О негативном влиянии энергетиков на организм знают немногие. Детям и подросткам вместо энергетиков следует употреблять воду для восполнения необходимой жидкости в организме, а также свежие сезонные овощи и фрукты, которые содержат витамины.
Чем, кроме кофеина, опасны для детей энергетики и почему их с осторожностью нужно пить взрослым
Научными исследованиями установлен вред потребления высоких доз энергетических напитков, повышение рисков гипертонии, риск их потребления при беременности, а также вред для детей и подростков. Детям и подросткам вместо энергетиков следует употреблять воду для восполнения необходимой жидкости в организме, а также свежие сезонные овощи и фрукты, которые содержат витамины. Вредное влияние энергетиков на организм в настоящее время признается большинством ученых.
Говорят, что безалкогольные энергетики вредны для здоровья. Правда?
| Газировка сомнительной пользы. Можно ли пить энергетики до 18 лет? | Энергетические напитки крайне вредно влияют на нервную систему подростков. |
| Вред энергетиков для организма подростков | Они обнаружили сильную положительную связь между употреблением энергетических напитков и риском опасного для здоровья поведения, а также головной и абдоминальной болью, гиперактивностью и бессонницей. |
| Чем вреден энергетик для подростков | Врач-кардиолог Клиники ЮУГМУ, специалист высшей квалификационной категории Екатерина Ярушина рассказала, почему детям и подросткам нельзя пить энергетики. |
| Энергетики негативно влияют на здоровье детей и подростков | А педиатр и психиатр-нарколог Екатерина Стукалова считает, что энергетики вредят организму. |
| «Влияние энергетических напитков на организм подростков». | Безалкогольные энергетики — напитки на основе кофеина, оказывающие на организм сильный тонизирующий эффект. |
Энергетические напитки: вред для детского здоровья.
Они вызывают временный прилив сил и возбуждение нервной системы. Основной компонент - кофеин. Также энергетики содержат глюкозу, L-кратнитин, таурин и витамины группы В. Иногда добавляют мате, экстракт женьшеня, экстракт гуараны.
Потом же, как правило, чувствуется еще больший упадок сил, апатия и физическое истощение. Это вновь объясняется тем, что организм исчерпал все свои ресурсы и нуждается в отдыхе для восстановления. Энергетические напитки заставляют организм расходовать свои ресурсы в ускоренном темпе. Влияние энергетических напитков на организм подростков Сердечно-сосудистая система Кардиоваскулярные состояния, которые могут проявляться при употреблении энергетических напитков, включают в себя сердцебиение, боли в груди, учащенный пульс, нарушения сердечного ритма и гипертензию. В энергетических напитках содержится много кофеина, который может изменять эластичность кровеносных сосудов и тем самым способствовать развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы. Пищеварительная система Поступление кофеина с энергетическими напитками может привести к гиперстимуляции пищеварительного тракта, тошноте, рвоте, диарее и болям в животе.
Кофеин может также стать причиной гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, изжоги и эзофагита. Кроме того, избыток сахара может нарушить нормальный баланс микрофлоры кишечника. Нервная система Энергетические напитки крайне вредно влияют на нервную систему подростков. У подростков может возникнуть головная боль, тревожность, раздражительность, бессонница, головокружение, тремор, спутанность сознания, психоз, судороги.
Сульфокислота с сильным метаболическим эффектом; Гуарана; Женьшень; Витамины и микроэлементы Как правило, витамин С, витамины B6 и B12.
Количество и комбинации компонентов при этом могут быть разными. Так что не думайте, что обезопасите себя, если будете выбирать энергетики с пониженным содержанием кофеина. Вторая по значимости опасность — это высокое содержание сахара. В чашку кофе мы обычно кладем 1—2 ложки , или вообще пьем без него. На 0,5 литра энергетика их может приходится от 7 до 14.
Очень плохая новость для тех, кто страдает от лишнего веса. Впрочем, есть бренды, которые предпочитают использовать сахарозаменитель. Но при диабете или невосприимчивости к инсулину такие напитки тоже нежелательны. Прочие компоненты в составе энергетиков обычно классифицируются как биологически активные добавки. Однако ни гуарана, ни таурин, ни женьшень не относятся к общеупотребимым БАДам.
Есть люди, которым категорически нельзя их принимать. Для чего нужен таурин в энергетиках Таурин является сульфокислотой — производной от аминокислоты цистеина. Его выработкой занимается печень и некоторые другие органы. Крайне важное вещество, которое, в частности, отвечает за выведение токсических веществ, поддерживает работу сердца, ускоряет регенерацию тканей, улучшает обмен веществ. При нехватке таурина наступает упадок сил, снижается острота зрения, повышается артериальное давление.
Суточная потребность в таурине составляет около 400 мг. По идее — полезное вещество.
Даже в спокойном состоянии, без физических нагрузок, употребление энергетического напитка повышает пульс и артериальное давление. Энергетические напитки стимулируют повышение потребления алкогольных напитков. В группу энергетиков попадают как алкогольные, так и безалкогольные смеси, содержащие различные стимуляторы. Длительный прием энергетиков ведет к повышению агрессивности и раздражительности.
Красивая, яркая, разноцветная баночка привлекает внимание детей и молодежи: по внешнему виду банку с энергетическим коктейлем не отличишь от банки с соком! Пристрастившись к таким напиткам, подросток идет дальше, употребляя спиртосодержащие коктейли в компании друзей, порочный круг на этом не останавливается. Энергетические коктейли провоцируют увеличенное потребление алкоголя. В нашей стране напиток бодрости можно приобрести в любом магазине, причем сделать это может даже ребенок, хотя, как выяснилось, детям употреблять данный напиток запрещено, а производителями данный факт не указан на упаковке продукции в принципе. А между тем в некоторых странах Западной Европы Франция, Дания и Норвегия энергетические напитки официально запрещены. Их продают только в аптеках, поскольку энергетическая продукция считается лекарством.
Реклама на телевидении убеждает нас в том, что эти напитки "окрыляют". На самом деле в больших количествах они убивают здоровье. Однако заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным. Содержимое коктейля только открывает путь к внутренним резервам организма, то есть выполняет функцию отмычки. Другими словами, сам напиток никакой энергии не содержит, а только использует нашу собственную. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг.
Однако рано или поздно этот долг придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии. Энергетические напитки противопоказаны детям, подросткам, пожилым людям, людям, страдающим от гипертонии, сердечнососудистых заболеваний, глаукомы, расстройств сна, повышенной возбудимостью и чувствительностью к кофеину. Что же касается употребления энергетиков детьми и подростками, то весь вред, которые наносят эти средства неокрепшему организму, трудно описать.
О вреде энергетиков на детский организм
Состав энергетических напитков. Влияние энергетиков на организм человека обусловлено свойствами компонентов, содержащихся в коктейлях бодрости. В Крыму 14-летний подросток из поселка Нижнегорский выпил банку энергетического напитка, и ему стало плохо. вред энергетических напитков. Опасно ли употребление энергетических напитков подростками? Энергетики и энергетические напитки набирают большую популярность, их виды и сорта всё больше и больше переполняют полки магазинов, а количество потребителей неизбежно растёт, хотя их влияние на организм человека может быть отрицательным. — С другой стороны — вред энергетических напитков всё чаще и чаще подтверждается в независимых исследованиях.
О вреде энергетиков на детский организм
При этом увеличивает частоту пульса, повышает уровень артериального давления; теобромин — сильный стимулятор, а также витамины и глюкоза, которые поддерживают организм и повышают работоспособность. Однако угроза заключается в концентрации этих веществ. При частом употреблении энергетиков страдают нервная и сердечно-сосудистая системы, это не проходит бесследно», — пришли к выводу эксперты. В связи с этим в Роспотребнадзоре рекомендовали: не злоупотреблять энергетиками то есть не пить более одной банки сразу ; не пить энергетики после занятий спортом, так как они являются мочегонными, в результате наступает обезвоживание; не смешивать тоники с алкоголем, так как кофеин повышает давление, а в сочетании с алкоголем его эффект многократно усиливается; отказаться от энергетиков беременным, детям и подросткам, пожилым людям, при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, глаукоме, нарушении сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину. Где уже нельзя Вопрос об ограничении продаж тонизирующих и энергетических напитков в России обсуждают не первый год. Все дело в том, что сейчас такие продажи регулируются местными законодательствами, на федеральном же уровне единых для всех стандартов нет. Например, еще в 2019 году запрет на продажу энергетиков подросткам ввели в Санкт-Петербурге. Тогда же депутаты местного Закса запретили продавать бодрящие напитки в организациях, которые занимаются образованием, воспитанием и развитием несовершеннолетних. Не получится в Северной столице купить энергетики и в учреждениях отдыха и оздоровления, медицинских организациях, а также социальной защиты и обслуживания, Последний местный закон об ограничении продаж энергетических напитков в конце прошлого года приняли в Татарстане.
Она имеет свойство ускорять энергетические процессы в организме и активизировать работу сердечно-сосудистой системы. Данный компонент способен значительно повысить мышечную выносливость, а это значит, что выдержать физическую нагрузку вы сможете в большем объеме и при этом меньше ощутите усталость. В среднем одна банка энергетика содержит таурина в 500 раз больше, нежели бокал красного вина. Безалкогольные тонизирующие напитки могут иметь в своем составе теобромин. Это спазмолитик, который способен улучшить настроение, в небольшой дозировке положительно воздействует на состояние сердечно-сосудистой системы и головного мозга. Энергетические напитки с витаминными комплексами содержат витамины группы В. Они способствуют нормальному функционированию нервной системы и головного мозга человека. Одной из малоизученных составляющих, которые входят в тонизирующий напиток, является глюкуронолактон. Он представляет собой метаболит глюкозы. К положительным характеристикам можно отнести способность выводить токсины из организма человека. Возбуждающего действия на человека он не оказывает, однако является прекрасным источником энергии. Негативным является тот факт, что количество глюкуронолактона в подобного рода напитках зачастую превышает суточную норму в пятьсот раз. Также учеными не изучено влияние глюкуронолактона в тандеме с кофеином на организм человека. Энергетическая зависимость. Спорным в теме энергетиков также является вопрос: «Вызывает ли тонизирующий напиток зависимость при систематическом потреблении? Известен только факт, что подобные напитки оказывают негативное влияние на хрупкую психику подростков. При употреблении двух баночек напитка настроение способно в корне измениться, от приступов радости до состояния подавленности. Основными признаками влияния на поведение являются повышенная говорливость, учащение пульса, расширение зрачков.
Ощущение бодрости сменяется упадком сил, вялостью, сонливостью, потливостью, помутнением в глазах, вплоть до обморочного состояния. Сердечная деятельность под влиянием кофеина усиливается, сокращения миокарда становятся более интенсивными и учащаются. Ещё в 2009 году специалистами больницы Генри Форда в Детройте был проведен следующий эксперимент. Кардиологами было отобрано 15 здоровых добровольцев, у них было измерено артериальное давление и пульс, после чего им было дано указание выпивать до двух банок энергетических напитков в день в течение недели, при этом не употребляя другие формы кофеина. Кофеин и кислоты, содержащиеся в энергетических напитках, оказывают раздражающее воздействие на слизистую пищеварительного тракта, страдают поджелудочная железа, печень, желудок, кишечник. Если учитывать, что в эти напитки добавляют синтетические красители и ароматизаторы, существует риск развития аллергических заболеваний, бронхиальной астмы. Постоянное употребление энергетиков в сочетании с неправильным питанием способствуют нарушению углеводного обмена, что может привести, например, к сахарному диабету, ожирению.
Родители неоднозначно смотрят на это - с одной стороны, все же не алкоголь, но с другой имеется множество сообщений о вреде этих напитков и даже о летальных случаях в результате их чрезмерного употребления. Опасно ли употребление энергетических напитков подростками? Для более точного ответа на этот вопрос необходимо рассмотреть состав энергетиков. Несмотря на их огромное разнообразие - во многих супермаркетах уже существуют целые отделы таких напитков - состав энерготоников в целом одинаков - некоторые витамины С, В1, В6, В9 , кофеин, таурин, различные красители и ароматизаторы. Польза от витаминов несомненна, тем более что они относятся к группе водорастворимых, то есть их избыточное попадание в организм не приведет ни к чему плохому - излишек просто выведется с мочой. А вот насчет безопасности и полезности других компонентов уже можно поспорить. В среднем в 100 мл энергетика содержится 35 мг кофеина. Это - полчашки крепкого кофе. Соответственно, выпивая одну банку энергетического напитка опять в среднем 500 мл подросток тем самым выпивает две-три чашки кофе.
Газета "Правда" о вреде "энергетиков" для здоровья подростков и юношей
| Елена Макарова рассказала студентам о последствиях употребления энергетических напитков | Вред энергетических напитков. Что же содержится в энергетических напитках? |
| Энергетические напитки: вред для детского здоровья | Отзывы врачей и учёных о вреде энергетических напитков: последствия употребления для сердца, риск диабета, психические проблемы, факты смерти. |
| Энергетические напитки: Вред и польза. Стоит ли разрешать пить их подростку? Рекомендации | Запрет рекламы энергетиков, по мнению Драпеко, также будет иметь смысл в случае, если будет обосновано негативное влияние этих напитков на организм. |
| О влиянии энергетических напитков на организм подростков | Таким образом, энергетические напитки вредят здоровью, угнетая и изнашивая организм человека. |
| Бессонница и язва желудка. Чем опасны энергетические напитки для подростков | Что же касается употребления энергетиков детьми и подростками, то весь вред, которые наносят эти средства неокрепшему организму, трудно описать. |
Влияние энергетических напитков на здоровье
| Детям хотят запретить энергетики | Влияние энергетических напитков на организм с научной точки зрения. |
| Можно ли пить энергетики: плюсы и минусы употребления энергетических напитков | Энергетики могут нанести вред организму. |
| Врачи рассказали, чем грозит рост популярности энергетиков в России | Состав энергетических напитков. Влияние энергетиков на организм человека обусловлено свойствами компонентов, содержащихся в коктейлях бодрости. |
Энергетические напитки: Вред и польза. Стоит ли разрешать пить их подростку? Рекомендации
Употребление энергетических напитков людьми с уже существующими заболеваниями или вместе со стимуляторами или наркотиками может нанести вред сердечно-сосудистому и нейропсихологическому здоровью подростков. № Сам напиток не насыщает энергией организм, а действует за счет внутренних резервов организма, то есть, выпив энергетик – вы как будто взяли силы «в кредит», у себя же. Отзывы врачей и учёных о вреде энергетических напитков: последствия употребления для сердца, риск диабета, психические проблемы, факты смерти. Ограничить подростков в употреблении энергетических и тонизирующих напитков решили в Госдуме. Врач-кардиолог Клиники ЮУГМУ, специалист высшей квалификационной категории Екатерина Ярушина рассказала, почему детям и подросткам нельзя пить энергетики. Почему энергетические напитки не рекомендуется употреблять подросткам и в чем заключается их вред?
Бессонница и язва желудка. Чем опасны энергетические напитки для подростков
— С другой стороны — вред энергетических напитков всё чаще и чаще подтверждается в независимых исследованиях. Энергетики и энергетические напитки набирают большую популярность, их виды и сорта всё больше и больше переполняют полки магазинов, а количество потребителей неизбежно растёт, хотя их влияние на организм человека может быть отрицательным. Какой вред от энергетиков для подростков и как энергетические напитки влияют на здоровье человека.