Итак: отказ в «прощении» (бог простит), очищение от жажды мести, разрыв эмоциональной связи с обидчиком через осознание, что отработка никуда не денется от него или его семьи. Библия говорит,если не простишь,тебе Бог не нельзя этого человека подпускать к себе. Иногда под нашей нетерпимостью к ошибкам других людей кроется неспособность простить свои собственные ошибки. Наверняка у каждого существует определенный список поступков, которые нельзя простить ни одному человеку, будь он даже самый родной и любимый.
Как всепрощение портит жизнь и что нельзя прощать
Нарушение границ Определенно стоит держаться подальше от человека, который не соблюдает ваши границы. Вы ему говорите, что не хотите в кино, а он обижается. Вы отказываетесь посидеть с его ребенком — он все равно вам его приводит. Не позволяйте другим пользоваться вашими вещами без разрешения, звонить в неудобное для вас время. Предупредите, что, если нарушение границ продолжится — вы просто перестанете общаться. Публичное унижение Нормальный человек не будет обсуждать публично другого. Он не будет публично вас унижать и тем более над вами смеяться.
Критика тоже не должна звучать при всех. Если вас публично унижают — это повод разорвать отношения с такими людьми.
Если да — так все делали, не волнуйтесь. Если же нет — не врите.
Вы точно хоть раз оставляли свою жизнь на попечительство какой-то другой силе, показывая, что недостойны распоряжаться сами, что слабы. Всё из-за детства, в которым мы были защищены кем-то более сильным и умным. Когда-то все были любимы... Ну или почти все.
Вернёмся к теме, где я хочу повозмущаться. Это же надо...
Многие супруги или родственники начинают общаться так, будто «обнулили» произошедшее, погружаясь в будничную рутину. У многих пар после ссоры диалог начинается не со слов извинений, а с житейских реплик: «Кто отводит ребенка в сад? Это и есть избегание, нежелание вместе разобраться в причинах и сути возникшей ситуации. Конструктивный «разбор полетов» весьма полезен, поскольку дает возможность остановиться и осмотреться: почему так случилось, что один обидел другого? Что произошло на самом деле? Иными словами, копнуть глубже повода и увидеть причину. Кроме того, выступая в роли простившего, мы не должны забывать, что и сами часто становимся обидчиками.
Мы можем точно так же, ненароком и без злого умысла, обидеть человека, бросить колкое слово, которое именно в этот момент отзовется болью в его душе. Помня о переживаниях, которые мы сами испытываем, будучи обиженными, мы более бережно относимся к близким, стараясь не ранить их. Прощение — не манипуляция Нередко прощение серьезного проступка делает провинившегося обязанным, вечным узником полученного отпущения грехов. И тогда простившая сторона из жертвы превращается в настоящего тирана. При каждом удобном случае обидчику вспоминается, сколько страданий и боли он причинил, как великодушно был прощен и как теперь должен искупить свою вину. Обычно глагол «искупить» подразумевает некое единожды совершенное действие, здесь же речь идет о постоянном искуплении, которому нет конца. Обиженная сторона, постоянно напоминая о проступке, пытается заглушить свой гнев, боль, беспомощность. Часто при этом она ощущает себя униженной прощением и будто мстит обидчику, но не получает удовлетворения. Причина такого состояния — вынужденное прощение.
Например, не простить нельзя, потому что хочется сохранить брак, но по-прежнему больно. Прощая, мы стремимся восстановить мир если не в отношениях, то, по крайней мере, в собственной душе. Поэтому шантаж не приносит удовлетворения обиженному и заставляет обидевшего чувствовать постоянную вину.
Но некоторые вещи в отношениях женщине нельзя прощать.
Флирт и измена Сокрушительный удар по самолюбию сильного пола наносят измены. Предательством мужчины считают: Факт сексуальной близости с другим партнером. Половой акт с лучшим другом. Избранницу простить в такой ситуации невозможно, при этом приятельские отношения со временем иногда возобновляют.
Некоторые в силу характера не терпят даже невинного флирта с посторонними. Ревнивцы в штыки воспринимают проявления дружеского участия, общение с коллегами по работе, улыбки, обмен SMS-сообщениями. Проявления нежности по отношению к другому человеку и особенно физические контакты партнер воспринимает как безразличие к собственной персоне. Даже сильная любовь редко выдерживает такие удары.
Рукоприкладство Вопреки распространенному мнению, насилие не является прерогативой мужчин. Представительницы прекрасной половины человечества далеко зашли в борьбе за свои права. Сегодня никого не удивляют женщины, идущие в политику, бизнес или занимающиеся культуризмом. Факты рукоприкладства со стороны слабого пола — не исключение.
Девушке в отношениях нельзя прощать насилие. Если истеричная половинка пускает в ход кулаки, у юноши нет возможности остановить драчунью. Попытки удержать даму приводят к обвинению в физическом воздействии.
Виновен: 7 поступков, которые ты не должна ему прощать — мужской взгляд
Наш колумнист Ярослав Самойлов рассказывает, чего ни в коем случае нельзя прощать мужчинам. Конечно, можно попытаться простить предавшего вас человека, продолжать с ним общаться, но доверие будет утеряно. Конечно, можно попытаться простить предавшего вас человека, продолжать с ним общаться, но доверие будет утеряно. Когда человек прощает, дальнейшее развитие событий зависит не только от него. Предавший может увидеть, какую боль он причинил, понять, что так нельзя поступать, и быть благодарным за прощение. «Если человек искренне просит у тебя прощения, когда согрешит перед тобой, прощай ему с добротой всякий раз его согрешения и люби его вблизи.
«Подобное прощать нельзя»: за что на самом деле Киркоров ополчился на Успенскую
Дальше он начнет ее сравнивать с другими: «Вот твоя подруга Рита такой борщ вкусный варит, а у тебя бурда какая-то получается». Каждый язвительный комментарий, каждое острое замечание приближает женскую самооценку к уровню плинтуса. И что еще страшнее — для тебя это норма. Сначала устраивала скандалы, бурно выясняла отношения, просила не врать. А потом смирилась и махнула рукой. В вашем союзе не осталось места доверию, а это фундамент для нормальных и гармоничных отношений. И если в каждом слове тебе чудится ложь, каждое опоздание мысленно приравнивается к измене, возможно, сохранять уже нечего? Причем экономит преимущественно на тебе.
Мужское крохоборство — это порок, ведь нормальному мужчине хочется, чтобы его женщина была довольна и счастлива. А для счастья ей, как правило, нужно то самое платье или новые туфли. Если же мужчина без памяти влюблен в хрустящие купюры и тебе приходится с боем отстаивать свое право носить не дубленку двадцатилетней давности, а новую шубку — рядом с ним делать нечего. Он не дарит подарки, не покупает цветы, «потому что дорого», требует от тебя чеки из магазинов и экономит буквально на всем. Такое поведение непростительно, однозначно. Он легко променяет ваше свидание на тусовку с друзьями или очередную рыбалку. Его чувства не так глубоки, как тебе бы хотелось.
И его интересы и предпочтения всегда будут доминировать. А с тобой хорошо и удобно, пока ты не начинаешь чего-то требовать. Это перерастает в ссору, в ходе которой так удобно хлопнуть дверью и уйти в бар с приятелями, пока ты будешь оплакивать отношения и думать, что же сделала не так. Достойный мужчина уважает интересы и желания женщины как свои собственные.
Это утверждение справедливо даже в то случае, если он пока обманывает лишь в незначительных мелочах. Патологические лжецы — люди, на которых ни в чем нельзя положиться. Особенно если они никогда не признаются в том, что говорят неправду, продолжая отрицать даже очевидные факты. Обман, который повлек за собой серьезные негативные последствия, тем более нельзя прощать и забывать. Отношения должны строиться на доверии, а в подобной ситуации ни о каком доверии не может идти и речи. Конечно же, можно простить обман, если вы уверены в том, что человек с его помощью пытался защитить вас от чего-то плохого.
Естественно, с такой установкой необходимость попросить прощения неизбежно вступит в конфликт с восприятием человеком самого себя как «хорошего». Уверенность, что извинения не помогут Иногда люди даже не пытаются просить прощения, потому что уверены, что это не принесет никакой пользы. После того, что я сделал, какой смысл даже пытаться восстановить отношения? Корень таких убеждений — в уверенности, что некоторые поступки простить нельзя. Но правда в том, что только жертва несправедливого отношения вправе решать, что она может простить, а что нет. Вполне возможно, что искренние извинения и сожаление откроют дверь для примирения. Кроме того, часто у партнеров бывают нереалистичные ожидания по поводу самого процесса. Я ведь извинился — почему он а до сих пор на меня дуется! Важно понимать: извинились вы или нет, обиженный человек не обязан вас прощать в ту же секунду. Возможно, понадобится немало времени, чтобы действительно простить обиду. Почему искренние извинения эффективны, так это потому, что возвращают жертве потерянное ощущение власти: прощать или нет, восстанавливать отношения или закончить их. Если вы попросите прощения, вы хотя бы выполните свою часть работы. И в большинстве случаев жертва хоть и медленно, но прощает своего обидчика. В конце концов мы все зависим от отношений с другими людьми, и с легкостью переступать через них — значит причинять вред самим себе. Поэтому у обиженного человека тоже есть мотивация простить своего обидчика. Как просить прощения эффективно? Важно отметить, что одни извинения действуют лучше, чем другие. Извинения для галочки, извинения, которые перекладывают часть вины на обиженного или преуменьшают ущерб, вряд ли помогут наладить отношения. Как надо: Проявлять эмпатию к задетым чувствам другой стороны.
Скорее всего, дело не вашей работе, а в его отношении к вам. Также это значит, что он видит в вас человека, не способного позаботиться о себе, так что обсуждать с вами ваши проблемы и неприятности он точно не станет. Склонность винить вас в своих поражениях и неудачах «Это все из-за тебя». Если вы слышите эту фразу от своего избранника по несколько раз на дню, то ваш выбор спутника жизни способен вызвать сомнения. Возможно, вам присуще чувство вины, но вы должны помнить, что прежде всего ваш мужчина — взрослый человек, и никто не виноват в его неудачах, кроме него самого. Если же он перекладывает ответственность за совершенные им поступки на других людей, значит, он еще не созрел эмоционально, и построить серьезные отношения с таким человеком вам вряд ли удастся. Неуважительное и грубое отношение к членам вашей семьи или вашим друзьям Комментарии здесь излишни. Кому понравится, если любимый человек не поладит с друзьями и родителями. И не только не будет стремиться произвести хорошее впечатление, но и сочтет ваших близких попросту недостойными его внимания. Все-таки сложно любить человека, который не считает нужным общаться с членами вашей семьи, даже ради вас. Тем более что из его поведения становится абсолютно ясно, что вы для него ничего не значите. Отсутствия уважения к вашим желаниям Если все, чего вам хочется, постоянно наталкивается на строгие запреты и жесткое «нет», то просто бегите от такого мужчины. Возможно, сначала вам будет казаться, что вас просто очень любят и проявляют заботу о вас, но это далеко не так. Если вас не отпускают погулять с подругами и указывают, что вам можно носить, а что нет, то ни к чему хорошему ваши отношения это точно не приведет. Вам же не нужен домашний тиран? Использование вас для достижения корыстных целей Основа любых отношений — равноправие партнеров. Запомните: вы не обязаны нянчиться с мужчиной, быть его личным шофером или банкоматом. Разумеется, поддерживать любимого человека надо, но нельзя позволять любимому садиться вам на шею. Он взрослый человек и вполне способен справиться с собственными проблемами.
«А вот это вы зря…»: 5 вещей, которые нельзя простить
И он в этой ситуации сделал вывод, что свое нельзя доверять чужим, не говоря о том, что вследствие этой ситуации он мог реветь, на него могли наругаться дома. Если ценности не совпадают, то простить человека может быть очень сложно, так как для этого придется переломить собственные устои и сдвинуть границы нормы. Наконец, нельзя прощать человека, который очевидно виноват, но не признает свою вину и не просит о прощении.
Психолог рассказала, что нельзя прощать мужчинам
У Владимира Высоцкого в одном интервью спросили, какую слабость он может простить человеку, а какую не сможет простить никогда. Такой подход подпитывает идею о том, что другому человеку нельзя причинить серьезный вред — ведь достаточно простить или попросить прощения, и все пройдет. Нельзя простить матери плохой выбор, а главное то, что вовремя не ушла от плохого человека. Прилагая усилия для прощения обидчика, человек начинает блокировать свои негативные эмоции (обиду, злость, гнев, возмущение, негодование), что может привести к стрессу и появлению психосоматических заболеваний. Так что надо учиться прощать, тем самым вы показываете свое великодушие.
То, что никому нельзя прощать
Почему Людей Нельзя Прощать Просто Так Как Портит Жизнь: Почему Никого Нельзя Прощать. Прощать мужчину нельзя, если его поступок наносит какой-то вред тебе, твоей личности, твоему развитию, твоему здоровью или несёт угрозу жизни. У Владимира Высоцкого в одном интервью спросили, какую слабость он может простить человеку, а какую не сможет простить никогда. Запомни: простить — значит стать взрослее, выделить в своей жизни место другому человеку, принять его. По мнению многих людей, ни в коем случае нельзя прощать своему мужчине слова оскорбления родных – даже, если они были произнесены сгоряча, и нельзя прощать его некрасивые поступки в отношении родственников.
Психолог Красовский: Как простить то, что нельзя простить. Практические советы
И в социуме это приветствуется. Я - за прощение. С точки зрения морали, прощение — это правильно. Это полезно, для психологического здоровья- снижает стресс, повышает оптимизм, создает мирную обстановку в семье Лучше простить обидчика, чем затаить на него зло. В прощении можно выделить два ключевых момента 1 Освобождение от гнева, злости, враждебности. При этом следует понимать, что простить, не означает, оправдать самого обидчика и его поведение. В Американские психологи ссылаются на последние исследования, которые доказывают, что прощение может увеличить вероятность ревиктимизации повторное насилие, повторно стать жертвой.
В исследованиях приводятся данные, что в семьях, где обидчика часто прощают, тот продолжает вести себя неподобающим образом.
Если его простили и согласны, чтобы он вернулся, пусть привяжут белую ленту на яблоню в их саду. Если же знака не будет, парень, не выходя из автобуса, оставит город и больше никогда не побеспокоит своей семьи.
Автобус приближался к пункту назначения, юноша нервничал всё больше. Страх, что не увидит ленты, стал таким сильным, что он боялся смотреть в окно. Выслушав его рассказ, женщина предложила: — Поменяемся местами.
Я буду смотреть в окно. Автобус приближался. Проехали ещё несколько домов.
Конечно, все во многом зависит от человека, который провинился — простить родного ребенка или близкого члена семьи проще, но для этого зачастую необходим титанический труд над своим сознанием. По сути, что же такое прощение? И что оно значит для самого человека, а так же для его обидчика. Многие считают, что простить — значит забыть, именно это заблуждение мешает им понять, зачем нужно прощать. Наверняка, для каждого человека свое понимание этого явления, но все-таки, ведь есть какие-то общие характеристики? Итак, что такое прощение? Если взглянуть с философской точки зрения, то прощение — это отказ от мести обидчику, а также умение «понять» того, кто причинил тебе боль или ущерб. К сожалению, в головы даже самых чистых и добрых людей, после того, как их постигла участь стать «жертвой» чьей-то глупости, закрадываются мысли о сладкой мести и отмщении. Но разве от этого станет легче?
Может в первые минуты да, а потом? Любого нормального человека захлестнет чувство вины, к тому же вы опуститесь до уровня вашего обидчика. Да хотя бы для того, что люди, которые научились понимать и отпускать свои обиды, страдают психологическими расстройствами и стрессами вдвое меньше, чем люди, которые так и живут со своими обидами, периодически вспоминая все горести и ненавистные чувства к провинившемуся человеку. Человек, который так и считает, что «такие вещи» нельзя простить ни одному живому человеку, постоянно находится в состоянии стресса, подсознательно снова и снова возвращается к пережитой ситуации, которая продолжает травмировать его, вызывая уже хронические симптомы. Что нужно сделать, чтобы простить? Самое главное, нужно сразу уяснить для себя, что простить-то можно, но после этого, скорее всего, придется отпустить как саму обиду, так и человека, ведь есть определенные проступки, после которых вы никогда уже не сможете вернуться на тот же этап и уровень отношений, который был до возникшей проблемы.
Покопайтесь в отношениях и разберитесь, что привело к тому, что ваш партнер пошел налево. Ведь фактор риска есть всегда. Возможно, ваша внешность спровоцировала этот сбой, и нужно уделить внимание себе. Или вы часто конфликтуете без повода и перестали понимать друг друга.
Перед выяснением отношений с супругом постарайтесь изменить себя. Начните с внешности, смените стрижку или стиль одежды. Заведите нового поклонника, пусть ваш мужчина поревнует. Пусть он увидит в вас другую женщину — не домашнюю кухарку, а новый сексуальный объект. Такие способы часто используют для возвращения своих мужей. Бывают случаи, когда борьба с соперницей бессмысленна. Так происходит, если ваш партнер гуляет с юной девушкой. Здесь состязаться бесполезно, ведь молодость всегда берет свое. Тут можно только выразить сочувствие и рекомендовать супруге потерпеть, пока мужчина «перебесится» и пыл его спадет. Они, конечно, быстро привыкают к молодому телу.
Однако девушки не могут соответствовать их возрастным запросам и не дают привычного комфорта, который был в семье. Поэтому в неравных связях их ждут довольно жесткие «качели». Муж разрывается между женой и любовницей и все время должен выбирать — бурный секс с юной партнершей или налаженный быт в семье. Многих утомляет неопределенность, и они делают выбор в пользу жены. Агрессия по отношению к детям и животным Все знают: стариков, детишек и зверушек обижать нельзя. Бегите от мужчин, которые хоть раз нарушат это правило. Агрессия — это болезнь, и вы вполне можете оказаться в роли жертвы. Неочевидные вещи, которые нельзя прощать мужчине Выше мы описали серьезные поступки, которые нельзя прощать мужчине. Все они нарушают гармонию в семье и ставят крест на отношениях двоих. Однако есть и скрытые «звоночки», которые указывают на проблемы между мужем и женой.
Большинство женщин стараются не замечать эти сигналы. Они наивно верят в то, что жизнь наладится, супруг угомонится и поменяет свои взгляды, видя заботу и преданность жены. Это самообман. Какие выражения нельзя прощать партнерам? Однако, начиная отношения, люди берут на себя обоюдную ответственность. Партнерам нужно уважение друг к другу и взаимная забота с учетом личных интересов и границ. Приведенные фразы говорят о том, что человек не станет брать ответственность за вас и не поможет в трудную минуту. Он будет пользоваться этим положением, пока ему не надоест. Никто меня не ценит и нигде не ждет... Если видите, что далее последует поток нытья, выйдите из комнаты, но лучше — вообще из отношений.
А знаете ли вы, что полчаса чужого недовольства гнетуще действует на мозг присутствующих вольно и невольно? Жить с нытиком невыносимо. Что ты делаешь целыми днями? Перед вами властный партнер-манипулятор, который будет самоутверждаться, унижая вас. Как ни старайтесь, все равно ему не угодить. Эти гнетущие отношения приводят к тому, что женщина в конце концов осознает свою никчемность. Не стоит преуменьшать значение слов. Это, конечно, не поступки, но помогают понимать, кто перед вами. Так часто говорят закомплексованные, нерешительные люди, которые панически боятся одиночества.
«А вот это вы зря…»: 5 вещей, которые нельзя простить
| что нельзя простить близкому человеку Форум Страница 1 | Чего нельзя прощать мужчине? Женщины в большинстве своем так устроены, что готовы многое от мужчины вытерпеть, простить, оправдать. |
| Пару слов о всепрощении: как оно портит жизнь. И о вещах, которые нельзя прощать | У Владимира Высоцкого в одном интервью спросили, какую слабость он может простить человеку, а какую не сможет простить никогда. |
| «А вот это вы зря…»: 5 вещей, которые нельзя простить | В статье говорится о том, что нельзя прощать мужчине, как действовать, если мужчина совершает непростительные поступки. |
Газлайтинг
- Чего не требует прощение /
- Юрий Бузиашвили: Порядочному человеку трудно прощать себя - Российская газета
- Почему никого нельзя прощать
- За что не нужно извиняться — 8 случаев, когда извинения не уместны - Чемпионат
- За что не нужно извиняться — 8 случаев, когда извинения не уместны
- Виновен: 7 поступков, которые ты не должна ему прощать — мужской взгляд
Как всепрощение портит жизнь и что нельзя прощать
| Прощение или Почему никогда нельзя прощать | Люди, которые способны прощать, имеют меньше проблем со здоровьем как с физическим, так и с психологическим. |
| Ответы : Чего никогда нельзя прощать людям? | Прощаешь то, чего прощать нельзя – ты алень. |
| Почему не всегда нужно прощать | Если ценности не совпадают, то простить человека может быть очень сложно, так как для этого придется переломить собственные устои и сдвинуть границы нормы. |
| Что никогда нельзя прощать даже любимому мужчине | WDAY | ровно потому, что никого не обвиняют. |
Пару слов о всепрощении: как оно портит жизнь. И о вещах, которые нельзя прощать
Обида сообщает нам, что по отношению к нам поступили несправедливо, нам нужно восстановить справедливость, и тогда обида пройдет. Представьте, если вы живете в древнем племени и ваше племя относится к вам несправедливо, ваши шансы на выживаемость падают. Так можно прийти к умозаключению, что обида — это на самом деле страх смерти или, по крайней мере, производная этого страха. Зачастую в современных реалиях угрозы жизни как таковой не возникает, но обида все равно появляется. Вспоминаем концепцию триединого мозга: рептильный мозг отвечает за реакции — бей, беги, замирай, мозг млекопитающих — обида, вина, стыд и прочее; и неокортекс — то место, где у нас появляется логика.
В процессе эволюции у нас возникали дополнительные возможности, но при этом они не замещали старые. Крокодил может либо напасть, либо убежать, либо замереть, он не испытывает ни обиды, ни стыда. Собака, обладающая мозгом млекопитающих, уже может чувствовать вину, стыд, но при этом еще не может проводить вычисления в своей голове. А человек обладает всеми этими тремя компонентами.
Это легко проверить. Закройте глаза и представьте, что сзади вас слышно визг тормозов и сигнал автомобиля. Какая будет у вас реакция? Кто-то замрет, кто-то убежит-отпрыгнет, а есть и те, кто инстинктивно нападет на машину.
Проведите такой мысленный эксперимент. Обида относится к мозгу млекопитающих, так что давайте разберемся с ней подробнее. Парадокс обиды в том, что, обижаясь, мы причиняем вред в первую очередь себе. Есть такая фраза: «Обидеться на соседа — это все равно, что выпить бутылку яда и ждать, что от этого умрет сосед» Так же, как и в нашей истории, сосед сжег баню в порыве эмоции, но в итоге навредил и себе, и соседу, хотя если поразмыслить логикой, он мог ее продать своему компаньону целиком или, наоборот, выкупить себе.
Возникает вопрос: почему логика в такие моменты плохо работает? Давайте представим: ваш мозг как биокомпьютер, на котором установлены разные программы, в том числе и обида. У вашего мозга есть так называемая оперативная память в виде вашего сознания, которая ограничена неким объемом данных. Например, вы можете делать одновременно два дела, а третье — уже упускаете.
Так и тут. Поэтому все поведение обусловлено автоматическими реакциями мозга млекопитающих. Например, собака тоже не думает о последствиях.
Это безусловное требование: вы должны прощать, иначе вы погибнете. Людям бывает трудно простить из-за того, что у них сложились ошибочные представления о прощении. Давайте вспомним, чем прощение не является. Во-первых, простить — не значит проигнорировать обиду или преступление.
Иногда людям кажется, что простить — значит признать, что ничего страшного не случилось, «ерунда все, не стоит так переживать». Но люди никак не могут признать «ерундой» то зло, которое потерпели они или их близкие. Прощение этого и не требует — оно требует обратного. Да, против вас согрешили. Да, вам причинили глубокую боль. Да, с вами обошлись дурно и несправедливо. Именно это и создает ситуацию, в которой вы призваны прощать.
Во-вторых, простить — не значит признать, что зло не заслуживает наказания. Когда мы видим злодеяние, наше сердце вопиет, что зло требует кары, и это глубокая нравственная интуиция, которая напоминает нам о том, что Бог возлюбил правду и возненавидел беззаконие. Что же, ни один нераскаянный грех в этом мироздании не уйдет от наказания.
Может быть, из-за стресса, который приносит обида, люди, склонные обижаться, более подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы, артриту, головным и хроническим болям. Психологические исследования показывают, что гораздо лучше разрешить проблему с человеком, чем прятать эмоции или позволять чувствам лежать камнем на душе. Тем не менее найти подходящий ответ, который будет конструктивным и эмоционально честным, может быть непросто. Специалисты предлагают несколько способов залечить обиду, даже если обидчик не приносит извинений и не пытается загладить свою вину.
Виртуальная месть Давайте для начала рассмотрим месть. Если мы затаили обиду за мнимую несправедливость, то можем отреагировать со злобой: неприятно разыграть человека, грубо ответить на просьбу о помощи или недобро посплетничать за его спиной. На это есть веская причина: акты возмездия могут восстановить чувство справедливости и уверенность в себе. К сожалению, месть сопровождается вполне очевидными рисками, включая реальную возможность эскалации конфликта. Но, возможно, есть простой способ получить все преимущества мести, не подвергая свое будущее никакой опасности, как обнаружила в ходе недавнего примечательного исследования Линде Лян из Университета Уилфрида Лорье. Вначале Лян попросила участников во всех подробностях вспомнить момент, когда их руководитель повел себя оскорбительно — проявил грубость, высмеял идеи или обесценил работу. Затем половине участников показали виртуальную куклу вуду и объяснили, что она представляет виновного руководителя.
С помощью виртуальных инструментов им разрешили причинить кукле любой вред. Другой половине участников, контрольной группе, просто показали изображение куклы с надписью «никто» и попросили обвести контур изображения компьютерным курсором. После этого все участники выполняли задание с заполнением недостающих букв в словах, предназначенное для проверки их скрытых чувств. Идея в том, что если вы чувствуете, что вас несправедливо обидели, и возвращаетесь мыслями к этому событию, то, скорее всего, вы выберете слова, связанные с несправедливостью. Удивительно, но те участники, которые имели возможность отомстить виртуальной кукле, чаще выбирали нейтральные слова, так как их чувство справедливости было восстановлено, в отличие от тех, кто не принимал участие в символическом акте мщения.
Задача не менять ситуацию, а прожить все то же самое отбирают машинку , но при этом вы чувствуете себя спокойно. То есть по факту вы перезаписываете программу. Возвращаетесь в реальность, проверяете обиду: если осталась, то ситуаций может быть несколько, проработайте их все.
Бывает такое, что ситуация не приходит в голову, а с обидой что-то делать надо. В таком случае так же нащупайте свою обиду в теле, как какое-то ощущение и задайте вопрос своей логике: если бы это ощущение было бы каким-то убеждение обо мне, о мире или о других людях, то как бы оно звучало? Вопрос для третьеклассников, не нужно ждать ответа свыше, вы можете решить это сами. По факту вы конвертируете обиду в убеждение. Например, вам пришел ответ: меня никто не любит. Это означает, что внутри вас есть программа, которая так и считает, она таким образом вам помогает, от чего-то защищает. Но относясь к этому со всем пониманием, что обида вам уже взрослому не нужна и вы можете самостоятельно взять ответственность за логическую часть, вам не нужны помощники, говорите про себя команду: прощаю тебя за то, что ты создала внутри меня убеждение, что меня никто не любит, и я готов встретиться со всеми последствиями, от чего ты меня защищала. После этого так же расслабьте тело, сделайте три глубоких вдоха-выдоха и сочините новое убеждение взамен старого, которое будет вам помогать чувствовать себя спокойно.
Например: меня любят мои близкие или если меня не любят, то это для меня полностью безопасно. Важно здесь не врать себе, потому что новое убеждение «Меня любят все» не соответствует реальности, и в первой же ситуации, когда это убеждение будет подвержено проверке, провалится и вернется старая проблема. После чего возвращайтесь в настоящий момент и тестируйте обиду. Мозг обычно имеет несколько причин для беспокойства, позволяйте прийти следующей негативной мысли или ощущению и так же по кругу прорабатывайте. Описанные инструменты помогут справиться вам, если у вас незапущенный невроз, в любом случае я рекомендую обращаться к специалистам. Вернемся к нашей истории. Можно было ли избежать драматических последствий и поджога дома? Любая внутренняя деструктивная программа обладает притяжением, почти такое же, как притяжение земли, только притягивает она деструктивные ситуации.
Все очень просто: человек, который боится, что его обидят, будет гораздо чаще встречаться с подобными ситуациями, нежели тот, у которого нет таких убеждений. Таким образом, мир и все люди в нем выступают нашими «коучами» и с помощью негативных ситуации намекают нам, что у нас есть проблема, где-то мы ошиблись по поводу себя или мира. Ситуация поджога, возможно, станет поворотной точкой для соседа, который страдает от обиды, и даст возможность проработать ему свою проблему. Будьте осознанным, на впадайте в автоматическое поведение. Читайте похожие материалы на Daily Moscow:.
Прощение или Почему никогда нельзя прощать
Разбираем 6 примеров того, что нельзя прощать мужчине в отношениях, если вы хотите быть счастливой. Именно поэтому прощать предательство категорически нельзя, ведь однажды, увидев, как вас и ваше отношение обесценили, вы уже никогда не сможете полностью довериться партнеру. Во-вторых, нельзя позволять ему выставлять вас при людях в дураках. В результате простивший человек имеет на своём счету приумножение зла в 4 раза в результате его же выбора, и отрабатывает содеянное врагом, умноженное на 4. И он в этой ситуации сделал вывод, что свое нельзя доверять чужим, не говоря о том, что вследствие этой ситуации он мог реветь, на него могли наругаться дома.