тоже начинающая лыжница? Анна Степанова: Да. Вероника Сергеевна Степанова — лыжница, которая уже в молодости смогла достичь выдающихся результатов в своей дисциплине. А в Лиллехаммере пришел черед Вероники Степановой: 20-летняя юниорка принесла нашей женской команде первую победу в эстафете за 17 лет. Верно ли впечатление, что в России выросла целая группа сильных молодых лыжниц, ровесниц Вероники и ещё младше?
Красотка, которая принесла России золото в эстафете: Как выглядит лыжница Вероника Степанова
Веронике Степановой можно лишь пожелать столь мощной карьеры: тем более, что громкие допинговые скандалы обошли Бьорген стороной. Вероника Степанова выиграла золотую медаль на Олимпийских играх в Пекине в эстафете. Вероника Степанова, которая впервые в карьере завоевала титул олимпийской чемпионки на Играх-2022 в Пекине, рассказала подробнее про свою семью. Колонка Вероники Степановой. Вероника Степанова. Вероника Степанова — все последние новости на сегодня, фото и видео на Рамблер/спорт. Олимпийская чемпионка лыжница Вероника Степанова заняла третье место в гонке с раздельным стартом на 10 км классическим стилем на молодежном чемпионате мира (спортсмены не старше 23 лет) в норвежской Люгне.
Вероника Степанова: лыжи, страсть и вдохновение
Для этого нажмите на кнопку «Поделиться» в верхнем правом углу плеера и скопируйте код для вставки. Дополнительное согласование не требуется.
Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Во-первых, она не смогла навязать борьбу Степановой. Максимум, что удалось тюменке, это держать отставание практически до экватора, а там отрыв начал увеличиваться. При этом Сорина и свои позиции не сохранила.
Ближе к финишу её догнала, а потом и перегнала Мария Истомина. Шикарное выступление ещё одной представительницы Архангельской области, которая продемонстрировала не только отменную физическую готовность, но и блестящую тактическую выучку. Когда нужно, дождалась оптимального момента и оторвалась от Пантриной и Непряевой, а затем успешно атаковала Сорину. Погоня Кулешовой и Пеклецовой Угадайте, кто стал лучшим в гонке преследования по времени, а не по результату?
Подсказка, это не Степанова. Самую высокую скорость на дистанции показала её главный конкурент в сезоне — Анастасия Кулешова.
Дерзкая, смелая и очень симпатичная. Извините, что получилось раньше, - написала Ника после победного забега. А днем позже от души врезала комментатору шведской газеты, которому почудилось, что наши спортсмены используют запрещенный в Европе фтор C8 - тип лыжной смазки, который может обеспечить конкурентное преимущество.
Девушка не показывает бойфренда, но предложения о знакомстве отвергает: -Мужик новый не нужен, есть свой, относительно свежая модель, менять не собираюсь. Фото: instagram. Армия подписчиков подхватила шутку: - Зачем ты все рассказала? Теперь нас еще и на моторы проверять будут. Под постом - пикантное фото в купальнике.
Вероника учится в Государственном техуниверситете в Петропавловске-Камчатском по специальности «экология и природопользование». Родом из городка Елизово. Коренные камчадалы - они такие: за словом в карман не полезут. Не зря самым большим грехом с древних времен считают тоску и скуку. Мама чемпионки - замдиректора в мебельном цеху, отец - авиатехник.
Сестренка Надя тоже занимается лыжами. И к слову, рассказала о чемпионском рационе: - Мой друг говорит, что я похожа на спортивный автомобиль - «высокое потребление горючего при маленьком объеме бензобака». Меня постоянно необходимо заправлять белками, жирами и углеводами. Ем все, метаболизм пока позволяет. В соцсетях Степановой море кадров с соревнований и сборов.
Степанова новинки 2023 года
В лыжных гонках девочка оказалась в возрасте семи лет. У нее есть младшая сестра Надежда, которая тоже занималась в спортивной секции. Тренировочная база по этому виду спорта находилась неподалеку от дома семьи Степановых. Они еще сильнее убеждаются, что все возможно. Начинала в елизовской школе, на 34-м километре», — рассказала Степанова «СЭ». После Олимпиады в Пекине в эфире «Вечернего Урганта» на Первом канале лыжница также говорила, что в ее родных местах можно встретить медведей. Однако избежать неприятностей помогает знание повадок зверя и хорошая спортивная подготовка.
Там Веронику к соревнованиям готовил уже отец ее первого тренера — Петр Яковлев. Она и до того, как стала соревноваться среди взрослых, постоянно бежала самый ответственный последний этап в эстафетах, нередко отыгрывая отставание и приводя свою команду к призовым местам. Конечно, у нее одаренность есть, но она всего добилась своим трудом. Одаренность, трудолюбие и немного работы тренера — и тогда будет результат», — так говорил «Российской газете» о спортсменке тренер Яковлев. В 2014 году Вероника дебютировала на всероссийских соревнованиях для лыжников и лыжниц в возрастной категории 15-16 лет, причем самой спортсменке на тот момент было всего 13.
Цитата Сорина по Sports. Степанова не просто так настраивалась именно на четвертый этап. За три дня до гонки вышло интервью, где она рассказала о скором прекращении доминирования Норвегии и Швеции: «Что касается доминирования норвежек и шведок, я думаю, мы скоро положим этому конец. Я, собственно, уже не вижу этого доминирования — за исключением особого случая Терезы Йохауг». Пока Степанова настраивается и подтверждает, что обыгрывать Норвегию и Швецию можно уже сейчас. Ее амбициозный план на перспективы противостояния с Йохауг — Олимпиада-2026. На юниорском уровне до этого сезона доминировала сама Степанова. Она взяла золотую медаль на юниорском ЧМ-2021. И после этого сразу впервые попала во взрослую сборную России.
На молодёжном чемпионате мира 2022 года в норвежской Люгне стала третьей в гонке на 10 км классическим стилем с раздельным стартом и смешанной эстафете. Вероника Степанова — третья представительница российского Дальнего Востока, добившаяся звания чемпионки мира. Первой была магаданка Елена Вяльбе, ныне президент Федерации лыжных гонок России, а второй — родившаяся в Комсомольске-на-Амуре Юлия Чепалова — победительница зимней Олимпиады. Весной 2020 года Вероника провела 17 дней на съемках биографического фильма «Белый снег», посвященного Вяльбе. Вероника увлекается различными другими видами спорта — на чемпионате мира по футболу в России болела за сборную Аргентины, а также побывала на этапе автогонок «Формулы-1» в Сочи. В качестве своих хобби лыжница называет баскетбол, горные лыжи и игру на укулеле. На новом месте жительства спортсменки из ее комнаты хорошо видны Корякский и Авачинский вулканы.
На лыжи встала в возрасте семи лет. В местной школе олимпийского резерва она выгодно выделялась даже на фоне парней — в первую очередь хорошей координацией, упорством и амбициями. Свою первую победу Вероника одержала в 16 лет, выиграв золото на дистанции десять километров свободным стилем на национальных юношеских соревнованиях. В том же возрасте она дебютировала на международной арене. В феврале 2021 года в Финляндии Степанова завоевала две медали на юниорском чемпионате мира. Она показала лучший результат на своей любимой десятикилометровке свободным стилем, а также взяла серебро в составе эстафетной команды. Дебют Степановой в Кубке мира пришёлся на середину марта 2021 года, когда она приняла участие в двух личных гонках в швейцарском Энгадине. Тогда россиянка не показала выдающихся результатов, став 40-й в масс-старте и 27-й в гонке преследования. И вот в нынешнем сезоне в Лиллехаммере лыжница получила ещё один шанс и сполна им воспользовалась. В Норвегии она не сумела пройти квалификацию в спринте, стала 17-й в гонке на десять километров свободным стилем с раздельным стартом, но зато в эстафете поразила весь спортивный мир своим неожиданным триумфом. В сборной не сомневались в способностях Степановой На первый взгляд, доверить Степановой последний этап в эстафете было крайне рискованным шагом, но в сборной России говорят, что были уверены в юной дебютантке. По словам тренера нашей команды Сергея Турышева, в спринтерских способностях Вероники никто не сомневался. Где-то в глубине души закрадывалась мысль, что мы можем! А в итоге получилось так, что мы уверенно победили. Тренерский штаб не боялся, отдавая Веронике последний этап, — отметил специалист. Представитель тренерского штаба сборной России Егор Сорин посоветовал ей на финише представить, что она бежит с флагом в руке, и это помогло. Выход на старт четвёртого этапа был похож на выход на дистанционную гонку в юниорской сборной. И я вспомнила об этом, представила, что финиширую с флагом.
Лыжница Степанова рассказала, что любит демонстрировать тело в соцсетях
20-летнюю Веронику Степанову. Вероника Степанова. Решение поставить Веронику последней в эстафете было гениальным: спортсменка уверенно рванула вперед, увеличив разрыв с немками под аплодисменты болельщиков. 22-летняя спортсменка Вероника Степанова в колонке для «Матч ТВ» призналась, что ей нравится показывать подписчикам свое рельефное тело. Олимпийская чемпионка лыжница Вероника Степанова заняла третье место в гонке с раздельным стартом на 10 км классическим стилем на молодежном чемпионате мира (спортсмены не старше 23 лет) в норвежской Люгне. Вероника Степанова лыжница на Олимпиаде.
Вероника Степанова Лыжница биография Рост
лыжница Вероника Степанова. Воспитанница елизовской спортивной школы олимпийского резерва Вероника Степанова заявила, что продолжит выступать за Камчатку, но будет представлять и Архангельскую область. Воспитанница елизовской спортивной школы олимпийского резерва Вероника Степанова заявила, что продолжит выступать за Камчатку, но будет представлять и Архангельскую область. Вероника Степанова узнала о том, что побежит эстафету, буквально за день до её старта.
Самое популярное
- Восходящая звезда лыжного спорта Вероника Степанова
- Камчатская лыжница Вероника Степанова стала четвёртой на чемпионате мира среди юниоров
- «Если журналисты будут провоцировать, я стану отвечать» | Статьи | Известия
- Что известно из ее биографии
- Лыжница Вероника Степанова пояснила, почему меняет спортивную прописку: ИА «Кам 24»
Лыжница Вероника Степанова высмеяла рекомендации МОК о трансгендерах
читайте все самые интересные новости на Чемпионате! Российская лыжница Вероника Степанова раскритиковала Международный олимпийский комитет (МОК) за критерии допуска российских спортсменов к международным соревнованиям. Вероника стала победительницей в 21 год и 39 дней. Столкновение и падение двух лыжниц помогло Веронике Степановой получить преимущество и одержать победу в спринтерской гонке свободным стилем на чемпионате России, заявил РИА. российская лыжница, выступающая на международном уровне в составе национальной сборной России. Последние новости из жизни игрока Вероника Степанова. В какой команде играет, инстаграм, личная жизнь, интервью и статистика 2024.
Лыжница Вероника Степанова пояснила, почему меняет спортивную прописку
Российская лыжница, чемпионка Олимпийских игр Вероника Степанова не сможет принять участие в предстоящем чемпионате России. Вероника Степанова — все последние новости на сегодня, фото и видео на Рамблер/спорт. Лыжница Вероника Степанова почувствовала себя плохо после пересечения финишной черты и упала в обморок.
Биография Вероники Степановой: жизнь и спортивная карьера лыжницы с Камчатки
Даже попасть на Олимпиаду - это уже уровень, победа такого уровня - счастье запредельное", - рассказал Сергей. Родители отметили, что всегда верили в свою дочь. Не без этого куются победы", - сказали Анна и Сергей. Отец рассказал, что вчера они смотрели эстафету с гостями, среди которых были родственники и знакомые. Он отметил, что победа стала понятна, когда Вероника догнала спортсменку из Германии.
Телевидению, как главному заказчику соревнований уровня Кубка мира, круги в 10 км никак не подходят. Круг должен быть километра 2,5-3, максимум 5. Тогда относительно малым количеством камер прямого эфира на дистанции можно охватить всю гонку. Тогда вы как зритель не пропустите главного — как Петя обогнал Васю, а еще лучше, как Вася этого не стерпел и треснул Петю палкой по спине. Давайте не будем притворяться — телевидение требует рейтинги, рейтинги дают шоу, а шоу — это нечто драматичное, что потом будут повторять во всех выпусках спортивных новостей. Отсюда и еще одно изменение на трассах: вместо длинных пологих спусков, смотреть на которые, видимо, вызывает зевоту у среднего зрителя, с каждым годом придумывают все более крутые, извилистые, зрелищные.
Когда я приехала на ЧМ-2021 в Оберстдорф, меня впечатлили две вещи: абсолютно конский подъем где-то метров восемьсот — и потом сразу спуск с такими крутыми, резкими поворотами, что первой мыслью было: «Весь смысл в том, чтобы кто-то здесь зрелищно упал прямо в камеру! На чемпионате мира никто, кажется, так и не упал — а все потому, что мы сейчас тренируем в том числе те самые прямые латеральные мышцы бедра. Двадцать лет назад они не были так задействованы, только мешали бы на длинных пологих трассах. Кстати, в Пекине спуски были какие-то олдскульные, спокойно-плавные, я даже удивилась. Но это большое исключение, а вот Оберстдорф — норма. Чтобы хорошо выступать на Кубке мира, у нас и трассы все сложнее становятся. Спросите у любой лыжницы, бежавшей гонки в Тюмени, как ей удалось проехать без падений знаменитый спуск с народным названием «Унитаз». Тот же Дмитрий Владимирович Бородин, спасибо ему в очередной раз огромное, часы уделял именно отработке техники спусков и, соответственно, «прокачке» мышц, которые уверенное прохождения спусков обеспечивают. Мне не было еще и 15 лет, но мы уже тогда думали о Кубке мира. В общем, изменение профиля трасс привело к эволюции понимания того, как должно выглядеть идеальное тело лыжницы.
Ну и, конечно, когда бежишь эстафету, бьёшся за команду — это особый внутренний подъём. В 2020 году она поехала на следующий чемпионат мира уже за победой, но из-за ошибок в подготовке медалей не было. Это стало для неё хорошим уроком. Поэтому на мировом первенстве среди юниоров в Финляндии Степанова уверенно взяла своё первое золото.
В этом возрасте ты либо оказываешься в основной сборной, либо нет. Тогда же определяется, к какому из тренеров сборной попадёшь, в какую группу. Разделение на группы в нынешнем виде — это российское ноу-хау. В мире лыж больше нигде нет независимых групп, которые возглавляют тренеры с разной философией.
У нас же эти группы ещё и смешанные, девушки тренируются с парнями... Окончательное решение, кто из бывших юниоров куда попадёт, всегда принимает лично Елена Валерьевна Вяльбе. В феврале 2021 года состоялся мой судьбоносный разговор с Егором Сориным, который и стал тогда моим новым тренером. Во время той "исторической беседы" Степанова сразу обсудила с Сориным, к каким олимпийским гонкам есть смысл начать подготовку.
На Олимпиаду ещё нужно было отбираться, а ведь у нас большая конкуренция. На 8 мест в олимпийской команде претендовало минимум 20 очень сильных девушек, которых в других странах взяли бы на Олимпиаду и без отбора. Но мы с Сориным — очень амбициозны. Не любим ждать или действовать постепенно.
Иногда нам за это "влетает" от Вяльбе. Но олимпийское золото — доказательство того, что мы были правы. Вероника Степанова — на первом плане, третья слева Российская команда выиграла золото в эстафете впервые с 2006 года.
В мире лыж больше нигде нет независимых групп, которые возглавляют тренеры с разной философией. У нас же эти группы ещё и смешанные, девушки тренируются с парнями...
Окончательное решение, кто из бывших юниоров куда попадёт, всегда принимает лично Елена Валерьевна Вяльбе. В феврале 2021 года состоялся мой судьбоносный разговор с Егором Сориным, который и стал тогда моим новым тренером. Во время той "исторической беседы" Степанова сразу обсудила с Сориным, к каким олимпийским гонкам есть смысл начать подготовку. На Олимпиаду ещё нужно было отбираться, а ведь у нас большая конкуренция. На 8 мест в олимпийской команде претендовало минимум 20 очень сильных девушек, которых в других странах взяли бы на Олимпиаду и без отбора.
Но мы с Сориным — очень амбициозны. Не любим ждать или действовать постепенно. Иногда нам за это "влетает" от Вяльбе. Но олимпийское золото — доказательство того, что мы были правы. Вероника Степанова — на первом плане, третья слева Российская команда выиграла золото в эстафете впервые с 2006 года.
Видимо, алгоритмы "не могли поверить", что так много людей одновременно будут мне писать! Со всех концов нашей огромной страны! Я ранее и понятия не имела, что лыжные гонки смотрят в таких не самых лыжных регионах, как Дагестан или Крым. Для меня это и стало главным впечатлением от Олимпиады! Вау, оказывается, я могу столь разным людям приносить радость, просто делая свою работу!
Getty Images Ступак, Непряева, Сорина, Степанова Вероника призналась, что после победы на Олимпиаде журналисты следят за каждым её шагом. Но она надеется, что болельщики сделают правильные выводы.
Наши девушки выиграли лыжную эстафету! Вероника Степанова — новая звезда российского спорта
Даже судя по ее прежним выступлениям — она стала чемпионкой мира среди юниоров, серебряный призер, золотая медаль у нее в прошлом году… Попала в молодежную сборную, там ее пригласили в основной состав на просмотр и оставили для эстафеты с основным составом. Она уехала в Норвегию, в Лиллехаммер на этап кубка мира, и в эстафете практически принесла победу сборной России. Выиграли кубок мира впервые за 15 лет… Там и другие девочки сыграли большую роль, но у нее последний этап самый сложный был, они там шли ноздря в ноздрю, секунда в секунду... И Веронику оставили дальше на Олимпиаду, пригласили в команду. Так получилось, что поставили ее на спринт, она в нем здорово выступила. Она в составе сборной России уже почти год… — Вы знаете Веронику с малых лет.
Она сразу подавала большие надежды? Потом Вероника ко мне уже пришла, старший разряд надо было выполнять, тренировалась у меня семь лет, до сих пор числится у нас в школе в Спортивной школе олимпийского резерва по лыжным видам спорта г. Елизово — прим. Мы с ней созваниваемся постоянно, вот буквально только что разговаривали... Да, она сразу выделялась, даже среди мальчиков — такая бойкая, шустрая была, физически сильная.
Ее гений — это трудолюбие. И идеальная исполнительность. Когда ей давали задание домой, она все выполняла.
Также она посоветовала Эмилю сходить к памятнику «советским, русским воинам» в Осло: «Я предлагаю тебе пойти туда, Эмиль, как я делала, когда была в Норвегии в прошлый раз. Это может научить тебя тому, как два соседа должны относиться друг к другу. Подсказка: проявлять уважение к нашим различиям. Не поздно научиться». Степанова привлекла к себе особое внимание зарубежных СМИ, а как следствие, и спортсменов, когда произнесла речь в Кремле во время награждения олимпийских чемпионов президентом РФ Владимиром Путиным.
Читайте также: За будущее лыжницы из России забеспокоились после встречи с Путиным Поэтому Иверсена снова спросили, что он думает о словах россиянки в свой адрес. Эмиль ответил, что не думает ничего. И добавил, что она просто хочет попасть в заголовки. Я ее вообще не знаю», - высказался 30-летний лыжник о своей молодой коллеге. И добавил, что вряд ли увидит Степанову в следующем сезоне.
Затем девочку записали в спортивную школу олимпийского резерва по лыжным видам спорта Елизовского района. Тренеры отмечали, что юная лыжница выделялась на даже фоне парней — легко подтягивалась, имела хорошую координацию, была упорной и амбициозной. В ответ Вероника называет тренера «спортивным отцом», закалившим характер и вложившим лучшие качества.
Путь к первому золоту Кубка мира Лыжница дебютировала на соревнованиях в Сыктывкаре в марте 2014 года. А в марте 2017-го Вероника впервые взошла на подиум, выиграв серебро в спринте на 5 км свободным стилем. С 2017 года Степанова участвует во всероссийских соревнованиях, тренируясь у наставника Дмитрия Бородина. На международном уровне дебют Степановой состоялся в 16 лет — на Кубке Восточной Европы.
Наименее удачно гонка сложилась для Сориной. Во-первых, она не смогла навязать борьбу Степановой. Максимум, что удалось тюменке, это держать отставание практически до экватора, а там отрыв начал увеличиваться. При этом Сорина и свои позиции не сохранила. Ближе к финишу её догнала, а потом и перегнала Мария Истомина.
Шикарное выступление ещё одной представительницы Архангельской области, которая продемонстрировала не только отменную физическую готовность, но и блестящую тактическую выучку. Когда нужно, дождалась оптимального момента и оторвалась от Пантриной и Непряевой, а затем успешно атаковала Сорину. Погоня Кулешовой и Пеклецовой Угадайте, кто стал лучшим в гонке преследования по времени, а не по результату? Подсказка, это не Степанова.
Из декрета на пьедестал: как россиянки-лыжницы впервые за 16 лет принесли стране золото
В 2020 году Степанова выиграла бронзу на Кубке Восточной Европы в спринте, а в 2021-м победила на молодёжном чемпионате мира в гонке на 5 км. После успешного выступления на молодежном первенстве лыжница вошла во взрослый состав женской сборной России. И, как мы видим, это уже дало свои плоды. Теперь Вероника приносит долгожданную и настолько важную победу сборной России на Олимпиаде впервые с 2006 года! Личная жизнь Вероники Степановой Лыжница старается не афишировать свою личную жизнь. Но периодически публикует фото с букетами цветов от тайных поклонников. Это неудивительно, так как девушка обладает привлекательной внешностью — спортивной фигурой и миловидными чертами лица.
Книга заговоров Натальи степановой. Книга заговоров степановой.
Большая книга заговоров Степанова Наталья Ивановна купить. Юля гаврилина в Дрим тим. Юлия Гаврилова и карнавал. Блогерши Юлия гаврилина. Самые красивые блоггеры Юля гаврилина. Снежный ком фильм 2019. Российские сериалы-мелодрамы 2020. Мелодрамы 2020 российские.
Сериал мелодрама 2020 Россия. Степанова Мария Михайловна. Степанова Мария Петровна. Маша Степанова поэт. Девушка у елки. Новогодний образ. Девушка в красивом платье у елки. Образ в новогоднюю ночь.
Модные кофточки 2020. Свитер с блузкой 2021. Свитер и блузка 2020. Джемпер с необычными рукавами 2021. Вероника Степанова психолог. Вероника Степанова анальники. Вероника Степанова тик ток. Вероника Степанова и Николай.
Образ на новогодний корпоратив. Образ на НГ. Новогодний образ 2022. Валя Karna. Val 2022. Валя карнавал 2022 Karna. Валентина Карнаухова 2022 певица. Валя карнавал фотосессия 2022.
Наталья Степанова. Наталья Степанова книги. Наталья Степанова книга первый том. Щербакова Анна фигурное катание упала. Анна Щербакова олимпиада падения. Анна Щербакова фигуристка олимпиада прыжки. Александра Трусова и Анна Щербакова шоу Тутберидзе. Белое платье 2022.
Белое платье 2022 мода. Наряд на новый год 2023. Белое платье на новый год 2022.
Но не удивительным», — пишет Степанова. Доехала до финиша потому, что раз уж вышла на старт, сходить и сдаваться не привыкла. Но, видимо, надо начинать учиться, никакой гордости, что дотерпела, не испытываю. Вероника Степанова К слову, Степанова финишировала девятой. Победительницей масс-старта стала Наталья Непряева.
Степанову заявили на чемпионат мира-2021 в Оберстдорфе в качестве резервистки. Успешное выступление в концовке сезона позволило 20-летней спортсменке закрепиться в национальной команде.
Дарья Исаева Дарья Исаева В марте 2021 года Степанова также дебютировала в Кубке мира и стала 40-й в гонке на 10 км классикой с общего старта в Энгадине. Неделю спустя в Кирово-Чепецке Вероника сумела победить во всех гонках первенства России среди 20-летних: личный спринт свободным стилем, эстафета и масс-старт на 15 км свободным стилем. Новый сезон лыжница начинала уже в группе Егора Сорина. В декабре 2021 года Степанова показала свой лучший результат в Кубке мира — десятое место в индивидуальной гонке в разделке на 10 км свободным стилем в Давосе. За неделю до этого Вероника на этапе в Лиллехаммере успешно прошла заключительный этап эстафеты и помогла российскому квартету одержать первую с 2004 года победу в этой дисциплине в Кубке мира. Выступление в Кубке мира позволило Степановой попасть в состав олимпийской команды на Игры в Пекине-2022. Лыжница не могла поверить своему счастью: она призналась, что еще летом не допускала, что такое возможно. Еще летом не верила... Спасибо тренерам, и не только им — всем, кто вел, настраивал и помогал. Спасибо всем ребятам и девочкам в команде — у нас индивидуальный спорт, но на тренировках мы стараемся друг другу помогать!