Урчание в животе на фоне постоянного увлечения сладостями, как правило, наблюдается у взрослых людей. Причины постоянного урчания в животе могут быть связаны с неправильным питанием, например, недостаточным потреблением пищи или длительными перерывами между приемами пищи. Возможные причины почему урчит живот могут иметь физиологическую или патологическую природу.
Постоянно урчит в животе? Причины и 9 подсказок, как добиться тишины
Давай разберемся в причинах, почему урчит в животе у взрослого, и можно ли как-то от этого избавиться. Что такое урчание в животе? Шум, который мы приписываем рычанию желудка, на самом деле исходит из кишечника. И процесс, вызывающий шумы, вполне нормальный и естественный — это пищеварение. Представьте себе пищеварительную систему как огромную трубку, начинающуюся с твоего рта, — это длинный и извилистый путь, который может достигать 10 метров в длину у взрослых. Проще говоря, каждый кусочек пищи, который вы съедаете, сначала попадает в рот, потом спускается вниз по пищеводу и оказывается в желудке.
Желудок «взбивает» пищу вместе с пищеварительными кислотами, чтобы переварить полученную еду и извлечь из нее питательные вещества. Система пищеварения основана на серии сокращений, известных как перистальтика, которые по существу представляют собой волны, толкающие взбитую пищу сочетание жидкости, твердого вещества и воздуха из желудка в тонкий кишечник и через желудочно-кишечный тракт. Каждая часть желудочно-кишечного тракта имеет различное количество приблизительных сокращений в минуту.
Живот может бурлить редко и скромно, и такое урчание чаще всего является намеком организма на то, что надо бы поесть. Но он может урчать громко и часто — и в некоторых случаях это повод посетить гастроэнтеролога, чтобы выяснить причину аномальных звуковых эффектов. MedAboutMe выяснял причины «разговорчивости» желудочно-кишечного тракта. Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Голод и переедание Самое простое объяснение урчания живота — голод.
Врачи говорят о мигрирующем моторном комплексе — активности желудка и тонкой кишки в период покоя ЖКТ, когда еды не поступало на протяжении нескольких часов. Рецепторы стенок желудка вырабатывают импульсы, запускающие волны сокращений, проходящие по пищеварительному тракту. Таким образом собираются последствия пищеварительного процесса — остатки еды, бактерий, пищеварительных жидкостей, слизи. Урчание голодного желудка — это и есть звуки перемещаемых по ЖКТ масс. Если после нескольких «голодных» часов съесть сразу много тяжелой, да еще и жирной пищи, урчание обеспечено. Слишком большой объём химуса пищевого комка требует повышенной активности кишечника. А усиленная перистальтика, которая требуется для измельчения пищи, озвучивается привычным бурчанием.
Кроме того, переваривание жирной пищи происходит при помощи бактерий, а при избыточном ее количестве возрастает и объём побочно произведенных газов. Проглоченный воздух Во время еды небольшое количество воздуха попадает в желудочно-кишечный тракт — и это нормально.
Имейте ввиду, что в крепком чёрном и зелёном чае кофеина содержится больше, чем в кружке заварного кофе. Читайте также: Как избавиться от урчания в животе при гастрите Обязательно завтракайте каши, творог и тому подобный лёгкий завтрак.
Во время обеда потребляйте жидкие блюда супы и бульоны. Старайтесь избегать длительных перерывов в приёме пищи. Не переедайте на ночь. Если Вы ложитесь спать после полуночи, то не стоит прекращать приём пищи после 18:00.
Помните, что повышенное отделение желудочного сока вызывает излишнее газообразование. Во время приёма пищи думайте о еде, тщательно пережёвывайте каждый кусочек. Не испытывайте негативных эмоций за едой. Во избежание дискомфорта, связанного с урчанием в животе, существуют несколько простых правил: соблюдать режим питания, употреблять пищу малыми порциями, не запивать водой, тщательно пережевывать; уменьшить потребление газообразующих продуктов и напитков; больше двигаться, включить в режим дня активные физические нагрузки, пешие прогулки не менее 30 минут в день.
Если в животе громко урчит и бурлит, следует избегать употребления алкоголя и отказаться от курения. Курение и спиртные напитки увеличивают кислотность и могут спровоцировать язву желудка, которая очень болезненна и трудно лечится. При постоянном вздутии живота, урчании, тошноте необходимо обратиться к врачу, так как симптомы свидетельствуют о наличии серьезного заболевания.
Во время приёма пищи думайте о еде, тщательно пережёвывайте каждый кусочек.
Не испытывайте негативных эмоций за едой. Во избежание дискомфорта, связанного с урчанием в животе, существуют несколько простых правил: соблюдать режим питания, употреблять пищу малыми порциями, не запивать водой, тщательно пережевывать; уменьшить потребление газообразующих продуктов и напитков; больше двигаться, включить в режим дня активные физические нагрузки, пешие прогулки не менее 30 минут в день. Если в животе громко урчит и бурлит, следует избегать употребления алкоголя и отказаться от курения. Курение и спиртные напитки увеличивают кислотность и могут спровоцировать язву желудка, которая очень болезненна и трудно лечится.
При постоянном вздутии живота, урчании, тошноте необходимо обратиться к врачу, так как симптомы свидетельствуют о наличии серьезного заболевания. Для начала следует обратиться к терапевту, который направит для уточнения диагноза к гастроэнтерологу, инфекционисту, неврологу или онкологу. Частые вопросы Почему у меня урчит в животе? Урчание в животе у взрослого может быть вызвано несколькими причинами.
Одна из них — голод. Когда вы не ели в течение некоторого времени, ваш желудок начинает сокращаться и перемешивать остатки пищи, что приводит к урчанию. Еще одной причиной может быть избыточное количество газов в кишечнике, которые также могут вызывать звук урчания. Как избавиться от урчания в животе?
Похожие и рекомендуемые вопросы
- Урчание в животе у взрослого
- 1. Причины урчания в животе
- Гастроэнтеролог перечислил опасные причины урчания в животе: Уход за собой: Забота о себе:
- Причины постоянного урчания в животе
- Урчание в животе. Причины данного явления
Разновидности урчания в животе
- Причины урчания в животе
- Начните с профилактики
- Почему урчит в животе у человека - оснвоные причины
- Еще про живот
- Почему постоянно урчит живот, как лечить
Урчит живот: когда следует волноваться?
Когда урчит в животе от голода, причин для волнений нет – это совершенно естественное явление. Постоянно урчит живот. Если урчание в животе сопровождает вас весь день, доставляет неудобства и не связано с приемом пищи, причиной может быть вегето-сосудистая дистония или дисбактериоз. Это может быть причиной урчащих звуков в животе. Урчание в желудке после еды – причины. В течение 6 месяцев урчит в животе,анализ на дисбактериоз-почти в норме-небольшие ,пью минеральную воду Donat с е слабительные не сь свечами с глицерином.
Почему урчит в животе постоянно: основные причины и как избавиться
Возникать такой «дуэт» симптомов может в силу воспалительных и инфекционных заболеваний например, сальмонеллез или дизентерия. Бурление формируется на базе тотального дисбактериоза. Полезные микроорганизмы страдают, а патогенные агенты размножаются. Как только возбудитель будет устранен и микрофлора начнет восстанавливаться, кишечник заработает в привычном режиме. Комбинация минеральной воды и большой порции жирной пищи может вызывать не только сильное бурчание в животе, но и выраженный дискомфорт, спазмирующую боль и жироподобный понос.
Связано это с тем, что в организм попало слишком много сложно усвояемых жиров. Липиды не успевают расщепляться и форсировано выводятся из организма в виде жироподобного поноса. При этом в организме нет никаких возбудителей. Однако о легкой степени дисбактериоза можно говорить смело.
Однако не только любимый «фастфуд» может вызвать специфическую физиологическую реакцию. Овощи и фрукты, выраженные в парниковых условиях, первыми попадают на рынок. Они содержат огромное количество веществ, которые провоцируют выделение аномально большого количества кишечного газа.
Чтобы избавиться от урчания, важно понять его причину. В этой статье мы разберемся, из-за чего бывает урчание и какие медикаменты могут помочь от него избавиться. Голод Наш желудок работает без остановки — есть в нём еда или нет, желудочный сок выделяется примерно раз в 2 часа.
Помимо этого происходит сокращение мышц в пищеварительной системе — это называется перистальтической активностью. Когда еды в желудке и кишечнике нет, мышцы качают сок, смешанный с воздухом, остатками еды и бактериями, из-за чего появляются характерные звуки 1. Так организм напоминает вам, что пора подкрепиться. Переедание Когда после нескольких часов голодания человек съедает большую порцию пищи, желудок оценивает масштаб бедствия и интенсивно выделяет больше желудочного сока, усиливая перистальтику. Также для того, чтобы переварить жирную пищу, нужно больше бактерий, а больше бактерий означает больше газообразования. Всё это приводит к еще более обильному урчанию 2.
Существует правило, которое важно соблюдать даже тем, у кого не урчит живот: насыщение приходит только через 20 минут после того, как вы на самом деле наелись. Ешьте не спеша и небольшими порциями — так вы не только перестанете переедать, но и похудеете. Проглатывание воздуха Это нормально, что воздух попадает внутрь при приеме пищи.
Чаще урчание связано с работой пищеварительной системы во время обработки пищи после попадания в желудок и при взаимодействии с желудочными соками. Ниже будет рассмотрены основные причины урчания в животе. Почему может урчать в животе?
Желудок работает на протяжении всего дня и ночи без остановок, выделяя желудочный сок каждый два часа и вызывая сокращение мышц брюшной полости. Если человек недавно поел, то сок будет направлен на переваривание пищи, если еда отсутствует - он смешается с воздухом. В результате такого смешивания в животе образуются газы, которые во время продвижения по кишечнику провоцируют появление странных звуков. Причины урчания в животе у взрослого человека могут быть различными. Важно прислушиваться к появившемуся звуку и своим ощущениям, каждый вид урчания может указывать на ту или иную патологию желудочно-кишечного тракта, особенно если во время урчания в животе болит. Среди распространенных причин урчания, метеоризма, пукания выделяют: Сильное продолжительное урчание.
Проблема свидетельствует о том, что в желудочно-кишечном тракте недостаточно веществ для переваривания всей поступившей пищи. Непрекращающееся урчание на протяжении всего дня. Свидетельствует о том, что функция всасывания веществ при переваривании пищи работает неправильно. Сочетание характерных звуков с газообразованием и вздутием живота. Может возникать при съедании определенной пищи, о воспалении поджелудочной железы, о проблемах в работе кишечника. Булькающие звуки после еды.
Проблема может быть связана с чрезмерным скоплением жидкости в желудочно-кишечном тракте, которое спровоцировано неправильным всасыванием веществ при переваривании пищи. Урчание, сопровождаемое болью и неприятными ощущениями в области живота. Проблема может крыться в начавшемся воспалительном процессе в районе толстого кишечника. Сильное урчание по утрам может говорить о нарушениях в работе желчного пузыря. Урчание в ночное время или непосредственно перед сном. Причина - неправильная моторная функция желудка, которая провоцирует застойные процессы.
Перечисленные причины, почему постоянно пучит живот и отходят газы, это лишь малая часть возможных проблем, которые могут развиваться в желудочно-кишечном тракте. Если проблема проявляется однократно и не доставляет дискомфортных ощущений, можно обойтись без посещения врача, что делать в прочих случаях расскажем ниже. Причины урчания в животе Самая распространенная и безопасная причина урчания в животе - чувство сильного голода.
Невооруженным ухом звуки, обычно, не слышны — ЖКТ полон, а густая пищевая масса не лучшее место для распространения звуков. Borborygmus или Borborygmi — термин, который дали урчанию в желудке еще древние греки. Вопросом интересовались еще тогда. Спустя пару часов после еды перистальтика желудка опять усиливается — происходит очищение желудка от остатков еды, слизи и бактерий. Этот звук слышен громче — пустотой и полый орган имеет хорошую акустику и усиливает звуки.
Урчание — своеобразный сигнал, что скоро будет пора подкрепиться. И чем сильнее становится голод, тем громче «сигнал» изнутри. Звук становится еще громче от аппетитных запахов — организм настраивается на еду, вырабатывается больше желудочного сока, чтобы переварить ее. Все это естественные причины урчания в животе, когда особо переживать не о чем только о своевременном обеде. Но есть и другие причины! Рассказываем о других. Органам пищеварительной системы приходится трудиться больше и активней, чтобы продвинуть еду по ЖКТ. Отсюда — более сильное звуковое сопровождение.
Не опасно, но громко. При этом ухудшается расщепление молочных продуктов, в процессе их переваривания выделяется больше газов, которые растягивают стенки кишечника и вызывают урчание.
Урчание в животе у взрослого
У меня постоянно урчит в животе и наблюдаю метеоризм. Почему в животе постоянно урчит: причины и лечение постоянного урчания, как избавиться от симптома. Это может быть причиной урчащих звуков в животе.
Поделиться публикацией
Урчит в животе Периодическое урчание в животе является физиологическим состоянием, которое вызывается чувством голода. Урчание в животе представляет собой спектр различных по интенсивности звуков, доносящихся из органов желудочно-кишечного тракта в результате движения газов, жидкости или пищевого комка. Причины утреннего бурления в животе. Урчание в кишечнике по утрам натощак может быть вызвано голодом. Причины утреннего бурления в животе. Урчание в кишечнике по утрам натощак может быть вызвано голодом.
Откуда берутся громкие звуки в животе? Это нормально?
Урчание в животе сразу после или спустя какое-то время после приема пищи свидетельствует о том, что пищеварительная система активна. Список возможных причин урчания в животе и способы устранения звуков в ЖКТ. симптомы болезней человека на портале EUROLAB: характерные внешние признаки заболеваний, определение болезни и оказание первой помощи, причины болезни, ее диагностика и лечение.
"Гармония"
- "Гармония"
- Пошумим? Гастроэнтеролог пояснила, какие продукты вызывают урчание в животе
- Урчание в животе. Симптомы и причины дискомфорта
- Почему в кишечнике усиливается газообразование
- Пошумим? Гастроэнтеролог пояснила, какие продукты вызывают урчание в животе - Здоровье
- Почему урчит живот и что делать в таких случаях
Урчание в животе - почему это происходит?
Сейчас разберемся. Почему урчит в животе после еды Думаете, ваш живот урчит только тогда, когда вы голодны? Урчание может произойти в любое время — и на пустой, и на полный желудок. Скорость и сила перистальтики обычно увеличивается в момент присутствия пищи, а также когда желудок и тонкий кишечник были пусты в течение приблизительно двух часов.
Однако рычание чаще ассоциируется с голодом, потому что оно обычно громче, когда желудок и кишечник пусты — потому что содержимое еда и пищеварительные соки не заглушают шум. Скажем больше — урчание может повторяться каждый час, пока не будет переработана вся съеденная тобой пища, и мы еще раз повторимся: это абсолютно нормально. Не обманывайтесь этими звуками и не думай, что вы все еще голодны или нуждаетесь в пище: урчание — не обязательно призыв к действию или крик о помощи из желудка.
Если вы здоровы и стремитесь устранить шум, выпейте стакан воды или съешьте несколько крекеров, чтобы успокоить свой желудочно-кишечный тракт. Урчание в животе и пищевая непереносимость Грохочущие звуки «из недр» совершенно естественны и обычно не о чем беспокоиться.
Кроме того, причиной урчания может стать употребление определенных продуктов, неполное переваривание пищи и медленное пищеварение. К счастью, есть несколько способов остановить кишечный шум. Вот они. Не забывайте пить воду Стакан самой обычной воды без газа может стать отличным средством, помогающим избавиться от урчания в животе, особенно в ситуациях, когда у вас нет никакой возможности хоть чем-то перекусить. Вода стимулирует пищеварительный процесс, облегчает его течение и к тому же заполняет желудочное пространство. В результате урчание в животе если и не проходит полностью, то как минимум быстро притихает. Лучше всего, если вы заранее позаботитесь о решении своей проблемы и будете пить воду в течение дня маленькими порциями. А вот выпивать большое количество жидкости за один присест не рекомендуется: это приведет к появлению булькающих звуков, которые ничуть не лучше кишечного шума.
Пережевывайте пищу тщательно и медленно Если в течение дня урчание в животе не прекращается, несмотря на то, что вы не забыли плотно позавтракать или пообедать, вам стоит убедиться, что вы едите медленно, не заглатывая пищу на ходу вместе с избытком воздуха. Во время трапезы пережевывайте всю еду тщательно и не торопясь. С каждым движением челюстей пища должна крошиться на мелкие кусочки — после этого желудку будет проще справиться с перевариванием поступившего материала. Кроме того, такой подход поможет избежать заглатывания воздуха, предотвращая расстройство желудка и метеоризм. Не пропускайте приемы пищи Еще одна причина, по которой вам приходится сталкиваться с урчанием в животе, — пропуск приемов пищи. Как только желудок остается пустым на протяжении какого-то времени, появляется кишечный шум, который сигнализирует, что пришло время подкрепиться.
Это клетчатка, цельнозерновые и кисломолочные продукты. А сладости лучше исключить из рациона», — посоветовала медик. Но если живот урчит постоянно, нужно идти к врачу. Потому что звуки в таком случае могут быть связаны с гастритом, панкреатитом, холециститом и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Кстати, чтобы не переедать, нужно выбирать подходящую еду. Ранее диетолог Екатерина Корсева рассказала, какие продукты надолго убивают желание снова поесть.
Это может указывать на развитие некоторых заболеваний — каких именно, узнаете в нашем предыдущем материале. Материалы по теме Урчание после еды — не такой безобидный симптом, как может показаться на первый взгляд. Иногда достаточно проанализировать питание и добавить больше клетчатки и чистой питьевой воды. В некоторых случаях придётся серьёзно заняться здоровьем. При любых симптомах, не откладывая, обращайтесь к врачу. Это сохранит и время, и ваше здоровье. Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта.
Урчание в животе у взрослых
| Урчит в животе | Почему урчит в животе у взрослого человека — основные причины. |
| Что делать, если урчит живот: 9 простых лайфхаков | Однако пустой ЖКТ гораздо более шумный, что объясняет, почему урчание в животе гораздо более заметно, когда человек голоден, и, как правило, ассоциируется именно с чувством голода. |
| Почему возникает урчание в кишечнике по утрам?. Мульти-пробиотик БАК-СЕТ | Ввиду анатомической близости, урогенитальные патологии также могут приводить к постоянному урчанию в животе. |
| Что делать, если урчит живот: 9 простых лайфхаков | При постоянном вздутии живота, урчании, тошноте необходимо обратиться к врачу, так как симптомы свидетельствуют о наличии серьезного заболевания. |
Урчание в животе у взрослых
Урчание в животе сразу после или спустя какое-то время после приема пищи свидетельствует о том, что пищеварительная система активна. Есть ряд хронических заболеваний, которые обеспечивают постоянное и громкое урчание в животе. Но если урчит и бурлит практически постоянно или бурлит в животе и понос, то это свидетельствует о нарушениях в работе ЖКТ.
Урчание в животе - почему это происходит?
| Урчит в животе: как ликвидировать проблему | Ввиду анатомической близости, урогенитальные патологии также могут приводить к постоянному урчанию в животе. |
| Причины урчания в животе после еды | Исходя из этих симптомов, анализируя, почему урчит в животе, причины у взрослого человека могут быть следующими. |
| Урчание в животе – лечим или игнорируем? | Причины постоянного урчания в животе. Испытывать урчание в животе могу и обычные совершенно здоровые люди, и причин этому может быть достаточно много, в частности. |
| Урчание в кишечнике: причина | Исходя из этих симптомов, анализируя, почему урчит в животе, причины у взрослого человека могут быть следующими. |
| Урчание в животе после еды: причины и как избежать | Иногда урчание в животе вызвано чувством голода. |
Урчит в животе
Однако довольно часто причина вздутия и прочих неприятностей кроется в различных энзимопатиях: в кишечнике не вырабатывается достаточное количество ферментов для расщепления той или иной группы продуктов. Энзимопатия может возникнуть, например, вследствие бесконтрольного приема антибиотиков или быть генетически детерминированной, то есть врожденной. Это так называемая непереносимость лактозы. За переваривание бобовых и крестоцветных капусты отвечает альфа-галактозидаза, целлюлаза расщепляет клетчатку содержится в овощах и фруктах , амилаза — углеводы крупы , глюкомилаза — длинноцепочечные углеводы, инвертаза — сахарозу и мальтозу и так далее. Чаще всего организму не хватает одного или нескольких ферментов. Поэтому навсегда исключать из рациона все провоцирующие газообразование продукты — неправильная стратегия. Что делать, если в животе часто урчит В первую очередь, стоит запомнить, выписать и повесить на видное место весь список продуктов-провокаторов: мед;.
Если урчит даже после завтрака, то следует показаться врачу, чтобы он назначил лечение. А вот если бурлит и тошнит, то надо что-то съесть, таким образом проявляет себя голод. Иногда такое явление является признаком отравления, особенно при присоединении диареи. Но тошноту может спровоцировать дисбактериоз, метеоризм, гастрит и панкреатит. Поход к врачу и своевременное лечение сможет избавить вас от неприятной симптоматики. Причины звуков у женщин Сильно урчать может при беременности , особенно к ее концу. Это нормальный физиологический процесс. Чтобы избежать этой проблемы, необходимо изменить рацион питания, исключив продукты, которые образуют газы. Есть надо медленно, тщательно пережевывая пищу. Многие женщины жалуются на урчание перед месячными. Дело в том, что перед началом данного состояния в организме происходит небольшой скачок гормонов, сдерживающий обменные процессы. Поэтому в малом тазу наблюдается образование давления кровяного потока. Такой физиологический процесс нормализуется безо всякого лечения. Причина вздутия с урчанием При избытке газа в кишечнике также может возникнуть урчание и вздутие. Причиной может быть некачественные продукты. Но у многих людей болит живот даже после употребления качественного молока. Просто организм этого человека не переносит лактозу. Выход есть — употребляйте кисломолочные продукты! Таким же образом проявляется пищевая аллергия. К бульканию в животе обязательно присоединяется водянистая диарея. Будьте внимательнее с выбором продуктов! Пищевая аллергия опасна своими осложнениями: Падением давления до обморока. Иногда отекает тело, лицо, гортань, вплоть до удушья. Отёк Квинке может развиться от употребления любого продукта, но особенно орехов, пшеницы, молока , моллюсков, яиц. Причем отек развивается молниеносно, за ним следует диарея, тошнота, боли в желудке. В этом случае надо немедленно вызвать «Скорую помощь». Урчание в животе с отрыжкой Отрыжка вместе с урчанием и болями в правом боку — опасный симптом!
Необходима в первую очередь для выявления язв или повреждений желудка; Общий анализ крови гемоглобин, СОЭ, эритроциты, цветовой показатель и т. Потребуется, чтобы исключить инфекцию, воспаление или повреждение ЖКТ. Как избавиться от громких звуков в животе Итак, если причиной бурчания в животе является еда, то достаточно просто скорректировать диету. Ограничьте пищу, способствующую газообразованию. К таковой относятся: бобовые фасоль, горох, нут и т. Designed by Freepik Слишком быстрое поглощение пищи, потягивание коктейлей через соломинку, жевательная резинка тоже способствуют заглатыванию воздуха и вызывают урчание. Чтобы избавиться от громких звуков в животе, бывают полезны пробиотики. Однако они не подходят в тех случаях, когда в анамнезе есть синдром раздраженного кишечника.
Это наладит перистальтику кишечника и успокоит его. Первое, что надо сделать, если урчит и болит живот, это выпить несколько глотков воды. Но не переборщи — слишком много жидкости может вызвать обратный эффект, и живот начнёт бурлить ещё громче. Что делать, если живот урчит от голода, понятно и без наших советов — поесть. Чтобы избежать голодного урчания в животе, носи с собой лёгкий перекус из продуктов, не вызывающих газообразования: например овощные чипсы или натуральный йогурт. Принимай пробиотики. Это вариант , что делать, если постоянно урчит в животе. В такой ситуации стоит пропить курс специальных препаратов и регулярно потреблять продукты, увеличивающую количество полезных бактерий в кишечнике — сыр, йогурт, квашеную капусту, чайный гриб. Питайся сбалансированно. Что делать, если часто урчит живот? Пересматривать свой рацион. Чтобы живот работал как часы, откажись от строгих диет и включи в рацион достаточное количество белка и клетчатки. Если у тебя сильно урчит в животе, сократи потребление кофеиносодержащих напитков, фастфуда, рафинированного сахара, фруктовых соков. Уменьшить вздутие помогут травяные чаи с мятой, имбирём и фенхелем. Ешь медленно.
Урчание в животе
Николай Грищенко iStock Урчание в животе у взрослых возникает, когда человек голоден. Однако если в животе урчит постоянно и громко, то стоит поговорить с врачом о проблемах с пищеварением. Если урчание носит эпизодический характер, то это норма.
Если избыточное газообразование становится хроническим, то это существенно отражается на качестве жизни человека. Причины урчания в кишечнике Временное урчание и бурление в кишечнике может возникать при употреблении в пищу продуктов, стимулирующих газообразование. К таким продуктам относят хлеб из ржаной муки, бобовые, белокочанную капусту, кондитерские изделия и сахаросодержащие ингредиенты, сдобную выпечку, пиво и другие напитки, изготовленные путём брожения. Еще одной причиной бурления в животе является попадание порций воздуха в желудочно-кишечный тракт при глотании.
Метеоризм у пожилых людей связан с возрастными изменениями пищеварительной системы. С возрастом кишечник становится длинней, а его гладкая мускулатура теряет тонус, что чревато развитием хронических запоров и задержкой отхождения газов.
В этом случае, чтобы избавиться от неприятных шумов в животе нужно пройти обследование у врача и вылечить заболевание, способствующее их появлению. Если же урчит в животе не регулярно, а лишь изредка, то избавиться от этой проблемы можно просто изменив образ жизни и придерживаясь следующих правил здорового питания: 1. Старайтесь есть не спеша, тщательно пережевывая пищу. Пищеварительный процесс начинается уже в ротовой полости, чем больше слюны в пище, тем лучше пройдет дальнейшей процесс ее расщепления. Не пейте воды или других напитков во время еды и после нее. Лучше всего для нормального пищеварения выпить стакан воды за 30 минут до приема пищи. Она улучшает образование желудочного и кишечного сока.
Воздержитесь от употребления чая и других напитков в течение 1-1,5 часов после еды, чтобы избежать разбавления желудочного сока и ухудшения пищеварения. По истечении этого времени обязательно выпейте стакан воды, чая или натурального сока, чтобы ускорить очищение организма от конечных продуктов в виде солей и кислот, образующихся в процессе переваривания пищи. Откажитесь от приема большого количества сладостей во время и после еды. Конфеты, варенья, джемы, пирожные, торты, печенья и другие сдобные продукты вызывают брожение и повышенное газообразование в кишечнике, что и проявляется урчанием в животе. Чтобы восстановить микрофлору кишечника откажитесь от употребления вредных для организма продуктов.
В результате устраняются рычание, боль, тошнота, отрыжка желудочным содержимым или без него. Все лекарственные препараты назначает только врач, так как он руководствуется объективными результатами обследования и анализов пациента.
Урчание в животе лечение у взрослых Для лечения урчания в животе в первую очередь необходимо придерживаться специальной диеты Лечение урчания в животе, прежде всего, предполагает соблюдение диеты, направленной на снижение образования газов, восстановление нормальной микрофлоры в кишечнике и улучшение психоэмоционального состояния. Для этого рекомендуется: Исключить из рациона продукты и напитки, способствующие образованию газов, а также сладости, мучные изделия и консервы. Включить в ежедневное меню продукты, содержащие пробиотики, которые помогут восстановить баланс микрофлоры в кишечнике. Например, квашеная капуста, натуральные йогурты, ацидофилин, кефир и творог. Пройти курс лечения травяными сборами, которые обладают спазмолитическим и антисептическим действием. Хороший эффект оказывают настои из цветков зверобоя, ромашки, мяты, петрушки и листьев подорожника. Также полезен свежевыжатый картофельный сок.
Урчание в животе лечение у взрослых диета Немаловажным а, возможно, и важнейшим фактором в борьбе с назойливым урчанием в брюшной полости является правильное здоровое питание. Пересмотрите свой рацион. Начните утро с питья стакана чистой сырой воды можно добавить несколько капель лимонного сока или сока лайма. Это поможет активировать колебательные и волнообразные движения кишечника и вывести токсины.