Новости народные средства для роста волос на голове

Мы тратим так много времени на средства для волос, что порой забываем, что здоровье локонов начинается с ухода за кожей головы.

Ложные и правдивые народные средства для укрепления волос

Сразу же нанеси маску на всю длину волос вместе с корнями, а через 15 минут смой. Масляная маска для кончиков волос Фото: krasotkapro. Тебе понадобится: По 1 ч. Как сделать: Смешай все три масла и подогрей их на водяной бане примерно до комнатной температуры. Аккуратно нанеси маску на кончики и нижнюю часть длины, и смой через 40 минут.

Маска с коньяком для темных волос Фото: rosesorkh. Тебе понадобится: 2 желтка, 2 ст. Как сделать: Взбей желтки с маслом до густой однородной консистенции, аккуратно добавь коньяки и перемешай. Нанеси маску на волосы, укутай голову и смой через час.

Маска-скраб с овсянкой Когда будешь ее смывать — тщательно промассируй кожу головы. Тебе понадобится: 200 г овсяных хлопьев, 200 мл воды. Как сделать: Измельчи овсянку с помощью блендера или кофемолки. Разведи ее водой и нанеси кашицу на волосы и кожу головы.

Через 20 минут смой маску. Маска для волос с бананом и авокадо Фото: allstyleforlife. Тебе понадобится: 0,5 банана, 0,5 авокадо, 1 ст. Как сделать: Измельчи банан с авокадо до состояния пюре в блендере или просто разомни вилкой.

Добавь йогурт, лимонный сок, мед, и перемешай все вместе. Нанеси маску на пряди и смой через полчаса. Ламинирующая маска с желатином Фото: secretslady. Тебе понадобится: 15 г желатина, 45 мл воды.

Как сделать: Залей желатин теплой водой и дождись, пока он набухнет. Перемешай массу и равномерно нанеси ее на тонкие пряди.

Но они будут заметно хуже выглядеть, потеряют блеск и красоту. Стадии роста волос Анаген. Это период активности, то есть непосредственно роста, во время которого дермальный сосочек дает матрице необходимое ей питание. Клетки интенсивно делятся, за счет чего локоны отрастают на 1-2 см в месяц. У каждого человека период активности разный: у кого-то он может составлять всего 3 года, а у кого-то целых 10 лет. Чем дольше длится анаген, тем проще отрастить длинные локоны.

Длительность этого периода заложена генетически. Удлинить его сложно, но можно ускорить рост волос. К счастью, этот процесс происходит постоянно в небольшом количестве, поэтому практически незаметен. В этом случае нужно принимать меры. Клетки замедляют процесс деления, а волос начинает отделяться от питающего его волосяного сосочка. Это происходит достаточно быстро, всего за 2-4 недели. Фаза выпадения. Волос полностью отделился от сосочка, не растет, но все еще держится в коже просто за счет того, что сидит достаточно глубоко.

Постепенно он приближается к поверхности и выпадает — это естественный процесс, он занимает в среднем от 2 до 3 месяцев. Иногда волосяной фолликул переходит в фазу анагена, когда старый волос еще не выпал. В таком случае видно несколько волосков, растущих из одного фолликула. У выпавшего волоса на конце должно быть светлое утолщение: если это так, волноваться не стоит, он прошел весь свой жизненный цикл, а на его месте вырастет новый. Если же на конце вы видите темную колбочку, обратитесь к врачу. Фаза покоя. Длится от 2 месяцев до года. Это время, когда волосяная луковица остается пустой.

Перевод волос из фазы покоя в фазу роста — важная составляющая терапии выпадения волос. Если матрица не повреждена, то на месте выпавшего начинает расти новый волос, то есть происходит возврат к стадии анагена. Цикл может продолжаться до двадцати-тридцати раз. Но так бывает не всегда — случаются и сбои. Фолликул может истончаться и ослабевать, из-за чего может сначала производить слабые волоски, а затем перестать делать даже это. Врач должен определить причины такого явления, найти работающую корневую систему и понять, как улучшить питание волосяных луковиц, чтобы пробудить их. От чего зависит густота волос? Число волосяных фолликулов.

Оно ограничено генетически у женщин и мужчин, его невозможно увеличить при помощи шампуней или каких-то процедур в салонах красоты. Фолликулы можно только пересадить, это один из способов вылечить алопецию. Качество работы фолликулов. Например, у одних людей волос находится в стадии роста 10 лет, а у других всего три года, у одних фолликул может производить до четырех волосков, у других два, у одних волосы толстые и прочные, у других тонкие и ломкие. Этот фактор тоже зависит от генетики, но также на него влияют внешние условия, поэтому качество работы фолликулов можно скорректировать. Луковица считаются спящей, если: волос, который растет из нее, тонкий, ломкий, поэтому прическа не смотрится объемной; фаза активного роста сократилась, а телогена и покоя стала дольше.

Через полчаса маску смывают теплой водой с большим количеством шампуня. Применяется морская соль. Ей нужно скрабировать кожу головы, нанося на корни и массируя поверхность подушечками пальцев в течение 15 минут. Метод помогает избавиться не только от проблемы облысения, но и устранить перхоть, нормализовать жировой баланс и напитать кожу. Наибольшей популярностью пользуются ночные компрессы, которые можно проводить ежедневно. Чтобы волосы перестали выпадать, рекомендуется использовать масла: Касторовое. Их нужно наносить на корни и всю длину локонов. Польза таких процедур становится видимой уже через месяц регулярного использования. Для усиления эффекта перед нанесением масла подогревают на водяной бане до комнатной температуры. Однако методика имеет один недостаток: для полноценного очищения волос приходится проводить два-три мытья. Еще один способ усилить рост волос — использовать травы: Крапива используется в качестве отваров. Можно брать свежее или сушеное растение. Для этого трава заливается кипятком и кипятится несколько минут. Готовым отваром пропитывают волосы при помощи пульверизатора. Сбрызгивается вся длина и особенно корни. Десять-двадцать грамм корня растения заливается кипятком и варится 15 минут. Готовый отвар смешивают с водой для ополаскивания или в чистом виде средство втирают в кожу. Проводить процедуры нужно не менее месяца. Морковный сок смешивают с яичным желтком, крахмалом, жидким медом и любым базовым маслом.

Рецепт 2: в первую очередь луковый сок наносится на кожу головы на 15 или 20 минут; после этого потребуется вымыть голову шампунем и высушить волосы полотенцем; в это врем вскипятите кокосовое масло и добавьте к нему измельченного чеснока; дайте средству остыть до комнатной температуры; затем нанесите смесь на кожу головы и массируйте ее на протяжении нескольких минут; оставьте смесь, как минимум на 4 часа, а лучше всего — на всю ночь. На утро средство смывается. Для лучшего результата, выполняйте процедуру 3 раза в неделю. Сок алоэ Алоэ вера — распространенное средство, которое помогает поддерживать здоровье кожного покрова. В сок алоэ входят ферменты, которые стимулируют естественный рост волос посредством уничтожения мертвых клеток. Также средство обладает подщелачивающим свойством, стабилизируя тем самым уровень рН волос, не допуская инфицирования кожи головы. Также алоэ укрепляет структуру волос и не допускает появление перхоти. Для приготовления рецепта можно использовать как сок алоэ, так и гель. Наносится средство на кожу головы минут на 5, распределяется по всей длине волос. Затем смывается маска теплой водой. Выполнять процедуру требуется трижды в неделю. Отличным дополнением к курсу будет регулярное применение шампуней и кондиционеров на основе алоэ вера. Вам понадобится: 2 чайные ложки порошка пажитника; 2 ч. Тщательно перемешайте все компоненты до получения однородной консистенции. Нанесите средство на кожу головы на 9 часов, затем вымойте голову шампунем. Для достижения лучшего результата проводите процедура дважды в месяц. Кокосовое молоко В составе кокосового молока содержатся полезные для здорового роста волос жиры и белки. При регулярном использовании кокосового молока результаты видны быстрее, нежели в других случаях. На медленном огне в течение 5 минут томите измельченную мякоть кокоса. Дайте смеси остыть до комнатной температуры, после чего нанесите на кожу головы. Продолжительность процедуры — 25 минут. Затем вымойте голову шампунем, и дайте волосам высохнуть естественным образом, без применения фена. Для лучшего результата в смесь можно добавлять молотый черный перец и порошок пажитника. Чтобы добиться желаемого результата как можно быстрее, проводите процедуру регулярно — 4 раза в неделю на протяжении 3 месяцев. Корень солодки Средство, приготовленное на основе корня солодки, открывает поры, успокаивает жжение и раздражение, которое вызвано перхотью, а также не допускает повреждения волос. В стакан молока добавьте все необходимые ингредиенты и тщательно перемешайте смесь. Нанесите средство на кожу головы, особое внимание уделяя участкам, где наиболее заметно выпадение волос. Наденьте на голову шапочку для душа и оставьте маску на всю ночь. Утром вымойте голову шампунем. Для приостановления выпадения волос и укрепления их структуры, наносите маску 2 раза в неделю. Крапива Ополаскивание волос отварами из лечебных трав при выпадении волос считается отличным дополнением к основному комплексу лечения в виде масок. Полоскание волос, как правило, является завершающим этапом мытья волос.

Продукты, влияющие на рост волос

Существует множество народных средств, которые применяются для волос и кожного покрова головы. Очень простое и дешевое народное средство против выпадения волос – после мытья головы втирать в корни волос поваренную соль. Какие народные средства помогают от выпадения волос? Для укрепления волос, роста и глубокого восстановления компания разработала бальзам с ценными компонентами: Алерана Бальзам-ополаскиватель Глубокое восстановление, 200 мл. Есть много народных средств для лечения облысения, для прекращения выпадения волос. Лучшие средства для роста волос из числа витаминов: Витамин А – содержит белок кератин, который считается главным компонентом для построения волосков.

Лучшие домашние средства от выпадения волос

Народные средства от выпадения и для роста волос Лучшие рецепты народных средств для лечения сильного выпадения волос у женщин на голове и для роста.
Как ускорить рост волос на голове? § 86-народные-рецепты-от-выпадения-волос-3 Немного похожая на предыдущую маска, но более усовершенствованная.
Народные средства для роста волос на голове Эфирные масла, как народные средства для быстрого роста волос, можно применять и по отдельности, и вместе, а также добавлять в маски.
Народные средства для восстановления волос у мужчин Народные средства для роста волос готовятся из ингредиентов, стимулирующих функционирование луковиц и укрепляющих структуру локонов.
Как укрепить волосы от выпадения - несколько действенных способов Укрепляющий тоник для роста волос Weleda с розмарином.

Выпадение волос. Облысение. Народные средства.

Курс — 2-3 раза в неделю, всего провести 10-15 процедур. Соль Очень простое и дешевое народное средство против выпадения волос — после мытья головы втирать в корни волос поваренную соль. Делать такой массаж головы в течение 15 минут, после чего сполоснуть волосы. Делать эту процедуру 1-2 раза в неделю на протяжении двух месяцев — волосы начнут расти даже на проплешине. Маска с какао Приготовить следующую смесь: 0,5 стакана кефира, яйцо, 1 ст.

Всё хорошо взбить, и нанести на волосы. Голову прикрыть полиэтиленом или шапочкой для душа, и подождать 25 минут. Смыть шампунем. Маску делать 2-3 раза в неделю, курс лечения 3 месяца.

Волосы станут гуще, даже на облысевших участках начнут расти волосы Домашнее лечение волос — рецепты газеты Вестник ЗОЖ Перец, лук и соль против выпадения волос в домашних условиях Перец является очень эффективным народным средством против выпадения волос, а лук и соль многократно усиливают лечебные перца. Для лечения волос надо смешать черный молотый перец и соль, добавить лукового сока до состояния кашицы. Втирать эту кашицу в кожу головы, держать 20 минут, затем голову моют. Делать такие втирания 2-3 раза в неделю, провести не менее 15 процедур ЗОЖ 2004 г.

Затем надеть пакет и завязать платком голову. Через два часа смыть. Делать так каждый день, через две недели начнут расти волосы. Помогло народное средство: надо побрить голову на лысо и наложить на кожу головы кашицу из 5-6 тертых луковиц.

Сверху полиэтилен и платок. Делать на ночь, каждый день брить голову и накладывать эту маску, пока не появятся темные корни. По этому рецепту делали мальчику в течение месяца, сейчас ему 36 лет, волосы очень густые и красивые. ЗОЖ 2006 г.

Вымыть голову этим настоем, подержать несколько минут на голове, затем сполоснуть. Это хорошее средство против выпадения волос, которое удобно применять в домашних условиях. Из бесед с Кларой Дорониной Лечение волос полынью Если возникла проблема гнездовой алопеции, то курс лечения волос с помощью полыни при методическом и долгом проведении принесет положительный результат. Сухую распаренную или свежую полынь растереть в кашицу.

Проплешины смазать настойкой красного стручкового перца, затем наложить кашицу на места проплешин. Должно возникнуть жжение, держать 15-20 минут. Одновременно принимать настой полыни внутрь по 1 ст. Во время еды принимать по 1 драже метионина и фолиевую кислоту.

Эти препараты улучшают обмен веществ, усиливают действие гормонов, что позволяет бороться с облысением. Так же для здоровья волос полезно принимать порошок из яичной скорлупы. Вымыть голову, помокнуть полотенцем, затем 10-15 минут втирать в кожу головы соль, чтоб кожа горела. Затем соль смыть и прополоскать волосы отваром полевого хвоща.

Голову мыть 2-3 раза в неделю. Через 1,5-2 недели волосы перестанут выпадать. Но для закрепления эффекта продолжать курс лечения волос не менее месяца. ЗОЖ 2000 г.

Через два часа голову помыть. Через два часа голову помыть, курс лечения волос — 5-7 недель. Лечение длительное, но эффективное. Сначала появится пушок, а потом тоненькие волосы, которые со временем станут густыми.

После втирания сока голову желательно завязать платком. Не смывать сок 3 часа, а лучше до утра. Применять это средством надо 2 раза в неделю. ЗОЖ 2001 г.

Настоять 3 дня.

Кальций, содержащийся в молочных продуктах кефир, творог, йогурт, сыр , придает волосам блеск. Все эти и многие другие продукты и содержащиеся в них питательные вещества поддерживают здоровье и силу волос.

Но, нужно отметить, что эффект от сбалансированного питания проявляется не сразу, а постепенно. Кроме того, всегда лучше сочетать правильный рацион с другими восстановительными процедурами, назначенными врачом-трихологом. Народные средства.

Рецепты, передающиеся из уст в уста, несмотря на то, что косметология и трихология продвинулись далеко вперед, остаются достаточно популярными у пациентов. Например, всем известные перечные и горчичные маски стимулируют кровообращение, насыщение клеток кислородом и рост волос. Репейниковый или крапивный отвар, доведенный до кипения на огне и процеженный через марлю используют вместо ополаскивателя после мытья головы обычным шампунем два-три раза в неделю на протяжении двух-трех месяцев.

А вот смесь маску сока алоэ, столовой ложки меда, измельченного чеснока и яичного желтка втирают в кожу головы для улучшения питания волос и придания им блеска. Такую маску держат в течение получаса под полиэтиленовой шапочкой, накрыв голову полотенцем. Наносят такую восстановительную смесь два раза в неделю в течение двух месяцев.

Натуральные продукты и содержащиеся в них полезные вещества положительно влияют на состояние волос, правда эффект можно получить только на начальной стадии выпадения волос. Косметические средства. Косметологи каждый год разрабатывают все новые и новые формулы своих средств, помогающих бороться с выпадением волос.

Поэтому у многих известных марок вы можете встретить бальзамы, маски, спреи, шампуни, лосьоны, питательные масла и активаторы роста. Активные вещества этих средств благотворно сказываются на состоянии волос. Но так же как и народные рецепты, они действуют только на первых этапах проявления проблемы, потому следует обратиться за помощью к специалисту, он подберет действенный комплексный вариант восстановления шевелюры.

Медикаментозные препараты. Фармакологические компании не отстают от косметических и тоже предлагают множество лекарственных средств для прекращения выпадения волос. Среди них средства в составе которых: микроэлементы, витамины, аминокислоты и экстракты лекарственных растений.

Наиболее популярными из них считаются такие средства, как пантовигар, перфектил, ревалид, селенцин, нутрикап и другие. Любое из них имеет свои особенности и условия использования, поэтому прежде чем покупать их проконсультируйтесь с врачом. Процедуры для восстановления волос в клинике «Доктор волос» Аппаратные методики К ним можно отнести действенные методы восстановления густоты волос с помощью специальной аппаратуры: Лазеротерапия — процедура, проводящаяся при помощи низкочастотного лазера.

Применяется при нерубцовых видах облысения, то есть когда фолликулы еще живые. Луч лазера проникает в кожу на шесть-восемь миллиметров, улучшая кровообращение и клеточный метаболизм. Дарсонвализация — лечение волос и кожи головы высокочастотными токами.

Аппарат похож на щипцы для завивки или большой гребень, в зависимости от назначения применяются разные насадки, через которые и проходит лечебный ток.

Рецепты домашних средств и масок для волос представлены далее. Эффективные домашние маски для женщин для лечения волос с горчицей и луком Сок одной луковицы соединить в равных пропорциях с оливковым или репейным маслом.

Полученную смесь втирать в кожу головы, оставив на полчаса, а после смыть шампунем. Луковый сок из предыдущего рецепта можно заменить половинкой порции спиртовой настойки стручкового перца. Этот компонент отличается агрессивностью, поэтому обязательно проверьте кожу на чувствительность и не используйте перцовую маску чаще одного раза в неделю.

Отвар лопуха — незаменимое средство для укрепления волос. Его можно использовать как самостоятельный компонент, а можно добавить в состав других масок. Очень эффективно использовать смесь отвара лопуха и качественного коньяка.

Это стимулирует рост волос и устраняет чрезмерное выпадение. Маски из кефира, сметаны, простокваши и йогурта отлично укрепляют структуру волос. Для этого можно использовать любой кисломолочный продукт необходимой жирности ориентируйтесь на свой тип волос.

Наносить смесь лучше в теплом виде, а после укутывать голову теплоизоляционным колпаком. Смывать слегка подкисленной водой, добавив пару капель эфирного масла для запаха. Для здоровья волос очень хорошо регулярно делать пилинг.

Для этого можно взять натуральную морскую соль или пищевую соду. Этот ингредиент активно втирают в кожу головы и оставляют примерно на 15 минут, а после просто смывают смесь теплой водой. Подробнее о том, как часто можно делать хлористым кальцием пилинг лица.

Домашние желтки яиц — проверенное средство еще наших бабушек. Для этого берется необходимое количество желтков и активно втирается в прикорневую область. Через 30 — 40 минут маска смывается теплой водой.

Чтобы усилить полезное воздействие можно дополнительно использовать эфирные и натуральные масла, водку и луковый сок. Настой черного хлеба отлично помогает при жирном типе волос. Для этого можно использовать ржаные сухари, а также свежие корочки.

Полученным настоем хорошо смазать прикорневую область и плотно укутать голову полотенцем. Спустя полчаса промыть теплой водой без использования шампуня. Комнатное растение алоэ отлично помогает укрепить корни волос.

Для этого используется свежий сок, который необходимо втирать в кожу головы. Сок алоэ можно также добавлять в состав масок, а также применять в качестве теплых компрессов. Столовую ложку горчичного порошка запарить кипятком и использовать в качестве теплого компресса.

То же самое касается и так называемой бесцветной хны: после лечения волос этим средством результат окрашивания с большой долей вероятности будет отличаться от задуманного. Невозможно точно предсказать результат окрашивания химической краской после использования хны лучший результат будет при окрашивании в рыжий цвет, но и здесь возможны варианты. Натуральные красители «поднимают» чешуйки волоса, что заставляет его выглядеть толще, но этот эффект временный, а качество волос при этом снижается. Хна сушит кожу головы и волосы, поэтому при ее использовании рекомендуется уделять особое внимание увлажняющим маскам. Для получения яркого чистого цвета с помощью натуральных красителей требуется идеальное осветление. К примеру, если окрасить антоцианином русые неосветленные волосы, получится в лучшем случае легкий оттенок, в худшем — грязь. Соль Эффект пилинга на коже головы, усиление роста волос. Эксперты отмечают полезные свойства ополаскивания соленой водой и солевых скрабов, но напоминают и о предосторожностях: Соляная маска может вызывать интенсивное жжение на коже. На коже головы не должно быть повреждений. Соль нельзя использовать на сухих волосах: это может спровоцировать их повреждение и усиленное выпадение.

При втирании соли обязательны интенсивное увлажнение и уход даже при жирной коже головы. Рекомендации по частоте применения: не чаще 1 раза в неделю, а после 10 процедур необходим перерыв на несколько месяцев. Кислоты Что обещает? Существует огромное количество рецептов масок и ополаскиваний с уксусом, лимонным соком и кисломолочными продуктами. Предполагается, что волосы после их применения будут гладкими, мягкими, здоровыми и приятными на ощупь. Нормальный уровень pH кожи головы — около 5,5, поэтому именно с таким показателем кислотности делают большинство продуктов для волос. Кислоты с их pH от 3 например, в лимонном соке и уксусе до 4,4 йогурт и кефир , по мнению специалистов, могут вызвать раздражение на коже особенно при продолжительном применении. Любые кислоты включая любимые поборниками ЗОЖ кефир и йогурт сушат волосы, поэтому при применении таких масок на поврежденные, тонкие волосы велик шанс получить жесткую, запутанную шевелюру. Кефир и лимонный сок входят в большое количество народных рецептов «смывок» для краски. Это следует учитывать, если вы хотите укрепить маской свежеокрашенные волосы.

Народные средства для укрепления волос

Существует множество народных средств, которые применяются для волос и кожного покрова головы. они единственные немного тормозят выпадение, мою голову шампунем с маслом бей. При этом среди средств народной медицины есть и специальные шампуни, составляющие которых проводят эффективную борьбу с выпадением волос, укрепляют волосяные луковицы и питают кожу головы. Домой Уход Полезные статьи Подборка лучших рецептов и народных средств для роста волос на голове в. Народные средства для стимуляции роста волос часто основаны на использовании натуральных ингредиентов, которые содержат полезные вещества и способствуют улучшению кровообращения кожи головы, питанию волосяных фолликулов и укреплению волос.

Рецепты народной медицины остановят выпадение волос

Новости трансплантации волос. Для приготовления народных средств от выпадения волос используют следующие компоненты. Чтобы народные средства от выпадения волос принесли максимальный эффект, кроме внешнего использования мужчине можно принимать масла вовнутрь.

Народные средства от выпадения и для роста волос

Маски для роста волос: ТОП-14, инструкция по приготовлению и применению Совет: для роста волос необходимо хорошее кровоснабжение кожи головы и волосяных фолликулов.
Народные средства против выпадения волос. Маски от выпадения и для роста волос в домашних условиях Тем не менее можно попробовать ускорить рост волос, не прибегая к недешевым косметическим средствам.

Масляная терапия

  • Волосы секутся, плохо растут или выпадают. Как улучшить состояние волос без магазинной химии?
  • Лучшие домашние средства от выпадения волос
  • 10 способов лечения сильного выпадения волос у женщин
  • Как ускорить рост волос: 8 секретов
  • Как и чем укрепить волосы от выпадения - укрепление масками и маслами в домашних условия丨«Аромакод»
  • 20 лучших масок для волос в домашних условиях

Средства для ускорения роста волос

  • Домашнее лечение волос
  • Травы для роста волос: каталог лечебных свойств, готовим отвар, ополаскиваем
  • Как ускорить рост волос на голове в домашних условиях? | Чистая линия
  • Лучшие народные средства для быстрого роста волос
  • Продукты для роста волос. Что едят для роста волос | блог Anti-Age Expert

Советы профессионала по уходу за волосами

  • Алопеция: лечение народными средствами (10 рецептов)
  • Способы домашнего лечения обильного выпадения волос
  • Домашнее лечение волос
  • Цены на услуги
  • Народные рецепты масок для роста волос

Какие травы для роста волос наиболее эффективны

Как восстановить густоту волос после выпадения Какие народные средства против выпадения волос можно порекомендовать?
Эффективные народные средства для роста волос на голове в домашних условиях - Для приготовления народных средств от выпадения волос используют следующие компоненты.
Народные средства для восстановления волос у мужчин Специальные средства для роста волос. Как говорит наш эксперт, трихолог Мария Невская, к эффективным средствам, стимулирующим рост волос, относят сыворотки и лосьоны для втирания, которые активизируют микроциркуляцию.

Как восстановить густоту волос после выпадения

На приобретение средств, способствующих росту волос, ежегодно тратятся огромные суммы, однако даже самые дорогостоящие и популярные препараты помогают далеко не всем. Равномерно распределите средство по волосам, вотрите в кожу головы и оставьте на 1 час. Средство усиливает рост волос, лечит секущиеся кончики, устраняет перхоть.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий