Женский оргазм различается по локализации, в зависимости от стимулируемой эрогенной зоны, например клиторальный или вагинальный. Женский оргазм, как и общее сексуальное здоровье женщины является жизненно важным аспектом ее общего благополучия. Представляем ТОП-5 фактов о женском оргазме, о которых вы даже не подозревали! ОТНЮДЬ, а немалая доля оных так и проживают всю жизнь без оргазма. Авторы портала решили показать, как на самом деле звучит женский оргазм.
«И ему хорошо, и я не мучаюсь»: омички рассказали, почему имитируют оргазм
Как работает оргазм у мужчин и женщин: как он устроен и зачем нам нужен оргазм, исследования ученых в этой области. Такое явление, как спортивный оргазм, известно еще с 2012 года. Женский оргазм: 6 типичных мужских ошибок на пути к его достижению и советы опытных любовников.
Женский оргазм: чертова дюжина удовольствий (18+)
От мужчины не требуется каких-либо умений или навыков. Совершая фрикции, он таким образом приближает к кульминации и себя и свою партнёршу. Данный вид оргазма характерен для легковозбудимых дам. Ритмичные движения мужского тела, стимулирую клитор, который может дать оргастическую разрядку вместе с вагинальным оргазмом. Ещё до того, как девушки начинают вести половую жизнь, они уже имеют представление о сексе и в общих чертах о том, как происходит оргазм у женщин. Информацию такого рода можно найти в СМИ, книгах, фильмах, при обсуждении с подругами. Для них все гениталии сливаются в один большой источник сексуального удовольствия. При любой стимуляции отдельных участков тела девушка может почувствовать возбуждение и даже получит разрядку. Поэтому, многие дамы способны получить оргазм даже от простых поцелуев, поглаживаний груди и прочей стимуляции чувствительных точек, не вступая в сексуальный контакт. Такое «баловство», при котором можно получить удовольствие только от ласк, не вступая при этом в соитие, стало называться «петтинг». Этим способом сексуального удовлетворения часто пользуются подростки, которые ещё боятся заниматься сексом «по-взрослому», или если девушка не хочет лишиться девственности.
Женский оргазм и его особенности Чувствуя приближение оргазма, женщина перестаёт разговаривать, при погружении в собственные ощущения, она закрывает глаза и полностью растворяется в чувстве единения с любимым мужчиной. За один половой контакт женщина может испытать столько оргазмов, сколько ей позволит темперамент. Во время полового контакта нервная система передаёт в кору головного мозга и центы отвечающие за сексуальность информацию о внешности партнёра, его телодвижениях, речи, словах, интонациях голоса, запахе и проч. Таким образом, если дама считает своего мужчину сексуально привлекательным, то возбуждение начинает зарождаться в её мозге. Приятные ощущения, вызванные ласками гениталий, дополняют общий фон и провоцируют эрогенную чувствительность, которая помогает достичь оргазма. Очень важно, чтобы между партнёрами существовало доверие, так как если дама не сможет расслабиться то, ни о каком оргазме не может быть и речи. А что такое оргазм, вы узнаете из нашей следующей статьи дальше по ссылке. Признаки оргазма у женщины Оргазм женщины протекает в несколько фаз: Происходит торможение чувственности, далее возникает ощущение потери и выброс жидкости. В нижней части туловища возникает ощущение невесомости. От половых органов по всему организму проходит тёплая волна.
Женщина чувствует, как её матка и вагина начинает ритмично сокращаться. Выброс женского секрета осуществляется через шейку матки, что может хорошо прочувствовать мужчина. При этом он теряет ощущение стенок вагины. Женский организм может выделять столько жидкости, что иногда она остаётся даже на пастели. Оргазм очень сильно воздействует на организм женщины, внося определённые изменения в процессы, протекающие в организме. Возрастает ритм сердечных сокращений, они могут достигать 180 ударов в минуту; повышается АД; увеличивается нагрузка на вентиляцию лёгких. Вся чувствительность тела сосредотачивается на зоне гениталий, после чего наступает полное расслабление. Дыхание приходит в норму, пропадает эрекция, появляется желание отдохнуть.
Кроме этого, специалист рассказала, что оргазм позитивно влияет на умственное и физическое здоровье и является фактором, снижающим риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, как для женщин, так и для мужчин. Эксперт сообщил, что оргазм хорошо влияет еще и на физическую форму. В заключении врач подчеркнул, что оргазм можно назвать натуральным антидепрессантом, так как во время него увеличивается количество серотонина гормон счастья — регулирует тревожность и отвечает за настроение и уменьшается количество кортизола гормон, который активно вырабатывается в ответ на стресс. Ранее врач назвал «тревожные звоночки» простатита у мужчин.
Эта достаточно стандартная физиологическая реакция сопровождается и насыщается самыми разнообразными ощущениями. Именно их многообразие приводит к недостаточно четкому представлению, что такое оргазм, к невозможности дать ему однозначное определение. Описания сопровождающих оргазм чувств, эмоциональных оттенков и соответствующих им ощущений варьируют от особых, необычайно сильных, ярких реакций, называемых «взлетом», «парением», «взрывом», «экстатической лавиной» до значительно более мягких, менее напряженных и ярких ощущений, вплоть до весьма бледных, эмоционально незначимых, а порой даже неприятных или болезненных. Эти ощущения и переживания могут быть различными не только у разных женщин, но и у одной женщины в различные периоды жизни и даже в различные фазы менструального цикла, с разными партнерами, в разной обстановке и т. Характер эмоционально-чувственной ауры, сопровождающей оргазм, зависит большей частью от психологических факторов, таких как настроение, характер взаимоотношений с партнером, эмоциональное предвкушение удовольствия, отношение к половому акту и к партнеру. Романтическое, любовное, теплое, некритическое отношение к партнеру, как правило, способствует большей остроте переживаний. Более рациональный, прагматичный взгляд на партнера, даже при хорошей сексуальной технике может приводить к снижению остроты ощущений. Таким образом, оргазм слагается из двух составляющих: физиологической и психологической физиологической реакции сокращений мышц промежности и эмоциональных переживаний. Каждая из них может быть выражена в различной степени. Иногда при ощущении сильных сокращений эмоции бывают выражены слабо. Бывает и наоборот. Женщина может недостаточно четко осознавать наличие сокращений, даже если они и имеются при оргазме. В этой ситуации следует ориентироваться на эмоциональные переживания. Оргастические ощущения достаточно своеобразны, перепутать их бывает трудно, и женщина вполне может чувствовать оргазм, «узнавать» его, не ощущая при этом сокращений. Они в данной ситуации играют второстепенную роль. Сомнения: «Оргазм ли это? Могут они появляться и в тех случаях, когда возникающие при половом контакте ощущения не соответствуют ожидаемым. Еще до того, как женщина испытала свой первый оргазм при общении с партнером, она нередко уже слышала или читала что-то об ощущениях, которыми ему положено сопровождаться. Чаще это достаточно восторженные отзывы, иногда придуманные, еще чаще значительно усиленные, либо описывающие один-единственный наиболее запомнившийся за много лет оргазм. Человеку свойственно запоминать наиболее яркие чувства, которые не могут возникать всегда, не могут повторяться всегда и тем более не могут поддерживаться всегда в неизменном состоянии. В связи с этим ожидания в отношении оргазма могут быть значительно завышенными.
Наука пока не даёт окончательного ответа… Женский оргазм Быть или не быть? Повторим ещё раз — женщины именно учатся оргазму, тогда как у мужчин всё происходит само собой. Как бы это странно ни звучало — это научный факт! Самым важным в «обучении испытывать оргазм» является вера: если женщина не верит, что способна испытать оргазм, она его и не испытает. Поэтому, надо верить! Это называют «аноргазмией».
JEZ-В: Антропологи из Пенсильвании признали женский оргазм атавизмом
Развенчиваем популярные заблуждения о женском оргазме и объясняем, как мы всё-таки получаем удовольствие. Сексолог объяснила, что женские оргазмы далеко не показатель качественного секса. Разговор о женских оргазмах, задуманный быть исключительно веселым и игривым, при. Но если изучить индивидуальные особенности тела, то можно выяснить не только как получить оргазм, но и как насладится несколькими волнами экстаза одноверемнно.
Женский оргазм: миф или реальность?
Неврологи разделили женские оргазмы на три типа 11. Может показаться, что в этих словах нет ничего даже отдаленно сексуального, но новое исследование призвано изменить это. Исследование неврологов Карлова университета в Праге Чехия показало, что женские оргазмы делятся на три категории: волна, лавина и вулкан, пишет Prague morning. Научная статья с описанием методов и результатов исследования вышла в рецензируемом Journal of Sexual Medicine.
На лекции вы сказали, что сквиртология — пока не наука, но станет ею.
Есть ли какие-то современные исследования в области сквирта? Пока умов хватает только на то, чтобы выяснять, моча это или эякулят. Конечно, хотелось бы погружаться в биохимию и психологию процесса, но пока до этого далеко. Ученые не хотят исследовать последствия оргазма — почему сознание так перезагружается, например.
Но изучать надо, ведь когда ты понимаешь суть процесса, то им можно руководить. Так что и мужчинам что-то обломится в результате, если мы приложим усилия. Вернемся к вашему резюме. Вы работаете в трех центрах сексуального просвещения в Москве — зачем вам это и чем они отличаются друг от друга?
Это старая информация — сейчас у меня нет ни времени, ни мотивации, хотя это замечательные места. Аудитория центра Екатерины Федоровой — это только женщины, как бы я ни старался привлечь на сквирт мужей и партнеров. Сословие там, скажем так, выше среднего. Вообще все секс-коучи заточены под женщин, у них программы такие — массаж лингама, глубокий минет, интимные мышцы, как не расстроиться, если он ушел, как обрадоваться, если пришел.
Я начал работать с мужской аудиторией одним из первых. Есть ли какая-то цензура в этих центрах? Там нет обнаженки и контакта с половыми органами. Как можно научить в таких условиях?
Приходится показывать на резиновых друзьях и подругах. Обратной отдачи никакой. Одна женщина в «Школе интимной гармонии» мне рассказала, что после курса ее мужу стало нравиться меньше. Нужен живой контакт, конечно.
Использование моделей — это ваше ноу-хау? Если учесть, что таких, как я, в принципе единицы, можно сказать, что да. Есть другие тренеры, но у них в основном заточка под сквирт. А я стараюсь не забывать про наших чудесных женщин и даю им техники массажа лингама.
Проблема в том, что женщины не знают, что делать с этим несчастным лингамом. Получается замкнутый круг: вместо того чтобы отвлекать мужчину от проблем, от того негатива, который сваливается на него из СМИ, женщины занимаются не тем. Я соблюдаю границы: ко мне все приходят по доброй воле, у меня нет моделей моложе 21 года — то есть возрастной ценз с запасом. Поначалу я предлагал клиенткам побыть моделями, потому что мои услуги недешевые.
Сейчас ищу на стороне и беру далеко не всех. Желание тут не главное — есть критерии. Это не столько внешность, хотя она должна быть приятной и пропорциональной, все должно быть четко еще и анатомически. Нужно адаптированное влагалище, потому что многим надо научиться не то что сквирт вызывать, а хотя бы не испытывать боли.
Волнующее движение "штопор"» А что такое неадаптированное влагалище? Это если у девушки долго не было секса или вообще его было мало. Сегодня на встрече с казанцами одна сказала: «для меня час — это уже долго, я устаю». Она в зоне риска.
В модели подходят те, кто говорит: «для меня чем дольше, тем лучше», те, кто с удовольствием занимается сексом долго, любит быстрый секс, агрессивный. Потому что эти полутона при ускорении в финальном сквирте — это такая интенсивная колбасня, как дет-метал или, я бы даже сказал, как грайндкор, Napalm Death. Не каждый парень такое вытягивает. Однажды я работал с женщиной, которая 20 лет замужем.
Зону G нашел, все комфортно, начинаю ускоряться. Еще не поднял высокий соляк, а она уже зажимается — говорит: «ой, дискомфорт». А потом выяснилось, что все 20 лет у них был только нежный, ванильный секс, как в Таллине. И я подумал: зачем я ее буду мучить?
Поработал просто над ее самооценкой. Вы считаете, фильмы «для взрослых» скорее полезны или от них больше вреда?
Тройку лидеров возглавляет сам секс, на втором месте объятия, замыкают топ-3 поцелуи во время секса. На четвертом месте возбуждающие разговоры во время интима, а пятерку лидеров закрывает массаж. Практически все участницы эксперимента отметили, что полноценная прелюдия увеличивает шансы женщины на оргазм. Ранее сексологи рассказали, что женщине для достижения оргазма нужно до 17 минут секса.
Часто партнерша прибегает к этому, чтобы укрепить парные отношения и снизить риск измены со стороны мужчины. Также это является способом повысить мужскую самооценку, если по каким-то причинам принесет пользу женщине. Но, к сожалению, к таким стонам женщины могут прибегать и когда им не нравится процесс, и они дополнительно стимулируют мужчину, чтобы он скорее закончил. Новость Салют без праздника Что делать, если женщина не достигает оргазма во время секса?
Для многих женщин хороший секс и оргазм — это не одно и то же. В отличие от мужчин, большинство женщин сексуально удовлетворены независимо от того, достигают ли они оргазма в процессе полового акта. Кроме того, оргазм не является гарантией удовольствия от секса. Женщина может испытать оргазм во время физических упражнений, во сне, или даже во время изнасилования, когда женщина в принципе не может получать удовольствие, что приводит к сексуальной травме. В конце концов, для некоторых женщин оргазм может быть болезненным или неприятным, причем это следствие ее физиологических особенностей или состояния здоровья. Смотрите 20 фактов о сексе в нашей галерее: 20.
Женский оргазм: срыв покровов
После мы стали практиковать сквирт, и о боже получилось, это вообще божественная вещь, вагинальный оргазм по сравнению с ним пыль). Женский оргазм, как и общее сексуальное здоровье женщины является жизненно важным аспектом ее общего благополучия. Оргазм — это высшая точка возбуждения в сексе, которая достигается при правильном физическом и психологическом стимулировании. Способность испытывать оргазм с партнером – это всегда вопрос качества отношений между мужчиной и женщиной. Женский оргазм — понятие более сложное по сравнению с мужским. Чтобы кончить, должны смениться три фазы: возбуждение, плато и максимальная разрядка.
Пигазм: сексологи обнаружили новый тип женского оргазма. Причем в самом неожиданном месте
Вам помогут упражнения Кегеля, нефритовые яйца, пневматические и электроимпульсные тренажеры Неразвитые мышцы тазового дна не только препятствуют появлению оргазма, в будущем это чревато опущением матки, тяжелыми родами, неконтролируемым мочеиспусканием и прочими проблемами. Так что не ленимся и делаем интимную гимнастику. Проблема 2. Партнер Неопытность или эгоизм мужчины сводят на «нет» все удовольствие. Сексологи твердят: прелюдия очень важна. Но почему-то все равно встречаются партнеры с примитивными инстинктами, которые действуют по схеме: «Раздеть, бросить на кровать, овладеть» По сути, этот процесс не отличается от изнасилования: даже если все происходит по обоюдному согласию, физиологически организм женщины не готов к проникновению.
А значит, появляются внутренние блоки, которые препятствуют наступлению оргазма. Бывает и иначе: неопытный партнер просто не может найти горячие точки и возбудить женщину. Хочется подарить ему атлас эрогенных зон и сказать: «Возьми, изучай, пригодится». Если дама не возьмет дело в свои руки и не станет гидом а кто как не она знает собственное тело — секс закончится полным фиаско. А многие женщины, боясь разочаровать или обидеть мужчину, молчат о том, что не испытывают ничего, кроме скуки и раздражения.
Рассказать партнеру. Если вам больно, дискомфортно, неприятно, неудобно — говорите. Немая жертвенность и покорность вредят в первую очередь вам. Предложите поэкспериментировать с новыми позами, покажите, какие ласки вам нравятся, а какие — нет. Не позволяйте мужчине постоянно доминировать, периодически берите власть в свои руки — и получайте все, чего хочется.
Проблема 3. Поссорились с мужем, не получается новый проект, ребенок принес «двойку» из школы… Женщина в постели просто не может расслабиться, ведь в голове бродят сотни мыслей. И они точно не о сексе. Важен правильный психологический настрой: неспешный массаж, расслабляющая ванна, длительная прелюдия. А у мужчин почему-то не находится для этого времени.
Вот и получают сухой и пресный секс с минимальным участием партнерши. Возможно, девушка боится интимных отношений, но не может поделиться опасениями с партнером. Виной тому старые травмы: конфликты в семье, рукоприкладство, сексуальные домогательства. Хорошо, если попадется понимающий мужчина, который поможет преодолеть страхи, но чаще всего преждевременный секс только усиливает уже существующие блоки Страхи. Особенно, если это только начальный этап отношений.
Боязнь забеременеть, «подцепить» неприятную инфекцию, отпугнуть партнера своей неумелостью. Страхам нужно смотреть в лицо: боитесь незапланированной беременности — подберите хорошие контрацептивы, не доверяете партнеру — попросите предоставить справку о здоровье и настаивайте на использовании презервативов. Важно ваше внутреннее спокойствие, нормальный мужчина это поймет. Хотя мужчина, который действительно вас хочет, на такие мелочи даже внимания не обратит. Пока вы не полюбите и не примете свое тело — внутренние блоки не позволят вам полностью отпустить себя и наслаждаться процессом.
Научиться отключать голову. Да, эта задача кажется сложной, почти невыполнимой. Но попробуйте не думать о том, какую юбку завтра надеть на работу или в кого это ваш ребенок такой неуч. Все проблемы решаемы. Сосредоточьтесь на своем удовольствии.
Попробуйте медитативные и духовные практики, примите пенную ванну, слушайте расслабляющую музыку. Измените своим привычкам в постели: не по-быстрому за 10 минут, а с длительной и расслабляющей прелюдией. Если проблема в комплексах и страхах — проработать их помогут психолог и сексолог. Проблема 4. Незнание собственного тела Рассмотрим ситуацию: первый секс.
Мужчина старается доставить женщине удовольствие: уже все известные ему точки испробовал — ничего не выходит. Лежит его спутница в режиме бревна и даже признаков страсти не подает. Что подумает партнер? А ведь все могло быть по другому, если бы женщина знала свое тело. Знала, какие ласки ей доставляют удовольствие, какие зоны наиболее чувствительны, какие фрикции приближают оргазм, а какие — сбивают с нужной волны Вагинальная мастурбация Самый простой способ это выяснить — мастурбация.
Если клиторальное самоудовлетворение вы освоили — пора двигаться дальше. И вот тут-то женщины совершают главную ошибку: вибраторы, стимуляция сильной струей воды приучают организм к интенсивным воздействиям. От нежных ласк и медленных фрикций девушка просто не может получить оргазм. Вагинальный оргазм можно получить при помощи правильной мастурбации, используя лишь пальцы или фаллоимитатор без вибраций. Тогда и в постели с партнером вы сможете достигать кульминации, ведь самоудовлетворение лишь имитирует нормальный половой акт.
Анальная мастурбация Для анальной мастурбации обязательно нужен лубрикант. В заднем проходе смазка не выделяется и ощущения от проникновения будут неприятными. Начинать поглаживания нужно пальчиками, без спешки. Растягивать анус постепенно, плавными движениями, искать точки, прикосновения к которым доставляет наслаждение. Потом можно подключать и секс-игрушки: анальные пробки или вибраторы.
Ритм и глубину проникновения выбирайте сами, процесс не должен причинять боль или дискомфорт Очень важна качественная подготовка анального отверстия: если мышцы расслаблены — движения будут безболезненными. Исследуйте стенки перегородки, которая разделяет влагалище и задний проход. Если найдете правильный угол проникновения, обнаружите тщательно спрятанную точку А — ощущения будут даже сильнее, чем от пресловутой точки G. Анальная мастурбация считается безопасной, если диаметр погружаемых игрушек не превышает 4 см. Экспериментировать чаще 1-2 раз в неделю не стоит, ткани должны успевать восстанавливаться, иначе неприятные ощущения гарантированы К чему приводит отсутствие оргазмов в отношениях?
Можно попытаться скрыть истинную причину за фразой «Не сошлись характерами», но факт остается фактом. Чем опасно отсутствие оргазмов? Для женщин.
С точки зрения сексологии принято эти оргазмы делить, потому что это удобно. Это удобно, потому что, по мере открытия всех этих точек, не сразу было понятно, что это один непарный орган. Сейчас как-то достаточно в узком кругу люди понимают, что есть клитор: ножки, луковички клитора, тело клитора, — это всё на самом деле внутри влагалища находится. За исключением точки А, насколько я понимаю, там другое скопление нервных окончаний.
Ну то есть, если посмотреть с точки зрения биологии, все просто: есть оргазм внутренний, оргазм внешний. С точки [зрения] нейробиологии оргазм один, и он [идет из головы]: пока мозг не отправит сигнал, никакого оргазма ни у мужчины, ни у женщины не будет. А с [другой] точки зрения, выделяют анальный, вагинальный, маточный, — как их там только ни называют… Это больше делается для удобства понимания человека, что вот на задней стеночке одна точка, на передней стеночке другая, наверху третья и вот потрешь одну — вот это получится, потрешь другую — вот это получится». Это из порно миф, потому что, естественно, порно очень преломляет вообще понимание о хорошем сексе, о качестве секса, о женских оргазмах. А о прелюдии я вообще молчу, потому что порно снимают, естественно, не для женщин, порно снимают для мужчин в массе своей. И там им нужна красивая картинка: большие члены, очень быстрые вот эти все половые акты, — это рассчитано на быстрое возбуждение.
Американцы если не до конца выяснили как работает женский оргазм, то уж точно приблизили к нему и осчастливили своими устройством многих женщин. Оргазмотрон, запатентованный доктором Стюартом Мелоем, представляет собой небольшой бокс, зафиксированный на позвоночнике, который может отправлять электрические сигналы удовольствия в любое время по желанию пользователя. История, этого устройства похожа на открытие Америки: Колумб плыл в Индию, а в итоге открыл новый континент. Так и тут — Мелой лечил пациентку от хронической боли в суставах при помощи своего устройства, состоящего из все того же бокса и пары электродов. Он куда-то нетуда подключил электроды и включил питание, пациентка начала учащенно дышать и характерно постанывать. Переведя дух, взъерошенная, но довольная мадам сказала Мелою: «Тебе придется научить моего мужа управляться с этой штуковиной! После того, как таким нетривиальным способом немного прояснилось то, как работает оргазм у женщин,устройство и было запатентовано. Сегодня установка гаджета требует хирургического вмешательства и стоит около 3 000 долларов США. Но мало кто догадывается, что для нашего организма технически это одинаковые действия, просто выполненные на разных уровнях. На что еще похож оргазм? Импланты — дело хорошее, но хлопотное и дорогое. А как на счет натурального оргазмотрона? Существует миф, что когда мы чихаем, то испытываем что-то вроде оргазма. Это отчасти правда. Чихание — рефлекс, включающий напряжение и освобождение. Как и в сексе есть предшествующий кульминации момент и сам фейерверк ощущений. Довольно грубо можно сказать, что чихание работает как оргазм для нашего тела. Некоторые данные свидетельствуют о том, что во время чихания, как и во время оргазма, выделяются эндорфины. Известны случаи, когда мужчины и женщины чихали при сильном сексуальном возбуждении. Это явление возникает, когда нервные окончания, регулирующие пробуждение половых органов во время возбуждения и некоторые автоматические функции, переплетены как макароны в кастрюле. Ведь нос, как и гениталии, содержит эректильную ткань, стало быть включая возбуждение, мозг включает продувку носоглотки. А это отчасти схоже с тем, как работает привычный нам оргазм. Оргазм не является необходимым условием для размножения, но делает половой акт привлекательным. Это третья, крайняя и самая короткая фаза в цикле сексуальных реакций человека, которые включают не только физиологические, но и эмоциональные изменения. И это, пожалуй, одно из самых сложных и до конца не изученных человеческих чувств. Одно понятно, с точки зрения эволюции оргазм — отличная идея. Инет вам в помощь друзья 0 kyzmich 11 Января 2022, 09:49 Тема щекотливая но интересная. Если мужской оргазм нужен для семяизвержения, то женский, с точки зрения физиологии, бесполезен. Но вот ни кто не задался вопросом - а давали бы женщины, если бы не получали оргазм, хотя бы изредка? Ответ очевиден - нет. Пример тому махровый феминизм. С обретением экономической независимости от мужчин, женщины задумались - а нужен ли им секс вообще, и мужчины в частности? Не секрет что треть женщин вообще не получают оргазм и ещё треть изредка. Секс ради заведения ребёнка?
Например, если партнер делает что-то очень правильное и увлекательное, женщина делает движение телом навстречу и сопровождает это каким-то ярким звуком восхищения. Действия вызывают меньше восторга — движение меньше, звук тише. И дальше — по убывающей. И если в ответ на пощипывание коленки дама лежит бревном, это будет служить очевидным сигналом: более активная стимуляция этой области результатов не даст — двигаемся дальше, к зонам, которые помогут развить и усилить возбуждение. Как я чувствую свое возбуждение? Состояние легкого, не обременяющего возбуждения можно приравнять к влюбленности — причем, направлена она может быть не только на конкретный объект. Влюбленность может жить внутри как ощущение острого интереса к миру: влюбленность в город, в окружающих людей, в дело, которым занимаешься. В отсутствие партнера, между сеансами сексуальных игр, я рекомендую практиковать такой тип возбуждения — влюбленность в окружающую среду. Чтобы отслеживать и поддерживать состояние возбуждения, купите себе наручные часы, которые подают сигнал каждый час. По сигналу задавайте себе вопрос: «Как я чувствую свое возбуждение прямо сейчас? Такая практика позволит не только взглянуть на мир по-новому, но и освоить навык управления собственным возбуждением — а умение легко отдаться потоку ощущений со временем обеспечит радикальные изменения в постели. Путь от обратного Как преподаватель женских даосских сексуальных практик не могу не упомянуть, что возможен путь от обратного: обострение тактильных ощущений в интимной зоне, освоение навыков оргазма — и, как результат, легкое и яркое возбуждение. Как бы грубо это ни звучало, оргазм — это физиологический процесс. Технология оргазма достаточно проста: подъем тела матки порождает волну, которая обеспечивает наслаждение. Конечно, волевым усилием это движение совершить невозможно. Но упражнения с каменными яйцами, которые осваиваются в рамках семинара «Женские даосские практики», позволяют обеспечить восходящее движение опосредованно — с помощью дыхательных упражнений. На фоне задержки дыхания диафрагма, разделяющая грудную клетку и брюшную полость, движется наверх, вовлекая в движение вверх все органы половой системы.