Санаторий «Первая Линия» — это место, где можно отдохнуть душой и телом, восстановить силы и зарядиться новой энергией. Антон Кандинский — сомнолог Первой Линии, врач высшей категории — ответил на эти вопросы, а также рассказал о частых заблуждениях, касающихся гигиены сна.
Экскурсия в prevent age курорт «Первая Линия. Health Care Resort»
Подденьте его ножом и отделите. Разберите всю цветную капусту на соцветия и отварите в кипящей подсоленной воде. Когда капуста сварится,... В условиях экспоненциального роста ритма жизни многие из нас уделяют неоправданно мало внимания этому компоненту здоровья — 35-40 процентов взрослых спят менее 7 часов в день. Однако сон — наравне с физической активностью и питанием — одна из 7 составляющих поддержания целостного здоровья и ментального благополучия человека. Человек не может пребывать в ментальном балансе, если у него нарушен сон... Девять шагов на пути к вечной жизни» Терри Гроссман и Рэй Курцвейл пишут - Главная цель человека сегодня — сохранить нормальное функционирование организма и остаться живым ближайшие 30 лет, а затем наука найдет способ избавить население от старения и смерти. Забота о себе для сохранения качества жизни и ее целостности выходит сегодня на первый план.
Мария Грудина основатель и идеолог курорта «Первая Линия» «Wellness — это не набор каких-то привычек или инициатив, а образ мысли и жизни, здоровый, целостный подход к себе, к окружающим людям и среде.
За 5 лет работы мы создали множество проектных направлений, объединенных общей миссией: «Вы меняете мир, мы меняем вас». Сегодняшний тренд на превентивную медицину и оздоровление развивается быстрыми темпами, и мне кажется, что мы в том числе были основоположниками, стояли у истоков этого.
По этой причине у нас разработан большой блок ментального благополучия, в рамках которого врачи, используя коучинговые инструменты, не диктуют гостям свои правила у каждого из нас есть свое видение, как правильно , а помогают определить, в чем состоит их настоящий запрос. При мотивационном консультировании врач не просто формирует вам стратегию здоровья, но мотивирует и помогает увидеть вашу истинную картину мира, где на здоровье влияет все — и образ жизни, и внешние обстоятельства, и питание, и ментальное благополучие.
И в этом случае врач становится ментором, показывает, каким прекрасным может быть ваше состояние. Ментор не только отвечает на вопросы, но задает их, чтобы дать именно те инструменты управления здоровьем, которые подходят конкретно вам. Это и есть персонализированная медицина. Мы не транслируем, как надо, а адаптируем программу под имеющиеся потребности человека.
Но ведь не все люди могут быть готовы к такой откровенности… Я очень горжусь тем, что на курорте создана особая атмосфера открытости, когда гость желает раскрыться полностью. Здоровье — не самоцель, цель — счастливая, здоровая, энергичная жизнь, полная интересных идей, планов и людей, с которыми вдохновляюще интересно, а здоровье — это фундамент, с которым мы можем все это реализовывать. Нашим врачам удается выстроить этот доверительный контакт, когда гости открыто говорят о том, что для них важно. Хотя надо признаться, мы не всегда знаем, что для нас действительно важно.
В таких случаях с помощью инструментов, в том числе таких, как эмоциональный дневник, наши специалисты помогают это выявить. Изначально запрос гостя может быть очень простым — у меня стресс, и я хочу прийти в себя и перезагрузиться, привести тело в порядок, восстановится после вирусного заболевания. Кстати, спрос на восстановление организма сейчас огромен из-за колоссального урона, наносимого и ковидом, как в физическом, так и в эмоциональном плане, и той неопределенностью, в которой мы живем. Мы пошли нетривиальным путем — не только восстанавливаем организм, но и закладываем предпосылки баланса иммунной системы.
Не существует такого явления, как снижение иммунитета или его повышение, есть баланс, благодаря которому все системы работают оптимально. Глобальная цифровизация — главный тренд современности, и он, конечно, не мог не повлиять и на медицинскую сферу. Что мы видим сегодня — доктор в смартфоне, телемедицина, использование искусственного интеллекта. На ваш взгляд, действительно ли все это эффективно?
Все на самом деле так. И один из главных трендов, по версии Global Wellness Institutе, амбассадором которого я являюсь, — правильная пропорция онлайна и офлайна. Сейчас мы столкнулись с тем, что, по сути, любой врач становится, так скажем, «карманным», все доступно онлайн. Но если посмотреть вокруг, то от этого количество здоровых людей не увеличивается.
Причина в том, что при управлении здоровьем важна определенная последовательность действий. Какую-то часть исследований на самом деле несложно провести удаленно, возможно и сопровождение пациента онлайн после чек-апа, однако становление на путь изменений, по моему убеждению, нужно начинать в офлайн-режиме, если мы говорим о настоящих изменениях, которые имеют комплексную структуру и в которых терапия занимает достаточно важное место.
И это очень удобно — за 15 минут вам приходит напоминание об очередном пункте расписания процедур и назначений. А это расписание, поверьте, очень плотное — буквально не расслабишься. Курорт предлагает восемь базовых комплексных оздоровительных программ различных направлений: «Импульс красоты», «Де-стресс», «Мужское здоровье», «Абсолютный детокс», «Женское здоровье», «Анти-эйдж», «День здоровья» и «Велнес», и разной продолжительности: три, пять, семь или десять дней. Но какую бы из них вы для себя ни выбрали, все начинается с подробного разговора с врачом-куратором, который изучает вашу «историю болезни», узнает о ваших проблемах и жалобах и, самое главное, назначает вам комплекс анализов — специализированный check up. И уже в зависимости от его результатов конкретно для вас консилиум врачей разрабатывает стратегию интегративного оздоровления с учетом особенностей вашего образа жизни. Что же может включать ваш персональный план оздоровления? Медицинские и косметологические процедуры, прием нутриентов, питание по программе, разработанной шеф-поваром ресторана совместно с диетологом, наконец, формирование паспорта здоровья с рекомендациями врачей-специалистов — такая своеобразная «путевая карта», которой нужно будет придерживаться в дальнейшем. Если говорить о результатах пребывания собственно на курорте, то вам гарантированы восстановление сил и здоровья, омоложение организма, коррекция фигуры, нормализация сна и повышение сопротивляемости стрессу.
Причем подобный эффект достижим даже за три дня.
Мария Грудина, «Первая Линия»: «Мне очень нравится просветительская миссия!»
Идеолог и основатель курорта Мария Грудина рассказывает о самых перспективных разработках и авторских инновационных программах «Первой Линии». «Первая Линия» – загородный курорт премиум класса, который должен предоставлять своим посетителям оздоровительные услуги и сервис гостеприимства самого высокого уровня. «Первая линия» под Санкт-Петербургом — это первый в России инновационный prevent age курорт, воплотивший международную концепцию превентивной и персонализированной медицины. Ранее на курорте «Первая Линия» стала доступна эргоспирометрия — современная процедура для точной оценки потенциала организма. В этом году курорт «Первая Линия» на берегу Финского залива отметил 4 день рождения, как и подобает wellness-инфлюенсеру, запустил два новых проекта, которые должны помочь нам стать еще здоровее и счастливее.
Поправить здоровье на Финском заливе: инновационный курорт "Первая Линия"
| Санаторий Первая линия (Зеленогорск) | Курорт "Первая Линия. |
| Грудина Мария. Тренды и инновации в санаторно-курортном сегменте. Первая Линия. Health Care Resort | 23.05.2018 состоялось официальное открытие «Первая Линия Health Care Resort» в Комарово. |
| Курорт «Первая Линия» | Digital View - Агентство визуальных коммуникаций | Курорт «Первая Линия. Health Care Resort», расположенный на побережье Финского залива, открыл новую инновационную программу по управлению здоровьем на внутриклеточном уровне «Активация метаболизма». |
Наши направления
Безусловно, мы являемся оздоровительным курортом, поэтому в наших блюдах низкое содержание соли, легко усвояемые белки, определенное фиксирование по калорийности. Но питаться скучно никому не хочется, и мы нашли баланс. Например, в нашем меню предусмотрены десерты, но они не содержат сахар, глютен, лактозу. Это вкусные, эстетические авторские порции, созданные при участии диетолога. Еда — важный компонент программы. Для каждой программы разработано индивидуальное меню. Для программ, направленных на восстановление энергии и баланса, а также на улучшение работы организма — «Клеточное Обновление», «Де-стресс», «Велнес», «Биохакинг» — шеф-повар подготовил сеты раздельного питания, насыщающего тело макро- и микроэлементами для продуктивной работы над здоровьем. В большинстве наших программ питание полноценное, где нет ограничений в еде. Когда мозг работает в режиме ограничений — это не про баланс.
Наоборот, когда вы находитесь на правильном персонализированном питании, то организм входит в состояние баланса и это дает лучшие результаты. А какой у вас распорядок дня? Целый день расписан? Мария: В основном да, наше расписание насыщенное: исследования, курация врача-ментора, терапевтические процедуры, SPA-бальнеологическая часть, физическая активность, то есть функциональные нагрузки, скандинавская ходьба, групповые занятия. Но есть у нас одна программа, сформированная по иному принципу. Это Cell Sabbatical — очень популярное сейчас в мире направление, когда человек уезжает в творческий отпуск, чтобы побыть наедине с собой и своим здоровьем. В этой программе только две процедуры в день, а все остальное время человек может заниматься учебой, саморазвитием, работой онлайн. Программа рассчитана на 21 день, за которые человек полностью меняет и свое тело, и парадигму мышления, иногда даже переосмысляет что-то глобальное в своей жизни.
Жизнь на курорте в правильном циркадном ритме: прогулки на свежем воздухе, курсы массажа, персонализированное питание и естественные физические нагрузки — это те простые, но важные для пересмотра отношения к себе и своему здоровью компоненты. Именно из них складывается программа Cell Sabbatical. Скажите, а кто к вам приезжает? Какой контингент? Мария: Осознанные люди, которые задумались о своем здоровье. Это могут быть политические деятели, лидеры мнений, главы крупнейших компаний, своего рода интеллектуальная элита России. Люди, которые управляют глобальными процессами и глобально думают о своем здоровье. Наша задача — позволить взрослым активным работоспособным людям заботиться о себе.
Поэтому детей мы просим не брать на курорт, это часть нашей концепции. Гости приезжают и парами, и по одному. Для пар мы даже рекомендуем брать два разных номера, чтобы, с одной стороны, продолжать коммуницировать, а с другой — позволить побыть в своем мире, погрузиться в себя, в свое тело. В наше время это своего рода роскошь. Со временем у нас сложилась уникальная социокультурная среда, определенный нетворкинг. При этом даже при полноценной загрузке курорта у нас 70 комфортабельных номеров , присутствие других людей не замечается. В SPA-зоне всегда 1—2 человека, в ресторане все очень камерно, персонализировано. Курорт занимает большую площадь — 4,5 гектара вдоль побережья Финского залива, а площадь помещений — 10 тысяч квадратных метров.
Это комплекс из трех зданий, которые соединены между собой инновационными «космическими» переходами, где гости любят фотографироваться.
Каждая программа включает в себя: специализированный check-up, разработку и реализацию персонального плана оздоровления, медицинские и косметологические процедуры, прием нутриентов, питание в ресторане авторской персонализированной кухни, посещение бальнеологического комплекса SPA. Помимо комплексного исследования организма, врач-куратор может назначить дополнительно тест на генетику микробиоты либо специализированный check-up, разработанный консилиумом врачей курорта. Мы проводим также все необходимые диагностические исследования, такие как УЗИ, электрокардиограмма, генетическое тестирование.
У нас есть отдельные программы по женскому и мужскому здоровью. Среди наших процедур — криотерапия, озонотерапия, ксенонотерапия, курс экспрессии генов, разработанные нами капельницы для улучшения метаболических процессов и обновления клеток, кислородная капсула, интервальные гипоксические тренировки, биоакустическая коррекция мозга, альфа-капсула, магнитная терапия, которая помогает работать с тревожностью и налаживает сон. Все это подбирается индивидуально под потребности гостя на основании инструментальных лабораторных исследований. Для каждого разрабатывается персональная стратегия оздоровления.
После прохождения программы, гостю выдается Паспорт Здоровья с рекомендациями по терапии, питанию, физической активности, ментальному благополучию, приему нутриентов, способам релаксации и обследованиям на будущее. Уезжая от нас, человек имеет четкий план своей жизни по всем этим блокам. Самое главное, на курорте ваш организм получает опыт нахождения в желаемом состоянии и закрепляет его как привычку. Возникает понимание, каково это, когда тело работает в самом оптимальном для него режиме.
Как часто к вам приезжают люди? Мария: Обычно гости возвращаются раз в полгода, есть те, кто нуждается в более регулярной перезагрузке, например, каждые три месяца, здесь все индивидуально. Физическая форма, прекрасный внешний вид — это приятный бонус, но не сама цель. Наша цель — это обновление организма на клеточном уровне, которое необходимо поддерживать, чтобы сохранять свой биологический возраст на уровне 30—35 лет — самый оптимальный возраст, когда человек находится в расцвете сил и имеет определенный опыт, а процесс негативных возрастных изменений еще не запущен.
То есть даже если к вам приезжает 50—60-летний человек, вы его возвращаете в 30-летнее состояние? Мария: Волшебных таблеток не существует. Очень важен бэкграунд. Если человек приезжает к нам в 50 лет и он вел правильный образ жизни, следил за питанием, занимался спортом, то, действительно, с помощью терапии и процедур можно добиться улучшения его самочувствия до 35-летнего возраста.
Если же говорить о гостях, которые никогда не уделяли внимания своему здоровью — мы можем сделать так, чтобы человек почувствовал себя гораздо лучше, и насколько возможно приблизим его биологический возраст к желаемой отметке. Старение — это такой процесс, что можно нажать на газ и оно быстро ускорится, а можно поддерживать его в стабильном состоянии очень долго. Максимизировать потенциал организма, замедлить процессы старения, — это вполне реально. На курорте мы используем инновационный аппарат с доказанной эффективностью, который направлен на обновление организма на клеточном уровне, за счет чего происходит снижение биологического возраста, — это CellGym.
Что это за аппарат? Мария: CellGym — это инновационный аппарат для интервально-гипоксической тренировки работы клеток. Клеточная терапия направлена на замедление процессов старения. В ней задействован довольно сложный механизм, но если просто — то она направлена на снижение биологического возраста за счет обновления митохондрий.
Процедура заключается в изменении уровня подачи кислорода в организм — от уменьшения до усиления, таким образом происходит тренировка клеток. Наша задача — заставить клетку трудиться. Все терапевтические методики «Первой Линии» в первую очередь направлены именно на стимулирование клеток, запуск процесса регенерации организма и его самостоятельного восстановления. Самая хорошая новость в том, что биологический возраст человека можно корректировать!
На него действительно можно влиять, в частности эпигенетически, т. Молодость — это превенция. Молодость — это закладывание правильных предпосылок в своей жизни заблаговременно.
Официальный сайт и Информационно-аналитическая система Фонда Росконгресс: roscongress. Если у вас нет аккаунта, вы можете зарегистрироваться.
После завершения регистрации на указанную в форме электронную почту придет письмо с логином и паролем для входа в ЕЛК. Если вы уже зарегистрированы в ЕЛК, но забыли логин и пароль, вы можете воспользоваться функцией восстановления логина и пароля на странице входа в ЕЛК или написать на почту weboffice roscongress. Подробнее Социально ориентированный нефинансовый институт развития, крупнейший организатор общероссийских, международных, конгрессных, выставочных, деловых, общественных, молодежных, спортивных мероприятий и событий в области культуры.
Москва, ул. Рождественский бульвар 9, оф. Как пройти в офис Наш менеджер подтверждает поступление денежных средств сразу же после оплаты путёвки. Обратите внимание! По разным объектам предусмотрен разный размер предоплаты. Нет, вам достаточно только распечатанной копии и паспорта. Если нужны оригиналы документов, Вы можете забрать их в нашем офисе или получить заказным письмом по месту жительства.
Центр обработки данных для оздоровительного курорта "Первая линия"
Инновационный prevent age курорт «Первая Линия. Health Care Resort», расположенный на побережье Финского залива, отметил свое пятилетие во вторник, 23 мая. Курорт «Первая линия» получил свое название не просто так: он находится прямо на берегу Финского залива. Инновационный профилактический возрастной курорт «Первая линия. Санаторий», расположенный на побережье Финского залива, во вторник, 23 мая, отметил свое пятилетие. «Первая Линия» – первый в России prevent age курорт, реализующий подход 4Р-медицины: Prediction – предупреждение возникновения заболеваний. На курорте Первая Линия разработаны высокоинтенсивные программы оздоровления специально для тех, чей самый ценный ресурс — время.
Группа компаний «Пионер» открыла оздоровительный курорт в Санкт-Петербурге
«Первая Линия», Санкт-ПетербургВ получасе езды от Санкт-Петербурга расположился самый узнаваемый оздоровительный курорт — «Первая Линия». Health Care Resort» как бенчмарк отрасли» Грудина Мария Олеговна, Идеолог и создатель инновационного курорта «Первая Линия. В январе идеолог и основатель курорта Первая Линия Мария Грудина стала амбассадором Global Wellness Institut. Изначально курорта «Первая линия» разрабатывался для того, чтобы каждый человек сможет оздоровиться, вернуть молодость и красоту. Health Care Resort» как бенчмарк отрасли» Грудина Мария Олеговна, Идеолог и создатель инновационного курорта «Первая Линия. это продуманная до деталей забота о состоянии здоровья, проводимая современными средствами.
«Первая линия» 5* инновационный Prevent Age курорт
| «Первая Линия»: мое путешествие за здоровьем и красотой на побережье Финского залива - Organicwoman | Курорт «Первая линия» получил свое название не просто так: он находится прямо на берегу Финского залива. |
| Архивы оздоровительный курорт «Первая Линия. Health Care Resort» - Журнал На Невском | В комплексе «Первая Линия» представлены одноуровневые и двухуровневые апартаменты с одной, двумя или тремя спальнями. |
| Первая Линия Health Care Resort | Первая Линия – первый в России инновационный курорт превентивной медицины, расположенный на берегу Финского залива. |
Вилла Плес, Ивановская область, villaplyos.ru
- Номинант конкурса «Золотой Трезини»: интерьер курорта «Первая линия»
- Эксперты курорта «Первая Линия» разработали альтернативу детоксу
- Инновационный курорт Первая Линия
- Инновационный курорт Первая Линия
- Отзывы о компании
Похожие записи в блогах
- Инфраструктура
- оздоровительный курорт «Первая Линия. Health Care Resort»
- Какие оздоровительные программы существуют?
- Первая Линия. Health Care Resort отметил первый юбилей
- Эксперты курорта «Первая Линия» разработали альтернативу детоксу
Вилла Плес, Ивановская область, villaplyos.ru
- Первая Линия Health Care Resort
- Бутиковое мобильное приложение «Первая Линия»
- Ещё по этой же теме
- Управляйте здоровьем в два клика: «Первая Линия» запустила
- Первая Линия Health Care Resort, г. Санкт-Петербург, Россия
- Курорт «Первая Линия» | Digital View - Агентство визуальных коммуникаций
Первая Линия Health Care Resort, г. Санкт-Петербург, Россия
| Инновационный курорт на берегу Финского залива отметил пятилетие | Инновационный prevent age курорт «Первая Линия», расположенный в 30 минутах езды от Санкт-Петербурга, запустил 3-х дневную программу быстрого восстановления для принятия верных решений и входа в ресурсное состояние «Ментальный велнес». |
| Новости курорта | Курорт «Первая линия» получил свое название не просто так: он находится прямо на берегу Финского залива. |
| Бутиковое мобильное приложение «Первая Линия» | Первая Линия – первый в России инновационный курорт превентивной медицины, расположенный на берегу Финского залива. |
| Курорт "Первая Линия". Загляните в мир будущего | Работа на курорте Первая Care Resort это. |
| Инновационный prevent age курорт «Первая Линия. Health Care Resort» отметил пятилетие | Инновационный prevent age курорт «Первая Линия. Health Care Resort», расположенный на побережье Финского залива, отметил свое пятилетие во вторник, 23 мая. |
«Первая линия» запустила новое мобильное приложение
Одна из последних разработок — комната ментального благополучия, где бесконтактная терапия с помощью мультимедиа технологий и искусства способна оказывать мультисенсорное воздействие на все органы чувств человека. В ближайших планах курорта — запуск новой программы по активации метаболизма, в которой задействовано три драйвера стратегии долголетия: митохондриальная медицина, здоровье микробиоты и ментальное благополучие. Став эталоном для всех оздоровительных курортов России, мы даем пример развития санаторно-курортного комплекса страны в новом, инновационном ключе», — подчеркнула основатель и идеолог курорта Мария Грудина. В настоящее время курорт реализует более 15 prevent age программ и 30 оздоровительных модулей с глубокой диагностикой организма и терапевтическими методиками различной продолжительности и интенсивности под присмотром высококвалифицированных врачей-менторов.
Социально ориентированный нефинансовый институт развития, крупнейший организатор общероссийских, международных, конгрессных, выставочных, деловых, общественных, молодежных, спортивных мероприятий и событий в области культуры. Фонд Росконгресс — социально ориентированный нефинансовый институт развития, крупнейший организатор общероссийских, международных, конгрессных, выставочных, деловых, общественных, молодежных, спортивных мероприятий и событий в области культуры, создан в соответствии с решением Президента Российской Федерации.
Фонд учрежден в 2007 году с целью содействия развитию экономического потенциала, продвижения национальных интересов и укрепления имиджа России. Фонд всесторонне изучает, анализирует, формирует и освещает вопросы российской и глобальной экономической повестки. Обеспечивает администрирование и содействует продвижению бизнес-проектов и привлечению инвестиций, способствует развитию социального предпринимательства и благотворительных проектов.
С помощью интеграции искусства и эстетики в оздоровление стимулируется креативность человека и формируются новые нейронные связи. Для управления эмоциями, чувствами и переживания на курорте "Первая Линия" разработала практику ведения эмоционального дневника, которая помогает понять себя, свои истинные цели и сформировать мотивацию на будущее. Техника фиксации своих мыслей, чувств и действий помогает отразить взаимосвязи между самоощущениями и их последствиями, показать истинные стремления. В результате становится очевидным то, что влияет на жизнь конкретного человека сильнее всего. Став эталоном для всех оздоровительных курортов России, мы даем пример развития санаторно-курортного комплекса страны в новом, инновационном ключе", - говорит основатель и идеолог курорта Мария Грудина. Курорт окружен хвойным лесом. Его обширная инфрастуктура включает 35 медицинских кабинетов, бальнеологический SPA-комплекс, экоаптеку с коллекцией фармацевтических препаратов, косметологическое отделение, лабораторию красоты, авторский ресторан персонализированной кухни и детокс-бар, фитнес с оборудованием от бренда Technogym в коллаборации с модным домом Dior. Правильное питание - одна из составляющих полноценного здоровья. Курорт предлагает более 15 prevent age программ и 30 оздоровительных модулей с глубокой диагностикой организма и терапевтическими методиками различной продолжительности и интенсивности. Помимо этого, здесь внедрен новый подход в общении с гостями.
Одна из последних инновационных разработок курорта — "комната ментального благополучия". Это пространство, в котором идея эмоционального и ментального баланса представлены в формате физической реальности. Бесконтактная терапия с помощью мультимедиа технологий и искусства оказывает мультисенсорное воздействие на все органы чувств сразу. С помощью интеграции искусства и эстетики в оздоровление стимулируется креативность человека и формируются новые нейронные связи. Для управления эмоциями, чувствами и переживания на курорте "Первая Линия" разработала практику ведения эмоционального дневника, которая помогает понять себя, свои истинные цели и сформировать мотивацию на будущее. Техника фиксации своих мыслей, чувств и действий помогает отразить взаимосвязи между самоощущениями и их последствиями, показать истинные стремления. В результате становится очевидным то, что влияет на жизнь конкретного человека сильнее всего. Став эталоном для всех оздоровительных курортов России, мы даем пример развития санаторно-курортного комплекса страны в новом, инновационном ключе", - говорит основатель и идеолог курорта Мария Грудина. Курорт окружен хвойным лесом. Его обширная инфрастуктура включает 35 медицинских кабинетов, бальнеологический SPA-комплекс, экоаптеку с коллекцией фармацевтических препаратов, косметологическое отделение, лабораторию красоты, авторский ресторан персонализированной кухни и детокс-бар, фитнес с оборудованием от бренда Technogym в коллаборации с модным домом Dior.