Длинные подушки обнимашки Биосон во весь рост 190 см подарят вам позитивные эмоции и, главное, здоровый сон! Рейтинг лучших подушек для сна по мнению экспертов и отзывам покупателей. Номинации рейтинга: лучшие ортопедические подушки, лучшие подушки с наполнителем из гусиного пуха и модели с полиэстер. Длинная подушка для сна с шариками из пенополистирола – Farla Care I190. «Послеобеденная подушка» поддерживает голову и плечи во время сна в офисе в комфортном положении.
Дакимакура – удел одиноких или вещь для комфортного сна?
Правильная подушка для сна в этом случае должна соответствовать следующим критериям. Рейтинг лучших пуховых подушек по отзывам покупателей и специалистов. Дакимакура, подушка длинная для сна, без наволочки 40х120.
Как выбрать идеальную подушку: советы эксперта
Подушка оснащена будильником с таймером на час, который разбудит вас вибрацией. классный вариант для тех, кто спит на спине, так как позволяет голове не запрокидываться и одновременно фиксирует шею. Комплекты постельного белья Простыни Пододеяльники Наволочки Детское постельное белье Одеяла Подушки Анатомические подушки Наматрасники и чехлы Декоративные подушки Покрывала Пледы Шторы и карнизы Шторы Шторы блэкаут Тюль Рулонные шторы Римские. Для сна на животе подойдёт мягкая и тонкая, почти плоская подушка высотой 6–8 см. Рейтинг лучших пуховых подушек по отзывам покупателей и специалистов. В этой статье мы разберемся, какие бывают стандартные размеры подушек для сна, и поможем с выбором подушки именно для Вас.
Создана специальная подушка против храпа. Она эффективна в 90% случаев
Следим за последними достижениями медицины. Эфир: каждое воскресенье в 11:00 на НТВ. Напишите нам.
Пенополистирол — это рассыпчатый материал в виде небольших, легких гранул, помогающих подушке сохранять свою форму. Массажные ощущения возникают во время сминания этого антистресс-изделия.
Людям с чутким сном такая подушка не подойдет. Холлофайбер — это волокно упругой и мягкой консистенции, покрытое слоем силикона. Не деформируется. Ценится за свои терморегулирующие свойства.
Комфорель отличается от холлофайбера отсутствием слоя силикона. Стоимость в несколько раз меньше, срок эксплуатации намного короче. Лебяжий пух представлен в виде очень тонкого легкого полотна, обладающего возможностями терморегуляции. Варианты дизайна Подушки вытянутой формы сами по себе необычны.
Но на них может присутствовать и различный декор. Например, на японской дакимакуре, большом цилиндрическом изделии, часто изображается полноростовой персонаж аниме. Очень интересно и необычно выглядят длинные подушки, сшитые в форме животных. В таком виде они становятся похожи на крупные мягкие игрушки.
Младенцам они подходят для поддержки и уберегают от выпадения из кроватки. Специальные изделия под голову небольших размеров для маленького ребенка выглядят довольно гармонично. Стоит учесть наличие свободного места в кровати. Есть изделия с длинными лапами.
Например, плюшевый кот для обнимания помогает уснуть без мамы. Большую подушку, изображающую змею, можно разместить в гостиной или столовой. Советы по выбору Чтобы выбрать изделие в виде подушки длинной формы, нужно учитывать ряд критериев.
Перед покупкой обязательно изучите рекомендации по уходу, если изделию требуется постоянная химчистка, но у Вас нет времени на это, выбирайте изделия, которые стираются в домашних условиях, в машинке,: с синтетическим наполнителем; с бамбуковым волокном. Степень упругости. Помните, что слишком рыхлые, мягкие подушки опасны для мышц шеи.
Только подушка со средней степенью жесткости способна поддерживать природное положение шеи и позвоночника на протяжении всей ночи. Если Вы не знаете, какую выбрать подушку для сна, ориентируйтесь на позу, в которой Вы предпочитаете спать: если Вы спите на спине — выбирайте изделие невысокое и средней жесткости бамбуковое волокно, холофайбер, растительные наполнители, комфорель ; если Вы спите на боку — выбирайте максимально жесткую подушку латекс ; если Вы спите на животе — выбирайте подушку небольших размеров и мягкую пух и перо. Способность пропускать воздух. Люди с избыточным потоотделением должны выбирать подушку, которая пропускает воздух. Такими материалами являются пух, холофайбер. Самым «недышащим» является латекс.
Подушки с ортопедическим эффектом Для максимально комфортного и крепкого сна стоит задуматься о покупке ортопедических подушек Современные подушки с ортопедическим эффектом по форме и терапевтическому действию кардинально отличаются от обычных изделий. Такие подушки шьют в виде валиков или со специальной выемкой для головы. Чтобы терапевтический эффект проявился в полной мере, в комплекте с ортопедической подушкой важно подобрать правильный матрас. Только в этом случае позвоночник на протяжении всей ночи остается в естественном, природном положении, при этом шейный отдел расслабляется, получает полноценный отдых.
Подбор стоит начать с анализа вашей позы сна. Есть подушки, которые приучают ко сну на спине, плюс помогают вытягивать шейный отдел позвоночника, таким образом влияя на уменьшение остеохондроза. У таких подушек есть выемка по центру для головы либо поверхность в виде двух валиков разной высоты. Если вы заботитесь о красоте лица, стоит рассмотреть подушки со специальными выемками с боков, чтобы, поворачиваясь, ваше лицо не мялось.
Если ваша любимая поза сна — на животе, то для вас подойдёт плоская специальная подушка в виде бабочки». Как выбрать наполнитель для подушки Чтобы выбрать наполнитель для подушки, оценивают свойства различных материалов: влаго-, воздухопроницаемость, гипоаллергенность, практичность, долговечность. Различают искусственное и натуральное наполнения. При этом современные синтетические материалы по многим критериям не только не уступают природным, а в чём-то и превосходят. Если вы склонны к аллергическим реакциям, не приобретайте модели с пером, шерстью. Из натуральных материалов вам подойдут бамбук и шёлк. Из синтетики — тинсулейт, холлофайбер. А если у вас повышенное потоотделение, покупайте модели с наполнением из бамбука, пера, льна.
Искусственные наполнители Синтетические наполнители гипоаллергенны, обходятся дешевле, практичны в уходе — большинство из них можно стирать в машине. Наиболее распространены следующие материалы: Синтепон Объёмный, мягкий, гипоаллергенный наполнитель. Изделия с ним лёгкие, недорогие, их можно стирать в машине. Из минусов — недостаточная жёсткость, недолговечность, из-за быстрой потери формы менять такую подушку нужно ежегодно. Холлофайбер, экофайбер, микрофайбер Эти нетканые материалы, как и синтепон, изготавливаются из полиэфирных волокон. Они гипоаллергенны, не создают среду для размножения микроорганизмов. Их можно стирать в машинке. Со временем могут комковаться, недолговечны.
Тинсулейт Материал из синтетического волокна имитирует птичий пух, но абсолютно безопасен для аллергиков. Переносит машинную стирку. Модели с таким наполнением не подойдут мужчинам и женщинам с повышенной потливостью, поскольку материал недостаточно гигроскопичен. Силикон Силиконизированный полиэстер упругий, лёгкий, гипоаллергенный, хорошо регулирует тепло. Его разрешено стирать как в машинке, так и вручную. Материал имеет несколько типов жёсткости. Пена с эффектом памяти Memory Foam Материал из вспененного полиуретана применяется для наполнения ортопедических моделей. Он обеспечивает правильную поддержку головы и шеи, способствует расслаблению мышц.
В изделиях с пеной не накапливается пыль, материал долговечен, допускает сухую чистку. Минусы — недостаточная вентиляция, высокая стоимость. Натуральные наполнители Природные наполнители экологичные, долговечные, воздухопроницаемые, обладают терморегулирующими свойствами. Но сложны в уходе и имеют более высокую цену. Они делятся на материалы животного и растительного происхождения. К наполнителям животного происхождения относятся: Пух и перо Наполнитель представляет собой комбинацию пуха и перьев птиц. Пух — мягкий и воздушный, перо отвечает за упругость. Чем больше в составе пуха, тем легче и мягче изделие.
Наполнитель может вызвать аллергию, требует периодической чистки — лучше профессиональной. Шерсть Для наполнения подушек чаще всего используется овечья и верблюжья шерсть.
Врач рассказал, как ортопедические подушки могут вредить здоровью
Высокая подушка вредна для здоровья Правда — если это, внимание, слишком высокая подушка. Равно, как и слишком низкая. То есть такая, которая не подходит вам. Тогда да, неправильно подобранный аксессуар грозит богатым набором неприятных последствий: Искривление позвоночника Болевые ощущения в области шеи и плеч Храп Морщины Находясь в неправильной позиции, позвоночник во сне пережимает сосуды и мышцы, а это ухудшает кровоток. Кроме того, высокая подушка может провоцировать неправильное формирование прикуса у ребенка.
Впрочем, как всегда, дело в том, насколько правильно или нет подобран аксессуар. Как выбрать высокую подушку В первую очередь обратите внимание на высоту спальной принадлежности. На хорошей подушке позвоночник максимально ровный, шея расслаблена. Вам не хочется подложить под голову руку или край одеяла.
Идеальную высоту подушки можно попробовать рассчитать математически.
Инэмури — японская практика дневного сна на работе, в транспорте и других общественных местах. Ранее японская мебельная компания Itoki предложила спать на работе в офисе стоя в специальных вертикальных капсулах. Лучше спать на работе в удобном месте», — пояснил представитель Itoki. По данным СМИ, исследования учёных разных стран подтвердили, что небольшой восстановительный отдых в середине рабочего дня повышает продуктивность сотрудников. Только зарегистрированные пользователи могут участвовать в опросе.
Поэтому, чтобы голова всегда была на подушке, лучше выбрать модель побольше; - вы любите подушки чуть повыше; - предпочитаете спать на боку. Что выбрать - решать вам, а мы предлагаем купить сразу обе - подушки лишними не бывают, особенно в большой семье! И в случае чего, можно использовать для сна сразу две Последние записи:.
Российский производитель использует в качестве наполнителя пух первой категории. Вес подушки — 1 кг. Степень поддержки заявлена, как упругая. Чехол выполнен из стопроцентного хлопка. Высокое качество набивного тика препятствует перемещению мелких перьев и пуха. Пользователи отмечают удобство подушки. Комфортно спать на ней тем, кто предпочитает позу — на боку и страдает шейным остеохондрозом. Плюсы: После сна нет боли в мышцах. Отборный сибирский пух первой категории. Средняя стоимость в интернет-магазинах 1022 рубля. Вес подушки — два килограмма. В качестве наполнителя используется полупух второй категории. Оказывает среднюю степень поддержки. Окрашен в голубой цвет. Упакована подушка в пакет. Плюсы: Сочетание низкой цены и высокого качества. Обеспечивает отличное настроение и бодрость после пробуждения. Минусы: Вес наполнителя. Длинная подушка для сна на боку. Подушка для сна на боку — это: Высота изделия заполняет пространство от плеча до головы. Изгиб шеи остается естественным, без перекосов. Высота равняется расстоянию от основания шеи до плеча взрослого обычно это 8-14 см. Голова поддерживается в удобном положении, на одном уровне с телом, мышечная система при этом находится в расслаблении. Для женщин подушка должна быть ниже, а мужчинам — повыше. Форма подушки для сна на боку не играет особой роли. Валик под голову подкладывают только на кратковременный период. Подходят модели классического типа прямоугольной формы. Лучшим вариантом считается длинная подушка 50х70 с валиками разной высоты. Но такая модель не подойдет тем, кто меняет позу и спит на животе или спине. Выбор подушки не зависит от вида наполнителя , важно чтобы изделие имело высокую плотность, было упругим. Модель должна повторять анатомическую форму шеи и головы, не вызывать скованности, онемения и болезненных ощущений. Подушки с наполнителем из бамбука, эвкалипта, шерсти, пера, холфитекса, холлофайбера, гречневой лузги, лиоцеля предпочтительнее для сна на боку. Не вызывают никаких кожных реакций. Человек прижимается к подушке половиной лица, поэтому она должна вызывать приятные тактильные ощущения, защищать от образования морщин и заломов кожи. Лучшие подушки для сна на боку не ставят комфорт под угрозу ради поддержки и прочности. Человеку должно быть удобно, даже если он во сне он меняет позы. Подушка для сна на боку между ног. Причины, по которым нужно спать, зажав подушку между ног Причины, по которым нужно спать, зажав подушку между ног Изучая здоровье человека в ночное время, когда он спит, ученые пришли к неожиданному выводу: самая полезная поза для человека во время сна — когда спящий подкладывает подушку между ног. Что дает это телу спящего человека?
Какие подушки лучше купить для сна
- Врач рассказал, как ортопедические подушки могут вредить здоровью
- Японская компания Atex представила анатомическую подушку с таймером для сна на рабочем месте / Хабр
- Как выбрать лучшую подушку для здорового сна
- 15 лучших подушек для сна - Рейтинг 2024
Форма, высота, материал. Как правильно выбрать подушку для комфортного сна?
За точку отсчета берется расстояние от основания шеи до края плеча. Например, это 12 см. А дальше это число корректируется в большую или меньшую сторону. Если матрас жесткий, корректировка не нужна.
А вот для мягкого матраса понадобится убавить 1—2 см от высоты подушки, чтобы компенсировать продавливание, иначе голова будет приподнята, а шея — изогнута. Поза сна тоже влияет на подбор высоты. Для сна на животе больше подходят низкие подушки, на спине подойдут варианты средней высоты, а для сна на боку наиболее комфортной будет высокая подушка.
Как подобрать подушку в зависимости от позы сна — Sleepdoctor. Даже просчитав нужную высоту подушки исходя из длины плеча, позы сна и мягкости матраса, невозможно точно угадать, будет ли удобно спать на конкретной модели. Во-первых, у подушек может быть погрешность до 1 см высотой, что считается нормой.
Во-вторых, из-за разной мягкости наполнителя подушки одинаковой высоты ощущаются по-разному.
Достаточно всего лишь зафиксировать один конец на сиденье, а другой разместить там, где должны находиться голова и шея. Кроме того, MonPere можно использовать для установки планшетов или смартфонов при просмотре видео, а также оборачиваться гибкими мультяшными «руками» как ремнем безопасности для дополнительной поддержки. По словам изобретателя, подушка не только помогает уснуть сидя и обеспечивает полноценный отдых, но и предотвращает боли в спине, а также уменьшает риск сердечных приступов после длительного путешествия. Перед тем как запустить подушку в производство, Берубе разрабатывал и тестировал ее четыре года. По его словам, форма ладоней имеет не психологическое, а сугубо практическое значение: он испытывал подушку в разных формах, и именно эта оказалась наиболее практичной и комфортной. Как признался сам изобретатель подушки-обнимашки, долгие годы он провел в путешествиях и перелетах по всему миру, но лишь глядя на то, как его дочь мучается, не в силах заснуть в неудобном самолетном кресле, он задумался о создании приспособления, которое могло бы облегчить сон для путешественников.
При определении этого параметра снова необходимо вспомнить о позе во время сна. Самые жёсткие подушки нужны для тех, кто спит на боку, так как необходимо хорошо поддерживать шейный отдел. Средней жёсткости — для сна на спине, а мягкие — для сна на животе. От свойств наполнителя зависит обеспечение правильного положения позвоночника, а также поддерживающая способность. Наиболее качественными принято считать анатомическую и пену с эффектом памяти, латекс и особый материал Taktile. Такие наполнители отлично поддерживают голову и не теряют своих свойств в течение долгого времени. Остальные наполнители в виде пера, пуха, синтепона, гречневой лузги и т. Если выбираете подушки с подобным наполнителем, то не забывайте менять изделие каждые полгода. Будьте аккуратны с натуральными наполнителями, ведь несмотря на экологичность, они способны провоцировать аллергические реакции.
Также при этом следует учитывать свой вес, а также жёсткость матраса и кровати. Подбирая подушку, не забывайте, что она практически не должна ощущаться, поэтому потрогайте её, а лучше прилягте на неё перед покупкой. Такие валики не должны быть мягкими, обычно они имеют довольно плотное и даже жёсткое наполнение. Очень удобными являются модели с эффектом памяти, поскольку они способны подстраиваться индивидуально под вас. Очень практичными и полезными считаются подушки с перфорацией. Они являются полностью воздухопроницаемыми и позволяют контролировать теплообмен. Для ребёнка также важно правильно подобрать валик. Лучше, если это будет изделие с двумя бортами по краям. Это обеспечит правильную поддержку головы и позвоночника малыша на одном уровне. Выбирая подушку, важно опираться на личные ощущения. От слишком неудобных моделей следует отказаться сразу. Как правильно пользоваться? На валике очень важно правильно спать. Это позволит повысить его функциональность и избавить вас от болей в спине и шее. Валик совершенно не подходит для сна на животе. Самая правильная для него поза — на спине. Такая поза прекрасно подходит для тех, кто страдает сколиозом. Лёжа на спине на валике, вы сможете расслабить все мышцы тела и полностью снять с них напряжение. Такая поза противопоказана только тем, у кого проблемы с дыханием. Также естественной и правильной позой для сна на такой подушке является поза зародыша, поскольку это естественное положение тела, при котором спина полностью отдыхает. В этом случае будут отсутствовать проблемы с дыханием, а также улучшится функционирование внутренних органов. Голова и шея также будут расположены корректно. Отзывы Очень многим нравятся подушки под названием «Роллека». Покупатели отмечают приемлемую стоимость таких моделей, а также их удобство и пользу для сна. Так, многие пишут, что им стало гораздо удобнее спать на таком изделии, они перестали просыпаться от болей в спине и шее. Некоторые жалуются, что на такой подушке довольно неудобно спать первые пару недель, но по истечению месяца они полностью привыкли. Очень многим нравится, что такая подушка является влагоотводящей. На ней совсем не жарко спать, поскольку она действительно поддерживает естественный уровень теплообмена. Люди, страдающие остеохондрозом, приобретали подушки-валики от Nishi. Они указывают, что эти деревянные изделия через несколько месяцев избавили их от остеохондроза. Но некоторые отмечают, что не смогли спать на такой подушке, так как очень жёсткое наполнение не позволяло им расслабиться и уснуть. Отзывы покупателей о таких моделях разнятся, кто-то пишет, что смог перебороть себя и подушка сделала сон более комфортным и здоровым, а кто-то пишет, что оказался от неё спустя несколько дней. Примеры в интерьере Чаще всего для украшения интерьера используют декоративные подушки-валики. Они прекрасно подходят для преображения внешнего вида дивана и его дизайна. Подушки цилиндрической формы подушки пришли к нам с Востока. Они прекрасно подходят для дивана в арабском или марокканском стиле. Обычно такие изделия представлены в ярких тонах с абстрактными или геометрическими принтами. Также для такого изделия в восточном стиле неотъемлемым элементом декора могут стать кисточки или бахрома. Чаще всего такие подушки делают в песочных, шоколадных тонах.
Подушка-валик
классный вариант для тех, кто спит на спине, так как позволяет голове не запрокидываться и одновременно фиксирует шею. Лучшие подушки для сна на животе, наоборот, более низкие, в них меньше наполнителя. От сна на боку меньше провокации носогубных морщин: это место не заламывается на этой подушке во сне. Подушка для сна из шерсти имеет небольшой срок эксплуатации, поскольку наполнитель может скатываться, а взбить его достаточно трудно.
Подушка для сна: какие подушки лучше по мнению врачей?
В чем особенность аксессуаров из премиального пуха: Гипоаллергенность. Подушки из гусиного пуха прослужат вам не меньше 30 лет. Высокое качество. Аксессуары для сна изготовлены по европейским стандартам безопасности. В каталоге i-secret.
Помните основное правило: когда вы лежите на подушке, шея и позвоночник должны быть прямыми с естественным изгибом. Как выбрать наполнитель для подушки Наполнитель отвечает за жесткость подушки, а еще этот момент очень важен для людей, у которых есть аллергия. Какие есть варианты? Пух и перо Современные подушки обычно состоят из комбинации этих материалов. Пух отвечает за воздушность и мягкость, а перо обеспечивает упругость. При покупке обращайте внимание на процентное соотношение: чем больше пуха, тем мягче и легче будет подушка. Плюсы пухово-перьевых подушек — в натуральности. К тому же такие подушки хорошо сохраняют тепло и быстро восстанавливают форму. Минус в том, что в перьевых подушках появляются пылевые клещи. В целом эти подушки противопоказаны аллергикам, потому что пух и перья — сильные аллергены. К тому же пуховые подушки недолговечны: их нужно менять примерно раз в два года. Подушки становятся мягкими и упругими, отлично держат тепло и хорошо вентилируются. Однако этот наполнитель также может вызывать аллергию и недолговечен: со временем шерсть сваливается в комки. К тому же это отличная среда для размножения пылевых клещей, а еще шерстяные изделия любит моль. Стирать шерстяные подушки нельзя. Такие подушки достаточно долговечны и экологичны. Бамбуковое волокно обладает бактерицидным действием, а значит, устойчиво к действию микроорганизмов. Минусов практически нет — разве что волокно со временем слеживается и деформируется. Однако менять подушку в любом случае нужно регулярно, так что это один из наиболее оптимальных наполнителей. Такие подушки хорошо пропускают воздух, они гипоаллергенны. Обычно хлопковые подушки довольно мягкие, однако они быстро деформируются и перестают достаточно поддерживать шею, а потому их нужно часто менять. Такие подушки хорошо держат форму, легкие, мягкие, но достаточно упругие. Хорошо переносят стирку. Минус — цена. Для изготовления используют коконы шелкопрядов, поэтому подушки получаются достаточно дорогими. Подушки из синтепона упругие, мягкие и легкие. К тому же синтепон не вызывает аллергии и его легко стирать. Минусы — недолговечность даже при правильном уходе нужно менять раз в полтора-два года и недостаточная жесткость. Такие подушки жесткие, твердые и хорошо поддерживают шею. Латекс бывает искусственным и натуральным, но оба материала гипоаллергенны. Достаточно твердый, но мягче латекса. Подушка гладкая, без комков и отлично повторяет контуры головы и шеи. Из минусов — не слишком хорошая вентиляция. К тому же такие подушки достаточно дорогие, но они определенно стоят своих денег. И если можете себе позволить, выбирайте подушки с таким наполнителем.
А ещё есть наволочка на дакимакуру с принтом... Это странно, но всё же... Оттуда же Оттуда же Кроме обилия различных принтов на наволочках есть даже с ВВП , от простой длинной подушки она ничем не отличается. Но зато спать с такой обнимашкой, гораздо удобнее, чем без неё. Мягкость и комфорт, а ещё колени не болят Я, вообще, давно сплю в обнимку с подушкой. Правда, пока с обычной. Всё хочу себе 150см счастливого сна, но что-то жаба душит. Началось всё, кстати, во время беременности. Спать на животе стало невозможно, на боку - неудобно, на спине я вообще спать не могу. Но вот, обложилась одеялами, одну подушку под живот, вторую между колен, потому что, иначе больно и синяки, когда коленка на коленку, и стало удобно. В общем, это вошло в привычку. Его тоже люблю.
Они хорошо впитывают влагу, удерживают тепло и вентилируются. Но такие модели служат недолго, всего около 5 лет, и со временем наполнитель может сбиваться в комки. Для стирки в домашних условиях они непригодны, придётся тратиться на химчистку. Да и людям с аллергией или астмой овечья шерсть может не подойти. Наполнитель из бамбука, наоборот, будет безопасен для всех. Он не сбивается в комки, не боится стирки в машинке и при правильном уходе прослужит долго. А ещё изделия из бамбука быстро сохнут, мало весят и слабо впитывают в себя посторонние запахи.
Как выбрать ортопедическую подушку? Правильная ортопедическая подушка для сна
Подушка для сна – это один из самых главных компонентов хорошего отдыха и восстановления сил. От того, на какой подушке вы спите, зависит качество сна и здоровье спины. Статья "Высокие подушки: мифы и правда" от экспертов Анатомии Сна поможет разобраться в вопросе. Советы, нюансы и другие важные моменты, которые стоит знать.
Учредители:
- Почему знать, какая подушка лучше для сна, - это важно?
- 10 лучших подушек для сна
- Технологичная альтернатива
- В Японии разработали подушку со встроенным будильником для сна в офисе