Преддиабет – это не приговор, это сигнал к тому, чтобы внести в свой образ жизни некоторые коррективы, направленные на оздоровление всего организма. При преддиабете соблюдая строгую диету, можно долго жить без диабета. Смотрите видео онлайн «Вовремя выявить сахарный диабет, преддиабет и факторы риска этой болезни» на канале «СВОЁ ТВ СТАВРОПОЛЬСКИЙ КРАЙ» в хорошем качестве и бесплатно. При преддиабете в организме проявляются нарушения жирового, или липидного, и углеводного обмена веществ. Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
На грани риска: как распознать и остановить преддиабет
Так что скажите папе, что диета-диетой, но и нервы поберечь надо и не давите на него, мужики ой как это не любят Ответить Модерация Прямая ссылка Физическая активность : Если нет панкреатита, холецистита, повышенного холестерина и лишнего веса, от жирного и жареного как раз можно не отказываться Ответить Модерация Прямая ссылка Преддиабет - это сахар на верхней границе нормы? Сахар отлично снижает очищение организма. Отвезите папу в хорошую клинику по этому профилю и через пару недель сахар придет в норму, а заодно и холестерин и давление. Дома чиститься ему скорее всего не подойдет, домашние методики слабоватые и накопительного действия.
Исключают из диеты: молочные продукты повышенной жирности и с включением сахара. Исключают из диеты: блюда из цельных яиц, особенно в крутую, жареные. Протертые и полувязкие каши из овсяной, гречневой, манной крупы, риса, сваренные на воде или пополам с молоком. Крупяные суфле, пудинги с творогом, запеканки. Отварные макаронные изделия.
Исключают из диеты: бобовые, рассыпчатые каши, ограничивают перловую, ячневую, кукурузную крупу, пшено. Отварные и запеченные в протертом виде. Картофель, морковь, цветная капуста, свекла, кабачки, тыква, зеленый горошек. Исключают из диеты: белокочанную капусту, баклажаны, редьку, репу, редис, лук, чеснок, щавель, шпинат, перец сладкий, грибы. Плоды, сладкие блюда и сладости. Спелые, мягкие, некислые фрукты и ягоды протертые сырые; запеченные яблоки; протертые компоты из свежих и сухих фруктов, желе, муссы с заменителями сахара или полусладкие на сахаре. Исключают из диеты: сырые непротертые фрукты и ягоды, виноград, финики, инжир, бананы, кондитерские изделия, шоколад, варенье, мороженное. Соусы и пряности.
Молочные; фруктово-ягодные полусладкие подливки; на некрепком овощном отваре. Муку не пассеруют.
Но это жирновато будет и я делаю ту самую заправку для салата. Короче, масло и немного помидоров выкладываю в баночку и добавляю лимонный сок или яблочный уксус или виноградный уксус в соотношении масла и уксуса 2:1 или 2:1,5, соответственно. Ты когда делать будешь, побултыхай и лизни и все сама поймёшь что добавить. И потом туда добавляю 1 или 2 маленьких острых перчика свежий лучше и парочку звёздочек гвоздики, кусочек кардамона и несколько горошин душистого перца, итальянские травы вот здесь лучше свежие веточки просто красиво смотрятся и несколько капель бальзамического уксуса. Можно ещё парочку зубчиков чеснока. Короче, все на твою фантазию и вскус.
Перед применением обязательно взболтать. Салаты с такой заправкой вкуснятина!
У меня тоже обнаружился на 12-13 Выписали какой то "метформини 850 мг" почерк врача хрен разберёшь! Сегодня выкуплю и начну, блин, жизнь на колёсах....
А ведь годов то всего 30 Дата:07. У Вас же все в руках, Вы осведомлены, знаете как бороться, есть возможность это делать. Муж мой в 36 лет получил диагноз диабет 2, симпотомы были задолго до диагноза, только мы вот не могли их сопоставить с картиной болезни, тк ничего о ней не знали Как только нормализовались показатели сахара, всякие неприятные симптомы полностью ушли, уставать перестал, чувствует себя отлично. Вообще, с профилактикой диабета 2 у нас в стране туго - я на пару с мужем тоже стала очень успешно худеть, послеродовое сбрасывать,так многие полнеющие знакомые дамы за 30 стали обращаться за советами и жаловаться на повышенные сахара - стрессы, переедание, жирная пища и фаст-фуд не способствуют нормальной работе поджелудочной.
Подождите на метформин садиться. Попробуйте сначалс диету и физ. Мне сначала диабет поставили. Я одной диетой снизила сахар на преддиабетический уровень.
Есть еще натуральная альтернатива метформину, Берберин называется. Это, конечно, лучше с доктором обсудить, с гомеопатом. Посмотрите препараты корицы. Корица помогает контролировать уровень глюкозы в крови, также и зеленый чай.
Исключите макароны-выпечку-конфеты-рис-картошку далее по списку, я думаю вы в курсе. Почаще перекусывайте, так как голод наш самый лютый враг. Я спасаюсь миндальным маслом масса из перетертого миндаля - ем его с яблоками, морковкой,стеблями сельдерея, курагой и даже помидорами. Очень вкусно.
Помидоры и огурцы, кстати, тоже классный перекус и их можно потреблять немеряно, в них углеводов очнь мало. Углеводы обязательно нужно сочетать с белками. На 30 гр углеводов должно быть 15 гр белка. Каждое утро и после еды через два часа проверяйте сахар.
Это даст вам представление, какая еда вам больше подходит. Следите за порциями, это очень важно. Собственно поэтому и голодать нельзя, так как с голодухи , во-первых, съедаешь в полтора раза больше, чем нужно для насыщения, а во-вторых, ешь все подряд без разбору, инстинктивно отдавая предпочтение быстрым углеводам. Когда уходите из дому надолго, продумайте чем будете голод утолять.
Это один из самых сложных моментов. Обязательно начните заниматься физкультурой. Начните с ежедневной тридцатиминутной прогулки быстрым шагом, чтобы "пот прошиб". Будут вопросы - спрашивайте, поделюсь своим опытом.
ПС Щитовидку проверьте и еще печеночные энзимы с холестерином.
Как распознать и вылечить коварный преддиабет?
Преддиабет можно обратить вспять, прежде чем он перерастет в диабет 2 типа. После постановки диагноза «преддиабет» пациенту необходимо задуматься – хочет ли он иметь диабет в будущем? Разбираемся, насколько опасен предиабет, следует ли ожидать его перехода в сахарный диабет 2 типа и можно ли эффективно бороться с этим состоянием. Преддиабет, как и сам диабет, нужно контролировать, чтобы не запустить болезнь. Опытный педагог по диабету также может помочь Вам узнать о мерах, которые необходимо предпринять для того, чтобы преддиабет не стал диабетом. Что делать,если одновременно преддиабет,лор-болезни,апноэ,рефлюкс,гастрит и,как причина-проблемы с психикой и переедания.
Диабет или преддиабет?
Поблагодарили: 0 раз. Если не сменить образ жизни, особенно питания, то наврят ли выличишь, мой личный опыт избавления от проблемы: Если после восстановления здоровья вернутся к прежнему, то и вернется диабет с другими осложнениями и болячками. Если человек курил и у него болели легкие, бросил курить - перстали болеть, начал снова курить опять заболели, логично.
Морепродукты: лосось, тунец, сардины - богаты омега-3 жирными кислотами, которые полезны для сердечно-сосудистой системы. Орехи и семена: миндаль, грецкий орех, льняные семена - богаты здоровыми жирами, белками и витаминами. Кроме этого, важно употреблять достаточное количество воды и следить за порциями пищи. Регулярное употребление здоровых продуктов, богатых питательными веществами, поможет улучшить ваши показатели и поддерживать здоровье при преддиабете.
Мясо и птица. Нежирных сортов говядина, телятина, кролик, курица, индейка. Мясо освобождают от фасций, сухожилий, жира; птицу - от кожи. В отварном или паровом виде, протертое и рубленное котлеты, кнели, пюре, суфле, бефстроганов и др. Нежирные цыплята, кролик, телятина - куском, отварные. Исключают из диеты: жирные сорта, утку, гуся; жареное и тушеное, копчености, колбасы, консервы, печень, мозги, почки. Нежирная в отварном виде, куском и рубленная. Заливная после отваривания. Исключают из диеты: жирные виды, жареную и тушеную, копченую, соленую рыбу, консервы, икру. Молочные продукты. Преимущественно пониженной жирности. Молоко - при переносимости. Кисломолочные напитки. Сметана и сливки в блюда. Сыр нежирный и не острый.
Проявление нарушений метаболизма при преддиабете При преддиабете в организме проявляются нарушения жирового, или липидного, и углеводного обмена веществ. Патологический процесс, связанный с нарушением обмена липидов и липопротеидов — дислипедемия, — является главным фактором риска атеросклеротических бляшек в сосудистом русле. В исследовании 2018 года отмечалось более тяжелое течение атеросклероза в коронарных сосудах на фоне преддиабета. А при нарушениях углеводного обмена у человека повышается уровень сахара в крови, нарушается толерантность к глюкозе, а также развивается так называемая инсулинорезистентность, то есть пониженная чувствительность организма к гормону инсулину, несмотря на его нормальный или повышенный уровень в крови. Причины развития инсулинорезистентности: лишний вес или даже ожирение; возраст от 40 лет; наследственность: диабет II типа , гипертония или атеросклероз в анамнезе родственников; гестационный сахарный диабет диабет, возникающий во время беременности ; синдром поликистозных яичников; метаболический синдром , проявляющийся в виде гипертонии, высокого уровня триглицеридов, пониженного уровня липопротеидов высокой плотности ЛПВП. Та же картина наблюдается и при сахарном диабете II типа, но симптомы проявляются в бОльшей степени. Преддиабет можно считать промежуточным состоянием между нормой и диабетом II типа. Симптомы Наиболее распространенные ранние сигналы развития патологии: сильная жажда и избыточное мочеиспускание.
Преддиабетическое состояние , Поделитесь успешным опытом лечения
Читайте также Генетический фактор: как семейная история влияет на здоровье Еще один популярный термин сейчас — преддиабет. Известно, что он внесен относительно недавно. И в последнее время его тоже диагностируют многим. Чего стоит опасаться в этом диагнозе? Потому что преддиабет — это первая ступень к диабету. Они отличаются меньшими показателями сахара: это мы смотрим по глюкированному гемоглобину, по глюкозе. Простыми словами, если преддиабет не лечить, он переходит в сахарный диабет. А сахарный диабет — это уже заболевание пожизненное, хроническое, которое, к сожалению, никуда не девается. А преддиабет можно вылечить. Это правда большой подарок, если смогли выявить преддиабет, тут же его «поймали», назначили лечение.
Это подарок и для пациента, и для врача. Я очень радуюсь, когда вижу, что преддиабет вылечили, у нас нормальный сахар, и что диабет, по сути, уже не страшен. Есть, конечно, предпосылки, но в ближайшие лет 10—15 его точно не будет. Я думаю, это потрясающе! Все, что связано с повышенным сахаром, окружено мифами. Люди в основном думают, что симптомы — это сухость во рту, жажда, частое мочеиспускание, плохое заживление ран и так далее. Все эти симптомы появляются уже с хорошим стажем диабета, когда уже заработаны осложнения, которых человек не чувствует, когда сахар уже 15—20. Из-за этого упускается время, упускаются сосуды, упускаются глаза, почки, ноги и так далее. Пару месяцев назад я была на конференции, где профессор из Грузии рассказывала, что уже на этапе преддиабета есть осложнения, которые человек не чувствует, потому что симптомов еще нет.
Поэтому я призываю всех, независимо от возраста, веса и наследственности, ежегодно проверять сахар. Если есть возможность сдать анализ на тот же гликированный гемоглобин он стоит в пределах 3000 тенге , польза для будущего миллионов будет колоссальная. Надеюсь, что наше здравоохранение продвинется настолько, что будет очень широкая пропаганда здорового образа жизни и скринингов. А значит, выявляемость диабета будет гораздо выше, мы будет ловить преддиабет на ранних стадиях и излечивать. Хотелось бы обратить внимание людей на то, что у нас есть скрининги в поликлиниках — их можно пройти, даже если у вас нет страховки, так вот туда входит определение глюкозы и холестерина. Но там есть такой момент, что сахар сдается натощак. А натощак он почти у всех хороший. И я всегда объясняю пациентам, что, если «копать», давайте сдавать гликированный гемоглобин. Или альтернатива — это глюкозотолерантный тест, когда сахар измеряется дважды.
Мы с вами обсудили гипотиреоз, преддиабет и диабет. А как снизить вред от всех этих болезней? Например, есть люди, которые не готовы отказываться от курения, от сладкого, от алкоголя и так далее.
В основе предупреждения манифестной стадии СД 2-го типа лежит нормализация массы тела. На протяжении многих лет проводятся исследования, которые демонстрируют безусловную эффективность модификации образа жизни МОЖ в снижении массы тела и относительного риска эволюции предиабета в манифестный СД. В исследованиях по оценке медикаментозной интервенции с использованием различных лексредств метформин, блокатор альфа-глюкозидазы акарбоза, тиазолидиндионы троглитазон, росиглитазон , ингибитор липаз орлистат, ингибитор дипептидилпептидазы-4 ситаглиптин, ингибиторы натриевого котранспорта глюкозы 2, тестостерон, заместительная менопаузальная терапия, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, блокаторы ангиотензина II продемонстрирована их эффективность, которая была ниже или сравнима с МОЖ.
Очевидно, что МОЖ предпочтительнее, чем лекарственная интервенция, что обусловлено невысокой эффективностью, большей затратностью, доказанными негативными влияниями на здоровье, необходимостью наличия строгих показаний и исключения противопоказаний при назначении лексредств андрогены, эстрогены, прогестины и др. В другом исследовании получены аналогичные результаты — доказано снижение риска смертности от всех причин, кардиоваскулярных событий, инфаркта миокарда и инсульта у лиц с нормогликемией. Таким образом, МОЖ — оптимальная стратегия ведения предиабета. Программа должна быть основана на оценке ежедневного потребления калорий, необходимых для поддержания веса с учетом физической активности и вычитания 500—1000 калорий в сутки. На начальном этапе рекомендуется снижение потребления общего количества жиров, далее используется сбалансированный по соотношению белков, жиров и углеводов рацион. Предпочтение отдается грубоволокнистым углеводам.
Рекомендуемая физическая активность выбрана для обеспечения затрат не менее 700 ккал в неделю, что составляет не менее 150 минут физической активности средней интенсивности в неделю с распределением занятий с минимальной частотой 3 раза в неделю и не менее 10 минут на сеанс. Сложность ведения пациентов с предиабетом, имеющих избыточную массу тела, заключается в необходимости пожизненного соблюдения мер по МОЖ. Классическим примером является долгосрочное наблюдение за пациентами в исследовании Diabetes prevention program DPP. При долгосрочном наблюдении и оценке устойчивости результатов показано, что через 10 и 15 лет оптимальные результаты по снижению массы тела были получены в группе метформина, а не в группе МОЖ. Также метформин обеспечил снижение частоты выявления новых случаев СД 2-го типа. Метаанализ 8 исследований по долгосрочной оценке влияния МОЖ демонстрирует тенденцию к восстановлению веса по сравнению с исходным уровнем до лечения с течением времени.
Таким образом, приведенные факты свидетельствуют о необходимости сочетания медикаментозной интервенции с МОЖ. Наиболее изученным с позиций влияния на предиабет является использование метформина.
Среди факторов риска — стрессы, недосыпание, неправильное питание с высоким содержанием сахара и углеводов. Если вы находитесь в группе риска, обратитесь к врачу при появлении следующих симптомов, характерных для преддиабета: Нарушение режима сна. Высокий уровень глюкозы меняет гормональный фон, что провоцирует бессонницу, слабость и раздражительность. Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!
Ухудшение остроты зрения. Сахар в крови разрушает капилляры, меняет состав и структуру крови, поэтому питание глазного дна ухудшается. Резкое похудение. Если вы быстро сбросили более 5—7 кг без изменения рациона, причина может скрываться в пониженном усвоении глюкозы и полезных веществ. Постоянная жажда. Высокий уровень сахара делает кровь густой, поэтому организм требует больше жидкости, чтобы решить проблему.
Наиболее точные результаты можно получить, если измерять свой сахар после каждого приема пищи или по крайней мере два раза в день: утром и вечером. При этом обязательно сохранять свои результаты и вести дневник измерений, чтобы наблюдать рост или снижение средних показателей в динамике. Для этого нужно использовать глюкометры — специальные медицинские изделия, позволяющие быстро и просто в домашних условиях проверить свой уровень глюкозы. Сначала нужно сделать небольшой прокол пальца при помощи специального прокалывателя или скарификатора, а затем собрать выделившуюся каплю крови на тест-полоску, помещенную в глюкометр. Выбрать глюкометр сейчас достаточно просто, так как все модели, в основном, обладают одинаковым набором характеристик. Рассмотрим функционал приборов, которые позволяют измерять уровень сахара в крови при преддиабете, на примере бренда глюкометров SelfyCheck. Они обладают высокой точностью, соответствуют требованиям ГОСТ и основаны на современных технологиях сбора и анализа крови. Функционал глюкометров включает в себя: Объем памяти на 1000 и 150 тестов в зависимости от модели ПО — помогает анализировать данные на компьютере и строить наглядные отчеты, которые помогают в начале пути лучше понять себя и научиться компенсировать Метки измерений "До еды" и "После еды" Большой экран с хорошим обзором и крупным шрифтом Технологию, не требующую ручного кодирования Кроме того, SelfyCheck Prim может определять усредненные показатели за 7, 14, 21, 28, 60 и 90 дней, за период есть от одной недели до трех месяцев.
А также, обладает подсветкой экрана и области введения тест-полоски. Лечение преддиабета Для сохранения своего здоровья и лечения преддиабета достаточно придерживаться диеты и адекватной физической нагрузки. Препараты при преддиабете для снижения сахара Гипогликемические средства назначаются диабетологами лишь в редких случаях, поскольку объективной необходимости до появления сахарного диабета, в них нет. Диета при преддиабете Диета составляется с учетом гликемического индекса продуктов, калорийности блюд. Рацион должен быть сбалансированным, направлен на уменьшение углеводов и жиров, дробление приемов пищи желательно есть 4—5 раз в день. Пищу следует варить, готовить на пару, в крайнем случае запекать, т. Запрещенные продукты при преддиабете Однозначно вредными являются продукты, богатые легко доступными сахарами: сладкие напитки, выпечка, конфеты. Следует обогатить свой рацион овощами и грибами, рыбой и морепродуктами, молоком, сыром.
Можно использовать натуральные сахарозаменитель стевию.
Предиабет: мало знать, надо бороться
| Диета При Преддиабете Форум | Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам. |
| Как я научился управлять сахарным диабетом II типа | нарушение толерантности к глюкозе (преддиабет). |
ПРЕДДИАБЕТ ИЛИ ДИАБЕТ
Врач ничего подробно не рассказал, просто сказал есть меньше сладкого, а чего и сколько можно непонятно. Anna aka Jayna 27 окт 2006, 22:26 Вообще, можно есть все. Надо ограничить жирное и жареное, ну и то, где сахар. Но совсем отказываться не стоит.
Я так расстроена, словами не описать! Пришла от врача — тут же за компьютер села читать, что это и как.
Информации море, я в ней просто утонула. Кто-то говорит, это не лечится, и переход к диабету 2 типа — все лишь вопрос времени. Кто-то говорит, что лечится очень успешно, причем без лекарств, а только диетой. Кто-то говорит, что диета не нужна, а нужно просто убрать все сладкое, но при этом нужно пить какие-то таблетки и купить глюкозомер правильно, да? Голова кругом, а я так переживаю, что и думать нормально не могу.
Например, я люблю отварную картошку, но знаю, что она сильно повышает сахар. Вместо того, чтобы съедать привычные 2-3 картофелины на гарнир я беру одну и дополняю ее овощами - тушёные, запечённые или свежие овощи, смотря что есть приемлемого в магазине и какой сезон. Найдите то, что вам действительно вкусно и наслаждайтесь. Например, я понял, что брокколи, цветная капуста и немного морковки, приготовленные на пару стручки фасоли, замороженный зелёный горошек, вариантов много , заправленные нерафинированным маслом и морской солью - для меня очень вкусный гарнир и после него я не чувствую себя голодным и сахар в норме.
Правило состоит в том, чтобы заполнить: половину своей тарелки некрахмалистыми овощами — спаржа, брюссельская капуста и морковь, среди многих других; на четверть должны приходиться продукты, содержащие крахмал, например, картофель, кукуруза или горох; еще четверть должна состоять из белка — лучше всего курица, рыба или бобы. Будьте особенно осторожны с углеводами, такими как выпечка или макароны — они могут повысить уровень сахара в крови. Физическая активность Выполняйте физические упражнения средней интенсивности 20-30 минут в день 4-5 дней в неделю. Полезны прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, плавание. Не нужно готовиться к марафону: быстрая 30-минутная прогулка пять раз в неделю должна помочь. Хороши как аэробные упражнения — ходьба, плавание, танцы, так и силовые тренировки — поднятие тяжестей, отжимания, подтягивания.
Лучше всего немного того и другого.
Отзывы и форум о здоровье
Учитывая постоянный рост числа новых случаев нарушений углеводного обмена, крайне важной является их своевременная диагностика, особенно на ранних этапах. В соответствии с этим есть 2 уровня ограничений в питании: диета для группы риска и для тех, у кого выявлен преддиабет – состояние, когда заболевания еще нет. "Преддиабетом" называют состояние, при котором в организме нарушается толерантность к глюкозе. Мы выбрали темой нашего интервью такие распространенные сейчас болезни, как гипотиреоз, преддиабет и остеопороз. преддиабет | Форум Диета По Дюкану Официальный Сайт Бесплатно Реальные Отзывы О Гречневой Диете Можно Ли Есть Доширак На Диете Диета При Преддиабете Форум. Утром натощак 6,3, случайная проба среди дня 6,2. Через два часа после еды 8,4. Это преддиабет или уже диабет?
Форум ХиКи
Также у них может измениться работа поджелудочной железы, которая отвечает за выработку инсулина. Столкнувшись с инфекциями, эксперты рекомендуют помнить о рисках. Чтобы предотвратить развитие сахарного диабета, необходимо придерживаться здорового образа жизни, включая полноценное питание и физические нагрузки.
Преимущественно пониженной жирности. Молоко - при переносимости. Кисломолочные напитки. Сметана и сливки в блюда.
Сыр нежирный и не острый. Исключают из диеты: молочные продукты повышенной жирности и с включением сахара. Исключают из диеты: блюда из цельных яиц, особенно в крутую, жареные. Протертые и полувязкие каши из овсяной, гречневой, манной крупы, риса, сваренные на воде или пополам с молоком. Крупяные суфле, пудинги с творогом, запеканки. Отварные макаронные изделия.
Исключают из диеты: бобовые, рассыпчатые каши, ограничивают перловую, ячневую, кукурузную крупу, пшено. Отварные и запеченные в протертом виде. Картофель, морковь, цветная капуста, свекла, кабачки, тыква, зеленый горошек. Исключают из диеты: белокочанную капусту, баклажаны, редьку, репу, редис, лук, чеснок, щавель, шпинат, перец сладкий, грибы. Плоды, сладкие блюда и сладости.
Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно.
Две недели чистилась, весь сезон свободно дышу. Ответить Модерация Прямая ссылка У лецитина есть волшебное свойство по нормализации уровня сахара в крови. Наш лецитин укрепит мембраны клеток поджелудочной железы, в частности бета-клеток, отвечающих за выработку инсулина. При сахарном диабете 1 типа лецитин снизит внешнюю инсулиновую потребность, а при диабете 2 типа компенсирует недостаток фосфолипидов и эссенциальных жирных кислот.
Сахарный диабет и все о нем!
Утром натощак 6,3, случайная проба среди дня 6,2. Через два часа после еды 8,4. Это преддиабет или уже диабет? Что вызывает преддиабет, и каковы факторы риска развития преддиабета? Врач говорит, что эта стадия преддиабета скорее всего длится уже не первый год. У моей нки нарушение гликемии натощак (преддиабет). Может кто-нибудь сталкивался с этим? При преддиабете соблюдая строгую диету, можно долго жить без диабета.
Комментарии
- Эксперт: каждый пятый-шестой россиянин имеет преддиабет
- Предиабет: важность обнаружения и вопросы диагностики
- Мужу поставили преддиабет.
- Преддиабет: как изменить ситуацию — Саров онлайн
- Диабет или преддиабет?