Приступ мигрени может быть спровоцирован стрессом, некоторыми продуктами, гормональными изменениями, нарушением сна. При очевидной пользе классического или точечного массажа при мигрени нельзя не упомянуть о возможных противопоказаниях. и взаимопомощи, в качестве доврачебной помощи. Antonella Esposito - Viralix.
Массаж головы при мигреневых головных болях
Резкие запахи также могут выступать раздражителями, вызывающими тошноту и рвоту. Возможно головокружение, вплоть до потери ориентации в пространстве. Больной может испытывать сильные боли не только в области головы, но в области шеи, глаза, верхней челюсти. Мигрень — это сильные головные боли, чаще всего локализованные в одной половине головы, иногда сопровождающиеся тошнотой и рвотой, обостренной чувствительностью к свету и звукам. При этом у пациента не диагностируются травмы головы, инсульт, опухоли мозга. Головная боль при мигрени не связана с колебаниями артериального давления, приступом глаукомы или повышенным внутричерепным давлением. Мигрень относится к головным болям сосудистого типа. В основе ее возникновения лежит расширение стенок кровеносных сосудов, питающих головной мозг, из-за чего они начинают давить на окружающие их нервные клетки. Виды мигрени. Существует два типа мигрени: классическая и общая.
Фазе головной боли предшествует непродолжительный период предвестников, называемый аурой. Проявления ауры различны. У одних больных возникают нарушения зрения «пелена, мушки» перед глазами, яркие всплески. У других может наступить нарушения обоняния. Некоторые больные жалуются на нарушения слуха, речи, координации движений. Проявления ауры зависят от того, какие участки мозга больше страдают от дисбаланса кровообращения. При общем течении мигрени аура не наблюдается, а сразу возникает приступ головной боли. Приступ мигрени длится от нескольких часов до 3 суток. Боль возникает в одной половине головы и нарастает постепенно.
В дальнейшем она может четко локализоваться в области виска, лба, глаза, уха, а в некоторых случаях в области шеи или плеча. Боль может быть настолько сильной, что начинает ощущаться во всем теле. Очень часто сопровождается рвотой, головокружением, поносом, учащенным мочеиспусканием или ознобом. Головная боль усиливается от громких звуков или яркого света. После окончания приступа пациенты отмечают чувство полного истощения умственных и физических сил. Причины мигрени. Спровоцировать развитие приступа могут следующие факторы: повышенная чувствительность к определенным видам пищи. Особенно часто приступ мигрени провоцирует алкоголь; резкая перемена погоды; моргающий или слишком яркий свет; вдыхание запахов раздражающих дыхательные пути; психологические травмы; у женщин к возникновению приступа могут приводить гормональные изменения в их организме, связанные с менструальным циклом. Приступам мигрени могут способствовать неврозы, однократные или постоянные.
За развитие неврозов у нас в организме отвечает, прежде всего, нейроэндокринная система в том числе надпочечники и щитовидная железа , которая переходит в режим повышенной активности. И постоянная выработка гормонов стресса, в том числе адреналина, приводит к сужению сосудов. Причем — не к однократному, а постоянному. Чётко обозначить конкретную причину возникновения и развития мигрени невозможно. Замечено, что чаще всего мигренью страдают генетически предрасположенные к этому заболеванию люди. Тем не менее, мигрень вызывается индивидуальным комплексом причин, свойственных каждому конкретному случаю. Лечение мигрени Лечение мигрени подбирается врачом индивидуально для каждого конкретного пациента и направлено на устранение причин, вызывающих заболевание. Если приступ развился, то рекомендуется находиться в темной, прохладной комнате. На лоб следует положить холодный компресс.
Не нужно во время приступа пить кофе, крепкий чай или апельсиновый сок. Во многих случаях снять мигрень позволяет обычное мороженное. Возьмите полную столовую ложку с мороженым и прижмите его к мягкому небу. Придерживайте холод, пока продукт не растает. Эти действия приводят к охлаждению гипоталамуса, который, по-видимому, тоже оказывается втянутым в процесс, и способствуют быстрому прекращению даже очень сильной боли. Медикаментозное лечение приступа должно начинаться как можно раньше, желательно с момента появления ауры или первых признаков боли. В настоящее время существует много препаратов, облегчающих или полностью купирующих, приступы мигрени. К приему болеутоляющих препаратов нужно относиться очень осторожно. Обычные анальгетики, как правило, не помогают при мигрени, так как в данной ситуации нужно принимать не сосудорасширяющее, а сосудосуживающее средство.
Кроме того, постоянное употребление обезболивающих средств приводит к снижению чувствительности организма к ним, учащению болевых приступов и увеличивает возникновение побочных эффектов. Хорошей альтернативой медикаментозному лечению мигрени являются массаж Данный метод практически не имеет побочных эффектов и способствуют не только снятию симптомов заболевания, но и профилактике приступов. Точечный массаж проводится седативно, расслабляюще, успокаивающе. Точки массируются поочередно в позе сидя. При купировании приступа сначала выделяются точки на конечностях, затем — на голове. С целью предупреждения обострения начинать массаж следует с точек головы, воздействие длится по 2—3 мин. Также рекомендуется применять горчичники на шею, горячие ванны для ног, холодный компресс на голову, употреблять сок свежего картофеля по 50 г, свежие ягоды клубники, лимон, делать компресс из свежих или засушенных листьев и цветов сирени, березы Мигрень — расположение точек Р-7. Ле-цюе — по лучевому краю лучевой кости, на 1,5 п. Показания: все виды головной боли, особенно в височной и затылочной областях и при вестибулярной форме мигрени, неврастенический синдром.
Хэ-гу — на тыле кисти между I и II пястными костями. Показания : все формы мигрени, неврастенический синдром.
Прием растирания используется самостоятельно и, как правило, после всех других приемов точечного массажа. Разминание надавливание выполняется кончиком большого пальца или двумя большими пальцами на симметричных точках , а также средним или указательным пальцем. При этом производят круговые вращательные движения пальцем — вначале медленно и слабо, постепенно усиливая давление до появления чувства распирания в месте воздействия, затем ослабляют надавливание и т.
Захватывание «щипок» выполняется тремя пальцами правой кисти указательным, большим и средним. В месте расположения БАТ захватывают кожу в складку и разминают — сдавливают, вращают ее. Движение выполняют быстро, отрывисто 3—4 раза. В месте воздействия обычно появляется чувство онемения, распирания. Прием «укол» выполняется кончиком указательного или большого пальца в быстром темпе.
Вибрация выполняется большим или средним пальцем. Колебательные движения делать быстро, не отрывая палец от массируемой точки. Этот прием можно применять с отягощением, когда на массирующую кисть накладывается другая для усиления давления на больших мышцах. От характера раздражения зависит его успокаивающий или возбуждающий эффект. Успокаивающий вариант точечного массажа осуществляется непрерывным, медленным, глубоким надавливанием.
Вращательные движения делают равномерно, без сдвигания кожи. Вибрация кончиком пальца выполняется с постепенно нарастающей силой воздействия на точку, затем пауза, не отрывая пальца от кожи, и снова вибрация. Тормозной вариант точечного массажа применяют при различных контрактурах, болях, некоторых нарушениях кровообращения, для расслабления мышц, при массировании детей и т. Продолжительность воздействия на одну точку до 1,5 мин. Тонизирующий вариант точечного массажа характеризуется более сильным и кратковременным воздействием в каждой точке 20—30 с в сочетании с глубоким растиранием разминанием и быстрым отниманием пальца после каждого приема.
Так повторяют 3—4 раза. Можно делать и прерывистую вибрацию. Тонизирующий массаж применяют перед утренней зарядкой, для повышения жизненного тонуса и по показаниям. При воздействии на них возникает соответствующий эффект в определенных органах, системах — V13 фэй-шу легкие , V15 синь-шу сердце , V17 гэ-шу диафрагма , V25 да-чан-шу толстая кишка , V23 шэнь-шу почка , V20 пи-шу селезенка, поджелудочная железа ; 4 регионарные точки - расположены в зоне проекции внутренних органов на кожу — Р1 чжун-фу легкие , VC12 чжун-вань желудок , F14 ци-мэнь печень , V14 цзюй-цюе сердце , МС1 тянь-чи управитель сердца ; 5 локальные местные точки - расположены в мышцах, сосудах, связках, суставах. Воздействуют на симметрично расположенные точки - при желудочных заболеваниях сочетают точки Е36 цзу-сань-ли на обеих конечностях, при гинекологических заболеваниях - на точки RP6 сань-инь-пзяо на обеих конечностях, на симметричные точки головы Е8 тоу-вэй при лобной головной боли, на точки Е25 тянь-шу - при поносе.
Возможен и выбор точек, находящихся непосредственно на месте болезненности или нарушения при пояснично-крестцовых радикулитах воздействуют на точки V54 чжи-бянь , V25 да-чан-шу , ба-ляо точки шан-ляо, цы-ляо, чжун-ляо, ся-ляо вместе носят название ба-ляо V31-34. Традиционное древнекитайское правило яо-сюэ, которого придерживаются и современные авторы, гласит о том, что независимо от числа точек, находящихся на данном меридиане канале , среди них непременно различают 6 наиболее важных и эффективных точек тонизирующая, сочувственная, седативная, стабилизирующая, точка-пособник и точка-глашатай. Из них 5 точек кроме точки-глашатая являются лечебными при данном заболевании, а точка-глашатай - информативная, она используется для диагностики. Тонизирующая точка располагается на основном меридиане канале и обладает стимулирующим свойством по отношению к связанному с ней органу. Седативная точка располагается также на основном меридиане и обладает тормозящим свойством по отношению к связанному с ней органу.
Стабилизирующая точка чаще расположена в конечной части основного меридиана, на местах связи данного меридиана со смежным, имеет координационное значение. Сочувственная точка располагается вне основного меридиана канала , в основном ее месторасположение - на канале мочевого пузыря в соответствующей рефлексогенной зоне. При воздействии на нее можно избирательно повышать, усиливать действие тонизирования или расслабления. Точка-пособник расположена на основном канале, она способствует усилению действия и стабилизации его при тонизировании или расслаблении. Точка-глашатай расположена вне своего меридиана канала , находится близко к месту болезненности, чаще в сегментарной зоне или кожных зонах Захарьина-Геда, является высокочувствительной.
Основная концепция точечного массажа массировать нужно там, где болит. Составить карту возбужденных БАТ и восстановить здоровье пациента, оказав на эти точки точно рассчитанное умеренное воздействие. Мигрень: симптомы, виды, причины и способы лечения. Симптомы мигрени. Головную боль напряжения от приступа мигрени можно отличить по симптомам.
При мигрени у больного наблюдается фотофобия и фонофобия свето- и звукобоязнь. Яркий свет и любой резкий звук может вызвать нестерпимую пульсирующую головную боль. Наблюдается повышенная раздражительность и внезапные перепады настроения. Снижается уровень общего жизненного тонуса. Резкие запахи также могут выступать раздражителями, вызывающими тошноту и рвоту.
Возможно головокружение, вплоть до потери ориентации в пространстве. Больной может испытывать сильные боли не только в области головы, но в области шеи, глаза, верхней челюсти. Мигрень — это сильные головные боли, чаще всего локализованные в одной половине головы, иногда сопровождающиеся тошнотой и рвотой, обостренной чувствительностью к свету и звукам. При этом у пациента не диагностируются травмы головы, инсульт, опухоли мозга. Головная боль при мигрени не связана с колебаниями артериального давления, приступом глаукомы или повышенным внутричерепным давлением.
Мигрень относится к головным болям сосудистого типа. В основе ее возникновения лежит расширение стенок кровеносных сосудов, питающих головной мозг, из-за чего они начинают давить на окружающие их нервные клетки. Виды мигрени. Существует два типа мигрени: классическая и общая. Фазе головной боли предшествует непродолжительный период предвестников, называемый аурой.
Проявления ауры различны. У одних больных возникают нарушения зрения «пелена, мушки» перед глазами, яркие всплески. У других может наступить нарушения обоняния. Некоторые больные жалуются на нарушения слуха, речи, координации движений.
Продолжительность может варьироваться от 4 часов до нескольких суток», — говорит специалист. Частой причиной такого приступа нередко бывает сильное перенапряжение, стресс дома или на работе, а также нехватка сна или наоборот нарушенный режим сна и бодрствования, когда человек спит слишком много. Регулярное переутомление, жизнь в режиме постоянного достигаторства — все это действует по накопительной и со временем приводит к мигрени. Спровоцировать приступ также могут некоторые лекарственные препараты и продукты питания. Если приступы продолжительной головной боли беспокоят вас слишком часто, обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование. Если же вы уверены, что причина мигрени кроется в усталости и переутомлении, эффективным методом быстрой помощи будет массаж, который поможет снять напряжение.
Меняется настроение, появляется усталость, чувство голода, возможна гиперактивность. Продолжается период от 4 до 48 часов. Аура продолжается до часа.
Период нарастания головной боли от 4 до 72 часов. Лучше всего себя пациент чувствует в темной тихой изолированной комнате с прохладным свежим воздухом. Купировать боль помогает холодный компресс на голову.
Пациент чаще всего ложится, так как любая физическая активность приводит к усилению боли. Период восстановления после приступа. Еще в течение 1 — 2суток человек чувствует себя разбитым.
В голове может ощущаться тяжесть. Есть сложности с усвоением информации, концентрацией внимания. Иногда состояние нормализуется только после длительного сна.
Не всегда фазы можно четко разграничить между собой. Иногда предвестники и аура отсутствуют. Если развиваются осложнения, пациента нужно госпитализировать.
К осложнениям мигрени относят: Мигренозный статус — тяжелое состояние, когда несколько приступов мигрени следуют один за другим или боль продолжается более 72 часов. Мигренозный статус из-за частой рвоты может привести к обезвоживанию, гемодинамическим расстройствам, инфаркту, инсульту, отеку головного мозга. Эпиприступ, когда на фоне повышенной активности мозга возникают судороги.
Они возникают вместе с головной болью или в течение часа после ее прекращения. Мигренозный инсульт, когда очаговое поражение мозга наступает в результате мигрени или одновременно с ней. Длительная аура без инсульта.
Симптомы, присущие ауре, могут сохраняться несколько дней, но подтвердить наличие очага в мозге методами визуализации не получается. Шпидонов Геннадий Станиславович Ростовский государственный медицинский университет неврология Стаж 10 лет Встречаются нетипичные варианты, например, хроническая мигрень, когда в течение месяца симптомы беспокоят не менее 15 дней. К какому врачу обратиться, если болит голова?
При первых жалобах стоит обратиться к терапевту или семейному врачу.
Невролог рассказал, что бесполезно пытаться избавиться от мигрени без помощи врача
При лечении мигрени любым выбранным способом следует придерживаться последовательности и не спешить с его заменой, если сразу же не видно результатов. Новости. Посмотреть еще. Еще вы узнаете, как с помощью аутогенной тренировки избавиться от сильной головной боли во время приступа мигрени. Вопросам методики массажа при заболеваниях мигренью посвящено данное издание. Особое внимание уделено в книге классическому, точечному и косметическому массажу. При точечном массаже, выполняемом при мигрени, необходимы условия тишины, полумрака или темноты, отсутствия внешних раздражителей.
Мигрень: способы предотвращения и приемы первой помощи
| Мигрень - причины, лечение и диета | Хорошей альтернативой медикаментозному лечению мигрени являются массаж Данный метод практически не имеет побочных эффектов и способствуют не только снятию симптомов заболевания, но и профилактике приступов. |
| Массаж от головной боли: точки, приемы, видео | Точечный массаж при головной боли и мигрени. |
| Массаж как эффективный способ лечения мигрени | Точечный массаж при головной боли и мигрени, точки акупунктуры Как в домашних условиях делать массаж при головных болях, при мигрени, используя технику точечного массажа не привлекая специалистов, и что нужно знать для этого, давайте с вами посмотрим ниже. |
| Массаж головы при головной боли. Польза и противопоказания | Массаж при мигрени направлен на улучшение кровообращения в голове, уменьшение боли и снятие напряжения мышц. |
| Мигрень: способы предотвращения и приемы первой помощи | Необычный способ избавиться от мигрени прославился благодаря роликам, которые публикует в TikTok массажный салон Leef Massage, работающий в Лос-Анджелесе. |
Мигрень: что это такое?
- Vsetelo.com
- Похожие книги
- Массаж от головной боли: точки, приемы, видео
- Врач-невролог назвала частые ошибки в борьбе с мигренью
- Симптомы и факторы риска
Врачи отделения
- Массаж шеи при головной боли и мигрени
- Массаж от мигрени: правильно массируем голову
- Массаж от головной боли: точки, приемы, видео
- Врачи отделения
Акупунктурный массаж при приступах мигрени
Но такие процедуры должен выполнять только специалист, иначе могут возникнуть опасные последствия. Хорошо помогают специальные массажеры. Классический массаж Процедуры назначают для купирования и профилактики мигренозных приступов. Сеанс несложно провести дома самостоятельно, важно запомнить несколько простых правил и рекомендаций. Вымыть руки, проветрить помещение. Выбирать для сеанса масла без резкого запаха. Все движения выполнять по ходу движения лимфы. Начинать массаж с затылка, двигаться от ушей вниз.
Движения плавные, скользящие. Продолжительность 3 минуты. В течение 2 минут круговыми движениями растирать затылочную область до легкого покраснения кожи. Указательный и средний палец поставить на виски. Выполнить по 10 круговых движений в левую и в правую сторону. Положить ладони на темя.
Это связано с тем, что регулярное, тем более частое его использование приводит к тому, что порог болевой чувствительности снижается, а частота приступов увеличивается.
Настоятельно рекомендуется не злоупотреблять лечебными препаратами, тем более в больших количествах, а обратиться за профессиональной помощью к врачу. Профилактическое лечение нельзя назначать при беременности или ее планировании. Вообще, что касается методов лечения, то тут сложно что-либо посоветовать, т. Единственное, что можно посоветовать, — попытаться научиться быстро избавляться от приступа или совсем устранять проявление болезни с помощью массажа головы, а также сопутствующего ему массажа шеи, плеч, косметического массажа и самомассажа. Этот способ доступен всем и не принесет вреда, если вы изучите противопоказания к его применению. Преимущество этого способа заключается в том, что он гораздо эффективнее лекарств, т. И массаж вам в этом непременно поможет, а каким образом — вы узнаете из этой книжки.
Глава 1. Виды головной боли и причины ее возникновения Головную боль можно подразделить на три основные категории по причине ее возникновения: — возникшая вследствие напряжения мышц; — вызванная какой-либо скрытой болезнью, имеющейся в организме; — сосудистая, которая, собственно, и именуется мигренью. Мигрень является второй по распространенности разновидностью головной боли после головной боли связанной с умственным напряжением и возникающим косвенно напряжением мышц головы и шеи. Эти два вида головных болей довольно часто существуют вместе, и пациенты с мигренью могут с легкостью отличить их друг от друга. Главное отличие состоит в том, что головная боль напряжения возникает и развивается постепенно, а приступ мигрени — внезапно и при наличии других симптомов. Порой достаточно одной таблетки анальгетика, чтобы избавиться от простой головной боли, а приступ мигрени не отпустит сразу же. Сосудистая головная боль, или мигрень, а также та, что возникает в результате скрытой болезни, встречаются гораздо реже.
Обычно симптомы головных болей мышечного происхождения напоминают те, что возникают из-за других причин, но в общем можно выделить те, что характеризуют именно мышечную головную боль: — умеренность боли, при этом сама боль не острая и пульсирующая, а устойчивая и тупая, которую нередко сравнивают со сжатием головы в тисках; — длительность боли от получаса до нескольких дней; — болевые ощущения возникают в равной степени на обеих сторонах головы, а также сопровождаются болью или онемением плеч и шеи; — не возникает усиления головной боли при продолжении нормальной физической активности; — потеря аппетита, но при этом отсутствие тошноты или рвоты; — испытанный эмоциональный стресс или чувство депрессии; — отсутствие других заболеваний или каких-либо аномальных состояний. Существует еще смешанная головная боль, при которой имеются признаки и сосудистой боли, и той, что вызвана напряжением мышц. Некоторые специалисты полагают, что головные боли сосудистого характера и те, что вызваны хроническим напряжением мышц, имеют не так мало сходства, как это считалось ранее. При головной боли, вызванной напряжением мышц, нетрудно установить причину. Это может быть и ссора с близким вам человеком, и конфликт на работе, возникшие неприятности или проблемы, чересчур продолжительное вождение машины. Сосудистая головная боль — следующая за ней по распространенности. Она зависит от уровня артериального давления и проявляется в болевых ощущениях разной степени как при повышенном, так и при пониженном его уровне.
И то и другое расстройство плохо поддается терапевтическому лечению. В обоих случаях локализация боли — затылочная область головы. Боль сопровождается общим недомоганием. При гипертонии люди, страдающие от высокого уровня артериального давления, легко узнают знакомые боли, которым сопутствует неприятное ощущение тяжести в голове, особенно в затылочной и лобной областях. При этом продуктивность умственной деятельности резко снижается. При гипотонии обычно головная боль характерна для людей астенического телосложения — хрупких и изящных. Интенсивность ее невысока, но эта боль изматывает человека своей монотонностью.
При головной боли сосудистого характера возникает чувство, словно голова опоясана железным обручем: тупая боль локализуется узкой полосой вокруг головы. В 1988 году Международная ассоциация по изучению головных болей разработала диагностические критерии мигрени. К ним относятся следующие признаки: — головная боль локализуется в каком-либо одном месте головы, причем сильнее и чаще, чем в других; — пульсирующий характер головной боли; — интенсивность боли увеличивается при физических нагрузках, ходьбе, особенно наклонах, вследствие чего снижается активность; — наличие хотя бы одного из следующих симптомов: тошнота, рвота, свето — или звукобоязнь; — приступ настолько сильный, что может нарушить сон; — длительность приступа — 4—72 часа; — наличие не менее 5 приступов, соответствующих вышеперечисленным критериям; — чаще всего мигрень возникает после перевозбуждения или стресса и во время выходных, каникул, праздников; — у женщин она возникает обычно во время менструации, за день-два до нее или после; — головную боль могут вызывать определенные виды продуктов или длительные периоды воздержания от пищи; — наследственный характер головной боли. К тому же типу сосудистой боли принадлежит та, что возникает при прекращении приема кофеина, который сжимает сосуды, и когда его употребление прекращается, артерии начинают как бы пружинить. Существует немало людей, употребляющих кофе в огромных количествах с целью облегчения приступов головной боли. Обычно такие люди не могут обходиться без этого напитка.
Подборки: головная боль , аутогенная тренировка Аннотация: В данной книге рассказывается о том, как победить головную боль: выявить причину, а затем с помощью приемов массажа — классического и точечного, а также косметического — устранить ее проявление, т. Еще вы узнаете, как с помощью аутогенной тренировки избавиться от сильной головной боли во время приступа мигрени.
На руке Хэ-гу G14 » закрытая долина».
Относится к толстому кишечнику, потому помогает только при головных болях, спровоцированных непроходимостью. Точка обитает на тыльной стороне ладони, между костями указательного и большого пальцев. Запрещено массирование беременным, потому что может спровоцировать схватки. Ле-цюэ Р7 «вспышка молнии». Область предплечья. От запястья отмерьте 1,5 цуня. Точки парные, но при самомассаже воздействие выполняется поочередно. На ноге Кунь-Лунь «река». Имеет отношение к мочевому пузырю, но помогает при борьбе с болью в голове и шее.
Расположена на стопе, в углублении. Чжи-инь «достичь инь». Обитает на мизинце, в 3 мм от ногтевой пластины. Цзу-сань-ли «долголетие». Отсчитайте 3 цуня вниз от подколенной ямки и 1 цунь к внешней стороне голени. Цзу-линь-ци или шао-ян VB 41 «дерево». В верхней части стопы, на 2,5 см выше углубления между мизинцем и безымянным пальцами. Достаточно выбрать несколько точек. Необязательно воздействовать на все.
Чтобы упростить обнаружение рефлекторных зон, воспользуйтесь картами точек на фото. Техника избавления от головной боли с помощью точечного массажа Акупунктурный или китайский метод шиацу прост в своем осуществлении, даже если вы собрались делать его своими руками, но только при условии правильного расчета места расположения рефлекторной зоны. Инструктаж: Женщинам перед самомассажем следует убрать их в хвост или высокий пучок. Надавливание происходит 1-3 пальцами, ребром или плоскостью ладони. Палец ставится только перпендикулярно к зоне, не под углом. Сразу после того, как вы поставили палец на точку, начинайте совершать круговые движения не отрывая подушечку. Кожа в зоне точки должна двигаться вместе с пальцами массажиста. Начинать следует с минимальной интенсивностью движений, постепенно увеличивая силу нажима. Для повышения эффективности круговые движения сменяют простыми вибрирующими, постукивающими и поглаживающими.
Длительность проработки одной точки — 1 минута. Оптимальные позы пациента при массаже — сидя с ровной спиной или лежа на спине. Парные зоны за редким исключением массируются одновременно.
Невролог рассказал, что бесполезно пытаться избавиться от мигрени без помощи врача
Регулярный общий массаж (как минимум раз в неделю) действительно помогает некоторым людям снизить интенсивность боли при мигрени и частоту приступов. При мигрени боль локализуется в одной области, причем чаще всего она пульсирующая, сопровождается тошнотой и рвотой. Регулярный общий массаж (как минимум раз в неделю) действительно помогает некоторым людям снизить интенсивность боли при мигрени и частоту приступов.
Мигрень: способы предотвращения и приемы первой помощи
| Массаж как метод лечения головной боли | Необычный способ избавиться от мигрени прославился благодаря роликам, которые публикует в TikTok массажный салон Leef Massage, работающий в Лос-Анджелесе. |
| Эксперт рассказала, как массаж может спасти от приступов мигрени | | Массаж головы при мигрени в первую очередь направлен на улучшение кровотока в области головного мозга. |
| Невролог рассказал, что бесполезно пытаться избавиться от мигрени без помощи врача | Точечный массаж в области между большим и указательным пальцами (точка F2) может быстро облегчить симптомы мигрени, включая боль, тошноту и светобоязнь. |
| «Массаж при мигрени» читать онлайн книгу 📙 автора Светланы Зеленкиной на | классического и точечного, а также косметического - устранить ее проявление, т. е. саму боль. |
Массаж от головной боли — выбор точки или пальца
Массаж головы – этот способ эффективен не только при мигренях. Если вы не знаете, как снять мигрень при помощи лекарств или настоек и компрессов, постарайтесь массажировать голову руками. Наиболее простой способ борьбы с мигренью — предотвращение приступа на этапе появления его первых симптомов (жажды, сонливости, раздражительности).
Мигрень: определение болезни
- Цель массажа и его эффективность
- Мигрень, симптомы и лечение мигрени, массаж, народные средства
- Точечный массаж: секретные китайские техники избавления от болей
- Массаж от головной боли и мигрени: простая процедура для хорошего самочувствия