В этой статье MAXIM рассказывает, в чем именно интроверты лучше экстравертов. Нельзя сказать, что интровертам живется хуже экстравертов или, что экстраверты в чем-то уступают интровертам. "примерно поровну интроверты и экстраверты" и 22% - экстраверты.
Кого больше интровертов или экстравертов
Предпочитает держаться в тени, мало обращает внимание на свою одежду, главное, чтобы было удобно. Аскетичен во всем, ему мало надо. Предпочитает зрительный зал, а не сцену. Любит одиночество, ему всегда не скучно самому с собой. Как правило, не показывает свои истинные эмоции. Фокус внимания интроверта — внутрь себя, на свой внутренний мир, личные мысли, чувства. Там он как рыба в воде, все про себя понимает и знает. Это не говорит о том, что окружающее ему совсем не интересно, просто он смотрит сквозь него. Эти люди — отличные стратеги, они понимают ситуацию глубже и дальше, видят суть вещей. Но по большей части выбирают роль «серого кардинала», а на первый план стараются выдвинуть экстравертов. Не делятся энергией и энтузиазмом с незнакомыми людьми, долго колеблются прежде чем раскрыть конфиденциальную информацию.
Самостоятельно восполняют энергию во время сна и не нуждаются в подпитке извне. Не сразу реагируют на внешние стимулы, им требуется время, чтобы все обдумать и сделать выводы. Нуждаются в размышлении прежде чем принять решение. Являются перестраховщиками. Ждут приглашения к разговору, сами инициативу предпочитают не проявлять. Больше наблюдают, чем демонстрируют. Частенько полагают, что сообщили вам что-то важное, хотя на самом деле это не так. Всегда предвосхищают события в своем воображении, часто ошибочно. Никто никого не хуже! И у интровертов и у экстравертов есть свои слабые и сильные стороны.
Следует также отметить, что два экстраверта или два интроверта могут быть ими в разной степени в достаточно широком диапазоне. Кроме того, каждый человек может себя проявлять как противоположный тип, для этого нужно лишь наработать навыки в связи с какими-то жизненными ситуациями. Поэтому, для начала, следует определиться к какому типу принадлежите именно Вы! А потом тоже самое понять про своего партнера.
Человек — интроверт имеет особый психологический склад личности, сосредоточенный на своем внутреннем мире. Экстраверт, соответственно, его противоположность — направлен «наружу», то есть в окружающую среду и на внешние объекты. Услышав термин «интроверт» Вы представляете тихого, замкнутого человека, предпочитающего одиночество и избегающего социальных ситуаций. Однако, интроверты способны на глубокие межличностные отношения, в том числе на значимую дружбу. Существует заблуждение о том, что интроверты избегают социальных ситуаций.
На самом деле это не совсем верно, просто классическому интроверту необходимо чуть больше времени для своеобразной «перезарядки» после социального стимулирования. Модель расслабления после участия в социальной ситуации экстраверта и интроверта также различны. Как «химичит» мозг Причиной отличия интровертов от «иных» — является низкий порог дофамина. Дофамин — вырабатываемый надпочечниками гормон — нейромедиатор, являющийся важной составляющей «системы вознаграждения» головного мозга и одним из химических факторов внутреннего подкрепления. Вызывая чувство удовольствия или удовлетворения, дофамин влияет на мотивацию, а также на переключение внимания. Низкий порог дофамина интроверта — влечет за собой быстрые перегрузки от раздражителей.
Еще в 2009 году мы прорабатывали вопрос о возможном влиянии родов на типы. По крайней мере, отпечатки схваток материнской утробы — лучшее объяснение, почему у статиков фрагментировано время в сознании, и окружающую реальность они воспринимают с «переводами кадра» раз в несколько секунд. Получите PDF «Вы и ваш тип» Имя: Email: Можно ли считать, что четыре стадии родов — одинаковой длительности и одинаково равномерно откладываются в сознании рождающихся людей? Скорее наоборот, одни матрицы должны отпечатываться чаще, чем другие. Ведь условия разные. По-видимому, экстравертные матрицы 3 и 4 проявляются чаще, чем интровертные 1 и 2. Проверить эту гипотезу вполне реально. Лучшее поле для экспериментов — самые обычные школы, в которых соотношение типов примерно такое же, как среди новорожденных. Типы детей от 10 лет вполне поддаются определению — нужно лишь видео минут на 10 с рассказом ребенка о себе и ответом на некоторые вопросы. Пока статистика нескольких классов разных лет, доступная мне и моим коллегам, говорит в пользу соотношения: 1.
Напомним, она представлена двумя частями — симпатической и парасимпатической. Первая отвечает за состояние напряжения: сужение сосудов, повышение артериального давления, мышечный тонус. Парасимпатическая — зеркальное отражение, она регулирует расслабление мышц и расширение сосудов. Кадр из фильма «Служебный роман» В процессе общения у экстравертов в первую очередь задействуется симпатическая нервная система. При тех же вводных интроверты будут находиться во власти парасимпатических проявлений. Долгосрочное планирование При обработке информации интроверты пропускают ее через передний отдел головного мозга, потом она отправляется в правое, левое полушарие и гиппокамп. Такие лабиринты разума позволяют сначала эмоционально осмыслить поступившие данные, затем спланировать и выбрать решение, способ действия и зафиксировать схему в долговременной памяти. Экстравертов отличает более короткий путь обработки и передачи информации. У них она проходит через область мозга, ответственную за вкус, звук, зрение и осязание. Однако делить всех на два лагеря и заочно делать выводы о способностях и карьерных возможностях человека ни в коем случае нельзя. Подавляющее большинство относится к амбивертам — людям, которые находятся в центре шкалы интроверсии — экстраверсии. Лэйни Марти Доктор психологических наук, исследователь интроверсии и автор книги «Преимущества интровертов» К тому же даже у ярких представителей того или иного темперамента есть свои сильные стороны, которые следует замечать работодателям, друзьям и близким. Тем не менее общительность все же укрепляет здоровье. Возможно поэтому интроверты, которые любят уединение, хуже экстравертов защищены от инфекций.
«Обращенные внутрь»: что науке известно об интровертах
Он больше сосредоточен на своём состоянии и переживаниях, чем на внешнем мире. Как только эти два товарища приходят в замок, в нем не оказывается ни рыцарей, ни принцесс, ни балов, ни турниров, о которых грезил наш «экстраверт». Зато находится целая библиотека. Что же происходит? Установки обоих товарищей меняются. И теперь первый начинает скучать, впадает в уныние и хочет поскорее уйти, он концентрирует внимание на себе, своём недовольстве, разочаровании. А второй оказывается очарован книгами, он изучает замок и библиотеку, полностью переключает внимание на объекты и внешнее окружение. Каждый из этих товарищей проявлял обе установки сознания, но специфическим для своей личности способом.
При этом никто из них не был «чистым» интровертом или экстравертом. В общем, информация об интровертах и экстравертах, равно как и суждения о них, основаны на заведомо ошибочных, непроверенных предпосылках. И подобных заблуждений на самом деле немало. А нам конечно же стоит почаще проверять информацию и обращаться к источникам, а не к пересказам.
Здесь нет никакого противоречия. И, если данный признак — точно ваш, это не значит, что у вас что-то не в порядке с мозгами. Просто вы нуждаетесь в определенном балансе между тем, чтобы давать себе возможность побыть в одиночестве, но не чувствовать себя одиноко! Иногда вам, чтобы перестать чувствовать себя одиноко, достаточно просто выйти за пределы своего дома или квартиры.
Однако там так хорошо, спокойно и уютно, что вы скорее предпочтете остаться внутри — пусть и чувствуя себя одиноко! Вас тяжело вытащить куда-нибудь из дома, но вы отлично проводите время, когда выбираетесь Иногда вы действительно заставляете себя, чтобы выйти куда-нибудь из дому. И снова же — это происходит не потому, что вы не хотите выходить. Просто у вас сразу же возникает мысль: «А вдруг мне будет скучно? Или такая мысль если вас зовут в театр : «А вдруг не будет билетов? Иногда вы не решаетесь выйти, так как думаете, что вас зовут из вежливости. В общем, вы начинаете копаться в своей голове, выискивая уйму причин, чтобы не пойти. Которые, собственно, потом сами же и используете в качестве оправдания вашего нежелания выходить в люди.
Иногда вы с радостью болтаете с кем-угодно, но как только вам это надоедает, вы требуете тишины Это вполне нормально. Вы и так потратили столько энергии на несвойственные вам разговоры, что теперь вам обязательно надо провести некоторое время в тишине, молча. Если хотите, вам просто надо перезарядиться для следующего подобного рывка! Вы не самый разговорчивый человек в компании. Но если кто-то, еще менее разговорчивый, нуждается в социализации, на вас можно рассчитывать Ну что же, вы действительно согласитесь поболтать по душам, если возникнет в этом необходимость для кого-то из вашего окружения. Кого-то, кому еще тяжелее, чем вам социализироваться в коллективе. Иными словами, если вы увидите, что кому-то из ваших знакомых, кому крайне трудно заставить себя общаться с людьми явный интроверт , необходим дружеский совет или слова поддержки, вы с радостью попытаетесь помочь такому человеку беседой или добрым словом. Вы всегда погружены в свои мысли, даже если со стороны кажется, что это не так Если привести пример, то, скажем, на вечеринке окружающим кажется, что вы отвязываетесь на полную катушку, забыв обо всем на свете.
На самом деле, ваши мысли продолжают идти своим ходом, а вы активно анализируете ситуацию вокруг или решаете какой-то насущный вопрос. Поведенческий тип личности, идеальный для лидера 11. Ваша общительность на фоне ваших аналитических способностей делает из вас потенциального лидера Такие люди, как вы, умеют развлекаться, не теряя голову, не упуская при этом из виду необходимость решения текущих проблем и вопросов. Именно поэтому они зачастую оказываются на руководящих постах, или занимаются серьезной аналитической деятельностью. При этом экстравертированный интроверт вовсе не нуждается в том, чтобы его хвалили за его способности; ему даже не интересно беседовать на тему совей крутости и талантов. И это еще один повод для окружения видеть в вас настоящего лидера. Если возникнет необходимость произнести речь перед большой толпой, вы выйдете вперед и сделаете это. Вы способны на принятие решений, если ситуация того потребует от вас.
Но вы всегда трезво анализируете себя, обычно находясь не самого высокого мнения о своих талантах.
Все это благодаря ориентации экстравертов на внешний мир, окружающих, а также способность чувствовать их состояние и влиять на него. В личных отношениях также проявляют активность — например, предлагают варианты совместного отдыха и часто выступают инициаторами встреч Юлия Кузнецовапсихолог При этом выраженный экстраверт на самом деле часто зависим от новых впечатлений и опыта, поэтому рутина на работе и в отношениях может его истощать. Какие слабые стороны есть у экстраверта? Несмотря на достоинства экстраверсии, как у любого феномена у нее могут быть и недостатки. К ним Юлия Кузнецова относит, в частности, импульсивность, излишнюю прямолинейность, а также неспособность усидеть на одном месте.
Но эти качества экстраверт также может направить себе на пользу: например, выбирая работу, в которой требуются решительность и способность быстро принимать решения, или вступая в отношения с человеком похожего темперамента, для которого чувство новизны и активность также являются приоритетом. В то же время не следует забывать о многообразии личностных свойств людей и не быть слишком строгим к окружающим, кому не подходит такой ритм жизни Юлия Кузнецовапсихолог Собеседница «Ленты. Однако лучшее, что он может сделать для того, чтобы совладать с собой — это как раз поближе познакомиться со своими особенностями. А еще экстраверту не стоит перекрывать себе канал получения энергии: чем больше он взаимодействует с миром, тем большего сможет достичь. Что думаешь?
Политика, экономика, происшествия, общество. Экспертный взгляд на жизнь регионов РФ Информационное агентство «ФедералПресс» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций Роскомнадзор 21. При заимствовании сообщений и материалов информационного агентства ссылка на первоисточник обязательна.
Экстраверты против интровертов: кто лучше?
9. Интроверты отличаются от экстравертов большей усидчивостью, готовностью к монотонному труду. 1. Согласно исследованиям, когда интроверты прикладывают усилия для общения, они проявляют больше экстравертных признаков, чем сами экстраверты. Если верить Айзенку, экстраверты и интроверты равномерно представлены в населении, по 16%. мы часто употребляем по отношению к себе или другим людям эти понятия. Интровертами или экстравертами не становятся, а рождаются. Так что интроверты могут стать больше похожими на экстравертов, если ряд произведенных действий с их психикой изменит их отношение к себе и окружающим.
Сколько процентов интровертов и экстравертов в мире?
Экстраверты психологически благополучнее интровертов, заявили в Стэнфордском университете. Интроверт и экстраверт — это две крайности, поэтому в мире нет чистых экстравертов и интровертов. Чем экстраверт отличается от интроверта? 9. Интроверты отличаются от экстравертов большей усидчивостью, готовностью к монотонному труду. Если верить Айзенку, экстраверты и интроверты равномерно представлены в населении, по 16%. Кого больше – интровертов или экстравертов?
Отношения между интровертами и экстравертами.
Экстраверты психологически более благополучны, чем интроверты, следует из работы ученых из университетов Нового Южного Уэльса (Австралия) и Стэнфордского (США), об этом пишет ФедералПресс. Им не нужно балансировать, как интроверту или экстраверту, они знают, чего хотят в данный момент и действуют по ситуации. Учитывая некоторые реалии современной жизни, заточенные под экстравертов, некоторых интересует: как интроверту стать экстравертом? Типичным интровертом однозначно можно назвать Романа Абрамовича, а экстравертом Олега Тинькова. Немало исследований психологов и даже нейробиологов преследовало цель выяснить, кто умнее — экстраверт или интроверт.
Интроверт и экстраверт: отличительные особенности
Этот термин придумал американский психолог Эдмунд Конклин. Он полагал, что третий психотип — самый устойчивый, здоровый, гибкий и эффективный. Амбиверты склонны в разных ситуациях проявлять себя по-разному — они могут легко абстрагироваться от внешней среды и всецело погружаться в собственные мысли, могут быть превосходными лидерами и ораторами, которые готовы вести за собой толпу, комфортно чувствовать себя на сцене в лучах прожекторов и чутко реагировать на личные события в жизни окружающих. В зависимости от ситуации амбиверты могут выбирать модель поведения, при этом не прилагая сверхусилий: они комфортно будут чувствовать себя при любом сценарии. Сильные стороны амбивертов Благодаря своей «дуальности» амбиверты считаются самым гибким и сбалансированным типом. Они легко находят общий язык и с коммуникабельными экстравертами, и с чуткими интровертами, легче адаптируются к любым условиям и всегда стремятся к гармонии. Эти качества высоко ценятся во многих профессиях.
Например, в продажах. По мнению американского психолога Адама Гранта , именно амбиверты — идеальные продавцы а не экстраверты, как это принято считать при классификации с двумя психотипами. Благодаря умению слушать здесь срабатывает интроверсивная часть личности и готовности взаимодействовать с покупателем а это уже экстраверсия , им удаётся находить идеально сбалансированное решение для каждого клиента, не проявляя излишней настойчивости и назойливости чем иногда злоупотребляют продавцы-экстраверты. Из амбивертов, сочетающих смелость и рассудительность, активность и терпеливость, чуткость и коммуникабельность, получаются вдохновляющие лидеры и надёжные партнеры, талантливые предприниматели и незаменимые работники. Как распознать в себе амбиверсию? Кажется, что причислить себя к числу амбивертов могут очень многие — всем нам в разных ситуациях свойственно разное поведение.
Кроме того, чтобы принять решение, нам надо как следует все обдумать. Поэтому окружающим экстравертам кажется, что мы тормозим. Зато коли уж мы принимаем решение!.
Юнг ввёл ещё один термин,как амбиверт,это когда в человека 50 на 50 ,он и "внутри" себя и "наружу" в люди. Вот кстати таких встречается большинство. Но по тестам лично я,ярко выраженный интроверт. Похожие вопросы.
Они легко отвлекаются и редко скучают. Если вы хотите разрушить концентрацию внимания замкнутого человека, просто поместите его в ситуацию, когда он почувствует чрезмерную стимуляцию. Из-за повышенной чувствительности к окружению, интроверты борются с отвлекающим чувством, иногда они перегружены в больших толпах и открытых офисных пространствах. Но, находясь в тишине и покое, у них нет потребности заполнить время любимым хобби или полистать новую книгу. Располагая временем, они заботятся о своём внутреннем «Я», это помогает расслабиться, зарядиться энергией и наслаждаться своей деятельностью. Они больше ориентированы на творческую деятельность, требующую уединения и внимания к деталям. Интроверты, естественно, предпочитают проводить время в уединении или в небольшой группе, единовременно глубоко вникая в одну задачу, и не торопятся, когда дело доходит до принятия решений или разрешения проблем. Таким образом, они лучше справляются в рабочих условиях, которые позволяют им делать все эти вещи. Некоторые профессии — в том числе из области естественных наук, писателей и закадровых технических работников — могут дать интровертам интеллектуальную стимуляцию, которой они жаждут без отвлечения на окружающую среду, которая им не нравится. Среди людей они занимают места ближе к выходу. Интроверты не только чувствуют себя физически неуютно в людных местах, но и делают всё возможное, чтобы уменьшить дискомфорт, располагаясь как можно ближе к периферии. Они занимают места ближе к выходу, в задней части концертного зала или у прохода в самолёте, чтобы избежать всестороннего окружения людьми, говорит София Демблинг. Они сначала думают, а затем говорят. Эта привычка интровертов способствует их репутации хороших слушателей. Такова их вторая натура. Они некоторое время размышляют, прежде чем открыть рот, обдумывают мысли вместо того, чтобы озвучивать их вслух, как это часто делают экстраверты.
Кто такой экстраверт: гиперактивный человек или гений коммуникации?
Вот так различается поведение интровертов и экстравертов в соцсетях. Экстравертам не стоит пытаться «переманивать» интровертов на свою сторону. Интроверты могут также любить разговаривать с людьми и могут иметь больше социальных навыков, чем экстраверты, а экстраверты могут наслаждаться кружкой пива наедине с собой в баре.
Кто такой экстраверт и как с ним совладать
И что любую ситуацию экстраверты и интроверты могут повернуть себе на пользу — просто разными способами. Несмотря на название, чётко называющее «целевую аудиторию», эта книга окажется полезной и для экстравертов тоже. Мы, например, из подчерпнутых в ней знаний сформулировали несколько простых советов, которые помогут легче пережить изоляцию тем, кто не может долго обходиться без внимания окружающих. А вам советуем прочитать её для собственных выводов. И лучшего понимания себя — а также окружающего мира. Чтобы члены семьи чаще обращали на вас внимание и не забывали с вами общаться. Это поможет вам получать необходимое внимание и общаться с людьми в подходящем для вас формате. Лайки и комментарии — самый доступный сейчас вид социального одобрения, который поможет экстравертам чувствовать себя на виду. Ваша потребность ощущать себя душой компании берёт на вооружение новые технологии. Дружеский чат и чат с коллегами, соседский и чат по интересам — множество параллельных бесед также пойдут на пользу вашей жажде общения.
В таком виде у них даже есть дополнительный плюс: по своему усмотрению можно брать перерыв, отключая уведомления. Да, экстравертам иногда тоже хочется тишины. Скорее всего, вы, как настоящий экстраверт, давно знаете свои главные таланты, но если нет — самое время их раскрыть. Если вы музыкант, пойте с балкона или устраивайте онлайн-концерты. Если художник — проводите мастер-классы в интернете. Если просто любите поболтать — открывайте дискуссионный клуб в сети или обсуждайте прочитанные книги. Сейчас, когда множество людей столкнулось с необходимостью заполнить свободное время чем-нибудь интересным, вы обязательно найдёте свою аудиторию.
У интровертов активнее работает неокортекс — область мозга, которая отвечает за принятие решений, рациональное мышление и планирование. У экстравертов доминирует лимбическая доля, отвечающая за инстинкты и эмоции. Два типа темперамента впервые были выделены сто лет назад известным швейцарским психиатром Карлом Юнгом. Он отметил, что экстраверты уделяют большое внимание внешнему миру и испытывают дискомфорт при долгом отсутствии социальных контактов. Интроверты же больше погружены в себя и нуждаются в регулярном одиночестве. Однако современная «мода» на экстравертов — явление исключительно социальное и, с большой вероятностью, временное. Возможно, расстановка сил в пользу демонстрирующих свой максимум в одиночестве интровертов меняется в мире прямо сейчас. В любом случае, это вовсе не значит, что одни лучше других. Главное, что стоит знать об интровертах и экстравертах: они способны раскрыться на все сто в подходящих условиях. А создание таких условий вполне под силу им самим. Может быть, вам тоже известны случаи, когда кто-то из ваших знакомых долгое время слыл интровертом, а затем раскрылся как самый настоящий экстраверт, став душой компании и добившись успеха на работе. Это не значит, что человек изменился. Это значит, что он сумел верно выбрать род занятий и выстроил отношения с подходящими для него людьми. Словом, создал благоприятную окружающую среду, которая позволила ему чувствовать поддержку и безопасность. Это называется «взаимное соответствие индивида и внешней среды». Психолог Брайан Литтл установил, что люди преуспевают, если «имеют дело с профессиями, ролями и условиями, соответствующими типу их личности». Зависимость работает и в обратную сторону — неподходящие нашему типу личности условия ведут к выгоранию и прекращению саморазвития.
Почему интровертов так мало? Если внимательно присмотреться к современному обществу, станет очевидно, что мир принадлежит экстравертам. Как в школе и университете, так и на работе окружающие оценивают ваши коммуникативные навыки. Попробуйте не прийти на очередной корпоратив, как вас незамедлительно вызовет начальник с вопросами о том, почему вы не хотите общаться с коллегами. И сколько не объясняй про различия в системе вознаграждения, вам все равно настоятельно рекомендуют присоединиться к всеобщему веселью. Коллектив же. Согласно оценкам ООН к 2030 году компании будут принимать на работу выпускников вузов, основываясь на их способности общаться с окружающими. И лишь во вторую очередь работодатель будет обращать внимание на владение профессиональными навыками. А вот общий уровень образования будет интересовать их в последнюю очередь. Уединение и принятие себя — ключ к счастью интроверта Учитывая все вышеперечисленное, ученые советуют интровертам принять себя. Попытки переделать себя из интроверта в экстраверта перегружают нервную систему, в результате чего могут возникать разные заболевания. Изменить окружающих нам не под силу, зато можно изменить отношение к самому себе. Понимание своих особенностей и их принятие — вот ключ к здоровью и счастливой жизни интровертов.
Интроверты, в свою очередь, с легкостью обходятся без него. Вполне объяснимо, что правила по социальному дистанцированию оказывают особенно сильное воздействие на психическое здоровье экстравертов, но так ли это на самом деле? Исследовательская компания провела эксперимент, в ходе которого выяснилось, что интроверты страдают больше, чем экстраверты. Ученые провели исследование с интровертами и экстравертами Чтобы прийти к такому выводу, команда Greater Divide собрала группу из 1000 взрослых американцев.