Беломорканал Северодвинск.
Телепрограмма на сегодня — Архангельск
И я хотел бы ориентироваться на те проблемы, которые вы обозначаете в качестве приоритетных. Женщины в нашей жизни с каждым годом играют все большую роль. По статистике, на сегодняшний день, на руководящих постах в Архангельской области 70 процентов женщин. Очевидно, что эффективность вашей работы очень высока, вы лучше видите прекрасное, созидаете пространство вокруг себя, сохраняете традиционные ценности, ценности семьи и правильных взаимоотношений. Это очень важно. Прямая речь Екатерина Прокопьева, руководитель Совета женщин региона, председатель Архангельского областного Собрания депутатов: — Активные женщины из разных уголков Поморья, мамы, бабушки, замечательные труженицы и общественницы, они могут многое сделать, никогда не пройдут мимо чьей-то беды и готовы помогать, чтобы Архангельская область становилась лучше, комфортнее, чтобы здесь хотелось жить и работать. Вконтакте Одноклассники Поддержать проект Уважаемые читатели!
Вы можете оказать финансовую поддержку авторам «Северных Новостей» простым перечислением любой суммы на ваше усмотрение. Деньги пойдут на поддержку сайта домен и хостинг , а также на гонорары авторам. Кроме того, если вы хотите поддержать автора конкретной публикации, вместе с переводом пришлите заголовок статьи в форме ниже.
Углеводы представлены в сухариках и некоторых из разрешенных овощей, жиры — в оливковом масле, которое разрешается использовать для приготовления пищи и заправки салата, а также в составе мяса и рыбы. Клетчатка в изобилии содержится в овощах и фруктах, количество которых в некоторые дни диеты даже не регулируется, поэтому желудок, скорее всего, будет хорошо справляться со своей работой. Кофе и зеленый чай не только позволяют взбодриться, но и содержат полезные для здоровья антиоксиданты поэтому важно выбирать чай и кофе высокого качества, обязательно натуральные, без ароматизаторов и добавок. Однако такое питание всё равно нельзя назвать сбалансированным, и следовать ему больше двух недель опасно для здоровья. Но и в эти 14 дней ваше тело может плохо отозваться на сокращение количества углеводов в меню: в этом случае вы почувствуете ломоту в теле, слабость, головную боль. Тогда нужно плавно отказаться от строгого меню и обратиться к врачу. Питьевой режим на японской диете особенно важен. Пейте много чистой негазированной воды комнатной температуры, чтобы не только помочь желудку ощутить наполненность, но и обеспечить вывод продуктов переработки животных белков. Основное условие успеха японской диеты — четкое следование ее плану. Нельзя путать дни и по своему желанию заменять одни продукты другими, даже похожими. Исключение может составить, пожалуй, только утренний кофе — его можно заменить на чашку зеленого чая без сахара. От соли желательно отказаться на весь срок диеты, но если этот запрет критичен для ваших вкусовых рецепторов, то подсаливайте еду минимально. Сложным на японской диете может оказаться также небольшое количество приемов пищи в день всего три вместо более здоровых 5—6 и отсутствие перекусов, будьте готовы к этому. Ужинайте минимум за пару часов до сна, а утро начинайте со стакана воды на голодный желудок — это хорошо для метаболизма и позволяет лучше перенести отсутствие завтрака. Поскольку японская диета строгая, то входить в нее с бухты-барахты крайне нежелательно. Если вы решили худеть на таком меню, настройте себя психологически и подготовьте свой организм, хотя бы за несколько дней до начала диеты отказавшись от сладостей, фастфуда и сокращая привычный размер порций. Список покупок для японской диеты на 14 дней - Кофе в зернах или молотый — 1 пачка - Зеленый чай вашего любимого сорта без добавок и ароматизаторов — 1 пачка - Яйца свежие куриные — 2 десятка - Филе морской рыбы — 2 кг - Постная говядина, филе — 1 кг - Куриное филе — 1 кг - Оливковое масло первого холодного отжима — 500 мл - Капуста белокочанная — 2 вилка среднего размера - Морковь свежая — 2—3 кг - Кабачки, баклажаны — 1 кг в общей сложности - Фрукты кроме бананов и винограда — 1 кг в общей сложности - Томатный сок — 1 л - Лимоны — 2 шт.
Наибольшее число заявок подано в номинациях «Женщина и профессия» и «Лидер общественных инициатив». Имена победительниц станут известны в конце недели. Торжественная церемония награждения победительниц областного конкурса пройдет 16 декабря в 16:00 в культурном центре «Соломбала-Арт» столицы Поморья, сообщает министерство труда, занятости и социального развития Архангельской области. Напомним, в прошлом году женщиной года стала Людмила Рябова из Пинежского района.
Помимо погибшей женщины пострадал и семилетний мальчик. Следствие собирается заключить подозреваемого под стражу до выяснения всех обстоятельств дела. Причастный к поджогу уже привлекался к уголовной ответственности. Ранее житель Бурятии сжег 8-квартирный жилой дом , чтобы убить свою бывшую жену и ее сожителя. Подписывайтесь на «Газету. Если у Вас есть интересные фото Архангельска или других населённых пунктов Архангельской области мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Архангельске можно самостоятельно через форму. Другие популярные новости дня сегодня. В Архангельске женщина-инвалид погибла после поджога дома, устроенного военным в самоволке Победительницей в главной номинации — «Женщина года» — и обладательницей одноименного титула стала врач Архангельской областной детской клинической больницы им. Выжлецова Елизавета Бородина. Работу с детьми она начала еще в 2010 году, когда во время обучения устроилась санитаркой в операционный блок. После получения высшего образования работала в должности врача — детского хирурга. Сейчас Елизавета Бородина руководит подразделением учета и медицинской статистики, но продолжает трудиться врачом. Елизавета Юрьевна считает, что врач — это самая нужная и гуманная профессия, так как призвана помогать людям. По ее мнению, врач должен быть готов пожертвовать своими интересами во благо других. Еще пять участниц были отмечены специальными призами. Награды им вручила председатель Архангельского регионального отделения Союза женщин России Екатерина Прокопьева. По мнению членов жюри, у Бородиной получается не только оставаться милой и привлекательной, но и быть чрезвычайно важной и полезной для общество, в особенности для маленьких жителей архангельского края. В рамках конкурса также были выделены другие талантливые участницы в различных номинациях, таких как "Женщина и профессия", "Лидер общественных инициатив", "Тепло материнского сердца", "Женщина — хранительница северных традиций" и "Женщина-предприниматель". Кроме того, по традиции был выбран "Самый лучший папа 2023 года", и этим титулом был удостоен отец пятерых детей Виталий Матвеев. Конкурс стал ярким событием, подчеркивающим разнообразие и силу женщин в различных областях жизни и профессий, но кроме того, отмечена важность и вклад отцов в семейное благополучие. Издание рассказывает о том, как изменилась Россия со времени первого президентского срока Владимира Путина до наших дней. В этом году участниками поездки стали 150 человек. Открывая памятный митинг на мемориальной территории концлагеря Александр Цыбульский подчеркнул, что изучать историю интервенции Русского Севера важно не только по книгам, но и посещая такие места, как Мудьюг. Мудьюг — место символическое, и оно должно быть приведено в нормальное состояние, чтобы сюда могли приезжать туристы и знакомиться с историей нашей страны. Период иностранной интервенции был действительно непростым, но его нужно знать и помнить для того, чтобы не совершать ошибок прошлого. Мудьюг как раз то место, которое олицетворяет цену такой ошибки, поэтому мы обязательно в ближайшие несколько лет приведём его в достойное состояние, — отметил Александр Цыбульский. Впервые посетивший Мудьюг председатель Народного Совета Донецкой Народной Республики Артём Жога остался под большим впечатлением от увиденного на территории бывшего концлагеря и поблагодарил общественников за сохранение исторической памяти. Женский архангельск Аргументы и факты в Архангельске: последние новости, главные события Поморья, картина сегодняшнего дня. Присылайте свои вопросы через "Предложить новость" Пользуйтесь поиском по стене! Мужчинам комментировать в группе запрещено! Милые Девушки, приглашаю Вас в группу. Информация и характеристики сообщества или группы ВК «Женский Архангельск»: описание, статус, фотография, подписчики, возрастные ограничения. Похожие новости:.
В Архангельской области 70 процентов руководителей — женщины
Это было действительно впечатляюще - женщины, которые вдохновляют и поддерживают других в их стремлении быть счастливыми и успешными! Большое сердце отправляем нашему командному коучу Людмиле за расширение сознания и выход на масштабную цель - двухдневный фестиваль, объединяющий всех женщин Поморья! Энергетика двух дней невероятная! А я на этой вдохновляющей волне с командой сильных лидеров вхожу в новую роль - роль Регионального Представителя PRO Женщин Архангельска". Кристина Саблина, региональный представитель PRO Женщин в Архангельске с 2021 по 2023 год, советница сообщества: "Все, что мы задумали, получилось. Благодаря фестивалю проявились сильные лидеры и участницы, которые помогли донести ценности сообщества.
Выполняя поручение Президента и Правительства РФ, в настоящее время финансово-экономическим управлением министерства здравоохранения Архангельской области и представителями профсоюзной стороны завершается работа над пересмотром структуры заработной платы и гарантированных размеров её составных частей. Сейчас экономическим службам медицинских организаций области предстоит пересмотреть структуру заработной платы в пределах имеющегося фонда оплаты труда. Это серьезный и трудоемкий процесс.
По традиции выбрали и «Самого лучшего папу 2023 года». Им стал отец пятерых детей Виталий Матвеев. Нашли ошибку?
Они подтверждают, что достижения женщин не только заслуживают особого внимания, но и служат мощным стимулом для других представительниц прекрасного пола Проблемы и достижения: женская перспектива в новостях Архангельска В новостях Архангельска женский аспект играет важную роль. Однако, несмотря на прогресс в области гендерного равенства, женщины до сих пор сталкиваются с некоторыми проблемами. Одной из таких проблем является недостаточное представительство женщин в политике и руководящих должностях.
Хотя Архангельск является крупным городом с развитой инфраструктурой и экономикой, женщины все еще мало представлены в руководящих органах и организациях. Это может быть связано с отсутствием возможностей для профессионального роста или социокультурными стереотипами о "женской" и "мужской" работе. Однако несмотря на эти трудности, женщины Архангельска достигают значительных успехов в различных областях. Множество выдающихся женщин занимаются бизнесом, наукоемкими отраслями и культурной деятельностью.
Их достижения часто признаются и отмечаются, что способствует развитию женского предпринимательства и авторитету женщин в обществе. Кроме того, новости Архангельска активно освещают социальные и экологические проблемы, которые затрагивают женщин. Например, вопросы насилия в семье и гендерного насилия получают значительное внимание со стороны СМИ, что способствует борьбе с этим явлением и поддержке пострадавших женщин. Также стоит отметить, что в новостях Архангельска регулярно публикуются материалы о различных мероприятиях, форумах и конференциях, посвященных проблемам женского самоутверждения и правам Женский активизм: роль женщин в общественной жизни Архангельска Женский активизм является важной составляющей общественной жизни Архангельска.
Телепрограмма на сегодня — Архангельск
Пейте много чистой негазированной воды комнатной температуры, чтобы не только помочь желудку ощутить наполненность, но и обеспечить вывод продуктов переработки животных белков. Основное условие успеха японской диеты — четкое следование ее плану. Нельзя путать дни и по своему желанию заменять одни продукты другими, даже похожими. Исключение может составить, пожалуй, только утренний кофе — его можно заменить на чашку зеленого чая без сахара. От соли желательно отказаться на весь срок диеты, но если этот запрет критичен для ваших вкусовых рецепторов, то подсаливайте еду минимально. Сложным на японской диете может оказаться также небольшое количество приемов пищи в день всего три вместо более здоровых 5—6 и отсутствие перекусов, будьте готовы к этому. Ужинайте минимум за пару часов до сна, а утро начинайте со стакана воды на голодный желудок — это хорошо для метаболизма и позволяет лучше перенести отсутствие завтрака. Поскольку японская диета строгая, то входить в нее с бухты-барахты крайне нежелательно.
Если вы решили худеть на таком меню, настройте себя психологически и подготовьте свой организм, хотя бы за несколько дней до начала диеты отказавшись от сладостей, фастфуда и сокращая привычный размер порций. Список покупок для японской диеты на 14 дней - Кофе в зернах или молотый — 1 пачка - Зеленый чай вашего любимого сорта без добавок и ароматизаторов — 1 пачка - Яйца свежие куриные — 2 десятка - Филе морской рыбы — 2 кг - Постная говядина, филе — 1 кг - Куриное филе — 1 кг - Оливковое масло первого холодного отжима — 500 мл - Капуста белокочанная — 2 вилка среднего размера - Морковь свежая — 2—3 кг - Кабачки, баклажаны — 1 кг в общей сложности - Фрукты кроме бананов и винограда — 1 кг в общей сложности - Томатный сок — 1 л - Лимоны — 2 шт. Меню для выносливых По составу японская диета нередко сравнивается с «химической диетой» — планом питания, изобретенным американским доктором Усамой Хамдием для лечения ожирения у диабетиков. Так же как и диета Хамдия, японская диета использует эффект резкого сокращения углеводного питания на фоне увеличения количества белка. В результате перестраивается химия метаболических процессов организма, накопленный жир сгорает быстро, а новому мешают образоваться укрепившиеся мышцы. На японской диете не допускается каких-либо изменений в графике и в рационе. Если вы хотите получить результат, необходимо точно соблюдать расписание диеты.
Первый день - Завтрак: кофе без сахара и молока. Второй день - Завтрак: кусочек ржаного хлеба и кофе без сахара.
Женщины в нашей жизни с каждым годом играют все большую роль. По статистике, на сегодняшний день, на руководящих постах в Архангельской области 70 процентов женщин. Очевидно, что эффективность вашей работы очень высока, вы лучше видите прекрасное, созидаете пространство вокруг себя, сохраняете традиционные ценности, ценности семьи и правильных взаимоотношений. Это очень важно. Прямая речь Екатерина Прокопьева, руководитель Совета женщин региона, председатель Архангельского областного Собрания депутатов: — Активные женщины из разных уголков Поморья, мамы, бабушки, замечательные труженицы и общественницы, они могут многое сделать, никогда не пройдут мимо чьей-то беды и готовы помогать, чтобы Архангельская область становилась лучше, комфортнее, чтобы здесь хотелось жить и работать. Вконтакте Одноклассники Поддержать проект Уважаемые читатели! Вы можете оказать финансовую поддержку авторам «Северных Новостей» простым перечислением любой суммы на ваше усмотрение.
Деньги пойдут на поддержку сайта домен и хостинг , а также на гонорары авторам. Кроме того, если вы хотите поддержать автора конкретной публикации, вместе с переводом пришлите заголовок статьи в форме ниже. Обратите внимание, в форме вы можете написать комментарий, а также изменить сумму доната на любую другую.
Единственным условием перепечатки и ретрансляции является ссылка на первоисточник в случае копирования информации портала в сети Интернет — интерактивная ссылка. Предварительного согласия на перепечатку со стороны Пресс-службы Администрации МО "Город Архангельск" или подразделений-авторов информации не требуется. Архангельск, площадь им. Ленина, д. По работе сайта обращайтесь: web-tech arhcity.
Кадровые проблемы есть и в медицине, и в образовании. Молодые педагоги, например, неохотно едут работать в сельскую местность. Александр Цыбульский заверил членов совета женщин, что над решением этой задачи правительство региона работает: — Сейчас мы запустили в области неплохую систему поддержки молодых медиков, думаю, подобное сделаем и для педагогов, для начала будем разрабатывать меры поддержки, частично компенсирующие расходы. Для медиков уже предусмотрена компенсация оплаты арендного жилья. Возможность подобных решений прорабатывается и в отношении педагогов.
Говорили и о развитии молодежных движений, развитии предпринимательства и туризма на селе и многом другом. От первого лица Александр Цыбульский, губернатор Архангельской области: — Все наши совместные усилия должны быть направлены на развитие Архангельской области. И я хотел бы ориентироваться на те проблемы, которые вы обозначаете в качестве приоритетных. Женщины в нашей жизни с каждым годом играют все большую роль. По статистике, на сегодняшний день, на руководящих постах в Архангельской области 70 процентов женщин.
Выставку "Жёны Героев" открыли этим вечером в Архангельске
По мнению Олеси Борисовны, в Архангельской области необходимо создать «пространство уверенности», чтобы женщины хотели и не боялись рожать второго, третьего, четвертого ребенка. мягкая сила»." ".my2datetime(2023-12-11 09:58:45) - 11.12.2023 10:15:22. - Новости Архангельска – Статистика cообщества ВКонтакте Женский Архангельск. В Архангельской области обнародованы итоги сбора заявок на гранты губернатораНапомним, в этом году на грантовую поддержку НКО в Архангельской области выделено 88 миллионов рублей. - Новости Архангельска – Статистика cообщества ВКонтакте Женский Архангельск. В Архангельске будут судить аферистку, нагревшую женщину с тремя детьми на продаже квартиры.
Выставку "Жёны Героев" открыли этим вечером в Архангельске
| Группа «Открытый Архангельск»: самое важное и интересное! — Архнет.Инфо | Конкурс женщина года в Архангельской области 2022 г. Женщина года Архангельск 2022. |
| Телепрограмма на сегодня — Архангельск | Официальные сетевые ресурсы. |
| «Женский диалог» Елены Вторыгиной отправился по городам и районам Архангельской области | В Архангельской области начался набор в региональный образовательный проект «Школа глав». |
«Женщину года» Архангельской области назовут в конце этой недели
- Новости Архангельска – Статистика cообщества ВКонтакте Женский Архангельск. созданную специально для нас, Девушек. Здесь вы можете. В Архангельской области обнародованы итоги сбора заявок на гранты губернатораНапомним, в этом году на грантовую поддержку НКО в Архангельской области выделено 88 миллионов рублей. Женский Архангельск в контакте. созданную специально для нас, Девушек. Здесь вы можете: Задать. |. Группа Женский Архангельск. Дискуссионный клуб.
Архангельск: В работе
| «Женщины Архангельска – мягкая сила» | Лидеры НКО из шести федеральных округов и новых регионов встретились в Тюмени: «Сила этих людей – в доброте», В Минске заинтересованы в наращивании кооперации с Архангельской областью. |
| 👑 Женский Архангельск | Последние важные события города Архангельска и области в одном месте на сайте Двина29. |
| В Архангельске впервые прошел фестиваль "Поморочки Фест" от сообщества PRO Женщин | Женский Архангельск. Присылайте свои вопросы через "Предложить новость" Пользуйтесь поиском по стене!. Неспящие в Архангельске. #ночной_чат_ЖА. |
Женский онлайн-форум пройдет в Архангельске
По мнению Олеси Борисовны, в Архангельской области необходимо создать «пространство уверенности», чтобы женщины хотели и не боялись рожать второго, третьего, четвертого ребенка. Новости харассмента: В Архангельске женщины редко домогаются мужчин. В Архангельской области суд рассмотрит дело в отношении 42-летней местной жительницы, которая изрезала своего 45-летнего супруга. новости Архангельской области. Последние важные события города Архангельска и области в одном месте на сайте Двина29. В Архангельской области обнародованы итоги сбора заявок на гранты губернатораНапомним, в этом году на грантовую поддержку НКО в Архангельской области выделено 88 миллионов рублей. фото, записи пользователей, отзывы, участники, видео.
Архангельск Live - Новости Архангельска и Архангельской области
- В Архангельске впервые прошел фестиваль "Поморочки Фест" от сообщества PRO Женщин
- Статистика ВК сообщества "Женский Архангельск"
- Статья - новости архангельска женский
- Архангельск • Городская Администрация
- Курсы валюты:
Женский форум в Архангельске. Секреты красивых и успешных
созданную специально для нас, Девушек. В Архангельской области женщина вонзила нож в супруга за игнорирование телефонных звонков. Главные новости. Сегодня женщины Архангельска достойно представлены на всех уровнях государственной и муниципальной власти: область в Государственной Думе представляет Елена Вторыгина, областное Собрание возглавляет Екатерина Прокопьева. Под Архангельском женщина зарезала мужа из-за позднего возвращения с работы. Лидеры НКО из шести федеральных округов и новых регионов встретились в Тюмени: «Сила этих людей – в доброте», В Минске заинтересованы в наращивании кооперации с Архангельской областью.
«Женщины Архангельска – мягкая сила»
Женский Архангельск. Присылайте свои вопросы через "Предложить новость" Пользуйтесь поиском по стене!. Неспящие в Архангельске. #ночной_чат_ЖА. В Архангельской области женщина вонзила нож в супруга за игнорирование телефонных звонков Жительница Архангельской области ударила ножом супруга из-за позднего возвращения с работы. созданную специально для нас, Девушек. Новости Архангельска — главные новости Архангельска сегодня в Новостях. Архангельская обл. новости Архангельской области.
«Женщину года» Архангельской области назовут в конце этой недели
| Женский Архангельск | | В Архангельске будут судить аферистку, нагревшую женщину с тремя детьми на продаже квартиры. |
| Последние новости Архангельска и Архангельской области сегодня | Дарья Чупринова, новый региональный представитель сообщества PRO Женщин в Архангельске: "Фестиваль «Поморочки Фест» оставил незабываемые впечатления. |
| В Архангельске впервые прошел фестиваль "Поморочки Фест" от сообщества PRO Женщин | Присылайте свои вопросы через функцию "Предложить новость". Этот группа исключительно для женщин, мужчинам тут делать нечего. |
| Женский онлайн-форум пройдет в Архангельске | АРР | новости Архангельской области. |
👑 Женский Архангельск
Зрительницы попросили рассказать политиков о том, как они справляются с домашними обязанностями. Во время беседы депутат Сергей Чанчиков высказал мнение о том, что гендерное равноправие в современном обществе уже достигнуто. И сейчас у женщин абсолютно одинаковые и идентичные права с мужчинами». Сергей Чанчиков депутат Архангельской городской думы, News29.
Имена победительниц станут известны в конце недели. Торжественная церемония награждения победительниц областного конкурса пройдет 16 декабря в 16:00 в культурном центре «Соломбала-Арт» столицы Поморья, сообщает министерство труда, занятости и социального развития Архангельской области. Напомним, в прошлом году женщиной года стала Людмила Рябова из Пинежского района. Людмила стала победительницей в номинации «Женщина — хранительница северных традиций» и большинством голосов была выбрана женщиной года.
Женский форум в Архангельске. Секреты красивых и успешных Женский форум в Архангельске. Секреты красивых и успешных Synergy Woman Forum - главное ежегодное событие для женщин, которые хотят быть в тренде, жить ярко и успевать всё В этом году мы проводим форум и в Архангельске!
Мы обсудим процесс изменений в карьерных перспективах и актуальные тенденции. На форуме мы обсудим, как выбрать для себя уникальный стиль, а так же представим коллекцию одежды известного дизайнера, сезона весна-лето 2022. Как всегда оставаться на пике активности и энергичности?
В Архангельске впервые прошел фестиваль "Поморочки Фест" от сообщества PRO Женщин
До того как девочка со слезами закричала «Папочка! Как бывший спасатель береговой охраны, я не был удивлен этой историей. Когда человек тонет, это редко сопровождается какими-либо звуками. Размахивание руками, брызги и крики, к которым нас готовит телевидение, встречаются в реальной жизни крайне редко. Pia , это то, что люди делают, чтобы избежать фактического или предполагаемого удушения при погружении в воду. И выглядит она совсем не так, как думает большинство людей. Никакого размахивания руками, брызг и криков о помощи. Чтобы лучше представлять, как тихо и незрелищно выглядит этот процесс с берега, подумайте вот о чем: среди детей в возрасте до 15 лет утопление является второй по распространенности причиной смерти сразу после дорожных аварий , а из приблизительно 750 детей, которые утонут в следующем году, каждый второй утонет на расстоянии не более 20 метров от своих родителей или других взрослых.
В некоторых случаях взрослый даже будет непосредственно наблюдать за тем, как ребенок тонет, не подозревая о том, что на самом деле происходит. Утопающие редко похожи на утопающих, и в своей статье в журнале On Scene, принадлежащем береговой охране, доктор Пиа подробно описывает инстинктивные реакции утопающего следующим образом: 1. Дыхательная система человека рассчитана на дыхание. Речь — это ее вторичная функция. Прежде чем речь станет возможной, необходимо восстановить функцию дыхания. Рот тонущего человека попеременно уходит под воду и появляется над ее поверхностью. Рот тонущего человека находится над водой недостаточно долго для того, чтобы он мог выдохнуть, вдохнуть и позвать на помощь.
Когда тонущий человек выныривает из воды, ему хватает времени, только чтобы быстро выдохнуть и вдохнуть, после чего он сразу же снова уходит под воду. Тонущие люди не могут размахивать руками, чтобы привлечь внимание. Они инстинктивно вытягивают руки в стороны в попытке оттолкнуться от воды. Такие движения позволяют им всплыть на поверхность, чтобы иметь возможность дышать. Из-за инстинктивных реакций тонущие люди не могут контролировать движения руками. Люди, пытающиеся удержаться на поверхности воды, физиологически не способны перестать тонуть и совершать осмысленные движение — размахивать руками, постараться приблизиться к спасателям или добраться до спасательного снаряжения. От начала и до конца, пока действует инстинктивная реакция, тело тонущего человека остается в вертикальном положении, без малейших признаков поддерживающих движений ногами.
Если подготовленный спасатель не вытащит его из воды, тонущий человек может продержаться у поверхности от 20 до 60 секунд перед тем как полностью уйти под воду. Это вовсе не означает, что человек, зовущий на помощь и отчаянно размахивающий руками, вас обманывает — скорее всего, это приступ паники в воде. Такой приступ далеко не всегда предшествует инстинктивной реакции утопающего и зачастую длится совсем недолго, но в отличие от настоящего утопления жертвы такой паники на воде способны помочь своим спасателям — к примеру, ухватиться за спасательный круг. Поэтому, если человек падает за борт и все выглядит нормально, не стоит успокаиваться раньше времени. Иногда самым главным признаком того, что человек тонет, является то, что он не похож на утопающего. Может показаться, что он просто пытается удержаться на воде и смотрит на палубу. Как определить, все ли в порядке?
Задайте простой вопрос: «У вас все в порядке? Если в ответ на свой вопрос вы увидите пустой взгляд, у вас есть всего полминуты, чтобы вытащить жертву из воды. И, родители, запомните: дети, играющие в воде, шумят. Если они перестали шуметь, вытащите их из воды и узнайте, почему.
Торжественная церемония награждения победительниц областного конкурса пройдет 16 декабря в 16:00 в культурном центре «Соломбала-Арт» столицы Поморья, сообщает министерство труда, занятости и социального развития Архангельской области. Напомним, в прошлом году женщиной года стала Людмила Рябова из Пинежского района. Людмила стала победительницей в номинации «Женщина — хранительница северных традиций» и большинством голосов была выбрана женщиной года. Нашли ошибку?
Участниками панельной дискуссии стали местные мужчины-политики.
Во время встречи они рассказывали зрительницам о том, как женщины помогают им в работе и жизни. Сессия с участием исключительно мужчин прошла сразу после окончания женской панельной дискусcии. Зрительницы попросили рассказать политиков о том, как они справляются с домашними обязанностями.
По одним данным, ее изобрели в токийской клинике, по другим — название вдохновили простота и четкая схема диеты, следование которой дает ожидаемо вдохновляющий результат вполне японский путь: действуй по правилам, старайся изо всех сил и будешь вознагражден. Японская диета популярна по всему миру, она отличается умеренностью в составе и в калорийности разрешенных продуктов, это тоже роднит ее с традиционным дальневосточным питанием. Японский диетолог Наоми Морияма уверена, что молодость и долголетие ее соотечественникам позволяют сохранить относительно малое количество углеводов в ежедневном меню и небольшой размер порций. В Японии, например, не принято есть картофельные чипсы, шоколад, кондитерскую выпечку, а о сливочном масле японцы вообще узнали только в начале двадцатого века от европейцев и до сих пор относятся к нему с подозрением. То есть выбор здоровых продуктов в умеренном количестве — национальная особенность культуры Японии. И этому требованию японская диета на 14 дней соответствует вполне, несмотря на формальные различия с обычным рационом простых жителей тихоокеанского государства. Углеводы представлены в сухариках и некоторых из разрешенных овощей, жиры — в оливковом масле, которое разрешается использовать для приготовления пищи и заправки салата, а также в составе мяса и рыбы.
Клетчатка в изобилии содержится в овощах и фруктах, количество которых в некоторые дни диеты даже не регулируется, поэтому желудок, скорее всего, будет хорошо справляться со своей работой. Кофе и зеленый чай не только позволяют взбодриться, но и содержат полезные для здоровья антиоксиданты поэтому важно выбирать чай и кофе высокого качества, обязательно натуральные, без ароматизаторов и добавок. Однако такое питание всё равно нельзя назвать сбалансированным, и следовать ему больше двух недель опасно для здоровья. Но и в эти 14 дней ваше тело может плохо отозваться на сокращение количества углеводов в меню: в этом случае вы почувствуете ломоту в теле, слабость, головную боль. Тогда нужно плавно отказаться от строгого меню и обратиться к врачу. Питьевой режим на японской диете особенно важен. Пейте много чистой негазированной воды комнатной температуры, чтобы не только помочь желудку ощутить наполненность, но и обеспечить вывод продуктов переработки животных белков. Основное условие успеха японской диеты — четкое следование ее плану. Нельзя путать дни и по своему желанию заменять одни продукты другими, даже похожими. Исключение может составить, пожалуй, только утренний кофе — его можно заменить на чашку зеленого чая без сахара.