Физиологические и патологические причины тяжести и боли в ногах ниже колена. Самой распространенной причиной возникновения тяжести в ногах является хроническая венозная недостаточность. Причин слабости в ногах много, но важно выявить именно ту одну причину в каждом конкретном случае. Если вы считаете, что сон может быть причиной тяжести в ногах во время бега, попробуйте включить эти советы в свой распорядок дня.
Причины тяжести в ногах
очень неприятное ощущение, которое наблюдают очень многие люди. В чем же причина данных нарушений? Причина развития тяжести в ногах практически всегда связана с сосудистыми заболеваниями. Чувство тяжести в ногах может быть у любого человека, независимо от пола и возраста. Главная причина — нарушение кровообращения в ногах из-за статичного образа жизни при флебологических болезнях.
Тянет ноги: причины тянущей боли в мышцах, что делать
При повышенных нагрузках на коленные суставы мениски испытывают микротравмы, что может привести к их воспалению. Чаще всего подобное провоцирует чрезмерное разгибание или сгибание ноги в колене. Боли в ступнях и пальцах ног Основной причиной боли в ноге при ходьбе в области стопы является плоскостопие. Как правило, оно формируется еще в детстве на фоне неправильного подбора обуви и нарушения правильного распределения нагрузки на стопу. В результате происходит сглаживание продольного, поперечного или обоих сводов, что вызывают ноющие боли при длительной ходьбе, беге, стоянии.
Также причины боли в ступнях ног могут крыться в развитии диабетической нейропатии. Она обусловлена поражением периферических нервов на фоне стойкой гипергликемии. Это сопровождается колющими, жгучими болями, нередко нарушениями чувствительности. Причины боли в пальцах ног, в особенности большого пальца, кроются преимущественно в остеоартрозе первого плюснефалангового сустава и бурсите.
Это связано с повышенной травматизацией тканей, ношением обуви с узкими носками и на высоком каблуке. В результате первая плюсневая кость отводится в сторону, а фаланги, наоборот, стремятся ко второму пальцу стопы. Интенсивные боли в пальцах, сопровождающиеся деформацией суставов, могут говорить о подагре. Причины боли в пятках ног чаще заключаются в развитии: тендинита ахиллова сухожилия; пяточной шпоры, становящейся следствием воспаления подошвенных связок и сопровождающейся образованием на пятке костного нароста; ушибов пяточной кости; остеомиелита.
Стреляющие, жгучие, сильные боли Причины сильных болей в ногах также достаточно многообразны. Среди них так называемые капканные синдромы, обусловленные компрессией крупных нервных стволов нижних конечностей: седалищного, бедренного нерва. В таких ситуациях боль возникает резко, усиливается при совершении движений, которые сопряжены с растяжением пораженного нерва. Поражение седалищного нерва еще называют ишиасом.
Другой распространенной причиной является развитие люмбоишиалгии или дорсопатии поясничного и пояснично-крестцового отдела позвоночника. Это обусловлено компрессией спинномозговых корешков, проходящих на уровне этих позвонков выпирающими межпозвоночными дисками, смещенными позвонками или остеофитами костными выростами , сформировавшихся на поверхности фораминальных отверстий или тел позвонков. Таким образом, причиной могут выступать различные дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника: остеохондроз, сопровождающийся обезвоживанием и уменьшением высоты межпозвонковых дисков; протрузия межпозвонкового диска, заключающаяся в разрыве части волокон фиброзного кольца диска и его выпячивании за анатомические пределы; грыжа межпозвонкового диска, являющаяся следствием увеличения протрузии и заключающаяся в разрыве фиброзного кольца и выходе внутреннего содержимого диска пульпозного ядра наружу чаще в спинномозговой канал ; спондилез, нередко сопутствующий остеохондрозу и грыжам и проявляющийся разрастанием костных структур позвоночника, образованием на их поверхности острых наростов остеофитов. Во всех этих случаях наблюдается простреливающая, сильная, иногда жгучая боль по ходу ущемленного нерва.
Она отдает из поясницы в ягодицу, бедро, голень, а иногда и в стопу вплоть до пальцев. Но локализация болезненных ощущений напрямую зависит от того, какой конкретно корешок поражен, так как каждый отвечает за передачу нервных импульсов в конкретную часть ноги переднюю, заднюю, боковую.
В данном материале представлена информация, которая поможет разобраться, почему тянет ноги и мышцы, а также рекомендации, как избежать этой малоприятной симптоматики. Причины, по которым тянет ноги Наиболее частой причиной возникновения болезненности и так называемой тяжести в области икры или бедра, являются проблемы с позвоночником. К примеру, это может быть заболевание, которое и вызывает впоследствии тяжесть и боль. Объясняются данные малоприятные симптомы тем, что происходит защемление нерва, которое сопровождается специфическими тянущими болевыми ощущениями в поясничной области и икрах ног. Такого рода болезненная симптоматика может беспокоить как днем, так и по ночам. Для выявления нарушений, которые приводят к ним, а также их устранения, необходима процедура томографического обследования позвоночника. К примеру, к ним можно отнести растяжение мышцы, варикозное расширение вен, атеросклероз, подагру, некоторые заболевания мочеполовой системы, диабет, ревматизм и даже интоксикацию организма. Часть из перечисленных недугов прямым образом влияет на свободную циркуляцию крови в организме и, в частности, в ногах, так как воздействует непосредственно на толщину стенок сосудов.
Именно поэтому и возникают неприятные симптомы и тянущая боль в ногах. Роль сосудистой системы Немаловажным фактором является зашлакованность организма, в частности, сосудистой системы. Из-за скопившихся отложений на стенках сосудов циркуляция крови значительным образом ухудшается. В следствие этого усугубляется и без того серьезная проблема, так как замедляется вывод продуктов метаболизма. Основные причины, которые вызывают тянущую боль в ногах и дискомфорт при передвижении в икрах, может определить только профильный специалист сосудистый хирург , который назначит специальный комплекс сканирующих процедур и сдачу анализов кровь на показатели свертываемости, глюкозу, тромбоциты. Виды тянущих болей ног Довольно острая и резкая боль в области голеностопа и икры, которая может сопровождаться онемением мышцы, свидетельствует о начальных симптомах атеросклероза.
С подобными проблемами люди чаще сталкиваются в теплое время года. Жара снижает общую двигательную активность человека, при этом изменяется объем циркулирующей в организме жидкости, сосуды ног расширяются, а их тонус падает, вызывая застойные явления.
Тяжесть ног может свидетельствовать о заболеваниях позвоночника, сердца, суставов, почек, сосудов. Вследствие нарушений кровообращения кислород с перебоями поступает к периферическим нервам и тканям, ноги отекают, нарушаются двигательные функции. Вечерние отеки, ощущение тяжести могут быть первыми признаками серьезной патологии вен. Необходимо отличать физиологическую тяжесть в ногах от патологии. В первом случае достаточно полноценного отдыха, чтобы избавиться от неприятных ощущений, во втором — требуется обследование и, как правило, назначение терапии. Возможные причины появления чувства тяжести в ногах Существует достаточно много причин, по которым человек ощущает тяжесть в ногах. Многие из них может определить только врач. Наследственная слабость венозных стенок.
Избыточная масса тела, в результате чего нагрузка на ноги значительно увеличивается. Изменения гормонального фона у женщины в период полового созревания, во время беременности, родов или менопаузы. Тепловые перегрузки. Синдром перетренированности развивается у спортсменов, которые пренебрегают временем для восстановления.
Тяжесть в ногах при заболеваниях Деформация стопы Плоскостопие — заболевание стопы, характеризующееся изменением архитектуры свода стопы.
Различают продольное и поперечное плоскостопие в зависимости от пониженного свода. Часто бывает сочетанное продольное и поперечное плоскостопие. При начальных формах плоскостопия I степень больных беспокоит боль в ногах, повышенная утомляемость нижних конечностей, болезненность при надавливании на стопу или середину подошвы, походка теряет пластичность. С увеличением степени тяжести заболевания появляются постоянные и более интенсивные боли в стопах и мышцах голеней, отёчность стоп и лодыжек к концу дня, значительно изменяется походка, требуется индивидуальный пошив обуви, так как нет возможности носить обувь массового производства. При осмотре стопа распластана, омозолелость кожи подошвы, формируется «халюс вальгус» — деформация в области большого пальца стопы.
Заболевания сердца. Ряд заболеваний сердца которые могут приводит к снижению эффективности сокращения сердечной мышцы, могут так же сопровождаться и отёками. Однако на первый план выходят жалобы со стороны сердца: боли в области сердца, учащенное сердцебиение тахикардия или наоборот замедление сокращения сердца брадикардия , перебои в работе сердца, одышка. При осмотре обращает на себя внимание бледность кожных покровов, набухание шейных вен, посинение конечностей акроцианоз.
Боли в ногах после ходьбы и в состоянии покоя — причины и как избавиться
Инфекционные и воспалительные процессы. Возникновение трофических язв и т. Плоскостопие Плоскостопие — нарушение строения стопы. Оно сопровождается серьзными болями, усталостью и тяжестью в ногах. Бывает плоскостопие врожденным или приобретенным. При отсутствии консервативного лечения или хирургического вмешательства недуг может привести к возникновению пяточных шпор, патологиям позвоночника и т. Признаками плоскостопия являются следующие пункты: Обувь быстро изнашивается, растягивается. Возникают боли, чувство тяжести после продолжительной прогулки или нахождения в положении стоя. В конце трудового дня возникают отечность, судороги в нижних конечностях. Девушки не могут из-за сильного дискомфорта носить обувь даже на небольшом каблуке.
Сахарный диабет Именно тяжесть в ногах является одним из самых первых симптомов сахарного диабета. Он относится к заболеваниям эндокринной системы и может стать причиной патологий других органов и систем организма. Помимо тяжести, болью в ногах, сахарный диабет проявляется чрезмерной сухостью кожи. При отсутствии своевременного вмешательства специалистов пораженную конечность ампутируют. Беременность Во время беременности гормональный фон сильно изменяется. Кроме того, увеличивается давление на нижние конечности. Сдавливаются сосуды малого таза. Увеличивается объем плазмы. Все эти изменения приводят к патологиям сосудов.
Во время беременности многие девушки страдают варикозным расширением вен. Это заболевание сопровождается тяжестью в ногах, появлением сосудистых звездочек, нарушением кровообращения. Нужно ли обращаться к врачу? При регулярной тяжести в ногах обращение к врачу — необходимая мера. Во-первых, тщательное обследование у специалиста поможет выявить причину возникновения дискомфорта.
От колена и вниз, как две гири, как два бревна. Еще и крутит, и распирает. С моей ипохондрией - вообще готова лечь и умереть.
Сходила к одному платному доктору - врачу общей практики. Я не медик, но он мне сказал такую ахинею, что я поверить не могу, что заплатила за это шестьсот рублей.
Вам необязательно заниматься спортивной ходьбой — вы можете прогуливаться на расстояние не более нескольких километров в день. Поверьте, это окажет глубокое влияние на ваше общее состояние здоровья. Прогулка по часу в день в течение нескольких дней в неделю также поспособствует снижению кровяного давления. Разработайте собственную прогулочную программу: планируйте, куда вы собираетесь ходить, и ежедневно посвящайте время выполнению плана. Вы можете начать всего с тридцати минут в день.
Наиболее оптимальным временем для прогулки станет утро, сразу после пробуждения. Наденьте спортивную одежду, сделайте зарядку и просто выйдите на улицу — дальше, вполне вероятно, ноги пойдут сами. Преимущество ходьбы ранним утром заключается в том, что, ввиду того что вы только проснулись и не были слишком активны, в вас много энергии, а ноги еще не перенапряжены. Постепенно увеличивайте продолжительность прогулки. Например, добавляйте еженедельно по пять минут к основному времени. В скором времени тридцать минут превратятся в сорок пять, затем - в час, а позже — в настоящую тренировку. Идите в легком темпе и не спешите.
Совсем скоро вы заметите огромную разницу в том, как вы себя чувствуете, а самое главное, вы избавитесь от тяжести в ногах. Йога Займитесь йогой. Еще один легкий, расслабляющий способ значительно улучшить циркуляцию крови в вашем теле — йога. В наши дни существует множество курсов по занятиям йогой: различные стили занятий, различные цели. Кроме того что йога помогает избавиться от тяжести в конечностях, она также способствует улучшению растяжки и общей физической формы. Самое замечательное в занятиях йогой заключается в том, что медленные движения и стретчинг расслабят вас и уменьшат беспокойство. Тай-чи Возможно, вы видели людей, практикующих в парке, или видели фотографии людей в зале: как правило, несколько человек выстраиваются в сетку, их руки вытянуты, двигаются они медленно.
Люди крутятся и поворачиваются, встают, а затем сидят. Все действия совершаются в предельно медленном темпе, тем не менее ритмично. О пользе тай-чи много говорили в последние пару десятилетий, поскольку занятия этим особым видом спорта помогают улучшить здоровье. Ранее тай-чи было боевым искусством, позже занятия им стали приобретать характер тренировок для повышения настроения и улучшения общего здоровья. Самое замечательное в тай-чи — это то, что им может начать заниматься человек, даже крайне далекий от спорта и активного образа жизни. Все благодаря замедленному темпу работы. Многим поначалу кажется, будто тай-чи вовсе не влияет на здоровье и тело, поскольку они не испытывают никакого дискомфорта, привычного для занятия другими видами спорта.
В действительности же тренировки оказывают сильнейшее воздействие на организм. Тай-чи способствует улучшению мышечной функции и кровообращения, а также нормализует кровяное давление. Таким образом, если вы ищете ответ на вопрос, чем лечить тяжесть в ногах, он очевиден: попробуйте тай-чи! Советы Безусловно, лучшим решением в лечении тяжести в ногах причины мы уже рассмотрели является посещение врача. Тем не менее следующие рекомендации позволят уменьшить страдания и дискомфорт, вызванные ощущением тяжести в конечностях: Похудейте, если нужно.
Дискомфортные симптомы усугубляются при переохлаждении, смене погоды, длительной или непривычной физической активности. Поражение позвоночника остеохондрозом и другими дегенеративными процессами также вызывает боли в ногах, которые связаны со сдавлением нервов, идущих к нижним конечностям. Кроме того, тяжесть и болевые ощущения в ногах бывают на фоне отеков при сердечной недостаточности, кардиомиопатии, гломерулонефрите, хронической почечной недостаточности.
Интенсивные боли — неотъемлемый симптом диабетической стопы, развивающейся у пациентов с длительным стажем сахарного диабета. Что делать при тяжести и боли в ногах Регулярно возникающие или постоянные симптомы — повод обратиться к врачу.
От тромбоза до варикоза: почему появляются отеки и тяжесть в ногах — разбираем с экспертом
Все это происходит из-за процесса закупорки капилляров, то есть мельчайших кровеносных сосудов, через которые кровь проходит в клетки. Закупорка приводит к накоплению крови и застою в лимфатической системе. Это может создать, с течением времени, повреждения сосудистой системы варикозное расширение вен , а также эстетические проблемы, когда сосуды будут ярко просвечивать через кожу ног. Каковы причины усталости и тяжести в ногах Усталость и тяжесть в ногах часто связана со слабостью мышц, но, на самом деле, существует много других причин, которые могут определить это расстройство, некоторые патологического происхождения, а другие, связаны с физиологическим состояниям или неправильными привычками. Патологические причины Существует множество патологий, симптомы которых будут уставшие и тяжелые ноги: Межпозвоночная грыжа: заболевание, при котором внутренняя часть межпозвоночного диска выходит наружу и сдавливает нервы спинного мозга.
Основным симптомом патологии является боль, которая может иррадиировать в различные части тела. Почечная недостаточность: это неспособность почек фильтровать все метаболические отходы. Первым признаком заболевания является задержка жидкости с отёками ног и ступней. Миастения: это аутоиммунное заболевание, при котором нарушается связь между нервными волокнами и мышцами, что влечет мышечную слабость и чрезмерную утомляемость мышц всего организма.
Помимо тяжести в ногах пациенты отмечают холодные стопы, не связанные с переохлаждением и временем года. Основные заболевания, вызывающие боли в ногах К основным причинам, вызывающим болевые ощущения в ногах, относятся заболевания сосудов ног, позвоночника, мышц, суставов. Заболевания сосудов ног Наиболее распространенной причиной возникновения болей в ногах являются заболевания сосудов. Нарушение оттока крови приводит к повышению давления в сосудах. Изначально пациенты предъявляют жалобы на тяжесть в ногах. Однако при отсутствии адекватного лечения заболевание прогрессирует и появляются болевые ощущения. Тромбофлебит Тромбофлебит проявляется пульсирующей болью и ощущением жжения под кожей. Болевые ощущения носят постоянный характер и наиболее выражены в области икроножных мышц голени. Атеросклероз сосудов Атеросклероз сосудов нижних конечностей вызывает сжимающие боли в икроножных мышцах.
В начальных стадиях пациента беспокоит тяжесть в ногах, при развитии заболевания — болевые ощущения, усиливающиеся при ходьбе. Варикозное расширение вен Для данного заболевания характерно расширение подкожных вен нижних конечностей, приводящее к появлению сосудистых звездочек и отеков на ногах.
Первое неврологическое заболевание характеризуется воспалением тканей суставов, а второе — дегенеративно-дистрофическим процессом, разрушением костно-хрящевых элементов сочленения. Боли в суставах обычно возникают у людей старше 65 лет. Это случается из-за физиологических возрастных изменений. Происходит истончение костных тканей, они становятся ломкие, хрящи утрачивают эластичность, процесс скольжения костей нарушается по причине шероховатости хрящевой ткани. Также деформируются суставные сумки по причине чрезмерного отложения солей кальция. Иногда болят суставы ног у пожилых людей, ведущих пассивный образ жизни. В случае гиподинамии, замедляется циркуляция крови, хрящевая ткань не получает достаточного питания.
Это чревато нарушением обмена веществ, болями в суставах. Хронические болезни тоже могут провоцировать дискомфорт. Среди них наиболее часто диагностируется артрит. Распространённые заболевания суставов ног Артралгия считается самым ранним симптомом поражения суставов. Характер болевого синдрома зависит от механизма его возникновения. Воспалительные патологии сопровождаются дискомфортном по утрам, ночью, в состоянии покоя и начале движений.
К тому же он является фактором риска других болезней, которые тоже могут провоцировать тяжесть, судороги и боль в ногах. Не нужно говорить, что лишний вес оказывает давление на суставы, сухожилия, деформирует колени и стопы, особенно если человек длительное время стоит или сидит в неподвижной позе. Человек с ожирением будет постоянно сталкиваться с плохой циркуляцией крови и, как следствие, тяжестью в ногах. Тяжелые ноги во время беременности Тяжесть в ногах по понятным причинам часто испытывают беременные. Во-первых, из-за дополнительного веса, который приходится носить, во-вторых, по причине гормональной перестройки организма. Это может повлиять на водно-солевой обмен и снизить эластичность сосудов. Особо пристальное внимание на симптомы тяжести в ногах следует обратить женщинам, которые: имеют избыточный вес; имеют случаи заболеваний вен в семейной истории; активно работают на ногах во время беременности. Симптомы, связанные с тяжестью в ногах Тяжесть в ногах редко проявляется в виде отдельного симптома. Как правило, она сопровождается другими: онемение в ногах чаще всего в пальцах ; пульсирующая боль в обеих, либо в одной ноге; похолодание ног, покалывание; трудности с ходьбой и стоянием; отеки; изменения цвета посинение или побледнение кожи. Во всех этих случаях следует показаться врачу.
Названы причины тяжести в ногах
Поражение позвоночника остеохондрозом и другими дегенеративными процессами также вызывает боли в ногах, которые связаны со сдавлением нервов, идущих к нижним конечностям. Кроме того, тяжесть и болевые ощущения в ногах бывают на фоне отеков при сердечной недостаточности, кардиомиопатии, гломерулонефрите, хронической почечной недостаточности. Интенсивные боли — неотъемлемый симптом диабетической стопы, развивающейся у пациентов с длительным стажем сахарного диабета. Что делать при тяжести и боли в ногах Регулярно возникающие или постоянные симптомы — повод обратиться к врачу. В такой ситуации нужно как можно быстрее установить причину их появления, чтобы провести эффективное лечение и по возможности восстановить прежнюю активность.
Содержание статьи Причины боли в ногах ниже колен у мужчин и женщин Если появляется боль в ноге от колена до стопы, то это может быть связано со следующими причинами: Патологии со стороны вен, артерий. Это тромбообразования, окклюзия, аневризма, варикозное расширение и другие патологические состояния. Травма колена. Повреждение мениска, разрыв связок, ушиб мягких тканей и другие последствия механического воздействия. Боль усиливается во время движений. Поражение мускулатуры. Это воспалительный процесс, инфекция, травма или паразитарная инфекция. При таких патологиях ноет нога сильнее во время нагрузок. Заболевания позвоночного столба и других отделов опорно-двигательного аппарата Воспаление нервных волокон. У многих пациентов ломит ноги по причине неврита или полиневрита. Заболевания позвоночного столба и других отделов опорно-двигательной системы. Возможные причины включают деформацию позвоночника. Сахарный диабет.
Терпеть боль и тяжесть в ногах нельзя — чем раньше вы обратитесь к флебологу, тем более эффективным лечение. И вероятность осложнений — ниже. Запишитесь на прием к врачу-флебологу медицинского центра «Волгамед» в Волгограде прямо сейчас. Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста Запишитесь на приём к врачу прямо сейчас!
Отеки ног Ощущение отека ног За своё умение ходить на ногах и гордо, по-царски, держать голову человечество расплачивается с природой множественными заболеваниями, которые затрагивают опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы. Проблемы с позвоночником и сосудами резко и значительно снижают качество жизни своих обладателей, более того, доставляют им острые болезненные ощущения. Однако темой сегодняшней беседы выбраны не болезни позвоночника, а проблемы, приводящие к отёкам нижних конечностей. У многих читателей может возникнуть резонный вопрос: Почему такое внимание медики уделяют болям и отёкам ног? Ведь подобные проблемы не представляют никакой угрозы жизни человека. Это не совсем правильное мнение. Нередко явление боли и ощущение отека ног можно считать первым и явным симптомом серьёзного соматического заболевания. Отёки часто сопровождаются ощущением распирания ног изнутри и тяжести в ногах. Такая тенденция обусловлена тем, что именно нижние конечности пожизненно несут чрезмерные нагрузки. Сегодня редко встретишь человека вполне работоспособного возраста, который не жаловался бы на ощущение отека ног, боли и тяжесть в ногах. Поэтому стоит ещё раз рассказать об этом недуге и объяснить, как с подобным явлением бороться. Причины возникновения отёка и усталости ног Симптомы отёка, тяжести и боли в ногах могут быть вызваны самыми разными причинами. И для того, чтобы выявить истинную причину подобных проблем, необходимо тщательно и всесторонне обследовать сосуды, мышцы, связки, сухожилия и кости нижних конечностей, составляющие их основу.
Как избавиться от тяжести в ногах в домашних условиях?
Разберем основные причины возникновения тяжести в ногах. Причина тяжести в ногах у женщин заключается в том, что именно они чаще мужчин страдают от этого неприятного заболевания. Разбираемся, почему вы испытываете тяжесть в ногах в первой половине дня и как понять, когда стоит бить тревогу.
Тяжёлые ноги: причины и как от этого избавиться
беременность, заболевания эндокринной, выделительной и других систем, патологии кровеносных сосудов и т.д. Исходя из причины определяется курс лечения. Поскольку боль и тяжесть в ногах является признаком довольно большого количества заболеваний, либо может быть вызвана физиологическими причинами, точную причину выявит только врач. В некоторых случаях тяжесть в ногах может вызваться двумя или несколькими причинами. Тяжесть в ногах – это неспецифический симптом, а значит, присущ целому ряду патологий. Для борьбы с проблемой отечности и тяжести в ногах можно предпринять ряд мер. Самая распространенная причина болей и тяжести в ногах — варикозное расширение вен.