Эти книги могут значительно изменить качества вашей жизни. Какие книги нужно прочитать, чтобы понимать психологию людей. Мощные книги по психологии, которые стоит прочитать каждому. Книги по убеждению, отношениям, мотивации и саморазвитию, которые помогут лучше понять себя и других людей и изменить свою жизнь.
Какие книги нужно прочитать, чтобы понимать психологию людей
Ответы на эти и другие вопросы — в нашей подборке психологических книг, которые стоит прочитать всем. Психология — наука изучающая особенности человеческой психики: наши привычки, настроения, характер, причины поступков и в целом то, как работает наш мозг – Самые лучшие и интересные новости по теме: Книга, книги, книги по психологии на развлекательном. Топ-50 лучших психологических книг по мнению редакции Тинькофф Журнала. Редакция ReadRate отобрала лучшие книги по психологии 2023 года, которые нельзя пропустить. 10 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать каждому. В списке представлены не все книги по психологии, которые стоит прочитать каждому, кто интересуется современной психологией.
Топ 30 современных книг по психологии и ментальному здоровью 2023 года
В работе «Искусство доброты» вы найдёте в исследованиях по психологии и неврологии доказательства того, что добрые дела не прекратят совершаться в мире. Ну а сборник «Зоопарк в твоей голове» станет хорошим путеводителем по психологическим синдромам, с которыми мы все сталкиваемся в повседневной жизни. Лучшие психологические книги 2022 года собрали здесь.
Кэтрин Грей проведет эксперимент и на собственном примере расскажет, как ей удалось разобраться с некоторыми женскими страхами. С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе Ольга Примаченко Новая книга от Ольги Примаченко.
Как построить гармоничные отношения на любви и доверии, при этом, не ломая себя. Любовь может быть настолько жертвенной, что человек способен загубить собственные принципы и желания ради партнера, но принесет ли это счастье? Моя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым Таня Танк Нелюбовь родителей без сомнений сказывается на становлении личности человека. Как избавиться от навязанных семьей ограничений, как создать правильный образ хорошего брака. Как проработать травмы детства и навсегда исключить их влияние на взрослую жизнь.
Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет Итан Кросс Диалоги с самим собой практически не утихают в нашей голове. Итан Кросс рассмотрит их значение и пояснит важность внутреннего голоса. Книга посвящена способу направить наличие внутреннего голоса человека в нужное русло. Брать, давать и наслаждаться.
Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило Татьяна Мужицкая Книга о том, как не терять внутренние ресурсы вне зависимости от происходящего вокруг. Как напитываться новой энергией, откуда брать силы для жизни, как использовать свой потенциал по максимуму, как помогать другим без вреда для себя. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах Альберт Эллис, Артур Ландж Работа двух авторов посвящена сохранению психологического баланса человека. Простым языком это инструкция, которая способна научить держать себя в руках, при этом, не ощущая нервного напряжения. Стань неуязвимым.
Это — сборник практических упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Всего — 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс. Как разоблачить лжеца» — Евгений Спирица Что в книге: практическое пособие по безынструментальной детекции лжи. В нем приведены не только советы, но и задания для самостоятельной отработки навыков. Читайте также: ТОП-32: Лучшие книги для саморазвития личности [Личностный рост и самосовершенствование] Книга будет очень полезна всем, кто хочет обрести свободу, прямо смотреть лжи и обману в глаза и видеть ее, с легкостью говорить правду и быть счастливым. Вы откроете для себя иной взгляд не только на психологию лжи, но и на другие модели и мотивы поведения человека.
Новый подход к избавлению от стресса» Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Ты узнаешь, как переживать и уменьшать стресс , справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и в итоге жить счастливей, чем прежде.
Авторы дают конкретные техники для разных аспектов выгорания, учат правильно проживать стрессовые ситуации и управлять эмоциями. Книга-практикум от клинического психолога» Автор книги Риса Уильямс, клинический психолог, преподаватель, консультант, сама столкнувшись с тревожностью, разработала приемы, которые помогают справиться с повседневными проявлениями беспокойства и стресса. Эти инструменты основаны на методах когнитивно-поведенческой терапии и позитивной психологии, в которой акцент делается на культивировании чувства счастья и благополучия, а также поддержании связи с настоящим моментом. Из-за этого центральный элемент человеческого сознания — наше Подлинное «Я» — начинает прятаться. В книге «Внутренний ребенок» доктор Уитфилд рассказывает, как нашему Внутреннему ребенку наносят раны, и представляет программу исцеления. Он проводит читателя через четыре этапа, ведущие к новому открытию Подлинного «Я». Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние» Каждый ребенок подсознательно несет отпечаток привычек и установок своих родных. Фрагменты их жизненного опыта, воспоминания, ощущения, переживания продолжают жить в нас, требуя своих решений.
Ведущий специалист по работе с психологической травмой Марк Уолинн предлагает техники, которые помогут соединить в целое отдельные эмоции и события прошлого, тревожащие нас сегодня. Изучи сценарии, которые передаются в семье из поколения в поколение, и начни новую осознанную и счастливую жизнь. Принять прошлое и обрести себя в настоящем» Книга от опытного психотерапевта Ирины Гиберманн, которая поможет лучше узнать себя, принять прошлое, понять свои потребности и благодаря этому начать новую жизнь, наполненную свободой и смыслом. Она про отношения с собой, которые позволят вам заглянуть за кулисы собственной психики, расставить все по своим местам и начать уверенно смотреть в будущее. Книга о том, как ценить и беречь себя» Это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело.
И никогда не знал, как это — праздновать свою уникальность. Но сегодня хочет стать себе другом. Нас учили нести ответственность за свои поступки, но почти никого из нас не учили тому, что мы должны думать и заботиться в первую очередь о себе. Мало кому это удается в совершенстве, поэтому мы переполнены виной и сопротивлением. Очень важно понять, что быть жертвой — не выгодно, что это состояние не приводит к счастью и гармонии. Эта книга поможет найти выход из тех негативных сценариев, которые сформированы травмами, и наконец признать, что главный человек, который всегда рядом, — это ты, и ты справишься. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки» Наше будущее начинает формироваться еще в детстве, огромную роль в этом процессе играют окружающие люди, особенно родные. К сожалению, не каждый может похвастаться счастливым детством и понимающими родственниками.
Внутри многих из нас и во взрослом теле живет беззащитный напуганный ребенок. Книга психотерапевта Стефани Шталь познакомит тебя с ним. Автор укажет, как распознать свои негативные установки , вырастить внутреннего взрослого, четко осознать личные границы. Это позволит избавиться от регулярно повторяющихся ситуаций, где мы чувствуем себя бессильными, отвергнутыми, ненужными. Это значит, что человек и весь мир в целом — не твердая материя, а энергетические поля и информационные частоты. Каждый из нас сознательно или неосознанно излучает в мир энергию — положительную или отрицательную. Нам не нужно мириться с реальностью, ведь любой момент мы можем создать новую. Перестроив свои мысли и эмоции, можно изменить свой мозг.
50 лучших книг о психологии
Подборка лучших книг: 50 историй, которые каждый должен прочитать хотя бы раз в жизни. Он стоял у истоков дифференциальной психологии, гештальт-терапии и Эннеаграммы – одной из самых точных и интересных типологий современности. Вместе с книжным сервисом «ЛитРес» «Сноб» собрал книги, авторы которых начали свой путь в психологии, после того как самостоятельно прошли через тяжелейшие испытания. Пожалуй, в этой книге по психологии, которую можно прочитать онлайн, прослеживается лучшая манера в пояснении переживаемых эмоций.
30 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать каждому
В том числе психология это про поведение человека в различных ситуациях: как, и почему именно так, мы реагируем на события. Список самых лучших книг по психологии станет для многих стартовым импульсом для саморазвития, поможет выстроить личные границы, научиться их отстаивать, вырваться из ловушки когнитивных заблуждений - что происходят не осознанно, и наладить душевное равновесие, даже без помощи профессиональных психологов. Многие книги по психологии попавшие в топ лучших, рекомендуют и сами психологи, как знакомство и обучение само-терапии. Эти книги научат вовремя замедляться, замечать свои реакции, и пытаться понять почему они были именно такие. Для чего? Для того, чтобы избавиться от травмирующих паттернов, разглядеть свои триггеры и научиться справляться с ними или избавиться вовсе. Не многие люди могут даже просто сказать, что именно они сейчас чувствуют. А ведь эмоции можно и нужно научиться проживать.
Как читать мысли окружающих по их жестам» Что мы делаем каждый день? На работе и учебе, в семье и с друзьями. А это, на самом деле, довольно сложный процесс, который включает в себя не только слова, но и невербалику — мимику, жесты, походку, тембр и темп голоса. Эта книга — настоящая находка! В ней есть расшифровка самых распространенных невербальных проявлений, анализ мимики и жестов. Подобные знания помогут более точно чувствовать собеседника и стать эффективным в межличностных отношениях. Иногда бывает крайне полезно заметить, что пора закончить разговор.
Купить книгу «Терапия настроения» на Литрес Читатель найдет в книге техники и упражнения, которые можно выполнять самостоятельно. Каждый раз, когда вы по какой-либо причине чувствуете себя подавленным, попытайтесь определить негативную мысль, которая возникла непосредственно перед ухудшением состояния и сопутствовала ему Кому стоит почитать. Тому, кто чувствует, что он не в порядке, но пока не готов идти к специалисту. Чтобы справиться с негативным состоянием из-за неудачи, автор предлагает метод «все или ничего». Этот метод помогает более адекватно оценивать реальность и избегать крайних суждений, что поможет снизить уровень стресса и справиться с негативными эмоциями. Рассмотрим работу метода на примере. Предприниматель Петр столкнулся с неудачей в бизнесе — его новый продукт не понравился клиентам. Из-за этого он постоянно думает: «Я провалился — мне никогда не построить успешный бизнес». Эта негативная мысль сковывает его и не дает работать эффективно. Вместо того чтобы исправить проблему, он думает о неудаче. Вот как он может применить метод «все или ничего»: 1. Определить черно-белые мысли. Это могут быть слова и фразы, которые указывают на крайности в суждениях, например «всегда» или «никогда». В нашем примере это: «мне никогда не построить успешный бизнес». Подвергнуть сомнению черно-белые мысли. Для этого надо задать себе такие вопросы: «Действительно ли у меня вообще не было успехов и прогресса в бизнесе? Ответить честно на вопросы. Отвечая на подобные вопросы, человек обнаружит, что не все в жизни или работе плохо — многое получается хорошо. Если удерживать внимание и на положительных моментах в жизни, проще переживать неудачи. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе», Чарльз Дахигг Книга объясняет, как управлять привычками, чтобы достичь успеха в жизни и бизнесе О чем книга. Чарльз Дахигг исследует, как формируются привычки и как они влияют на поведение и решения людей. Например, автор уверен, что избавиться от вредной привычки невозможно, ее можно только заменить. Он рассказывает, как это сделать с помощью метода «петля привычки».
Или почему послушание не приносит счастья» Да, дорогие, это книга для женщин о женщинах. Написана с уважением, печалью и надеждой. Женщины всё ещё очень сильно стараются «заслужить» любовь, выполняя правила. Ожидая, что хорошим поведением обеспечат себе безопасность и счастье. Удивляются, когда этого не происходит, и стараются с удвоенной силой. К сожалению, это не приносит ожидаемого результата. Книга написана простым, понятным языком, с примерами из реальной жизни. Возможно, это шанс на обретение себя, личной ценности, самоуважения. Джеймс Холлис «Перевал в середине пути» Все книги этого автора тонкие и пронзительные. Внимательный, тактичный, чувствительный Джеймс Холлис, как заботливый наставник, говорит с читателями о тех неизбежных трудностях, которые всех нас ждут в переходных периодах. В кризисах. Мы неизбежно меняемся. Эта книга может быть проводником, помочь людям в кризисе среднего возраста не потерять себя, принять изменения, совладать со страхом, повысить качество своей жизни. Александр Лоуэн «Радость» Эта книга — источник, ресурс, возможность вернуть себе ощущения наполненности, почувствовать радость творчества. Автор говорит о важности возвращения телу его спонтанности, свободы, рассказывает о важности движения и эмоций, даёт практические упражнения для улучшения самочувствия. В век виртуальной реальности и нарциссических устремлений тело может вернуть нас в баланс, дать опору.
Лучшие современные книги по психологии
Книги неофрейдиста и экзистенциалиста Фромма хорошо читать подряд — они взаимосвязаны, следующая раскрывает предыдущую. Представляем топ-10 книг по психологии, которые можно получить в библиотеках Находки. Недаром книга считается одним из основополагающих трудов по психологии взаимоотношений. Книга вошла в 50 великих книг по психологии по версии Тома Батлер-Боудона. Ответы на эти и другие вопросы — в нашей подборке психологических книг, которые стоит прочитать всем.
5 необычных книг по психологии и философии, которые стоит прочитать каждому!
Данная небольшая подборка книг о психологии детей и подростков непременно позволит вам найти общий язык со своим чадом. Эту книгу нельзя назвать уникальной, но прочитать ее стоит, чтобы понять, откуда растут ноги у столь популярных призывов «мыслить позитивно» и насколько массовая культура упростила изначальные положения этой теории. Какие книги нужно прочитать, чтобы понимать психологию людей. Книги для любителей Хеллоуина, которые обязательно стоит прочесть! В общем, лучшие книги по психологии, которые должен прочитать каждый, в нашей очередной подборке! Данная небольшая подборка книг о психологии детей и подростков непременно позволит вам найти общий язык со своим чадом.