как бороться с плохой памятью и концентрацией?
Снижение памяти
Особенно нервно ухудшение памяти и внимания после 60 лет переносят работающие люди. Обращаться к врачу нужно обязательно, потому что гипомнезия расстройство памяти во многих случаях прогрессирует и при отсутствии лечения порождает проблемы с пространственной ориентацией, социальными навыками и может привести к полной когнитивной деградации. Диагностика и лечение Для определения степени расстройства памяти и внимания крайне важна беседа и осмотр пациента с применением нейропсихологических методик. Для выяснения причины патологического состояния проводится МРТ головного мозга, электроэнцефалография, дуплексное сканирование сосудов, в некоторых случаях исследование цереброспинальной жидкости. Лечение расстройств памяти и внимания всегда комплексное и назначается по результатам диагностики. План медицинских мероприятий может включать следующее: лечение основного заболевания; лекарственные препараты, улучшающие церебральную микроциркуляцию и способствующие нормализации когнитивных функций; психологическая коррекция, направленная на тренировку и восстановление памяти; коррекция образа жизни, включающая рекомендованные врачом физические и интеллектуальные нагрузки. Расстройства памяти и внимания у пациентов старше 60 лет успешно лечатся, если они не вызваны необратимыми поражениями головного мозга.
Сначала забываются события ближайшего прошлого, в то время как память на события молодости и детства долгое время остается сохранной. Постепенно появляется нарушение пространственной ориентировки, трудности счета и речи. В конечном итоге утрачиваются и общие знания,человек нуждается в постоянном постороннем уходе. Болезнь Альцгеймера — медленно прогрессирующее заболевание. В течение многих лет больные сохраняют независимость и самостоятельность. Поэтому большое значение имеет своевременное обследование и лечение данного заболевания. Особенно следует обращать внимание на преходящие нарушения мозгового кровообращения, которые бесследно проходят, и больные зачастую недооценивают значимость преходящих слабости или онемения в конечности, кратковременного нарушения зрения или речи, и даже забывают об этих эпизодах в своей жизни. В настоящее время при обследовании с помощью МРТ, КТ головного мозга , ультразвуковых методов диагностики мы можем определить жизнеспособность вещества мозга, что влияет на выбор лечения. К сожалению, в последние годы приходится видеть атрофию головного мозга разной степени тяжести не только у пожилых , но и у молодых людей трудоспособного возраста. Как правило, молодые люди не придают значения повышению уровня артериального давления, холестерина, и к врачу обращаются в случае развившегося какого либо осложнения. Кроме недостаточности мозгового кровообращения и болезни Альцгеймера причиной когнитивных нарушений могут быть и другие заболевания головного мозга-инфекции нервной системы клещевой энцефалит, Лайм- боррелиоз и др.
Запишите дела и задачи на цветные карточки и распределите на специальной доске в графы «Нужно сделать», «Делается» и «Сделано». По мере выполнения задач передвигайте карточки в нужную графу. Таким образом, вы всегда можете следить за процессом и корректировать последовательность действий. Кладите записки с напоминанием о важных делах в клавиатуру компьютера или вешайте на видном месте над столом, положите на стол какую-нибудь вещь — ручку, карандаш, книгу — которая сразу же напомнит вам о запланированной задаче. Дефицит внимания Синдром дефицита внимания встречается у людей любого возраста. При этом синдроме человеку сложно в течение длительного времени концентрироваться на одной и той же задаче. Делать их нужно регулярно, как минимум раз в день на протяжении 2—3 недель. Вот несколько примеров упражнений. Сядьте с прямой спиной на стул или кресло, расправьте плечи. Поднимите правую руку на уровень плеча и отведите её в сторону, поверните голову и сфокусируйте взгляд на пальцах правой руки. Удерживайте взгляд на пальцах в течение 1 минуты, после чего повторите упражнение с левой рукой. Ведите ручкой по бумаге прямую линию, удерживая внимание только на этом действии. Как только вы заметили, что внимание рассеялось, нарисуйте на линии маленькую зазубрину и продолжайте дальше. Чем меньше получилось зазубрин, тем выше уровень вашей концентрации. Старайтесь не отвлекаться и не уходить в свои мысли хотя бы 2—3 минуты. Положите перед собой часы с секундной стрелкой и, не отрываясь, следите взглядом за её движением. Удерживайте внимание на стрелке в течение 5 минут, не отвлекаясь и не погружаясь в свои мысли. Мы становимся рассеянными, забывчивыми и невнимательными по разным причинам.
Исследования внутричерепного давления. Магнитно-резонансную томографию МРТ мы рекомендуем провести при подозрении на опасные заболевания, например растущую опухоль мозга, болезнь Альцгеймера, проявления последствий инсульта и др. Лабораторные анализы крови необходимы для выявления таких состояний, как анемия малокровие , при котором кровь плохо насыщается кислородом и, соответственно, ухудшается питание головного мозга, для выявления дефицит а витамина В12 и фолиевой кислоты. Гормональный анализ крови например, понижение гормонов щитовидной железы провоцирует снижение памяти и концентрации внимания. Психометрические тесты могут показать какая именно память и по какому типу нарушена. Например, болезнь Альцгеймера можно выявить по специфическим результатам психометрического тестирования еще до клинических проявлений. Лечение в клинике «Эхинацея» Лечение плохой памяти строится на непосредственном воздействии на причину проблемы. Чаще всего снижение памяти связано с неврозом, нервным истощением и бессонницей. Мы восстанавливаем работу нервной системы, полноценный ночной сон и адекватную реакцию пациента на внешние раздражители.
Проблемы с памятью, рассеянность внимания и забывчивость — что делать
Психологи выделяют три типа невнимательности 1. Такая невнимательность присуща, например, дошкольниками. Она наступает при усталости, после бессонной ночи , во время головной боли или при однообразной монотонной работе. Разновидность такой рассеянности — дорожный гипноз, когда человек впадает в состояние полудремы, наступающее при длительной поездке по спокойной дороге.
Многие великие люди были рассеянными, так как были сосредоточены на своем творчестве. Например, Н. Жуковский, которого называют отцом русской авиации, однажды принимал гостей в собственной гостиной.
Через несколько часов он встал, надел шляпу и стал прощаться, извиняясь, что засиделся в гостях и пора домой. А английский математик и физик Исаак Ньютон однажды, решив сварить яйцо, положил вместо него в воду часы. Доходило и до таких курьезов: астроном Галилей не узнал в супружеской постели свою жену, поскольку забыл, что женился.
А историк Моммзен, разыскивая свои очки, поблагодарил девочку, подавшую ему их, и спросил, как ее зовут. Такой же тип невнимательности встречается у людей, которых преследуют навязчивые мысли, или у людей, слишком поглощенных реализацией сверхценной идеи — идеей-фикс. Слабая концентрация внимания И третий тип невнимательности — это слабая концентрация внимания с еще более слабой переключаемостью.
Она характерна для людей, у которых понижена сила и подвижность нервных процессов. Обычно в этом случае говорят о старческой рассеянности.
Нарушение памяти Память, речь, внимание и их расстройства когнитивные нарушения. Нарушение памяти Когнитивные нарушения - это нарушения наиболее сложных функций головного мозга, к которым относится память, внимание, ориентация в месте и времени, речь, сообразительность, восприятие, способность к усвоению двигательных навыков. Особенно часто когнитивные нарушения развиваются в пожилом возрасте. Слово «когнитивные» в переводе означает «познавательные» от англ.
Когнитивные нарушения - это нарушения наиболее сложных функций головного мозга, к которым относится память, внимание, ориентация в месте и времени, речь, сообразительность, восприятие, способность к усвоению двигательных навыков. Дело в том, что в процессе старения в головном мозге уменьшается количество нервных клеток и содержание некоторых биологически активных веществ. Сами по себе эти изменения не приводят к каким—либо симптомам, однако «мозговой резерв», то есть возможность компенсации и борьбы с различными вредностями, уменьшается. По статистике примерно у каждого пятого жителя планеты после 65 лет наступает ухудшение памяти и умственной работоспособности. При легких расстройствах памяти человек забывает, что и куда положил, как зовут его недавних знакомых, что нужно сделать в течение дня. Бывает трудно сосредоточить внимание или подобрать нужное слово в разговоре.
С годами появляются трудности ориентировки на местности или при денежных расчетах.
Они подходят как для детей, так и для взрослых. Следующее упражнение для улучшения концентрации и снижения стресса следует выполнять несколько раз в день: просто сядьте и поставьте ноги рядом друг с другом на пол. Положите руки на бедра, закройте глаза и медленно вдохните и выдохните несколько раз. Так называемые перекрестные движения также подходят в случае недостаточной концентрации например, правый локоть до левого колена, затем левый локоть до правого колена и повторение. Они способствуют сотрудничеству левого и правого полушарий. В науке о лекарственных растениях дефицит концентрации внимания лечат различными лекарственными травами. Например, экстракты корня женьшеня рекомендуются в случаях истощения и незначительных нарушений концентрации в среднем и старшем возрасте. Экстракты гинкго улучшают мозговой кровоток, который используется, когда концентрация недостаточна в результате болезни Альцгеймера или недостаточного мозгового кровотока.
Ароматическая лампа с эфирными маслами также может рассеять недостаток концентрации. Подходящими являются, например, масло лаванды, бергамота и розмарина. Однако рекомендуется соблюдать осторожность при склонности к аллергии! Гомеопатия также имеет различные средства для расстройства внимания, такие как Avena сатив D3 невнимательность и забывчивость , фосфат калия D6 при забывчивости и кокорыш D6 при отсутствии концентрации. Вас также может заинтересовать Причины проблем с памятью у взрослых и молодых людей: из-за чего она ухудшается Память — возможность человеческого мозга хранить, обрабатывать и использовать информацию. На проблемы с памятью жалуется каждый третий человек в возрасте от 30-50 лет. Проблемы могут носить различный характер. Если человек забыл, где оставил ключи или документы, — это может быть простая забывчивость, когда из памяти стираются события прошедшего дня, — это тревожный звонок. Мысли в голове Признаки проблем с памятью Существует 2 вида памяти: кратковременная и долговременная.
Кратковременная — откладывает информацию ненадолго, без понимания сути информации. Человек может запомнить мелодию, слова из песни или рекламы. В долговременной памяти информация анализируется и откладывается надолго. Это могут быть воспоминания из детства, знания, полученные на уроке в школе или институте. Проблемы с памятью имеют разный характер: Временный, или транзиторный. Человек может забыть названия предметов, имя собеседника, когда лицо кажется знакомым. Забытая информация полностью восстанавливается, спустя короткий промежуток времени; Постоянный, или перманентный, например, забыть о самостоятельно назначенной встрече. Потерянная информация не восстанавливается или вспоминается с большим трудом. Самая распространенная проблема — «паталогическая» забывчивость или амнезия.
В этом случае человек помнит о том, что он должен что-либо сделать, но не может вспомнить, что именно. Признаки амнезии: Тяжело формулировать свои мысли, подбирать правильные по смыслу слова; Человек часто не может отыскать нужную вещь, даже если сам её куда-то положил; Теряется ориентация в пространстве, даже в хорошо знакомых местах. Человек забывает, куда нужно идти, как называется улица, на которой он живет; Путаются дни недели, числа, месяцы; Человек не помнит, что он говорил, поэтому повторно рассказывает историю; Забывчивость в повседневных делах. Человек не может купить продукты без списка, не помнит, закрыл ли он дверь; Тяжело усвоить информацию, пользоваться инструкциями, разобраться в электронной технике. К проблемам с памятью также относится снижение внимания. Признаки: Невнимательность. Человек не может вникнуть в суть разговора, воспринимает информацию раздробленно. Прочитав несколько предложений в книге, не помнит, о чем шла речь; Замедленное восприятие. Тяжело переключаться с одной темы на другую, работать с техникой и компьютерными программами.
Резкая смена темы разговора приводит в ступор; Плохая концентрация. Человек постоянно отвлекается во время важной работы, не может довести дело до конца. Мужчина за компьютером Причины проблемы внимания и памяти Нельзя дать точный ответ на вопрос «почему портится память? Человек может терять память в результате травмы головы, неврозов, частых стрессовых ситуаций. Если одни проблемы с памятью решаются, когда уходят стрессы и нервное напряжение, другие могут стать симптомом начала болезни. У взрослых Кратковременная память человека — что это такое, ее объем и проблемы В осознанном возрасте провалы в памяти возникают в результате проблем со здоровьем или из-за возрастных изменений. Основные причины резкого ухудшения памяти: Стрессовые ситуации, частые переживания и перегрузы на работе; Последствия черепно-мозговых травм, сотрясений; Дисбаланс вегетативной нервной системы.
Преходящие нарушения памяти и внимания, наряду с утомляемостью, сонливостью и всякими вегетативными расстройствами, нередко отмечаются у школьников при церебрастеническом синдроме различной этиологии. Прежде лечения Прежде чем приступить к лечению симптомов нарушения памяти, нужно поставить правильный диагноз и узнать, чем вызваны проблемы пациента. Для этого необходимо получить как больше информации о его здоровье: Какими заболеваниями он страдает? Возможно, получится проследить связь между имеющейся патологией или перенесенной в прошлом с ухудшением интеллектуальных способностей; Нет ли у него патологии, которая напрямую приводит к нарушению памяти: деменции, сосудистой недостаточности головного мозга, ЧМТ в анамнезе , хронического алкоголизма, лекарственных нарушений? Какие медикаментозные препараты принимает пациент и связано ли ухудшение памяти с применением лекарств? Отдельные группы фармацевтических средств, например, бензодиазепины в числе побочных эффектов имеют подобного рода нарушения, которые, впрочем, носят обратимый характер. Кроме этого, в процессе диагностического поиска весьма полезным может стать биохимический анализ крови , позволяющий выявить метаболические нарушения, гормональный дисбаланс, дефицит микроэлементов и витаминов. В методах нейровизуализации возникает необходимость еще и потому, что нарушение памяти на первых порах может быть единственным симптомом серьезной патологии. К сожалению, наибольшие трудности в диагностике представляют депрессивные состояния, заставляющие в иных случаях назначать пробное антидепрессивное лечение чтобы узнать, есть депрессия или ее нет. Лечение и коррекция Нормальный процесс старения сам по себе предполагает некоторое снижение интеллектуальных способностей: появляется забывчивость, запоминание дается не так легко, падает концентрация внимания, особенно, если «зажало» шею или поднялось давление, однако подобные симптомы не так значительно влияют на качество жизни и поведение в быту. Пожилые люди, адекватно оценивающие свой возраст, учатся сами себе напоминать и быстро вспоминать о текущих делах. Кроме этого, многие для улучшения памяти не пренебрегают лечением фармацевтическими средствами. Сейчас существует ряд препаратов, способных улучшить работу мозга и даже помочь в выполнении задач, требующих значительных интеллектуальных усилий. В первую очередь, это — ноотропы пирацетам, фезам, винпоцетин, церебролизин, циннаризин и др. Ноотропы показаны немолодым людям, имеющим определенные возрастные проблемы, которые окружающим пока не заметны. Препараты данной группы подойдут для улучшения памяти при нарушении мозгового кровообращения, вызванного другими патологическими состояниями головного мозга и сосудистой системы. Кстати, многие из этих лекарственных средств успешно применяются и в педиатрической практике.
Повышение концентрации внимания: практические советы
При рассеянном склерозе вначале признаки могут быть настолько незаметными, что люди их не замечают. Это проблемы с памятью, концентрацией внимания, а также сильная усталость. Многие дисфункции косвенно могут повлиять на концентрацию внимания, память. Нарушение концентрации внимания причины, способы диагностики и лечения. Рассеянность внимания — нарушение способности концентрировать внимание на какой-либо задаче, теме разговора или предмете. рассеянность и трудности в концентрации внимания. Часто ухудшение памяти, снижение концентрации внимания и бессонница являются взаимосвязанными симптомами и возникают по неврологическим или психическим причинам.
Что делать когда вас одолела забывчивость и рассеянность?
Рассеянность становится сильнее людей, поэтому при попытке – плохая переключаемость, недостаточная концентрация. Снижение памяти: причины, симптомы, лечение и профилактика, к какому врачу обратиться? Ухудшение памяти после коронавируса в молодом и пожилом возрасте. При рассеянности внимания и плохой памяти лечение осуществляется двумя основными способами: фармакологическим и нелекарственным. Рассеянность внимания: как заставить мозг сфокусироваться. Снижение внимания и рассеянность вызывает недостаток кислорода, который поступает к головному мозгу. Перенесенная короновирусная инфекция нередко провоцирует нарушение памяти и концентрации внимания.
Нарушения памяти: почему память становится плохой, норма и связь с болезнями, лечение
Проблемы с концентрацией внимания и связанные с ней трудности в работе и жизни Концентрация, Рассеянность, Память, СДВГ, Длиннопост. Если у человека стала плохая память и внимательность причины могут быть в их дефиците и плохом рационе питания. плохая переключаемость в сочетании с недостаточно активной концентрацией, внимание застревает на чем-либо, но при этом степень внимания невелика, и поэтому такое сосредоточение неэффективно[1]. Нарушения концентрации внимания и памяти могут быть вызваны чрезмерным уровнем сахара в крови (гипергликемия может привести к повреждению сосудов в головном мозге) и недостаточным (результат гипогликемии, возникающей, например, после употребления плохо. 49% россиян испытывают проблемы с памятью и вниманием после перенесенного COVID-19. Почти половина (24%) из них справились с этим состоянием, остальные до сих пор чувствуют снижение когнитивных способностей. Перенесенная короновирусная инфекция нередко провоцирует нарушение памяти и концентрации внимания.
Нарушения памяти: почему память становится плохой, норма и связь с болезнями, лечение
В их числе: тест Мюнстерберга — на квадрате с написанными буквами, в которых зашифровано 23 слова, нужно найти как можно больше слов за 2 минуты; тест Шульте. Перед вами — небольшая табличка с цифрами от 1 до 25. Нужно найти цифры в последовательности от 1 до 25 за 30 секунд. Вы можете пройти этот тест на нашем сайте ; тест со словами — попросите кого-нибудь прочитать вслух 10 не связанных между собой слов, через 10—20 секунд попробуйте воспроизвести их в любом порядке. Чем больше ошибок вы совершаете при выполнении тестов, тем сильнее выражены проблемы - рассеянность и невнимательность. Избежать появления или прогрессирования рассеянности и невнимательности вам помогут следующие советы: ведите физически активный образ жизни с полноценным питанием и сном; старайтесь не заниматься сразу несколькими делами одновременно; составляйте для себя план действий на каждый день, выполняйте задачи поочередно; выделите на каждое дело определенное количество времени и старайтесь концентрироваться только на нем; обустройте себе удобное рабочее место, где вас ничего не будет отвлекать; каждые 2—3 часа делайте небольшой перерыв в работе, делайте разминку или занимайтесь медитацией. Для профилактики невнимательности у ребенка вырабатывайте вместе с ним распорядок дня: укладывайте малыша спать в одно и то же время, следите за нормальной продолжительностью ночного сна, ограничьте использование электронных гаджетов и ТВ. Когда и как лечить проблемы с внимательностью При появлении проблем с концентрацией внимания следует обращаться к неврологу. При необходимости он может направить вас на консультацию к терапевту, эндокринологу и психологу. Для постановки диагноза невролог или психолог применяют следующие методы: беседа — определение жалоб и факторов риска проблем со вниманием; проведение тестов для определения выраженности нарушений внимания; анализы и исследования для выявления заболеваний, которые могли бы послужить причиной невнимательности.
Проще всего избавиться от рассеянности, когда проблема только появилась.
Но не только: со временем в ходе исследований оказалось, что этот эффект развития нейронных сетей распространяется и на другие области мозга, в том числе на те, что отвечают за обучение, мышление и память. Таким образом, умеренная, не разрушающая физическая активность ведет к стимуляции многих органов и тканей организма, в том числе к стимуляции работы нервных клеток мозга, а также к ускорению развития и разветвления нейронных отростков дендритов. При этом, разумеется, нужно забыть об алкоголе и курении. Если вы прислушаетесь к этим двум советам, результат уже будет отличным спустя месяц.
Избавьтесь от хронического стресса Закон Йеркса-Додсона, также известный как «Теория перевернутого U» гласит: При легком и умеренном стрессе наша память улучшается до определенной точки, после которой увеличение уровня тревоги и стресса приводят к ослаблению памяти. Небольшой уровень стресса помогает стать внимательным и сконцентрированным, но дальше все становится хуже. Когда мы чрезмерно обеспокоены или испытываем иррациональный страх, даже когда чем-то одержимы, процесс сбора, хранения и восстановления информации память может быть нарушен. Краткое резюме: Улучшенная концентрация означает когнитивную сферу. Витамины, питание и спорт означают физиологическую сферу.
Избавление от стресса означает психическую сферу. Только направленная работа во всех 3 сферах поспособствует развитию хорошей памяти. Рассеянность Рассеянность внимания — это нарушение способности к концентрации внимания. Это один из самых частых симптомов плохой памяти. Имеет три основные причины: Низкий уровень внимания.
Пристальное внимание к одному объекту гиперфокус , который заставляет человека не обращать внимания на другие события вокруг него. Необоснованное отвлечение внимания от объекта сосредоточения на ненужные мысли или окружающую среду. Рассеянность — это психическое состояние, при котором человек испытывает низкий уровень внимания и часто отвлекается. Многие ученые считают, что это не диагноз не физическая проблема , а, скорее, симптом, а также умонастроение, состояние, в которое человек сам себя вводит, считая, что ему скучно. Существует несколько видов рассеянности: Мнимая рассеянность: возникает, когда человеку трудно распределить внимание — слишком много объектов.
Такой человек слишком сконцентрирован на том, что происходит внутри него и совершенно не обращает внимание на происходящее вокруг. По сути, любой человек, всецело поглощенный чем-либо, становится невнимательным. Например, поэт, профессор, летчик. Истинное рассеяние: такое состояние часто называют прострацией. Во время него человек отключается от внешней и внутренней среды, ощущения и мысли его расплывчаты, он не может проявлять интерес к чему бы то ни было и неспособен концентрироваться.
Старческая рассеянность: человек плохо переключается с одного объекта на другой и к тому же недостаточно активно концентрируется. Уровень внимания невелик. Ученическая рассеянность: человек слишком подвижен и часто отвлекается. Его внимание непроизвольно перемещается с одного объекта на другой, не задерживаясь долго ни на одном из них.
Все эти признаки говорят, что пострадала долгосрочная долговременная память. От перегрузки, усталости чаще всего страдает кратковременная память человек может забывать события, произошедшие с ним совсем недавно. Когда ситуация усугубляется то есть участки мозга сильно поражаются , страдает и долговременная память. Я призываю не доводить до нарушения долговременной памяти и обязательно обращаться к врачу при первых признаках надвигающейся проблемы. Но на самом деле память способна ухудшиться и от других явных причин. Марафоны работы, жесткие дедлайны, труд без отдыха и без отпуска очень плохо сказываются на общем самочувствии, динамике восстановления клеток мозга.
Когда мозг отдыхает, у него есть силы воспроизводить прошлую информацию этот как раз и есть память. Чтобы мозг «записал» что-либо, запомнил, нужно дать ему время на перезагрузку! Если будет нарушено чередование сна и отдыха, то и первые признаки нарушения памяти не заставят себя долго ждать. Отсутствие физической нагрузки или чрезмерная физическая нагрузка. Гиподинамия пониженная подвижность — спутник среднестатистического городского жителя. Такой человек мало двигается, не желает находить время на прогулки, много времени проводит в помещениях, лишенных кислорода.
Лиза просит коллег подсказывать ей значение терминов, которые до этого знала наизусть. И добавляет, что жалеет о невозможности продлить больничный.
Такое впечатление, что у меня развивается деменция. Все чаще переболевшие ковидом жалуются, что эти проявления болезни отрицательно влияют на их работоспособность. Он наблюдал сотни человек, переболевших ковидом, в своей клинике. Подробнее Ученые еще точно не знают, что именно вызывает мозговой туман — широкий спектр симптомов наблюдают даже у людей, которые легко перенесли болезнь и до этого не имели хронических заболеваний. Главная теория на сегодня такова: мозговой туман возникает, когда иммунная реакция организма на вирус не прекращается, или становится следствием воспаления кровеносных сосудов мозга. Спутанность и расстройство сознания, а также другие типы изменения психических функций возникали при госпитализации коронавирусных пациентов с респираторными проблемами.
Рассеянность внимания: почему снижается внимательность и как сохранить концентрацию
Причины ухудшения концентрации внимания у детей могут быть следующими. Плохая концентрация внимания обычно сопровождается следующими проявлениями. Снижение памяти и ухудшение внимания может произойти на фоне следующих причин.
«Я забыла, кто я и где нахожусь». Пережившие ковид — о проблемах с вниманием и памятью
| Рассеянность внимания — Википедия | При втором типе невнимательности наблюдается высокая концентрация внимания с трудностью переключения, которая свойственна, например, ученым, сосредоточенным на своих мыслях, – так называемая «профессорская» рассеянность. |
| Рассеянность и забывчивость в молодом возрасте - может ли быть такое? | К мнимой рассеянности относят излишнюю концентрацию внимания на какой-то собственной проблеме, которая выходит на первый план, затмевая все остальные. |
| Причины забывчивости | Если имеются проблемы с плохой памятью у молодых людей, причины должен устанавливать специалист. |
| Почему память становится хуже и как ее улучшить: 5 советов от невролога - Здоровье | Многие дисфункции косвенно могут повлиять на концентрацию внимания, память. |