24 лучшие книги по психологии личности, отношениях, саморазвитию, психоанализу. И бонус: обзор 10 лучших психологических бестселлеров последних десятилетий. Одна из самых главных книг по самопомощи от белорусской писательницы и журналистки. Лучшая книга по психологии, которую стоит прочитать людям из неблагополучных семей.
50 лучших книг о психологии
Журналист и автор книг по саморазвитию Ольга Примаченко говорит о психологии не как специалист, а как участник и наблюдатель. Мы составили список из десяти лучших книг, хоть это было непросто – прекрасных книг написано гораздо больше. Топ-50 лучших психологических книг по мнению редакции Тинькофф Журнала. Самые лучшие книги по психологии жизни, отношений, психологии родителей для мужчин и женщин, которые точно не оставят вас равнодушными. В нашей подборке — сто актуальных книг по психологии и саморазвитию: не просто «как найти себя и обрести. Среди россиян вырос интерес к литературе по психологии, в том числе к книгам с советами о том, как снять тревогу и стресс.
46 Лучших книг по психологии, которые перевернули жизнь и лучшие книги по саморазвитию и мотивации
Книг по психологии и саморазвитию очень много, но не все они помогают читателям. Авторы книги – популярные психологи – расскажут, как преодолеть внутренние трудности и начать жить полноценно. Пришлось покупать другой подарок Лучшей книги по прикладной психологии для себя не видел. Лучшая книга по психологии, которую стоит прочитать людям из неблагополучных семей. Хорошая новость в том, что устойчивость к стрессу можно развивать.
17 лучших книг великих психологов, которые изменили нашу реальность
Сюзан Форуард. Сюзан Форвард — автор семи бестселлеров в области психологии вновь рассказывает о природе деструктивного поведения. Сюзан не только раскрывает все манипуляции, но и предлагает поэтапную методику для возвращения здоровых отношений. Виктор Франкл. Согласно нему, Воля к смыслу — это исходная мотивация человека, потому что люди в отличии от животных пекутся о смысле своего существования.
Логотерапия противопоставляет Волю к смыслу фрейдистскому принципу, который основывается на желании человека получать только удовольствие. Лучшие публикации в Telegram-канале Econet. По мнению Франкла, человек — свободное существо, обремененное культурными и генетическими факторами, но действующее иногда вопреки им. Поэтому удовольствие не может быть первичной мотивацией, а смысл — может.
Книга рассчитана на широкую аудиторию, которую интересуют личностные кризисы, религия, психология, воля к смыслу и жизни. Зигмунд Фрейд. Вне зависимости от вашего отношения к теориям Фрейда, влияние этой книги на культуру и историю непоколебимо. Эта книга для тех, кого интересует бессознательное и место мечты в нем.
Сам Зигмунд Фрейд считал это произведение — одним из лучших и важных в своих трудах. Он вносил в него дополнения восемь раз, в последний из которых добавил раздел о символах. Малкольм Гладуэлл. Книга задает вопросы: как можно избежать ошибок и почему они происходят?
Когда, например, полицейские расстреливают невиновного.
Но в ней можно разобраться и научиться строить такие отношения, которые будут давать ресурс и опору. Хелен Фишер, «Почему мы любим» Классическая литература и ромкомы сделали свое дело: нам кажется, что любовь — неземное, необъяснимое чувство, которое невозможно понять и хоть как-то контролировать. Хелен Фишер подошла к этой теме со всей научной строгостью: провела исследование, проанализировала массу экспериментов, а также литературу и историю — и создала «трактат о романтической любви». Фишер пишет о влюбленности, а не о построении отношений и глубокой привязанности. Но на этапе влюбленности полезно понимать, что именно происходит с вами, чтобы если и «бросаться в омут с головой», то делать это осознанно. Это направление терапии основано на транзакциях — единицах коммуникации, которыми люди обмениваются друг с другом.
Считается, что обмен происходит из трех эго-состояний: родителя, ребенка и взрослого. Ребенок — состояние, в котором человек чувствует себя так же, как в детстве. Родитель — состояние, в котором человек чувствует и ведет себя так, как с ним вел себя его родитель или опекун. Взрослый — состояние, в котором человек наиболее рационален и не опирается на детский опыт. Эрик Берн пишет о том, что мы можем обрести свободу и перестать руководствоваться по жизни своими детскими решениями, можем добиться в отношениях искренности и подлинности, отказавшись от дисфункциональных сценариев. Она системный семейный психолог и специалист в области воспитания детей. Согласно этой теории, детско-родительские связи влияют на то, как человек будет строить отношения во взрослом возрасте.
Петрановская пишет о том, как поддержка и забота формируют в ребенке тайную опору — ту, которая поможет ему в будущем преодолевать сложности и быть счастливым.
Шокированные, обнадеженные и воодушевленные читательницы узнали о мужчинах много такого, о чем им никогда не рассказывали ни мамы, ни подружки, и под руководством Харви встали на путь, который повел их к... Том Батлер-Боудон 7. В книге признанного эксперта в области психологической литературы рассказывается о произведениях и классиков Фрейд, Адлер, Юнг, Пиаже и др. Основной акцент автор делает на популярной психологии - книгах, которые... Виктор Шапарь 7. Тогда эта книга именно для вас!
Эта написанная в легкой манере книга по самопомощи — объемный сборник практических упражнений, направленных на работу с навязчивыми мыслями, страхами и скачками настроения. Психоанализ Наверное, нет человека, который бы не слышал о психоанализе или как минимум не видел мемов о докторе Фрейде, который в каждом предмете может разглядеть фаллос. Психоанализ — самый старый метод психотерапии.
Вплоть до 1950-х годов он обладал монополией на решение психологических и психиатрических проблем и применялся в любых случаях: от аноргазмии до шизофрении. Психоаналитики считают этот метод наиболее подходящим для терапии сексуальных нарушений, расстройств личности в частности, нарциссического, которым до недавних пор другие направления не занимались и того, что раньше называли неврозами в современной трактовке это психосоматические, тревожные расстройства и нарушения, вызванные стрессом. Однако доказательная база, подтверждающая его эффективность, невелика.
Психоанализ предлагает искать истоки каждой проблемы в раннем детстве. Считается, что само по себе осознание внутреннего конфликта лишает его силы, поэтому задача психоаналитика — провести своего рода расследование, чтобы вытащить тот давний конфликт из бессознательного на поверхность. Соответственно, основной метод работы — поиск контакта с бессознательным с помощью свободных ассоциаций, разбора снов, гипноза, анализа странных поступков, которые не поддаются разумному объяснению.
Психоанализ — долгосрочный и довольно дорогой метод. На начальном этапе аналитик предлагает проводить несколько сессий каждую неделю, а продолжаться терапия может многие годы. И по сей день существует классический психоанализ, в процессе которого клиент лежит на кушетке, пока аналитик бесстрастно записывает его свободные ассоциации на заданную тему.
10 лучших книг по психологии для саморазвития
Книга состоит из 13 глав и нескольких дополнительных модулей. В главах рассматривается вопрос о том, что такое социальная психология и её взаимодействие со смежными дисциплинами, как она сопряжена с человеческими ценностями. Рассматриваются вопросы социального мышления, места человека в обществе, самоконтроля, убеждений, поведения, установок, социального влияния и социальных отношений. В конце каждой главы автор делает очень интересные выводы. Часть, посвящённая модулям, состоит из нескольких небольших глав, в которых идёт речь о прикладной социальной психологии и соприкосновении социальной психологии с темами правосудия и надёжного будущего. В конце книги находится глоссарий и алфавитный указатель для удобного поиска нужной информации в книге.
Игры, в которые играют люди. Эрик Берн В этой уникальной книге даны подробные описания игр, позволяющих человеку осмыслить трансакционный анализ, то есть психологическую модель, при помощи которой становится возможным описывать и анализировать индивидуальное и групповое поведение людей. Особое внимание в книге уделяется философии, теориями и методам, при помощи которых люди могут глубже понять самих себя и особенности своего взаимодействия с окружающими. Книга состоит из 4 частей. В первой части приводятся общие соображения автора по поводу транскационного анализа.
Вторая часть посвящена таким темам, как родительское программирование, судьба человека, влияние предков, развитие человека в детские годы, трудности, возникающие в детстве, юности, зрелости и старости. В третьей части представлены типы сценариев, по которым действуют люди и способы их передачи. В заключительной части подробно разбирается научный подход к сценарной теории, рассматриваются возражения против теории сценариев, проблемы методологии и сценарный вопросник. Введение в психоанализ. Зигмунд Фрейд Предлагаемая вниманию читателя работа — это подробный курс лекций, которые автор читал в течение двух семестров с 1915 по 1917 годы.
В этом курсе содержится информация о психоанализе и его составляющих, которая представляет собой целостную и завершённую картину данной психологической теории, разработанной самим автором. Учебник состоит из трёх больших частей и отдельной части с продолжением лекций. В первой части четыре лекции подробно рассматривается тема ошибочных действий личности. Вторая часть одиннадцать лекций посвящена сновидениям. В ней рассматриваются трудности понимания этого феномена, предположения и техника толкования, содержание сновидений, их символика, работа, анализ и многие другие, сопряжённые с темой вопросы.
В третьей части тринадцать лекций речь идёт об общей теории неврозов, смысле их симптомов и путях их образования, сексуальной жизни человека, его либидо и многих других вещах. Продолжение лекций по введению в психоанализ составляют лекции на тему пересмотра теории сновидений, связи сновидений и оккультизма, разделения психической личности, женственности и некоторых других. Психология влияния. Роберт Чалдини В отличие от первой версии данной книги, имевшей более коммерческий характер, настоящая версия больше рассчитана на учебные группы и рекомендуется к изучению преподавателям и студентам. В работе представлено множество доказательств идей автора, его наблюдений, утверждений, выводов и рекомендаций по теме социальной психологии, социологии и менеджмента.
Информация из данной книги, помимо всего прочего, изложена таким образом, что её очень удобно применять в практической деятельности. В восьми главах книги приводится интересная информация по таким вопросам, как орудия влияния людей, взаимообмен при общении, обязательства и последовательности, социальные доказательства, благорасположение, авторитетность и методы управления уважением, роль стереотипов в общении людей и другим. Отличительной особенностью книги является то, что материал излагается в довольно необычной форме, вызывающей у читателя интерес и желание продолжить изучение. Вся информация вполне соответствует требованиям современности. В конце каждой главы автор делает обобщающие выводы и предлагает ответить на контрольные вопросы, способствующие лучшему усвоению материала.
Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей. Дейл Карнеги Представленная книга описывает, в первую очередь, специфику взаимоотношений людей в условиях капиталистического строя. Но, несмотря на это, информация оказывается очень полезной для людей, живущих в любых условиях и в любом обществе. Особое место в книге уделяется теме взаимоотношений между руководителями и подчинёнными, а также между руководителями и руководителями.
Продавец получает информацию об ip-адресе посетителя Сайта www. Данная информация не используется для установления личности посетителя. Продавец не несет ответственности за сведения, предоставленные Клиентом на Сайте в общедоступной форме. Продавец при обработке персональных данных принимает необходимые и достаточные организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного доступа к ним, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных. Хранение и использование информации Клиентом Клиент обязуется не сообщать третьим лицам логин и пароль, используемые им для идентификации в интернет-магазине «Альпина Диджитал» Клиент обязуется обеспечить должную осмотрительность при хранении и использовании логина и пароля в том числе, но не ограничиваясь: использовать лицензионные антивирусные программы, использовать сложные буквенно-цифровые сочетания при создании пароля, не предоставлять в распоряжение третьих лиц компьютер или иное оборудование с введенными на нем логином и паролем Клиента и т. В случае возникновения у Продавца подозрений относительно использования учетной записи Клиента третьим лицом или вредоносным программным обеспечением Продавец вправе в одностороннем порядке изменить пароль Клиента.
В ее строках описывается, как найти внутренний баланс и гармонию. Порядок снаружи, спокойствие внутри. Легкий путь к гармонии Гретхен Рубин Баланс и гармония настоящий секрет счастливой жизни. Как достичь необходимого психологического состояния? Практические рекомендации по достижению внутреннего комфорта помогут изменить жизнь в лучшую сторону. Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками Гемин Суним Автор этой книги попробует доказать читателю что все придуманные нами несовершенства на самом деле являются особенностями. В современном мире так ценится индивидуальность, которую люди пытаются в себе искоренить. Полюбить себя настоящего — главная задача каждого человека. Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления Джессами Хибберд Людям свойственно погружать себя в негативные мысли, которые их губят. Внутри будто завелся маленький самозванец и диктует свои правила. Токсичное мышление губит самооценку, заставляет считать себя недостойным и несостоятельным. Ход негативных мыслей сложно остановить, но возможно. Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии Корин Свит Услуги профессионального психотерапевта роскошь, которую может себе позволить не каждый, а вот приобрести книгу и постараться разобраться в себе по силам любому человеку. Известный британский психолог и телеведущая Корин Свит уверена, что благодаря представленной методике можно улучшить качество жизни. Год без мужчин.
RSS 10 лучших книг года по психологии — о счастье, мозге, сне и здоровых отношениях Научно-практическое руководство по выходу из депрессии, захватывающая повесть о префронтальной коре и лимбической системе мозга, увесистый трактат по биохакингу и размышления о моральной слепоте современного человека — отобрали вышедшие в 2019 году и стоящие внимания! Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Автор: Дэвид Бернс Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер, классика среди работ по когнитивно-поведенческой терапии.
20 главных книг по психологии
Они помогут восстановить самооценку, укротить внутреннего критика и построить счастливые отношения. Примаченко О. В бестселлере журналист Ольга Примаченко рассказывает о важном: личных границах, здоровых отношениях и жизненных приоритетах.
В ней собраны не только способы и методы манипуляций, но жизненные примеры, на которых наглядно видно, как мы сами поддаемся такому влиянию. Михай Чиксентмихайи. Люди часто игнорируют свою эмоциональную жизнь, в результате чего во время работы испытывают тревогу из-за накопившихся обязательств, а в моменты отдыха — скуку. Михай предлагает методику, по которой решение этих проблем заключается в правильной постановке задач. Это принесет радость и легкость при выполнении даже рутинной работы, а во время досуга — качественный отдых с полноценным восстановлением внутренних ресурсов. Уроки, представленные в книге, не сложные и дают максимально быстрый эффект — счастье и самореализацию. Эрик Эриксон.
У людей, особенно современных, детство — долгая пора. Книга отвечает на вопросы: как это сформировалось и почему. Известный психоаналитик, потративший много лет на изучение влияния детства, расскажет: Почему среди всех живых существ именно человеческое детство самое длительное; Как менялось отношение к детям за всю историю человечества? Почему у современных детей детство длится на 10 лет дольше, чем это было три столетия назад? Как обучали и воспитывали детей в зависимости от страны и эпохи? Книга будет интересна философам, социологам, психологам, педагогам, историкам и всем тем, кто интересуется данной темой. Ганс Айзенк. За свою более чем пятидесятилетнюю карьеру Ганс написал более 900 научных статей и 50 книг. К концу XX века Айзенк являлся одним из самых цитируемых психологов-исследователей.
Сюзан Форуард. Сюзан Форвард — автор семи бестселлеров в области психологии вновь рассказывает о природе деструктивного поведения.
Он описал выделенные Фрейдом структуры психики — «оно» бессознательное , «эго» осознаваемая часть «я» и «суперэго» культура и внешние правила — как «ребенка», «взрослого» и «родителя» и предложил собственный способ психотерапии — транзактный анализ, который помогает примирить и подружить эти три части личности. Метод ближе к коучингу, чем к классическому психоанализу, и он довольно популярен в нашей стране.
В частности, транзактному анализу обучают в Высшей школе экономики. Главный труд Берна «Игры, в которые играют люди» быстро стал бестселлером благодаря простоте и наглядности. Берн на понятных жизненных примерах разбирает самые распространенные сценарии отношений между людьми. Автор назвал эти сценарии играми , поскольку разные люди разыгрывают их одинаково, не задумываясь, как будто на автомате: например, популярные сценарии «Я так и знала!
Кстати, сам Стивен Карпман — тоже транзактный аналитик. Гуманистическое направление Гуманистическая школа ближе к философии, чем к естественным наукам. Ее создали мыслители послевоенной эпохи, пытавшиеся объяснить произошедшие ужасы и обратиться к лучшему в человеке. Это и самое оптимистичное направление не зря же оно породило позитивную психологию : психотерапевты гуманистической школы говорят о врожденном стремлении каждой личности к развитию и совершенствованию.
Сессии чаще всего проходят в формате вдумчивых бесед о разном жизненном опыте. Терапевты не анализируют клиентов, не обучают их и не ставят им диагнозы.
Пожаловаться 15 книг по психологии, которые перевернут ваши знания о себе и окружающих Когда кажется, что все идет под откос — в отношениях, на работе или в целом во взаимодействии с окружающими, первое, что приходит в голову, — записаться на прием к психологу. Или же поделиться своими страхами с друзьями. Но зачастую проблемы лежат совсем на поверхности и решить их можно самостоятельно, прочитав специальную литературу. Почему мы живем именно так, а не иначе Чарлз Дахигг В книге описаны последние научные открытия на тему того, как формируются наши привычки, как от них можно избавиться или чем заменить плохие.
Вы узнаете, что стоит за тем, как мы едим, спим и ходим по магазинам и почему находимся под такой властью привычек. Выполнение на практике рекомендаций автора однозначно пустит вашу жизнь в нужное русло и изменит ее к лучшему. Если вы хотите разобраться в происходящих в вашей жизни событиях, понять причины повторяющихся неудач и любых жизненных происшествий — книга точно для вас. Она поможет вам изменить свои взгляды на прошлое и настоящее. Вы полностью избавитесь от переживаний прошлого, откажетесь от роли жертвы и с благодарностью начнете принимать все, что преподносит жизнь. Ловушки мышления в действии Джозеф Халлинан Книга для тех, кто интересуется процессом мышления, кто хочет смотреть вглубь своих проблем и понять причины их возникновения.
В легкой и увлекательной форме автор рассказывает об ошибках, с которыми мы сталкиваемся в своей жизни. Дает подсказку, как не переоценить свои способности, не мыслить стереотипами. Любая ситуация объясняется на примерах, даются рекомендации. Используя методики из книги, вы начнете более осознанно подходить к принятию решений и извлекать уроки из своих прошлых ошибок. Решай быстро Даниэль Канеман Из книги вы узнаете, что у нас есть две системы мышления. Быстрое мышление автоматическое — легко обучаемая система, мы его называем интуицией.
Второе, медленное разумное — не любящее работу, но способное научить первую различным вещам, позволяет решать сложные жизненные ситуации, с которыми не справляется интуиция.
20 лучших книг величайших психологов и психотерапевтов всех времен
Альфред признавался, что цель книги — продемонстрировать, как неправильное поведение одного человека вносит коррективы в нашу общественную жизнь, как научиться осознавать свои ошибки и быть в гармонии с социумом. Адлер уверен, что человек в любой ситуации всегда имеет право выбора, а это значит, что в любой момент может изменить свое поведение. Эрик Берн. В этой книге вы найдете множество советов по избавлению от запрограммированных жизненных сценариев, начнете понимать мотивы своего и чужого поведения, причины конфликтов. Автор призывает обрести свободу, бросив игры в отношениях с другими, стать самим собой, осознав истинные цели и желания. Станислав Гроф. В этой книге он собрал наблюдения в изучениях необычных состояний человеческого сознания. Те, которые научное сообщество в сфере психологии, психиатрии, медицины или антропологии объяснить не в силах. Гроф поднимает такие вопросы, из которых становится понятно, что современная реальность и восприятие человеческой природы нуждаются в кардинальном пересмотре.
Фромм Эрих. Фромм критиковал конформистские взгляды Фрейда и предлагал развивать гуманистический психоанализ, задача которого состоит в познании человека самого себя, развитие талантов и способностей, реализации индивидуальности. В эту хрестоматию включены его лучшие работы, которые дают представление о нарциссизме, деструктивности, агрессии, Эдиповом комплексе, теории и практики любви с точки зрения гуманистического психоанализа. Книга ориентирована не только на учащихся психологических факультетов и профессоров, но и тех, кто стремится понять природу человека, скрытые мотивы бессознательного, психические расстройства и патологические проявления любви. Эдвард де Боно. В качестве альтернативы он предлагает развить нестандартное мышление, чтобы творчески подходить к решению повседневных задач. Кларисса Пинкола Эстес. В этой книге женский архетип представлен, как первозданное существо с добрыми намерениями и инстинктами, обладающее мудростью и сострадательной созидательностью, которое находится на грани вымирания.
Современная цивилизация подавляет в этой существе — Дикой Женщине — все естественное.
Достаточно освоить полезные упражнения, которые приводит доктор и которые помогут наслаждаться жизнью в настоящем моменте. При верном подходе повседневная жизнь может стать медитативным процессом. Такие книги по психологии подходят для девушек и женщин, они лучшие в плане избавления от вредных привычек и сокращения риска депрессии.
Труд профессора идеален для тех, кто готов воспользоваться полезными психологическими техниками, чтобы сосредоточиться, взглянуть на свою жизнь свежим взглядом и принять свой путь. Вероятно, причина в том, что им не попадается то, что их заинтересует. Лучшие книги по психологии для подростков способны разъяснить многие моменты, которые им кажутся невероятно сложными. Андрей Максимов выделяет классификации родителей и поясняет, как отыскать свое призвание, которое поможет оторваться от компьютера, наладить отношения с учителями, как быть, если влюбился, зачем строить самого себя, если только вчера исполнилось 16 и так далее.
Потому что автор говорит языком подростков, не назидательным, а дружественным тоном объясняя важные вещи. Нет, он не ругает мам и пап, но показывает философское отношение к проблемам с ними. Благодаря книге многих переживаний, пустых и неверных выводов подростков о себе можно избежать. Все мы знаем таких людей — милых, обходительных, готовых прийти на помощь в ущерб собственным интересам.
Даже близкие поддаются искушению воспользоваться добротой и свесить на их шее ножки. А взамен такие «благодетели» получают псевдодрузей, отсутствие нормальной личной жизни и работу без перспективы повышения. Хорошо, когда лучшие книги по психологии человека предлагают выход из такой ситуации, как это делает психотерапевт Роберт Гловер. Он создал действенную программу исцеления от синдрома славного парня.
Упражнения позволят прислушаться к собственным желаниям, взглянуть в глаза собственным страхам и освободиться от них. Она будет полезна тем, кто не знает, как перестать искать одобрения окружающих и начать получать желаемое в любви и жизни. При этом, избавившись от неэффективных моделей поведения, не нужно превращаться в законченного эгоиста или подлеца. Таким образом перед читателем оказывается руководство к действию и пошаговая инструкция.
Лучшие книги про психологию отношений с самим собой предлагают научный подход к изменению жизни. Исследователь в области нейрофизиологических процессов составил программу, которая научит работать с подсознанием, чтобы достигать желаемого. Важно лишь определиться, что конкретно хочется изменить. Пособие поможет освободиться из плена эмоций, стать здоровым и счастливым.
А еще учит проникать в сферу подсознания и перепрограммировать его. Каждый излучает в мир энергию — положительную или отрицательную. Мириться с реальностью необязательно, ведь любой момент мы можем создать новую. Перестроив мысли и эмоции, можно изменить свой мозг.
А значит, и свою жизнь. Еще работа раскрывает полезные навыки — освоение эффективных техник медитации. Психолог является папой двух сыновей, поэтому не понаслышке знает, как иногда любимые послушные ангелочки превращаются в маленьких чертят. Автор делится правилами воспитания детей, взглядами на их питание, капризы, сон, безопасность и так далее.
С юмором и легким слогом он разбирает конкретные семейные проблемы и ситуации, из которых родители могут выйти достойно и не сойти при этом с ума. Рекомендации работают даже в запущенных случаях и подходят для доведенных до отчаяния родителей подростков.
Получите действенные психологические приемы и станьте хозяин ситуации и вашей... Кэти Летт 7.
Мол, брак - это просто забавное приключение, изредка заканчивающееся смертью. Но когда Джасмин арестовывают за убийство собственного мужа, становится не до шуток. В сорок лет, как все давно усвоили, жизнь только начинается. Жизнь, а не пожизненное заключение.
Психология влияния Роберт Чалдини Отличная книга из серии обязательных к прочтению. Хоть и написана давно, актуальности не теряет. Простым языком автор рассказывает об основных поведенческих особенностях человека, дает советы, как влиять на людей и оградить себя от действия чужого влияния.
10 лучших книг по психологии по мнению эксперта
Рейтинг ранжирует книги о психологии согласно суммарному количеству проданных экземпляров книг Издательства Эксмо по всей России. Это были лучшие книги по психологии по версии , которые помогут вам поднять уровень психологической подготовки до небывалых высот, если не будете лениться. Топ-15 самых интересных книг по психологии, которые стоит прочитать всем, кто хочет лучше понимать себя и окружающих.
Топ-12: лучшие книги по саморазвитию и психологии.
Только после этого он сможет помогать другим людям. Данный труд как раз и представляет собой автобиографию, но с погружением в психологию. В тексте переплетены воспоминания, прозрения, наука, карьера, поиски Бога, скептицизм, случаи из практики. Она об отношениях между людьми, о том, что коммуникации редко бывают честными, чаще всего мы играем определенные роли в разных обстоятельствах.
И все бы ничего, но, во-первых, мы можем не осознавать свою и чужую игру, а во-вторых, отсутствие прямоты и искренности разрушительно влияет на нашу психику. Сейчас многие говорят об осознанности, о том, что она наполняет нашу жизнь, избавляет от стресса и хаоса. Это одна из главных тем книг по саморазвитию , так или иначе, они все касаются этого вопроса.
Бестселлер Эрика Берна понятно и доходчиво показывает, как мы действуем на основании программ, заложенных в детстве, как внутренний конфликт влияет на наше поведение и как помочь себе, используя научный метод трансакционного анализа. Читается легко, подходит широкому кругу читателей со специальным образованием и без него. В ней собраны практические советы, как меньше волноваться и переживать, не брать на себя лишнюю ответственность, избавиться от вредных привычек в общении с другими людьми, упростить себе жизнь.
Козлов говорит о том, что надо принимать людей такими, какие они есть, без осуждения, обид и постоянного ожидания каких-то поступков со стороны других. Однако есть у него и минусы: почти не уделяется внимание эмоциям, чувствам, есть ощущение излишнего упрощения сложных понятий. Не стоит слепо следовать всем советам автора, но ко многим взглядам на взаимоотношения людей, думаю, стоит прислушаться.
Он уделяет большое внимание таким вопросам, как сексуальность, агрессия, нарциссизм и другие личностные расстройства.
Издательство: Бомбора Бессел ван дер Колк «Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» Голландский психиатр, психотерапевт и специалист по работе с посттравматическим стрессом Бессел ван дер Колк объединил в этой книге результаты своего 30-летнего профессионального опыта. Опираясь на актуальные исследования, эксперт рассказывает, как психологические травмы влияют на нашу жизнь и что с этим можно сделать. Исследуя различные возможности исцеления — от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках, — доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению при помощи активации естественной нейропластичности мозга. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности» Доктор философии и психологии, профессор Стэнфорда Келли Макгонигал давно и успешно исследует, как физическая активность влияет на психологическое состояние людей во всем мире. Ее книга полна примеров того, как бег и танцы, плавание и йога помогают людям справиться с депрессией, тревожностью и одиночеством. Последние научные исследования проводились в Танзании, где находится племя охотников-собирателей; в Нью-Йорке, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы; на улицах Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей. Издательство: «Питер» Роберт Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» Доктор психологии, профессор Йельского университета Роберт Лихи убежден, что тревога — это существенный фактор снижения качества жизни.
Часто ничем не обоснованные ужас и страх могут привести к психологическим срывам, снижению работоспособности и умения общаться с людьми. В книге автор приводит эффективные способы обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. В частности — пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства.
Получив резкий старт, благодаря Фрейду и Юнгу, эта наука продолжает развиваться широкими шагами. Активно проводятся различные исследования в части работы мозга, психики, бессознательного и т. В науке о психологии постоянно появляются новые ответвления.
Эта наука изучает душу и взаимодействие человека с самим собой. Особенно эта тема популярна среди юных исследователей жизни. Молодые люди отправляются на поиски следующей ступени, начиная читать книги о психологии. У них есть возможность направить размышления не только в сторону решения первичных бытовых потребностей, но и сфокусироваться на ментальном здоровье, психологии отношений и общей психологии человека.
Для изучения своего тела и обретения внутреннего умиротворения «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами», Джулия Эндерс Довольно увлекательная книга на весьма деликатную тему. Автор с юмором и глубоким знанием вопроса проводит экскурсию по всему пути следования пищи внутри нас.
В чем заключается научный подход к правильному питанию? Почему случаются аллергии и непереносимости продуктов? В чем разница между антибиотиками, пребиотиками и пробиотиками? На эти и многие другие вопросы поможет ответить работа Джулии Эндерс. Найдите в себе интересного и благодарного собеседника, прислушайтесь к своим желаниям и полюбите себя просто за то, что вы есть. Чтобы разобраться, как осуществить это на практике, обратитесь к книге Бориса Литвака. В издании собраны основные типы и виды самооценки человека и базовые установки, которые приводят к ее расшатыванию или разрушению.
46 Лучших книг по психологии, которые перевернули жизнь и лучшие книги по саморазвитию и мотивации
Именно лучшие книги по психологии для женщин могут содержать советы, как избавиться от моментов, которые мешают двигаться вперед. С какой книги Фрейда лучше начать знакомство с психоанализом? далеко не лучшее лекарство от выгорания. Лайфхакер узнал у специалистов, какие книги по психологии помогут нам лучше понимать себя и наладить взаимоотношения с другими. Скачать бесплатно книги жанра Популярная психология в формате fb2, txt, epub, pdf, mobi, rtf или читать онлайн без регистрации.
ТОП-20 лучших книг по мотивации и саморазвитию
| 17 лучших книг великих психологов, которые изменили нашу реальность | Пост автора «ReadRate» в Дзене: Редакция ReadRate отобрала лучшие книги по психологии 2023 года, которые нельзя пропустить. |
| ТОП-42: Лучшие книги по психологии для саморазвития личности [Крутой список для всех] | Предлагаем вашему вниманию книги по психологии, поступившие в модельную центральную библиотеку в 2022 году. |
| Книги по психологии – 2023: самое-самое - ReadRate | Рейтинг ранжирует книги о психологии согласно суммарному количеству проданных экземпляров книг Издательства Эксмо по всей России. |