В него включены политолог Станислав Белковский, журналисты Кирилл Седов и Илья Шепелин, военный аналитик Юрий Федоров, а также Евгений Кочегин. Илья Шепелин – журналист, медиакритик, ведущий популярной программы «Зомбоящик» на «YouTube», где он делает веселые обзоры пропаганды и разоблачает фейки. один из самых известных разоблачителей пропаганды в Росс.
Минюст внес журналиста Илью Шепелина в реестр иноагентов
Эксклюзивный контент от Илья Шепелин, подпишись и получи доступ первым! Listen to Илья Шепелин: Эмиграция И Борьба С Пропагандой and 129 more episodes by Продолжение Следует, free! No signup or install needed. В РФ запрещены «нетрадиционные». Посмотрел «Что было дальше» — суперпопулярное шоу с ютюба, которое с начала войны не выходило, а теперь эсклюзивно переведено во ВКонтакт, чтоб. Илья Шепелин — российский журналист и видеоблогер. Ранее он работал на телеканале «Дождь», где, по некоторым данным, занимался распространением фейковых новостей. Илья Шепелин. Больше не веду Fake News на Дожде. Илья Шепелин, Антон Ярош. Репортаж из глубинки: на волне одержимостью свастикой провинциального депутата штрафуют за фотографию изрисованного свастикой забора в сети.
Журналист Илья Шепелин уволился с «Дождя» из-за «спецоперации» в Украине
Илья Шепелин ПБ: Депрессия может запросто иметь чисто биологические причины. Такой вот мозг с конвейера сошел, и тебе такой выдали, и другого не будет, не пересадишь, не заменишь. Дальше уже что-то с этим можешь делать, как-то корректировать. Благо возможность справляться с этим есть. Классическая история — это традиционная «депрессивная триада»: витальная тоска, моторная и идеаторная заторможенность. Сейчас расшифрую. Витальная тоска — это сжирающий тебя черный камешек в груди. Тоска, печаль, подавленность и заторможенность. В этом, собственно, механика депрессивного состояния. Поведенчески ты приторможенный: меньше сил, апатия, вялость, разбитость, постоянная утомляемость. Все болит, все из рук валится.
Ты десять тысяч докторов обошел и все говорят: «Здоров. Не дури голову» А ты чувствуешь головные боли или у тебя постоянно все ломит, тянет, плохо тебе именно физически. Причем, бывает, при маскированных соматизированных депрессиях в основном только это и проявляется. Особенно на душевную жизнь свою ты не жалуешься. Особо не радуешься, не печалишься, вернее, больше печалишься, но объясняешь тем, что тебе все время физически плохо, чувствуешь себя заболевающим или заболевшим, при этом никакой болезни у тебя не обнаруживают. Ты не выдумываешь, и у тебя на самом деле все болит, из-за этого тебе печально. Идеаторная заторможенность — в том, что голова «не варит», соображалка не соображает, памяти нет, усвоить материал не можешь, хотя ты вроде неглупый человек. Какой-нибудь простой абзац уже 15 минут по кругу десятый раз перечитываешь — и ничего не остается в памяти. Память отключается, что крайне неприятно. СЛ: А было такое, что ты вообще не мог работать?
ИШ: Я в «Таких делах» работал. Я до сих пор чувствую себя виновником той ситуации, когда я настолько плохо себя чувствовал, что не мог встать с кровати день или полтора. У меня телефон где-то лежал, звонил, а я по квартире даже не ходил в этот день. И так я неделю пробыл дома. Меня потеряли, в фейсбуке искали. Эта ситуация возникла в том числе из-за того, что я эмоционально себя фигово почувствовал, но первая причина была в том, что ужасно болела голова, ничего не мог сделать, не мог подняться. И с работой несколько таких историй было. Так или иначе все равно каким-то образом получалось работать все эти годы, но вот эта заторможенность, отупление влияет на все. Когда элементарное письмо пишешь час или ходишь по квартире, надев штаны, и ищешь рубашку, наматываешь круги, но просто не замечаешь ее. И еще раз скажу об этом специально.
Люди, когда вы находите себя в таком состоянии, скорее всего, это депрессия, а не просто «болит голова и аспирин не помогает». CЛ: Есть любимое мое выражение, которое имеет прямое отношение к депрессии: «Соберись, тряпка». Еще есть много прекрасных народных советов. Ты можешь вспомнить, что самое идиотское тебе посоветовали? Павел Бесчастнов и Саша Ливергант ИШ: Советовали много чего, в том числе мне говорили, что нужно обратиться к психиатру. Проблема в том, что я тогда не верил в то, что это вопрос, который должен у психиатра рассматриваться. Мне казалось: «Господи, наверняка это какое-то защемление сосудов и нехватка крови в голове. Ну что это может быть такое? Если он ленивая задница, он не будет себе вредить Он может других людей подводить, но себе-то во вред он, скорее всего, ничего делать не будет. ИШ: А что такое вредить?
Перестать питаться? ПБ: Например, да. Перестать ходить на хорошую оплачиваемую работу, потому что «не хочу». ИШ: А может, это кризис среднего возраста? ПБ: Я не очень верю, чтобы в кризис среднего возраста человек потерял профессию и работу. Он скорее заменит ее на какую-то другую, а не ляжет пластом и не будет лежать и смотреть в одну точку, теряя на этом связи и благополучие. Человек в депрессивном состоянии просто отключается. Он многое может терять в жизни. Чем депрессия и плоха — помимо того, что просто неприятно ее переживать, помимо рисков суицидальных. Это годы, вычеркнутые из жизни, потому что невозможно нормально карьеру строить, невозможно чего-то добиваться или крайне сложно.
Потому что ты замедлен, заторможен, демотивирован, а эти лучшие годы жизни, когда самая-самая-самая, казалось бы, пора, проходят мимо тебя. СЛ: А как понять, что надо обратиться к врачу? Они плюс-минус стандартизированные, их полно в интернете, их легко найти. Но тут хочу обратить внимание. Это не ответ на все вопросы, это не диагноз — это, что называется, флажок. Это дает повод заподозрить, что тут что-то не так и стоит, чтобы на тебя какой-нибудь специальный человек посмотрел своим специальным взором и определил, где заканчивается дурное настроение и начинается патология. Надо понимать, что эта граница палкой на песке проведена. Это не как то, что нельзя быть немножко беременной или немножко со сломанной ногой: нога либо сломана, либо не сломана. А в случае депрессии это постепенный переход. Нет совершенно однозначной, как государственная, границы: здесь ты еще здоров, это форма нормы, а вот через два шага это уже болезнь.
Есть места, в которых мы совершенно однозначно, точно, без вариантов можем сказать, что это депрессия либо болезненное психологическое состояние. Диагноз «большое депрессивное расстройство» — тут без вариантов. Есть ситуации, когда в целом достаточно понятно, что человек хандрит или не очень у него настроение, то есть ни о каком психологическом состоянии тут речи не идет, есть какие-то житейские жизненные проблемы. Между этими двумя зонами примерно находится зона перехода из здорового состояния в нездоровое. ПМ: Очень хочется понять, что будет тем флажком, когда мне надо уже не к коучу идти и учиться быть лучшей версией себя, а пойти к специалисту. Читайте также Как справиться с депрессией? ПБ: Когда длительное время, то есть более двух недель, стабильно плохо по любой причине.
Смотрели «Предателей-2» и, как говорится, много думали! Но чего стулья-то из-за этого ломать?
Включить или отключить файлы cookie Если вы отключите этот файл cookie, мы не сможем сохранить ваши предпочтения. Это означает, что при каждом посещении данного сайта вам придется заново включать или отключать файлы cookie. Включить всё.
Минюст признал иноагентами политолога Белковского и журналиста Шепелина Фото: соцсети Минюст РФ Министерство юстиции РФ включило в реестр иностранных агентов политтехнолога, публициста Станислава Белковского, журналиста Илью Шепелина и еще троих человек. Минюст РФ расширил перечень иноагентов. Как сообщается на сайте министерства, в реестр включены «С. Белковский, Е. Кочегин, К.
Публицист Станислав Белковский и журналист Илья Шепелин признаны иноагентами — Минюст РФ
Кроме того, в заявлении указано, что журналист выступал против специальной военной операции на Украине. Российский политолог Станислав Белковский «осуществлял пропагандистскую антигосударственную деятельность, направленную на формирование негативного образа Российской Федерации и дискредитацию специальной военной операции на Украине». В случае получения данного статуса иноагент среди прочего больше не может получать финансовую господдержку, принимать участие в госзакупках и заниматься педагогической деятельностью в госучреждениях. Кроме того, иноагенты должны сообщать о соответствующем статусе своим работникам и органам власти, а также маркировать создаваемые ими материалы.
В пресс-релизе Минюста сказано, что Белковский «осуществлял пропагандистскую антигосударственную деятельность, направленную на формирование негативного образа РФ и дискредитацию специальной военной операции на Украине» так в России называют войну. Шепелину поставили в вину то, что он распространял якобы недостоверную информацию о решениях властей, а также вел «активное взаимодействие» с «иностранными агентами».
Оба живут не в России, напомнило министерство. Также в список добавлены Евгений Кочегин, бывший координатор штаба Алексея Навального в Волгограде штабы Навального в России были объявлены экстремистскими и запрещены , журналист Кирилл Седов ведущий «Ходорковский Live» и военный эксперт Юрий Федоров.
Тем не менее, вопрос распространения ранее вышедших материалов иноагентов всё ещё в процессе обсуждения. Например, как сообщал REX , комитет Госдумы по культуре думает , что делать с книгами иноагентов и экстремистов. Запросы поступают, в том числе, от сотрудников библиотек.
REX публикует список журналистов и писателей, которые по состоянию на 15 февраля 2024 года включены в реестр иностранных агентов, опубликованный на официальном сайте Минюста.
Без серьёзной конкретики, переставляя местами слова президента и придавая сказанному совсем не тот смысл, который в них вкладывал глава государства, Шепелин постарался подхлестнуть в обществе раздражение и недовольство властями. Таковыми для Шепелина и ему подобных являются разоблачённые вредители и агенты иностранного влияния.
Смысл марафона — в сборе пожертвований и завоевания аудитории посредством проведения совместного эфира сразу несколькими оппозиционными Ютуб-каналами. Российские военкоры, рискующие жизнью на фронте, получили у него прозвище «z-вруны-военкоры» через дефис и тоже с маленькой буквы. О войне говорит следующее: "Я считаю, что на самом деле для России в будущем, для будущей России, в которой я хотел бы быть, единственный выход из этой ситуации — это колоссальное, прямо яркое поражение в этой войне".
Сейчас "навальнята" пользуются повышенным вниманием Вашингтона. Навальному важно максимально консолидировать россиян и бывших россиян по всему миру, информационно-пропагандистское направление в подрывной деятельности "навальнят" становится на данный момент приоритетным.
Шепелин Илья – все о персоне
Неудачные дубли и дела за кулисами. Recent posts by Ilya Shepelin. Минюст РФ внес в реестр иностранных агентов журналиста Илью Шепелина и еще четверых человек.«15 сентября 2023 г. в соответствии с распоряжениями Минюста. Среди них — наш любимец Илья Шепелин и уважаемый журналист Майкл Наки удвоил время и с тех пор имеет с этого неплохой гешефт — прим. на сайте , город Иркутск. Илья Шепелин. Просто вышел из метро. Только что суд приговорил Константина Котова к 4 годам колонии. Илья Шепелин. Иноагентом признан Станислав Белковский. В России — 15 сентября 2023 года 21:03.
Илья Шепелин, сотрудник агентства Slon.ru
Лента новостей 15.09.2023» на канале «ErPager» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 16 сентября 2023 года в 0:33, длительностью 00:11:25, на видеохостинге. Минюст включил в реестр иностранных агентов журналиста Илью Шепелина, политолога Станислава Белковского и еще несколько человек. В этом выпуске Илья Шепелин рассказывает, как пропагандисты, сами запутавшись в методичках, помогали Владимиру Путину использовать страшную. Новости Кино Город Еда Культура Красота Музыка Общество Игры Инфопорно Тесты. Новости правды пфо чувашии последние. Журналист Илья Шепелин пережил тяжелую депрессию.
Иноагентами признали Белковского* и Шепелина**
Москва, Лужнецкая набережная, д. При совершении действий по получению информации о Фонде на сайте Фонда, его деятельности, истории и управлении, а также о проектах, событиях предоставление Персональных данных не требуется, а также Фонд не совершает обработку Персональных данных, за исключением сведений, собираемых автоматически сбор и обработка обезличенных данных о посетителях сайта в т. Некоторые из функций Сайта сервисов Фонда возможно использовать, только если Фонд будет обрабатывать Персональные данные Субъекта персональных данных. В любом случае Фонд будет обрабатывать Персональные данные, которые предоставляет Субъект персональных данных или уполномоченное Субъектом персональных данных лицо, за исключением сведений, собираемых автоматически. В Политике используются следующие термины: автоматизированная обработка персональных данных — обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники; база персональных данных — упорядоченный массив персональных данных, независимый от вида материального носителя информации и используемых средств его обработки архивы, картотеки, электронные базы данных ; биометрические персональные данные — сведения, которые характеризуют физиологические и биологические особенности человека, на основании которых можно установить его личность и которые используются для установления личности субъекта персональных данных; благотворительная помощь — безвозмездное передача Фондом денежных средств НКО, в соответствии с критериями Благотворительной программы «Нужна помощь. Принципы и цели обработки персональных данных Обработка персональных данных Фондом осуществляется в соответствии со следующими принципами: Законность и справедливая основа обработки персональных данных. Фонд принимает все необходимые меры по выполнению требований законодательства, не обрабатывает персональные данные в случаях, когда это не допускается законодательством и не требуется для достижения определенных Фондом целей, не использует персональные данные во вред субъектам таких данных. Ограничение обработки персональных данных достижением конкретных, заранее определенных и законных целей. Обработка только тех персональных данных, которые отвечают заранее объявленным целям их обработки; соответствие содержания и объёма обрабатываемых персональных данных заявленным целям обработки; недопущение обработки персональных данных, не совместимой с целями сбора персональных данных, а также избыточных по отношению к заявленным целям обработки персональных данных. Фонд не собирает и не обрабатывает персональные данные, не требующиеся для достижения целей, указанных в пункте 2. Политики, не использует Персональные данные субъектов в каких-либо целях, кроме указанных.
Недопущение объединения баз данных, содержащих персональные данные, обработка которых осуществляется в целях, не совместимых между собой. Обеспечение точности, достаточности и актуальности персональных данных по отношению к целям обработки персональных данных. Фонд принимает все разумные меры по поддержке актуальности обрабатываемых персональных данных, включая без ограничения реализацию права каждого субъекта получать для ознакомления свои персональные данные и требовать от Фонда их уточнения, блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленных выше целей обработки без объяснения причин такого требования. Хранение персональных данных в форме, позволяющей определить Субъекта персональных данных, не дольше, чем этого требуют цели обработки персональных данных, если срок хранения персональных данных не установлен законодательством, договором, стороной которого является субъект персональных данных, а также согласием субъекта персональных данных на обработку данных.
В новом выпуске «Продолжение Дисклеймер В связи с тем, что выпуск насыщен разговорами о войне, и в нём используется терминология, табуируемая нынешней российской властью, нами было принято решение опубликовать это интервью только на площадках "Продолжение следует". В новом выпуске «Продолжение следует.
Способы обработки персональных данных Фонд осуществляет обработку персональных данных с использованием средств автоматизации, а также без использования таких средств. Политика распространяется в полном объеме на обработку персональных данных с использованием средств автоматизации, а при обработке персональных данных без использования средств автоматизации — только на те случаи, когда такая обработка соответствует характеру действий операций , совершаемых с персональными данными с использованием средств автоматизации, то есть позволяет осуществлять в соответствии с заданным алгоритмом поиск персональных данных, зафиксированных на материальном носителе и содержащихся в картотеках или иных систематизированных собраниях персональных данных, и или доступ к таким персональным данным. При обработке персональных данных Фонд совершает следующие действия операции с персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение обновление, изменение , извлечение, использование, передачу предоставление, доступ , обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных. Кроме того, при наличии соответствующего согласия, Фонд размещает персональные данные благотворителей на Сайте сервисах Фонда, в результате чего они становятся доступными неограниченному кругу лиц. Фонд осуществляет распространение исключительно при наличии согласия субъекта персональных данных, которое может быть отозвано у Фонда в любой момент. Конфиденциальность персональных данных Работниками Фонда, получившими доступ к персональным данным, должна быть обеспечена конфиденциальность таких данных. Обеспечение конфиденциальности не требуется в отношении персональных данных, в части которых получено согласие на их распространение и данных, прошедших процедуру обезличивания. Фонд принимает другие необходимые юридические, организационные и технические меры по защите персональных данных от незаконного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, передачи, распространения, а также других незаконных действий в отношении персональных данных, в частности, меры, предусмотренные Федеральным законом от 27. Фонд вправе с согласия субъекта поручить обработку персональных данных другому лицу, если иное не предусмотрено законодательством, на основании заключаемого с этим лицом договора, предусматривающего в качестве существенного условия обязанность лица, осуществляющего обработку персональных данных по поручению Фонда, соблюдать принципы и правила обработки персональных данных, предусмотренные законодательством. Объем передаваемых другому лицу для обработки персональных данных и количество используемых этим лицом способов обработки должны быть минимально необходимыми для выполнения им своих обязанностей перед Фондом. В поручении Фонда должны быть определены перечень действий операций с персональными данными, которые будут совершаться лицом, осуществляющим обработку персональных данных, и цели обработки, должна быть установлена обязанность такого лица соблюдать конфиденциальность персональных данных и обеспечивать безопасность персональных данных при их обработке, а также должны быть указаны требования к защите обрабатываемых персональных данных в соответствии со статьей 19 Федерального закона от 27. При выполнении поручения Фонда на обработку персональных данных лицо, которому такая обработка поручена, вправе использовать для обработки персональных данных свои информационные системы, соответствующие требованиям безопасности, установленным законодательством, что отражается Фондом в заключаемом договоре поручения на обработку персональных данных. В случае, если Фонд поручает обработку персональных данных другому лицу, ответственность перед субъектом персональных данных за действия указанного лица несет Фонд. Лицо, осуществляющее обработку персональных данных по поручению Фонда, несет ответственность перед Фондом. Фонд вправе разместить свои информационные системы персональных данных в дата-центре облачной вычислительной инфраструктуре.
При выполнении поручения Фонда на обработку персональных данных лицо, которому такая обработка поручена, вправе использовать для обработки персональных данных свои информационные системы, соответствующие требованиям безопасности, установленным законодательством, что отражается Фондом в заключаемом договоре поручения на обработку персональных данных. В случае, если Фонд поручает обработку персональных данных другому лицу, ответственность перед субъектом персональных данных за действия указанного лица несет Фонд. Лицо, осуществляющее обработку персональных данных по поручению Фонда, несет ответственность перед Фондом. Фонд вправе разместить свои информационные системы персональных данных в дата-центре облачной вычислительной инфраструктуре. В этом случае в договор с дата-центром провайдером облачных услуг в качестве существенного условия включается требование о запрете доступа персонала компании, дата-центра, облачного провайдера к данным в информационных системах персональных данных Фонда, а данное размещение не рассматривается Фондом как поручение обработки персональных данных дата-центру провайдеру облачных услуг и не требует согласия субъектов персональных данных на такое размещение. Доступ персонала дата-центров провайдеров облачных услуг к персональным данным, обрабатываемым в размещенных у них информационных системах Фонда, допускается только при наличии на это согласия всех субъектов персональных данных, сведения о которых обрабатываются в соответствующей системе. Срок обработки персональных данных Обработка Фондом Персональных данных осуществляется в течение срока необходимого для достижения целей обработки Персональных данных. После достижения целей обработки персональных данных Фонд прекратит обработку и уничтожит персональные данные а также обеспечит прекращение обработки и их уничтожение привлеченными к обработке третьими лицами в течение 30 тридцати дней, за исключением случаев, когда законодательство требует это сделать в более короткий срок. В случае направления Субъектом персональных данных отзыва согласия на обработку персональных данных, Фонд прекращает обработку персональных данных, а также обеспечивает прекращение обработки и их уничтожение привлеченными к обработке третьими лицами в случаях, когда согласие является единственным законным основанием для обработки Персональных данных. Сайты и сервисы третьих лиц Сайт сервисы Фонда могут содержать ссылки на сайты и приложения третьих лиц например, социальные сети «Фейсбук», «Инстаграм», «Твиттер», «Ютуб», «Вк» , в то же время сторонние сайты и приложения также могут отсылать к сайту сервисам Фонда. Фонд не имеет отношения и не несет ответственности за обработку Персональных данных Субъекта персональных данных на таких сторонних сайтах и приложениях, а также за политики и практики, применяемые их владельцами, администраторами и другими лицами, в отношении обработки персональных данных пользователей сторонних сайтов. Любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки Персональных данных, можно получить обратившись к Фонду с помощью электронной почты [email protected] или по адресу местонахождения Фонда. Фонд не рассматривает анонимные обращения. При получении обращения Фонд также может попросить подтвердить личность субъекта персональных данных путем предоставления паспортных данных до направления ответа на обращение. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Фондом.
Приложение работает с перебоями. При аналогичных проблемах пару дней назад в сервисе ссылались на DDoS-атаку. При этом сервис «Яндекс. Расписания», через который можно покупать билеты на поезда и электрички, пока что работает без проблем.
В понедельник, 28 февраля, хакеры из Anonymous взломали сайты российских СМИ и вывесили на них антивоенные призывы. Мы писали о том, что делать, если вы застряли за границей, в нашей инструкции.
А затем кувалдой правят ему нужным образом мозги, устраивают лоботомию, чтобы человек ни о чем не думал. Мне кажется, советское телевидение на самом деле не было суперпопулярным и эффективным с точки зрения психологического воздействия.
Новости не были развлечением, что сейчас называется инфотейнмент. По сути, это был тот же скучный диктор из радио, которому приделали камеру. Медиакорпорации следят за рейтингами и знают, как заставить человека между всеми видами возможного досуга выбрать падение: в прямом смысле падение человека на диван, в переносном — зритель постепенно деградирует. Вы с этим согласны?
Программа Соловьева отражает настроения части людей. Агрессии вообще много в обществе. Например, в переполненной маршрутке на тебя огрызнулся человек, и ты потом целый день прокручиваешь в голове, как нужно было ответить. А тут тебе вечером в программе «маршрутный» «Вечер с Владимиром Соловьевым» на пальцах показывают, как надо.
С другой стороны, вот мы с вами обсуждаем эту программу и может сложиться ощущение, что ее чуть ли не полстраны смотрит.
Только и остается, что увлеченно наблюдать, что же окажется выше: смертность от самоубийств или от отравлений бухлом». Илья Шепелин — один из «сбежавших» из Омска — считает неудивительным выход самоубийств на первое место в числе причин смертей от внешних факторов.
По правде говоря, данные Росстата просто удручают — как их не поверни. Особенно, если рассматривать динамику: за 2013 год по сравнению с прошлым годом количество смертей от убийств выросло в 2 раза, смертей от самоубийств — в 2 раза, смертей от отравлений алкоголем — в 2 раза.
Депрессия может «маскироваться» под физические проблемы, предупреждает психиатр и психотерапевт Павел Бесчастнов, но это состояние можно и нужно корректировать. Не нужно бояться терапии — как и антидепрессантов. Подписаться на youtube-канал шоу можно здесь.
Паша Меркулов: В этой темной комнате мы поговорим про проблему, которая как будто бы и не является проблемой, — про депрессию. Сегодня с нами психиатр Павел Бесчастнов и журналист Илья Шепелин. Я хочу транслировать все то, что возникает в голове, когда думаешь про депрессию. Она наступает осенью. Она лечится похлопыванием по плечу, запоем или покупкой красного кабриолета.
Почему это не так? Помогите нам разобраться. Павел Бесчастнов: Если брать весь спектр психических отклонений, проблем и расстройств, то с огромным отрывом на первом месте [по распространенности] находятся аффективные расстройства, то есть расстройства эмоциональной сферы. Мозг начинает производить очень много не подходящих к делу и неприятных эмоций. В первую очередь это либо тревога, либо печаль Из-за этого мы имеем тревожное либо депрессивное расстройство.
В любом расстройстве такого рода есть какой-то физиологический, условно-здравый адаптивный механизм. Это изначально работающая механика, которая сошла с ума, сорвалась на леске и начинает голову разносить. Основа депрессии — это выученная беспомощность. Суть выученной беспомощности в том, что любое млекопитающее можно научить выключать поведение в неблагоприятных обстоятельствах. Что, в общем-то, бывает часто полезно.
Когда что-то плохое происходит, мозг от нас требует: «Надо что-то делать! Надо суетиться, грызть палочку, бегать по стенам». И от этого уже случается тревожное состояние. Но, когда ты ничего поделать не можешь, оптимальная стратегия для человека или животного — затаиться и ничего не делать, сидеть на попе ровно. И для того, чтобы ты наверняка никуда не делся, возникает это депрессивное, подавленное состояние — беспомощность.
Саша Ливергант: Илья, ты как человек, который пережил это состояние, можешь рассказать, — Павел как психиатр объяснил это нам на уровне общих млекопитающих — как ощущал это ты? Саша Ливергант Илья Шепелин: Я начал испытывать это состояние где-то с 12 лет. Это сильные головные боли, из-за которых я часами лежал и не мог встать. Тем не менее я как-то с этим жил, хоть и не было понятно, что это такое. С 25 лет мне с каждым годом стало становиться все хуже и хуже.
Время моего функционирования в течение дня сокращалось. Все время, что я проводил дома, чаще всего просто лежал. Причем иногда это и на работе сказывалось. Когда стало совсем тяжело, я прошел все обследования, сделал МРТ мозга. Думали, что у меня какие-то сосуды защемляются позвоночником, поэтому голове не хватает крови и начинаются головные боли.
Но я не думал, что это может быть депрессия. Мне казалось, что настроение-то у меня нормальное: чувствую я себя не очень хорошо, но при этом нет какой-то вещи, из-за которой я расстраиваюсь. СЛ: Ты вообще, в принципе, знал, что такое депрессия? ИШ: Я думал, что это плохое настроение в период, когда ты с родителями или с девушкой поссорился, когда пишешь стихи грустные. А головная боль должна лечиться аспирином или еще чем-то.
И из-за того, что у меня была стигматизация, я думал: «Ну как? Я же не психический! У меня просто болит голова! Я с ним начал общаться по гуманитарным темам изначально, но в какой-то момент я ему пожаловался, что мне совсем плохо, я только на работу могу выбираться и возвращаться с нее, а все остальное время у меня нет сил ни на что. Он сказал, что, скорее всего, это депрессия и в этом нет ничего страшного.
Когда ты встречаешься с девушкой, слушаешь любимую музыку, у тебя мурашки по коже не идут. Если есть какой-то прилив адреналина, то головная боль немножко спадает. Но, когда все проходит довольно мрачно и нет выброса адреналина, который заставляет собраться, болевые ощущения растут. Депрессия, как оказалось, физическое состояние. Эта мысль переменила мое отношение к этому всему Страшно было, когда я 17 лет не ходил к психиатру, думая, что это что-то другое: головная боль, несобранность, из-за которой болит голова.
Когда ты знаешь, в чем у тебя проблема, и ты понимаешь, как примерно с ней бороться, то ничего страшного нет. Депрессия — это нормально, если ты знаешь, что она у тебя есть, и ты знаешь, как с ней бороться. Теперь я знаю. Мне мой психиатр прописал курс антидепрессантов. Он сказал, что главное — это методичность в их приеме.
Не стоит принимать алкоголь, нужно каждый день пить в строго положенное время. Через три месяца действительно жизнь изменилась. Я пил два препарата — ингибитора обратного захвата серотонина, которые в совокупности в Америке создают эффект California rocket fuel. У меня закончилась головная боль, у меня когнитивные способности изменились. В конце прошлого года я читал 10 страниц в книжке и меня вырубало, потому что ни на что не хватало сил.
Теперь я могу читать 300—400 страниц в день, я намного быстрее стал писать тексты, что нужно для моей профессии. И теперь я учусь жить с тем, что у меня появилось время, когда я не чувствую себя плохо. Теперь нужно то время, которым я пользовался для того, чтобы лежать с больной головой, использовать продуктивнее. И сейчас я этому обучаюсь. Это тоже оказывается не всегда просто.
СЛ: А сколько может длиться депрессия? Она растет или она всегда, как плато, ровная? ИШ: У меня в последние годы было ощущение, что голову дрелью сверлят. Все равно я каким-то образом жил, с друзьями виделся. Но каждый раз это была невероятная мобилизация.
Ilya Shepelin
Минюст РФ привнес в реестр иноземных агентов журналиста Илью Шепелина и еще четверых человек.«15 сентября 2023 г. Илья Ремесло: новое уголовное дело Навального По словам журналиста Ильи Шепелина, обыски Ксении Бабич прошли утром в пятницу. Илья Шепелин показывает, как деградировали "тв-шоу" за это время и как они превращали россиян из зрителей незатейливых сериалов в доморощенных политологов. Продажные звёзды пришли на выборы | Илья Шепелин. Лента новостей 15.09.2023» на канале «ErPager» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 16 сентября 2023 года в 0:33, длительностью 00:11:25, на видеохостинге.
В реестр иноагентов включили Станислава Белковского* и Илью Шепелина*
Следующую лекцию в Рязани в рамках проекта «Лекции на траве» проведет политический журналист Илья Шепелин — автор «Коммерсанта», «Русской планеты», «». Министерство юстиции России внесло в реестр иностранных агентов политтехнолога Станислава Белковского и журналиста Илью Шепелина. Минюст РФ обновил список иностранных агентов. Так, реестр пополнили: политолог Юрий Федоров; — журналист Кирилл Седов; — экс-координатор «Штаба.