Заменитель соли NaCl содержит, по меньшей мере, дрожжевой экстракт, муку с ароматическим свойством и соль с низким содержанием натрия. Поскольку использованный в данном исследовании заменитель соли дешев и прост в производстве, а переход на него легко осуществим. Анну Данрой, которая показала нам оригинальный способ приготовить заменитель соли . из сельдерея! Использование заменителя соли, где часть хлорида натрия заменяется хлоридом калия, помогла бы решить обе проблемы. И хотя заменитель немного дороже обычной соли, он по-прежнему остается крайне дешевым.
Заменители соли - а как это вообще работает?
Оказалось, что заменитель соли может оказаться полезнее за счёт низкого содержания натрия. Употребление в пищу заменителей соли может снизить давление, риск сердечных заболеваний, инсульта и даже смерти, утверждают ученые. К недостаткам глутамата как заменителя соли можно отнести то, что он содержит натрий, хотя и в значительно меньшей, чем хлорид натрия, пропорции. О том, что заменитель соли способен предотвращать скачки кровяного давления, уже было известно ранее.
Заменитель соли оказался способен снизить давление и защитить от инсульта
Замена поваренной соли «заменителем соли» с пониженным содержанием натрия и добавлением калия значительно снижает частоту инсультов, сердечных приступов и смерти. Подопытным предлагали отказаться от пищевой соли и употреблять вместо нее заменитель соли с добавками из хлорида калия. К недостаткам глутамата как заменителя соли можно отнести то, что он содержит натрий, хотя и в значительно меньшей, чем хлорид натрия, пропорции. Жительницы Астрахани – сестры Хазовы – изобрели растительный заменитель соли, сообщает портал ГТРК-Астрахань.
Солезаменитель: польза, вред, состав
Те, кто сомневался в пользе ограничения соли, теперь должны признать, что они были неправы. Исследователи утверждают, что глобальные мероприятия в этой области должны начаться незамедлительно. Приглашаем присоединиться к telegram-каналу OmniDoctor , где вы найдете новости по вашей специальности из лучших зарубежных журналов. Еще по этой теме.
Остальная часть заменена на более полезные для организма соли магния и калия. Кроме того, в состав солезаменителя входят специи и приправы, которые сами по себе создают привычный соленый эффект. Используя солезаменители при приготовлении пищи, вы значительно сокращаете потребление вредной для организма поваренной соли, увеличиваете потребление магния и калия для нормальной работы сосудов и сердца, а также получаете витамины. Заменители соли прекрасно сочетаются и по-новому раскрывают вкус знакомых и привычных блюд.
Эти результаты не были неожиданными, учитывая возраст и здоровье участников. Однако группа, использовавшая заменитель соли, была значительно менее подвержена инсультам 29,14 случая против 33,65 на 1000 человеко-лет , серьезным сердечно-сосудистым болезням 49,09 против 56,29 и даже смерти 39,28 против 44,61. Результаты эффективно подтверждают предыдущее моделирование в Китае, которое показало, что замена соли, проводимая на национальном уровне, может спасти жизни примерно 460 000 человек ежегодно, просто предотвращая раннюю смерть, связанную с последствиями чрезмерного потребления натрия.
Проблема, однако, заключается в том, что пища производится в разных странах по-разному. В китайских деревнях обработанные продукты питания обычно не используются, однако в большинстве стран мира большая часть потребляемой соли добавляется в продукты еще на стадии их производства.
Если бы во всем мире заменили соль заменителем соли, ежегодно можно было бы предотвратить несколько миллионов преждевременных смертей». Замена поваренной соли на заменитель соли - это вполне осуществимая и недорогостоящая возможность принести огромную пользу здоровью во всем мире». Из-за этого результата исследователи призвали производителей соли перейти на соль с низким содержанием натрия, а правительства - проводить политику, продвигающую заменители соли.
Полезные продукты питания, которыми можно заменить соль
Однако в научной среде вопрос того, может ли он оказывать положительное влияние на риск развития инфаркта, инсульта и прочих смертельно опасных состояний, связанных с работой сердца, до сих пор оставался открытым. Ход исследования и его результат В эксперименте, который длился практически пять лет, приняло участие 21 тыс. Все участники ранее либо сталкивались с инсультом, либо страдают плохо контролируемой гипертонией. Одной группе добровольцев было бесплатно предоставлено достаточное количество заменителя соли, позволяющее покрыть все потребности в приготовлении пищи и ее хранении. Это порядка 20 г на одного человека в день. Жители других деревень, в свою очередь, продолжали употреблять обычную соль. За пять лет исследования более 3 тыс.
Они считают, что так же он снижает давление. Исследователи провели эксперимент с участием почти 32 тысяч человек. Испытуемые вместо соли употребляли хлорид калия. Ученые выяснили, что у большинства снижается артериальное давление, но нет побочных эффектов.
Семье выдавали заменитель соли из расчета около 20 граммов на человека в день. Участники второй контрольной группы продолжили употреблять привычную поваренную соль. За пять лет среди участников исследования зарегистрировано более 3 тысяч случаев инсульта, более 5 тысяч случаев острых сердечнососудистых приступов, более 4 тысяч человек скончались. При этом не выявлены негативные последствия для здоровья в связи с повышенным потреблением калия. Дело в том, что избыток калия в пище потенциально опасен для людей с хронической почечной недостаточностью.
Об этом сообщает Theepochtimes. Многие пациенты с ХБП, по их мнению, не способны адекватно перерабатывать избыток калия, что делает их подверженными гиперкалиемии - опасному состоянию, которое может привести к тяжелым сердечным осложнениям и даже внезапной смерти. Хотя эти организации приветствуют усилия FDA по снижению высокого потребления натрия среди американцев, они подчеркивают необходимость более осторожного подхода. В письме подчеркивается, что добавление "скрытого калия" в продукты питания, особенно без четкой маркировки, может непреднамеренно подвергнуть опасности значительную часть населения. Калий, имеющий решающее значение для сокращения мышц, особенно сердечной, должен быть тщательно сбалансирован. Нарушение этого баланса может привести к нарушению работы мышц, в том числе и сердца. Д-р Стивен З. Фадем Stephen Z. Fadem , председатель медицинского консультативного совета AAKP и профессор клинической медицины в Медицинском колледже Бэйлора, предостерегает от бесконтрольного содержания калия в пищевых продуктах. Это неразумно и противоречит миссии Управления по контролю за продуктами и лекарствами США FDA , которая заключается в обеспечении безопасного и эффективного лечения", - сказал он в интервью Epoch Times. В письме также предупреждается, что опасность распространяется не только на людей с заболеваниями почек. В письме содержится настоятельный призыв к FDA перейти к альтернативным стратегиям в свете этих потенциальных последствий для здоровья. Это может быть разработка усилителей вкуса, не содержащих калий, активизация просветительской работы среди населения по вопросам безопасного снижения содержания натрия или совершенствование маркировки продуктов питания. Эта коллективная просьба подчеркивает необходимость обеспечения общественной безопасности и прозрачной коммуникации при любых предстоящих изменениях в законодательстве. Пол Конвей Paul Conway , председатель отдела политики и глобальных отношений AAKP, подчеркнул значительное влияние заболеваний почек на пациентов и экономику.
Заменители соли помогут защититься от инсультов
| Какими продуктами питания можно заменить соль? | MedAboutMe | Было установлено, что заменители соли снижают вероятность инфарктов и риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. |
| Без потери вкуса: Названо пять продуктов – заменителей соли | Было установлено, что заменители соли снижают вероятность инфарктов и риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. |
| Молодые ученые из Астрахани изобрели растительный заменитель соли | Наблюдения показали, что заменители соли, где используют хлорид калия (KCl), вместо хлорида натрия (NaCl), помогают снизить артериальное давление. |
| Как посолить без соли? История одной приправы | Пикабу | Всемирная организация здравоохранения советует съедать не более 5 граммов соли в сутки. |
| Заменитель соли сокращает риск смерти от инсульта | Всемирная организация здравоохранения советует съедать не более 5 граммов соли в сутки. |
Молодые ученые из Астрахани изобрели растительный заменитель соли
При этом людям с гастритом следует быть аккуратнее. Если добавить три чайные ложки в салат, то опасности не будет. Не стоит забывать и про зелень, например укроп, петрушку или зелёный лук, которые способствуют нормализации артериального давления. Список дополняет сельдерей — благодаря хрустящей текстуре он придаёт землистый вкус и тонкий аромат. Однако если человек против такой замены, есть альтернатива.
Все участники ранее либо сталкивались с инсультом, либо страдают плохо контролируемой гипертонией. Одной группе добровольцев было бесплатно предоставлено достаточное количество заменителя соли, позволяющее покрыть все потребности в приготовлении пищи и ее хранении. Это порядка 20 г на одного человека в день. Жители других деревень, в свою очередь, продолжали употреблять обычную соль. За пять лет исследования более 3 тыс. Значение исследования Ученые отмечают, что обнаруженный масштаб пользы мог бы предотвратить миллионы ранних смертей, при условии широкого распространения заменителя соли.
Во всем мире сократится потребление обычно соли, если на полках супермаркета можно будет легко найти ее безопасную альтернативу.
Врач-эндокринолог Елена Мамонтова рассказала изданию « АиФ», что совсем без соли тоже нельзя. Небольшое количество нужно для поддержания здоровья, так как соль помогает выработке нужного объема циркулирующей крови и тканевых жидкостей в организме. Главное — не злоупотреблять ею. Эксперт подчеркнула, что чрезмерное потребление соли грозит гипертонией, особенно чувствительны в этом плане те, у кого диабет, лишний вес, хронические болезни почек, а также люди преклонного возраста.
Наше исследование дает четкие доказательству тому, что эта мера может быть осуществлена очень быстро и с низкими затратами», — сообщил ведущий автор исследования Брюс Нил Bruce Neal из Института глобального здравоохранения Джорджа. Ученый добавил, что аналог соли с пониженным содержанием натрия очень прост в производстве и обходится не намного дороже поваренной соли.
Так, в Китае килограмм поваренной соли стоит около 1,08 долларов США, а заменитель — 1,62 доллара. Читайте также.
Ученые выяснили, что заменитель соли снижает риск инсульта
Замена поваренной соли «заменителем соли» с пониженным содержанием натрия и добавлением калия значительно снижает частоту инсультов, сердечных приступов и смерти. Всемирная организация здравоохранения советует съедать не более 5 граммов соли в сутки. Жителей деревень из первой группы бесплатно снабдили заменителем соли, в котором примерно 75% составлял хлорид натрия, а 25% — хлорид калия. Зеленая соль пищевая, 50г (саликорния, солерос, соленая приправа, натуральный заменитель соли) / Salicornia Nutrition.
Пресс-центр
Часть привлеченных использовали в домашних условиях обычную соль, а другие — солезаменитель. У участников второй группы систолическое АД снизилось в среднем 5,4 мм рт. Авторы рассматривают применение солезаменителя указанного состава как эффективное и недорогое средство снижения АД у широкого круга потребителей с высоким риском развития артериальной гипертензии».
В исследовании участвовали жители 600 деревень из пяти провинций КНР, всего почти 21 тысяча человек, чей средний возраст 65 лет.
Все ранее перенесли инсульт либо в возрасте старше 60 лет страдали от повышенного артериального давления. Рекомендовали использовать смесь вместо поваренной соли при готовке. Семье выдавали заменитель соли из расчета около 20 граммов на человека в день.
Участники второй контрольной группы продолжили употреблять привычную поваренную соль.
Все деревни, где жили участники, случайным образом разделили на две группы. Людям рекомендовали использовать эту смесь вместо обычной поваренной соли при готовке, в качестве приправы или при консервировании. Участникам также советовали пользоваться солезаменителем более умеренно, чем они прежде пользовались обычной солью, чтобы максимально снизить уровень потребления ими натрия, с избытком которого связан повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.
А она повсюду — от хлеба и колбасы до напитков, которые кажутся совсем безобидными. Точно не поможет делу и модная дорогая соль. Кристаллическая морская, розовая гималайская, чёрная четверговая, голубая… некоторые считают их полезными. Но на самом деле это всё тот же хлорид натрия и его вред никак не уменьшается от наличия некоторых других солей, придающих красивый вид и взвинчивающих цену. То же самое и касается и так называемой жидкой соли, которая продаётся вот в таких упаковках. Она удобна в применении, но для здоровья разницы нет.
А вот действительно работающая альтернатива — это разработанные медиками солезаменители, где примерно треть хлорида натрия замещена солями калия и магния. Первоначально они стали популярны в Скандинавии, и очередные доказательства их эффективности для профилактики гипертонии стали настоящей сенсацией на Европейском конгрессе кардиологов в прошлом году. Исследователи смогли договориться с жителями нескольких деревень в Перу стране с высоким потреблением натрия и распространённой гипертонией.
Ученые выяснили, что заменитель соли снижает риск инсульта
Использование заменителя соли, где часть хлорида натрия заменяется хлоридом калия, помогла бы решить обе проблемы. 6 полезных заменителей соли: что я использую вместо нее? И хотя заменитель немного дороже обычной соли, он по-прежнему остается крайне дешевым. В эксперименте половине участников был предоставлен бесплатный запас заменителя соли, который содержал меньше натрия и дополнительный калий. Кроме того Soda-Lo имеет более сильный по сравнению с простой солью вкус, по цене сравнимой с другими заменителями соли (дрожжевыми экстрактами и усилителями вкуса на.
Владимир Паньков
- Все новости
- ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ
- Заменители соли - а как это вообще работает?
- Владимир Паньков
- Полезно и вкусно: врач Кашух рассказала, чем можно заменить соль
- Заменитель соли сокращает риск смерти от инсульта — Столица С