В месяц Рамадан мусульмане держат пост и соблюдают правила. Вопрос: Ассаламу алейкум ва рахматуллахи ва баракатух, хочу узнать, когда лучше возместить один день рамадана: сразу по истечении шестидневного поста в шаввале. В этот месяц верующие держат пост от начала утренней зари и до захода солнца, воздерживаясь от пищи, питья и половых сношений. Ураза-байрам — традиционный мусульманский праздник, который отмечается по окончании месяца Рамадан. If you have Telegram, you can view and join Ураза | Пост в месяц Рамадан right away.
Пост и его достоинства в исламе
В Коране практика поста упоминается в 183-м аяте 2-й суры (аль-Бакара). Ораза-айт (Ораза-байрам) — один из главных мусульманских праздников, знаменующий завершение поста в священный месяц Рамадан, пишет Sputnik. Что касается причин этого запрета, то соблюдать пост в дни Ураза-байрама и Курбан-байрама не дозволяется, потому что Посланник Аллаха (мир ему и благословение Всевышнего). Священный пост Ораза — один из пяти столпов ислама. Ураза-байрамом (Ид аль-Фитр). Ураза-байрамом (Ид аль-Фитр).
Пост и его достоинства в исламе
В 2024 году пост начнется утром 11 марта и закончится 9 апреля. Пост во время Рамадана считается самым строгим среди всех религий. В завершение Рамадана мусульмане отметят праздник разговения Ураза-байрам. Реклама Что можно и чего нельзя делать в Рамадан Каждый день месяца разделен на два периода. От рассвета до заката — период воздержания, в эти часы нельзя есть, пить, развлекаться и заниматься сексом. Мусульмане верят, что таким образом они демонстрируют силу своей веры. Из этого правила есть исключения: беременные, кормящие женщины, больные и пожилые люди, а также дети.
То есть пропустить Сахарлик или употреблять только стакан воды во время Сухура и обратно лечь спать — только усугубит чувство голода и может нанести урон самочувствию даже здорового человека, так как это провоцирует понижение уровня сахара в крови. Человек может весь день чувствовать себя вялым, сонливым, раздражительным, — говорит Макка.
Однако это не говорит, что нужно наедаться тяжелой пищей в виде колбас, тортов, жирной пищей, жареной или соленой. Выпечка не насыщает организм необходимой энергией. Кефир, молоко, отрубной и цельнозерновой хлеб, сыры, яйца, компоты, постное мясо, фрукты, овощи — очень приветствуются и питают организм. Боли в животе, повышение или понижение сахара, сердечно-сосудистые проблемы, потемнение в глазах, апатия, головные боли, раздражительность, — любые признаки плохого самочувствия — это признак того, что нужно обратиться к врачу и задуматься о соблюдении поста.
Пасмурная прохладная погода никак не повлияла на праздничную коллективную молитву. Позади самый строгий пост, 30 дней священного месяца Рамадан. Мусульмане воздерживались от еды и питья в светлое время суток.
Время — для очищения тела и души.
Дата меняется ежегодно, например, в текущем году это 27 июня. В этот день очень важно поститься, но послабление есть для паломников, которые стоят на горе Арафат, им можно не держать уразу. Остальные мусульмане должны воздержаться от еды и питья с рассвета до заката солнца. Так они приблизятся к тем своим религиозным сторонникам, которые совершают Хадж. Принимать пищу можно лишь дважды: на сухур и ифтар. Стояние на горе Арафат - один из наиболее важных ритуалов Хаджа. Гора Арафат находится недалеко от Мекки и занимает площадь около 70 гектаров.
В этот день все паломники, которые совершают Хадж, собираются на горе Арафат, чтобы провести здесь день молитв и покаяния.
Священный месяц Рамазан: что происходит с организмом во время поста
Это уже мышечная масса. Если человек больше 30 дней держит пост, он начинает терять больше мышечной массы и это уже приносит больше вреда организму нежели пользы»,- заявил диетолог. Постящемуся необходимо вести активный образ жизни и соблюдать питьевой режим, поскольку в этот период человек теряет большое количество влаги. А физическая активность ускоряет метаболизм. Ранее диетолог совместно с имамом рассказали , как правильно питаться во время Рамазана.
Эксперты посоветовали исключить из рациона жареную, жирную пищу и мучные продукты, а также вместо красного мяса отдавать предпочтение белому.
Однако никто не знает точную дату этой ночи, поэтому все мусульмане, чтобы получить пользу от этого вечера, бодрствуют последние десять ночей Рамадана и проводят их в зикре тасбихе, молитве, совершая игтикяф проводя дни и ночи в мечетях.
Как уже говорилось, Рамадан имеет много достоинств и отличий от других месяцев. Одним из них является намаз таравих, который является сунной Пророка Мухаммада, да благословит его Аллах и приветствует, а также, как уже было сказано, Рамадан — месяц Корана, в котором каждый мусульманин старается полностью прочитать весь Коран. Поэтому во многих мечетях, при совершении таравих намаза Коран прочитывается полностью.
Благим деянием является проведение ифтаров застолий разговения , ведь согласно хадису, тот, кто накормил постящихся, получает награду постящегося. Сколько человек он угостил, столько награды получит и не уменьшится награда постящихся, которых он угостил. Разговение следует совершать с первых слов азана, делается это финиками либо водой.
Действия, нарушающие пост Есть или пить Воздерживаться от употребления пищи следует с рассвета до заката. Также в организм не должно попадать никаких веществ, будь то через нос, уши, задний проход, уколы, и т. Если человек ест или пьет в забвении, то на нем нет греха.
Вступление в половые отношения. Половой акт во время поста требует не только возмещения этого нарушенного дня, но и соблюдения двухмесячного поста, а если он невозможен, то кормления 60 бедняков. Если семя выходит во время бодрствования мастурбация , при ласках или во время полового акта, то пост нарушается.
Если семя выходит во время сна поллюция , то пост не нарушается, тогда человек продолжает поститься. Кровотечение после менструации или родов.
Разделив второй прием пищи после захода солнца от основного легкой тренировкой, вы дадите организму время привыкнуть к пище до ужина. Что есть на ужин, чтобы восстановить организм? Даже если вечером у вас нет тренировки, к основному приему пищи можно приступать через 20-30 минут, - комментирует Мират. Ужин должен быть легким для пищеварения и максимально питательным, включать большое количество овощей, продуктов, содержащих белок мясо, яйца, бобовые и полезные жиры масла, орехи, семена. В это время лучше исключить жирное, острое, сладкое и не переедать. Можно ли сохранять физическую нагрузку во время Рамадана?
В период поста велик риск обезвоживания, что заставит вас уделить больше времени на восстановление после физических занятий. Снизьте сложность упражнений. Особенно это касается тех, кто ранее сталкивался с такими проблемами, как инфаркт или другими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Уделяйте время отдыху между подходами. Старайтесь меньше потеть. Поставьте своей основной целью — не наращивание мышц, а сохранение формы. Перегруз в этот период приведет к травмам.
Однако есть несколько категорий людей, которые в силу своего состояния здоровья могут его не выполнять: дети; беременные и кормящие женщины, если пост может навредить ей или малышу; люди, состояние которых может ухудшиться в связи с болезнью; путники, находящиеся в дороге или на расстоянии более 100 км от дома; женщины в критические дни или послеродовой период. Нужно ли делать намерение для поста? Намерение на пост в месяц Рамадан совершается каждый день перед его началом. В переводе означает: «Искренне ради Всевышнего Аллаhа я вознамерился держать пост месяца Рамадан от рассвета до заката». В переводе: «О Аллаh, ради Тебя я постился, в Тебя уверовал, на Тебя полагался, совершил разговение той пищей, которую Ты дал. О Прощающий, прости мои грехи прошлые и будущие». Таравих-намаз: сколько читать и обязательно ли Этот намаз является обязательной сунной сунна-муаккада для мужчин и женщин, которую должны выполнять как постящиеся, так и те, кто от поста освобожден. Пророк Мухаммад, мир ему и благословение, сказал: «Тому, кто совершит Таравих-намаз в месяц Рамадан, веря в благословенность этого месяца и с надеждой получить награды только от Всевышнего Аллаhа, прощаются все прошлые грехи». Этот дополнительный вид молитвы совершается только в Священный месяц Рамадан и начинает совершаться в первую ночь поста и завершается в последнюю. Первый таравих-намаз в этом году будет прочитан 22 марта после наступления времени ночного намаза Иша.
Рамазан. Польза поста с научной точки зрения
Начало и конец Рамадана, что нарушает пост, сухур и ифтар в Исламе, последние десять дней для постящегося, Ночь Предопределения и Праздник Ураза-Байрам. Один из главных мусульманских праздников Ураза-Байрам имеет давнюю традицию. Пост в День Арафа для мусульманина равен 1000 дням дополнительного. Чтобы разобраться, как правильно держать оразу, что следует делать и что нельзя во время поста, корреспондент узнала у наиб имама Центральной мечети города Алматы.
Ораза 2023: что можно и нельзя делать во время поста
Месяц Шаабан — ещё один месяц, на протяжении которого желательно поститься. В лунном календаре он идёт перед Рамазаном. В хадисах от Бухари есть упоминание, что Заключительный посланник Всевышнего с. Шавваль следует за Священным месяцем Рамадан. Ураза через день, или пост Пророка Дауда а. Каждый понедельник и четверг — именно в эти дни Посланник Всевышнего с. Время соблюдения поста в исламе Известно, что в исламе пост соблюдают на протяжении светлого времени суток. Отсчёт ведётся с наступления утренней зари. В Священной Книге мусульман можно встретить аят: Ешьте и пейте, пока вы не сможете отличить белую нитку на рассвете от черной, а затем поститесь до ночи 2:187 Постящемуся надлежит прекратить утренний приём пищи сухур до наступления времени фаджр-намаза примерно за 30 минут.
Однажды один из подвижников спросил Пророка Мухаммада с. Окончание времени соблюдения поста ифтар наступает с закатом солнца и совпадает со временем наступления вечернего намаза. В данном случае, верующему после поста следует сначала разговеться, а затем приступить к намазу. Ради Тебя я держал пост, в Тебя уверовал и на Тебя лишь уповаю, разговляюсь тем, что Ты мне послал. Прости, о Прощающий мои грехи, прежние и будущие! Намеренный приём пищи и курение Если постящийся осознанно съел или выпил что-либо, закурил, то его ураза в этот день не будет принята. Но если он съел что-то не намеренно, например, по забывчивости, то в этом случае человеку надлежит прекратить поглощение еды или питья, как только он вспомнил о своём посте, и он может продолжить держать уразу — такой пост будет считаться действительным. Интимная близость После совершения полового акта пост нарушается.
Аналогичные последствия и у поцелуя губы в губы, а также семяизвержения вследствие сознательной стимуляции мастурбации. Закапывание лекарства в нос и уши Ураза становится недействительной, как только человек использует специальные лекарственные препараты, применяемые для закапывания в нос и слуховой канал, если они попадают в гортань. В то же время инъекции, которые делаются в вену или мышцу, а также глазные капли пост не нарушают.
Время — для очищения тела и души. Раз в год твое тело нуждается в очищении. Пока мужчины в мечети, женщины готовят праздничные блюда. Семья Гурбановых Ураза-байрам встречает в кругу родных и близких.
После поста в это время организм будет по привычке вырабатывать желчь, и в организм начнет просить еду. Для того, чтобы перестроить организм, для начала нужно в это же время устраивать приемы пищи. То есть завтракать полноценно, обедать и ужинать; ложиться спать вовремя, не давая своему организму бодрствовать после 12 часов ночи, чтобы мозг смог перестроиться на другой режим. Иначе нельзя перейти плавно на нормальный режим питания, и людям в первые две недели адаптироваться будет очень сложно. Но тут важно не давать себе слабину, и сделать так, как это было в начале рамадана. Какие продукты необходимо есть в первое время после Уразы? Акцентными продуктами в первую неделю я бы сделала фрукты, овощи и обильное питье.
Также она не придает сил человеку, как это делает система. Вакцинация не нарушает пост. Ученые и медики говорят, что вакцинация — единственный путь, который спасет нас от коронавируса. Поэтому мы должны достичь коллективного иммунитета. И я полагаюсь на медиков. В вакцине мы не видим противоречащих шариату и исламу вещей. Поэтому мы должны вакцинироваться, чтобы спасти себя, семью и все общество. Мы рекомендуем вакцинацию, и даже президент нашей страны привился вакциной. И сколько наших медиков, чиновников, знаменитых людей тоже прививаются.
Ураза-2023: всё, что нужно знать про мусульманский пост
праздник разговенья, который означает завершение поста в священном для мусульман месяце Рамадан. Поскольку пост Рамадан в 2024 году начинается после захода солнца 10 марта, а завершается Священный период ночью с 9 на 10 апреля (поститься ровно 30 дней), то Ураза Байрам. Вашему вниманию предлагается наша памятка, где перечисляются все основные действия: что нарушает или, наоборот, что не нарушает пост согласно ханафитскому мазхабу. Пост в месяц Шавваль можно держать сразу же после дня празднования Ид-аль-Фитр (Ураза гает), и это первый день праздника.
Оставляйте реакции
- Пост и его достоинства в исламе
- Советы диетолога: как правильно питаться в мусульманский пост – уразу
- Владимир Путин поздравил российских мусульман с праздником Ураза-байрам
- Советы диетолога: как правильно питаться в мусульманский пост – уразу
Рамазан-2024: как поститься, восполнить пропущенные дни Оразы и делать пожертвования
Всевышний Аллах не оставляет без внимания пост человека, который не совершает намаз, Всевышний непременно воздаст вознаграждение. Все эти дни верующие держат строжайший пост – уразу. Когда Ураза-байрам в 2024 году История Ураза-байрама Традиции празднования Ураза-байрама Что можно и нельзя делать в праздник. Священный пост Ораза — один из пяти столпов ислама. Собрали основные правила, запреты и условия поста в священный месяц. Во время оразы с целью очищения верующие в дневное время отказываются от приема пищи, питья, курения и интимной близости.
Новосибирские мусульмане отметили традиционный праздник Ураза-байрам
Смотрите видео на тему «Ураза Пост Приколы» в TikTok. Поскольку Рамадан — переходящий пост (савм — по-арабски), он может приходиться на разные месяцы григорианского календаря, то есть наступить как весной, как в 2024 году, таки и летом. Интерфакс: Мусульмане в среду отмечают праздник Ураза-байрам, знаменующий окончание священного месяца Рамадан и 30-дневного поста. Если сделал намерение для соблюдения поста-сунны, оно засчитывается и для фарз-уразы.
Начало и конец Рамадана в 2024 г.
Ляля Гайфутдинова , 29 марта 2023 - 06:40 0 Идет священный для мусульман месяц Рамадан. От рассвета до захода солнца в течение месяца они воздерживаются от еды и питья. Что в это время лучше есть и как при этом не навредить организму, «Челнинским известиям» рассказала врач-диетолог, интегративный нутрициолог Гузель Овчинникова Обязательно соблюдать несложные, но очень важные правила, чтобы отказ от определенной пищи на длительное время прошел без вреда. Главное — во всем нужно соблюдать умеренность.
Прием пищи утром — сухур и вечером — ифтар надо начинать с чистой прохладной воды. Выпивать воду не залпом, а мелкими глотками, не спеша. Затем 2-3 финика, которые насыщают кровь глюкозой.
После еды нежелательны в большом объеме чай и кофе, это мочегонные напитки. Полезны компоты из сухофруктов, свежевыжатые соки, морсы.
Муфтий Рушан Аббясов, председатель Духовного управления мусульман Московской области Сколько дней отмечается праздник Ураза-байрам? Праздник отмечается один день. Потом же, если у кого-то есть желание, считается благостным продержать ещё шесть дней поста. И тогда пост приравнивается, как будто человек непрерывно держал пост год. Как правильно поздравить с праздником Ураза-байрам? В этот день принято желать друг другу благословенного праздника: "Ид мубарак!
Её же используют и в Курбан-байрам. Сколько дней между Ураза-байрамом и Курбан-байрамом? Курбан-байрам наступает ровно через 70 дней после того, как мы празднуем Ураза-байрам. Два месяца и десять дней — это время паломничества. И в этом году Курбан-байрам наступит где-то в июне. Курбан-байрам празднуется три дня, этот праздник посвящён жертвоприношению. Он также связан с обрядами хаджа, паломничества. Муфтий Рушан Аббясов, председатель Духовного управления мусульман Московской области Ураза-байрам: что нужно делать После общей праздничной молитвы нужно собраться с близкими за накрытым столом.
Ещё в этот день можно сходить на кладбище, навестить могилы родных. Чтобы очиститься духовно, нужно попросить прощения у дорогих сердцу людей и читать суры из Корана. Ураза-байрам: чего нельзя делать В день Ураза-байрама нельзя ругаться, выяснять отношения с близкими и друзьями, заниматься домашними делами, работать в поле и трудиться в огороде.
Однако есть ли понимающие эти уроки?! Давайте рассмотрим некоторые из самых основных уроков великой школы поста. Быть может, осознав и поняв эти уроки, мы сможем стать приближенными и любимыми творениями Великого Творца! Пост учит нас единобожию Подумайте, вы сейчас поститесь, и бывает так, что вы часто остаетесь наедине с самим собой, у себя дома или на работе. Вас мучают жажда и голод.
Однако, несмотря на это, вы никогда не осмелитесь прикоснуться к еде или воде. Потому что, вы понимаете, что Всевышний Аллах видит вас сейчас, и что вы не сможете скрыть от Него ничего! Ведь «Он знает о том, что входит в землю, и о том, что выходит из нее, о том, что нисходит с неба, и о том, что восходит туда. Он с вами, где бы вы ни были. Аллах видит все, что вы совершаете» Коран, сура 57:4. Аллах видит все, что вы совершаете, и вы в этом абсолютно убеждены. Как же тогда, после всего этого, мы можем взывать в наших молитвах к кому-либо, помимо Аллаха?! Как мы можем полагать, что какой-то камушек, амулет, медальон, дерево и другие неживые предметы могут принести нам пользу или вред?!
Как мы можем просить о чем-то умерших праведников, которые не видят и не слышат!? Ведь Всевышний Аллах говорит о мертвых: «Когда вы взываете к ним, они не слышат вашей молитвы, а если бы даже услышали, то не ответили бы вам. В День воскресения они отвергнут ваше поклонение». Коран, 35:14 Ведь мы же убеждены, что оставшись наедине, в темной комнате, мы не можем нарушить пост, ибо Всевышний Аллах узнает об этом? Как же тогда после этого, мы сознательно поклоняемся, молимся, и боимся кого-либо помимо Великого Творца, тем самым равняя и приписывая творениям такие атрибуты и качества Всемогущего Творца, как всеведение и всезнание?! С другой стороны, обратите внимание, как Всевышний Аллах, вознаграждает вас за пост, который основан на единобожии — за то, что вы поститесь только для Него и осознаете Его величие и всезнание. В достоверном хадисе передается, что Всевышний Аллах говорит: «Все деяния сына Адама — для него самого, кроме поста. Он соблюдает его для Меня, и Я буду вознаграждать за него».
Бухари Обратите внимание, как Всевышний Аллах выделил пост, среди всех остальных поклонений, и сказал: «Он соблюдает его для Меня и Я буду вознаграждать за него». Потому, что в отличие от других поклонений, как например намаза и хаджа, ваш голод и жажду, при соблюдении поста, не видят окружающие вас люди. Однако, вы понимаете, что вас видит Всевидящий и Всезнающий Аллах, и вам достаточно этого, ибо вы только Ему поклоняетесь, и только Его довольства ищете, соблюдая этот пост.
Власти страны задействовали более 100 тыс. В некоторых государствах, например, в Индии, основные празднования пройдут 11 апреля, так как мусульмане ряда стран смогут наблюдать новолуние, от которого зависит время праздника, только в среду вечером. Ураза-байрам отмечают три дня после 30-дневного поста, это второй по значению мусульманский праздник после Курбан-байрама, или Дня жертвоприношения. Традиционно праздник начинается на закате в ночь первого наблюдения новолуния. Если луна не наблюдается после захода солнца после 29-го дня Рамадана, праздник отмечается на следующий день.
Читают на Liter
- Суть Рамадана
- Почему этот месяц священный для мусульман
- Священный Рамазан — что это за месяц, почему так ценится?
- Пост в священный месяц Рамазан
- Рамадан 2024: что нельзя делать мусульманам в пост
- Ураза-2022. Объясняем, как держать мусульманский пост
Что такое Рамадан
- Лента новостей
- Новосибирские мусульмане отметили традиционный праздник Ураза-байрам
- Сухур и ифтар
- Дни, в которые порицается и запрещается добровольный пост - К Исламу
- Сколько длится Рамадан
Рамазан. Польза поста с научной точки зрения
Он соблюдает его для Меня, и Я буду вознаграждать за него». Бухари Обратите внимание, как Всевышний Аллах выделил пост, среди всех остальных поклонений, и сказал: «Он соблюдает его для Меня и Я буду вознаграждать за него». Потому, что в отличие от других поклонений, как например намаза и хаджа, ваш голод и жажду, при соблюдении поста, не видят окружающие вас люди. Однако, вы понимаете, что вас видит Всевидящий и Всезнающий Аллах, и вам достаточно этого, ибо вы только Ему поклоняетесь, и только Его довольства ищете, соблюдая этот пост. Пост воспитывает в нас любовь к Всевышнему Аллаху Подумайте об истинном смысле поста. От восхода до захода солнца, люди добровольно отказываются от еды, воды и половой близости. Разве удовлетворение голода, жажды и полового желания это не самые любимые занятия для человека?
Задумайтесь, почему вы оставляете добровольно самые любимые для вас занятия? Разве не потому, что Всевышний Аллах более любимый для вас? Ведь человек жертвует тем, что любимо для него только ради более любимого и желаемого. Именно поэтому, в достоверном хадисе Всевышний Аллах говорит: «Он отказывается от своих страстных желаний и от еды ради Меня» Муслим. Как же жаль тех людей, которые не осознают истинного смысла поста. Они постятся, следуя обычаям и традициям своего народа или следуя какой-то моде.
Соблюдая пост, они не полностью посвящают это поклонение Всевышнему Аллаху, и тем самым не осознают истинную любовь к Всевышнему Аллаху. Ведь любовь к Аллаху и праведный образ жизни ведет к тому, что и Всевышний Аллах начинает любить такого человека. А что может быть лучше, чем любовь Всемогущего Аллаха к человеку?! Разве такой человек может быть несчастным?! Как говорит Всевышний Аллах: «Когда же Я полюблю его, то стану его слухом, посредством которого он будет слышать, и его зрением, посредством которого он будет видеть, и его рукой, которой он будет хватать, и его ногой, с помощью которой он будет ходить, и если он попросит Меня о чём-нибудь , Я обязательно дарую ему это , а если обратится ко Мне за защитой, Я обязательно защищу его». Бухари Пост учит нас покаянию и оставлению грехов Рамадан — это месяц перемен к лучшему для каждого из нас.
В этот месяц, у нас есть возможность избавиться от грехов и улучшить свой нрав. Задумайтесь, в этот месяц, от восхода до захода солнца, мы, ради Всевышнего Аллаха, отказываемся от еды и питья — вещей, которые, в основе, являются дозволенными для нас в другое время. Как же может быть, что мы отказываемся от дозволенных для нас вещей в этот месяц, но продолжаем совершать запрещенные деяния?! Разве это не противоречие?! Мы оставляем еду и воду, но не оставляем плохое отношение к родителям, курение, сплетни, несвоевременное совершение молитвы и другие грехи.
Рамадан является одним из пяти столпов Ислама, священных для каждого верующего. Даты начала и завершения Рамадана каждый год меняются, так как священный месяц тесно связан с лунным мусульманским календарем. Длится Рамадан 30 дней и в этом году начнется с заходом солнца 22 марта, первым днем поста станет 23-е число, последним днем поста будет 20 апреля. По завершении Рамадана 21 апреля верующие мусульмане отметят праздник разговения Ураза-байрам. Пост в Исламе — один из самых строгих среди всех мировых религий. Каждый день поста разделен на два периода. Период воздержания длится от рассвета до заката. В это время нельзя пить, есть и иметь интимную связь. Считается, что полный отказ от простых человеческих нужд даже в самые изнурительные дни дает возможность мусульманам продемонстрировать силу своей веры. Во время поста мусульмане стремятся обуздать свои инстинкты и страсти, освободиться от всех мыслей и действий, оскверняющих человека.
Однако намеренно собирать слюну во рту и глотать ее, чтоб утолить жажду не следует — это будет нарушением поста. Вопрос: Можно ли использовать зубную пасту во время поста? Ответ: Использование зубной пасты не нарушает пост. Но верующий должен избегать проглатывания зубной пасты или любого другого средства. Вопрос: Что должно идти сначала — ифтар или вечерний намаз магриб? Ответ: Ислам предписывает спешить с ифтаром. Откладывать разговение на время после вечерней молитвы было бы ошибкой. Вопрос: Нарушается ли пост при рвоте? Ответ: Преднамеренно вызванная рвота пост нарушает, а рвота, произошедшая непроизвольно, не нарушает. Вопрос: Нарушает ли пост проглатывание капель дождя?
А чтобы не провоцировать аппетит и жажду, минимально добавлять в еду соли и специй. Ограничьте употребление жареного, жирного, мучного, продуктов с избыточным содержанием сахара; исключите из рациона продукты быстрого приготовления лапша, каши и супы в пакетиках. Что готовить? Главный упор делать на утреннем полноценном завтраке, чтобы было больше углеводов — для получения энергии на целый день. Поэтому лучше включать сложные углеводы — каши или хлеб. Полезны каши из цельнозерновых круп, хорошего качества паста или же бобовые мягкие культуры — красная чечевица, нут, который легко усваивается. Обязательно нужен белок — творог или яйца. Для работающих физически желательно включать в меню и рыбу, и птицу, и говядину. Любой вид белка, и при этом помнить: время приема пищи — вечернее, поэтому любителям красного мяса — говядины или баранины, нежелательно технологически ее перегревать.