Из него изготавливают ортопедические подушки с эффектом памяти, его еще называют memory foam. Главное достоинство подушек с эффектом памяти — это их термочувствительный наполнитель, который часто обозначают как memory (мемори), memoryform (мемориформ), memory foam. Подушка с эффектом памяти выполнена из материала с повышенными свойствами эластичности и прочности. Подушка с полезным эффектом памяти Brener Hills заработала отзывы пользователей как одна из самых удобных.
Рейтинг лучших ортопедических подушек
подушка VlaZa family с эффектом памяти для малышей удобная маленькая анатомическая. Мягкая анатомическая подушка эргономичной формы с оптимальным ответным давлением из пены с памятью формы. Средняя степень жёсткости достигается благодаря специальной форме и размеру, при этом подушка сохраняет высокий уровень поддержки головы. как правильно выбрать подходящую подушку, советы по уходу - читайте подробнее в блоге интернет-магазина Био-Текстиль. Крепкий сон Анатомическая форма подушки обеспечивает экстра-комфорт во время сна.
Как выбрать анатомическую подушку
Анатомическая подушка сделана из материала, который подстраивается под форму тела, повторяя изгиб шеи и позвоночника, — обычно это латекс или пена с эффектом памяти. «Memory Foam», «Orto Foam» или «пена с эффектом памяти» – новое поколение пластичных наполнителей для мягкой мебели, матрасов и подушек. Анатомическая подушка из пены с эффектом памяти и перфорацией. Основа подушки из материала с эффектом памяти снимает боль и напряжение, нормализует кровообращение и насыщает кожу кислородом. Из него изготавливают ортопедические подушки с эффектом памяти, его еще называют memory foam. Не удивительно, что наибольшую популярность пена с эффектом памяти снискала в роли наполнителя спальных принадлежностей.
Рейтинг лучших ортопедических подушек
Достаточно надавить рукой на изделие и убрать руку. На месте руки появится продавленное место в форме ладони, которое начнет медленно возвращаться в исходное положение. При выборе подушки с эффектом памяти нужно измерить ваше расстояние от шеи до края плеча и добавить к полученному результату 1-2 сантиметра, чтобы компенсировать продавливание матраса плечом. Сложнее с выбором придется широкоплечим людям. Для них нужны довольно высокие подушки, которые не всегда есть в наличии в магазинах. Но эту проблему можно решить простым способом.
Их конструкция и материал как раз помогает облегчить нагрузку на позвоночник в этой неправильной для сна позе. И это абсолютно нормально, потому что до этого человек всю жизнь спал на обычной подушке. Адаптация может затягинуться до двух недель. Если по окончанию этого срока вам по-прежнему будет неудобно спать — значит дело в другом.
Опять же, для тех, кто сомневается в удобстве подушки с валиком, могут присмотреться к менее радикальным моделям, например, ортопедической подушке в мягком чехле или подушке классической формы, наполненной измельченной пеной с памятью формы. Такие подушки могут стать хорошим промежуточным вариантом, поскольку после них привыкать к классической ортопедической подушке будет в разы легче. Валик может быть большим или наоборот маленьким для вашей шеи. Для того, чтобы правильно определить его высоту, нужно измерить сантиметром длину надплечья: от основания шеи до края плеча. Это и есть нужная вам высота подушки. В идеале она должна совпадать. Кроме того, нужно ориентироваться на то, в какой позе вы любите спать и в зависимости от этого подбирать подушку. Вот такая сводная таблица облегчит ваш выбор. Думающий о потребителе производитель для изготовления берет только качественное сырье, «ищет» оптимальную плотность, консультируется с врачами-неврологами и даже сомнологами.
К сожалению, оптимальную плотность вы на ощупь никак не поймете, поэтому при выборе подушки лучше ориентироваться на пункты, о которых я говорила вначале. Ну здесь, думаю, все понятно. Некачественный товар, дешевая цена, сомнительный производитель. Чем они отличаются от классических ортопедических подушек? Они более жесткие и являются лечебными, поскольку оказывают более выраженную поддержку. Поэтому если с шейным отделом позвоночника есть проблемы, показаны именно эти подушки. Про подушки с эффектом памяти вопросы возникают у многих Был случай, когда покупатель даже спросил: «Они что, память улучшают? Подушка повторяет форму головы и шеи, можно сказать, «запоминает» ее, и сон на ней очень комфортный уже с первых дней использования. В то время, как к «лечебной» подушке, порой, нужно привыкать.
Для сна круглые подушки не очень подходят: даже при небольшом смещении тела голова с подушки быстро соскальзывает и шея затекает. Анатомическая, ортопедическая и эргономичная подушка: в чем разница Все виды подушек Blue Sleep разработаны британскими технологами. Фото: пресс-служба В последние два десятилетия получили распространение анатомические подушки. К ним относятся модели с выемкой под голову, с валиком для шеи и так далее. Такие подушки полезны во время бодрствования, например, когда приходится долго сидеть в кресле перед компьютером или в машине за рулем. Существуют варианты и для сна. Подушка с валиками из пены. Она анатомическая, не ортопедическая.
Однако указано, что она имеет "ортопедическую форму". Это не одно и то же. Фото: пресс-служба Близкий, но все же другой вид подушек - ортопедические. Они помогают при проблемах со спиной или шеей. Чаще всего ортопедические подушки используют при таких заболеваниях как остеохондроз, синдром вертебробазилярной недостаточности нарушение кровоснабжения головного мозга , травмы позвоночника шейного отдела , ряд болезней, при которых человека сопровождают головные боли или головокружение. Многие путают ортопедические и анатомические подушки. Кроме того, в рекламе часто можно встретить слово "эргономичная". В чем же разница?
Ортопедическая подушка является медицинским изделием. Это значит, что она предназначена для лечения или профилактики заболеваний. Для того, чтобы продавать ортопедическую подушку, правообладатель должен получить в Росздравнадзоре регистрационное удостоверение. Использовать такие виды подушек надо по назначению врача. Анатомическая подушка медицинским изделием не является. Она разработана с целью создания условий для правильного анатомического расположения мышц и скелета во время сна. Ее можно покупать и применять без назначения врача. Эргономичная подушка - так обычно называют улучшенную версию обычной подушки, которая отличается большим комфортом.
Материал Материал, из которого изготовлена подушка, также важен для комфортного сна.
Многие люди жалуются на то, что спать на таких подушках первое время не слишком удобно. Действительно, сон на этих моделях требует привыкания. На начальных порах пенополиуретановая основа кажется не слишком удобной. Как выбрать? Если вы решили приобрести подушку с эффектом памяти, в процессе необходимо учесть несколько важных моментов. Специалисты рекомендуют покупать модели в специализированных магазинах.
В этом случае вы можете быть уверены в хорошем качестве подушки: В процессе приобретения обратите внимание на высоту изделия. Стоит ориентироваться на ширину собственных плеч. Высокие подушки подходят обладателям немаленьких размеров. Немаловажным критерием является и жесткость модели. Этот параметр зависит от того, в каком положении вы привыкли спать. К примеру, если человек предпочитает поворачиваться на бок, то лучше всего выбирать изделие с высокими показателями жесткости. Если же вы привыкли спать на спине, то необходимо покупать изделие со средней степенью.
Тем, кто любит отдыхать лежа на животе, подойдут самые мягкие варианты. Еще одним значимым моментом является цена изделия. В этом вопросе помогут отзывы покупателей, которые уже успели совершить такую покупку. Большинство потребителей отмечают, что лучше всего отдать предпочтение средней ценовой категории. В основном, стоимость на такие подушки составляет 2000 рублей. Многие производители предлагают и более бюджетные варианты — до 1000 рублей. Но стоит понимать, что качество изделий находится на низком уровне.
К тому же большинство подушек теряют свойства после кратковременного использования. Обратите внимание на то, что существуют определенные показания и противопоказания к применению ортопедических изделий. Подушки с эффектом памяти рекомендованы людям, перенесших травмы шеи. Нередко такие изделия используются людьми, которые много времени проводят за компьютером. Тем, кто занимается тяжелой физической работой также стоит приобрести эту подушку. Кроме этого, использование изделия предотвращает появление сколиоза и лордоза. Подушки подойдут людям, которые страдают от боли в затылке и шейного артрита.
К противопоказаниям относятся индивидуальная непереносимость к химическим веществам и наличие аллергических реакций. Виды Сегодня производители предлагают несколько видов ортопедических подушек с эффектом памяти.
Лучшие ортопедические подушки для сна
Вы почувствуете, что как будто утопаете в чем-то мягком, и это будет приятно. Но в то же время такие материалы не способны поддерживать ваши мышцы, ведь перо или синтепон легко прогибаются под вашим весом, а плотно набитая подушка не способна подстраиваться под анатомические изгибы тела. И это затрагивает не только зону непосредственного давления, но и окружающие ее области тоже. От этого мышцы все равно остаются в статическом напряжении, а желаемая полная релаксация так и не приходит. Подушки с эффектом памяти помогают мышцам по-настоящему расслабиться на протяжении всей ночи: кровеносные сосуды не пережимаются и активно снабжают голову кислородом.
Отзывы о таких подушках при правильно подобранном варианте самые восторженные. Особенно от людей, знакомых с проблемами позвоночника — остеохондрозом, травмами шейных позвонков, защемлением нервов в области шеи, спондилоартрозом, спондилезом позвоночника. Это удобная вещь и для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни и из-за этого жалуется на боли напряжения в области шеи. А для лежачих больных подушка с памятью просто незаменимая вещь, уменьшающая риск образования пролежней и застоя кровообращения.
Выбирая наполнитель, вы обратите внимание ещё и на материал поверхности. Она может быть гладкой или рифлёной, хлопковой или синтетической. В пользу рифлёных моделей говорят приятный массажный эффект и хороший воздухообмен. Хлопковое покрытие выбирают для детей. В случае с гладкими мемори покупатели отмечают парящий эффект — как будто голова ни на что не опирается. Нужна ли анатомической подушке наволочка Анатомические подушки часто продаются в комплекте со съёмным чехлом, который можно постирать. Несмотря на продуманный дизайн и комфортный материал поверхности, наволочки остаются в обиходе. Они продлевают срок службы подушек и делают их использование более гигиеничным.
Особенности ухода за ортопедическими подушками Нужно учесть: анатомические подушки потребуют бережного обращения. Большинство из них нельзя стирать в машинке, а в случае с мемори не подойдёт даже сухая химчистка. Вот несколько советов, которые помогут сохранить изделие: Обязательно следуйте указаниям на этикетке. Избегайте попадания влаги. Используйте наволочки и почаще их меняйте. Следите за влажностью в помещении. Периодически оставляйте подушку полежать на свежем воздухе. Раз в 2—3 года меняйте анатомическую подушку на новую.
Как выбрать ортопедическую подушку для ребёнка Анатомические подушки для детей приветствуются ортопедами, но стоит иметь в виду — всему своё время. Для младенцев и детей до 2 лет Голова младенца шире расстояния до плеч — давление правильной подушки может нанести здоровью вред. Врачи рекомендуют использовать её только в случае таких проблем, как неонатальные травмы, деформации и кривошея. При этом форма ортопедической подушки должна быть подобрана доктором. Для детей старше 2 лет Пробовать подобрать ортопедическую подушку ребёнку стоит с 2 лет. Хороший вариант — выбрать модель с двумя валиками. Для шейного просвета сначала подойдёт низкий, а по мере роста — высокий. Пусть ребёнок испробует её сам — лучше выбрать ту ортопедическую детскую подушку, которая покажется самой удобной.
И главное — не забывайте вовремя сменить изделие, подобрав нужное по размеру. Только подходящая по длине и высоте подушка принесёт пользу и укрепит здоровье ребёнка. Удачи в выборе ортопедической подушки! И не забудьте — покупая умную подушку, дайте ей немного времени.
Однако указано, что она имеет "ортопедическую форму". Это не одно и то же. Фото: пресс-служба Близкий, но все же другой вид подушек - ортопедические. Они помогают при проблемах со спиной или шеей. Чаще всего ортопедические подушки используют при таких заболеваниях как остеохондроз, синдром вертебробазилярной недостаточности нарушение кровоснабжения головного мозга , травмы позвоночника шейного отдела , ряд болезней, при которых человека сопровождают головные боли или головокружение.
Многие путают ортопедические и анатомические подушки. Кроме того, в рекламе часто можно встретить слово "эргономичная". В чем же разница? Ортопедическая подушка является медицинским изделием. Это значит, что она предназначена для лечения или профилактики заболеваний. Для того, чтобы продавать ортопедическую подушку, правообладатель должен получить в Росздравнадзоре регистрационное удостоверение. Использовать такие виды подушек надо по назначению врача. Анатомическая подушка медицинским изделием не является. Она разработана с целью создания условий для правильного анатомического расположения мышц и скелета во время сна.
Ее можно покупать и применять без назначения врача. Эргономичная подушка - так обычно называют улучшенную версию обычной подушки, которая отличается большим комфортом. Материал Материал, из которого изготовлена подушка, также важен для комфортного сна. Существует множество вариантов: хлопок, лен, синтетические волокна, пена с "эффектом памяти"... Про последний стоит сказать отдельно. Пена с "эффектом памяти" - это полиуретан, которому приданы особые свойства путем специальной обработки в промышленных условиях. Он чем-то похож на губку. Если положить на него голову, материал примет ее форму. После того как человек встал, подушка расправляется и выглядит так, как будто на ней не лежали.
Каждый материал имеет свои преимущества и недостатки, так что выбор зависит от ваших предпочтений и наличия или отсутствия аллергии. Главное - чтобы подушка была комфортной и приятной на ощупь.
Но есть достаточно простое решение — можно воспользоваться имеющейся подушкой со средней высотой валика, просто подложив под подушку сложенное махровое полотенце. Если подушка слишком низкая, то между шеей и подушкой обозначится большой просвет и подбородок будет расположен выше лба. Если подушка слишком высокая, то чуть приподнятым окажется плечо и подбородок будет расположен ниже лба. Слишком низкая или слишком высокая подушка отзовется болями и нарушением кровообращения в области шеи.
Ортопедическую подушку нельзя класть под плечи — плечи должны лишь слегка касаться более крупного валика. Если купить ортопедическую подушку и положить ее маленьким валиком под шею, то мышцы шеи не получат должного уровня поддержки и на плечи ляжет дополнительная нагрузка. Жесткость подушки При выборе степени жесткости нужно прежде всего учитывать любимую позу во время сна. Любителям спать на боку больше подойдет жесткая подушка, обеспечивающая более эффективную поддержку шеи. Тем, кто привык спать на животе, лучше остановить выбор на мягкой подушке, которая снизит напряжение мышц и избавит от боли в шее. А тем, кто спит лицом вверх, рекомендуется ортопедическая подушка средней степени жесткости.
Ряд моментов, на которые нужно обращать внимание при выборе подушки. Возможно, он просто неудобный, и тело пытается подобрать себе удобное положение. Ортопедическая подушка для сна - как выбрать? Позвоночник человека имеет не прямую форму, а изогнутую, особенно в области шеи и поясницы.
Анатомическая подушка: что это такое, плюсы и минусы, как выбрать
Позвоночник человека имеет не прямую форму, а изогнутую, особенно в области шеи и поясницы. Позвоночник удерживается в вертикальном положении благодаря мышцам. Во время сна мышцы расслабляются и изгибу шеи необходима удобная опора, которой служит подушка. Как выбрать подушку, чтобы эта опора была правильной, то есть ортопедической.
Когда человек спит на такой подушке, то его голова и шея располагаются правильно, мышцы полноценно расслабляются и отдыхают. Если изгиб шеи во время сна лежит в неправильном положении, то мышцы позвоночника в шейном отделе не могут полноценно расслабиться, происходит нарушение кровообращения, и человек днем начинает ощущать боль. В результате с годами у человека могут развиваться заболевания.
Как выбрать подушку для сна, подскажет доктор ортопед или консультант в магазине, либо в интернет-магазине. Производители предлагают большое разнообразие продукции, из чего выбрать подушку, которая подойдет конкретному человеку? Какой формой должна обладать ортопедическая подушка для сна?
Производители выпускают подушки для сна квадратные, овальные, прямоугольные, в виде подковы, полумесяца, даже в форме бабочки. Если выбирается изделие на долговременный период, то рекомендуются анатомические подушки прямоугольные с парой валиков. Обычная прямоугольная подушка анатомическая универсальна, она подойдет каждому человеку, но ортопедической она будет считаться условно, исключительно из-за того, что в ней имеется инновационный наполнитель внутри, но форма ортопедической не будет считаться.
Подушка валик может быть разной высоты, в середине сделано углубление.
Однако, есть и противопоказания в применении данного продукта: аллергическая реакция на компоненты наполнителя; высокая температура воздуха помещения, так как возможно наличие парникового эффекта; дискомфортные ощущения от обволакивающего эффекта наполнителя с эффектом памяти. Виды Общепринятой классификации подушек не существует.
Каждый производитель приводит свой ассортиментный ряд подушек, дифференцируя их по форме, назначению, декоративным свойствам. Можно выделить следующие виды подушек по назначению: Классические — с привычными наполнителями из пера, пуха птиц, поролона, холлофайбера, синтепона; Ортопедические — изделия со специальным инновационным наполнителем, который способствует профилактике и лечению заболеваний спины, а также сопутствующих заболеваний, связанных с недостаточностью кровоснабжения сосудов головного мозга; Анатомические эргономические — изделия, которые придают и фиксируют анатомически правильное положение шейно-плечевого отдела и воротниковой зоны; Валики — приспособления для непродолжительного отдыха днем на софе, диване, в гамаке; Лечебные — наполнитель таких подушек состоит из натуральных трав, которые оказывают ароматерапевтическое лечение. Для усиления ароматерапии трав и увеличения продолжительности службы изделия наполнитель пропитывают эфирными маслами.
Лечебные подушки используются при гомеопатическом лечении бессонницы, мигреней, поддержании иммунитета и т. Ортопедические подушки под голову для сна с наполнителем memory foam классифицируются: плоские; с разновысокими валиками разной или одинаковой жесткости. Наполнители Наполнителями в подушках с запоминающим эффектом могут быть: memory foam меморикс ; ormafoam; латекс.
Memory foam и ormafoam — это искусственно полученные материалы, которые отличаются способом производства. Меморикс — это вспененная полиуретановая пена с углеродными добавками. Благодаря своей пористо-ячеистой структуре в ней не заводятся вредные микроорганизмы и паразиты.
Под воздействием тяжести изделие принимает очертания головы, а после восстанавливает первоначальный вид. Memory Foam существуют двух видов: термопластичная; вязкоэластичная. Термопластичный вид более дешевый в производстве, а вязкоэластичный вид memory foam не теряет свои характеристики при любом температурном режиме, используется в высококачественных изделиях.
Ormafoam — это модифицированный пенополиуретан. Латекс — это натуральный наполнитель, полученный из сока дерева гевеи, которое произрастает в Бразилии и Азии. Полученный материал отличается натуральностью происхождения, повышенной упругостью благодаря структуре, напоминающей пчелиные соты.
Материал самопроветривается, он гипоалергенен, долговечен в использовании. Все наполнители близки по своим свойствам.
Сама сменила недавно вторую подушку ортопедическую. С первой здорово промахнулась, она оказалась слишком жёсткой и я так и не смогла к ней привыкнуть. Сейчас сплю на новой уже 4 недели, она эффектом памяти, с двумя уровнями валиков и охлаждающим эффектом.
Удобство Хорошо, если у вас будет возможность оценить удобство ортопедической подушки до того, как ее нужно будет купить. Оцените степень мягкости наполнительного материала, попробуйте полежать и почувствовать, не будет ли неметь шея.
Ведь уровень комфорта — это сугубо индивидуальный параметр. Лучшие электроодеяла Какую ортопедическую подушку лучше купить Топ рейтинг VyborExperta. Что из этого выбрать для дальнейшей покупки и эксплуатации, вопрос сугубо индивидуальный. Анатомически правильный ортопедические подушки — залог крепкого и здорового сна. Если вам до сих пор трудно определиться с выбором, советуем дополнительно проконсультироваться с врачом. Читайте также.
Эффект памяти: для чего он в подушках?
Такая подушка, по отзывам пользователей, способствует профилактике заболеваний спины, шеи. Эргономическая анатомическая — волнообразная с 2 валиками разной высоты или с выемкой для головы, плеча. Изделие принимает и «запоминает» правильное положение шейно-воротниковой, плечевой зоны. Для непродолжительного отдыха, расслабления — валики, полувалики под поясницу, шею, колени, голеностопы , клинообразные под руки. Для дальних поездок — в виде подковы, бублика. Отличаются ортопедические изделия и по типу наполнителя. Чем набивают такие подушки: Memory foam — вспененной полиуретановой пеной. Она бывает термопластичной используется при производстве дешевых изделий и вязкоэластичной применяется для более качественной продукции. Ormafoam — ортопедической гипоаллергенной пеной, запоминающей положение тела человека.
Хорошо переносят стирку. Минус — цена. Для изготовления используют коконы шелкопрядов, поэтому подушки получаются достаточно дорогими. Подушки из синтепона упругие, мягкие и легкие. К тому же синтепон не вызывает аллергии и его легко стирать. Минусы — недолговечность даже при правильном уходе нужно менять раз в полтора-два года и недостаточная жесткость. Такие подушки жесткие, твердые и хорошо поддерживают шею. Латекс бывает искусственным и натуральным, но оба материала гипоаллергенны. Достаточно твердый, но мягче латекса. Подушка гладкая, без комков и отлично повторяет контуры головы и шеи. Из минусов — не слишком хорошая вентиляция. К тому же такие подушки достаточно дорогие, но они определенно стоят своих денег. И если можете себе позволить, выбирайте подушки с таким наполнителем. Подушки с гречневой шелухой довольно твердые, обеспечивают отличную поддержку шее и долговечны: служат рекордные три года. К тому же можно легко регулировать высоту подушки, вынимая или, наоборот, добавляя наполнитель. Минусы тоже есть: шелуха немного шуршит при движении, и некоторым это мешает спать. Рекомендации по уходу производитель обычно указывает на этикетке — следуйте им, чтобы продлить жизнь изделию. Однако есть ряд общих советов. Например, не стоит спать на влажной подушке или ложиться, пока не высохли волосы — во влажной среде быстро изнашивается наполнитель, а если материал не гипоаллергенный, то возникает среда, благоприятная для размножения микроорганизмов. Подушки нужно регулярно стирать или чистить — все зависит опять же от наполнителя. Например, подушки из шерсти или с гречневой шелухой ни в коем случае нельзя стирать в машинке, а подушка из синтепона легко выдерживает такое обращение. Подушки для взрослых нужно стирать или чистить два-три раза в год зависит опять же от наполнителя. Детские подушки стоит освежать чаще: примерно раз в два месяца. Также подушки нужно регулярно проветривать, чтобы избавиться от влаги. Наволочки лучше выбирать из натуральных тканей — они улучшают вентиляцию. Также стоит использовать специальные чехлы с влагонепроницаемой мембраной: так подушка будет защищена от пота и влаги и прослужит дольше. Дольше всего живут подушки из латекса — их рекомендуют менять раз в три-четыре года [ 3 ]. На перьевых и пуховых подушках не стоит спать дольше двух с половиной лет, и такой же срок служат подушки из пены с памятью memory foam. Подушки с синтетическим наполнителем полиэстер, искусственный пух стоит обновлять максимум раз в два года. Как понять, что срок жизни вашей подушки подошел к концу? Вот несколько признаков: наполнитель скатался или собрался в комки; на подушке видны пятна, которые не отстирываются; с утра вы чувствуете напряжение или боль в шее или плечах; вы регулярно просыпаетесь с головной болью; вам постоянно приходится взбивать подушку речь о перьевых и пуховых , иначе лежать на ней неудобно; если сложить подушку пополам, она остается в этом положении — в норме подушка должна распрямляться. Бьюти-подушки от морщин — миф или нет? Сейчас на рынке довольно популярны так называемые бьюти-подушки — подушки специальной формы, которая препятствует формированию морщин во время сна. Эта проблема актуальна для людей, которые спят на боку или животе: на обычных подушках кожа лица может сдавливаться и растягиваться. Некоторые косметологи считают, что это становится причиной отеков и заломов на коже.
Но что оно означает и как он может изменить ваш сон? Давайте разберемся. Как работает подушка с эффектом памяти Наверняка каждый задавался вопросом «что значит подушка с эффектом памяти»? Memory foam - пенополиуретан с эффектом памяти, является инновационным материалом, который широко используется в ортопедических подушках. Этот материал был разработан в 1960-х годах инженерами, работавшими над улучшением комфорта авиационных кресел. Принцип работы заключается в том, что он при воздействии тепла и давления начинает приспосабливаться к форме тела. Благодаря чему создается ощущение, будто подушка точно подходит именно под вас и обеспечивает оптимальную поддержку, выравнивая позвоночник в естественном положении.
За точку отсчета берется расстояние от основания шеи до края плеча. Например, это 12 см. А дальше это число корректируется в большую или меньшую сторону. Если матрас жесткий, корректировка не нужна. А вот для мягкого матраса понадобится убавить 1—2 см от высоты подушки, чтобы компенсировать продавливание, иначе голова будет приподнята, а шея — изогнута. Поза сна тоже влияет на подбор высоты. Для сна на животе больше подходят низкие подушки, на спине подойдут варианты средней высоты, а для сна на боку наиболее комфортной будет высокая подушка. Как подобрать подушку в зависимости от позы сна — Sleepdoctor. Даже просчитав нужную высоту подушки исходя из длины плеча, позы сна и мягкости матраса, невозможно точно угадать, будет ли удобно спать на конкретной модели. Во-первых, у подушек может быть погрешность до 1 см высотой, что считается нормой. Во-вторых, из-за разной мягкости наполнителя подушки одинаковой высоты ощущаются по-разному.
Алгоритм выбора ортопедической подушки
Самое существенное отличие между ортопедической и анатомической подушкой заключается в том, что первая имеет лечебно-профилактический эффект. Cамая минимальная цена за Подушку анатомическую с эффектом памяти, размер 40х60х12. Детская подушка Тривес выполнена из 100% пенополиуретана, обладает эффектом памяти и всеми свойствами ортопедического материала. Подушка ''MagneticPAD'' имеет доказанную эффективность в улучшении качества сна. Анатомические подушки с эффектом памяти могут применять люди без проблем со здоровьем как профилактику. Как и любая современная постельная принадлежность, подушка с эффектом памяти обладает определенными преимуществами и недостатками.
Лучшие ортопедические подушки для сна
Благодаря этому она надежно поддерживает голову и шею, снимая с них лишнюю нагрузку и позволяя мышцам полностью расслабиться. Чехол и находящаяся внутри него пена выполнены из гипоаллергенных дышащих материалов, не вызывающих негативных реакций со стороны дыхательной системы. А расположенная по бокам сетка обеспечивает свободную циркуляцию воздуха. Можно также выделить и третий вид, который только начинает набирать популярность — это бьюти-подушки необычной формы, которые предназначены для того, чтобы защищать кожу лица и шеи от появления заломов, морщин и некрасивых следов от наволочки. В центре и по бокам таких моделей находится множество вырезов и выемок для лица и головы, которые позволяют спать в любом положении, не боясь наутро обнаружить на коже заломы или новые морщинки. В ее центре, на нижней части и по обеим бокам можно найти специальные выемки для лица и плеч, благодаря которым на ней можно удобно спать в любом положении — как на спине, так и на боку или животе. Эти выемки помогают минимизировать сдавливание и деформацию кожи лица во время сна, что позволяет замедлить образование морщин и заломов, а также помогает избежать появления отечности наутро. Важно: для модели такой необычной формы понадобится специальная наволочка.
Какую форму и материал выбрать Ортопедические подушки могут иметь классическую прямоугольную форму, а могут быть эргономичными — то есть иметь нестандартную форму с различными выемками или выступами. Чаще всего нестандартными оказываются те модели, которые предназначены для сна на боку или на животе — поэтому их стоит выбирать в тех случаях, если вы предпочитаете спать не на спине, а в других положениях. В остальных ситуациях лучше выбрать классическую ортопедическую подушку с валиками или без них. Для первых в ней есть удобная впадинка по центру, которая позволяет комфортно разместить голову и обеспечить шее необходимый уровень поддержки. А для вторых предусмотрены выемки по бокам, которые позволяют снизить давление на кожу лица и избежать ее деформации. Такая ортопедическая подушка не только поможет повысить качество сна, но еще и позволит замедлить образование возрастных и мимических морщин.
Множество производителей предлагают ряд моделей ортопедических подушек, отличающихся по своим формам, качеству и размерам. Для того, чтобы было легче определиться с выбором рекомендуем обратить внимание на такие основные характеристики изделий как: Размер и высота. Высота ортопедических подушек может варьироваться от 6 до 14 см. Использовать изделие рекомендуется в зависимости от роста и веса предполагаемого пользователя. Существуют так сказать универсальные модели у которых два валика разной высоты. Чаще всего для взрослого среднестатистического человека подходят модели размером от 9 до 12 см. Не всем удобно спать на жестких поверхностях. Поэтому если вы относитесь к такой категории людей следует выбирать изделие средней или полумягкой жесткости. В комплект к ортопедической подушке обязательно должен идти чехол. В противном случае изделие быстро потеряет приятный внешний вид или попросту выйдет из строя.
Подушка должна лежать на ровной поверхности; На подушке должны находиться только голова и шея; Плечи плотно прилегают к боку подушки. Полезные свойства подушек Ортопедические подушки — это не лечебное средство при проблемах спины и шеи, но в качестве составляющей комплекса помощи основным средствам они могут хорошо помогать: При формировании правильной осанки; От болей в шее и спине; При бессоннице; При головных болях; При храпе. Так же подушки способствуют нормализации кровообращения организма и, в отличие от традиционных шерстяных или пуховых, показаны аллергикам. Кстати о привычках. Многие, особенно люди среднего возраста, несмотря на все плюсы, избегают покупки ортопедической подушки, боясь не привыкнуть к ней. Действительно, такая опасность есть. В этом случае можно порекомендовать начинать нахождение на подушке в бодрствующем состоянии в течении 15 минут и постепенно увеличивать время до часа, а затем попытаться уснуть на ней. Привыкание может длиться месяц, но если за это время человек не привык, придется вернуться к более традиционным постельным принадлежностям. Как ухаживать за подушкой Подушку с эффектом памяти нельзя стирать. Ее огромный плюс в том, что пористый материал, надежно защищенный чехлом, не накапливает пыль. Но так как подушка соприкасается с головой, а голова потеет, чистить ее пусть и не часто, но нужно. Чехол стирают в соответствии с рекомендациями на ярлыке по мере загрязнения.
Чтобы этого избежать, важно проследить, чтобы шея в течение всей ночи находилась в правильном положении. Для этого важно обеспечить ей нужную степень поддержки с помощью подушки необходимой высоты. Хорошо подобранная подушка для сна обеспечивает анатомически корректное положение головы и шеи, при котором позвоночник остается прямым и не сгибается слишком сильно. Она полностью заполняет собой пространство между кроватью и шеей, обеспечивая ей нужную степень поддержки при сне в любой позиции. Благодаря этому лежать становится комфортнее, мы начинаем меньше ворочаться в поисках более удобного положения, сон становится более глубоким, а значит — мы просыпаемся более бодрыми, свежими и выспавшимися. К тому же хорошо подобранная подушка достаточной высоты позволяет избавиться от головных болей, вызванных передавливанием сосудов, и снизить риск развития шейного остеохондроза. Чем различаются разные виды подушек Подушки можно разделить на три основных вида — классические, ортопедические и анатомические. Первые в большинстве случаев не способны обеспечить правильное положение головы и шеи, поэтому сон с ними сложно назвать здоровым и полноценным. А вот второй и третий вид заслуживают отдельного разговора. Ортопедические подушки можно отнести к категории лечебных: в большинстве случаев их покупают по совету врача для лечения или профилактики различных заболеваний шейного отдела — в том числе остеохондроза. Они имеют особую форму в виде двух валиков разной высоты, которые обеспечивают правильное положение шеи при сне на спине или на боку. Хотя на самом деле купить их можно и без рекомендации врача — главное подобрать нужную высоту и подходящую жесткость. WELLOW Умная подушка ортопедическая с эффектом памяти две волны средней жесткости 60х40 Классическая ортопедическая подушка средней жесткости от бренда WELLOW имеет форму волны — в ней словно бы находится два валика, один из которых ниже, а другой выше. Такая форма позволяет выбрать удобное положение для головы, при котором позвонки верхнего шейного отдела будут расположены на одной линии с другими отделами позвоночника.
15 лучших ортопедических подушек
Петербуржец изобрел подушку с уникальной формой и эффектом памяти. Представлена Motion Pillow — «живая» подушка против храпа. Преимущества использования подушек с эффектом памяти: В интернет-магазине Relaksan представлено более 90 моделей подушек с эффектом памяти Memory Foam. Подушка с эффектом памяти Darwin Evo 2.0 L 40х60х14 см. у разных производителей этот материал может называться пи-разному). Как и любая современная постельная принадлежность, подушка с эффектом памяти обладает определенными преимуществами и недостатками.
Ортопедическая и анатомическая подушка: 5 отличий
- Все об анатомических подушках
- Подушка с памятью как выбрать
- Разновидности ортопедических подушек
- 5 самых часто задаваемых вопросов об ортопедических подушках