Средняя зарплата косметолога в Москве составляет примерно от 50 до 250 тысяч рублей – в зависимости от навыков, стажа работы и клиентской базы специалиста. Ищите работу в Москве по должности Косметолог и находите ее на. Средняя зарплата косметолога в Москве больше зарплаты первого уровня на 20-40 тысяч рублей. Средняя зарплата косметолога в Москве и других городах России в 2022-2023 годах. Сравниваем зарплату косметологов и стоимость косметологических услуг в разных городах России.
Косметолог — Найдена 3281 вакансия в Москве
Зарплата и перспективы карьерного роста В начале карьеры, когда ты молодой специалист без опыта, будь готов к наработке клиентской пациентской базы. Для этого пахать без устали приходится по 6—7 дней в неделю, включая выходные и праздники, потому что люди приходят наводить красоту и лечить прыщи в основном по выходным или после рабочего дня. Заработная плата за месяц в начале пути, как правило, крошечная. В 2011 году моя первая зарплата составила 11 тысяч рублей. Спустя 9 лет практики в зависимости от месяца июль и январь — провальные я получаю 60—100 тысяч. Это средняя зарплата косметолога в регионах. В Москве и Санкт-Петербурге зарплаты косметологов выше, от 100—150 тыс.
Крайне редко есть оклад, в основном — проценты от процедур. По данным сайта hh. Всегда можно поднатужиться и открыть свою клинику — для этого всего лишь нужно 5 лет опыта работы, лицензия, помещение и аппаратура, без которой лицензию не получишь. С учетом того, что стоимость этих аппаратов достигает иногда нескольких миллионов рублей за один!..
Это совершенно другой уровень, когда ты не рискуешь. Какие могут быть риски? Речь не столько об инфекциях — например, мои скулы последний раз моя коллега колола дома.
А у меня на коленях сидел ее кот. Риск инфицирования был минимальный. Но всегда есть риск ишемии, когда ты колешь, казалось бы, безопасную зону, а пациент говорит: «Ой, у меня резкая боль, я теряю сознание» Зеленеет, начинает задыхаться, у него белеет нос. Что делать в такой ситуации? Куда бежать и как объяснять, чем я занималась дома? Поэтому на дому я делала в основном татуаж бровей. Он безопасный.
Есть ли в профессии мужчины? Мужчин-врачей в принципе мало. У нас в группе на медфаке из 24 человек было 2 мальчика. Мужчины в косметологию приходят по большей части из хирургии. То есть был человек челюстным хирургом, потом что-то не пошло, и он стал косметологом. Тех, кто изначально прошел путь из дерматолога в косметологи — значительно меньше. И многие из них весьма специфичны.
Всё хочется попробовать на себе, мужчины становятся более женственными, как трансы — не сразу и поймешь. А мужчины-пациенты бывают? Первый мужик, который ко мне записался, пришел на полировку полового члена. Нужно было отшлифовать рубец после пластики. В результате он на меня обиделся, потому что во время полировки я заставляла его самостоятельно держать член в руках. И он ушел к моей коллеге, которая держала ему все сама. Я не расстроилась.
Часто приходили бывшие зеки на удаление татуировок. Особенность зоновских татуировок в том, что они закалываются гелевыми или обычными чернилами из ручки. Лазер не всегда их удаляет, поэтому требуется шлифовка. А они ведь «настоящие мужики», после шлифовки нормально свои руки обрабатывать не могут. Один зек мне звонил, матом угрожал, что встретит после работы, изуродует, потому что у него воспалилась удаленная татуировка. Мне было 26 лет, я срать хотела на его угрозы, поэтому он получил от меня достойный ответ по телефону и больше не приколебывался. Это было в регионе.
Московские мужики более приятные, но часто падают в обмороки — по легкому зеленению лица я понимаю, что чувак сейчас откинется. У многих стресс, многих из них ко мне приводят жены. В основном они делают малозаметные коррекции. Я стараюсь с мужчинами не работать, как раз из-за обмороков. Если им руку сломать — они легче перенесут, чем уколы в лицо. Моя нервная система тоже достаточно хрупкая, поэтому я решила — останусь с женщинами. Как вы их в чувство приводили?
Одного по щекам била. Даже некоторая доля удовольствия была. Он пришел ко мне после того, как пробухал дня 3. Под конец процедуры решил сползти в обморок. Конь, 90кг. Я его как могла удерживала, искала аммиак под нос, а медсестра отсутствовала. Самое быстрое было — нахлестать по щекам, потом уже звать администратора.
А дети и подростки к вам приходят? Люди до 23-25 лет — самые довольные собой и своей внешностью пациенты, если они не повернуты на инстаблогерах. Их ко мне притаскивают в основном родители, если их родителей не устраивает, например, рост волос над верхней губой, прыщи, рубцы от прыщей, от ветрянки. Упал ребенок великовозрастный, травмировался — надо шрам убрать. Детьми я занимаюсь, если тот же рубец может спровоцировать функциональное нарушение в развитии. Например, если он на руке — в дальнейшем рука может плохо разгибаться. Если на лице — может быть перекос.
Если это какой-то маленький рубец, и подростка он не беспокоит — лучше не лезть. Потому что инъекция ферментов — это болезненно, а после фракционных лазеров — сложности по заживлению, по правильной обработке. Красное пятно на месяц может быть. И это не одна процедура, может затянуться на год. Бывают пациенты, которым вы можете отказать в приеме? Если я вижу, что пациент психически нестабилен — это можно определить по внешности, по четкости почерка, по раздражительности — я не буду делать ему инъекции. Это мое личное убеждение — к косметологу, как и пластическому хирургу, чаще всего приходят в состоянии стресса.
Желание в себе что-то поменять возникает на почве неудовлетворенности изображением в зеркале. Я не работаю с популярными блогерами и звездами, поэтому возраст моих пациенток — примерно 35-45 лет. Они адекватно воспринимают мои замечания, что при увеличении губ у них может пропасть чувствительность, некрасиво вывернется губа или подчеркнутся носогубные морщины. В этой ситуации лучше отказаться от увеличения. Есть исключения из правил. Однажды у меня на приеме была телеведущая популярного шоу, связанного с армейской тематикой. Сначала она пришла ко мне, а после — каждый день меняла врачей и клиники.
Везде ее кололи. Наш главврач сделала ей губы — совсем чуть-чуть увеличила. Через 2 дня она мне пишет: «Мне нужно губы сдуть». И это было постоянно — сделали, убрали, сделали, убрали. Нитки поставили, заполнили филером — слишком сильно заполнили, убрали. Сделала SMAS-лифтинг в одной клинике, пошла в другую на филер в скулы. Там переборщили, пришлось уменьшать.
Постоянная круговерть. Так я поняла, что не умею работать со звездами. Многие бегают по разным клиникам — не знаю, почему. Психотип личности, наверное, такой. Где-то что-то услышали — побежали делать. Потом это перестало быть модным — нужно убирать. Есть категория людей, которым я не отказываю — например, визажисты.
Таким я колю большие губы в технике «Тугой бантик», либо в технике «Тугая писечка», которую пропагандирует бывший курьер Емельян Брауде. Это тот тип, которого все ненавидят, потому что человек без медицинского образования творит, что хочет. Он ничего не боится, потому что не знает, чем он может навредить. А к вам ходят известные люди? Я ни про кого не могу рассказать — это врачебная тайна. Есть люди, которые оставляют на процедуре 2 000 р. Я не интересуюсь местом их работы, если они сами на этом не заостряют внимание.
Я не считаю, что в моей профессии нужно предпочитать тех, кто более крут, более известен. Может что-то поменяется лет через 10, но пока так. Сколько обычно отдают за то, чтобы быть красивой? В Москве среднестатистическая женщина топ-менеджер 30-45 лет тратит на косметолога тысяч 200 в год. Из них домашний уход — примерно 20-30 000 р. Моего набора хватает примерно на 4-6 месяцев. Тема с фейс-фитнесом рабочая?
Я не верю в фейс-фитнес. Точнее, как врач, я понимаю, что он не может работать и в лучшем случае какое-то время не навредит. Это маркетинговая фишка для чьего-то заработка. Изначально постизометрическую релаксацию, гимнастику лица делали врачи. Врачи, которые знали анатомию, знали, откуда идет мышца и куда крепится, где нервные волокна, где сосудистые соединения, где лимфатические узлы. Смысл был в том, что специалист фиксирует мышцу, а ты пытаешься ее свести — кожная складка зафиксирована, а мышца работает. Самый простой способ определить уровень, так называемого, специалиста по фейс-фитнесу — уточнить у него, какая мышца влияет на движение уголка рта.
Многие считают, что это та мышца, которая опускает его вниз. А на самом деле их 5, одна из которых - Musculus risorius — непостоянная. Она есть не у всех и формирует ямочку на щеке. А они для всех мышц предлагаются одинаковые упражнения — но это бред. Кроме того, мышечные волокна с возрастом уплощаются, становятся более атрофичными. Если делать гимнастику, например, лобной мышце, когда уже есть заломы — эти заломы лишь усугубятся. Почему тогда эта тема так популярна?
Требования: Практический опыт работы в качестве косметолога-эстетиста от 3-х лет в салонах бизнес... Clinic Москва Косметолог-эстетист в премиальную клинику косметологии. Косметолог НЕ оказывает услуги бровиста, лешмейкера, мастера перманентного макияжа, мастера маникюра и т д.
Аналитики говорят о растущем рынке вакансий на эту должность. Средняя зарплата косметолога в России составляет, по анализу размещенных объявлений, почти 102 тыс. Однако это несколько завышенная цифра, поскольку медианная зарплата составила 79 тыс.
Объективно оплата выросла за 3 года на 13 тыс. Но, учитывая инфляцию и перманентные карантины, рост гонораров, возможно, это не покрывает все издержки работника и больно ударил по карману владельцев косметологических салонов и даже частных клиник. Столичный мегаполис Отмечен уровень заработной платы косметолога в 800 000 руб. Самые низкооплачиваемые эстетисты, по официальной статистике, в месяц получают от 35 000 руб. Насколько эти данные соответствуют реальности, определить сложно. Среднестатистические зарплаты по России Проведенные исследования показали, что в Москве не самые высокие зарплаты.
Рекордный показатель — на Камчатке, что может объясняться не только северным коэффициентом. Камчатский край отличает немногочисленное использование косметологических услуг, по сравнению с другими регионами, населением и суровыми климатическими условиями. Два года назад был отмечен уровень: 56 тыс.
Средняя зарплата хорошего косметолога в России на 2024 год
Расскажите нам, довольны ли вы условиями и зарплатой. Звоните круглосуточно Мы в соцсетях Написать в редакцию Ранее мы сообщали, что в Московском научно-практическом центре наркологии начались массовые сокращения: в списках на увольнение находятся более 300 специалистов. Источник MSK1. RU заявил, что увольнения врачей начались после назначения нового директора — Антона Масякина , который занял должность главного внештатного психиатра-нарколога Евгения Брюна, отправленного под домашний арест по обвинению в мошенничестве.
Сколько получают косметологи в других странах Что влияет на зарплату косметолога В первую очередь на заработную плату косметолога влияет список манипуляций, которые может проводить специалист в зависимости от своего образования. Вообще, косметолог — это общее название профессии, которая охватывает сразу несколько специальностей: Врач, Визажист, Эстетист. Эстетисты, как правило, не имеют медицинского образования и получают свою специальность на курсах, посвященных той или иной технологии ухода. Ими наполнены салоны красоты и СПА. Они имеют выполнять очень ограниченный спектр процедур, а именно только те их них, которые не нарушают целостность кожных покровов, и не оказывают влияние на физическое состояние клиента и его здоровье. Медсестры, получившие среднее специальное образование, чтобы иметь право работать в косметологии, также должны пройти обучение на специализированных курсах. Они имеют право выполнять аппаратные и лечебные процедуры под контролем специалиста по разработанному им плану.
Это хорошая инвестиция. Вложения окупятся, а ваши шансы оказаться в рядах высокооплачиваемых косметологов возрастут. Стоимость услуг Цена процедур, проводимых косметологом, варьируется в зависимости от престижности салона, его репутации среди клиентов и профессионального уровня работающих в нем специалистов. Ниже указаны цены на некоторые распространенные услуги в одном из Московских салонов красоты: Консультация врача косметолога первичная — 1600 руб. Как и в городах РФ косметолог без образования получает не более 20 тыс. В Казахстане средняя зарплата косметолога может доходить до 30 тыс. Сегодня, несмотря на большое количество специалистов данной отрасли, квалифицированные косметологи остаются востребованными на рынке красоты не только в РФ, но и в странах ближнего зарубежья. И если решились приобрести профессию косметолога не пожалейте времени на получение соответствующего мед. Плюсы и минусы профессии Плюсы профессии косметолог: 1 Сегодня это профессия пользуется большим спросом среди населения. Она востребована как в крупных городах, так и в мелких поселениях. Минусы профессии косметолог: 1 Работа связана непосредственно с общением с клиентом. А, как известно, работа с людьми является самой сложной и даже приравнивается к физическому труду. А на первых порах это сделать достаточно сложно, особенно из-за отсутствия должного опыта.
Медицинское образование не обязательно, чтобы работать косметологом Косметологи без медицинского образования получают в среднем 43 875 руб. Если вы врач — ваша зарплата в два раза больше. Больше всего получают врачи-косметологи: средняя зарплата таких специалистов составляет 80 785 руб. Косметологи со средним специальным медицинским образованием в среднем получают 47 840 руб.
Вакансии косметолога в Москве от прямых работодателей
Средняя зарплата косметолога в России равняется 40-50 тыс. руб. Средняя зарплата косметолога, который только начинает работать, составляет немного больше 30 тысяч рублей, косметолог же со специальным образованием имеет ставку 50 тысяч рублей и выше. В Москве врача-косметолога Юлию Качан приговорили к двум годам колонии за смерть пациентки.
Сколько зарабатывают косметологи?
Зарплата по профессии косметолог в России варьируется в зависимости от образования, опыта работы, профессии, региона и компании-работодателя. Как вы думаете, сколько получают врач-косметолог и косметолог-эстетист в Москве. Как видно, при официальном трудоустройстве на полный рабочий день (Москва) для вакансии "косметолог", при официальной зарплате 45 000,05 руб. сотрудник будет получать на руки 39 150,04 руб. В Москве самой высокооплачиваемой вакансией в январе 2024 года стала позиция врача-косметолога с зарплатой до 500 тыс. рублей в месяц.
Зарплаты врачей-косметологов выросли за год на 20%
Средняя зарплата хорошего косметолога в России на 2024 год. Средняя зарплата косметолога в Москве составляет примерно от 50 до 250 тысяч рублей – в зависимости от навыков, стажа работы и клиентской базы специалиста. В Москве среднестатистическая женщина топ-менеджер 30-45 лет тратит на косметолога тысяч 200 в год. Как вы думаете, сколько получают врач-косметолог и косметолог-эстетист в Москве. Средняя зарплата дерматолога-косметолога в Москве за 2023 год составляет 96 716 рублей. Как вы думаете, сколько получают врач-косметолог и косметолог-эстетист в Москве.
Исследование: В Москве косметологи и диетологи пользуются большим спросом
Главная» Новости» Средняя зарплата косметолог. Средняя зарплата косметолога в Москве составляет примерно от 50 до 250 тысяч рублей — в зависимости от навыков, стажа работы и клиентской базы специалиста. Предложения работы в Москве по запросу косметолог от прямых работодателей. Средняя зарплата для профессии косметолог в Москве: 99 000 рублей. Узнайте, как изменилась средняя зарплата дерматолога косметолога в России в 2024 году по данным Росстата, какие факторы повлияли на рост заработной платы и какие перспективы ждут специалистов в сфере красоты и здоровья. Статистика зарплат на должности Косметолог, узнайте, сколько в среднем зарабатывает Косметолог, в каких компаниях самая высокая и самая низкие оплаты труда на позиции Косметолог в городе Москва.
Косметолог - работа в Москве
В Москве среднестатистическая женщина топ-менеджер 30-45 лет тратит на косметолога тысяч 200 в год. В Москве самой высокооплачиваемой вакансией в январе 2024 года стала позиция врача-косметолога с зарплатой до 500 тыс. рублей в месяц. Средняя зарплата дерматолога-косметолога в Москве за 2023 год составляет 96 716 рублей. Средняя зарплата косметолога в Москве составляет от 50 000 до 250 000 рублей — в зависимости от квалификации специалиста, его профессионального опыта и клиентуры. Средняя зарплата косметолога в Москве составляет от 50 000 до 250 000 рублей — в зависимости от квалификации специалиста, его профессионального опыта и клиентуры. Косметолог-эстетист в премиальную клинику косметологии.
41 500 руб. с одного клиента: почему косметологи в кризис зарабатывают больше
Примечательно, что зачастую оборудование можно купить в рассрочку. Почему выгодно открывать бизнес на косметологических процедурах с применением оборудования: Результативность. Эффективность качественных приборов неоспорима, поскольку все параметры и настройки в них четко выверены клиническими исследованиями. Клиенты получают отличный результат от косметологических процедур — идеальную кожу и фигуру, не прилагая усилий. Возвращаемость клиентов. Эффективность процедур, оказание качественных услуг и отличный сервис гарантирует, что клиенты вернутся и расскажут о вас другим.
Затраты на рекламу уменьшаются. Высокая маржинальность. Средний чек на одну процедуру — 2500 рублей. Простота исполнения. Работа на аппарате не требует высокой квалификации и опыта персонала, нужно лишь соблюдать сравнительно простую технологию процедуры.
Медицинское образование получила в НИИ им. Карьерный путь начинала с клиники красоты, а после ушла в собственный кабинет. Сейчас параллельно с этим работаю дерматологом в медицинском центре. Зарабатывать получается от 80 до 100 тыс. Учитывая, что это доход с двух работ, — не особо устраивает. До февраля прошлого года заработок был выше. Работа в Москве — это большая конкуренция.
Ну и, разумеется, тут много псевдокосметологов без медицинского образования, которые уменьшили средний чек по региону. Анна Капитанова, hannakapitanova Основательница онлайн-курсов по уходу за кожей Я не делаю процедуры и не принимаю клиентов в кабинете. Я создала школу по уходу за собой, в которой собрала крутую команду врачей. А теперь благодаря курсу Flacon Ed создаю свой бренд косметики. Все началось в 2013 году, когда я открыла интернет-магазин с косметическими бестселлерами.
Как меня это бесит! Особенно если я занята чем-то важным и начинаются жу-жу-жу-жу и бесконечные уведомления! Вся ее просьба состояла из пяти слов — неужели так трудно было написать это в одном сообщении? У меня бывают проблемы с раздражительностью и гневом — могу завестись с пол-оборота.
Например, из-за медленно идущего человека впереди. Аж кипит все внутри. Вот как. Записываюсь на ресницы, ногти и чистку лица на конец апреля. Люблю планировать все заранее. Потом иду принимать витамины и готовить обед. У нас на работе есть полноценная кухня с плитой, поэтому в плане готовки все просто: если не успела дома — занимаюсь этим тут. Как уже писала выше, мясо я почти не ем. Поэтому сегодня быстро обжариваю рис в яйце и делаю бутерброд из гречневого хлебца и икры трески.
Очень вкусная именно от марки «5 морей» — в меру соленая и не водянистая. Также на закуску капсула омеги-3, магний, аминокислоты с витамином В и витамин D3. Мем, описывающий мою жизнь Обед Хочется чего-то еще. Догоняюсь стаканом кефира с заменителем сахара «Фитпарад». Вообще, я добавляю его во все напитки: говорят, он хороший. Уже настолько отвыкла от сахара в чае и кофе, что попробовала вчера — и вкус показался отвратительным. Из напитков еще обожаю воду, а вот к любым газировкам и сокам равнодушна. Спасибо, что хоть к чему-то в категории «сладкое» я оказалась равнодушна, ха-ха. Снова заношу все в FatSecret.
После плотного обеда по закону Архимеда мы съедаем две конфетки и идем работать дальше. Не знаю, зачем их взяла, есть не хотелось совершенно. Но надо было что-то положить в рот. Раньше это была «палочка», теперь — снова конфеты. Иду в отдел маркетинга с гениальной идеей: хочу устроить круглый стол для наших докторов — обмен опытом с привязкой к нашему бренду космецевтики, фуршет и все такое. В итоге обсуждение сводится к теме БАДов и витаминов. Коллега делится брендами, которые принимает, — они корейские. Я же выбираю российские. Она говорит, что все это шляпа и им доверять нельзя.
Спрашивает про эффект, и я задумываюсь. За четыре месяца приема витаминов я заметила, что стала лучше спать и вообще высыпаться. Теперь мне гораздо легче вставать на работу с утра, а в выходные я часто просыпаюсь не позже одиннадцати, хотя когда-то раньше двух меня можно было даже не пытаться поднять. Также заметила много новых волосяных антеннок на голове. И что-то больше пока изменений нет. Поговорила с врачом: через пару месяцев снова сдам все анализы — и посмотрим, что там творится, при необходимости будем корректировать прием. До этого я сдавала анализ на витамины и ферменты. Витамин D был ниже нормы, магний и витамин В — тоже в плачевном состоянии. Ну что-то же должно было измениться за эти четыре месяца?
Вот и посмотрим. Кстати, насчет аллергии — есть подозрение, что причина в витамине D: я принимаю повышенные дозы. Будем исключать все по порядку и смотреть на реакцию организма. Собираюсь, выхожу, запираю и ставлю на сигналку офис. Еду в метро, слушаю музыку. Ничего не делаю, даже ни о чем не думаю. В «Фикс-прайсе» покупаю липучки для одежды, которые убирают прилипшую грязь. С соседней полки на меня нападает «Сыркач», берем и его. Пока иду до дома, съедаю полпачки.
Дома пишу бывшему парню. Назовем его Т. Предлагаю ему прогуляться и выпить кофе. Отказывается, так как устал. Надо еще сдать бутылку в «Озон»: пришла не та, что я заказывала. Обожаю пить воду, но мне лень ходить к кулеру — хотела приспособить эту стеклянную бутылку для воды на рабочем месте. Пункт выдачи в моем доме, так что схожу быстро. Поясню по поводу парня. Мы встречались четыре года и расстались в январе.
Не было предательств, физического насилия или измен, меня просто сожрала бытовуха: я устала, чувства начали пропадать. Я не приемлю измены ни в каком виде, поэтому честно говорила обо всем, что чувствую, но исправить ситуацию мы не смогли. Или не захотели. После расставания нам было сложно сразу прервать общение, поэтому мы теперь поддерживаем дружбу без секса и любой другой близости. Тем более секса в последний год мне вообще не хотелось. Я не понимаю, что чувствую сейчас. Если вы скажете, что я тварь и что из-за того, что я не определилась с чувствами, морально пытаю и насилую бывшего, то это не так. Мы поговорили и оба решили, что такой формат отношений нас сейчас устроит. Окончательно заползаю домой.
Переодеваюсь, мою руки и собираюсь готовить ужин. С ужином не задалось, не стала ничего готовить. Съела листы китайской капусты и два яйца: на одном — творожный сыр, на другом — соевый соус. За кадром в топку уже улетела вчерашняя котлета. Еще выпью хлорофилл, магний и растворимый кофе. Фото выглядит РППшно, но на самом деле я просто больше ничего не хочу 20:00. За плечами четыре года отношений и три с половиной года совместной жизни — я отвыкла быть одна. Разучилась я как-то проводить время с самой собой и заниматься чем-то в одиночестве. От этого иногда чувствую тревогу — как будто я не целая, а половинка.
Но надо просто немного перестроить жизнь, привыкнуть — и все будет гуд. Посидела в «Тиндере», почитала новости в телеграм-каналах, вымыла посуду. Пробежалась глазами по тетради, куда я пытаюсь записывать предстоящие расходы, так как завтра зарплата. Все траты занесла в «Дзен-мани». Умываюсь, чищу зубы, иду в душ. Кстати, не понимаю людей, которые принимают душ утром, а не вечером. А как же смыть пот и грязь, накопленную за день? И что, вы прям в чистую постельку в таком виде ложитесь? Достаю свой дохлый ноутбук, «поджигаю» его и ложусь в кровать дописывать дневник трат.
Вот так выглядит моя спальня. С бывшим парнем урвали икеевскую кровать прямо перед закрытием магазина, теперь я сплю на ней одна. И да, у меня есть подушка для беременных, хотя я не беременна — и что вы мне сделаете? Дописала дневник и вспомнила, что ничего не приготовила на работу на завтра. Бывает такое: про сладости, заныканные где-то, никогда не забуду, а про полноценный обед — как нефиг делать. Завтра нужно будет что-то придумывать. Может, опять сделать рис с яйцами? Вроде не надоел еще, а изощряться как-то не хочется. Вообще, я редко готовлю для себя, но и на старуху бывает проруха.
Учудила на прошлой неделе макароны по-итальянски с куриным фаршем, томатной пастой, базиликом, орегано и пармезаном. Туплю в телефон. Все выключаю, откладываю телефон и еще минут тридцать не могу уснуть: мозг подкидывает ситуации пятилетней давности, где нужно было поступить по-другому! К двенадцати наконец засыпаю. Открыла глаза за пять минут до будильника. Ночью два раза просыпалась, и мне это не нравится. Такая традиция у меня появилась недели три назад. Не знаю, с чем это связано. Валяюсь в кровати десять минут.
Ладно, надо вставать. Взвешиваюсь — 64 кг. Мой рост — 173 см, цель была — 65 кг. На этой неделе хочу оплатить абонемент в зал на месяц и ходить на групповые силовые занятия, так как дома не всегда удается соблюдать дисциплину. Цели похудеть у меня больше нет — к ней я шла с 16 лет. Но есть следующая — подтянуть формы. У меня грустная история с питанием и похудением в целом. Я всегда была пухленьким ребенком, и, когда мне было 16 лет, один парень в школе имел неосторожность сказать обидные слова по поводу моего веса. Для закомплексованного подростка это был конец света.
В итоге за лето я похудела на 15 кг, сидя то на голодовках, то на разных диетах. Подписалась на группы во «Вконтакте» вроде «Типичной анорексички» и «40 кг» — и продолжила истязать себя и свое тело. После похудения уже не могла позволить себе вернуться к нормальному питанию: казалось, что даже от вареной куриной грудки наберу стотыщ килограммов. Тогда начались так называемые зажоры сладким и вредной едой, срывы, булимия и прочие прелести.
Мебель и электроника. Если вы арендуете место в салоне, то этих вложений удастся избежать. Если вы хотите полностью оборудовать свое кабинет с нуля, то необходимо купить кушетку, шкафы для хранения, холодильник, лампы, аппараты если вы планируете оказывать услуги аппаратного массажа или делать аппаратную чистку лица , сухожар для стерилизации многоразового инструмента. Потратить на все это можно около 100 тыс. Косметика и бытовая химия. Крема, пилинги, маски, средства для дезинфекции и стерилизации — все это должно быть в кабинете косметолога.
На базовый набор может уйти до 20-30 тыс. Расходные материалы и инструменты. В арсенале косметолога должны быть маски для лица, одноразовые перчатки, шапочки для волос, лопаточки для нанесения кремов и прочего. Максимум материалов должны быть одноразовыми, чтобы сделать процедуры безопасными для клиентов. Многоразовые инструменты должны проходить стерилизацию. В месяц на одноразовые расходники может уходить около 1500-2000 тыс.