Одновременно с этим нарушается равномерность роста волоса. Наследственность влияет на различные аспекты роста ногтей и волос, включая их скорость. На скорость роста влияет расовая принадлежность: быстрее всех отрастают пряди у азиатов (до 2,5 см/месяц) и европейцев (до 2 см/месяц), а африканцы имеют скрученную структуру волоса, поэтому рост их достигает лишь 0,3 см в месяц.
Всё, что нужно знать о волосах
Многие девушки мечтают иметь красивые здоровые длинные локоны, стелющиеся водопадом по спине, но далеко у всех эта мечта становится реальностью. Почему у одних волосы растут быстро, а у других медленно, есть ли какая-то норма? Особенности жизненного цикла волос Надкожная часть волоска, называемая стержнем, состоит из медулы, кортекса и кутикулы. Медула — мозговое вещество, по которому проходят питательные составляющие. Он включает в себя природный белок кератин и натуральный пигмент меланин, отвечающий за цвет. Кутикула, отвечающая за прочность, — это 10 слоев чешуек. Часть волоса внутри кожи называется корнем. У него много составляющих, в том числе волосяная луковица фолликул. Именно пока растет и развивается фолликул, волос находится в процессе анагена, который длится 2-6 лет. Затем, в фазе катагена, рост замедляется, луковица усыхает. Это происходит в течение 2-3 недель.
В фазе телогена волос перестает расти и вырабатывать пигмент. Через 2-4 месяца он выпадает, а на его месте начинает расти другой. В течение дня с головы человека при расчесывании, подергивании выпадает 50-100 волос. Чем старше человек, тем больше этот показатель. За нашу жизнь волосяной покров обновляется около 25 раз. Но чем дольше жизненный цикл волос, тем длиннее отрастут прядки. Средняя скорость отрастания Скорость роста — очень индивидуальный показатель, поэтому чтобы показать, на сколько отрастают волосы у разных людей, представим несколько сравнений. Показатель роста волос в сутки: у женщин — 0,5-0,6 мм, у мужчин — 0,04-0,5 мм. У женщин в месяц прядки отрастают на 15-20 мм, у мужчин — на 2-15 мм. За год женские волосы отрастают на 10-20 сантиметров.
Это максимальная длина, заложенная физиологическими процессами. Ни одна реклама чудодейственных средств не способна преодолеть эту норму. Прохождение всего цикла у мужчин в два раза быстрее, чем у женщин. Наиболее активно волос растет в возрасте от 15 до 30 лет.
Во-первых, желательно использовать все средства линии шампунь, бальзам, лосьон и др.
Во-вторых, средствам нужно время, поэтому не ждите результата уже через неделю. В-третьих, скорость роста все равно ограничена — она может достигнуть 2 см в месяц, но едва ли больше. В-четвертых, всегда помните о причине замедленного роста — вы добьетесь большего, если будете работать не только с внешними проявлениями проблемы, но и с внутренними факторами, в числе которых могут быть стрессы, неправильное питание или даже заболевания организма. Если вы используете народные средства, то для начала проверьте, нет ли у вас аллергии на их компоненты, нет ли на голове ранок, царапин и других повреждений. И всегда дополняйте уход профессиональной косметикой: ее действие проверено и доказано.
Волосы не могут расти бесконечно Волосы имеют ограниченную продолжительность жизни. Так, стадия роста в среднем длится от 2 до 6 лет. С помощью правильного грамотного ухода вы можете чуть увеличить этот отрезок, но в один момент волос все равно выпадет — это естественный процесс. На его месте начнет расти новый. Для роста волос надо пересмотреть свой рацион Питание важно не меньше, чем внешний уход: если организм испытывает дефицит необходимых ему витаминов и микроэлементов, то он начинает экономить ресурсы на волосах, так как их состояние гораздо менее значимо для жизни и здоровья человека, чем состояние, например, кровеносной или пищеварительной системы.
Поэтому питайтесь правильно, принимайте поливитаминные комплексы, но только те, которые вам подобрал врач. Стресс вреден для волос При длительном, частом или сильном стрессе организм не может полноценно функционировать. К тому же нервные потрясения сказываются на состоянии сосудов, а значит, нарушается питание волосяных фолликулов.
Кроме того, при гипотиреозе волосы сухие, жесткие и ломкие, а в случае гиперфункции — волосы тонкие, шелковистые, с повышенным блеском, но в то же время жесткие и их трудно уложить.
Плохое питание, уход и выпадение волос Выпадение волос вовсе не должно быть связано с болезнью. Иногда эта проблема развивается в том случае, когда мы применяем строгую диету для похудения или наше ежедневное бедно на витамины и минералы. Чтобы волосы были упругими и сильными, им нужны аминокислоты, железо, цинк, селен и медь. Это, однако, вещества, дефициту которых мы подвержены, особенно, если мы используем бедный или монотонный рацион.
Проблемой является также неправильный уход, в частности, применение шампуней, компонентом которых являются агрессивные моющие вещества. Волосы слабеют также от парикмахерских процедур, в том числе окраски, сушки и выпрямления. Неблагоприятное влияние на волосы и кожу головы имеет стресс, который усиливает секрецию пролактина этот гормон отвечает за потерю волос. Проблемой является бесконтрольное царапанье головы, которое, в большинстве случаев, связано с психическим напряжением.
Как укрепить волосы? Когда волосы выпадают, стоит проверить, что является причиной этого. В первую очередь, необходимо исследовать уровень гормонов в крови. Результат принесет ответ, отвечает ли за выпадение волос отвечает болезнь, или источник проблемы следует искать в другом месте.
Стоит позаботиться и об отдыхе, соответствующей дозе сна и диете. Необходимо также укрепление волос изнутри, а также применение соответствующих косметических средств. Чтобы защитить волосы от выпадения, полезно также применять специализированный шампунь, содержащий эфирные масла, которые способствуют правильному росту волос, а также растительные вещества и витамины. Красивые и густые волосы — это мечта многих из нас.
К сожалению, иногда и наша прическа не выглядит здоровой, и при этом подвергается повреждениям. В такой ситуации стоит сделать базовые анализы, чтобы проверить, не посылает ли организм вам таким образом сигналы тревоги, а также укрепить волосы, применяя хорошо подобранные препараты. Что такое пористость волос — как её определить Если мы возьмем наши волосы под лупу, окажется, что они не гладкие и блестящие. Если хорошо приглядеться, мы увидим на их поверхности мелкие чешуйки их можно сравнить чешуйками шишки.
Они накладываются одна на другую, тесно примыкая или раскрываясь в большей или меньшей степени. Специалисты определяют это термином пористости волос. Различают три вида пористости: низкую, среднюю и высокую. В лучшем состоянии находятся волосы с низкой пористостью.
Чешуйки на их поверхности плотно и равномерно укладываются друг на друга, выглядят здоровыми. В свою очередь, волосы высокой пористости выглядят разрушенными, ослабленными и ломкие. Даже их сложная конфигурация даёт только кратковременный эффект. Прическа быстро теряет форму, а волосы путаются.
В ситуации, когда трудно определить, сильно или слабо отклонены чешуйки волос, предполагается, что имеет дело с волосами средней пористости. Как определить пористость волос? Оценкой пористости волос занимается трихолог. Это специалист, занимающийся анализом и лечением недугов, связанных с волосами и кожей головы.
Стоит к нему идти, если наша прическа плохо выглядит, волосы чрезмерно выпадают или когда вас мучает чрезмерная сухость кожи головы. Но оценить пористость волос можно с помощью простого теста. Просто поместите волос в стакан воды, и через несколько минут проверьте, как он будет держаться в воде. Если опуститься на дно, ваши волосы отличаются высокой пористостью сильно отклоненные чешуйки быстро поглощают воду.
В свою очередь, если только слегка погрузится или будет плавать на поверхности воды, можно говорить о низкой пористости волоса. Самые распространенные проблемы с волосами Сальные волосы Эта проблема чаще всего вызвана перепроизводством кожного сала. Можно попробовать с этим бороться, применяя хорошего качества косметику без силиконов. При её использовании необходимо, однако, соблюдать меру.
Стоит использовать домашние способы против сальности волос, например, мытьё настоем крапивы. Выпадение волос Каждый день мы теряем несколько сотен волос. Такое положение дел является совершенно естественным. Проблема появляется тогда, когда мы замечаем значительное количество потерянных волос и истончение прически.
Это означает, что волосы очень слабые и требуют поддержки. Секущиеся волосы Концы волос очень уязвимы. Им вредит чрезмерное излучение, перепады температур, ветер, плохое питание и даже неумелая чистка. Волосы можно подкрасить, но это не решит проблему.
Прическа нуждается в надежном укрепления изнутри. Слабые и подверженные повреждениям волосы требуют большего внимания к диете. Достаточно ли она сбалансированная? Есть ли в ней источники биотина, цинка, меди и селена?
В случае необходимости, стоит рассмотреть приём пищевых добавок. Как заботиться о волосах определенной пористости Зачем нам знания о пористости волос? Ответ прост: чтобы лучше заботиться о них. Зная структуру волос, мы можем правильно подобрать косметику для ухода за волосами.
Хорошим средством для волос с высокой пористостью являются регулярно выполняемые процедуры смазки маслом. Масляная пропитка закрывает чешуйки волос, благодаря чему они становятся более устойчивы к воздействию внешних факторов и сухости кожи. Процедура, повторяемая два раза в неделю, сделает ваши волосы более гибкими, послушными и менее ломкими. Масло лучше подобрать для вашего типа и состояния волос, например, масло миндаля прекрасно подходит для ухода за сильно пористыми волосами, кокосовое масло для волос с низкой пористостью.
Основой, по-прежнему, является хорошо сбалансированное питание, которое обеспечит организм необходимыми ингредиентами, чтобы кожа, волосы и ногти были здоровыми и красивыми. Среди лидеров в этой области — биотин, медь, цинк, селен. Значение имеют также витамины А и Е, что следует из их положительного воздействия на кожу, в которой волос «стоит на якоре». Очень важным является также забота о правильном уходе за волосами.
Их следует аккуратно расчёсывать с помощью хорошо подобранного гребня или щетки. Это сильнодействующие химические компоненты, часто ответственны за возникновение аллергической реакции. Безусловно, лучше и безопаснее! Заботясь о здоровом виде волос, стоит проверить тип их пористости.
Зная его, легче будет планировать способ ухода. Что делать, чтобы волосы росли быстрее Длинные волосы — это мечта многих женщин. К сожалению, время, необходимое для получения такой прически бывает очень долгим. Но можно ли его ускорить?
Оказывается, что да! Волосы в течение месяца увеличиваются, в среднем, на 1 см. Но иногда этот процесс нарушается, чему способствует плохое питание, слабость, высокая температура или воздействие табачного дыма и смога, а также процессы старения. Эти факторы способствуют тому, что сокращается цикл роста волос, волосы быстрее выпадают, легче разрушаются, ломаются.
Поэтому так важно заботиться о своей прическе изнутри. Способы ускорить рост волос Если вы думаете, что забота о красивых волосах — это знак нашего времени, вы ошибаетесь. Уже много веков тому назад женщины с должным усердием заботились о своей причёске, а особенно о том, чтобы их волосы были длинными и выглядели здоровыми. С этой целью применяли различные натуральные средства, например, настои из крапивы.
Это растение укрепляет волосы по всей длине, стимулирует их к более быстрому росту. Подобное действие проявляют и другие растения, в том числе хвощ полевой, лопух, хмель и розмарин. Наши бабушки применяли также напиток из дрожжей.
Что действительно вредно, так это расчесывание мокрых или влажных прядей — они более хрупкие и ломкие. Поэтому подождите, пока они полностью высохнут. Рост можно ускорить с помощью профессиональных и народных средств Косметика, которая продается в профессиональных магазинах или аптеках, маски из перца, горчицы, а также имбирные экстракты, действительно могут ускорить рост.
Но есть несколько уточнений. Во-первых, желательно использовать все средства линии шампунь, бальзам, лосьон и др. Во-вторых, средствам нужно время, поэтому не ждите результата уже через неделю. В-третьих, скорость роста все равно ограничена — она может достигнуть 2 см в месяц, но едва ли больше. В-четвертых, всегда помните о причине замедленного роста — вы добьетесь большего, если будете работать не только с внешними проявлениями проблемы, но и с внутренними факторами, в числе которых могут быть стрессы, неправильное питание или даже заболевания организма. Если вы используете народные средства, то для начала проверьте, нет ли у вас аллергии на их компоненты, нет ли на голове ранок, царапин и других повреждений.
И всегда дополняйте уход профессиональной косметикой: ее действие проверено и доказано. Волосы не могут расти бесконечно Волосы имеют ограниченную продолжительность жизни. Так, стадия роста в среднем длится от 2 до 6 лет. С помощью правильного грамотного ухода вы можете чуть увеличить этот отрезок, но в один момент волос все равно выпадет — это естественный процесс. На его месте начнет расти новый.
С какой скоростью растут волосы и что влияет на их рост?
Со временем линия роста волос отступает, образуя характерную форму буквы «М». Волосы также редеют ближе к макушке головы, часто приводя к частичному или полному облысению. Порядка 35% представительниц прекрасного пола сталкиваются с влиянием гормонов на рост волос. Какие еще факторы влияют на рост волос? Прежде всего, следует разобраться, что же влияет на скорость роста волос.
Всё, что нужно знать о волосах
Если вам не хватает отдыха, и вы подвержены стрессу , это отразится и на вашей внешности. Волосы начинают слабеть, могут чрезмерно выпадать. Это связано с проблемами кровообращения, что приводит к ограниченной доставке питательных веществ в корни волос и воздействию свободных радикалов , которое возрастает под влиянием стресса. На волосы негативно действует также высокая температура, особенно, частое использование фенов, плоек и флюгеров. Под их влиянием волосы становятся тусклыми и сухими. Они ломаются, а концы секутся. Это сильнодействующие химические компоненты, которые могут вызывать аллергические реакции. Безусловно, лучше, когда препарат для ухода за волосами, содержит растительные масла. Отпечаток на вашем здоровье, самочувствии и внешнем виде оставляет, кроме того, применение стимуляторов, которые являются одним из факторов выделения в организме большого количества свободных радикалов. Табачный дым делает волосы тусклыми и сухими.
Вредно не только само курение, но и частое нахождение в прокуренных помещениях. Каждый из нас хотел бы иметь красивые и здоровые волосы. Но, мы чаще заботимся о них снаружи, используя специальные косметические средства, забывая, что состояние волос зависит, в большей степени, от внутренних факторов. Почему волосы надо укреплять изнутри Многие из нас отлично понимают, насколько важно обеспечить организм витаминами и минералами в ежедневном рационе. Мы стараемся заботиться о сбалансированном питании, уделяя внимание овощам и фруктам. К сожалению, это намного более сложная задача. Знаете ли Вы, что когда организму не хватает необходимых микроэлементов, первые симптомы появятся именно на волосах. Они становятся тусклыми, сухими и ломкими, а кончики будут сечься. Когда организму не хватает необходимых для нормального функционирования микроэлементов, мы начинаем видеть первые признаки на голове.
Наши волосы становятся тусклыми, сухими, кончики секутся и становятся хрупкими. Особенно это касается тонких волос, слабых от природы. Это происходит потому, что организм, в первую очередь, использует полученные витамины и минералы, чтобы поддержать функционирование жизненно важных органов. Вопрос красивого внешнего вида уходит на второй план. Диета под микроскопом Сегодня магазинные полки ломятся от товаров. Мы можем купить много продуктов, которые, тем не менее — если встречаются в нашем рационе регулярно — могут отрицательно повлиять на состояние волос. Выпадению и ломкости волос способствует употребление большого количества крепкого кофе, чая, потребление пищи, содержащей насыщенные жиры животного происхождения. Неблагоприятным является также избыток сахара в рационе способствует повышению жирности кожи головы и возникновению перхоти. Какие компоненты нужны нашим волосам Основным строительным материалом наших волос является кератин — белок, построенный из серных аминокислот метионин и цистеин , получаемых из пищи и поставляемых в луковицы волос через кровеносные сосуды.
Чрезвычайно важны также биотин, водорастворимый витамин группы B. Если его недостаточно, происходит перепроизводство кожного сала, волосы тускнеют, становятся сухими и чрезмерно выпадают. Какие витамины и минералы положительно влияют на волосы? Аминокислоты: особенно полезными для волос являются аланин, цистеин, глутаминовая кислота, метионин, аргинин и лизин. Биотин: также известный как витамин H или витамин B7. Его недостаток приводит к тому, что волосы становятся тонкими и выпадают. Селен: его недостаточное количество вызывает депигментацию волос и способствует развитию облысения. Цинк: участвует в поглощении и транспортировке микроэлементов из пищи. Медь: участвует в поддержании структуры кератина, то есть белка, специфичного для волос и ногтей.
Отвечает за правильную пигментацию кожи и волос. Витамин А: отвечает за целостность клеточных мембран. Витамин Е: антиоксидант, который помогает защитить клетки от окислительного стресса. Витамин С: важен для производства коллагена и помогает в правильном функционировании кожи. Негативно на внешний вид влияет также дефицит селена и цинка. Оба эти элементы очень важны для здоровья и красивого внешнего вида, тем не менее, именно их очень часто нам не хватает. Мы это заметим не только тогда, когда волосы станут ломкими, но когда на ногтях появятся белые пятна. С дефицитом витаминов и минеральных веществ должны считаться, прежде всего, курильщики табака, люди, пьющие большое количество кофе и живущие в постоянном стрессе. Как укрепить волосы изнутри Основой является правильно сбалансированная диета.
В ежедневном рационе должны быть источники белка : птица, бобовые, яйца, крупы. Важно также есть продукты, которые дадут достаточное количество селена и цинка, в частности, бразильские орехи, лосось, тунец, тыквенные семечки, кунжут, какао, петрушка. Вы можете прибегнуть к помощи пищевых добавок, которые в своём составе содержат достаточное количество витаминов, необходимых для красивого внешнего вида волос, кожи и ногтей. Чтобы волосы были красивые и здоровые, нужно оказать им должную поддержку. Усильте их правильным уходом и диетой, которая предоставит нужные витамины и минералы. Стоит также рассмотреть употребление хорошей пищевой добавки, которая поможет восстановить красивый и здоровый вид волос. Как худеть, чтобы волосы не пострадали Процесс похудения достаточно сложный. Требует времени, терпения и знаний. Не стоит использовать диеты, особенно очень строгие, — они могут принести больше вреда, чем пользы.
Лучшие результаты даёт изменение привычек питания в сочетании с физической активностью. В случае большого избыточного веса или ожирения , процесс похудения должен проходить под наблюдением квалифицированного диетолога или консультанта. Специалист подскажет, как составить питание, чтобы оно было легкое и питательное. Чего не хватает волосам во время диеты В случае строгой диеты, даже если это занимает короткое время, существует большой риск, что волосы перестанут получать жизненно важные компоненты для их внешнего вида. Это происходит потому, что во время похудения из меню пропадает много продуктов, богатых макро- и микроэлементами, стоящими на страже красивого внешнего вида. Много людей отказывается, например, от мяса. Вместе с тем, основным строительным материалом волос является кератин , то есть белок, построенный из серных аминокислот метионин и цистеин , которые поступают из пищи, особенно из птицы, говядины, свинины. О недостаточном количестве этого вещества свидетельствуют также хрупкие и ломкие ногти. В метаболизме белка принимает участие цинк, дефициту которого подвержены лица, придерживающиеся строгих диет, особенно если вы исключали из рациона красное мясо, молочные продукты и яйца именно в этих продуктах этого элемента больше всего.
В свою очередь, дефицит меди может затруднить усвоение железа , что отразится не только на нашем здоровье, но и на волосах, которые теряют силу и упругость. Хранителем красоты также является селен и витамины группы В, особенно биотин, который, к счастью, встречается во многих пищевых продуктах и трудно встретить его дефицит. Если диета бедна белком, витаминами и минералами, луковицы волос ослабевают, а волосы становятся подвержены выпадению. Ежедневный уход. Есть люди, которые должны мыть волосы ежедневно, но подавляющее большинство из нас не должны этого делать. Не стоит использовать средства для укладки волос. Не беритесь за плойку или выпрямитель, когда волосы влажные. Использование неподходящих косметических средств. Избегайте агрессивных моющих средств.
Натуральные масла восстанавливают волосы и стимулируют их рост. Слишком интенсивное расчесывание протирание волос. Волосы следует расчёсывать аккуратно, лучше всего расческой с широко расставленными зубьями. Как предотвратить потерю волос во время похудения? Решение о похудении мы чаще всего принимаем тогда, когда хотим позаботиться не только о своем здоровье, но и внешнем виде. Так что, если мы подойдем к этому вопросу безрассудно, то можем не только избавиться от лишних килограммов, но и потерять свои волосы или значительно их ослабить. Итак, что же мы можем сделать? Во-первых, воспользоваться помощью опытного диетолога. Специалист позаботится о том, чтобы в нашем плане питания оказались продукты, являющиеся источником всех необходимых витаминов и минералов.
Стоит знать! В процессе диеты для похудения следует помнить о питье большого количества воды.
Чем больше длина, тем меньше этих компонентов содержится в структуре волоса, так как волос подвергается каждодневным манипуляциям: сушке феном, расчесыванию и воздействию шампуня. Это тоже является разрушающим фактором, не говоря уже о процедурах окрашивания. На сам рост волос это никак не влияет, а влияет лишь на эстетику. Нет ничего хуже вида некрасивых сосульчатых волос», — считает специалист.
Большой вклад вносит генетика. В цикле жизни волосяные фолликулы проходят много раз через фазу активного роста анаген и фазу сна телоген , когда волос выпал и не растет. Продолжительность фазы анагена у всех разная и варьируется от двух до семи лет. Если изначально заложенная природой фаза роста короткая, то волосы не успевают отрасти достаточно длинными, прежде чем выпадут. Продлить фазу роста можно с помощью препаратов против выпадения аминексил, стемоксидин , но они дают временный эффект, и, как только вы закончите их применение, все вернется к исходному состоянию. Тем не менее это способ хотя бы на какой-то период осуществить свою мечту о романтических локонах ниже плеч. Питание также сильно влияет на рост и состояние волос. Оно должно быть сбалансированным и разнообразным, включать растительные и животные белки, витамины, углеводы, жиры. Доказано, что диеты для быстрого похудения негативно сказываются на росте, поэтому недостающие вещества нужно вводить с помощью БАДов. Однако их произвольное применение может не дать результата или даже ухудшить ситуацию. Поэтому назначать нутрицевтические препараты должен грамотный специалист». Выпадение волос Для алопеции существует так много причин, что даже врачи далеко не всегда могут сразу определить истинного виновника волосопада. Как правило, спустя несколько месяцев все стабилизируется. Кстати, после отмены гормональных контрацептивов мы порой наблюдаем схожую картину. К другим причинам относят наличие патологий и хронических заболеваний в организме, прием антибиотиков, недавно перенесенные болезни, ну и, конечно, стресс. Когда мы постоянно напряжены, циркуляция крови ухудшается, и сосуды, подходящие к луковицам, сужаются, не давая волосам должного питания. Потеря волос может носить аутоиммунный характер, когда клетки иммунной системы атакуют собственные ткани организма, в данном случае — фолликулы. Поэтому при возникновении проблемы нужно посетить трихолога, который с помощью дерматоскопа оценит ситуацию с кожей головы, сделает фототрихограмму, а также назначит необходимые лабораторные исследования. Еще одна распространенная причина потери волос связана с влиянием андрогенов. Речь о состоянии, когда рецепторы волосяных фолликулов обладают повышенной чувствительностью к уровню мужских гормонов, даже если те в норме. В результате запускается процесс истончения и поредения волос. Вопреки устоявшемуся мнению такая ситуация наблюдается не только у мужчин, но и у женщин. Бывает, у одного человека соседствует несколько причин для поредения, например чувствительность фолликулов к андрогенам, железодефицит и хронический стресс.
Однако люди, которые хоть раз погружались в тонкости механизма его действия, знают: не все так однозначно. У миноксидила весьма нетривиальная история. Изначально он создавался в середине XX века как средство от язвенной болезни желудка, однако в этом вопросе зарекомендовал себя не с лучшей стороны. Дальнейшие научные изыскания выявили: оказывается, миноксидил способен оказывать еще и сосудорасширяющее действие, что стало причиной его активного применения для коррекции повышенного артериального давления у пациентов-гипертоников. Однако в процессе лечения все больше людей стало отмечать интересный побочный эффект: на фоне приема миноксидила волосы на голове росли ощутимо интенсивнее и становились крепче и гуще. Именно эту особенность и взяли на вооружение с 1988 года трихологи и косметологи. Основной механизм миноксидила при работе с облысением базируется на его сосудорасширяющем действии и улучшении микроциркуляции крови в коже головы. Это обеспечивает активное поступление кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам и нормализует обменные процессы. Как результат, рост волос активизируется. Но есть и подводные камни: согласно исследованиям , препарат дает множественные побочные эффекты как со стороны волос, так и организма в целом. Миноксидил — это кристаллический порошок, который растворяют в спирте, который изрядно сушит кожу и может вызывать себорею, сухость, стянутость и шелушение. Вред от использования миноксидила также может проявляться со стороны сердечно-сосудистой системы в виде головокружения, тахикардии, боли в груди. Нередки и аллергические реакции. Чем выше концентрация миноксидила, тем небезопаснее его применение. Многих пациентов подкупает то, что при использовании препарата действительно начинается более активный рост волос, появляется «подшерсток» — новые пушковые волосы. Но не стоит забывать, что основное действие миноксидила — это расширение капилляров и сосудов кожи головы, которые не могут расширяться до бесконечности. Когда процесс останавливается, примерно на второй-третий год применения происходит обратный эффект — выпадение волос. Кроме того, уже после 4—6 месяцев с момента отмены препарата процесс облысения возобновляется с новой силой. Есть ли дефициты при выпадении волос? Важно отметить, что витамины и минералы не влияют на регуляторную функцию цикла роста волос. Очень редко выпадение волос напрямую связано с дефицитом, например конкретного витамина. А в ряде случаев поредение волос может быть только осложнено несознательным приемом добавок. При любом типе облысения в первую очередь в волосяных фолликулах снижается синтез протеогликанов — особых белковых молекулярных структур, которые играют ключевую роль в контроле роста волос: они отвечают за их самообновление и деление стволовых клеток волосяных фолликулов. Если наблюдается нехватка этих веществ, волос надолго остается в состоянии телогена, то есть в фазе покоя. В результате это приводит к усиленному выпадению, истончению и плохому росту волос. Они способствуют регуляции нормальной продолжительности цикличного роста волос, заложенной природой. Своевременная коррекция дефицита протеогликанов позволяет избежать миниатюризации волосяного фолликула и обеспечивает его выживание. Важно, что проявляются и защитные свойства протеогликановой терапии для более плавной отмены миноксидила или для восстановления рецепторной чувствительности клеток волосяного фолликула к миноксидилу. Он способствует не только восстановлению нормального цикла роста волос, но и улучшению их внешнего вида и качества.
Стричься или нет: 8 главных правил, чтобы быстро отрастить волосы
Однако в некоторых случаях цикл роста волоса может прерываться из-за влиянием мужских гормонов. Не менее сильно на рост волос влияет и то, что достаточное количество витаминов поступает в организм женщины вместе с пищей. На рост волос, подчиняющийся цикличным законам, также влияет смена дня и ночи. Рассказываем, как растут волосы, что влияет на скорость и какие причины вызывают замедление роста. Все элементы, которые участвуют в росте волос, влияют и на его старение.
Гормоны роста и выпадения волос у женщин
Главная» Рост волос» Скорость роста волос у женщин: на голове, средняя скорость в день, неделю, месяц, год, что влияет и чем стимулировать. Высокий уровень стресса также негативно влияет на цикл роста волос и даже может привести к временной или длительной их потере. Наиболее интенсивный рост волос отмечается в возрасте 14-17 лет, затем скорость роста постепенно уменьшается. Маска не влияет на выпадение или рост волос, но ухаживает за ними и придает им здоровый вид. Роль андрогенов на рост волос неоспорима, однако их влияние на волосяные фолликулы зависит от расположения волос на теле. Не менее сильно на рост волос влияет и то, что достаточное количество витаминов поступает в организм женщины вместе с пищей.
Чтобы волосы росли: 6 неочевидных факторов, которые влияют на густоту шевелюры
Прежде всего, следует разобраться, что же влияет на скорость роста волос. Какие еще факторы влияют на рост волос? На рост волос влияет много факторов.
Состояние волос как показатель здоровья. Мнение нутрициолога
Основные фазы роста волос Это только кажется, что волосы в голове могут находиться лишь в двух состояниях — либо они растут, либо выпадают. На самом же деле фаз роста 8, но основных выделяют — три. Первая из них — анаген. Все самое важное и активное происходит именно в этот период: в луковице сначала закладываются зачатки будущих волос, они получают необходимое питание от дермального сосочка, пробиваются сквозь кожу и затем благополучно растут в течение нескольких лет.
Но всё хорошее когда-нибудь заканчивается, подходит к концу и фаза анагена. Её сменяет относительно короткий промежуточный период катагена, который обычно длится 2 недели. В это время сосочек волосяного фолликула перестает функционировать, и питать корень волоса, и тот начинает потихоньку отделяться и продвигаться вверх, хотя пока всё еще держится на голове.
Но процесс уже не остановить — фолликул усыхает, вдвое уменьшается в объеме, и доживает свои последние дни. В это время волос словно впадает в спячку, и готовится выпасть. Наконец, именно это с ними и происходит.
Телоген продолжается в течение примерно 3-4-х месяцев. Волосы в это время могут еще находиться на голове, но достаточно небольшого воздействия — например, расчесывания, чтобы они тут же облетели. Это еще не конец?
Когда жизненный цикл конкретного волоса завершается, и он выпадает вместе с луковицей, это еще далеко не конец. На месте выпавшего вскоре образуется новый, потому что процесс образования следующего фолликула активно происходит уже тогда, когда старый волос еще находится на голове в стадии телогена. Клетки дермального сосочка соединяются со стволовыми клетками фолликула и от этой встречи образуется свежая волосяная луковица.
И этот процесс может происходить бесконечно, повторяясь вновь и вновь в той же последовательности этапов: сначала зарождается сосочек волоса, затем волосяная луковица начинает работать, и продуцирует новый волос, который от 2-х до 6 лет будет красоваться на нашей голове, а затем исчезнет, уступив место своим «потомкам». Круговорот волос происходит на нашей голове столько, сколько генетически может воспроизвести фолликул, в среднем это 30 волос за жизнь. У умерших людей волосы, как и ногти, расти перестают — просто из-за усыхания кожи может происходить подобный обман зрения.
Поскольку волос истончается, витаминов нужно все больше, а выпадает он интенсивней. Пик же их активности выпадает на 15-30 лет. Стресс — это один из главных факторов плохого роста волос и быстрого их выпадения, да и прочих проблем в организме. Какие средства можно использовать, чтобы ускорить рост волос? Очень важно правильно подобрать шампунь и другие средства по уходу за волосами. Также не помешает использовать народные средства в виде масок. Кстати, о них вы можете прочитать в статье «Маски от выпадения волос». Не забывайте заботиться о своих волосах Важно помнить еще несколько базовых правил: выясните, какой тип ваших волос, и подбирайте средства согласно только вашему типажу; если вы любите различные средства для укладки, то обязательно нужно добавить к своему набору кондиционер.
Его также нужно подбирать согласно типу волос; старайтесь потреблять больше жидкости, а точнее простой воды. Но расчет должен быть примерно 30 мл на 1 кг. Достаточное количество жидкости в организме активирует все обменные процессы; также не забывайте про должное и сбалансированное питание и витамины. Старайтесь избегать жаренной и вредной пищи; начните заниматься спортом или хотя бы небольшой разминкой во время работы; полюбите такое устройство, как массажная щетка. Брать же лучше ее из дерева. Она не так повреждает кожу, да и на волосы благоприятно воздействует; массируйте кожу головы каждый день. Это одно из наиболее простых, но и действенных средств. Тогда вы будете симулировать кровообращение волосяных луковиц, чем и активируете их рост.
У блондинок самые густые волосы Интересный факт: густота и скорость роста зависит от цвета волос. Количество волос у рыжих становит 80-85 тыс. Это самое маленькое количество. У брюнеток количество волос примерно 100-105 тыс. Блондинки же имеют наиболее густые волосы — примерно 140 тыс. Как видим, кардинально повлиять на рост волос мы не можем.
Важно: Но у мужчин эти фазы работают активнее. То есть, после выпадения волоса, ему нужно всего 2 года для появления нового стержня. А вот на женской голове это займет около 5 лет. Но зато сами фазы у женщин не такие активные А на других частях тела?
Каждая женщина, наверное, замечала, что на ногах волосы растут быстрее. Поэтому избавляться от них достаточно непросто, учитывая еще и то, что они отрастают максимум за три дня, а щетина появляется уже на следующие сутки. И так как женская кожа очень нежная, бритву желательно использовать в последнюю очередь. Но о выборе средств эпиляции или депиляции вы можете посмотреть в материале «Что выбрать — эпиляцию или депиляцию? У мужчин же такой быстрорастущей зоной являются, естественно, усы и борода. От чего растут волосы: факторы, влияющие на скорость роста У каждого человека скорость роста волос разная — кому-то повезло больше, а кому-то меньше. Но если ваши волосы растут не так, как у кого-то из знакомых, не стоит паниковать. Можно только своими силами ускорить рост, используя различные природные маски и т. Предлагаем изучить основные факторы, влияющие на рост волос. Тепло и свет активирует рост волос Время года и суточная фаза.
Если говорить точнее, то днем и летом волосы растут несколько быстрее, чем зимой и ночью. Кстати, учтите, что от переохлаждения рост волос ухудшается. Поэтому не забывайте зимой ходить в головных уборах. Но вот палящие лучи тоже не лучшим образом на них влияют, поэтому летом также их стоит прикрывать. Наследственность: очень сильно влияет то, какое состояние волос у ваших родителей или других близких родственников. Питание: если вы любитель не совсем полезной пищи, то на волосах это обязательно скажется. У тех людей, которые питаются правильно, и с волосами будет все в порядке. Особая роль отводиться главному строительному компоненту — белку.
С какой скоростью растут волосы на голове На сколько сантиметров в год растут волосы — зависит от индивидуальных особенностей. И все перечисленные показатели предопределяют средний рост прядей или норму. Также у молодых людей волосы за месяц отрастают до 15 мм, у детей — до 13, а у пожилых показатели уменьшаются до 0,5 см. Быстрее всего они развиваются в период от 15 до 30 лет. Такие значения отличаются в зависимости от расы: у африканцев рост волос за месяц достигает 0,27 мм. Это связано с тем, что пряди скручиваются в спираль; на сколько см пряди в месяц растут у азиатов? До 1,5 см и больше. Они являются рекордсменами среди обладателей густой и красивой длинной шевелюры. Зависимость от естественных факторов Средняя скорость роста волос зависит и от таких обстоятельств: сезон. Это связано с высокой температурой воздуха. Кровообращение улучшается, фолликулы развиваются лучше; генетика. Активность луковиц зависит от наследственности; время суток. Ночью кудри «отдыхают». Влияние неблагоприятных факторов Природа позаботилась о том, чтобы шевелюра росла по максимуму. Поэтому, если растут волосы в неполную силу, нужно выяснить, в чем может быть причина: стресс. Частые нервные потрясения замедляют процесс развития луковиц; гормональный фон, который нарушается вследствие: заболеваний щитовидной железы, приема гормональных препаратов, беременности, стрессов; заболевания: хронические, острые; неправильное питание: острая, жареная соленая пища и фастфуды; нехватка микро- и макроэлементов, витаминов; слабое кровообращение.
«Влияет на эстетику»: почему важно стричь кончики волос?
Любая процедура, улучшающая кровоснабжение кожи головы и стимулирующая волосяные фолликулы, оказывает стимулирующее воздействие на скорость роста. К ним относятся: бритье, массаж кожи головы. Жизненный цикл волоса Значительная часть клеток организма постоянно заменяется новыми. То же самое относится и к клеткам, составляющим структуру волос. Каждый волос проходит три фазы развития, которые длятся от шести до семи лет. Жизненный цикл волоса состоит из: анагена — это стадия роста волос. В этот период в матриксе волоса происходит очень интенсивное деление клеток.
Метаболические процессы замедляются, а распространенными жалобами являются увеличение веса, ощущение холода, запор, ломкость ногтей, нехватка сил и энергии, другие симптомы. Важно провести оценку состояния здоровья, чтобы определить основную причину проблемы. Низкий уровень гормона щитовидной железы Т4 тетрайодтиронин, или тироксин формируется, среди прочего, из-за дефицита питательных веществ особенно белка и йода , аутоиммунных нарушений, инфекций и приема лекарств. Гормон Т4 в организме преобразуется в активную форму гормона щитовидной железы под названием Т3 трийодтиридин.
Уровень гормона может снижаться по мере старения, а также из-за стресса, инфекций и дефицита питательных веществ. Если проблемы со щитовидной железой серьезные, прием синтетических гормонов может восстановить обмен веществ, жизненные силы и волосы. Андрогены Исторически сложилось так, что потерю волос у женщин и мужчин связывают со слишком большим количеством тестостерона, но это только часть истории. По-видимому, реальным виновником является дигидротестостерон ДГТ , более мощная форма тестостерона. ДГT производится из тестостерона специфическим ферментом в организме. Хотя известно, что как тестостерон, так и ДГT оказывает ослабляющее действие на волосяные фолликулы, в процессе преобразования тестостерона в ДГT, по-видимому, есть что-то уникальное, связанное с истончением волос. Вот почему некоторые лекарства, выпускаемые на рынок для лечения выпадения волос, блокируют превращение тестостерона в ДГT.
Конечно, раннее поседение может передаваться по наследству. Но способов остановить этот процесс, к сожалению, нет. Без любви никуда - Могут ли выпадать волосы из-за того, что очень долго нет секса? Ведь секс приносит радость, снимает стресс. Как ни банально это звучит, но для волос главное - отсутствие стресса, правильная диета и здоровый образ жизни. Добавлю еще один существенный фактор - экологическая обстановка в «ареале» проживания. Мужское облысение не лечится - Появилась лысина на передней части головы. Пью витамины, пользуюсь укрепляющими шампунями, толку никакого! Возможно, генетическое, как у вашего деда или отца. Не тратьте деньги на витамины, маски, шампуни, лекарственные препараты. Они дают временный эффект либо совсем не помогают. Облысение по мужскому типу можно вылечить только путем пересадки собственных волос пациента. Новейшая методика пересадки волос под микроскопом называется «микрофолликулярная трансплантация волос». В США и Канаде такие операции для мужчин, которых беспокоит облысение, стали обычным делом, подобным походу к зубному врачу.
В этот период в матриксе волоса происходит очень интенсивное деление клеток. Анаген длится от 2 месяцев до 7 лет. Это своего рода переходный этап. Во время этой фазы заканчивается клеточная фаза и исчезает матрикс волоса. Рост волос прекращается; телогена — также известен как фаза покоя. Волосы в этой фазе сильно кератинизированые и мертвые. Волос выходит из кожи, в результате чего выпадает из фолликула на его месте вырастает новый волос.
Количество и толщина волос
- От чего зависит правильный рост волос и как влиять на его скорость?
- Рост волос зимой быстрее или медленнее? Узнайте правду!
- Правила комментирования
- Здоровье питание
- Содержание
- Почему необходимо чаще стричь кончики волос — видео стилиста
Шевелюра скажет спасибо: трихолог назвала 7 лучших продуктов для быстрого роста волос
| От чего зависит скорость роста волос? | В любом случае на рост волос влияют разные факторы, а не только уход. |
| Рост волос зимой быстрее или медленнее? Узнайте правду! | Помогают ли различные маски и масла для роста волос? |
| От чего зависит правильный рост волос и как влиять на его скорость? | Стрессы, нехватка витаминов и обезвоживание замедляют скорость роста волос. |
Скорость роста волос на голове: от чего зависит
А все потому, что иногда волосы после манипуляций с ножницами растут очень медленно. Связано это с внутренней работой организма, в первую очередь. Короткий световой день влияет на обменные процессы человека и часто вызывает плохое настроение, что напрямую относится к гормональному фону. Ночью волосы растут медленнее, чем утром и днём. Самый быстрый рост шевелюры утром, когда активно запускается организм. Поэтому, пользуясь знаниями, делайте массаж кожи головы перед завтраком, втирайте ампулы и сыворотки, укрепляющие отвары. А вот перед сном полезно наносить на кожу головы специальные препараты для активизации роста спящих фолликулов.
Потеря волос, это всегда стресс для мужчины. Причины облысения у мужчин могут быть разные. Выпадение волос у мужчин может быть связано как с влиянием внешних факторов, так и андрогенетическим, вне зависимости от возраста. Самый распространенный тип мужского облысения — постепенное выпадение волос на голове, наступающее с возрастом. Одним словом, чем старше, тем волос меньше. Другие причины облысения, это стресс, неправильное питание, вредные привычки и конечно наследственная предрасположенность, которые в любое время могут неожиданно дать о себе знать, или наоборот, вовсе никогда не проявиться. В современное время широко распространена проблема раннего облысения мужчин, когда в 20-25 лет мужчина начинает терять волосы. Причиной этой проблемы чаще всего являются гормональные изменения молодого организма, происходящие в период полового созревания. Столкнувшись с проблемой раннего облысения мужчины, часто начинают комплексовать, замыкаются в себе, используют неправильные, часто приносящие больше вреда, чем пользы методы лечения мужского облысения и как следствие теряют волосы еще больше. Однако проблему можно победить, но нельзя самостоятельно бороться с ранним мужским облысением. Самолечение может привести к полной потере волос. В среднем на коже головы около 100 000 волосяных фолликулов. На протяжении всей жизни из каждого фолликула может вырасти 20 — 30 волос. С возрастом у человека происходит лишь незначительное снижение плотности волосяных фолликулов, однако наблюдается тенденция к снижению активности роста волос, а сами волосы становятся короче.
Эксперт рассказывает, что средний по размеру авокадо способен обеспечить примерно 21 процент ежедневной потребности в витамине Е. Орехи Многие любят орехи за их вкус, но они еще и очень полезные. Если есть их регулярно, они обеспечат вас витамином В, цинком и жирными кислотами. Орехи могут не только ускорить рост волос, но и предотвратить их выпадение, конечно, если оно связано с дефицитом именно этих веществ в организме. Трихолог добавляет, что, кроме пользы для волос, орехи снижают риск возникновения сердечных заболеваний. Креветки Этот продукт стал любим российскими хозяйками в последние годы, с ним готовят салаты и горячие блюда, а еще едят как основной ингредиент ужина. Трихолог замечает, что они содержат белок, железо и витамины группы D и В. Представляете, всего 100 г креветок обеспечивает половину ежедневных потребностей в витамине D. В креветках также большое количество омега-3-жирных кислот, что благотворно сказывается на структуре волос. Фасоль Бобы, как и креветки, считаются отличным источником белка. В этом продукте содержится большое количество цинка, особенно его много в черных бобах, а также фолиевая кислота, биотин и железо. Мясо В красном мясе много железа и белка. Первое способствует доставке кислорода к клеткам организма и к волосяным луковицам.
Основные этапы метаболизма андрогенов 1. Тестостерон связывается с циркулирующими белками. Тестостерон проникает в клетку-мишень. ДГТ связывается с внутриклеточным андрогеновым рецептором. Комплекс ДГТ-рецептор проникает в ядро клетки. За счет синтеза белков возникает физиологический эффект. Прямое связывание тестостерона с другим внутриклеточным рецептором. Комплекс тестостерон-рецептор проникает в ядро клетки. Антиандроген связывается с внутриклеточным андрогеновым рецептором. Сокращения: Т - тестостерон; Б - белок; Б-Т - комплекс белок-тестостерон; АР - андрогеновый рецептор; ДГТ-АР - комплекс ДГТ-рецептор; Т-АР - комплекс тестостерон-рецептор; АА - антиандроген; АА-АР - комплекс антиандроген-рецептор Первые признаки чрезмерного выпадения волос могут проявляться уже в пятнадцать - шестнадцать лет, типично в 19-20 возрасте, и процесс этот с разной степенью активности дает о себе знать вплоть до сорока лет, а к пятидесяти в половине случаев становится явно выраженным, бросающимся в глаза и окружающим, и разумеется, самому лысеющему. В арсенале борьбы с андрогенетической алопецией важную роль играют стимуляторы роста волос, наиболее эффективным из которых признан миноксидил, и конечно же, антиандрогены — препараты для мужчин, содержащие финастерид, и синтетические ОК с гестагенами, предназначенные женщинам. Однако, самым радикальным и действенным средством против андрогенетической алопеции, проявления которой диктуются генетически обусловленными наследственными факторами, является трансплантация собственных волос. Не секрет, что облысение может быть также спровоцировано приемом целого ряда лекарственных препаратов внимательно читайте аннотацию к лекарствам, которые принимаете! Среди них, к примеру, диффузное облысение и алопеция ареата, в основе которых лежат не всегда понятные аутоиммунные процессы; или шрамовая алопеция, когда потеря волос образуется вследствие кожных заболеваний, чешуек, бляшек, прыщей. В этом случае шрамовая алопеция оказывается следствием ряда инфекционных заболеваний, таких как герпес, сифилис, туберкулез, СПИД; и аутоиммунных волчанка , микробных и грибковых заболеваний кожи, а также радиационной терапии, термических и химических ожогов скальпа и просто травм волосистой части головы. Важное уточнение: в случае с посттравматическими рубцами трансплантация является единственным способом восстановления волосяного покрова, и как показывает практика, гарантирует значительное улучшение внешнего вида поврежденного участка кожи, причем вплоть до идеального результата с пожизненной гарантией! Подробнее об этом читайте в разделе «Пересадка в рубцовую ткань». Ученые подсчитали, что тело человека с самого рождения «заряжено» приблизительно пятью миллионами волосяных луковиц, или фолликулов.
Как быстро растут волосы на голове
Влияние андрогенов на рост волос. На скорость роста влияет расовая принадлежность: быстрее всех отрастают пряди у азиатов (до 2,5 см/месяц) и европейцев (до 2 см/месяц), а африканцы имеют скрученную структуру волоса, поэтому рост их достигает лишь 0,3 см в месяц. Со временем линия роста волос отступает, образуя характерную форму буквы «М». Волосы также редеют ближе к макушке головы, часто приводя к частичному или полному облысению. Что влияет на скорость роста волос. На сам рост волос это никак не влияет, а влияет лишь на эстетику. Линия роста волос в области висков менее подвержена деградации, чем обычно у мужчин.