Секреты похудения некоторых звёзд вызывают множество вопросов об их безопасности. WomanEL > Здоровье > Диеты > Новая добавка, которую используют звёзды для похудения и выведения токсинов. WomanEL > Здоровье > Диеты > Новая добавка, которую используют звёзды для похудения и выведения токсинов.
«Анастасия Оземпиковна»: подписчики переживают из-за похудения Ивлеевой на 14 кг
По мнению Мухиной, этот метод похудения стал популярным среди звезд и простых людей, потому что он дает быстрые результаты и не требует от них особых усилий. Читай эксклюзивные интервью со звёздами на MUZTUBE — Как прошла премия "Виктория"? Поклонники уже давно заметили, что звезды отечественного шоу-бизнеса, которые всегда были склоны к полноте, в последние годы не только держат один и тот же вес, но и продолжают худеть. В Голливуде появился новый способ похудения, который стал главным героем последних статей всех зарубежных медиа и успел завируситься в TikTok. Материалы по теме: Новости.
Что колят звезды для похудения
Такие худеющие либо ищут недобросовестных врачей, готовых необоснованно выписать рецепт. Либо, гораздо чаще, покупают препарат на черном рынке. Там он в последнее время появился в промышленных масштабах, отмечает Алексей Водовозов. Насколько эффективным будет лекарство для граждан без медпоказаний, мы не знаем, разводит руками врач. С другой стороны - нет исследований, которые определяли бы важнейшие условия: правильную дозировку, режим приема для людей без медицинского диагноза «ожирение» и сопутствующих заболеваний. Лекарство серьезное, у него есть побочки. Принимать его нужно строго под контролем врача. Причем, первые несколько месяцев идет индивидуальная регулировка дозы. А граждане без медпоказаний фактически колют себе препарат вслепую. Из-за этого, в том числе, могут возникать неожиданные реакции, которых нет в инструкции к препарату, предупреждает Юрий Потешкин.
Похоже, фотомодель Ким Кардашьян оставила российских диабетиков без спасительного лекарства. Через два часа лежала в обнимку с фаянсовым другом, отправляя в топку все, что было в моем желудке. На следующее утро начался ад. Меня рвало с 5 утра до 2 часов дня. Пришлось вколоть двойную дозу противорвотного лекарства, его эффект был слабым. На 4-й день сильно кружится голова, тошнит, болят мышцы и кожа, жалуется девушка. Вид и вкус еды вызывает отвращение. Не удивительно, что от всего этого можно похудеть, - пишет еще одна участница обсуждения из Нижнего Новгорода. Нашла отзывы ребят из Штатов.
Они пишут, что это лекарство вызывает алопецию, у многих волосы не отрастают! Кстати, судя по обсуждению, у большинства пострадавших нет диабета. А тот препарат, о котором они говорят, предназначен исключительно для диабетиков. Вариант против ожирения с повышенной дозировкой зарегистрирован в США, но в России пока не легализован подробнее см. Значит, пациентки применяли лекарство «офф-лейбл», вне инструкции. Летом 2021 года американский регулятор одобрил препарат-аналог ГПП-1 для снижения веса нового поколения у нас пока официально не зарегистрирован. На Западе увлечение «суперлекарством» уже начинает доводить худеющих едва ли не до состояния помешательства, пишут зарубежные СМИ. Британская The Guardian приводит несколько шокирующих историй.
В результате такой "диеты" у человека заостряются скулы, лицо принимает треугольную форму и на этом фоне суфы так правильно называются мешки начинают заметно выделяться.
Подобный специфический вид худеющих в западной прессе уже окрестили ozempic face — "оземпиковое лицо". Что приносит Александру Цекало миллиарды в России и почему его красотка-жена не покидает США Как производитель препарата стал самой дорогой компанией Европы Производитель препарата — датская компания Novo Nordisk со штаб-квартирой в Багсвере, пригороде Копенгагена. В 2014 году проводились исследования действующего вещества препарата — семаглутида, который должен был бороться с сахарным диабетом второго типа. В ходе работы учёные обратили внимание на то, что подопытные пациенты быстро теряли лишний вес. Головной офис Novo Nordisk в Дании. После откровения Маска о его методе похудения препарат приобрёл взрывную популярность: стоимость акций фирмы выросла в четыре раза — и в прошлом году она пусть и ненадолго стала самой дорогой компанией Европы с капитализацией в 421 миллиард долларов. Список открытых филиалов фирмы впечатляет. Кроме них фирма имеет несколько заводов в России, но препарат на основе семаглутида на них никогда не производился. В ноябре 2022 года топ-менеджмент производителя и вовсе объявил о прекращении поставок препарата в страну, даже несмотря на то, что в тот год объём продаж лекарства достиг почти трёх миллиардов рублей.
Кому препарат понадобился в России Как рассказал Life. Препарат на основе семаглутида настолько хорошо себя зарекомендовал в лечении недуга, что был включён Минздравом РФ в российский Перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов.
Решение о использовании данных препаратов обычно принимается врачом, учитывая индивидуальные особенности и потребности звезды. Важно отметить, что колоться для похудения не является безопасным и эффективным подходом. Неправильное использование или злоупотребление такими препаратами может оказывать серьезные побочные эффекты на здоровье.
За несколько лет он прошел большую трансформацию — из упитанного мужчины превратился в стройного красавца. У комика ушли почти 80 килограммов веса, правда, роль в этом сыграли не препараты, а операции по уменьшению желудка. Но и «Оземпиком» звезда «Кривого зеркала» тоже пользовался. Врач посоветовал мне купить его, выписал рецепт. Это было года три назад, тогда еще никто не слышал об этом препарате, я спокойно колол его неделю, но… никакого эффекта не последовало», — заявил Морозов. Александр Морозов не скрывает, что похудел благодаря пластической хирургии Андрей Малахов и корреспонденты канала «Россия 1» также провели собственное расследование и закупились лекарством в разных городах страны.
Звездные «интервальщики»: так ли безопасен нашумевший способ похудеть
Как проводилось исследование В исследовании приняли участие 20 людей с ожирением без диабета. Для контроля веса им проводили терапию семаглутидом, а через полгода врачи изучили образцы их иммунных клеток. Лабораторные исследования показали, что клетки-«убийцы» вышли из состояния спада и начали вырабатывать цитокины — сигнальные молекулы, которые и производят при нормальном функционировании. Общее количество NK-киллеров в образцах крови не выросло, но их функция была восстановлена.
Исследование проводилось без участия контрольной группы, поэтому неизвестно, как терапия отразилась бы на людях с нормальным весом или на людях с ожирением, получавших плацебо. Это предмет будущего изучения. Любопытно, что похудеть на семаглутиде в ходе эксперимента удалось лишь половине участников.
Это заставляет предположить, что восстанавливающее действие препарата на иммунные клетки не связано с его похудательным эффектом. Тем не менее известность семаглутиду принесло именно его свойство вызывать потерю веса. История препарата Cемаглутид, известный под торговой маркой Ozempic, — это регулятор инсулина, разработанный датским фармацевтическим гигантом Novo Nordisk в 2012 году.
Речь идет об «Оземпике». Международное название препарата — «Семаглудит». Он выпускается в виде раствора для инъекций. Ким Кардашьян и Илон Маск одни из первых открыто заявили о том, что похудеть им удалось с помощью «Оземпика». Британская телеведущая Шерон Осборн тоже не стыдится признать, что прибегала к способу скинуть лишний вес с помощью чудо-лекарства.
Трэвис Скотт, американский репер, в треке Backroom обвинил свою бывшую девушку Кайли Дженнер в похудении с помощью «Оземпика». Из российских звезд подозревают Настю Ивлееву, продемонстрировавшую анорексичную худобу на нашумевшей голой вечеринке , а телеведущую Дану Борисову даже подозревать не нужно — она сама рассказала общественности о том, что принимала «Оземпик», и не одна, а вместе с дочкой. Насколько он опасен для тех, кто не страдает сахарным диабетом, какими могут быть последствия от экстремального похудения и правда ли то, что лекарство может повлиять на развитие онкологии? Все эти вопросы мы задали новосибирскому врачу-эндокринологу Анне Чернявской. Специалист объясняет, что благодаря «Оземпику» удается контролировать уровень глюкозы — это происходит на фоне небольшого риска развития гипогликемических состояний, связанных с низким уровнем сахара.
Врач отмечает, что такие состояния крайне опасны для пациентов. Если говорить простыми словами, то препарат влияет только на повышенный уровень сахара в крови, а здоровым людям с нормальным показателем сахара он ничего не снижает. Соответственно, улучшается чувствительность организма к собственному инсулину. Препарат имеет ощутимое преимущество перед другими лекарственными средствами из своей группы.
Неслучайно главу фармацевтической компании, разработавшей «Оземпик», признали «Человеком года — 2023» по версии журнала Financial Times. Читайте также Ешь, наслаждайся, худей: 8 жирных продуктов, которые на самом деле сохраняют фигуру Что это за препарат «Оземпик» входит в группу препаратов агонистов глюкагоноподобного пептида 1 арГПП-1. Его аналоги — «Дулаглутид», «Эксенатид», «Лираглутид», «Семаглутид».
Все они стимулируют секрецию инсулина и уменьшают выработку глюкагона — гормона поджелудочной железы, высвобождающего запасы глюкозы. В совокупности оба эффекта способствуют снижению уровня глюкозы натощак и после приема пищи. Однако эти препараты способны также снижать моторную активность желудка, уменьшать чувство голода и обеспечивать ощущение раннего насыщения.
Ирина Дубцова худая.
Ирина Дубцова толстая. Схема приема БЦАА креатина протеина. Схема принятия бца креатина и протеина. Протеин и BCAA схемы приема.
Схема приёма креатина моногидрата. Эми Шумер 2022 похудение. Звезды до похудения. Шприц ручка для похудения.
Шприц инъекция для похудения. Укол для похудения виктоза. Шприц ручка для похудения в живот. Инсулин для сахарного диабета шприцы.
Инсулиновый укол. Диабет уколы. Шприцы для инъекций в живот. Инъекции для снижения веса.
Препараты для похудения. Витамины для похудения. MBL-5 капсулы для похудения. Уколы липолитиками в живот.
Капсулы для похудения диета. Кето-диета капсулы для похудения. Капсулы для похудения ketodieta. Препарат для снижения веса кето диета.
Виды исследование гормонов. Какие бывают гормоны у женщин. Сколько гормонов в организме женщины. Анализы на гормоны женские.
Уколы мезо в живот для похудения. Мезотерапия тела для похудения. Шприцы для липолитиков в живот. Схема уколов липолитика в живот.
Схема уколов липолитиков бедра. Чем полезен бег. Польза бега. Бег польза.
Бег полезен для здоровья. Зоны введения липолитиков на теле. Шприц для введения липолитиков в живот. Упражнение для похудения за неделю.
План тренировок для похудения. Похудеть на 5 кг за неделю упражнения. Реклама таблеток для похудения. Таблетки для похудения турбослим экспресс похудение.
Эвалар реклама похудение-экспресс турбослим. Турбослим экспресс похудение реклама. Эффективные препараты для похудения. Средство для снижения веса.
Виброплатформа Yamaguchi упражнения. Виброплатформа занятия для похудения. Виброплатформа упражнения для похудения. Занятия на вибрационная платформа.
Гормон роста мышц для женщин. Гормон роста укол эффекты. Уколы для роста мышц женщинам. Фитнес проекты для похудения.
Цель снижения веса. Заголовки для похудения. Название программ для похудения. Липолитики Акваликс в живот.
Уколы Акваликс. Акваликс процедуры до и после. Липолитики на живот и бедра до и после. Целлюлит душ Шарко до и после.
Лолита, Басков и Пугачева худеют на уколах от диабета
Препарат для диабетиков стал популярным во многом благодаря шоу-бизнесу: фантастически преобразившие звезды, например, Келли Осборн, открыто говорили, что сбросили |. Звезда включила интервальное голодание в свой распорядок дня, находясь на кето-диете. Как призналась звезда эстрады Елена Воробей, чтобы сбросить 13 килограммов, она колола себе препарат для диабетиков. Как худеют звёзды. Андрей Малахов в своем авторском шоу уже поднимал вопрос о препарате для диабетиков, который начали массово использовать для похудения.
Жир уходит моментально? Врач рассказала о секретном способе похудения звёзд
После того, как некоторые из них открыто признались в использовании Оземпика или его аналогов для похудения, подозревать в этом начали и других звёзд. Без врача в голове: Как российские звёзды подсели на препарат от диабета, мечтая похудеть. Телеведущая Дана Борисова попала в больницу после сеанса похудения, когда использовала препарат от диабета. Бриджит Бардо не боится стареть. Актриса и модель, слывшая иконой стиля и сексуальности, завершила карьеру в 40 лет. Но уже тогда она не скрывала возрастных изменений – морщинки, седину, расширенные поры. Хотя популярность препарата Ozempic для похудения кажется мимолетным увлечением, Wegovy и другие одобренные GLP-1 препараты все еще могут играть важную роль в достижении целей по снижению веса. Популярные среди звезд уколы для похудения могут вызвать острый панкреатит и другие проблемы со здоровьем.
Стройность на кончике иглы: инъекции против лишнего веса
| Опасные уколы: Елена Воробей скинула 13 кг с риском для жизни | как худеют сейчас знаменитости: ОЗЕМПИК. |
| «Один укол – и ты в прекрасной форме»: раскрыт секрет похудения Пугачевой и Долиной - 7Дней.ру | В последнее время общественность обратила внимание, как стремительно постройнели Лолита Милявская, Алла Пугачева, Лариса Долина, Николай Басков и некоторые другие звезды эстрады. |
| «Золотой укол»: чем, кроме фотошопа, пользуются звезды, чтобы похудеть | Поклонники уже давно заметили, что звезды отечественного шоу-бизнеса, которые всегда были склоны к полноте, в последние годы не только держат один и тот же вес, но и продолжают худеть. |
| Леди Гага на видео в тиктоке похудела и вколола филлеры в губы | Здоровье Зачем и как худеют звезды: проверяем диеты Адель, Эда Ширана и Ребел Уилсон. |
| Какие препараты колят звезды для похудения | Интервальное голодание — самая трендовая методика похудения последних месяцев. |
Лолита, Басков и Пугачева худеют на уколах от диабета
Как работает «звездный» препарат Ozempic и почему это грустный способ похудения. «Волшебные» уколы, разрабатываемые изначально в качестве лекарства от диабета, а затем «переквалифицированные» в средства для похудения, оказались популярны среди исполнительниц отечественного шоу-бизнеса. Врач рассказала о секретном способе похудения звёзд. Оксана Грибанова. На фоне слухов о популярности «Оземпика» у худеющих звёзд, Леди Гагу заподозрили в использовании препарата для лечения диабета. Без врача в голове: Как российские звёзды подсели на препарат от диабета, мечтая похудеть. Телеведущая Дана Борисова попала в больницу после сеанса похудения, когда использовала препарат от диабета.
Какие препараты колят звезды для похудения
По мнению Мухиной, этот метод похудения стал популярным среди звезд и простых людей, потому что он дает быстрые результаты и не требует от них особых усилий. Собчак предупредила об опасности препарата, с помощью которого худеет Маск. Фанаты уверены, что артистка увлеклась «запрещенным» методом похудения на уколах для диабетиков.
ЧТО КОЛЯТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗДЫ
| Без врача в голове: Как российские звёзды подсели на препарат от диабета, мечтая похудеть | Несмотря на медицинские показания к приему, препарат стал очень популярным среди звезд и других желающих быстро похуде | WDAY. |
| «Один укол – и ты в прекрасной форме»: стало известно как худеют Пугачева и Долина | На чем «сидят» стройные звезды? Как семаглутид помогает бороться с ожирением? |
| Не повторять: 10 звезд, сбросивших вес на препаратах для похудения | HELLO! Russia | Мотыки рассказала Daily Mail, что отсутствие тонуса на теле 39-летней звезды “Барби” может свидетельствовать о наращивании мышечной массы, что может означать, что она принимает препараты для похудения. |
| «Один укол – и ты в прекрасной форме»: раскрыт секрет похудения Пугачевой и Долиной | Российские, западные звезды и обычные люди скупают препарат, для которого у них нет медпоказаний. Чем это может обернуться, выяснил |
«Один укол – и ты в прекрасной форме»: стало известно как худеют Пугачева и Долина
Я была такой худой, что когда он бросал в меня мяч, я не могла нормально его поймать. Будьте честны с людьми. Когда мне сделали липосакцию, я призналась, что сделала липосакцию. Эми Шумер Шэрон Осборн Жена легендарного рокера Оззи Осборна не только не скрывала, что пробовала препарат, но и пожаловалась на побочные эффекты. Я ощущала сильную тошноту. Через некоторое время перестала есть, желудок начал сжиматься. Шэрон и Оззи Осборны Джессика Симпсон Певица добилась впечатляющих результатов, похудев со 108 до 45 килограмм.
Разумеется, не все фанаты поверили, что дело обошлось лишь тренировками, диетами и отказом от алкоголя. Я имею в виду, это сила воли, разве нет?! Я задумываюсь: люди хотят, чтобы я снова начала пить? Потому что когда я пила, то была тяжелее. Или они хотят, чтобы у меня появился еще один ребенок?
Противодействовать тусклости и укрепить кожу помогут формулы с витамином С. Очень полезно применение специальных массажных средств для шеи и декольте. Массаж отлично поддерживает молодость этих зон, а также оказывает пользу для организма в целом, ведь при воздействии на рефлексогенные точки, расположенные в воротниковой области, улучшается жизненный тонус организма. Недостаток физических упражнений Зону шеи и декольте выстилает очень тонкая поверхностная мышца — платизма, которая при нарушении осанки приводит к раннему опущению нижней трети лица и формированию морщин. Помните, что упражнения для укрепления осанки важны и для поддержания молодости шеи. Использование для области шеи тех же косметических средств, что и для лица Если кожа лица комбинированная, жирная, с расширенными порами, то уходовая косметика для ее никак не может подходить для области шеи, которой, напротив, нужны более питательные и увлажняющие средства. Кожа шеи заметно тоньше, чем на лице, и никогда не бывает жирной. Напротив, почти всегда она относится к сухому типу: крем для нормальной или комбинированной кожи лица ей не подходит.
Он признал, что действительно принимал средства для диабетиков в 2022 году, чтобы выглядеть «подтянутым, накаченным и здоровым». Он также прибегает к голоданию, чтобы поддерживать себя в форме. Илон Маск Софи Тёрнер Звезда «Игры престолов» не раз говорила о том, что страдала из-за неуверенности по поводу своего тела. Однако столь радикальные методы похудения она не поддерживает. В своих соцсетях Софи раскритиковала фармпроизводителей, которые развешивают баннеры Оземпика в нью-йоркском метро и на Таймс Сквер. Но злит её не сам препарат, а его маркетинг, направленный в том числе и на людей, мечтающих сбросить лишние килограммы. Софи Тёрнер Эми Шумер Звезда стэндапа подтвердила, что при помощи лекарств ей удалось сильно похудеть. Но продолжать их приём она не смогла, так как постоянно чувствовала себя слабой. Я была такой тощей, он кидал мне мячик, а я этого сделать была не в состоянии, — поделилась Шумер. Я думаю про себя: «Не гоните. Вы либо сидите на Оземпике либо обращаетесь к хирургам.
Пациенты, принимавшие плацебо, сбросили в среднем всего 2. Кстати, рекордсмен, сбросивший в ходе исследования почти 24 килограмма , известный испанский эндокринолог Кристобаль Моралес, или «падре фармацевтики», как его еще называют местные. С мая 2019 года Кристобаль помог 100 своим пациентам стать испытуемыми в четырех клинических испытаниях тирзепатида. Противопоказания На данный момент исследование препарата продолжаются. Неизвестно, можно ли использовать Мунджаро у людей с воспалением поджелудочной железы панкреатитом или у лиц младше 18 лет. Наиболее частыми нежелательными явлениями при применении тирзепатида были желудочно-кишечные расстройства. На всякий случай не следует делать инъекции тем, у кого есть рак щитовидной железы или кровные родственники с раком щитовидной железы в анамнезе.
Как звезды Голливуда «замораживают» возраст
Я похудела на 10 кг. Это реальность. Они продаются в аптеках.
С помощью инъекций можно скорректировать объём рук, бедер, живота, ягодиц, убрать второй подбородок. Введение препаратов подкожно не позволит избавиться от большого количества лишнего веса. Но справиться с небольшими складками инъекции позволяют. Также их применяют для устранения целлюлита, восстановления эластичности кожи, а в некоторых случаях — и для уменьшения выраженности растяжек. Какие бывают уколы для похудения: классификация по типу К наиболее распространенным в России и за рубежом видам инъекций против лишнего веса относят: Гормон ХГЧ или хорионический гонадотропин человека.
Это белок-гормон, вырабатываемый оболочками эмбриона в течение всей беременности. Препараты на основе ХГЧ используются для лечения бесплодия. Сегодня они применяются и для снижения веса. Уколы ХГЧ при похудении назначаются вместе с низкокалорийными диетами менее 500 ккал в день. Считается, что инъекции гормона сохраняют мышечную массу при сжигании жировых отложений.
Однако метод помогает далеко не всем. Кроме сомнительной эффективности ХГЧ при подкожном введении может приводить к нежелательным последствиям. Витамин В12. Витамин способствует стимуляции обменных процессов, он дарит необходимую энергию, улучшает состояние кожи и волос. В12 важен для работы мозга, нервной системы.
Клиники, предлагающие инъекции для похудения на основе вещества, указывают, что В12 помогает снижать вес за счет своих полезных свойств. Витамин неопасен при введении подкожно. Однако и кардинальных изменений во внешности после его использования в виде инъекций ожидать не стоит. Уколы витамина обычно рассматриваются как оздоровительная процедура в комплексной работе с лишним весом. Комментарий эксперта Брент Бауэр, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист по внутренним болезням, эксперт альтернативной медицины Нет убедительных доказательств того, что инъекции витамина B12 помогают снизить вес.
Витамин B12 — это водорастворимый комплексный витамин B, который содержится в разнообразных продуктах, включая мясо, рыбу и молочные продукты.
Мезококтейль с витаминами, минералами, аминокислотами составляется таким образом, чтобы его компоненты дополняли и усиливали действие друг друга. Процедура проводится курсами по 5-10 сеансов. Возрастные ограничения отсутствуют, но врачи-мезотерапевты рекомендуют начинать с 25 лет, чтобы: Замедлить птоз — деформацию овала из-за гравитации. Повысить эластичность и упругость кожи. Устранить образование носогубных складок. Улучшить цвет лица. Во время сеанса биоревитализации под кожу вводят гиалуроновую кислоту, чтобы вернуть коже красоту и здоровье.
Гиалуронат способен творить чудеса. Его молекулы образуют подобие каркаса, который держит лицо в тонусе, работает как внутренняя фабрика по производству коллагена и эластина, помогает тканям насытиться влагой. Это полезно, если человек: Увлекается соляриями и загоранием на пляжах. Пережил экстремальную диету. Перенес стресс или серьезное заболевание. Восстанавливается после пилинга, шлифовки, дермабразии. Биоревитализация подходит и для профилактики — например, накануне или после поездки в тропическую страну, где нежная северная кожа подвергается активной инсоляции. Оптимально проводить процедуры курсами по 5 процедур с интервалом 2-4 недели на протяжении полугода.
Организму все равно, где вы тратите лишние калории: на концерте или в тренажерном зале. Как похудеть без риска для здоровья и сохранить результат Эльмира Гереева, психолог, консультант по коррекции веса и пищевого поведения, нутрициолог, руководитель учебного департамента Школы эмоционального интеллекта Абсолютно любое нарушение приема пищи нуждается в коррекции. При этом важно понимать, что лишний вес не считается показателем расстройства пищевого поведения. Если РПП диагностировано у человека с лишним весом, то вначале корректируется расстройство пищевого поведения. Прежде всего необходимо понять, почему человек решил начать похудательный круиз. Если ваша жизнь начинает крутиться вокруг формы тела и цифр на весах, обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту. В данном случае ваш вопрос не решит только нутрициолог или диетолог. Он вообще не решит основную проблему.
Расстройство пищевого поведения начинается, когда сверхценной идеей для человека становится то, как он выглядит и сколько весит, при этом большую часть его жизни занимает контроль питания. Я не отрицаю принципы правильного питания — они служат важным инструментом для поддержания здоровья. Только важно понимать, что основа здорового питания — разнообразие. Диета — это не то же самое, что здоровые отношения с едой. Это ограничения. Диета ограничивает вас либо в группе продуктов, либо в их количестве. Излишние и необдуманные ограничения приводят к срыву и перееданию. В этот момент велика вероятность попасть в порочный круг «диета — срыв — диета».
И раз за разом утопать в надежде, что новые ограничения помогут. Но это не так. Ни одна новомодная диета не способна решить нарушение пищевого поведения. К сожалению, она его только усиливает. Когда человек сталкивается с критикой своих «габаритных форм», то он сталкивается не с тем, что у него «габаритные формы», а с оценкой другого человека. Оскорбление другого — это не норма. Известны примеры, когда критика со стороны побуждала человека измениться. Но тут можно задаться вопросом: почему вообще кто-то позволяет себе такие комментарии?
В обществе не принято шутить над людьми, у которых есть какие-то серьезные заболевания. Это табу. Ожирение — тоже заболевание. И риск смертности от лишнего веса высок. Если вы все-таки решили снизить вес, начните с похода к врачу, а не с марафона для похудения. В особенности, если у вас большой вес. Не игнорируйте свой организм, возможно, он уже давно просит о помощи. Затем вас ждет одна из самых важных частей в снижении веса: постановка реалистичной цели.
Что это такое? Во-первых, предотвращение дальнейшего набора веса. В-третьих, оценка уровня своей готовности к изменениям. А действительно ли вам необходимо снижать вес? Может быть, с вами все нормально и тот вес, в котором вы сейчас находитесь, тоже нормальный? Чаще всего наши клиенты стремятся к «идеальному» весу, но он, к сожалению, недостижим. А если и достижим, то только для тех реалий, в которых он когда-то у них был. Ответьте себе на вопрос: а куда бежим?