Действительно ли витамин C помогает в борьбе с похмельем? Восполнение недостатка витаминов помогает уменьшить проявление этих симптомов при похмелье.
20 способов снять похмелье (как быстро снять похмелье)
При похмелье не помогают (а иногда и вредят) следующие средства: Мужчина держит в руках баночку с таблетками. При похмелье всегда присутствует гиповитаминоз – патологическое состояние, характеризующееся нехваткой необходимых для жизнедеятельности организма витаминов. Результат: нет убедительных доказательств, что хоть что-то из вышеперечисленного помогает при похмелье. Все они не снимут похмелье как рукой, но помогут организму избавиться от токсинов и восстановить утраченные силы. Ученые из университета Сунь Ятсена, Китай, проанализировали влияние 57 различных напитков на организм во время похмелья и выявили, что обычная газированная вода помогает ускорить метаболизм, который замедляется после злоупотребления алкоголем.
Для чего с похмелья принимают витамины
- Витамины помогающие для устранения похмелья
- Международное и торговое наименования
- Группы витаминов, их помощь после запоя
- Фармакотерапевтические данные
- Содержание:
- Помогут ли витамины избежать похмелья
20 способов снять похмелье (как быстро снять похмелье)
Специальные таблетки от похмелья быстро избавят от такой симптоматики, нормализуют самочувствие, помогут вывести из организма ядовитые вещества, предотвратить обезвоживание. Установлено, что 1200 мг данного витамина снижает симптомы похмелья в два раза. При похмелье всегда присутствует гиповитаминоз – патологическое состояние, характеризующееся нехваткой необходимых для жизнедеятельности организма витаминов.
Витамины группы B и C при похмелье, отзывы
Также уменьшение его количества в организме провоцирует активное снижение остроты зрения вплоть до полной слепоты. Группы PP. Очень важный витаминный комплекс для нервной системы и психики человека. При вымывании его алкоголем у алкоголика могут появиться расстройства сознания. Кроме этого, алкоголь, особенно при чрезмерном употреблении, способствует вымыванию магния. Этот микроэлемент очень значим для организма, так как с помощью магния обеспечивается регуляция функционирования органов желудочно-кишечно тракта и контроль правильной работы периферической и центральной нервной системы. Магний обеспечивает защитные функции организма, так как активизирует выработку антител. Авитаминоз при запое Если человек в течение 2—3 дней бесконтрольно употребляет спиртное, из организма вымывается большое количество витаминов, что приводит к развитию авитаминоза. Чтобы избежать тяжёлых последствий запоя, наркологи рекомендуют следующее. Добавить в рацион белковые и витаминсодержащие продукты — овощи и фрукты, творог, говядину, яйца. После пьянки в течение 5—10 дней пропить курс поливитаминных препаратов, но лучше заменить спортивными комплексами, содержащими большие дозы микроэлементов, ферментов и адаптогенов.
Как правильно принимать витамины, чтобы избежать похмелья Избежать появления мучительных признаков абстиненции с помощью витаминных комплексов всё таки можно. Для этого достаточно правильно принять необходимые организму витамины перед тем, как начинать пить. Особенно важен для человека, собирающегося употребить в течение вечера большое количество алкогольных напитков, гидрохлорид пиридоксина B6. Он повышает ферментативную активность печени, в результате чего она будет быстрее расщеплять этиловый спирт до безопасных веществ, углекислого газа и воды. Принять витамин B6 в любой форме нужно 2 раза — за 12 и за 4 часа перед употреблением алкоголя. Лучше всего приобрести в аптеке не поливитамины, а витаминный препарат, содержащий это полезное вещество Нейромультивит, B-комплекс, Пициан, Нейрогамма. Принимают их по 70—100 мг за один приём. Ещё одну дозу этого полезного для запойных алкоголиков вещества наркологи рекомендуют принять после застолья, перед сном. Это позволит утром чувствовать себя лучше.
Старайтесь поддерживать здоровый баланс белков, жиров и углеводов, чтобы восстановить уровень сахара в крови. Но нет научных данных, свидетельствующих о том, что физическая нагрузка избавляет от неприятных симптомов. Более того, высокая активность может навредить, так как организм и без того обессилен и вынужден тратить много энергии на борьбу с последствиями употребления алкоголя. Единственное, в чем плюс двигательной активности, — лучшее кровоснабжение и возможность отвлечься от неприятных ощущений. Поэтому можно устроить неторопливую уборку квартиры или ревизию в шкафу, но не переусердствуйте. Комментарий врача Николай Назарьев, нарколог, психиатр, сексолог, физиотерапевт, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Одна из причин ухудшения самочувствия после обильной дозы алкоголя — обезвоживание и нарушение водно-солевого баланса в организме. Алкоголь является ингибитором гормона вазопрессина, концентрация которого резко снижается после приема спиртосодержащих напитков. Функции вазопрессина связаны с сохранением воды в теле и сужением кровеносных сосудов. Ткани тела отекают, в то время как в кровотоке наблюдается дефицит воды. Кровь становится вязкой. Ее объемы сокращаются. Почему лучше выпить огуречный рассол от похмелья вместо обычной воды? Вода снижает осмотическое давление плазмы крови. На осмотическое давление влияет концентрация солей и растворенных веществ. Осморецепторы реагируют на поступление воды. Они сигнализируют мозгу, что в тканях появилась лишняя жидкость, от которой нужно избавиться. Рассол — жидкость, которая образуется в процессе сквашивания, соления, мочения овощей. Главными компонентами раствора являются соль, вода, приправы и пряности. В процессе приготовления рассола как следствие брожения жидкости образуются молочная и натуральная уксусная кислоты. Раствор насыщается ионами калия, натрия и магния, витамином C, эфирными маслами, соединениями меди, экстрактивными веществами, которые выделяются из пряностей. Стакан кисловато-соленого напитка — первый шаг на пути к налаживанию работы органов и систем. Затем можно пополнять запасы влаги при помощи минеральной воды, натуральных морсов и соков без добавления сахара, зеленого, имбирно-мятного чая и других несладких напитков. В качестве альтернативы можно использовать кисломолочные продукты, которые также богаты микроэлементами и витаминами, минимизируют отравляющее действие токсичных веществ. Также отличным способом снятия похмелья традиционно считаются горячие наваристые мясные и рыбные супы, такие как харчо, хаш, солянка или тот же пресловутый куриный бульон. Предполагается, что, если съесть что-то из перечисленного, похмелье пройдет. Хаш и рыбный бульон, холодец или рыбное заливное действительно помогут, потому что в них содержится огромное количество глицина, который помогает обезвредить крайне ядовитый ацетальдегид, образующийся при распаде алкоголя, и помогает нервной системе справиться с неприятными последствиями злоупотребления алкоголем. Просто жирный супчик такого эффекта не даст. Осторожнее с острыми горячими блюдами — они, конечно, способны «встряхнуть» с похмелья, но будьте аккуратнее: утомленный алкоголем желудок может быть не в восторге. Важно: не ешьте даже суперполезный, проверенный веками хаш, пока ваш организм не захотел есть самостоятельно — пожалейте печень. Одним из первых симптомов похмелья является обезвоживание. Вам необходима жидкость для вымывания токсинов из организма. Если есть пока не хочется, а хочется только пить — пейте как можно больше. Просто воду, минеральную воду, свежевыжатые соки лучше всего цитрусовые и чай. Сок цитрусовых апельсина, грейпфрута, лимона содержит огромное количество витамина С, в котором организм активно нуждается после злоупотребления алкоголем. Свежевыжатый лимонный сок пить, конечно, не стоит, но можно смешать его с теплой водой или минералкой, добавить по вкусу сахар или мед если нет аллергии. Исследователи выяснили, что при алкогольной интоксикации мед крайне полезен, ведь он содержит микроэлементы, окислительно-восстановительные ферменты, органические кислоты, улучшающие обмен веществ, и фруктозу, успокаивающую нервную систему.
Алкоголь препятствует полноценному пищеварению, в результате злоупотребление спиртным быстро приводит к истощению организма. Среди алкоголиков бытует множество мифов о полезности красного вина или «живого» пива: в них действительно содержатся в небольшом количестве полезные вещества и витамины, однако их недостаточно для того, чтобы компенсировать причинённый алкоголем вред. Спиртные напитки нарушают работу кишечника, в результате полезные вещества просто не могут быть усвоены организмом. Это приводит к постепенному развитию авитаминоза, что провоцирует неприятные последствия: Снижение иммунитета. Недостаток витамина С нарушает выработку защитных клеток, в итоге организм не в состоянии справиться с различными инфекциями. У алкоголиков намного выше шансы заразиться туберкулёзом и другими смертельно опасными заболеваниями. Нарушения работы нервной системы. Дефицит витаминов при запоях приводит к развитию Корсаковского синдрома — потере памяти, дезориентации, снижению интеллекта. Они становятся заметными при продолжительном злоупотреблении алкоголем. Синдром Вернике — результат недостатка витамина В1. Синдром проявляется спутанностью сознания, амнезией, потерей координации. Нарушения работы внутренних органов. Недостаток витаминов дополнительно усиливает проявления хронических заболеваний. Нехватка витаминов развивается постепенно. Своевременное лечение поможет полностью устранить авитаминоз и не допустить необратимых последствий для психики и работы внутренних органов. Какие витамины необходимы при похмелье? Витамины играют важную роль в лечении похмелья. Они входят в состав большинства аптечных антипохмельных средств, также они включаются в состав капельниц для внутривенного введения при тяжёлом абстинентном синдроме. Большинство витаминов имеют нейтральную совместимость с алкоголем, однако их не рекомендуется принимать вместе: спиртные напитки не позволяют полезным веществам усваиваться, в итоге они просто выводятся из организма и не дают результатов. Чтобы минимизировать проявления похмелья после шумного праздника, нужно заранее позаботиться о восполнении дефицита витаминов. В результате организм будет эффективнее перерабатывать алкоголь, можно будет быстрее восстановиться и вернуться к нормальной жизни. Наиболее полезными при состоянии похмелья являются следующие витамины: С — аскорбиновая кислота. Он играет важную роль в нормальном углеводном обмене, также он необходим для полноценной работы печени. Поскольку он участвует в синтезе гормонов и других биологически активных веществ, его приём поможет ускорить переработку остаточного алкоголя и нормализовать самочувствие. В1 — тиамин. Этот витамин играет важную роль в обеспечении нормальной работы нервной системы. Его недостаток вызывает повышенную раздражительность, нервозность, способствует развитию депрессии. Восполнение недостатка витаминов помогает уменьшить проявление этих симптомов при похмелье. В6 — пиридоксин. Он ускоряет разложение молекул этилового спирта и вывод продуктов распада этанола из организма.
Для помощи в функционировании систем, рекомендуется кушать цитрусовые фрукты, смородину, облепиху, пить чай с шиповника и т. Чем грозит дефицит витаминов при алкоголизме Несмотря на то, что лидером среди всех витаминов при зависимости от спиртного является аскорбиновая кислота, есть группа витаминов, которые тоже очень важны и для поддержания организма алкоголика, и для восстановления нарушенных функций, и для излечения от болезни. Далее нужно поговорить об этих витаминах и о том, как именно они влияют на организм алкоголика. Обратите особое внимание на эту группу витаминов, поскольку их дефицит приводит к плачевным результатам, ведь они отвечают за работу мозга. Алкоголь влияет на распад витамина В1 или тиамина, поэтому важно его восполнение в организме. Дефицит витамина приводит к потере зрения, памяти, нарушению координации движений, поражению мозга. Витамин В3 или ниацин помогает в лечении заболевания. Он уменьшает тягу к алкоголю, поэтому так важно, чтобы организм не испытывал в нем недостатка. Самое страшное последствие для алкоголиков заключается в том, что дефицит витаминов группы В повышает тягу к спиртному; Он отвечает за функционирование костной и соединительной тканей, за сильный иммунитет, крепкие кровеносные сосуды. Кроме того, вы уже знаете, что это мощный антиоксидант, нивелирующий негативное влияние спиртного; Дефицит каротина приводит к половой дисфункции, куриной слепоте, нарушению обоняния и осязания. Учтите, что для усвоения витамина А необходимо принимать его в сочетании с цинком; Этот витамин препятствует закупорке сосудов и появлению тромбов, очищает кровь. Поскольку он буквально вымывается из организма алкоголиков, становится очевидным, почему закупорка сосудов и последствия этого является такой распространенной проблемой среди пьяниц; Витамин РР никотиновая кислота. Дефицит его у алкоголиков может привести к психическому расстройству. Кроме того, поддержание достаточного количества никотиновой кислоты способствует снижению тяги к спиртному; Влияет на свертываемость крови, предотвращает различные кровоизлияния, а также снижает желание выпить. Далее мы расскажем о том, в каких продуктах питания находится повышенное содержание того или иного витамина. Есть ли польза от витаминов в алкогольных напитках Некоторые алкогольные напитки содержат в своём составе витамины, макро- и микроэлементы, поэтому в умеренных количествах они могут быть полезны. Красное сухое вино — возможно, самый полезный из алкогольных напитков. В нём содержится мощный антиоксидант ресвератрол, который помогает снижать уровень холестерина. Хотя это и не витамин, но он в 10—20 раз сильнее витамина Е в качестве антиоксиданта. Полезная для здоровья доза красного сухого вина — три бокала примерно 450 мл в неделю. Пиво содержит немало полезных веществ, которые частично восполняют ущерб, наносимый организму алкоголем. В живом, непастеризованном пиве содержатся углеводы, белковые соединения, минеральные вещества, микроэлементы, кислоты и витамины группы B особенно высоко содержание В2 и B6, которые интенсивно расходуются при разложении алкоголя , а также некоторое количество A и E. Один литр пива содержит около 210 миллиграммов витаминов и витаминных соединений. Граница полезной для здоровья дозы пива находится на уровне примерно 600 мл в день. Однако ежедневное употребление пива в течение нескольких лет приводит к формированию зависимости, поэтому употреблять его можно только периодически. О том, как правильно пить пиво и чем его закусывать, а также другие интересные факты об этом напитке читайте в статье «10 полезных фактов для любителей пива». Алкогольные энергетики — в некоторые из них добавляют витаминные премиксы, уменьшающие интоксикационный эффект. Тем не менее в лечебных целях алкогольные напитки употреблять не стоит. По мере увеличения дозы вред от алкоголя очень быстро начинает перевешивать любую пользу.
Какие витамины принимать с похмелья для восстановления организма
— Самая, пожалуй, распространенная рекомендация при похмельном синдроме — вспоминать гомеопатический принцип «лечения подобным». Витамин С участвует в пищеварительных процессах, помогает укрепить ткань костей и соединительную ткань. В каких витаминах организм нуждается после выпитого алкоголя, и помогают ли они справиться с похмельным синдромом? на этот вопрос отвечают квалифицированные врачи клиники НаркоДок лечения алкогольной зависимости и наркомании в Москве. Чтобы понять, помогает ли аскорбиновая кислота при похмелье, необходимо разобраться, как она действует после отравления.
Витамин С при похмелье
В особо тяжёлых случаях это приводит к разрыву слизистой оболочки желудка с последующим кровотечением. Поэтому откажитесь от этой пагубно влияющей затеи. Помните о том, что хорошего результата можно добиться, употребляя бульон и принимая холодный душ. Всё это помогает восстановиться, возвращает организму силы. При сильном ухудшении здоровья и самочувствия сделайте клизму, используя отвар ромашки. Обязательно обратитесь за помощью врачей, если: У вас целый день тошнота и рвота. Народные методы и домашняя аптечка не помогают. Такие признаки свидетельствуют о серьёзном отравлении, поэтому нужно немедленно обращаться за помощью.
Вам плохо, кружится голова, вы теряете сознание. У вас поднялась температура тела или артериальное давление. Подручные средства помогают слабо. У вас ноет в груди, неприятные ощущения в животе, болит под лопаткой, возможно, ноют зубы. Подобные симптомы свидетельствуют о проблемах с сердцем. У вас наблюдаются судороги, эпилептические припадки. При критических симптомах важно не затягивать с обращением за помощью.
Популярные мифы и факты о похмельном синдроме Похмелье — это одно из неприятных последствий чрезмерного употребления алкоголя и проявляется через конкретные симптомы отравления. Его виновник - ацетальдегид. Как только алкоголь начинает разлагаться, начинается протрезвление, образуется ацетальдегид. Есть много мифов об этом синдроме, как его избежать или улучшить самочувствие. Вот некоторые из них: Похмелье бывает только после большого количества спиртного. Слишком большое количество выпитого алкоголя обязательно приведёт к плохому самочувствию. Однако реакция организма на употребляемое спиртное может зависеть от других факторов: общего состояния здоровья, фазы овуляторного цикла, переутомления, уровня стресса.
Поэтому иногда похмельный синдром наступает после небольшого количества алкоголя. Обезболивающие препараты предотвращают похмелье. Не рекомендуется смешивать какие-либо лекарства с алкоголем, они увеличивают риск поражения печени. Лучше принять обезболивающие лекарства после пробуждения. Кофе - лучший способ справиться с похмельем. Это один из самых распространённых мифов. Кофеин обезвоживает организм который уже обезвожен и, как следствие, усиливает симптомы.
В день приёма алкоголя лучше отказаться от всех напитков с кофеином.
Но в большинстве случаев заметное улучшение состояния наблюдается уже после приема одной таблетки. Средство хорошо выводится из организма, справляется с наиболее характерными симптомами похмелья и предотвращают дальнейшее развитие интоксикации. Алка-Зельтцер Еще один шипучий препарат, который комплексно действует на организм. Он хорошо работает при наличии воспалений, снимает спазмы, укрепляет организм, устраняет даже очень сильный болевой синдром. Часто после приема алкоголя у людей развивается изжога.
Алка-Зельтцер быстро устраняет дискомфорт. Препарат быстро восстанавливает организм после алкогольного отравления, оказывает тонизирующее действие. Таблетки можно принимать в течение трех дней до полного устранения всех неприятных симптомов. После застолья можно использовать средство как профилактику похмелья, принимая по одной таблетке за 2 часа до сна. Утром самочувствие будет значительно легче. Зорекс Средство выпускается в форме капсул с мелким порошком.
Он имеет довольно слабый запах, который практически не ощущается, благодаря плотной оболочке. Этот препарат действует быстро, выводя из организма токсичные вещества. Уже через пару часов человек почувствует значительное облегчение. В состав капсул входят гепатопротекторы и антиоксиданты. Они всасываются в печень и точечно работают, очищая и восстанавливая клетки органа. Чтобы обеспечить быстрое усвоение активных веществ, препарат принимают за 30 минут до еды.
Это качественное средство, которое быстро устраняет проявления похмелья, практически не имеет побочных эффектов и обеспечивает глубокое очищение организма, справляется с болевыми ощущениями и устраняет мучительную жажду. Биотредин Эти таблетки необходимо рассасывать. Главными действующими веществами выступают гидрохлорид пиридоксина и L-треонин. Они отвечают за снабжение клеток кислородом, благотворно влияют на обмен веществ, препятствуют появлению провалов в памяти, улучшают концентрацию внимания. Также таблетки помогают справиться с перепадами настроения и подавленностью, предотвращают развитие абстиненции. Биотредин часто используют не только как антипохмельное средство, но и как препарат для лечения алкогольной зависимости, так как он позволяет преодолеть тягу к спиртному и выступает хорошей профилактикой запоев.
Схему приема расписывает нарколог, он же определяет длительность терапии. Вайтсорб Является таблетированной пищевой добавкой, которая способствует быстрому выведению токсинов. Этот процесс ускоряет диоксид кремния, который притягивает к себе продукты распада этанола и вещества, провоцирующие аллергию. Таблетки хорошо влияют на метаболизм, поэтому очищение организма протекает быстро. Дополнительно препарат снижает холестерин и укрепляет иммунитет. Средство необходимо принимать вместе с едой.
С его помощью можно не только быстро справиться с похмельем, но и стимулировать пищеварение, особенно, если пришлось есть много жирной и жареной пищи. При язвенной болезни стоит использовать средство с большой осторожностью, так как оно может спровоцировать обострение хронической патологии. Зеналк Препарат на растительной основе содержит различные натуральные экстракты, которые стимулируют пищеварение, отток желчи, уменьшают негативное воздействие этанола на иммунную систему. Антиоксиданты способствуют хорошему обмену веществ, защищают печень и другие внутренние органы от токсичного влияния алкоголя. Чтобы значительно ослабить проявление похмелья, необходимо пить препарат, как перед самим застольем, так и после употребления спиртного.
Специалистами установлено, что особенно ярко выраженными и опасными становятся побочные эффекты при сочетании спиртного с повышенными дозами витаминов группы B.
Какие витамины быстрее всего вымывает алкоголь Алкоголизм порождает цикличность, так как чрезмерное употребление алкоголя приводит к дефициту полезных веществ, а недостаток способствует усилению тяги к спиртному. Учёные, занимающиеся изучением действия витаминов на организм, уже давно доказали, что алкоголь способствует активному разрушению их запасов и провоцирует развитие авитаминоза со всеми вытекающими из этого последствиями. При употреблении алкоголя из организма быстрее всего вымываются следующие витаминные группы. B1 тиамин , B6, B12 и фолиевая кислота, обеспечивающие нормальную работу эндокринной и нервной систем. Кроме этого, они важны для здорового цвета кожи и нормальной мозговой деятельности. Витамин C аскорбиновая кислота.
Является мощным антиоксидантом, укрепляет иммунитет. Наличие в организме аскорбиновой кислоты важно для соединительных и костных тканей. Помимо этого, способствует быстрому обезвреживанию токсичных продуктов полураспада этанола, то есть позволяет снизить проявления мучительной симптоматики абстинентного синдрома. Витамины группы E. Эти полезные микроэлементы эффективно очищают кровеносные сосуды, что позволяет предотвратить образование на их стенках бляшек и тромбов. При совместном употреблении с алкоголем происходит активное закупорка сосудов и возрастание рисков развития инсультов или инфарктов, а в самых тяжёлых случаях всё может закончиться преждевременной смертью.
Такой исход у много пьющих возникает достаточно часто, так как. Чаще всего страдают головной мозг, сердце и лёгкие. Витамины группы А. Недостаток этого полезного вещества в первую очередь разрушает гепатоциты, что чревато развитием цирроза. Также уменьшение его количества в организме провоцирует активное снижение остроты зрения вплоть до полной слепоты. Группы PP.
Очень важный витаминный комплекс для нервной системы и психики человека.
Какие из них помогают при похмелье Для применения при остром похмельном синдроме поливитаминные препараты не подходят. Во-первых, как уже было сказано, действуют они не сразу. А во-вторых, далеко не все витамины нужны и полезны в состоянии похмелья.
В сущности, учёным никогда не удавалось доказать наличие положительных эффектов именно от поливитаминных препаратов. Возможно, дело в том, что витамины в них находятся в неусвояемой форме. В расщеплении алкоголя участвуют преимущественно витамины группы B. Приём тиамина витамин В1 или пиридоксина витамин В6 внутрь в жидкой форме плюс стандартные меры физической детоксикации — такого сочетания достаточно, чтобы снять похмельный синдром.
Обратите внимание, что витамин В6 затрудняет усвоение витанина B1, поэтому если вы примите их оба, то усвоится только один. Также эти вещества не вводят одновременно капельницами и внутримышечно: даже не колют в один день Остальные витамины особого значения при похмелье не имеют. Поэтому гораздо полезнее целенаправленно принимать конкретные витамины. Польза пиридоксина В6 при похмелье Витамин В6 стимулирует активность печени, повышает умственную и физическую работоспособность, обладает детоксикационным, иммуностимулирующим, противовоспалительным и антидепрессантным действиями.
Он помогает быстрее переработать алкоголь и справиться с таким неприятным симптомом похмелья, как тремор дрожание рук и конечностей. Удобно принимать витамин В6 пиридоксин в жидком виде. Для этого нужно вскрыть ампулу с пиридоксином: это раствор для инъекций, но его можно пить. Затем вылить содержимое в стакан с небольшим 50—70 мл количеством воды — и всё это выпить.
Польза тиамина В1 при похмелье Витамин В1 тиамин участвует в синтезе фермента ацетил-КоА, с помощью которого завершается переработка этилового спирта до углекислого газа и воды. Принимать его тоже удобнее в жидком виде: развести содержимое ампулы тиамина в небольшом количестве воды и выпить. Польза аскобриновой кислоты при похмелье Витамин C аскорбиновая кислота связывает токсины, которые образовались в результате попойки, и способствует их выведению из организма; обладает общеукрепляющим действием. Витамин С тонизирует организм, участвует в реакциях углеводного обмена, синтезе белков и гормонов, улучшает детоксикационную функции печени, за счёт чего ускоряет переработку и выведение алкоголя из организма.
Однако аскорбиновая кислота не поможет мгновенно: она действует более медленно, чем витамины группы B. Поэтому аскорбинку целесообразно принимать уже после основных мероприятий по детоксикации организма. По их словам, справиться с неприятным состоянием помогут витамины группы В, пишут СМИ. Как правило, после злоупотребления спиртными напитками многие люди испытывают похмельный синдром, выражающийся в головной боли, тошноте, рвоте, расстройстве пищеварения, сильной жажде, дрожании рук и вялости.
Все эти последствия — результат действия на организм этанола С2Н5ОН , который довольно быстро проникает во все ткани и клетки человека, а также ацетона и сивушных масел, являющихся побочными продуктами дистилляции алкоголя. Чтобы снизить неприятные ощущения от похмелья, специалисты рекомендуют пить много жидкости, а также принять абсорбенты или специальные антипохмельные препараты, продающиеся в аптеках. Кроме того, в подобных случаях эффективно действуют витамины группы B, в частности, В1 тиамин и В6 пиридоксин , которые играют важную роль в пищеварении и расщеплении алкоголя. Так, витамин В6 стимулирует активность печени и обладает детоксикационным действием.
Он помогает быстрее переработать алкоголь и справиться с дрожанием конечностей. Установлено, что 1200 мг данного витамина снижает симптомы похмелья в два раза. Витамин В1 участвует в синтезе фермента ацетил-КоА, с помощью которого завершается переработка этилового спирта до углекислого газа и воды. Оба витамина лучше принимать в жидком виде, разведя содержимое ампулы в небольшом количестве 50-70 мл воды.
При этом стоит запомнить, что пиридоксин затрудняет усвоение тиамина, поэтому при одновременном употреблении данных веществ усвоится только одно. Значит, принимать их следует с перерывом в четыре-шесть часов. Полезными свойствами для перебравшего человека обладает и витамин С аскорбиновая кислота. Он связывает токсины, которые образовались в результате выпивки, и способствует их выведению из организма.
Но поскольку действует аскорбинка более медленно, чем витамины группы B, то принимать ее целесообразно уже после основных мероприятий по детоксикации организма.