Время для Аль-Магриба наступает, когда краснота уходит с восточной половины неба, после захода солнца, согласно следующим хадисам. Расскажем, когда и что можно есть в Рамадан, что нельзя есть, что лучше есть на сухур и на ифтар, какие дуа читают перед сухуром и ифтаром. Затем совершается вечерняя молитва Магриб, после чего наступает черед дляполноценного приема пищи. Подготовьте продукты так, чтобы их можно было легко найти. Согласно исследованию группы ученых во главе с Бехнам Садегирад, постящиеся во время Рамадана теряют вес: мужчины около 1,5 кг, а женщины — 0,9 кг.
Великий пост в графиках питания. Календарь-инфографика
В темное время суток можно есть все, что разрешено исламом. То есть как и в обычные дни, нельзя есть свинину и пить алкоголь. Чуть ниже мы расскажем, когда, по столичному времени, можно молиться и кушать. Пост в месяц Шавваль, как и пост в месяц Рамадан, или пост в любой другой месяц, совершается со времени фаджр и до времени магриб. Есть ли в шариате такое, можно их читать, нельзя, порицается, не достоверно, или харам? NezNayKa писал(а): "Кто выполнит 6 ракаатов после намаза аль-магриб, тот получит прощение прегрешений, даже если их так много, как пены в океане". Что можно и что нельзя есть. Вербное воскресенье приходится на Великий сорокадневный пост перед Пасхой.
Великий пост в графиках питания. Календарь-инфографика
Таджикском Расписание Рамадан 2024, календарь открытия и закрытия поста Согласно Корану Сура Бакара время открытия и закрытия поста расписание в месяц Рамадан определяется следующим образом: «И ешьте, и пейте, пока не отличится для вас белая нитка от черной нитки на рассвете, затем довершайте сполна пост до ночи«. Календарь Рамадана по городам: По некоторым причинам в том числе: отсутствия ночи или света в северной или южном полюсе земли в некоторые сезоны года, пасмурности неба, отсутствия зрения и ряд других факторов религиозные лица разрабатывают примерные расписания в виде календаря в различных регионах время поста для мусульман стран мира, что даёт руководство по унификации время поста и намазов молитв. Но еще ест другое сказание что «момент появления зари или захода солнца постящийся должен определять, исходя из исчисления времени того места, где он находится книга А. Тахмаза «Ханафитский фикх в новом обличье». В районах, расположенных поблизости от Северного или Южного полюса земли, где заря может появляться во время захода солнца или через такое короткое время после него, что постящийся не успевает употребить достаточное количество пищи, чтобы поддержать свои силы, людям следует самим определять продолжительность поста». Рекомендательными постами являются: каждый понедельник и четверг; 13, 14 и 15 числа каждого лунного месяца дни полнолуний ; первые десять дней месяца зуль-Хиджа; 9, 10, 11 числа месяца Мухаррам; 6 дней месяца Шавваль.
Рамадан считается, в отличие от Великого Поста у христиан, не временем скорби, авеликим праздником. К Рамадану мусульмане всего мира готовятся задолго до его наступления: женщины запасаются едой и продуктами, мужчины заняты покупкой одежды и подарков для встречи праздника. Мусульмане верят в то, что Аллах может простить грехи человека, если он проводит время в чтении молитв и совершаетбогоугодные поступки, например, помогает нуждающимся, жертвует средства на благотворительные цели. Долг каждого мусульманина сделать небольшой взнос, называемый закят-уль-фитр, до окончания Рамадана. Собираемые деньги идут самымбедным и нуждающимся так, чтобы и они наравне со всеми могли принять участие в празднествах.
В месяце Рамадан , согласно хадисам и Корану, совершение благих дел считается особенно важным. Согласно изречениям пророка Мухаммеда, Аллах увеличивает значимость каждого из них в 700 раз, а шайтана в этом месяце заковывают цепи, поэтому совершать благое для мусульман становится гораздо легче, нежели в другие месяцы.
Во время ифтара, вечернего приема пищи, лучше есть то, что быстро переваривается фрукты и овощи , также следует выпивать натощак большое количество воды. Только через 40 минут после этого следует приступить к основному приему пищи. В течение вечернего приема пищи старайтесь делать акцент на фруктах, овощах, салатах из зелени, то есть на то, что также содержит большое количество клетчатки и легко переваривается. После еды также желательно подождать явного чувства жажды. Оно наступает примерно через 40 минут после приема пищи, тем самым вы облегчите и ускорите пищеварение. Между вечерним и утренним приемами пищи обязательно следует поспать. После предрассветного приема пищи также следует вздремнуть, тем более если вам затем необходимо идти на работу. Проснувшись, разгоните мнимую усталость и сонливость зарядкой и контрастным душем.
Не разрешается не только супружеская близость, но и любые поцелуи, прикосновения и другие ласки между мужчиной и женщиной. Нарушение данного правила в светлое время дня карается шестьюдесятью сутками продолжения поста. Возможен и другой вариант — накормить шесть десятков нуждающихся людей. Фото: jj-tours. Если же пост был нарушен без уважительной причины, то этот день должен быть восполнен в будущем до наступления нового Рамадана.
Кроме того, такому провинившемуся верующему надлежит накормить нуждающихся или дать им денег. Не считается за нарушение, если вдруг во время чистки зубов мусульманин случайно глотнул немного воды. Если у верующего были уважительные причины для несоблюдения поста, то он может возместить пропущенный день любым другим днем поста до следующего Рамадана. Еще накануне необходимо: навести чистоту во всем доме и хозяйственных постройках, купить новую, праздничную одежду, украсить дом, продукты для праздничной трапезы, сменить постельное белье, приобрести подарки и очиститься перед молитвой. С наступлением праздничного дня все представители исламской веры надевают самую красивую одежду и отправляются в мечеть для совершения молитвы, носящей название «гает-намаз».
Религиозный обряд проводится за час до рассвета.
К этому вопросу имам Муслим рассказывает, что Аллах Нам вершил надлежащим образом объявление ей о потвеждении начала поста. Пророк приказал факиему бить в барабан только после того, как увидит луну ночью девятнадцатого дня. Затем следует сказать еще раз ночью одиннадцатого месяца такой же строкой, после окончания полнолуния и ежедневно до конца Ramadaa. Это напоминает нам, что наше соблюдение поста не только приносит нам духовное удовлетворение, но и будет оценено Господом в будущей жизни. Смысл и значение поста для мусульман В исламском учении пост является одним из пяти столпов ислама, обязательным для исполнения всеми здоровыми и взрослыми мусульманами. Пророк Мухаммад мир ему сказал: «Ислам построен на пяти [столпах]: показание о свидетельстве нет иного бога, кроме Аллаха, и что Мухаммад — Его посланник; выполнение молитвы; уплата закятского сбора; пост в месяц Рамадан и совершение хаджа во священный дом». Ат-Тирмизи, 2616 Пост в месяц Рамадан, который является одним из наиболее почитаемых и священных месяцев для мусульман, учит верующих сдерживаться от еды, питья и сексуальных отношений с рассвета до заката. Это время самоотречения и самодисциплины, когда мусульмане должны воздерживаться от негативных мыслей и действий.
Пророк Мухаммад мир ему сказал: «Кто-то, кто не воздерживается от лжи и плохих дел, Аллах не нуждается в его воздержании от еды и питья» Аль-Бухари, 1804. Великая польза поста заключается не только в физическом очищении организма, но и в духовном развитии. Пост помогает мусульманам развить сознание и контроль над своим телом и волей. Он воспитывает терпение, смирение, умеренность и сострадание. Пророк Мухаммад мир ему сказал: «Мусульманин должен сдерживаться от неприличного поведения и невежественной речи во время поста. И если кто-нибудь начинает ругаться или оскорблять его, он должен сказать: «Я постлюсь» » Аль-Бухари, 1894. Сунна пророка Мухаммеда в начале поста Пророк Мухаммед, мир ему, доказал свою преданность Всевышнему Аллаху и учил своих последователей быть подобными ему. Это отражается в его примере, когда он поддерживал пост в первые дни рамадана. В исламе существует хадис о том, что пророк обычно начинал свой пост с того дня, с которого вы скажете, что все говорят: «Сегодня первый день поста».
От восхода до заката. Что и когда можно есть в мусульманский пост Рамадан
А картошку все же на масле пожарить? Дмитрий 6 лет назад Спасибо большое!!! Удобный и понятный календарь!!! Толь за первое марта непонятно; на картинке горячая пища с маслом , а в описание горячая пища без масла. Ещё раз спасибо Вам за календарь!!! Ирина 6 лет назад Очень удобный и понятный календарь! Станислав 7 лет назад.
Лайфхак В 2021 году Рамадан начался вечером 12 апреля.
До 12 мая для верующих мусульман действуют жесткие ограничения. Большую часть суток они не могут пить и употреблять пищу. Кушать в Рамадан можно в строго определенное время. Мусульманский пост устанавливает жесткие ограничения. В дневное время запрещено не только есть и пить. Мусульманам нельзя вступать в интимные отношения, использовать лекарства в каплях и курить. Когда можно есть в Рамадан Рекомендации по питанию Кому можно кушать в Рамадан днем Когда можно есть в Рамадан Пить и употреблять пищу в пост можно до восхода и после заката. Утренняя трапеза сухур , должна закончиться минимум за 10 минут до молитвы фаджр.
Похоже, вы используете устаревший браузер, для корректной работы скачайте свежую версию 27 апреля, 07:32 Инфографика Что разрешается есть в Великий пост 27 апреля 2024 года православные верующие отмечают Лазареву субботу — субботу шестой недели Великого поста. В этот день христиане вспоминают чудо воскрешения праведного Лазаря Иисусом Христом. В Лазареву субботу предусмотрены послабления поста: разрешается есть икру. Всего Великий пост длится 48 дней: начинается сразу после Масленицы и заканчивается Пасхой.
Сухур и ифтар Первый прием пищи во время мусульманского поста называется сухур. Есть можно все что угодно, но специалисты рекомендуют отдать предпочтения сложным углеводам и белку. Это могут быть любые крупы, творог, яйца, хлеб. Допускается также фрукты, овощи, выпечка. Также нужно выпить достаточно жидкости, чтобы в течение дня не страдать от обезвоживания. Второй прием пищи разрешается после захода солнца — когда белую нитку будет невозможно отличить от черной. Опять же, есть можно все что угодно, но специалисты не рекомендуют жирное, соленое и копченое, чтобы не перегружать организм перед сном.
Начался Великий пост 2024: продуктовый календарь, что можно и нельзя есть или делать
Почему бы нет, можно совершать магриб после иша, но в исключительных случаях. ВОПРОС №1809: Ассаляму алейкум, что предпочтительнее: лечь после магриба спать или выйти на встречу с родными или друзьями, если позвали или хотели встретиться? Когда можно есть в Рамадан Рекомендации по питанию Кому можно кушать в Рамадан днем Когда можно есть в Рамадан Пить и употреблять пищу в пост можно до восхода и после заката. Он съедал три финика, затем совершал молитву магриб, затем ел снова, если считал, что нуждается в ужине.». До намаза магриб нежелательно совершать нафиль-намаз или какой-то другой намаз, кроме магриба, потому что это ведет к откладыванию фарда магриба.
Что представляют собой ифтар и сухур в Исламе? ?
Мусульманам во время Рамадана, точнее во время саума/уразы (то есть поста), можно кушать в тёмное время суток, то есть от наступления темноты до рассвета следующих суток. Наш календарь питания подскажет в какие дни Великого поста можно есть рыбу, а когда — пить вино. Правила питания в Великий пост для мирян и монахов. Что можно и что нельзя есть. Если быть точнее, то есть и пить нельзя от сухура до ифтара.
Питание в Рамадан: когда можно есть мусульманам в пост
| Время намаза Москва на сегодня - Расписание намаза Москва на месяц (Апрель 2024) | Объясните, пожалуйста, почему в некоторых мечетях после намаза магриб тасбих произносят по 11 раз? |
| Ураза-2022: когда праздновать окончание поста, во сколько будут намазы, строгие запреты и питание | В статье на тему «Календарь питания Великого Поста» вы найдёте много полезной для себя информации. Читайте и обсуждайте материал в комментариях! |
| Как правильно держать уразу (правила поста, намерение, дуа) | Соответственно, тому, кто намеревается поститься, можно продолжать кушать вплоть до истинного рассвета, даже если настает ложный рассвет. |
| О количестве тасбихов, произносимых после намаза магриб | мусульмане не едят свинину что едят мусульмане как питаться в рамадан что есть в рамадан мусульманская еда халяльная халяль. |
| Сухур и ифтар в Исламе | В православной культуре есть четыре главных поста, но самый многодневный — Великий пост. |
Начался Великий пост 2024: продуктовый календарь, что можно и нельзя есть или делать
Время для ифтара начинается с началом времени вечерней молитвы (намаза магриб). Первый вечерний прием пищи (Ифтар) можно сделать сразу после вечерней молитвы (Магриб), когда можно попить воды и съесть немного фиников. Магриб намаз начинается сразу после захода солнца и длится до захода шафака абъяд.
Что можно есть в Рамадан после заката: правила и запреты
Соответственно, тому, кто намеревается поститься, можно продолжать кушать вплоть до истинного рассвета, даже если настает ложный рассвет. Когда, во сколько вечером, ночью можно принимать пищу в Рамадан и до скольки утра можно кушать? мусульмане не едят свинину что едят мусульмане как питаться в рамадан что есть в рамадан мусульманская еда халяльная халяль. Объясните, пожалуйста, почему в некоторых мечетях после намаза магриб тасбих произносят по 11 раз? Можно ли совершать витр намаз сразу после совершения обязательного(фарз) вечернего [ред.: здесь скорее всего имеется ввиду не магриб, а иша’] намаза?
Питание в Рамадан: когда можно есть мусульманам в пост
Таблица: 30 важных дел в Рамадан Вопрос: Насколько важно принимать сухур? Если я проспал сухур и в течение дня ничего не ел и не пил, не будет ли это считаться нарушением? Главное условие, до ифтара нельзя есть и пить. Но старайтесь не пропускать сухур. В Рамадан Пророк , да благословит его Аллах и приветствует, спешил сделать разговение сам и побуждал к этому других. Кроме того, он, да благословит его Аллах и приветствует, побуждал людей обязательно принимать пищу до утренней зари и по возможности делать это перед самым рассветом.
Посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: «Всё время сухура является благословенным, так не упускайте же его, и пусть каждый из вас выпьет хотя бы глоток воды, ибо, поистине, Аллах и Его ангелы благословляют тех, кто ест, или пьёт перед рассветом» Ахмад. Вопрос: Важно ли спешить с разговением? Необходимо прекратить прием пищи за 10 минут до наступления рассвета. Коран 2:187 Вопрос: Если по забывчивости, днем я принял пищу, выпил воды, нарушается ли мой пост? Как только вы вспомните, что вы постящийся — вам необходимо незамедлительно прекратить прием пищи.
Есть хадис Пророка, да благословит его Аллах и приветствует: «Кто поел или попил, забывшись, пусть продолжает свой пост, ибо это Аллах накормил его и напоил». Например, 3 дня в начале и 3 дня в конце? Тот из вас, кого застанет этот месяц, должен поститься». Коран 2:185 Вопрос: Во время оразы, меня отправляют в командировку в другой город. Могу ли я приостановить свой пост?
По истечении оразы, Вам необходимо будет восполнить пропущенные дни. Всевышний сказал: «А если кто болен или находиться в пути, то пусть поститься столько же дней в другое время. Аллах желает вам облегчения и не желает вам затруднения» Коран 2:185 Вопрос: Могу ли я держать пост, несмотря на то, что собираюсь в командировку в другой город? Хамза ибн Амр аль-Аслями, да будет доволен им Аллах, спросил Посланника Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует: «О Посланник Аллаха, я чувствую, что у меня достаточно сил для того, чтобы поститься в путешествии, так будет ли на мне грех, если я стану делать это? Пророк сказал: «Это разрешение послабление от Аллаха, и кто воспользуется им, тот поступит хорошо, а кто желает поститься, на том нет греха».
Можно употреблять в пищу все виды фруктов и овощей, любые орехи, сухофрукты, мед и черный хлеб; 23. Вторая неделя 25. Третья неделя 1.
В Благовещение 7. Четвертая неделя 8. Читайте также: Великий пост в 2024 году.
Пятая неделя 15. Шестая неделя 22.
Наконец, рано утро в Уразу все строгие запреты постных дней отменяются. Праздничный стол ломится от многообразия блюд. Все праздники мусульмане отмечают по лунному календарю, поэтому у них нет фиксированных дат. Уразу в 2022 году будут праздновать в ночь 2 мая.
Счастливого Рамадана! Понравился материал? Пожалуйста, расскажите об этом окружающим, сделайте репост в соцсетях! Читайте нас в Телеграм: t.
Как совершить таравих-намаз дома в самоизоляции? Можно ли совершить таравихи, если есть пропущенные намазы-фарз? Как правильно делать намерение для поста в Рамадан? Должен ли поститься в Рамадан больной коронавирусом? Когда начинается месяц Рамадан?
Великий пост 2024 года: Календарь питания по дням
В список запрещенных входят: мясо и все производные продукты колбасные изделия, ветчина, копчености ; молоко и молочные продукты кефир, йогурт, сметана, сыры, творог ; сливочное масло, яйца, сдобный хлеб, выпечка, шоколад; слишком соленые или сладкие продукты, пряности; рыба и морепродукты за исключением некоторых дней в посте. Также запрещен алкоголь, только в некоторые дни разрешается вино. Монастырский устав предписывает полный отказ от еды. Для тех, кто не придерживается таких строгих правил, рекомендовано сухоядение — то есть пища, не прошедшая термическую обработку, без добавления растительного масла хлеб, фрукты, овощи. По уставу можно вареную пищу с растительным маслом, вино, рыбу.
С праздника Пасхи начинается сплошная неделя. Ограничений в еде нет, однако врачи советуют выходить из поста постепенно и не объедаться мясными и молочными продуктами. Соблюдение поста носит рекомендательный характер, так как бывают ситуации, когда человек в силу состояния здоровья или других жизненных обстоятельств не может исключить мясо и молочные продукты из рациона.
В страстную Пятницу лучше воздержаться от приема пищи весь день. Многие христиане также воздерживаются от пищи до наступления Великой Пасхи. Чтобы Великий пост в 2024 году прошел в молитве, а не в мирских заботах, мы предлагаем уже составленный календарь питания по дням. Великий пост по церковному уставу Четыредесятница первые 40 дней ; Лазарева Суббота 1 день — Вербная Суббота перед Вербным Воскресеньем ; Вход Господень в Иерусалим 1 день — Вербное Воскресенье, за неделю до Пасхи ; Страстная Неделя 6 дней — вся неделя с понедельника по субботу перед праздником Светлой Пасхи. Великий пост в 2024 году. Первая неделя 18. Со вторника по пятницу разрешается употребление только сырых негорячих продуктов и не подогретого питья.
Можно употреблять в пищу все виды фруктов и овощей, любые орехи, сухофрукты, мед и черный хлеб; 23.
До полудня заваля совершите духа-намаз. Пророк мир ему и благословение Аллаха сказал: С наступлением утра каждому из вас следует отдавать милостыню столько раз, сколько есть в теле суставов. Муслим 6. Совершите зухр-намаз коллективно. Если возможно, уделите некоторое время ибадату и немножко отдохните с намерением исполнить сунну дневного отдыха пророка мир ему и благословение Аллаха.
Совершите аср-намаз. Время между аср- и магриб-молитвами очень ценно, особенно для мольб. Нужно постараться исполнить аср коллективно и затем остаться в мечети до магриба. К сожалению, Дьявол и наше эго настолько сбили нас с толку, что многие из нас готовы на это, лишь если в мечети им предоставят плотный ужин. Нам следовало бы постараться изменить наши привычки и вспомнить о том свете. Дьявол и эго уведут нас домой за едой, которая должна была бы занимать лишь несколько минут, и не позволят нам прийти в мечеть до магриба.
А ведь это лучшая часть дня, но мы не ценим ее из-за нашего желания поесть. Пророк мир ему и благословение Аллаха сказал: Есть три вида людей, чья мольба не отвергается: первый из них — постящийся, пока не прервет свой пост… Ахмад Если Аллах пообещал это через Своего пророка мир ему и благословение Аллаха , у нас не должно быть сомнений в принятии мольб. Конечно, мы видим некоторых людей, чьи просьбы остаются с виду неисполненными, но это не означает, что их мольбы отвергнуты. Это милость Аллаха по отношению к нам: если то, о чем мы просим, пойдет нам на благо, Он дает это, иначе — нет. К тому же иной раз не исполняются условия, необходимые при произнесении мольб. Среди таких условий — халяль-еда и сосредоточенность, внимание во время мольбы.
Если языком мы произносим мольбу, а мыслями находимся где-то далеко, то наша просьба может остаться без ответа. В аср-время следует взять с собой несколько фиников для ифтара разговения , чтобы не занимать себя мыслями о еде. После аср-намаза следует заняться поминать и прославлять Аллаха, читать Коран и т.
Когда начинается и заканчивается Рамадан в 2023 году Мусульманский календарь основан на лунном календаре, поэтому каждый год сроки начала и конца Рамадана меняются. В 2023 году священный месяц начинается с заходом солнца 23 марта и заканчивается 21 апреля. На закате в ночь на 21 апреля верующие отмечают праздник разговения — Ураза-байрам. Все правила строгого поста начинают действовать в темное время суток. По тому же принципу следует завершать пост — с заходом солнца 20 апреля, когда мусульмане собираются в мечетях на коллективную молитву. Согласно тексту, «поститься следует считанное количество дней».
Время вечерного намаза (Магриб)
Есть только два приема пищи: сухур и ифтар. Первый прием пищи осуществляется до рассвета, а второй - ифтар - после заката. Утром лучше мусульманам просыпаться за 30 минут до утренней молитвы, чтобы поесть до окончания приема пищи. Учитывать важно и время на готовку блюд, поэтому можно еще до сна говорить пищу, а, проснувшись, употреблять еду. На сухур лучше не есть жирное, жареное, копченое или соленое. Выбор отдают кашам и отварному мясу.
После службы люди приносят освященные веточки домой, кладут их возле икон и хранят в этом месте в течение года. Для привлечения силы, здоровья и достатка легонько хлестают по спине вербными прутьями членов семьи.
Хозяйки готовят праздничные обеды или ужины. Вербное воскресенье выпадает на Великий пост. В этот день запрещается кушать мясо, яйца, молочную продукцию, но разрешается употреблять в пищу рыбу и немного красного вина. Вербному воскресенью предшествует праздник Лазарева суббота. В этот день Иисус Христос совершил великое чудо — воскресил праведного Лазаря. После Вербного воскресенья начинается Страстная седмица — неделя перед Пасхой, которая посвящена воспоминаниям о последних днях земной жизни Иисуса Христа. Традиции и обряды С Вербным воскресеньем связано множество традиций и обрядов.
Они направлены на привлечение здоровья, богатства, благополучия, удачное замужество, счастливое материнство. Народные целители заготавливают в этот день почки ивы. Они верят, что настои из них помогают мужчинам сохранять силу, а женщинам — зачать ребенка. Хозяйки пекли из вербных почек пироги. Считалось, что они помогают уберечь домочадцев от болезней. Молодые девушки в этот день делали привороты на будущих мужей. Они ломали несколько веток на вербе, перевязывали их красной нитью, загадывали на суженого и хранили за иконами.
Выбрасывать связку нельзя, так как можно сломать жизнь молодого человека и собственную. В некоторых регионах осталась древняя традиция устраивать в этот праздник вербные базары или ярмарки. На них проводятся гуляния с колоритными угощениями и развлечениями для взрослых и детей. Народные мастера продают ремесленнические изделия и херувимы — ветки вербы, украшенные фигурками ангелов. Женщины, у которых были маленькие дети, в Вербное воскресенье купали их в воде с вербными почками. Они верили, что такой ритуал способен избавить младенцев от недугов и дать растущему организму здоровье и силы.
Для последователей ислама по всему миру это период глубокой духовной рефлексии и сближения с Аллахом. Важную роль в эти дни играют обязательные молитвы, чтение Корана и совершение добрых дел. Месяц Рамадан в 2024 году — когда начинается и заканчивается Рамаданом называют девятый месяц мусульманского лунного календаря. Эта система летоисчисления короче Григорианской на 11 дней, из-за чего начало священного месяца каждый год наступает в разное время. В 2024 году Рамадан начнется после захода солнца 10 марта, а с восходом 11 марта стартует 30-дневный пост. Он продлится до вечера 9 апреля. Пост в месяц Рамадан в 2024 году Для мусульман Рамадан является одним из пяти столпов ислама, то есть обязательным элементом веры. К четырем другим относятся пятикратная ежедневная молитва намаз , признание Аллаха единственным Богом шахада , паломничество в Мекку хадж и ежегодный налог, выплачиваемый с разных видов доходов в пользу малоимущих закят. На протяжении всего священного месяца мусульмане соблюдают пост или, по-арабски, саум, что означает «полное воздержание». Он считается одним из строжайших среди всех религий, так как верующим нельзя есть и пить с восхода и до заката. Преднамеренное нарушение этого запрета считается грехом. Придерживаться поста обязаны все взрослые дееспособные мусульмане. При желании его могут соблюдать и пожилые люди. Беременные и кормящие женщины, девушки во время менструации, подростки, не достигшие половой зрелости, путешественники, а также люди, страдающие от физических и психологических заболеваний, временно освобождаются от поста.
Например, отварите курицу, не посолив ее. К посту надо быть готовым. Четко продумайте меру своего поста. Постоянно думать о том, что съесть — неправильно. Пост нужен для того, чтобы подумать о своей жизни, постараться изменить ее к лучшему — через молитву, покаяние и заботу о ближнем. Какие продукты рекомендованы постящимся Следует обратить внимание, что соблюдать ограничения в пище могут только физически здоровые люди. Пост запрещен детям, беременным женщинам, старикам и тем, кто имеет какие-либо хронические заболевания. Во второй-шестой неделе блюда из постных продуктов по дням могут выглядеть так: Понедельник — гречневая каша на воде, на обед приготовить капустный суп и картофельные котлеты, на десерт съесть фрукты, а на ужин выпить чаю без сахара. Вторник — утром можно съесть вкусную овсяную кашу, на обед — вермишелевый суп, салат из овощей, перловую кашу с грибами. От ужина лучше воздержаться. Среда — начать день можно с рисовой каши, а на обед съесть грибы и салат из капусты. Ужин лучше пропустить. Четверг — на завтрак отличным вариантом станет кукурузная каша и сухофрукты, на обед подойдет солянка и овощной салат, а на ужин — картофельное пюре и домашние приготовления. Пятница — попробуйте ячневую кашу, сварите гороховый суп, а также сделайте фруктовый салат, на ужин можно полакомиться гречкой под грибной подливкой. Суббота — начало дня будет прекрасным с винегретом, а на обед можно приготовить рисовую кашу с черносливом и курагой, на ужин можно сделать макароны и салат. Воскресенье — овсяные хлопья на воде могут стать завтраком, на обед можно съесть постный борщ и жареный картофель, а на ужин отварной рис с луком и морковью. Помните, что еда в Великий пост может быть разнообразной и полезной. На Великий пост можно экспериментировать. Главное — исключить из меню все продукты животного происхождения. А это молоко, творог, сметана, яйца, мясо и рыба. Можно без проблем употреблять макароны, разные крупы, овощи и фрукты, сухофрукты и зелень, домашние приготовления и овощную консервацию. Растительный белок в постных продуктах отлично заменяет белок животного происхождения, во многом являясь полезнее.