Мы собрали для вас советы из лучших книг по психологии. 12 лучших книг по психологии Книги по психологии, которые стоит прочесть всем. Психология — наука изучающая особенности человеческой психики: наши привычки, настроения, характер, причины поступков и в целом то, как работает наш мозг – Самые лучшие и интересные новости по теме: Книга, книги, книги по психологии на развлекательном. популярнейшие книги данной тематики, достойные Вашего внимания, по мнению участников проекта. Список топ-30 лучших книг по психологии, которые обязательно стоит прочитать. С помощью нашего рейтинга мы расскажем о лучших книгах по психологии саморазвития, психологии отношений женщин и мужчин, детской и подростковой психологии, которые помогут.
Понять себя и всех вокруг: 30 лучших книг по психологии
Для этого надо задать себе такие вопросы: «Действительно ли у меня вообще не было успехов и прогресса в бизнесе? Ответить честно на вопросы. Отвечая на подобные вопросы, человек обнаружит, что не все в жизни или работе плохо — многое получается хорошо. Если удерживать внимание и на положительных моментах в жизни, проще переживать неудачи. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе», Чарльз Дахигг Книга объясняет, как управлять привычками, чтобы достичь успеха в жизни и бизнесе О чем книга. Чарльз Дахигг исследует, как формируются привычки и как они влияют на поведение и решения людей. Например, автор уверен, что избавиться от вредной привычки невозможно, ее можно только заменить. Он рассказывает, как это сделать с помощью метода «петля привычки». Суть метода в том, что привычка состоит из трех основных компонентов: Сигнал — событие, которое запускает привычку. Например, звук, предмет или внутреннее состояние, такое как стресс или голод. Привычка — само действие или поведение в ответ на сигнал.
Например, срабатывает сигнал «стресс» — человек ест сладкое. Награда — удовлетворение от привычки. Награда может быть физической, эмоциональной или психологической. Например, человек перекусил сладостями при стрессе и расслабился. Если понимать схему работы привычек, легче менять их. Например, можно экспериментировать с заменой элементов петли, чтобы создать более полезные привычки. Допустим, человек перекусывает сладостями при стрессе. Он может заменить их такой здоровой альтернативой, как занятия спортом. Физическая активность может дать ту же награду — расслабление. Людям, которые давно хотят бросить вредную привычку или освоить полезную, но никак не выходит.
Книга дает техники, как это сделать. Полезная идея из книги.
Прочитать книгу Марка Гоулстона. Здесь вы найдете методики и советы, которые помогут вам контролировать общение с неадекватными людьми, исключить ненужные конфликты и сделать жизнь проще. Убей в себе идиота! Здесь приводится множество результатов научных исследований в области нейробиологии, реальные примеры некорректного мышления современников и способы его преодоления. Купить книгу:.
И, к сожалению, у нас не всегда получается контролировать мышление. В своей книге Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как принимаем неверные решения.
Вы узнаете, как определить, что вас обманывают или пытаются вами манипулировать, как выносить суждения о личностных характеристиках и ценностях людей, наблюдая за их речью, выражениями лиц, языком тела, и даже одеждой. Прочитать книгу Марка Гоулстона. Здесь вы найдете методики и советы, которые помогут вам контролировать общение с неадекватными людьми, исключить ненужные конфликты и сделать жизнь проще. Убей в себе идиота!
Ирвин Ялом по праву считается первооткрывателем жанра психотерапевтической литературы, объединяющим увлекательные сюжеты с осмыслением главных вопросов в жизни человека и психотерапевтическим эффектом. Для кого эта книга Для всех, кто интересуется психологией, психотерапией и хорошей литературой. Отзывы «Пожалуй, самая личная книга Ялома. Рассказ о сложных отношениях с властной матерью, которая гордится своим знаменитым сыном, плавно переходит к историям спасения пациентов, попавших в, казалось бы, безвыходные ситуации».
10 лучших книг по психологии: подборка от практикующих экспертов
| Книги по психологии – 2023: самое-самое - ReadRate | Спросили у Светланы Мотыльковой, руководителя редакционной группы МИФа, о лучших книгах 2023 года и собрали целую подборку вдохновения и целительных страниц. |
| Список лучших книг по психологии, которые нужно прочитать каждому | Лучшие книги по психологии, которые изменят вашу жизнь. |
Рейтинг книг по психологии
Записаться к стоматологу? Разобрать документы? Научитесь справляться с тревогой Пол Шерил. Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте Неясная тревога — это «заменитель чувств», говорит автор этой книги. С ее помощью мы пытаемся уйти от других негативных чувств: боли, одиночества, несбыточных желаний. Признать существование этих чувств и прожить их — вот выход. Там вы сидите за огромным ткацким станком навязчивых мыслей [... Да, в безопасности. Но без жизни, без богатства, без наполнения. Это просто место, куда вы привыкли уходить, потому что вас не учили по-другому реагировать на боль».
Книга — золото для тех, кто верит в то, что всё в мире взаимосвязано. Фриц Перлз был мастером провокаций и парадоксов. Кажется, его книга написана с целью растормошить читателя и вернуть ему интерес к самому себе.
Здесь же собраны методы гештальт-терапии, некоторые из них скажем шепотом можно практиковать и без терапевта. Например, в проблемной ситуации попробуйте задать себе пять вопросов: «Что я делаю? Книга, при этом, написана от лица пациента — и представляет собой блестящий и тонкий инсайт по поводу того, как устроена психика человека с расстройством: как она работает, какой логике подчиняется и так далее.
Потому что она очень легко, но при этом глубоко вводит в психотерапевтическое знание — а именно, рассказывает о том, как отношения ребенка с родителями влияют на формирование его личности и тех внутренних конфликтов, с которыми он, повзрослев, начинает ходить к психотерапевту. Из нее можно, во-первых уяснить основные психоаналитические идеи, а во-вторых, понять, как именно они зарождались — как время, контекст эпохи, личность Фрейда и его окружение повлияли на них и придали им форму.
Сакс указывает людям на то, что они в принципе могли и не замечать в своем поведении.
Книга имеет множество театральных воплощений благодаря наличию огромного количества примеров проявления человеческой натуры. Прежде чем ваш ребенок сведет вас с ума Одна из лучших книг, посвящённая проблемам взаимоотношений родителей и их детей, занимает 7-е место. Найджел Латта — практикующий психолог из далекой Новой Зеландии - представляет произведение, которое навсегда может поменять Ваше отношение к воспитанию детей.
Сам Найджел, являясь отцом 2-х сыновей, прочувствовал все аспекты недопонимания и обреченности взаимоотношений младшего и старшего поколений. В книге Вы найдете ответы на многие вопросы, которые волнуют каждого взрослого, ставшего ответственным за чью-то жизнь. Объем печатной версии составляет 230 страниц, дата выхода 2011 год.
Я у себя одна, или Веретено Василисы Книга, написанная в 2006 году автором бестселлеров Екатериной Михайловой, расскажет о мифах и проблемах гендерных отношений между мужчиной и женщиной. Произведение основано на реальных историях, рассказанных в процессе прохождения групповой терапии. Автор покажет читателям, с какими трудностями сталкиваются женщины на протяжении всей своей жизни.
Более того, Екатерина раскроет причины неправильного восприятия происходящего, которые помогут женскому полу избавиться от оков собственных принципов. Семь навыков высокоэффективных людей Открывает 5-ку лидеров книга успешного оратора и тренера Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей». Печатное издание вышло в апреле 2018 года, и уже стало мировым бестселлером в мире литературы, посвященной теме личностного роста.
Автор расскажет про 7 ключевых факторов, влияющих на эффективность работы людей. Главной идеей книги является суждение о том, что для взращивания своей личности необходимо точно знать то, к чему стремиться. Значимую роль Кови отводит также искусству постановки перед собой правильных целей по нескольким критериям.
Становление личности.
Данная информация не используется для установления личности посетителя. Продавец не несет ответственности за сведения, предоставленные Клиентом на Сайте в общедоступной форме.
Продавец при обработке персональных данных принимает необходимые и достаточные организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного доступа к ним, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных. Хранение и использование информации Клиентом Клиент обязуется не сообщать третьим лицам логин и пароль, используемые им для идентификации в интернет-магазине «Альпина Диджитал» Клиент обязуется обеспечить должную осмотрительность при хранении и использовании логина и пароля в том числе, но не ограничиваясь: использовать лицензионные антивирусные программы, использовать сложные буквенно-цифровые сочетания при создании пароля, не предоставлять в распоряжение третьих лиц компьютер или иное оборудование с введенными на нем логином и паролем Клиента и т. В случае возникновения у Продавца подозрений относительно использования учетной записи Клиента третьим лицом или вредоносным программным обеспечением Продавец вправе в одностороннем порядке изменить пароль Клиента.
Обратная связь.
10 лучших книг по психологии для саморазвития
В этой статье мы собрали список лучших книг по психологии для саморазвития, которые изменили жизнь тысяч людей по всему миру. Книга — всегда хороший вариант. А книга по психологии — комбо. Собрали подборку с 10 лучшими книгами по психологии, рекомендованными экспертом. В этом ТОПе психологических книг любой человек найдет для себя актуальную книгу и сможет применить из них ценные советы и техники для улучшения своей жизни. 5 книг, которые научат лучше разбираться в себе и других, найти свое место в мире и стать счастливее. В конце книги автор оставила еще один приятный бонус: список вдохновляющей и мотивирующей литературы.
«Терапия настроения», Дэвид Бернс
- 14 культовых книг по психологии, которые стоит прочитать
- Про то, что внутри нас самих происходит
- Заключение
- 46 лучших книг по психологии, саморазвитию и мотивации
Лучшие книги по психологии. ТОП-10 хороших психологических книг по мнению Издательства "Генезис"
Представляем топ-10 книг по психологии, которые можно получить в библиотеках Находки. Лучшая книга по психологии, которую стоит прочитать людям из неблагополучных семей. Лучшее. Новости. В этом списке — 9 абсолютных мастридов из разных отраслей психологии, которые можно прочитать и смело сказать: «Теперь я кое-что понимаю». Для вас мы собрали лучшие книги по саморазвитию, психологии и личностному росту, которые дадут вам импульс к изменениям своей жизни. Психология — наука изучающая особенности человеческой психики: наши привычки, настроения, характер, причины поступков и в целом то, как работает наш мозг – Самые лучшие и интересные новости по теме: Книга, книги, книги по психологии на развлекательном.
Книги, чтобы понять, в каком мире я живу
- ТОП-22: книги по психологии, которые стоит прочитать каждому (общий список)
- Рейтинг книг по психологии
- Популярная психология. 40 лучших книг
- Популярная психология. 40 лучших книг
- Я и Другие
- В каком из этих жанров литературы вы сейчас ищите книгу?
Список из 16 книг по психологии которые перевернули мою жизнь
Рейтинг лучших книг по психологии. Лучшие книги по психологии, которые перевернули жизнь. Лайфхакер узнал у специалистов, какие книги по психологии помогут нам лучше понимать себя и наладить взаимоотношения с другими. Подготовили список лучших книг по психологии, которые не ограничиваются рекомендациями покинуть пресловутую зону комфорта и начать жизнь с чистого листа. Лучше книги по психологии.
Мощные книги по психологии
- Лучшие книги по психологии. ТОП-10 хороших психологических книг по мнению Издательства "Генезис"
- Про то, что внутри нас самих происходит
- Как укротить внутреннего критика, построить счастливые отношения и не только
- Лучшие книги по психологии. ТОП-10 хороших психологических книг по мнению Издательства "Генезис"
- 6 новых книг по психологии, которые сделают жизнь лучше
- Топ психологии 2023
Лучшие книги по психологии. ТОП-10 хороших психологических книг по мнению Издательства "Генезис"
Представляем топ-10 книг по психологии, которые можно получить в библиотеках Находки. Международный бестселлер, который неоднократно попадал в списки лучших книг по психологии от авторитетных изданий. Список топ-30 лучших книг по психологии, которые обязательно стоит прочитать. С помощью нашего рейтинга мы расскажем о лучших книгах по психологии саморазвития, психологии отношений женщин и мужчин, детской и подростковой психологии, которые помогут. Мы собрали лучшие книги по теме, вы поймёте, от чего зависит настроение, как работают психические заболевания и почему так сложно полюбить себя и оставить прошлое в прошлом. Выбирайте свой раздел.
Понять себя и всех вокруг: 30 лучших книг по психологии
Рейтинг ранжирует книги о психологии согласно суммарному количеству проданных экземпляров книг Издательства Эксмо по всей России. Подготовили список лучших книг по психологии, которые не ограничиваются рекомендациями покинуть пресловутую зону комфорта и начать жизнь с чистого листа. Немногим менее держится в списке мировых бестселлеров книга Берна «Игры, в которые играют люди»; именно она в течение полутора лет была на абонементе РГБМ самой выдаваемой книгой по психологии. Для вас мы собрали лучшие книги по саморазвитию, психологии и личностному росту, которые дадут вам импульс к изменениям своей жизни. Список хороших книг про психику и психологию. Какие книги по психологии стоит прочитать каждому. Топ-50 лучших психологических книг по мнению редакции Тинькофф Журнала.
Книги по психологии. Обзор новинок
| 20 лучших книг величайших психологов и психотерапевтов всех времен | Не знаете, какие книги по психологии стоит прочитать? Мы собрали большой список лучших книг для каждого — для женщин, для мужчин, для подростков. |
| ТОП 10 книги по психологии для саморазвития — список лучших | Обзор лучших книг по психологии: топ-30. |
| Лучшие книги МИФа по психологии и саморазвитию 2023. Личный топ руководителя редакционной группы | Последней в списке лучших книг по психологии для чтения в 2021 году стоит Nudge. |
| ТОП-10 самых лучших и мощных книг по психологии человека | Список из 16 книг по психологии которые перевернули мою жизнь. |
5 книг по психологии, которые стоит прочитать всем
Все это мешает людям полноценно развиваться и расти в духовном плане. Только избавившись от программ и начав действовать осознанно, мы можем стать действительно свободными. В работе содержится большое количество советов, следуя которым читатели смогут понять истинные мотивы своих поступков. Жить, любить, учиться и оставить наследие», Стивен Кови Стивен Кови отлично разбирается во всем, что касается психологии и управлении временем. Большинство современных людей являются жертвами срочных дел, постоянной спешки и стремительно увеличивающегося потока мелких задач. Многие из нас ошибочно считают, что успеть все может только тот, кто работает быстро и активно. Кто-то откладывает отдых и личную жизнь на потом, другие берут работу на дом и трудятся все вечера и выходные напролет. Вот только новые дела и задачи появляются с завидной регулярностью, а жизнь проходит мимо. Автор книги предлагает взглянуть на процесс распределения работы с несколько иной точки зрения. Для начала Кови предлагает читателям пересмотреть свои цели, чтобы понять, насколько важно то, к чему мы стремимся здесь и сейчас.
Далее он проводит тест, результаты которого показывают, есть ли у вас зависимость от срочности. После прочтения работы вы будете более чем понимать направления для дальнейшего движения, научитесь ранжировать дела на важные и те, которые можно отложить на неопределенный срок. Уникальная программа тренировок, разработанная Джоном Кехо, позволит вам активизировать безграничные возможности головного мозга, чтобы раз и навсегда изменить свою жизнь к лучшему. В идеале книгу следует читать с блокнотом и ручкой, чтобы записывать наиболее важные тезисы и цитаты, выполнять многочисленные задания автора. Кехо пишет понятно и доступно, настраивая своих читателей на позитив. Будучи опытным психологом, Джон уверен, что хорошие отношения с окружающими людьми строятся исключительно на взаимном уважении. Безусловно, каждый из нас является уникальной личностью, со своими особенностями характерами, положительными и негативными чертами, но даже, несмотря на это, все мы заслуживаем уважения и любви. Почему мы совершаем преступления? Что такое состояние аффекта?
Почему одни люди готовы отдать ближнему последнюю рубашку, а у других не допросишься и снега зимой? Существует ли на самом деле генетическая предрасположенность к совершению преступлений?
Исследование клинического психолога». Издательство: Альпина нон-фикшн Претензии к своей и чужой внешности, сложности с похудением и сексуальной жизнью и ещё десятки факторов ежедневно создают современным женщинам лишний стресс, влияющий на личную жизнь, отношения на работе и в семье. Автор отвечает на главный вопрос «Что со мной не так? Об авторе: Юлия Лапина — клинический психолог, специалист Центра интуитивного питания «Intueat», Обучалась психотерапии и псхоанализу в Швейцарии, работает с пациентами с пищевыми расстройствами, написала ряд популярных статей по этим вопросам. Издательство: АСТ О женских психологических группах и их участницах, о гендерных мифах и о том, как они появляются и почему мы такие, какие есть, — эта книга без нравоучений и стереотипов помогает женщине иначе взглянуть на свою жизнь.
Об авторе: Екатерина Михайлова — ведущий тренер Института групповой и семейной психологии и психотерапии, к. Издательство: Питер Значительная работа представительницы «неофрейдизма», которая бросила вызов пессимизму и терапевтическому аскетизму основоположника психоанализа. Автор критикует идеи Фрейда о психологических последствиях анатомического различия между мужчиной и женщиной. Во всех работах Карен Хорни изображены типичные внутренние конфликты человека, с которыми чуть не ежедневно сталкиваются не только психологи, но и психотерапевты. Об авторе: Карен Хорни — американский психоаналитик и психолог, одна из ключевых фигур неофрейдизма. Акцентировала значение воздействия окружающей социальной среды на формирование личности. Радостный мозг и гормоны стресса» Книга «Химия счастья.
Радостный мозг и гормоны стресса». Издательство: Портал Учёные утверждают, что эмоции напрямую влияют на здоровье, восприятие реальности и даже на гены. Они запускают химический ответ сразу трех основных систем организма — эндокринной, иммунной и нервной. Книга учит концентрироваться на позитивных сторонах жизни и противостоять негативным эмоциям, как своим, так и чужим. Об авторе: Мариан Рохас — Рохас — потомственный психиатр, специалист по семейной терапии, помогает людям, страдающим тревожностью, депрессией, расстройствами личности и поведения. Рейтинг топ-5 лучших книг по детской и подростковой психологии «Мой подросток. Краткий курс выживания для родителей» Книга «Мой подросток.
Краткий курс выживания для родителей». Издательство: Феникс Эта книга — честный и открытый диалог с родителями, которые справляются с этапом бунта своего ребёнка. Автор рассказывает, как донести до его сознания все эти «надо» и «должен», а также стать для него тем самым авторитетом, мнение которого он будет спрашивать сам. Это помощь родителям, которые хотят выстроить отношения с подростком без конфликтов, основываясь на доверительных разговорах и честности Об авторе: Лия Шарова — педагог, ведущий эксперт России по детской безопасности, руководитель международной сети школ безопасности для детей и их родителей «Стоп Угроза». Издательство: АСТ Основываясь на научной теории привязанности, автор доступно рассказывает о роли родителей на пути к взрослению. В книге объясняется, что на самом деле стоит за детскими «капризами», «избалованностью», «агрессией» и «вредным характером», как понять, чем помочь своему ребенку, чтобы он рос и развивался, не тратя силы на борьбу за вашу любовь. Издательство: АСТ Настольная книга для нескольких поколений родителей и учителей.
Связь родителя и ребёнка очень хрупкая, но очень важная для обеих сторон. Теряя ее, дети лишаются интереса к жизни. Книга научит слушать ребенка, чтобы он слышал и вас, разрешать конфликты, чтобы впредь их не возникало, наладить дисциплину, чтобы контролировать и себя. Об авторе: Юлия Гиппенрейтер — профессор МГУ, специалист в области семейной психотерапии, автор многочисленных публикаций по психологии. Издательство: Бомбора Ленивая мама — не та, которая постоянно лежит на диване и не занимается ребёнком, а та, которая создаёт условия для развития детской самостоятельности. Книга учит участвовать в делах своих детей, но не проживать за них их жизнь, справляться с чувством тревоги, отпускать контроль, чтобы дети могли самостоятельно преодолевать трудности через «Я не могу». Об авторе: Анна Быкова — профессиональный психолог, работала воспитателем в детском саду и учителем в школе, как психолог-консультант участвовала в проектах по оценке персонала крупных российский компаний.
Издательство: МИФ «Не реви! От того, как взрослые общаются с нами в эмоциональные моменты, зависит счастье и успех во взрослой жизни. Представленные в книге практические советы научат правильно реагировать на детские истерики, помогут развить у ребёнка эмпатию и объяснят, как справляться со сложными чувствами. Как выбрать книгу по психологии, которую стоит прочитать Отталкивайтесь от темы, которая вас волнует Если сейчас популярна тема любви к себе и из каждого угла советуют прочитать ту или иную книгу, но конкретно вас беспокоят отношения с родителями, или любая другая сфера — выбирайте книгу в этом направлении. Изучайте автора Бывает, что взгляды на жизнь психолога сильно отличаются от ваших. Кажется, что в разрезе чтения, а не личного общения, это не играет роли. Но мельком проскользнувшие пара фраз по теме, в которой у вас есть расхождения, могут в процессе чтения изменить отношение к книге, или поставят под вопрос компетенцию автора.
В художественной литературе это не критично, а вот в психологии, когда вы читаете для получения определённого результата, — это важно. Начинайте с простого и современного Не пытайтесь сходу углубиться в профессиональную литературу, не зная основ. Попробуйте изучить несколько бестселлеров по разным темам, разобраться в терминологии, и потом уже при необходимости браться за более профессиональную литературу. Отзывы эксперта о книгах по психологии Светлана Дмитриева, практикующий психолог, преподаватель курса психологии в университете: «Сейчас психология — это тренд. Все копаются в себе, разными методами ищут проблемы в детстве и закрывают гештальты. И это прекрасно, что психология перестала восприниматься как просто болтовня. Но с популярностью отрасли начало расти и количество абсолютно не компетентных специалистов-коучей, которые прочитали несколько книг и тут же выпустили свои продукты.
К сожалению, не вся литература по психологии несёт пользу, на одной полке с мэтрами науки много некачественной информации, которая даже может навредить. Я рекомендую подробнее знакомиться с авторами, интернет в этом плане очень быстро расставляет точки над И. Если у автора нет профильного образования признанного вуза — книга абсолютно точно написана «по моему мнению», а не основываясь на веками подтверждённых догмах. В целом я поддерживаю интерес к профильной литературе и желание людей разбираться в себе. Но важно помнить, что книга — не спасение и тем более не специалист, который индивидуально поможет разобраться с запросом».
Оно населено архетипами — изначальными образами, которые прослеживаются во всех эпохах и культурах: например, архетипы Героя, Мудреца, Врага, Тени темная, скрытая сторона человека. Юнг прожил долгую и интересную жизнь: путешествовал по миру в поисках доказательств своей теории в ритуалах изолированных племен, изучал фольклор, оккультизм и даже НЛО, искал смысл в шизофреническом бреде. Вероятно, Юнг сам страдал от психического расстройства: он слышал голоса, видел яркие галлюцинации и подробно их описывал. Юнг предлагает и способы установить связь с бессознательным — личным и общечеловеческим.
Эрик Берн Особняком стоит Эрик Берн, который в середине ХХ века решил радикально упростить слишком сложный психоанализ. Он описал выделенные Фрейдом структуры психики — «оно» бессознательное , «эго» осознаваемая часть «я» и «суперэго» культура и внешние правила — как «ребенка», «взрослого» и «родителя» и предложил собственный способ психотерапии — транзактный анализ, который помогает примирить и подружить эти три части личности. Метод ближе к коучингу, чем к классическому психоанализу, и он довольно популярен в нашей стране. В частности, транзактному анализу обучают в Высшей школе экономики. Главный труд Берна «Игры, в которые играют люди» быстро стал бестселлером благодаря простоте и наглядности. Берн на понятных жизненных примерах разбирает самые распространенные сценарии отношений между людьми. Автор назвал эти сценарии играми , поскольку разные люди разыгрывают их одинаково, не задумываясь, как будто на автомате: например, популярные сценарии «Я так и знала! Кстати, сам Стивен Карпман — тоже транзактный аналитик.
Отто Крегер «Почему мы такие? Соционика помогает более внимательно относиться к людям, лучше понимать мотивы окружающих. Итак, соционика делит людей на 16 типов. Основой соционики является предположения о том, что существуют четыре базовых дихотомии — экстраверсия E , интроверсия I , сенсорика S , интуиция N , этика F , логика T , рациональность J и иррациональность P. Таким образом, они образуют шестнадцать уникальных сочетаний, определяющих соционический тип человека. Если у вас есть минутка свободного времени, то, уверяю вас, потратьте её на то, чтобы определить свой социотип! Это можно сделать при помощи различных тестов, расположенных на просторах Интернета в свободном доступе, а также на форумах и в соционических группах в социальных сетях, где вас смогут протипировать как любители, так и бывалые знатоки и профессионалы этого дела. ОШО «Любовь. Одиночество: новый взгляд на отношения» Эта моя одна из любимых книг по психологии, которая в один прекрасный момент перевернула всю мою жизнь. Почему так происходит, что люди, которые в одиночестве счастливы, имеют больше шансов устанавливать хорошие взаимоотношения с другими? В настоящее время традиционная модель семьи разбивается, уже в раннем возрасте дети получают сексуальный опыт, половина всех браков в развивающихся странах заканчиваются разводами. В своей книге Ошо объясняет, почему имеют место эти феномены, и показывает, как могут они быть рассмотрены не как повод для беспокойства, а как причина для радости. В постидеологическом мире, где традиционная мораль уже явно устарела, у нас есть прекрасная возможность по-новому взглянуть на свою жизнь и установить другие приоритеты — для того, чтобы внести свежесть в свою жизнь и в отношения с другими людьми. Ошо также показывает, как человек может полностью реализовать себя как в личной жизни, так и в жизни общественной. Эта книга является провокацией и руководством для нового старта в жизни. Джон Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Книга «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — это книга об отношениях и в первую очередь о понимании друг друга в паре. Ведь часто происходят скандалы, возникающие по сути на пустом месте. А когда начинаешь вспоминать причину ссоры — не выходит… Это всё на недопонимании друг друга. И не потому что он такой хороший, а я такая плохая и наоборот, а потому что мы все просто разные! Мы часто расшифровываем слова, действия и поступки своей половинки, как … вот если бы я была на его месте — я бы так ни за что не сказала… или как он мог такое подумать??? Не понимая одной простой сути, что мужчины и женщины думают очень по- разному. Нет, никто не говорит что это правильно или неправильно. Просто по-другому. Прочитав эту книгу, я нашел ответы на многие волнующие меня вопросы и объяснения ситуаций, пазл которых у меня не складывался в голове. Не только у женщин, кстати, бывают «критические дни»!
О востребованности литературы по психологии
Если понимать схему работы привычек, легче менять их. Например, можно экспериментировать с заменой элементов петли, чтобы создать более полезные привычки. Допустим, человек перекусывает сладостями при стрессе. Он может заменить их такой здоровой альтернативой, как занятия спортом. Физическая активность может дать ту же награду — расслабление.
Людям, которые давно хотят бросить вредную привычку или освоить полезную, но никак не выходит. Книга дает техники, как это сделать. Полезная идея из книги. Чтобы закрепить полезную привычку, автор предлагает семь шагов.
Посмотрим, как их использовать, на примере предпринимателя Саши, который хочет начать ходить в спортзал. Вот что ему нужно: Установить конкретную цель — например, заниматься в спортзале три раза в неделю. Разбить цель на подзадачи — то есть разделить большое дело на простые шаги. Например, если цель ходить в спортзал три раза в неделю, можно начать с задачи — ходить два раза в неделю.
Установить расписание — нужно определить время, когда будете заниматься привычкой. Например, предприниматель заглянул в календарь и видит, что пока может ходить в спортзал по утрам в понедельник и на выходных. Он сразу бронирует это время под тренировки на месяц вперед. Создать напоминания — например, предприниматель может поставить уведомление в телефоне и еще попросить жену напоминать о тренировках с вечера.
Поощрять себя — нужно награждать себя за каждый шаг по выработке привычки. Например, после каждой похода в спортзал Саша может покупать себе любимый протеиновый батончик. А когда получится регулярно ходить на тренировки в течение трех месяцев, купит новые кроссовки. Найти поддержку — стоит рассказать друзьям или семье о желании освоить новую привычку.
Поддержка близких поможет оставаться мотивированным и не забросить привычку, если станет сложно продолжать. Быть терпеливым — развитие полезной привычки требует времени и усилий.
Автор книги — доктор наук и профессор психологии.
На основе своих исследований, в соавторстве, Р. Чалдини написал множество книг по мотивации и убеждению. Зигмунд Фрейд.
Введение в психоанализ Пожалуй, с этой книги стоило начать. Основа основ. Прародитель множества современных теорий.
В течение жизни Фрейда считали гением и сумасшедшим, но без его трудов не было бы современной психологии. Введенные им понятия используются в науке до сих пор. Несмотря на более чем 100-летний возраст, книга не теряет своей актуальности.
Она будет полезна не только будущим психологам, но и всем, кто хочет понимать первопричины своих и чужих поступков. Автор раскрывает тему бессознательного в человеке, и его влияние на поведение. Много внимания уделяет сновидениям, учит расшифровывать послания мозга.
Также раскрывает тему неврозов, рассказывая, как и почему они появляются. Эрих Фромм. Иметь или быть?
Извечный вопрос. Что важнее: материальные блага или осмысленное бытие? Автор — философ, психолог и социолог.
В своей книге Фромм рассуждает, так ли важно обладание предметами роскоши, могут ли они подарить ощущение счастья, и добавляют ли значимости владельцу? В наше время бесконечного потребления очень важно не забывать об истинной ценности жизни. Книга-рассуждение, в ней не будет четких указаний, куда бежать и что делать.
Это произведение надо читать, чтоб замедляться и размышлять. Автор пытается научить читателя по-настоящему проживать каждое мгновение своей жизни, осознавая и наслаждаясь им во всей его полноте. Книга, которая становится актуальнее с каждым днем.
Лучшие книги по психологии для женщин Карен Прайор. Не рычите на собаку! Автор — американский биолог и писатель с мировым именем.
Прочитав первое предложение, невольно задаешься вопросом, а где связь с психологией для женщин? Но, прочитав эту легкую и забавную книгу, ответ появится сам собой. В жизни женщины очень много раздражающих факторов, которые ежедневно приносят тревоги и стресс.
Начиная от несносного щенка дома, и заканчивая сварливыми коллегами на работе. В книге описан простой и понятный метод положительного подкрепления, который поможет научить кого угодно действовать так, как вам бы этого хотелось. Включая и саму себя Книга для тех, кто хочет добавить в свою жизнь позитива, прикладывая минимум усилий.
Анастасия Изюмская. Анна Куусмаа. Мама на нуле Очень нужная и честная книга для тех женщин, что недавно стали мамами.
Она рассказывает о проблеме родительского выгорания на примере 15 женщин и 3 мужчин. Прочитав ее, женщина поймет, что она не «ужасная» мать, а просто человек, который может уставать и плохо себя чувствовать. Депрессия, раздражительность, агрессия — вот с чем может столкнуться любой родитель.
Книга учит не винить себя в такой момент, а постараться себе помочь. Подскажет, как поговорить с близкими, чтобы найти отклик и поддержку. Объяснит, что такое ресурс и где взять сил, чтобы снова начать радоваться жизни.
Екатерина Михайловна. Ухаживать за мужем, заниматься детьми, поднимать производство и болеть за родину — это все они умеют, а заботиться и любить себя… Баловство и эгоизм! У нас в стране выросло целое поколение таких женщин, которые прожили целую жизнь, не задумываясь о себе как о личности.
Эта книга научит уважать свои потребности, понимать, принимать и любить себя такой, какая вы есть. Автор поможет взглянуть на мир по-другому. Ведь главные отношения, которые любой человек должен построить в жизни, это отношения самим с собой.
Глубокая, серьёзная книга, которая заставит задуматься любого, кто возьмёт её в руки. Линдберг Энн Морроу. Подарок моря.
Как вернуться к себе и жить просто Замечательная книга от неординарной женщины. Автор состоялась как специалист авиатор , мать 5 детей , жена и дочь публичного человека отец — сенатор. В какой-то момент она поняла, что во всей этой бесконечной гонке достижений, потеряла главное — себя.
Линдберг уехала на море, где и родилась эта книга. В ней описано, как в ежедневной суете не забыть о собственных желаниях, сохранить целостность и с удовольствием проживать каждый новый день. Автор советует освободить свою жизнь от пустых обязательств, ненужных дел и надуманных переживаний, чтобы не потерять из вида главное и жить просто.
Михаил Лабковский. Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым Интересная, динамичная, современная книга, написанная понятным языком. Автор транслирует простую истину: чтобы быть счастливым, надо делать то, что хочешь.
В первый момент не можешь себе и представить такого, ведь всю жизнь нас учили, что делать надо то, что должно. Лабковский доходчиво объясняет, что у психически здорового человека и желания здоровые. А значит вреда они никому не принесут, а счастья и радости в мир добавят.
Автор противник компромиссов, и советует сразу говорить, если что-то не по душе. Также его особенностью является нежелание «копаться» в проблеме: не нужно углубляться в прошлое, а нужно менять свою жизнь здесь и сейчас. Книга производит яркое впечатление, в ней нет «воды», все конкретно и по делу.
Барбара Шер. О чем мечтать? Книга о поиске своих истинных желаний.
Это вторая книга данного автора. В первой она рассказала, как превратить свою мечту в цель и добиться желаемого результата. Отзывы ошеломили: многие просто не могли понять, чего же на самом деле они хотят!
Услышав своих читателей, Барбара Шер написала вторую книгу о том, как найти свою мечту. В ней представлены упражнения и методики, которые помогут разобраться в себе и найти ту самую цель, ради которой захочется вставать с постели по утрам. Книга вдохновляющая, добрая, позитивная.
Она дарит веру в себя и в то, что все обязательно получится! Лучшие книги по психологии мужчин Дейл Карнеги. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Наверное нет человека, кто не знал бы этого автора.
Карнеги — психолог, писатель, педагог, автор бестселлера N1 в мире по саморазвитию. Данная книга была выпущена 40 лет назад, но не теряет своей популярности и сегодня. На первый взгляд кажется очень простой.
Не заблуждайтесь! Над этой книгой нужно думать. Истины, прописанные в ней, станут прекрасным фундаментом для вашего личностного роста.
Разделяя мышление на две разные системы, автор рассказывает читателям о причинно-следственных связях и логических цепочках человеческих действий и решений. Довольно легко и просто через примеры из жизни и различные психологические эксперименты автор показывает взаимодействие систем, которые определяют поведение человека. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок», Дэвид Рок Как обуздать негативные эмоции и можно ли научиться ими управлять? Как избежать фрустрации и не жить в потоке негативных мыслей? Как разобраться в мыслях, и настроить мозг в нужном направлении? Все, что вы хотели знать об устройстве мозга и использовании мыслительных возможностей по максимуму, найдете в книге Дэвида Рока.
Еще пара лучших книг для саморазвития: рекомендации знаменитостей «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно», Ларри Кинг Советует Татьяна Мингалимова — журналистка, интервьюер и автор онлайн-канала «Нежный редактор» Хотите перестать стесняться при разговоре и уметь поддерживать беседу? Мастер общения и легендарный американский телеведущий Ларри Кинг поделился с личными секретами. В пособии он рассказал, как раздвинуть границы восприятия мира, не бояться задавать вопросы окружающим и забыть о комплексах при общении.
Вы начнете определять различные манипуляции со стороны своих друзей и близких, начальника и коллеги, родственников. Также вы усилите свое влияние на всех окружающих вас людей. Получите действенные психологические приемы и станьте хозяин ситуации и вашей... Кэти Летт 7. Мол, брак - это просто забавное приключение, изредка заканчивающееся смертью. Но когда Джасмин арестовывают за убийство собственного мужа, становится не до шуток.