День открытых дверей Костромской государственный университет.
Кострома КГУ
Организация Костромской государственный университет находится в Костроме по адресу: 1 Мая, 14. Напоминаем вам, что прием заявлений в бакалавриат и специалитет в Костромской государственный университет прекращается 25 июля. Курский государственный университет (КГУ). Александр Наумов, ректор Костромского государственного университета: «Вы вступаете в самую счастливую пору жизни – студенчество.
Расписание занятий очной формы обучения
Выполнение комбинаций из 6 ударов: - удар справа с отскока, удар слева с отскока, удар с выходом к сетке, удар с лета справа, удар с лета слева, смэш — 3 попытки. Розыгрыш очка: - подача, удары с отскока справа - слева, удары с лета справа — слева, смэш — 3 попытки. Завершение розыгрыша очка с подачи в 5 ударов — 3 попытки. Завершение розыгрыша очка с приема подачи в 5 ударов — 3 попытки. Прыжки через скакалку за 1 минуту удовлетворительно 1 курс 2 курс 3 курс 110 120 130 1 курс 120 хорошо 2 курс 130 1 курс 130 отлично 2 курс 140 3 курс 140 3 курс 150 1 курс 21. Челночный бег 6 х 12 м.
Метание мяча удовлетворительно 1 курс 2 курс 3 курс 30 35 40 35 40 45 40 45 50 1 курс 100 хорошо 2 курс 110 3 курс 120 1 курс 110 отлично 2 курс 120 3 курс 130 1 курс 24. Прыжки через скакалку за 1 минуту удовлетворительно 1 курс 2 курс 3 курс 90 100 110 2. Челночный бег 8 х 12 м. Метание мяча удовлетворительно 1 курс 2 курс 3 курс 45 50 55 Содержание 3 курс 60 Легкая атлетика 1 курс I. Теоретический раздел: II.
Бег на средние и короткие дистанции. Бег на короткие дистанции. Прыжки в длину. Общефизическая и силовая подготовка. Контрольный раздел: 1.
Тесты по видам подготовки. Участие в соревнованиях по легкой атлетике. Роль и значение легкой атлетики в системе физического воспитания. Олимпийская легкая атлетика. Классификация легкоатлетических упражнений.
Разрядные нормативы. Правила соревнований массовых легкоатлетических соревнований. Организация массовых соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности личная и мест при проведении соревнований. Бег на средние и длинные дистанции.
Обучение технике бега по прямой, по повороту. Специальные беговые упражнения. Высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование. Основные методы тренировки: равномерный, переменный, интервальный на коротких отрезках 150-300 м и длинных отрезках 600 — 1000 м. Кроссовый бег и его специфика.
Бег в гору и с горы. Бег с преодолением естественных препятствий. Старт с опорой на одну руку. Низкий старт. Варианты установки стартовых колодок.
Стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование. Бег по повороту. Старты из различных положений. Специальные упражнения. Бег на коротких отрезках 30-50 м с ходу, с гантелями, бег в гору, под углом.
Бег на отрезках 60- 150 м и 200 — 300 м. Способы передачи эстафеты. Встречные эстафеты и эстафеты по кругу. Отработка передачи эстафетной палочки в парах, ходьбе и парах. Контрольные прикидки в эстафетных связках 2x50 м, 4x50 м, 2x100 м, 4x100 м.
Прыжки в длину с разбега. Пробежать по полному разбегу с обозначением отталкивания. Прыжки с 7 — 9 беговых шагов с гимнастического мостика. Прыжки в длину с короткого разбега через барьер. Прыжки в длину с полного разбега.
Специальные прыжковые упражнения: с ноги на ногу, на одной ноге, на двух ногах, через препятствия, с места. Имитация различных фаз прыжка в длину. Общефизическая подготовка и силовая подготовка. Упражнения с набивными мячами: броски и метание различными способами из разных исходных положений 2- 4 кг. Прыжки со скакалкой.
Упражнения на брюшной пресс, подтягивание, сгибание- разгибание рук в упоре лежа, приседание на скорость 10-15 сек , бег в упоре у стенки 10 -15 сек , спортивные и подвижные игры. Круговые тренировки. Упражнения с гантелями, гирями, штангой, партнером. Упражнения на тренажерах локального и регионального воздействия. Содержание 1.
Бег 100м с 2. Бег 500 м мин, сек 3. Бег 1000 м мин,сек муж. Бег 2000м мин,сек муж. Прыжки в длину см муж.
Прыжки в длину с места 8. Техническая подготовка в процессе прохождения материала количество нормативов 9. Участие в соревнованиях количество раз отлично 12,8 и лучше 15,5 и лучше 1,46 и лучше 3,10. История развития волейбола Возникновение и развитие волейбола в России и за рубежом. Эволюция правил, техники и тактики игры.
Сильнейшие команды в мире и в России. Перспективы развития волейбола. Развитие волейбола в Костроме и области. Характеристика волейбола как эффективного средства физического воспитания и как вида спорта. Терминология в волейболе.
Тема 1. Организация занятий Техника безопасности и предупреждение травматизма на занятиях волейболом Место занятий волейболом и оборудование спортивных залов Тема 1. Организация и проведение соревнований по волейболу. Виды соревнований. Официальные правила соревнований.
Организация и проведение соревнований. Тема 2. Техника волейбола Терминология техники игры. Классификация техники волейбола. Приемы игры в нападении.
Приемы игр ы в защите. Анализ технического приема. Методика обучения и совершенствования техническим приемам Развитие физических качеств, специфичных для волейболиста как предпосылки успешного овладения техникой. Подготовительные, подводящие и основные упражнения. Последовательность изучения приемов игры в нападении и защите.
Методика обучения техническим приемам. Тактика волейбола Основные понятия тактики; Классификация тактики; Командные, групповые, индивидуальные тактические действия в нападении; Командные, групповые, индивидуальные тактические действия в защите; Интегральная подготовка, взаимосвязь техники и тактики в игровой и соревновательной деятельности. Методика обучения и совершенствования тактическим действиям в волейболе Развитие специальных физических способностей и освоение техники — как предпосылки успешного овладения тактикой. Формирование тактических умений в процессе подготовительных и подводящих упражнений. Последовательность изучения тактических действий в нападении и защите.
Учебная игра в волейболе. Задания в игре. Практические занятия Тема 2. Техника волейбола Техника нападения а Стартовая стойка. Перемещения лицом, боком в пригибном шаге, спиной вперед: шаги, скачок, бег, остановки.
Сочетание способов перемещения. Подготовительные и подводящие упражнения, упражнения по технике. Подготовительные, подводящие упражнения. Упражнения по технике. Подготовительные, подводящие упражнения, упражнения по технике.
Обучение работе руки в завершающей фазе нападающего удара. Обучение разбегу в нападающем ударе. Обучение нападающему удару с собственного подкидывания. Подготовительные упражнения. Техника, защиты а Стартовая стойка.
Перемещения лицом, боком, спиной вперед: шаги, скачок, бег, падения, остановка. Сочетание приемов. Прием подачи, нападающего удара, страховка. Одиночное блокирование. Методика обучения и совершенствования техническим приемам Совершенствование технических элементов.
Тактика волейбола Обучение групповым взаимодействиям в защите упражнения в тройках. Обучение приёму мяча после нападающего удара и подачи. Обучение групповому блоку. Обучение командным действиям в нападении и защите. Обучение переходам на передней и задней линиях.
Методика обучения и совершенствования тактическим действиям в волейболе Совершенствование тактических элементов. Обучение тактическому элементу студенческую группу одним из студентов. Тема 6 Организация, содержание и методика преподавания волейбола в школе. Постановка цели и задач урока. Плотность урока.
Методы и приемы регулирования функциональной и психической нагрузки занимающихся. Тема 7 Организация и проведение соревнований по волейболу. Разработка положения о соревнованиях. Судейство учебной игры. Передача мяча сверху двумя руками над собой не ниже 1 м.
Передача мя ча снизу двумя руками над собой не ниже 1 м. Старт от середины лицевой линии. Игрок касается мяча ближнего к нему с правой стороны, возвращается к месту старта, касается рукой мяча ближнего к нему с левой стороны, возвращается к месту старта. Далее перемещение по этой схеме с касанием следующих мячей. Оценивается время перемещения в секундах.
Бег к четырем набивным мячам поочередно из Центра площадки. Два набивных мяча лежат в углах, образованных лицевой и боковым линиям, два других мяча—в углах, образованных боковыми линиями и линией нападения. Старт из центра площадки, где лежит набивной мяч. Маршрут движения: в зону 4, коснуться мяча, к месту старта—коснуться мяча, в зону 2—коснуться мяча, к месту старта—коснуться мяча, в зону 1 — коснуться мяча, к месту старта — коснуться мяча, в зону 5 — коснуться мяча, к месту старта — коснуться мяча. Еще раз пробежать этот маршрут без паузы отдыха.
Прыжок вверх с места толчком обеих ног по Абалакову, дается три попытки, см. Прыжок вверх с разбега толчком обеих ног с касанием рукой отметки возможно выше дается три попытки, см. История развития настольного тенниса. Методика проведения разминок. Общая характеристика инвентаря для игры в н.
Классификация и общая характеристика техники игры. Основные технические приемы игры. Основы тактики игры. Методика организации и проведения соревнований. Итого: II.
Стойки, хватки, способы перевижений. Технические приемы без вращения мяча. Технические приемы с нижнем вращением. Технические приемы с верхним вращением. Нестандартные приемы.
Совершенствование отражения сложных подач. Двухсторонняя игра. Организация и судейство соревнований по настольному теннису. ИТОГО: Контрольный раздел: по специализации ВСЕГО: 1 курс 2 2 курс 3 курс 1 - 2 1 - 2 1 2 2 2 2 2 1 2 2 1 8 1 7 2 1 1 8 7 5 5 5 5 6 6 4 6 5 4 7 6 5 5 9 9 7 8 4 7 8 9 8 5 7 61 4 52 4 61 4 76 64 72 2 Содержание учебного материала по настольному теннису 1Теоретический раздел: Возникновение и развитие настольного тенниса. Настольный теннис в Олимпийских играх.
Современное состояние и тенденции развития настольного тенниса. Материально- техническое обеспечение игры в настольной теннис. Стратегия и тактика игры в настольный теннис. Методика проведения соревнований по настольному теннису. Обеспечение техники безопасности на занятиях и соревнованиях по настольному теннису.
Практический раздел: Стойки - исходные положения. Способы передвижений. Хватки — способы держания ракетки. Обучение подачам : а. Общая характеристика плоских мячей.
Технические приемы с нижним вращением — срезка, подрезка, запил, резаная свеча. Технические приемы с верхним вращением — накат, топ- спин, топс- удар, крученая свеча. Скидка, укороченный удар, замаскированный плоский удар, ложный топ-спин. Тактика игры. Стратегия игры.
Классификация игровых зон. Классификация тактики и стилей игры. Тактические действия: а в нападении; б в защите; Основные правила игры. Права и обязанности участников соревнований. Требования к организации и проведению соревнований по настольному теннису.
Контрольный раздел: Физическая подготовка: бег 30 м с высокого старта девушки: 1 курс-5. Участие в проведении и организации, а также непосредственное участие в соревнованиях по настольному теннису среди учебной группы. Фитнес —аэробика Содержание 1 курс 2 курс 3 курс I. История возникновения и развития 2 фитнес-аэробики. Виды и общая характеристика фитнес — аэробики.
Контроль физического состояния, 2 2 регулирование физической нагрузки в процессе занятия. Самоконтроль занимающихся. Правила техники безопасности. Запре щенные упражнения на занятиях аэробикой. Система питания.
Использование 2 пищевых добавок. Структура занятия. Методы и 1 2 методические приемы обучения двигательных действий в фитнесе. Методика составления учебных комбинаций. Основы методики самостоятельных занятий с элементами фитнеса.
Обучение технике выполнения базовых шагов классической аэробики: - разучивание комбинации базовых шагов классической аэробики; - совершенствование комбинации базовых шагов классической аэробики. Обучение технике движений рук: - разучивание и совершенствование движений рук; - разучивание базовых шагов с движениями рук; - совершенствование составленной композиции. Танцевальная аэробика. Изучение и совершенствование техники исполнения танцевальных элементов по стилям. Обучение технике базовых шагов степ —аэробики.
Техника перемещения по степ —платформе; - разучивание комбинации на степплатформе; - совершенствование техники разученной комбинации на степплатформе. Обучение технике выполнения базовых элементов силового тренинга. Упражнения на силовых и кардиотренажерах. Выполнение разученной комбинации с инструктором. Выполнение разученной комбинации без инструктора: - аэробика; - степ — аэробика.
К предложенному комплексу шагов составить комплекс движений рук. Составление индивидуальных комплексов упражнений с гантелями или бодибаром. Составление групповой танцевальной комбинации. Современная аэробика и фитнес: соотношение понятий. Аэробика различных направлений их классификация, характеристика.
Разновидности и особенности аэробной тренировки для девушек. Разновидности и особенности силовой тренировки у девушек. Виды диагностики и самодиагностики в процессе занятий фитнес-аэробикой. Врачебный и педагогический контроль, их методы. Основные методы самоконтроля, дневник самоконтроля.
Методы оценки уровня физического развития, физической подготовленности, функционального состояния организма. Физические и функциональные тесты. Травматизм и его причины в процессе занятий. Травмоопасность упражнений, способы предотвращения. Понятие о личной гигиене.
Гигиенические требования при проведении занятий: места занятий, одежда, обувь. Перечень запрещенных упражнений в фитнес-аэробике. Рекомендации при выборе фитнес-программ с различными отклонениями в состоянии здоровья. Здоровый образ жизни и его составляющие. Рациональное сбалансированное питание.
Соотношение основных питательных веществ. Что такое раздельное питание. Режим питания при физических нагрузках. Вода и ее роль в организме. Нормы потребления питьевой воды во время нагрузки.
Калорийность пищи. Расчеты калорийности пищевых продуктов. Нормы потребления калорий. Основные типы диет. Способы регуляции веса тела.
Структура и содержание занятий. Музыкальное сопровождение. Продолжительность и особенности проведения подготовительной, основной и заключительной части занятия. Обучение движениям принципы, этапы, методы освоения упражнений, связок, блоков, программ. Хореографические методы построения аэробного класса: метод хореографии класса, метод блоковой хореографии, метод хореографии фристайл, метод бэйс-технологии.
Методы проведения силовой тренировки. Средства и методы развития силы. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Организация самостоятельных занятий фитнесом различной направленности, их формы и содержание. Планирование и регулирование самостоятельных занятий.
Специфические особенности самостоятельных занятий для девушек. Модификации шагов. Широкое использование альтернативных шагов, различных видов перемещений ходьба, бег, прыжки, повороты. Прыжки толчком одной или двух ног, прыжок ноги врозь — ноги вместе, прыжки ноги врозь, ноги скрестно, согнув ноги. Разучивание комбинации на 32 счета.
Рабоче-крестьянский университет[ править править код ] Фактической датой основания университета можно назвать 1918 год , когда был открыт «Костромской государственный рабоче-крестьянский университет в память Октябрьской революции 1917 года ». Юридическим документом, который узаконил деятельность учебного заведения, был декрет Совнаркома от 21 января 1919 года , подписанный В. Ульяновым-Лениным : В ознаменование Октябрьской революции 1917 г. Сроком открытия университетов считать день первой годовщины Октябрьской революции — 7 ноября 1918 г. Занятия в учебном заведении начались 17 ноября 1918 года с лекции приват-доцента , впоследствии ученого-антрополога с мировым именем Е.
Чепурковского «Типы доисторического и современного населения Великороссии ». Первым ректором университета стал Н. Городенский , преподаватель классической филологии, но, проработав немногим более года, он сложил с себя полномочия по состоянию здоровья. Николай Гаврилович Городенский, первый ректор Костромского университета Следующим ректором университета был избран заведующий кафедрой политической экономии и статистики профессор Ф. Университету удалось собрать превосходный состав преподавателей.
Только на естественном факультете работали 10 профессоров. На кафедрах гуманитарного факультета университета преподавали такие известные ученые, как Ф. Петровский классическая философия , Б. Романов и А. Изюмов история , А.
Расписание автобусов Кострома 15 маршрут. Расписание 94 автобуса Кострома. Расписание автобусов 22 маршрута Кострома. Размеры турнира 3 в 1. Физико математический институт. Физмат КГУ. Физико математические и Естественные науки. Расписание занятий в подготовительной группе. Расписания подготовительной школы. Расписание курсов.
Расписание подготовительной группы в школе. Дзержинского 11 Кострома. Костромской 11. Советская 11 Кострома. Автобусы Кострома красное. Расписание автобусов Кострома красное. Расписание автобусов красное Кострома автовокзал. Расписание автобусов красное на Волге Кострома 2021. Финансовая модель университета. Штатное расписание.
Штатное расписание станции. Типовые штаты в СПО. Типовые штаты спортивной школы. Нерабочие дни с 30 ноября. Нерабочие дни в ноябре 2021. Не рабочие дни с 30 октября по 7 ноября. Нерабочие дни октябрь ноябрь. Каникулы в колледже. Каникулы у студентов. Каникулы в техникуме.
Глава региона отмечал, что сегодня от опорного вуза требуется комплексная и системная работа по подготовке кадров для экономики и социальной сферы Костромской области. Важно сохранить сложившиеся традиции педагогического образования и развивать инженерные направления. Сегодня опорный вуз ведет подготовку будущих специалистов по 48 направлениям, которые регулярно корректируются с учетом текущей ситуации в экономике, а также с учетом запросов работодателей. С нового учебного года в Костромском государственном университете вводится новая стипендиальная программа и грантовая поддержка первокурсников.
Дополнительные выплаты будут назначены студентам, поступившим на естественнонаучные и инженерные специальности, востребованные на региональном рынке труда, а также студентам, выбравшим специальность «Специальное дефектологическое образование».
Расписание занятий очной формы обучения
Преобразования в учебном процессе призваны предотвратить распространение коронавируса в вузе и будут действовать до Нового года. Студентам предложено на выбор три варианта занятий физкультурой: 45 минут на уличных площадках в дождь, ветер или мороз все отменят , тренировки в секциях вуза с посещением не реже двух раз в неделю или такие же регулярные занятия в спортивных и фитнес-клубах, секциях и бассейнах Костромы с предоставлением справки от администратора или руководителя. О выбранном формате нужно сообщить своему преподавателю до 28 октября.
Ведущие показали ролики о каждом институте и его преподавателях.
После каждого видео наставники представили свои творческие номера. Это были и общие танцы, и песни, и шуточные этюды про сдачу экзамена. Александр Якимов даже переделал и рассказал стихотворение Маяковского «Стихи о советском паспорте».
Мне очень понравились все номера, а особенно песня в исполнении трио Александра Якимова, Ольги Панкратовой и Ольги Чугуновой, — поделилась впечатлениями студентка 2-го курса Ксюша Тихомирова.
Очередной шквал оваций вызвало появление на сцене и. Руководитель вуза подарил зрителям виртуальное сердце. Я считаю, что у нас получилось, — прокомментировал постановку-сюрприз Денис Витольдович.
Поделиться в соцсетях:.
А тем, кто занимается в специальной группе, на следующей неделе разъяснят порядок проведения занятий в дистанционном формате. Все теги Свернуть Главное сегодня:.
День открытых дверей в Костромском государственном университете!
| КГУ в г. Кострома 2024: Костромской государственный университет - полная информация о поступлении | Костромской государственный университет им. Н.А. Некрасова «КГУ» расположена в сегментах Государственные университеты, читайте также отзывы. |
| В Костромском госуниверситете пройдет осенний День открытых дверей - Лента новостей Костромы | Костромской государственный университет, Библиотека: адрес на карте, как доехать, телефон, часы работы, сайт. |
| Найти учебный план | Официальная группа Вконтакте Костромской государственный университет на улице Ивановской. |
| Telegram: Contact @kostroma_university | КГУ, Костромской государственный университет им. Н.А. Некрасова, Г корпус (Кострома) — настоящие отзывы, время работы и схема проезда. |
Костромской госуниверситет вводит дополнительные меры поддержки студентов
В выступлениях были освещены достижения, проблемы в экономике региона и возможности развития. Все доклады были заслушаны с большим интересом, вызвали дискуссию среди участников форума — студентов, аспирантов, преподавателей, представителей бизнеса.
Производственная гимнастика. Физкультурная пауза. Физическая культура и спорт в свободное время. Методико - практический раздел — 22 часа.
Первый курс- 8 часов. Методика составления и самостоятельного проведения комплексов упражнений утренней гигиенической гимнастики с элементами ППФП. Методика применения корригирующих упражнений для мышц глаз. Методика применения дыхательных и специальных дыхательных упражнений. Методы оценки и коррекция осанки и телосложения. Второй курс — 8 часов 4.
Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития. Методы самоконтроля функциональной, физической и психологической подготовленности. Третий курс — 6 часов 6. Основы методики самомассажа. Методика составления программ самостоятельных занятий с использованием разных видов спорта или систем физических упражнений. Диагностический инструментарий развития личности и психофизической подготовленности студентов.
Практический раздел Учебно-тренировочные занятия в основном учебном отделении, где занимаются студенты основной и подготовительной медицинских групп, базируются на применении разнообразных средств физической культуры, спортивной и профессионально-прикладной физической подготовки. Средства практического раздела в том числе и виды спорта в рабочей программе определяются кафедрой в зависимости от материально-технической базы и специализации преподавательского состава. Обязательными видами физических упражнений являются: отдельные дисциплины по легкой атлетике, лыжные гонки, подвижные и спортивные игры. В практическом разделе могут использоваться физические упражнения из различных видов спорта, оздоровительных систем физических упражнений с применением тренажеров и компьютерно-тренажерных систем. Практический учебный материал для студентов спортивного отделения, занимающихся в учебных группах по видам спорта, включает в себя вышеуказанные обязательные физические упражнения. Зачетными требованиями являются: 1.
Регулярное посещение учебных занятий; 2. Выполнение тестов и контрольных нормативов. В семестре студенты сдают 3 обязательных теста физической подготовленности и 2-3 норматива утвержденных кафедрой; 3. Овладение умениями методико-практического раздела. Зачет по теоретическому курсу. Зачет для студентов, освобожденных от практических занятий, предполагает написание в каждом семестре реферата по темам разработанных кафедрой.
В отдельных случаях студент, по согласованию с преподавателем, имеет право на изменение тематики. Студенты, пропускающие занятия без уважительных причин, к сдаче тестов и нормативов по общефизической подготовке, без отработки пропущенных занятий, не допускаются. Зачеты принимают преподаватели, постоянно закрепленные за учебные отделения. По их результатам проставляется зачет в ведомость и зачетную книжку преподавателями, ответственными за факультет, институт, которые назначены распоряжением по кафедре. Пересдача зачетных нормативов осуществляется согласно положения Устава и внутреннего распорядка КГУ им. В качестве критериев результативности учебно-тренировочных занятий выступают зачетные требования и практические нормативы, изложенные в учебной программе для высших учебных заведений, а также дополнительные тесты, разработанные кафедрой физического воспитания университета с учетом специфики подготовки специалистов.
Характеристика направленности тестов 1. Тест на скоростно-силовую подготовленность: Бег — 100м сек. Тест на силовую подготовленность: Поднимание сед. Тест на общую выносливость: Бег 2000 м мин. Бег 3000м мин. Бег на лыжах 3км мин.
Приседание на одной ноге, опора о стену кол-во раз Прыжок со скакалкой за 10 сек. Тесты 5 3. Бег 5000м мин. Бег на лыжах 5км мин. В висе поднимание ног до касания перекладины кол-во раз Челночный бег 8 х 12м сек. Удовлетворительно Хорошо Отлично 2,0 3,0 3,5 а обязательные тесты проводятся в начале учебного года как контрольные, характеризующие уровень физической подготовленности первокурсника при поступлении в вуз и физическую активность студента в каникулярное время, и в конце учебного года — как определяющие сдвиг в уровне физической подготовленности за прошедший учебный год.
В зачет идут нормативы, сданные на 1 балл и выше. Тема должна быть раскрыта и написана в соответствии с планом. Титульный лист оформлен в соответствии с требованиями ВУЗ, название реферата, ФИО, факультет, курс и группа студента выполнившего реферат, консультант ФИО, место и год написания. План работы содержит введение, основную часть и заключение. Список использованнной литературы должен содержать не менее 6-8 источников в соответствии с требованиями к библиографии. План I.
Актуальность здоровья. Основная часть. Использование индивидуальной двигательной активности и основных двигательных факторов для профилактики и коррекции здоровья II. Краткая характеристика заболевания или его этиология. Основные физиологические механизмы воздействия физических упражнений на организм. Определение уровня и качества Вашего здоровья.
Физические упражнения и методы их использования для укрепления Вашего здоровья. Составить, грамотно описать комплексы физических упражнений, необходимых для укрепления Вашего здоровья, определение адекватности нагрузки. Студенты педагогических специальностей освещают проблемы здорового образа жизни и организации спортивно- массовой и озд ровительной работы с детьми. Предлагаются следующие темы: Профилактика утомления в процессе учебной деятельности у детей начальной школы. Профилактика утомления в процессе учебной деятельности у подростков 5-8 классов. Профилактика утомления в процессе учебной деятельности у юношей и девушек в старших классах.
Вредные привычки как угроза жизни школьников. Профилактика приобщения к ним в условиях школы. Режим дня школьников, как модель формирования здорового образа жизни. Здоровьесберегающие педагогические технологии — основа сохранения и укрепления здоровья детей и молодежи. Здоровьесберегающие технологии при воспитании детей в домашних условиях. Здоровьесберегающие технологии при воспитании детей в школах интернатах.
Здоровьесберегающие технологии при воспитании детей — инвалидов. Формирование мотивации к здоровому образу жизни у детей. Повышение стрессоустойчивости средствами и методами физического воспитания. Профессионально важное двигательное качество работников умственного труда. Помять и методы ее совершенствования в процессе физического воспитания. Внимание: средства и методы его развития и совершенствования.
Физическая культура в регуляции психофизических состояний. Основные принципы обучения движениям и способам регуляции физических нагрузок. Тесты для определения резервных возможностей организма и их использование в профессиональной двигательной подготовке. Воспитание личностных социально-значимых качеств социальных работников в процессе профессиональной двигательной активности. Методика проведения производственной гимнастики с учетом условий и характера труда. Питание и контроль за массой тела при различной двигательной активности.
Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студентов. Проблемы здоровья при использовании компьютерной техники. Меры по предупреждению травматизма при выполнении физических упражнений. Цель, задачи, содержание и особенности спортивно-массовой работы школа, вуз, лагерь труда и отдыха. Цель,задачи и содержание оздоровительной работы. Средства массовой информации и их влияние на вовлечение к занятиям физической культуры, спортом и туризмом.
Спортивный маркетинг, менеджмент, лицензирование, спонсорство, меценатство и их воздействие на развитие и физической культуры и спорта. Роль и значение компьютерной техники для физкультурно-оздоровительных услуг. План Введение. Актуальность проблемы. Ваша основная валеологическая оздоровительная концепция. Ценностное отношение к здоровью.
Здоровье и профессия Основная часть. Индивидуальный двигательный образ жизни. Индивидуальная двигательная активность. Тестирование состояния здоровья. Определение оптимальной для Вас физической нагрузки. Особенности Вашего рационального питания.
Средства и методы в физическом воспитании для повышения стрессоустойчивости дыхательные упражнения, релаксационные и т. Активный отдых - одно из средств укрепления здоровья и совершенствования профессиональной подготовки. Основные оздоровительные системы укрепления зрения, опорно-двигательного аппарата. Ваша жизненная позиция относительно здоровья. Зачетные требования 1. Консультации по проблемам индивидуальной двигательной активности согласно расписания 2.
Представить на кафедру физического воспитания отпечатанный вариант не позднее чем за 2 недели до зачетной сессии. Практический раздел А Легкая атлетика 2 2 6 22 8 8 2 2 2 6 24 14 24 14 24 14 12 50 12 50 12 26 76 64 72 76 64 72 10 76 10 64 8 72 базовая часть Б лыжный спорт В гимнастика, подвижные игры Всего: 4. Вариативная часть специализация Виды спорта, которые предлагает кафедра. Всего: 126 212 Контрольный раздел: 28 Итого: 212 Всего:400 часов График выполнения зачетных требований и контрольных нормативов студентами 1-3 курсов Зачетные требования 1 I. Методико - практический раздел - методика составления и самостоятельного проведения комплексов утренней гигиенической гимнастики; - методика применения корригирующей гимнастики для мышц глаз; - методика оценки и коррекции осанки и телосложения; - методика самоконтроля состояния здоровья и физического развития; - методы самоконтроля функциональной и психологической подготовленности; - методика составления программ самостоятельных занятий с использованием разных видов спорта или систем физических упражнений III. Контрольные нормативы физической подготовки - обязательные тесты 100м, подтягивание м , поднимание туловища ж , 2000 м ж , 3000 м м.
История возникновения физической культуры. История олимпийского движения. Физическая культура в России. Опорно-двигательный аппарат и его функции. Мышцы и и их роль в управлении движениями. Влияние физических нагрузок на мышцы.
Энергетическое обеспечение двигательной активности. Роль сердечно - сосудистой системы в обеспечении двигательной активности. Влияние физических нагрузок на систему кровообращения. Дыхание при физической активности и влияние физических нагрузок на дыхательную систему. Адаптация организма при физических нагрузках. Здоровье, здоровый образ жизни, его содержание и критерии.
Роль занятий физическими упражнениями в поддержании здоровья. Утренняя физическая зарядка цель, задачи, продолжительность. Особенности физических упражнений в процессе учебной деятельности в семестре, в экзаменационную сессию. Влияние физических упражнений на умственную работоспособность. Изменение умственной работоспособности у студентов. Контроль и оценка функционального состояния организма.
Контроль и оценка физического развития. Контроль и оценка физической подготовки. Основы рационального питания. Методическое закаливание. Понятие усталость и утомление и профилактика переутомления. Сила как физическое качество и методы ее развития.
Выносливость как физическое качество и методы ее развития. Быстрота и методы ее развития. Ловкость гибкость, координация и методы ее развития. Характеристики наиболее популярных и современных видов спорта. Самосконтроль в процессе выполнения физических упражнений. Организация спортивно — массовых мероприятий.
Базовая часть Тематический план по легкой атлетике Содержание I. Теоретический раздел: 1. История развития легкой атлетики, виды легкой атлетики, место и роль легкоатлетических упражнений в системе физического воспитания и ее прикладное значение. Техника безопасности. Классификация видов легкой атлетики, разрядные нормативы и звания. Правила соревнований, организация и проведение массовых соревнований по легкой атлетике.
Практический раздел: 1. Подготовительные и специальные легкоатлетические упражнения 2. Бег на короткие дистанции 3. Бег на выносливость 4. Эстафетный бег 5. Прыжки и прыжковые упражнения 4 3 10 2 2 4 3 10 2 2 4 2 2 III.
Контрольный раздел: 3 3 2 24 24 12 Всего Содержание учебного материала по легкой атлетике I. Теоретический раздел. История возникновения и развитие легкой атлетики в мире и России. Российские легкоатлеты на Олимпийских играх и чемпионатах мира. Достижения костромских легкоатлетов. Легкая атлетика в студенческих спортивно-массовых соревнованиях и ее значение в оздоровительных занятиях.
Единая всероссийская классификация. Разрядные нормативы и звания. Правила соревнований. Организация спортивно-массовых соревнований в учебных группах, курсах, факультетов. Распределение видов легкой атлетики в программе соревнований и последовательность их проведения в течении дня. Судейская коллегия и ее обязанности.
Спортивный инвентарь, информация. Обеспечение техники безопасности на занятиях и соревнованиях по легкой атлетике. Практический раздел. Бег на короткие дистанции 30м — 400м. Специальные беговые упражнения, применяемые в различных вариантах для освоения техники и развития физических качеств. Ускорение по прямой и повороту.
Стартовый разгон, положение туловища, работа рук и ног по прямой и повороту. Способы финиширования. Бег на выносливость средние и длинные дистанции 500м — 1500м, 2000м — 3000м и далее. Высокий страт. Положение рук и ног при старте, стартовый разгон, бег по дистанции, особенности финиширования, дыхание при беге. Кроссовый бег и его особенности.
Эстафетный бег. Виды эстафетного бега. Способы передачи эстафетной палочки. Специальные и подготовительные прыжковые упражнения. Прыжки с поворотами, с хлопками, со скакалкой. Прыжки в длину с места.
Прыжки в длину и с короткого, среднего и длинного разбега. Контрольный раздел. Техника выполнения основных видов легкой атлетики бег, прыжки в длину , с разбега и с места. Тесты физической подготовленности 100м, 2000м ж , 3000м м. Тематический план по лыжному спорту Содержание 1 курс I. История лыжного спорта, развитие лыжного спорта в мире, РФ, области.
Лыжный инвентарь и уход за ним. Техника безопасности на занятиях лыжным спортом. Основы техники передвижения на лыжах. Правила обгона, финиширование. Организация и проведение соревнований по лыжному спорту. Строевые упражнения с лыжами и на лыжах.
Обучение и совершенствование техники лыжных ходов попеременный двухшажный, одновременный бесшажный, одновременный одношажный, одновременный двухшажный. Обучение и совершенствование коньковым ходом полуконьковый, одновременный одношажный коньковый, одновременный двухшажный коньковый, попеременный коньковый ход. Совершенствование техники подъемов и спусков. Контрольный раздел: Всего 2 курс 3 курс 2 1 4 4 2 2 4 5 2 2 2 14 2 14 1 1 1 1 2 10 Содержание учебного материала I. Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания. Этапы развития лыжного спорта.
Состояние лыжного спорта в стране и за рубежом. Достижения российских лыжников на Олимпийских играх. Лыжи в физическом воспитании студентов. Состояние лыжного спорта в Костромской области в настоящее время. Эволюция лыжного инвентаря. Классификация лыж.
Выбор лыж. Крепления и способы их установки. Уход за лыжами, хранение и ремонт. Лыжные палки, их разновидности, выбор ремонт. Лыжные мази и парафины. Выбор лыжных мазей в зависимости от погоды, состояния снега и лыжни, рельефа местности и индивидуальных особенностей лыжника.
Профилактика обморожений. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Попеременный двухшажный ход: анализ техники, подводящие упражнения, методика обучения, ошибки, исправление ошибок. Одновременный бесшажный ход: анализ техники, методика обучения, ошибки и их исправление. Одновременный одношажный ход основной и стартовый варианты : анализ техники, подводящие упражнения, методика обучения, ошибки, исправление ошибок. Одновременный двухшажный ход: анализ техники, подводящие упражнения, методика обучения, ошибки, исправление ошибок.
Техника спусков: методика обучения, ошибки и их исправление. Техника подъемов: методика обучения, ошибки и их исправление. Техника поворотов: использование подводящих упражнений, методика обучения, анализ ошибок и их исправление. Значение соревнований при занятиях лыжной подготовкой и лыжным спортом. Классификация соревнований. Система зачета в соревнованиях.
Выбор места соревнований, подготовка трассы, разметка. Подготовка и оборудование стартового городка для эстафетных гонок и стартовой площадки для лыжных гонок. Виды стартов. Работа судейской коллегии. Положение о соревнованиях. Документация соревнований.
Правила соревнований по лыжным гонкам и эстафетным гонкам. Спортивная классификация по лыжным гонкам. Построение, строевая стойка с лыжами, расчет в строю, повороты на месте, переноска лыж, постановка на лыжи, повороты на лыжах переступанием вокруг пяток и носков лыж, махом через лыжу назад и вперед, прыжком с одной и без опоры на палки. Выполнение строевых команд. Движение в колонне по одному, по два. Специальные подготовительные упражнения, упражнения без лыж, имитирующие лыжные ходы, упражнения на лыжах с палками.
Обучение способам подъемов различной крутизны и длины: ступающим шагом, скользящим шагом, лесенкой, полуелочкой, елочкой. Обучение способам спусков на лыжах: в основной, высокой и низкой стойках, прямые спуски и наискось. Обучение способам торможения: лыжами плугом, полуплугом, упором, боковым соскальзыванием , палками, падением. Обучение способам поворотов на лыжах в движении: переступанием, плугом, полуплугом, упором на параллельных лыжах. Совершенствование способов лыжных ходов, подъемов, спусков, поворотов. Прохождение дистанции различной длины.
Подвижные игры и эстафеты. Техническая подготовленность: техника передвижения на лыжах различными способами, техника подъемов и спусков. Физическая подготовленность 3000м ж , 5000м м. Тематический план гимнастика, подвижные игры Содержание I. Общеразвивающая гимнастика в системе физического воспитания. Терминология общеразвивающих упражнений.
Подвижные игры и их место в физическом воспитании.
Как рассказали в вузе, в первый год обучения студенты по итогам сессий смогут получить именные стипендии в размере до 200 тысяч рублей. Кроме того, в рамках проекта «Лучший старт в ИТ» именные стипендии вводятся для студентов ИТ-специальностей, которые сдали единый государственный экзамен на 220 баллов и выше. В новом учебном году первокурсникам направлений «Информационные системы и технологии» и «Информационная безопасность» будет назначаться единовременная выплата в размере 25 тысяч рублей. Для абитуриентов, набравших наибольшее количество баллов по результатам ЕГЭ и поступивших на специальности «Экономическая безопасность», «Юриспруденция», «Журналистика», предусмотрены образовательные гранты, которые полностью компенсируют стоимость всего периода обучения. Также единовременные выплаты в размере 30 тысяч рублей начислят тем, кто поступит в КГУ из другого региона.
Страница размещена в справочнике организаций Костромы в категории жилье, недвижимость.
Добавить подробное описание, фото, новости, объявления, изменить данные, установить точные координаты, доступно в личном кабинете после регистрации. Контакты Костромской государственный университет.
Кгу кострома 2023
Новости и статьи источника Костромской государственный университет имени ова Кострома Костромская область. Виновника пожара в костромском «Полигоне» приговорили к 20 годам лишения свободы. Костромской государственный университет в Костроме, Центральный район, Лагерная 15, +7 (494) 242-60-51. КГУ, Костромской государственный университет им. Н.А. Некрасова, Г корпус (Кострома) — настоящие отзывы, время работы и схема проезда. Кострома, ул Малышковская, д. 4.
Расписание богослужений в кафедральном соборе на апрель 2024 года
Новости университета. Костромской государственный университет. КГСХА. Костромская государственная сельскохозяйственная академия. Также перенесли День открытых дверей Костромской государственный университет отменил все мероприятия из-за теракта в «Крокус Сити Холл» Московской области. Научные труды КГУ. Журнал "Вестник Калужского университета". Курский государственный университет расписание звонков.