой
Пришли к убеждению, что Сила, более могущественная, чем наша собственная, сможет вернуть нам здравомыслие. Приняли решение препоручить свою волю и жизнь заботе Бога, как мы Его понимаем. Произвели тщательную и бесстрашную нравственную инвентаризацию. Признали перед Богом, собой и другим человеком истинную природу наших заблуждений. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог устранил все дефекты нашего характера. Смиренно просили Бога исправить наши изъяны.
Составили список людей, которым мы причинили вред, и преисполнились желанием возместить нанесённый им ущерб. Лично возмещали ущерб этим людям, кроме случаев, когда это могло принести вред им или кому-то другому. Продолжали личную инвентаризацию и когда оказывались неправы, немедленно признавали это. Стремились путём молитвы и медитации улучшить свой сознательный контакт с Богом, как мы Его понимаем, молясь лишь о знании Его воли и силе для её исполнения.
Для добавления новой группы в расписание, укажите в письме следующую информацию: Расписание собраний: по каким дням недели, во сколько начало, очное собрание или онлайн; Предупреждения: если есть, например, что на собрание можно попасть только до определенного времени; Темы собраний: если на группе есть определенные темы собраний по дням или по неделям; Адрес: полный адрес помещения, где проходят собрания; Контакты: с кем и как можно связаться, чтобы уточнить будет ли собрание и задать другие вопросы о группе. Обычно, такими контактами пользуются новички, чтобы уточнить, могут ли они прийти, а также, будет ли собрание в праздники или нерабочие дни; Как добраться: подробно изложите, как пройти к месту проведения собрания при необходимости, укажите, как найти помещение в здании ; Как подключиться: если есть трансляция собрания онлайн, или собрание проходит онлайн, то опишите, как можно подключиться к собранию; Прочая информация: также можно указать дополнительную информацию о собраниях, например, правила поведения на территории, где проходят собрания и т.
Спустя годы терапии и поддержки я понимаю, что тогда относилась к себе с таким принуждением, с каким ко мне относились в детстве. Меня воспринимали как ребенка-функцию, который мог убраться в доме, помыть полы и приготовить еду. Заинтересованности в моем эмоциональном состоянии как таковой не было. Именно поэтому я долгое время боролась с тем, чтобы делать сначала то, что нужно мне, а не тут же бежать и помогать другим. Получилось так, что я довела себя до эмоционального истощения. Целый месяц я просидела над одним заказом, почти ничего не смогла сделать, и тогда мой клиент попросил вернуть предоплату. Я поняла, что это крах, потому что нечто подобное может сильно подорвать репутацию и в дальнейшем осложнить мою работу Я стала искать выход, смотрела видео на YouTube. Нашла там лекцию какого-то психиатра или нарколога, и он сказал, что такое состояние — это тоже своего рода зависимость. Я хотела найти группы, сначала наткнулась на анонимных алкоголиков, а потом уже поняла, что мне нужна именно группа ВДА. И я пришла на встречу в день рождения группы, там выступала девушка из Екатеринбурга , которая была на восьмом шаге. Как выяснилось, многие участники группы в свое время столкнулись с пренебрежением, непониманием и равнодушием со стороны родителей-алкоголиков или просто выросли в дисфункциональной семье. Многие из их историй были похожи на мою, на кого-то жизнь в такой обстановке повлияла даже еще сильнее. Люди признают, что они не справляются самостоятельно, и приходят туда. Они отчасти передают контроль над своим состоянием чему-то высшему — Богу. По программе я так же работала с наставником спонсором , который следит за твоим путем выздоровления и спасения. Но я не прошла все шаги до конца, в какой-то момент поняла, что этот момент для меня не самый действенный. Сейчас уже все наладилось, но я все равно понимаю, что иногда сама же и саботирую свое состояние. C мамой после программы отношения улучшились — я просто стала лучше отстаивать свои границы и знаю, что она все равно меня любит. До этого особо ничего не помню о жизни с родителями, но они выпивали. Отца уже больше нет в живых. Я даже не знаю, что точно послужило причиной алкоголизма. А забрали меня и остальных детей нас было восемь человек из-за того, что соседи услышали детские крики и вызвали полицию. И я даже не знаю точно, что происходило, вроде как мои родители слишком плохо обращались с кем-то из детей. Группы ВДА мне порекомендовал человек, с которым мы хорошо общались. Он не состоял в них, но часто слышал о том, что это помогает людям. Что мне понравилось — формат общения в группе может быть как вживую, так и онлайн. У нас встречи проходили онлайн, собирались человек десять. Обычно желающих больше, но они постепенно отпадают, и к концу остается уже небольшое количество. Либо на первых встречах уже решается, какой основной костяк людей останется, потому что мы все же раскрываем там свои личные персональные данные. Чаще всего мы собирались раз в неделю, на полтора часа. Когда я только попала в группу, то поняла, что чувства, которые испытывают многие дети ВДА, схожи с моими. Я имею в виду чрезмерный контроль над всем, что происходит, безмерное чувство вины. В целом я не скажу, что двинулась сильно далеко. Не прошла и двух шагов, можно сказать, что остановилась на первом. Но даже эта практика помогла мне лучше работать над своими чувствами. Теперь я их четко замечаю и проговариваю. У нас была такая тактика на собраниях — говорить, что ты чувствуешь и почему. Да и в целом, когда ты делишься своей историей и слышишь, что говорят другие, тебя это успокаивает, и ты понимаешь, что с тобой все нормально. Я простила и приняла свою маму. Мы не сильно общаемся, но у меня после ВДА больше нет никаких ожиданий от нее. У меня была такая история, что я в целом не могла принять тот факт, что у меня вот такая мама. К тому же я себе выстроила совершенно иной ее образ и была очень шокирована, когда поняла, что она совсем другая. Сейчас она перестала пить, скоро будет практически четыре года Я думаю, что детский опыт повлиял на меня довольно сильно: мне сейчас 27 лет, я люблю детей и работаю педагогом, но боюсь их заводить. Все время ищу причины, чтобы пока не строить семью. Конечно, на меня больше повлиял детский дом, сама его система. После детдома меня просто выбросили на волю, а базовых навыков по выживанию не было. К людям была сначала сильная агрессия и большое чувство вины почти за каждое действие. И тогда у меня сразу появился блок в голове: нет, я не хочу, чтобы произошло что-то подобное. Причем я изначально была послушной девочкой, а тут меня понесло во все тяжкие. И я сразу скажу, что такие грубые фразы работают далеко не со всеми, но со мной это сработало. До сих пор иногда вспоминаю эту фразу. Сейчас меня пугают, например, пьяные люди в автобусах или метро. От них дурно пахнет, порой это доводит просто до мурашек. А сама я практически не пью, только если иногда на каких-то праздниках. Максимум один бокал легкого алкоголя. Я очень боюсь, что это приведет к патологии, как у родителей, поэтому не злоупотребляю. Есть много других способов расслабиться. Поначалу родители тщательно это скрывали, потом все стало всплывать наружу.
Спасибо организаторам данной конференции! Фото: пресс-служба Анонимных Алкоголиков 27. Начало в 19:00, ул. Челюскинцев, 88 Фото: пресс-служба Анонимных Алкоголиков Обращение Содружества Анонимные Алкоголики Свердловской области ко всем организациям, учреждениям, представителям администрации, социальных служб, СМИ, рекламным агентствам со следующим обращением: Деятельность Содружества АА согласуется с решением руководства страны о поддержке социально ориентированных некоммерческих организаций. Задачи по формированию трезвого образа жизни также решаются в рамках Национальных проектов «Здравоохранение» и «Демография» федеральный проект «Укрепление общественного здоровья». Члены содружества готовы помочь организовать регулярные собрания групп АА, поделиться опытом своего выздоровления от алкоголизма, на добровольной и безвозмездной основе оказать помощь желающим отказаться от злоупотребления алкоголем.
Читать книгу: «Двенадцать шагов взрослых детей»
Голубой синего оттенка. Какой предмет одежды? Какая-то штучка наверх, как бы пиджак, курточка… Энергия идет — розовый цвет, как в роддоме. Девичья энергетика. Вот софит на меня светит. Она может быть связана с костюмом. Может быть это имя человека или корона, королева». Саманта подошла к вещи поближе и тут же ощутила, что она принадлежит ребенку. Школьная олимпиада… Возможно, какой-нибудь турнир, пение, соревнование, когда ты конкурируешь с другими людьми.
Постепенно проживая свою невыраженную боль, мы расстаёмся с прошлым. Мы научимся родительскому отношению к себе — с нежностью, юмором, любовью и уважением. В то время мы не знали, какое влияние оказывает воспитание в алкогольной или другой дисфункциональной семье на всех её членов, особенно на детей.
Мини-руководство по организации. Группы самопомощи представляют собой более или менее формальные организации непрофессионалов, преследующих общую цель ради достижения блага для каждого члена группы. Речь идет о группах, главная цель которых — изменения в психологии или....
Мы зависимые личности — мы панически боимся быть брошенными и делаем всё, чтобы удержать отношения, лишь бы не испытывать болезненное чувство покинутости, доставшееся нам от жизни с нездоровыми людьми, которые никогда не были эмоционально с нами. Алкоголизм — семейная болезнь; мы стали пара-алкоголиками и переняли все признаки этой болезни, даже если не употребляли спиртное. Пара-алкоголики скорее реагируют, чем действуют. Тони А. Мы все часто чувствуем себя одинокими, нам трудно общаться с людьми, особенно с теми, кто обладает властью. Чтобы защитить себя, мы становимся угодниками, даже если это приводит нас к потере индивидуальности. В то же время мы ошибочно принимаем любую направленную на нас критику как угрозу. Мы либо сами становимся алкоголиками, либо заводим семью с алкоголиками, либо и то, и другое. В отсутствии алкоголика мы связываемся с другими компульсивными личностями, например, с трудоголиками, и таким образом удовлетворяем нашу болезненную тягу к состоянию покинутости. Мы смотрим на жизнь с позиции жертвы. Наша гиперответственность приводила нас к тому, что мы были больше сосредоточены на других, чем на себе. Если мы доверяли себе, мы чувствовали вину, и уступали другим. Мы стали реагировать и перестали действовать, уступив инициативу другим. Мы были зависимыми личностями, боящимися чувства отверженности, готовыми на все, чтобы сохранить отношения и избежать чувства эмоциональной покинутости. Мы выбирали нездоровые отношения, потому что они напоминали нам наши детские отношения с пьющими или дисфункциональными родителями. Эти симптомы семейной болезни алкоголизма или другой дисфункциональности делали нас созависимыми, то есть мы приобретали симптомы заболевания, несмотря на то, что мы не употребляли спиртного. Мы научились подавлять свои чувства, подобно детям, и скрывать их, подобно взрослым. Из за этого мы часто путали любовь с жалостью, стремясь любить того, кого мы могли спасать. По мере того, как наше поведение становилось все более самопораженческим, мы стали зависимы от эмоционального напряжения, сопутствующего всем нашим связям, предпочитая постоянные переживания нормальным отношениям. Это описание, а не обвинительный акт. Решение Стать самому себе любящим родителем Поскольку ВДА является для вас безопасным местом, вы сможете свободно выражать боль и страхи, которые раньше вы держали в себе, и вы освободитесь от стыда и вины, унаследованных из прошлого. Вы станете взрослым и больше не будете заложником детских реакций. Вы научитесь принимать и любить себя, восстанавливая вашего внутреннего ребенка. Выздоровление начинается, когда мы набираемся смелости выйти из изоляции. Чувства и похороненные воспоминания вернутся. Постепенно облегчая наше бремя невыраженной боли, мы медленно расстаемся с прошлым. Мы научимся относиться к себе с нежностью, юмором, любовью и уважением. Этот процесс помогает нам посмотреть на наших биологических родителей как на инструмент, давший нам жизнь. Нашими настоящими родителями является Высшая Сила, которую некоторые из нас предпочитают называть Богом. Хотя мы выросли в алкогольных или дисфункциональных семьях, наша Высшая Сила дала нам 12 Шагов для нашего выздоровления.