Причины ухудшения памяти. Ухудшение памяти в молодом возрасте может развиться у людей, которые злоупотребляют алкоголем или много курят. Причины ухудшения памяти у пожилых людей. Ухудшение памяти после стресса обычно носит временный характер и постепенно, с нормализацией психоэмоционального состояния, восстанавливается. В большинстве случаев ухудшение памяти не обусловлено тяжелым первичным заболеванием мозга, а, вероятнее всего, является следствием других соматических болезней, перегрузками на работе, часто повторяющихся стрессовых ситуаций.
Если память стала хуже: в чём может быть причина, и что можно сделать
Эпизодические ухудшения памяти наблюдаются при психических расстройствах, например при шизофрении. При ухудшении памяти следует обязательно обратиться к врачу, ведь только профессионал может назначить полноценное лечение, которое приведет к благоприятному развитию событий в будущем. Причины ухудшения памяти в молодом возрасте. Причины плохой памяти и ее ухудшения.
От медитаций до шоколада. 30+ советов, как улучшить память
| Память как у деда. Почему молодые часто жалуются на забывчивость? | Краткосрочная же память «отвечает» за события и информацию короткого периода – прошлого дня, недели. |
| От медитаций до шоколада. 30+ советов, как улучшить память | Часто причина ухудшения запоминания и извлечения информации являются сосудистые заболевания, такие как атеросклероз, инсульт, гормональные нарушения, в том числе диабет. |
| Ухудшение памяти у молодых людей и в старости | Если есть возможность передавать импульсы, но нет нагрузки, то память будет ухудшаться. |
| Что делать если мозг перестал соображать, хуже память и внимание. | Причины ухудшения памяти. Список факторов, приводящих к ухудшению памяти, большой. |
| Почему все жалуются на память и что с этим делать — Личный опыт на | Кроме того, никотин вызывает ухудшение памяти и гибель памяти, а также усиливает окислительный стресс в мозге. |
Плохая память: причины и их устранение
| Нарушения памяти в пожилом возрасте: как с этим бороться? | MedAboutMe | Рассмотрим основные причины, по которым работа мозга ухудшается и память может периодически отказывать. |
| Как улучшить память и работу мозга взрослому: пошаговая инструкция с отзывами, советами врачей | Одной из причин ухудшения памяти является ухудшение работы ЦНС (центральной нервной системы). На процесс обновления и образования нервных клеток влияет замедленный обмен веществ, что нередко приводит к кратковременной потере памяти. |
| Нарушения памяти в пожилом возрасте: как с этим бороться? | MedAboutMe | Что такое нарушение памяти? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Аникина О. В., психотерапевта со стажем в 26 лет. |
| Проблемы с памятью: причины ухудшения и что делать с плохой памятью у взрослых | Для этого следует иногда передвигаться по своей комнате на память, причесываться и чистить зубы другой рукой, учить новый язык, запоминать стихи. |
Провалы в памяти
Эпизодические ухудшения памяти наблюдаются при психических расстройствах, например при шизофрении. Читайте о причинах частичного, резкого и кратковременного ухудшения памяти у пожилых людей на нашем сайте. Самой частой причиной ухудшения памяти является пожилой возраст и, как следствие, изменение функциональной активности мозга, уменьшение объема его тканей, количества клеток и уровня метаболизма. Ухудшение памяти успешно лечат педагоги-психологи. читайте в нашей статье.
Ухудшилась память — что делать? / Как улучшить память и работу мозга?
Если ухудшилась детская память, причинами тому могут быть ослабление иммунитета, анемия, частые простудные заболевания. Причины нарушений памяти: возраст и болезни. стала плохая память что делать Большинство проблем с памятью связано с образом жизни человека.
Что влияет на ухудшение памяти?
- Из-за чего бывают проблемы с памятью и что с этим делать | Купрум
- Память как у деда. Почему молодые часто жалуются на забывчивость?
- Как сохранить память. 3 вопроса неврологу
- Ухудшения памяти
По каким причинам может пропадать память
Также на память влияет неполноценное питание, низкая физическая активность, инфекции, прием алкоголя, отсутствие полноценного отдыха. И даже долгое одиночество, отсутствие общения. Французские ученые установили, что есть особый фермент протеинфосфатаза РР1 , который следит за делением клеток организма. С возрастом РР1 блокирует синтез белков, которые отвечают за передачу нервных импульсов, так стирается информация и блокируется память. Важные симптомы На начальном этапе стоит обратить внимание на явления, которые сигнализируют о сбоях в работе головного мозга, это может спровоцировать ухудшение памяти. Это частые головные боли, головокружения, рассеянность, постоянная усталость, апатия. Иногда — тремор, нарушение координации движений, сбои в речи человеку трудно подобрать нужное слово, выразить мысль. Такая разная память Мы знаем, что порой забываются моменты давнего прошлого, а иногда человек не может вспомнить, что было вчера. Это разные виды расстройств памяти, причем они могут настичь нас в любом возрасте.
Диссоциативная амнезия — стирание информации о событии, причинившем нам мощную психологическую травму. Ретроградная амнезия приходит чаще всего после травмы головы: человек не может вспомнить, что было до травмы. Фиксационной амнезией врачи называют потерю памяти, когда мы забываем текущие события. Часто она беспокоит нас больше всего, нарушая наши планы.
Затем попробуйте запомнить вторую половину и нарисовать ее на бумаге. Упражнение 8 «Запомни и напиши разными цветами» Посмотрите следующее упражнение, здесь написаны цифры двумя разными цветами. Посмотрите внимательно одну минуту на эти цифры и попробуйте запомнить их. Закройте эти цифры и попробуйте написать на бумаге все то, что вы запомнили. Проверьте себя, если много ошибок попробуйте запомнить первые две строчки и затем написать их. Затем попробуйте запомнить и написать вторые две строчки. Если все правильно можно потренироваться и написать все четыре строчки. Попробуйте запомнить две крайние строчки и написать их, а затем запомнить две строчки в середине и тоже написать их. Не забывайте, что некоторые цифры написаны красным цветом. Упражнение 9 «Запомни и продолжи узор по памяти» В этом упражнении даны образцы узоров, их надо запомнить и продолжить точно также, как на примере. Сначала попробуйте выполнить задание под цифрой один. Запомните рисунок под цифрой один закройте образец и продолжите на память соединять кружочки по образцу. Теперь посмотрите образец рисунка под цифрой два. Закройте образец и соедините треугольники на память. После выполнения задания под цифрой два приступайте к заданию под цифрой три. Здесь надо запомнить в каком порядке соединяются квадраты. После того, как вы запомнили, закройте картинку и попробуйте соединить квадраты точно также. Упражнение 10 «Запомни и нарисуй фигуры» Посмотрите 20 секунд на следующие две картинки закройте их и скажите сколько одинаковых фигур нарисовано на этих картинках. Нарисуйте их по памяти. Теперь снова посмотрите на эти две картинки 20 секунд и закройте картинки. Сколько изображено разных картинок на этих двух картинках. Проверьте себя. Развивающие игры для развития памяти и внимания Игра 1 «Числовой охват революция» Игра «Числовой охват революция» развивает память. Главная суть игры запомнить цифры на экране и правильно их набрать. В этой игре на экране на несколько секунд открываются цифры, их надо запомнить, затем они исчезают, вам надо по памяти набрать их в пустом окошечке, если цифры запомнили правильно, вы переходите дальше и набираете очки, но если вы три раза не правильно набрали цифры, игра заканчивается. Игра 2 «Быстрое сложение перезагрузка» Игра «Быстрое сложение перезагрузка» развивает мышление, память и внимание. Главная суть игры выбрать правильные слагаемые, сумма которых будет равна заданному числу. В этой игре на экране дается три цифры и дается задание, сложите цифру, на экране указывается, какую цифру надо сложить. Вы выбираете из трех цифр две цифры и нажимаете их. Если вы ответили правильно, то вы набираете очки и играете дальше. Игра 3 «Буквенный охват» Игра «Буквенный охват» развивает память и внимание. Главная суть игры запомнить буквы и написать их. В этой игре на несколько секунд на экране появляются цифры их надо запомнить затем они исчезают и вам надо по памяти их написать, написать буквы можно при помощи клавиатуры. Если вы ответили правильно, вы набираете очки и играете дальше. Игра 4 «Номер 3 назад» Игра «Номер 3 назад» развивает память. Главная суть игры запомнить последовательность цифр и сравнить цифру на последней карточке с предыдущей карточкой. В этой игре даны карточки с цифрами надо запомнить, последовательность цифр, которая была показана на экране и сравнить цифру последней карточки с предыдущей карточкой. Читайте внимательно вопрос на экране. Игра 5 «Запоминай и прокликай» Игра «Запоминай и прокликай» развивает память и внимание. Главная суть игры запомнить числа в таблице и прокликать их по возрастающей.
После 40 лет это особенно опасно: память слабеет быстро, это вызывает беспокойство, и все становится еще хуже. Что делать? Даже если вы не можете что-то вспомнить, лучше оставаться спокойным: полноценный отдых и положительные эмоции помогут улучшить положение. Отдыхая, можно решать логические задачи и головоломки, читать интересные книги, а вот просмотр бесконечных сериалов и ток-шоу вряд ли поможет избавиться от психоэмоциональных нагрузок. Постоянная торопливость и привычка все делать в спешке приводят к тому, что рассеянность и забывчивость становятся нормой. Когда человек спешит, он не замечает, что именно он делает, и это снова становится поводом для стрессов: всем известно лихорадочное состояние типа «выключила ли я плиту», или «закрыл ли я гараж», потому что большинство повседневных действий выполняется нами «на автомате». Этот «автомат» надо отключить: учитесь все делать осознанно, и не разделяйте дела на мелкие и важные — следите за собой, за каждым своим дествием, и постепенно память начнет улучшаться. Активный и здоровый образ жизни — отличное средство для восстановления и сохранения памяти. Не у всех есть время для того, чтобы заниматься фитнесом или просто ходить в спортзал, но вспомнить о режиме дня или прогулках на свежем воздухе может каждый. Старайтесь передвигаться пешком при любой возможности, а про алкоголь и сигареты забудьте: они ухудшают способность усваивать информацию, запоминать слова и образы. Только полезное питание Многие специалисты говорят о нарушениях обмена веществ, нехватке никотиновой и фолиевой кислоты, а также других витаминов группы В. Эта причина ухудшения памяти — самая частая, и связана она с питанием. Большинство работающих людей питается, «как придется» - не по принципу полезности, а по другому принципу — чтобы было быстро, сытно и вкусно. Описывать вред от фаст-фуда мы сейчас не будем — об этом сказано много, но напомним, какие продукты должны присутствовать в рационе постоянно.
И кстати, если такое случается с людьми после 60 лет, то не стоит сразу же приписывать им болезнь Альцгеймера. Это заболевание диагностируют только у одного из тысячи человек 65-летнего возраста. В большинстве случаев провалы памяти в этом возрасте — результат естественного ослабления нейронных связей. Для людей этого возраста очень важно, чтобы во время разговора их не перебивали, так им легче собраться с мыслями и не забыть, что хотели сказать. Человеку после 60-ти необходимо больше времени, чем молодым для того, чтобы сосредоточиться. В 70-летнем возрасте сильно ослабевает визуальная память, поэтому пожилые водители чаще пользуются навигатором, даже если едут по знакомой дороге. Также в этом возрасте людям бывает легче вспомнить события 25-летней давности, чем случившееся вчера. Специалисты объясняют этот феномен эмоциональной памятью: человек дольше помнит те события, которые вызвали у него яркие переживания. Такие воспоминания очень прочно закрепляются в долгосрочной памяти. Как показывают исследования, больше всего таких воспоминаний пожилые люди относят к возрасту 20-30 лет. По подсчетам специалистов старческое слабоумие диагностируют только у каждого шестого человека старше 80 лет. В остальных случаях провалы в памяти — результат характерных возрастных изменений в головном мозге. Что делать, чтобы укрепить память Когда человек, казалось бы, еще совсем молодой, полный сил и запала, его мозг уже начинает медленно стареть. Это физиологический процесс, который предотвратить или остановить нельзя. Однако существуют способы, с помощью которых можно его замедлить и улучшить память в любом возрасте. И кстати, для разных возрастных категорий существуют свои методы для развития и укрепления памяти. Улучшение памяти в детском возрасте В детском возрасте задача состоит не в том, чтобы сохранить память, а чтобы развить ее. От натренированности мозга в детстве во многом зависят когнитивные функции во взрослом возрасте. Чтобы память малыша развивалась правильно, специалисты советуют соблюдать несколько важных моментов. Интеллектуальные игры. Все дети любят игры. Но родители должны понимать, что среди огромного множества современных игр есть как совсем бесполезные, так и очень ценные для развития памяти ребенка. В наше время несложно подобрать для крохи интеллектуальную игру, которая бы его заинтересовала, а это — лучшая тренировка для развивающегося мозга. Упор на однозадачность. В детском возрасте важно научиться сосредотачиваться на одной задаче, а не распылять внимание сразу на несколько дел. Чтобы мозг научился правильно усваивать запоминать информацию, не стоит позволять ребенку делать домашнее задание или разучивать стихи под телевизор или компьютер. Упражнения на визуализацию. Это хорошее упражнение для развития памяти у маленьких детей. Попросите малыша визуализировать услышанную информацию. Например, вы прочитали, что за столом сидит 5 человек. Пусть малыш нарисует или опишет словами этот стол и людей: кто это, какие они, какой стол, где он стоит и т. Или, посмотрев на какой-то предмет, пусть малыш попробует его нарисовать. Это также отличная тренировка для памяти. Пусть ребенок объяснит вам. Во время объяснения он покажет, как и насколько хорошо понял и запомнил новую информацию. Например, если ребенок увлекается какой-то игрой, пусть он вам как можно детальнее объяснит, что это за игра и как в нее играть. Или пусть объяснит тему, которую сегодня проходил в школе. Важность правильного сна и отдыха. Чтобы головной мозг мог правильно функционировать, он нуждается в качественном отдыхе. Полноценный сон и частые прогулки на свежем воздухе также способствуют укреплению памяти ребенка.
Как сохранить память. 3 вопроса неврологу
На клавиатуре старайтесь печатать всеми пальцами рук. Освойте какое-либо рукоделие — вышивку, вязание. Изучайте иностранные языки. Учитесь различать на ощупь монеты и определять их достоинство.
Читайте книги о том, что вас раньше никогда не интересовало. Больше общайтесь, посещайте новые места: театры, парки, знакомьтесь с новыми людьми. Придерживаясь перечисленных рекомендаций, вы заметите, как через некоторое время ваше мышление и память начнут изменяться в лучшую сторону.
Мелкие детали, происходящие события будут четче укладываться в вашем мозге, а память станет более объемной. Причины ухудшения памяти можно разделить на пять групп. Поражения головного мозга Все знают, что память «живет» в мозге.
Но где именно? Это, смотря, что мы ищем. Если долговременную память, то за нее отвечает кора.
А вот в гиппокампе, расположенном глубоко в височных отделах, «сидят» механизмы перевода информации из кратковременной в долговременную память. Вообще, центров памяти в мозгу очень много, поэтому любое поражение этого органа может привести к ухудшению памяти. Поэтому наиболее частыми причинными в этой группе являются: а черепно-мозговая травма.
Тут все просто: куда бы ни пришелся удар, вероятность его отрицательного влияния на какой-либо из центров памяти очень велика. Кровь не поступает, центры памяти перестают полноценно функционировать. Более того, исследование голландских ученых из медицинского центра St Radboud показало, что память может ухудшиться, даже если именно ее зона — как правило, височная доля, — не была повреждена.
Сформировавшееся новообразование даже доброкачественное оказывает давление на смежные с ним области головного мозга. Кроме того, нередки случаи метастазирования в другие части органа. Воспалительные процессы, протекающие в головном мозге, отрицательно влияют как на отдельные центры памяти, так и на весь мозг в целом.
Заболевания других органов Память может ухудшиться и в результате заболеваний других органов: а Заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы в целом даже если это «всего лишь» повышение артериального давления. Кровоснабжение головного мозга ухудшается, следственно, он перестает выполнять свои функции полноценно. На всех органах останавливаться не станем, поговорим лишь о почках.
Ученые из США обнаружили, что заболевания почек являются причиной снижения когнитивных функций, в т. Исследование проводилось на основании измерения скорости клубочковой фильтрации GFR — определяет очистительную способность почек и уровня креатинина конечного продукта обмена белков в крови. После пяти лет наблюдения была отмечена закономерность: память добровольцев ухудшалась прямо пропорционально увеличению уровня креатинина в крови и снижению скорости клубочковой фильтрации, то есть при прогрессировании почечных заболеваний.
Для хорошей работы мозга необходимо, чтобы он получал все необходимые вещества. Как только обмен веществ всего организма нарушается, мозг начинает испытывать дефицит в них и перераспределять свои «ресурсы», причем центры памяти стоят далеко не в начале «очереди». Неблагоприятные факторы внешней среды К таким факторам относятся: а информационные перегрузки.
У каждого человека есть свой «предел», и как только мозг получает бОльший объем информации, чем может переработать, он «зависает». Причем информация может быть не целенаправленно получаемой, а «хаотично бомбящей»: окружающая среда сейчас насквозь пронизана информационными потоками. Для отличной работы мозга важны, безусловно, многие витамины, но главенство занимает группа В.
Эти витамины: поддерживают работу ЦНС; защищают клетки головного мозга от стрессов, перегрузки и преждевременного старения; участвуют в кислородном обмене; снижают показатели свертываемости крови; участвуют в синтезе некоторых нейромедиаторов, запускающих нервные импульсы между нейронами. И если все это обеспечивает функционирование головного мозга в целом, то последнее связано с памятью напрямую: нет импульса, нет работы мозга, нет памяти. В университетах Калгари и Эксетера доказали, что стресс но не легкий, а именно предельный блокирует физиологические процессы, связанные с памятью.
Несмотря на то, что исследование проводилось на улитках Lymnaea stagnalis, результат довольно показателен: выдержав огромное количество раздражающих факторов, подопытные забыли абсолютно все, чему их научили ранее. Кроме того, если один стрессовый момент всего лишь понижает качество памяти, то «массированная» стрессовая атака создает кумулятивный эффект, и информация вообще перестает задерживаться в памяти. Во сне организм, в т.
Соответственно, чем качественнее и продолжительнее сон, тем дольше и результативнее осуществляется восстановление. В противном случае мозг не успевает «отдохнуть», теряет способность как запоминать, так и вспоминать. Многие продукты питания хранятся, готовятся в алюминиевой посуде.
Пищевые красители также содержат алюминий. В итоге, потребляя продукты «алюминизированной» промышленности, человек обеспечивает своему организму избыток алюминия, который, кстати, крайне медленно и трудно выводится. Как следствие, появляются головные боли, мышление становится вялым, а память ухудшается.
Свой вклад вносят и «стимуляторы» вроде энергетических и тонизирующих напитков. Стимуляция, конечно, дает краткосрочный эффект, но при регулярном употреблении мозг становится «ленивым». Хронические интоксикации К причинам этой группы относятся: а курение.
Оно практически «разлагает» мозг, нарушает способность к рассуждению, обучению, ухудшает память. Причем пагубно влияет не только активное, но и пассивное курение. Специалисты University College London доказали, что употребление более 36 г чистого спирта в день ведет к раннему ухудшению памяти, а вот употребление до 20 г спирта в день такие изменения не провоцирует.
С помощью неврологических и биохимических тестов учёные Ротмановского исследовательского института в Торонто на основе неврологических и биохимических тестов установили, что люди, владеющие двумя и более языками, меньше подвержены болезни Альцгеймера. Изучение языков повышает внимание и концентрацию. Вышивание крестиком, плетение из бисера, вязание крючком или спицами улучшает кровоснабжение мозга и благотворно влияет на память. Заучивание стихов. Если ежедневно запоминать хотя бы несколько стихотворных строк, улучшаются биохимические реакции в мозге, растёт количество нейронных связей. Для повышения активности мозга и формирования новых синапсов рекомендуется читать не меньше одного часа в день.
Важно выбирать для чтения именно то, что нравится. Чем больший эмоциональный отклик вызывает книга, тем она полезнее с точки зрения развития памяти.
Что лучше — просрочить выполнение какого-то дела или выполнить его в ущерб сну, а заодно гарантированно настроить свой организм на дальнейший сбой? С начальством всегда можно договориться, а вот с собственным здоровьем компромиссов, увы, не бывает. Поэтому старайтесь выполнять задания вовремя или грамотно их откладывать, но не забывайте отдыхать. Это касается и отпусков. Не делайте из себя человека, зарабатывающего много денег для того, чтобы впоследствии потратить их на восстановление здоровья. Ставить себе одну цель, а не работать в условиях многозадачности; Давать мозгу кратковременные передышки на протяжении всего рабочего дня; Научиться фильтровать информацию и выкидывать ненужное из головы; Стараться запоминать номера телефонов, фамилии и имена, стихи; Хорошей тренировкой для памяти служит и изучение иностранных языков. Вы только представьте, сколько новой информации вам придется запомнить! Но иногда ухудшение памяти становится диагнозом, и этот процесс требует вмешательства специалистов. Невропатолог или психиатр назначают лечение людям, которые не просто забывают ключи, сдачу на кассе или дату рождения близкого человека. Бывают моменты, когда человек перестает помнить даже некоторые моменты из собственной жизни, случившиеся совсем недавно. Амнезию и обычное ухудшение вряд ли можно спутать.
Если человек не увлекался различными оздоровительными методиками или у него плохая наследственность, то он может быть подвержен различным заболеваниям. И в первую очередь здесь страдает память. Это вполне распространенное явление. Некоторые пожилые люди страдают от разных болезней, ведущих к рассеянности и потере памяти. Все это происходит на фоне старения сосудов. В них откладывается холестерин, накопленный человеком с годами. Мозг начинает «тормозить», сознательный процесс нарушается. Доказательством этому служат следующие наблюдения. Например, пожилой человек очень хорошо помнит те события, которые произошли в его жизни в раннем возрасте. А вот вспомнить то, что он ел вчера на ужин, данное лицо уже не сможет. Это говорит о том, что внимание пожилого индивида рассеяно из-за плохой работы мозга. А мы знаем, что человек может запоминать только ту информацию, которая вызвала у него интерес. Зачастую наблюдаются случаи, когда и в этом возрасте человек проявляет хорошую активность в плане мозговой деятельности. Большую роль в сбоях работы мозговой деятельности играют наследственность и нежелание заниматься умственными нагрузками. По этой причине в 80 лет проблемы с памятью могут только усугубляться. И если такое происходит, то человеку необходимо пройти обследование и установить причину пробелов в памяти. Они могут случиться из-за: различных малозаметных признаков, таких как бессонница, психические атаки, головокружения, обмороки; инфекционных заболеваний; приема лекарственных препаратов, оказывающих негативное воздействие на здоровье. Кроме того, у пожилых людей из-за угасания иммунной системы могут возникнуть такие заболевания, как болезнь Паркинсона, новообразования в мозге, эпилепсия. Болезнь Альцгеймера можно приостановить, поэтому необходимо следить за состоянием своих пожилых родственников. Если вы заметите признаки данной проблемы, необходимо сразу начать лечить болезнь. Врач назначит лечение, и патология не перейдет в последнюю стадию. Чтобы человек жил полноценно, нужно тщательно следить за его здоровьем. Постарайтесь всеми силами отодвинуть время наступления деменции. В противном случае сначала возникнут проблемы с речью, а позже старческое слабоумие приведет человека к полной беспомощности. Как улучшить? Прежде чем приступать к занятиям для улучшения памяти, необходимо знать, какие виды памяти присущи человеческому мозгу. Изучим каждый из них по отдельности и рассмотрим рекомендации по улучшению. Зрительная Зрительные образы способна удерживать и воспроизводить в сознании зрительная память. Если вы считаете, что у вас плохая память на лица или вы не можете быстро сориентироваться в нужном направлении, несмотря на то, что маршрут вам знаком, значит у вас «хромает» зрительная память. Поэтому следует узнать о некоторых способах ее улучшения. В этом варианте действуйте по принципу «клин клином вышибает». Попробуйте, несмотря на трудности, внимательно всматриваться в лица людей, которые встречаются вам на пути. Вечером перед сном воспроизведите в своем сознании образы тех прохожих, кто произвел на вас впечатление Развить хорошую память поможет следующая методика. Начните учить целые наборы цифр. Например, запоминайте марки, цвета и номера машин всех ваших знакомых. Встретив знакомый номер на машине, сопоставьте его с другими данными и вспомните имя владельца если не знаете человека близко, то вспомните, в каком подъезде он живет и на каком этаже. Такое занятие не отнимает время из-за того, что выполняется автоматически — тогда, когда вы идете по своим делам.
Можно ли улучшить память у пожилого человека?
- Проблемы с памятью, рассеянность внимания и забывчивость - Блог Викиум
- «Фактором ухудшения памяти является стресс»
- Ухудшение памяти
- Плохая память, причины. Как улучшить память?
- Ухудшения памяти
- Основная навигация
18+ Ухудшилась память — что делать?
| 10 советов как улучшить память в пожилом возрасте | Причин ухудшения памяти у взрослых множество, это неправильное питание, и отсутствие насыщенности организма кислородом, вредные привычки, информационная перегрузка и неумение ею пользоваться (отсутствие навыков запоминания и припоминания). |
| Снижение памяти: причины, симптомы, признаки, стадии, последствия, лечение | Rehab Family | А определять истинную причину ухудшения памяти должен специалист. |
| Как улучшить память взрослому человеку | Но при возрастных ухудшениях памяти человек остается активным, а с забывчивостью может справиться, если не спешит и спокойно обдумывает свои действия. |
| Плохая память: причины и их устранение | Ухудшение памяти может быть одним из симптомов серьёзного заболевания, и своевременное обращение к специалисту позволит эффективно бороться с недугом. |
| Плохая память: причины и их устранение | Ухудшение памяти: 9 основных причин. |
«Фактором ухудшения памяти является стресс»
- Причины проблем с кратковременной памятью
- Когда следует пойти к врачу?
- Проблемы с памятью: причины ухудшения и что делать с плохой памятью у взрослых
- Провалы в памяти
- Как понять, что это Альцгеймер?
- Проблемы с памятью у молодых людей: причины и лечение