Недаром колыбельные чаще всего состоят из глаголов и существительных: со временем, даже без осмысления слов, малыш начинает понимать образы и таким образом обучаться.
Презентация, доклад на тему Колыбельная. Мама для 2 класса.
В конце концов, есть много причин почему нужно петь малышу колыбельную каждый день, даже немного. Доказано, что колыбельные настраивают на более глубокий сон, препятствуют возможным ночным кошмарам, от которых ребёнок может просыпаться по ночам. КОЛЫБЕЛЬНЫЕ ПЕСНИ — песни, исполняемые матерью или нянькой при укачивании ребенка. КОЛЫБЕЛЬНАЯ ПЕСНЯ — фольклорный лирический жанр, исполняющийся голосом без сопровождения музыкальных инструментов.
Колыбельная: что это такое
В колыбельной песне берет начало впитывающая обычаи и традиции народная педагогика. Ребенку необходимо чувствовать себя любимым. Ласковое обращение к малышу словами колыбельной помогает удовлетворить его потребности в общении с любящим и заботливым взрослым, рождая ответное чувство привязанности и любви к родному человеку. Через колыбельную песню у ребенка формируются первые впечатления, перерастающие в потребность в духовном слове и музыке. Колыбельная - это и лирический рассказ об окружающем ребёнка мире и начальные представления о жизни. Народная поэзия и народная музыка колыбельной, сливаясь воедино, несут в себе красоту чувств и сопереживаний. Эстетические впечатления детства закладывают нравственную основу воспитания человека. Именно воспитательной значительностью народной колыбельной песни определен интерес к ней исследователей, собирателей фольклора, педагогов и воспитателей. Слушая колыбельные песни, ребенок как бы купается в ласке песни, вкушает чувство уверенности от бед. Во всем этом очень нуждается и современный ребенок. Цель моей работы: проследить изменение в содержании колыбельных песен в течении поколений и их влияние на сон ребёнка.
Задачи работы: 1. Колыбельные песни - это лирика материнства "Песня матери - главная песня в мире; начало всех человеческих песен" Расул Гамзатов "Малыш заснул! Для домашних это время, когда появляется возможность заняться какими-то срочными и нужными делами, а для молодой мамы - немного отдохнуть. Каждая мама по своему опыту знает, как порой бывает нелегко уложить ребенка спать. Что только не делается для этого! Какие только изощренные манипуляции не придумываются родителями для того, чтобы "усыпить" свое чадо. А секрет достаточно прост. Испокон веков существовало универсальное "снотворное" средство для детей и взрослых - это колыбельные песни Древние ведь не зря говорили, что воспитание человека начинается с колыбельных песен. Колыбельные - самые древние песни человечества, обладающие огромной силой внушения. Наши предки придавали колыбельным мистическое значение.
Для каждого младенца колыбельная была своя - ее при рождении сочиняла мать. Потом эта песня всю жизнь была его оберегом. Отсутствие музыкальных способностей у мамы - не повод отказывать ребенку в колыбельных песнях.
Ведь главная задача колыбельной — почувствовать единение матери и дитя , дать ребёнку ощущение безопасности и снять тревожность перед засыпанием. Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Психология развития: зачем петь колыбельную Пение колыбельных песен для детей первого года жизни благотворно влияет на их психоэмоциональное развитие. В частности, благодаря такому размеренному пению ребёнок учится: Распознавать речь. Доказано, что дети, которым поют колыбельные, быстрее начинают гулить.
В современном мире, где магазины завалены развивающими игрушками, мало кто из мам понимает важность колыбельной как средства развития ребенка и общения с ним. Между тем специалисты утверждают: люди, которым в детстве не пели колыбельные песни, менее успешны в жизни и чаще страдают психическими расстройствами. Психологи проводили исследование, в ходе которого наблюдали за двумя группами детей. Малышам из первой группы мамы пели колыбельные песни, малышам из второй вместо колыбельных просто включали спокойную музыку. Результаты оказались неожиданными и впечатляющими. Дети из первой группы были более спокойными, послушными, интеллектуально развитыми. Психологи объясняют такие результаты несколькими причинами. Одна из самых важных - это установление особых эмоциональных отношений между мамой и малышом. Ведь мама, убаюкивая ребенка, оставляет далеко от его колыбели все накопившиеся за день тревоги и волнения, полностью обращена к нему, передает ему свои тепло и нежность, ласково поглаживает малыша.
Для этого не нужны никакие музыкальные инструменты — достаточно только голоса. Исторические корни колыбельных песен С древних времен женщины хоть и не отдавали себе отчёта в том, что их голос — это педагогический инструмент, однако прекрасно умели им пользоваться. Самой старой колыбельной песне, сохранившейся до наших времен примерно 4 тысячи лет. Она была вырезана клинописью на маленькой глиняной дощечке в Вавилоне. Текст у неё довольно зловещий — малыш не должен своим плачем разбудить злого бога. Зачем же пугать ребёнка? Это одна из особенностей древних колыбельных песен. Многие из них имели устрашающее значение. Например, в кенийском тексте ребёнку угрожала смертью гиена. Но, конечно, никто не желал малышу гибели. Колыбельные таким образом несли защитную функцию. С одной стороны, они предупреждали об опасности, с другой — выполняли обережные задачи метафизического плана — отпугивали злых духов. Описание быта — второй популярный сюжет. Если сравнить все колыбельные, то окажется, что их объединяют ещё и рассказы о том, как семья жила, чем каждый её представитель занимался. Но похожие бытовые описания имеются в текстах колыбельных всех стран. Колыбельная песня в России Интересно: Как выглядят детки из сериалов, на которых выросло целое поколение Самыми приятными слуху русского человека являются народные российские колыбельные. Эта часть фольклора, которая создана простыми людьми. У старинных русских песен нет авторов. Их пели целые поколения безымянных мам. Учёные и писатели , специализирующиеся на русском фольклоре, собирали и издавали старинные тексты. В 1838 году их впервые опубликовал И. Литературные колыбельные Жанр народной русской колыбельной признан в литературном мире. Все сохранившиеся тексты тщательно изучены.
Что такое колыбельные песни: фольклор и классика
Мамин голос знаком крохам лучше всего, он успокаивает и убаюкивает. Это своеобразная пища для духовного развития человека с самого рождения. К большому сожалению, не все понимают, что такое колыбельные, и как они важны. Детки, которым не поют таких песен, лишаются очень многого. Это отражается впоследствии как на характере, так и на судьбе малыша. Начало воспитания Только родившийся на свет малыш абсолютно не понимает смысла произнесенных мамой слов. Однако он прекрасно чувствует интонации, слышит родной голос, к которому он уже так привык, находясь в утробе. Неторопливый темп и повторяющийся ритм мелодии совместно с ласковыми руками мамы оказывают убаюкивающее воздействие. Благодаря этому сынок или доченька спокойно засыпает и крепко спит. А во время сна ребенок правильно развивается, здоровье его крепнет. На начальном этапе можно напевать одну и ту же мелодию несколько раз.
Либо отобрать ваши любимые колыбельные. Когда кроха подрастает - учится говорить, начинает распознавать слова, - следует как можно чаще менять репертуар. Ему будет не только интересно слушать и понимать, что такое колыбельные, но и овладевать речью и развивать ее. Даже во сне дети учатся на подсознательном уровне. А такие песни играют большую роль в воспитании нравственности малыша. В них заложены разнообразные ценные знания о мире вокруг нас. Они несут в себе определенный смысл и мудрость поколений.
В наш век всего современного, в силу отсутствия большого количества свободного времени, исполнять колыбельные песни просто-напросто некогда. Поэтому мамы нашли поддержку у обычных магнитофонов — колыбельные песни на ночь детям проигрывались. Психологи поставили опыт — одни дети засыпали под мамины колыбельные, другие — под мелодии магнитофона. Было установлено, что малыши, которые засыпали с маминой поддержкой, в дальнейшем стали более развитыми в плане интеллекта, более послушными и спокойными, а дети, которые слушали магнитофон, наоборот, отличались большей возбудимостью. Научное объяснение этому факту было простым — у детей, которые не засыпали под мамины песни, не было никакого личного контакта с самой мамой, не шло восприятие мелодии, тембра голоса, интонации, посыл этой мелодии был обычным, стандартным, ни к чему не обязывающим. Те же малыши, которым мама пела колыбельные песни, тонко чувствовали все то, что она вкладывала в них, всю ту доброту, любовь и заботу. Колыбельные песни оказывают не только большое влияние на психологический настрой ребенка, но и играют важную роль в закладке физического здоровья. Существует разработанный, отточенный и, главное, действенный метод, при котором качественное, правильное исполнение колыбельных песен, является хорошей профилактикой от многих серьезных заболеваний. Часто в колыбельные песни родители закладывают особый смысл, в который они заключают свои взгляды на будущее ребенка, поют о каких-либо хороших чертах характера, о достойных профессиях, о том, что именно они ходят видеть в своем малыше. Как правило, такие воздействия через колыбельную оказываются очень действенными, положительных аспектов во всем этом очень много. Колыбельные песни — особая магия, подвластная лишь маме и ее малышу. Дети очень любят слушать такие песни. Они успокаиваются, настраиваются на сон. Самое главное, что в такие моменты мама всегда рядом, а все остальное не имеет значения. Колыбельные могут иметь различный характер и стиль исполнения. Они могут быть традиционными народными песнями, которые передаются из поколения в поколение, а также созданы композиторами специально для детей. Некоторые колыбельные исполняются в качестве пения, другие — в виде музыкальных композиций. Колыбельная подобрана таким образом, чтобы ее мелодия плавно погрузила ребенка в мир сновидений. Она может быть медленной и нежной, с приятным ритмом, который повторяется в течение всей песни. Колыбельная часто сопровождается плавными движениями в исполнении родителей или нянь, что помогает создать для ребенка чувство умиротворения и покоя. Что такое колыбельная Колыбельные песни часто имеют мягкую и нежную мелодию, ритм этой музыки создает расслабляющий эффект и помогает малышу заснуть. Часто в колыбельных песнях поют о любви и заботе о ребенке, призывают его спать и мечтать о счастливом будущем. История колыбельных насчитывает много веков. Эти песни были очень популярны в древности и средние века в разных культурах мира. В разных странах колыбельные песни имеют свои уникальные особенности и мелодии. Колыбельные песни исполняются в различных стилях и на разных языках. Они являются неотъемлемой частью культуры и традиций народов разных стран. В колыбельных песнях обычно звучат утешающие слова и нежные пожелания детям. Колыбельные песни остаются популярными и сейчас. Они используются не только для усиления связи между мамой и ребенком, но также в терапии, чтобы помочь людям снять стресс и улучшить сон. Колыбельные песни — это уникальное искусство, которое может приносить удовлетворение и успокоение всем, кто ее слушает. Определение и смысл В античные времена колыбельные пели, чтобы усопший ребенок спокойно перешел в мир мертвых. Колыбельные вышли за рамки единственной цели ночного усыпления детей и стали символом материнской любви и заботы, а также средством передачи традиций и чувства родственности. Сегодня колыбельные песни, как музыкальное произведение, олицетворяют детство и детское счастье, а также способствуют расслаблению и успокоению.
Это то рациональное звено, которое несмотря на современные методики воспитания сохранилось и, практически, не изменилось. Еще когда ученые не знали о значении ритма и музыкальных аккордов, когда не было записывающих устройств, да и самих ученых также не было, мамы напевали мелодичную песенку с ласковыми словами, успокаивая и укачивая своего младенца. Именно поэтому ритм колыбельных песен напоминает такие простые и естественные звуки, как-то звук веретена или мерное покачивание люльки. Ученые этнографы утверждают, что зачатки колыбельной песни появились еще на заре человечества, у первобытных людей. В пользу этого факта говорят герои колыбельных, такие как Дрема. Угомон, Сон, относящиеся к антропоморфным мифологическим существам.
Слайд 11 Добрее нет тебя. Любимей нет тебя Никого, нигде, Мама моя, мама моя, Мама моя! Чайковский Простая незатейливая музыка оказывается очень емкой по психологической насыщенности тончайшими нюансами душевных переживаний, выраженных в гибком интонировании, тонкой гармонизации. Слайд 13 «Мама» П.
Колыбельная: что это такое
Колыбельная песня является примером духовной культуры народа, так как выражает основные национальные, жизненные и родительские ценности. Немецкие медики, изучавшие колыбельные со своих позиций, утверждают: если перед операцией пациенту дают прослушать колыбельную песню, необходимая доза анестезии снижается вдвое. "Истории колыбельной песни" в рамках проекта "Песни моей мамы".
Почему дети засыпают, когда им поют колыбельные
Вот почему в колыбельной можно найти «серенького волчка» и других пугающих персонажей. Позже колыбельные песни утрачивали магические элементы, приобретали значение доброго пожелания на будущее. Колыбельная песня — песня, с помощью которой убаюкивают ребенка. Поскольку песня сопровождалась мерным покачиванием ребёнка, в ней очень важен ритм.
Во всем этом очень нуждается и современный ребенок. Цель моей работы: проследить изменение в содержании колыбельных песен в течении поколений и их влияние на сон ребёнка. Задачи работы: 1.
Колыбельные песни - это лирика материнства "Песня матери - главная песня в мире; начало всех человеческих песен" Расул Гамзатов "Малыш заснул! Для домашних это время, когда появляется возможность заняться какими-то срочными и нужными делами, а для молодой мамы - немного отдохнуть. Каждая мама по своему опыту знает, как порой бывает нелегко уложить ребенка спать. Что только не делается для этого! Какие только изощренные манипуляции не придумываются родителями для того, чтобы "усыпить" свое чадо. А секрет достаточно прост.
Испокон веков существовало универсальное "снотворное" средство для детей и взрослых - это колыбельные песни Древние ведь не зря говорили, что воспитание человека начинается с колыбельных песен. Колыбельные - самые древние песни человечества, обладающие огромной силой внушения. Наши предки придавали колыбельным мистическое значение. Для каждого младенца колыбельная была своя - ее при рождении сочиняла мать. Потом эта песня всю жизнь была его оберегом. Отсутствие музыкальных способностей у мамы - не повод отказывать ребенку в колыбельных песнях.
Ребенку не важно, есть ли у мамы слух, красивый ли у нее голос. Ему важно в первые дни своей жизни видеть доброе лицо, слышать плавную размерную речь, чувствовать любовь, ласку и нежность мамы. Пение мамы целительно для малыша. Именно материнская песня несет ребенку здоровье и спокойствие. Малыш еще не знает языка, не понимает слов, но, слушая колыбельную, он успокаивается, затихает, засыпает. Это первая в его жизни музыка.
Она воспринимается малышом с магической силой, потому что исходит от самого родного, самого дорогого человека - матери. Во время исполнения колыбельной своему ребенку мама рассказывает о настоящем и придумывает для него прекрасное будущее… Ритм колыбельной песни, соотнесенный с ритмом дыхания и сердцебиения матери и ребенка, играет важную роль в их душевом единении. При такой внутренней настройке слова, образы песни проникают в глубину души маленького существа.
Зачастую эмоциональное чувство матери к родственникам через колыбельную передавалось и младенцу, поэтому можно судить о нерушимой связи родителя и ребёнка, которая подкреплялась убаюкивающими песнями [1]. Сейчас многие думают, что колыбельные направлены только на ребёнка, но это ошибочное суждение, ведь для матери, в понимании традиционной культуры, они становились оберегом от тревоги за здоровье младенца, так как неспокойное состояние матери плохо влияло на дальнейшее становление личности и вредно сказывалось на дальнейшей судьбе ребёнка. Колыбельная - это прямой путь для глубокой эмоциональной связи, благодаря им мать лучше чувствует ребенка и может понять любую смену настроения своего дитя.
Через песню матери ребёнок с раннего детства знакомится с миром и своей семьей, учится доверию и привыкает к обстановке [2]. Люди искренне верили в то, что колыбельные могут повлиять на будущее младенца, и это чистая правда, потому что в раннем развитии формируется базовое доверие к миру, способность чувствовать других людей, умение различать голоса и интонацию.
Причем совсем неважно есть ли у мамы слух и голос, знает ли она наизусть длинные тексты песен, поет ли их правильно. Ведь главная задача колыбельной — почувствовать единение матери и дитя , дать ребёнку ощущение безопасности и снять тревожность перед засыпанием. Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Психология развития: зачем петь колыбельную Пение колыбельных песен для детей первого года жизни благотворно влияет на их психоэмоциональное развитие. В частности, благодаря такому размеренному пению ребёнок учится: Распознавать речь.
Как колыбельная влияет на здоровье ребенка
Концентрировать внимание. В психологии развития малыша много внимания уделяется и адекватному отдыху, который способствует лучшему запоминанию и усвоению информации в дневное время. Доказано, что колыбельные настраивают на более глубокий сон, препятствуют возможным ночным кошмарам, от которых ребёнок может просыпаться по ночам. Здоровье ребёнка и матери.
Поэтому если мамочка не ленится и с удовольствием ежедневно поет своему крохе песенки, то после того как он появится на свет, они становятся для него уже знакомыми и родными, под которые так легко, приятно и самое главное — спокойно засыпать. Изначально, когда литературоведы впервые уделили должное внимание жанру фольклорной колыбельной, ими была названа основная его функция — успокоения. А в связи с тем, что младенец только познает окружающий мир посредством звуков, в скором времени исследователи нашли у колыбельной еще одну — педагогическую функцию. Между тем, некоторые теоретики литературы в своих работах определяют колыбельную песню строго функционально — «ее назначение в том, чтобы усыпить ребенка»: Сладко спи, ребенок мой,.
К сожалению, в наше время колыбельные песни практически потеряли свою популярность. На смену им пришли передачи по телевизору и радио, различные электронные устройства, магнитофоны и проигрыватели. В «живых» песнях многие больше не видят смысла — и совершенно напрасно. Что есть в колыбельной Для многих взрослых колыбельная песня может показаться бессмыслицей: какие-то волчки, бычки, ясные месяцы, книжки и игрушки... Но ни одна из таких песенок не появилась просто так. Они содержат в себе необычайные по силе простые образы, влияющие на восприятие младенцем мира, а также понятное и умиротворяющее сочетание звуков. Стоит вспомнить известнейшей стихотворение «Бармаглот» Льюиса Кэрролла в переводе Орловского: «Варкалось. Хливкие шорьки... Несмотря на абсолютное, казалось бы, отсутствие смысла, наш разум успешно справляется с построением образов, основанных на ритмике и сочетании звуков. Примерно так же младенец воспринимает колыбельные песни. Ещё одно необычное свойство колыбельных — способность «оседать в сознании». Многочисленные исследования доказали, что в пограничном состоянии сна человек весьма эффективно запоминает. Таким образом, «посыл» колыбельной, напеваемой ребёнку перед сном, накрепко отпечатывается в его сознании, расширяя кругозор и помогая отстроить морально-этическую картину мира. Совсем скоро мама обратит внимание, что малыш «гукает» в ответ на колыбельную, пытаясь повторить звуки, а потом начинает полноценно петь во время игры или прогулки. Огромное значение колыбельные песни имеют и для формирования здоровой связи между матерью и ребёнком.
Благодаря этому сынок или доченька спокойно засыпает и крепко спит. А во время сна ребенок правильно развивается, здоровье его крепнет. На начальном этапе можно напевать одну и ту же мелодию несколько раз. Либо отобрать ваши любимые колыбельные. Когда кроха подрастает - учится говорить, начинает распознавать слова, - следует как можно чаще менять репертуар. Ему будет не только интересно слушать и понимать, что такое колыбельные, но и овладевать речью и развивать ее. Даже во сне дети учатся на подсознательном уровне. А такие песни играют большую роль в воспитании нравственности малыша. В них заложены разнообразные ценные знания о мире вокруг нас. Они несут в себе определенный смысл и мудрость поколений. Интеллект и мышление ребенка благодаря им также развиваются. Фундамент здоровья Что такое колыбельные, помимо замечательного помощника маме и папе? Это незаменимый источник здоровья не только для деток, но и для их родителей. Ученые доказали удивительный факт, который подтвердился на практике. Если кормящие мамы поют колыбельные песни, то у них улучшается процесс лактации. Также специалисты отмечают, что беременным женщинам очень важно петь песенки своим малышам. Это облегчает столь сложный и ответственный период, а также последующие роды. Живая история Сколько же лет существуют детские колыбельные?
Новые публикации
- Русский фольклор
- Похожие статьи
- Главное — внимание: учёные объяснили, зачем люди придумали колыбельные
- «Спи, моя радость, усни»: чем колыбельная лучше «белого шума»
Универсальная колыбельная
А Сухомлинский в своей книге "Сердце отдаю детям" писал о колыбельных: " Нет слов, какими бы можно было передать материнские чувства, выраженные в прекрасной мелодии колыбельной песни. Они играют, волнуют сердца подростков. При помощи музыки мальчики и девочки познают глубину, тонкость, сердечность отношения человека к человеку. Нежность, ласковость, сердечность, задушевность - именно эти чувства я старался пробудить музыкой, которая, "чудесно прикасаясь к глубине души" М. Горький , открывает самое дорогое, что есть в человеке,- любовь к людям, готовность творить и утверждать красоту.
Чувство сердечной нежности, утонченной ласковости пробуждает в юных сердцах музыка, которая раскрывает тонкую красоту природы, любви, восхищения, удивления, благоговения перед женщиной. Как считает болгарский психотерапевт П. Рандев, это поможет им быть уравновешенными, спокойными и доброжелательными людьми в дальнейшем. Да и нам самим неплохо бы слушать на ночь колыбельные песни, так как их действие оказывается эффективнее медикаментов.
Истоки русских колыбельных песен Хлеб насущный и колыбель стоят рядом. Хлеб питает тело человека, а колыбель - душу. Знакомство с фольклором начинается с самых первых дней жизни. Колыбельные песни, конечно, складывали не грудные младенцы, но оценивали-то именно они.
Взрослые замечали, под какие слова и напевы дети лучше засыпают, повторяли их, запоминали, передавали следующим поколениям. Люли-люли-люленьки, прилетели гуленьки.... Слова ласковые, певучие. В таких песенках чаще всего действуют воркующие гули, домовитые ласточки-касаточки, мурлыкающий кот, говорится о тишине, покое.
В старинных колыбельных песнях упоминаются некие живые существа. Колыбельные песни, по мнению народа — спутник детства. Они наряду с другими жанрами заключают в себе могучую силу, позволяющую развивать речь детей дошкольного возраста. Колыбельные песни обогащают словарь детей за счет того, что содержат широкий круг сведений об окружающем мире, прежде всего о тех предметах, которые близки опыту людей и привлекают своим внешним видом, например, "заинька".
Грамматическое разнообразие колыбельных способствует освоению грамматического строя речи. Обучая детей образовывать однокоренные слова, можно использовать эти песни, так как в них создаются хорошо знакомые детям образы, например образ кота. При чем это не просто кот, а "котенька", "коток", "котик", "котя".
Исследователи поставили эксперимент с младенцами, которым показывали мультфильм с двумя персонажами, исполнявшими разные песни. Эти песни были или колыбельными, или песнями, под которые пляшут и танцуют, или любовными песнями, или песнями, которые поют больным, чтобы они выздоровели. Языки песен были самыми разными: гэльский язык шотландцев, язык хопи из юто-ацтекской языковой семьи, один из диалектов науатля и др. Чтобы понять, как дети реагируют на песни, у них измеряли частоту сердечных сокращений и частоту морганий, следили за зрачками расширялись зрачки или сужались и направлением взгляда. В ответ на колыбельные у детей замедлялся сердечный ритм, зрачки сужались, и в целом всё говорило о том, что дети успокаиваются — независимо от того, на каком языке звучала песня.
Современные специалисты продолжают советовать будущим родителям петь колыбельные уже во время беременности. Начиная с пятого месяца пребывания в мамином животе, малыш способен слышать, различать и даже запоминать звуки. Поэтому если мамочка не ленится и с удовольствием ежедневно поет своему крохе песенки, то после того как он появится на свет, они становятся для него уже знакомыми и родными, под которые так легко, приятно и самое главное — спокойно засыпать. Изначально, когда литературоведы впервые уделили должное внимание жанру фольклорной колыбельной, ими была названа основная его функция — успокоения.
Две мамы из трех признавались, что эти книги им не нужны, они их не покупали. Остальные с колыбельными книгами знакомы, но вот по прямому назначению чтобы петь их использовали единицы. В основном, мамы просто читали эти книги детям перед сном.
Колыбельная это ...? (определение)
Что такое колыбельная? Колыбельная песня — песня, исполняемая мaтерью или нянькой при укачивании ребёнка; особый лирический жанр, популярный в народной поэзии. "Истории колыбельной песни" в рамках проекта "Песни моей мамы". Отличительным признаком колыбельной песни является её цель — достичь засыпания человека.