То есть если вы давным-давно не видитесь, например, с однокурсниками и уверены, что ничем их не обижали (или прощение давно попрошено), сегодня можно их не беспокоить. Прощеное воскресенье последний день Масленицы, воскресенье перед началом Великого поста в 2024 году отметят 17 марта. Евангелие Прощеного воскресенья: «Если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный». В Прощеное воскресенье акт доброты можно считать еще и испытанием на человеколюбие. Что можно кушать в Прощеное воскресенье. Прощеное воскресенье предваряет Великий пост. Это последний день, когда можно употреблять в пищу яйца, молоко, сыр, масло, сметану.
Можно ли есть рыбу в последнюю неделю перед Великим постом?
Прощеное воскресенье в 2024 году приходится на 17 марта и предваряет Великий пост. В Прощёное воскресенье принято было накрывать последний стол перед тем, как надолго уйти в Великий Пост. Что можно естьВ Прощеное воскресенье все еще разрешена к употреблению скоромная пища: яйца, рыба, сыры, сливочное масло и прочие молочные продукты. Днями, когда можно есть рыбу и морепродукты, считаются 7 апреля — Благовещение, 8 апреля — Лазарева суббота (разрешена еще икра), 9 апреля — Вербное воскресенье. Прощёное воскресенье В Церкви Прощёное воскресенье называют еще 'сыропустным'.
Проводы зимы: что можно и нельзя делать 26 февраля
Прощеное воскресенье — день, когда можно начать жизнь с чистого листа. Важно делать это именно искренне, как и прощать в Прощеное воскресенье своих обидчиков, окружающих вас людей, нужно тоже искренне. В Прощеное воскресенье проявление милосердия можно считать еще и испытанием на человеколюбие. последний перед началом Великого поста. Поскольку Прощеное воскресенье совпадает с Масленицей, на него закрепилась традиция печь блины.
Прощеное воскресенье в 2024 году: что это за праздник, какого числа и как его отмечают
Ровные края обещали незамужним девушкам скорую свадьбу и счастливую семейную жизнь, а неровные указывали на возможные ссоры между супругами. Тонкий блин предвещал легкий год, а толстый сулил трудности. Если тесто зарумянилось, хозяйки не беспокоились о здоровье домочадцев, а если оставалось бледным — готовились к возможным болезням. Завершался праздник сожжением чучела Масленицы. Пока оно горело, в огонь бросали различную снедь, а после развеивали пепел над полями. Таким образом люди надеялись «накормить» землю, чтобы летом и осенью получить в благодарность богатый урожай. Во многих регионах России эта традиция сохраняется по сей день, хотя и в несколько видоизмененном формате. Молодые девушки в этот день делали маленьких куколок из ткани и ниток, а затем сжигали их в укромном месте. Считалось, что игрушка заберет на себя все беды создательницы и исчезнет вместе с ними. Кроме того, в Прощеное воскресенье было принято ходить в баню, чтобы очиститься от грехов.
Прощенное воскресенье в 2024 году — как просить прощения Особой формулы для выражения раскаяния в Прощеное воскресенье не существует. Чаще всего верующие говорят «Прости меня», а в ответ слышат «Бог простит, и я прощаю», но допускаются и любые другие формы извинений. Главное здесь не произнесенные слова, а искреннее желание заслужить прощение и отказаться от собственных обид. Врачи не рекомендуют съедать более одного-двух изделий за раз Извиняться можно за все вольные или невольные поступки. Никто не идеален, иногда люди ранят окружающих, не подозревая об этом. Поэтому важно научиться не держаться за прошлое и связанные с ним негативные эмоции.
В этот день нужно напечь пирогов больших или маленьких с постными начинками или подать к столу вареники можно даже с творогом и сметаной. Отдельное внимание нужно обратить на яйца, которые тоже можно есть 14 марта. Кстати, в старину наши предки традиционно ели яичницу в вечер перед началом Великого Поста. Современники объясняют это тем, что в течение Масляной недели в каждом доме пеклось немереное количество блинов, для которых запасались яйца, как правило, в большом количестве. Часть яиц оставалась, вот их и жарили по завершении Масленицы.
Читать далее Евангелие Прощеного воскресенья: «Если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный» Не будь лицемером, не печалься, помни о том, что должен делать по отношению к Богу, радуйся этим дням, расцветай на пути к Пасхе. Но самое важное — начни этот путь с самого главного — с прощения. Читать далее Однажды в Прощеное воскресенье: как чудо помирило меня со свекровью Я живу с десятилетним сыном у родителей мужа. Сам он работает пока в другом городе. Мы живем с бабушкой, и весьма часто ведем себя с ее точки зрения не просто плохо, а хуже уже некуда. Мои православные друзья, наслышанные о наших делах, говорят мне, что я должна благодарить Господа и бабушку за то, что мою душу так усиленно лечат от грехов гордыни, своеволия и т. И я с ними соглашаюсь. А вот душа... Душа противится.
Его молитвами совершались многочисленные чудеса. Исторические события 6 марта: 1665 — в Лондоне выходит первый в мире научный журнал — «Философские труды Королевского общества». Горького в почётные академики Императорской Академии наук по разряду изящной словесности, отменённое в этом же месяце правительством. В этот день родились: 1835 — Мария Александровна Ульянова ум. В этот день скончались: 1851 — Александр Алябьев р. Что можно делать в этот день? Перед наступлением Великого поста принято просить друг у друга прощения. Поэтому последнее воскресенье перед постом называется Прощёным.
Последний день Масленицы: чего нельзя делать, что можно
Перед наступлением Великого поста принято просить друг у друга прощения. Поэтому последнее воскресенье перед постом называется Прощёным. Конечно, обиды нужно забывать и отпускать не только в этот особенный день. Но в Прощеное воскресенье это особенно важно, ведь является обязательным условием вступления в пост.
Поскольку Прощеное воскресенье совпадает с последним днем Масленицы, в этот день едят блины и другие праздничные угощения. Кроме того, в Прощёное воскресенье разрешается есть скоромную пищу: яйца и молочные продукты. Но переедать не стоит, поскольку уже на следующий день начинается Великий пост.
Чего делать не следует?
В Прощеное воскресенье принято просить друг у друга прощения за те обиды, которые были причинены за год. Причем важно и прощать своих обидчиков, чтобы с чистым сердцем и помыслами войти в Великий пост. По христианскому календарю, он начинается сразу после Масленицы — в этом году с 27 февраля — и продлится до 15 апреля, а 16 апреля — светлый праздник Пасха. Традиции Обряд прощения раньше происходил так: люди кланяются друг другу в ноги, говорят прощеные слова, некоторые при этом перечисляют все совершенные или затаенные обиды. Затем обнимаются и трижды целуются.
Если же человека рядом нет, то просят прощение у него на расстоянии, про себя.
Неделей в старину называли воскресенье, а сыропустная означает, что это последний день, когда употребляют сыр, молоко и другие молочные продукты. Традиции Прощеного воскресенья В последний день Масленичной недели принято устраивать застолье и праздники. В старину именно на воскресенье Сырной седмицы приходились ярмарки и гуляния с сжиганием чучела Масленицы.
В костер кидали блины, чтобы обеспечить хороший урожай. Пепел от костра, на котором сожгли Масленицу, разбрасывали по полям, чтобы «накормить» землю. Главное блюдо на столе в Прощеное воскресенье — блины. В качестве добавки полагалось подавать к столу сметану, растопленное масло, мед.
Мясо под запретом всю Масленичную неделю. В старину на Прощеное воскресенье ходили на погосты, чтобы отдать дань памяти умершим родным. Традицией дня была баня. Парились всей семьей по очереди, чтобы избавиться от болезней и неприятностей.
Приметы на Прощеное воскресенье Если оставить на столе после праздничного застолья еду до следующего дня, то весь год семья не будет испытывать недостатка в деньгах. Если погода на Прощеное воскресенье хорошая — на улице тепло, солнечно, нет сильного ветра, то и урожай будет добрым, а осень поздней.
Жизнь в пустыне была достаточно сложной, так что некоторые просто не возвращались назад, потому перед уходом просили прощения за те или иные обиды, так как возможно виделись в последний раз. Человеку, перед которым вы несёте вину, стоит сказать: «Прости меня» или «Прости Христа ради! По традиции, на это необходимо ответить словами: «Бог простит, и я прощаю».
Однако не только по просьбе можно прощать людей, но и просто так. Если вы держите на кого-то обиду, простите его, и вы почувствуете, как вам самим станет легче от того, что вы сбросили с себя такой тяжёлый груз. В храмах в этот день проходят богослужения. Помимо того, что верующие просят друг у друга прощения, принято подавать милостыню и посильную помощь нуждающимся, посещать кладбища, просить прощения у умерших родственников, ходить в баню, чтобы очиститься перед постом. В первую очередь, в этот день стоит попросить прощения и простить своих обидчиков, примириться с теми, с кем у вас конфликт, ссора или просто плохие отношения.
Члены семьи просят прощения друг у друга, чтобы отношения внутри семьи складывались хорошо или наладились, если есть какие-либо разногласия. Посещают могилы родственников, ставят свечи за упокой, оставляют на могиле масленичные блины в качестве угощения для душ предков. Просят прощения и у тех, кто уже покинул это мир. Попросить прощения стоит и у тех людей, с кем нет ссор, обид и недопониманий. Вполне возможно, что человек, хоть и не показывает этого, но недоволен вашими поступками, поведением, отношением и так далее.
Прощёное воскресенье в 2024: когда отмечают, что можно и нельзя делать, за что извиняться
По его словам, смысл этого дня в том, чтобы перестать держать обиду на других и всех простить. Принято считать, что в этот день нельзя убираться, однако это не совсем правда, отметил священник. Поэтому все старались убираться заранее, особенно те, кто постится очень строго, — объяснил он.
Традиции, приметы и обряды в Прощеное воскресенье Прощеное воскресенье завершает Масленицу.
Существует традиция сжигать в этот день чучело зимы и бросать в костер остатки праздничной еды, чтобы год был урожайный и благополучный. Также принято поминать усопших и посещать кладбища. Чтобы смыть с себя все грехи, еще наши предки ходили в баню.
В Прощеное воскресенье предсказывали погоду на осень: ясный солнечный день предвещал теплую осень и богатый урожай. В православии считается, что в этот день можно есть только скоромную пищу: сыр, масло и яйца. А вот мясо есть запрещается.
В этот день нельзя совершать плохие поступки, ругаться.
Причем важно и прощать своих обидчиков, чтобы с чистым сердцем и помыслами войти в Великий пост. По христианскому календарю, он начинается сразу после Масленицы — в этом году с 27 февраля — и продлится до 15 апреля, а 16 апреля — светлый праздник Пасха. Традиции Обряд прощения раньше происходил так: люди кланяются друг другу в ноги, говорят прощеные слова, некоторые при этом перечисляют все совершенные или затаенные обиды. Затем обнимаются и трижды целуются. Если же человека рядом нет, то просят прощение у него на расстоянии, про себя. В Прощеное воскресенье было принято поминать умерших родных и близких.
Также стоит следить за своими эмоциями. Кроме того, можно сходить в баню.
Прощеное воскресенье, стол Так как Прощеное воскресенье завершает Масленичную неделю, то главным блюдом остаются блины, а также оладьи. Их готовили с разными начинками. Речь идет про сладкие, к примеру, с творогом и изюмом. Также делали блины с грибами и луком. Важно помнить, что в указанный день, как и в Масленичную неделю, запрещено употреблять мясо и мясные продукты. Прощеное воскресенье, народные приметы Холодный день указывает, что лето выдастся жарким. В том случае, если деревья покрылись инеем, то летом ждали богатый урожай меда. Сильный ветер предупреждал про метель. К слову, пасмурный день говорил, что весна окажется холодной.
Вербное воскресенье 2024: Что можно и что запрещено делать в великий праздник
Поскольку Прощеное воскресенье совпадает с последним днем Масленицы, в этот день едят блины и другие праздничные угощения. В Прощеное воскресенье проявление милосердия можно считать еще и испытанием на человеколюбие. последний перед началом Великого поста. Многие не принимают Прощеное Воскресенье, считая, что из того, чтобы всех прощать ничего хорошего не выйдет. Поскольку Прощеное воскресенье совпадает с последним днем Масленицы, в этот день едят блины и другие праздничные угощения. В прощенное воскресенье можно ли просить прощения у людей другой веры?
Прощёное воскресенье: традиции, приметы и запреты этого дня
В Вербное воскресенье можно есть рыбу и морепродукты, вареную пищу с растительным маслом, а также пить вино: это единственный день помимо Благовещения во время Поста, когда даются такие послабления. Когда будет Прощеное воскресенье в 2023 году. Каждый год Прощеное воскресенье выпадает на разные дни. Прощеное воскресенье – это важный праздник для всех верующих. Испеченные в Прощеное воскресенье блины нужно съесть все до единого (считается, что это принесет счастье семье, сплотит ее).
Прощеное воскресенье 2024: когда и за что просить прощения
Это идет подготовка души к Великому посту, который начинается уже в понедельник 2 марта. Дана уникальная возможность освободиться от всего плохого и от своих старых грехов, не совершая новые. Физический труд - стирка, уборка - под запретом. Что касается приготовления блюд, особенно блинов, в Масленицу это приветствуется.
Не оставляли в этот день еду на ночь. Постарайтесь устроить большой праздник и скушать все блины, что наготовите. А вот если что-то оставалось, в деревнях еду отдавали скотине.
Наверное, в городе тоже многие могут каким-то образом этот вопрос решить. После полуночи в ночь с 1 на 2 марта наступает Великий пост, который будет длится до светлого Христова Воскресения 19 апреля.
Все кланяются ему в ответ и говорят: Бог простит тя, отче святый. Прости и нас, грешных, и благослови. На что следует ответ: Благодатию Своею Бог да простит и помилует всех нас. Если в церкви еще удастся исповедоваться, то это будет очень хорошо.
Таким образом, освободив свою душу от тяжести обиды, народ готов к держанию Великого Поста. Когда легко душе, то и тело чувствует силу к любым испытаниям. Традиции и обряды Прощеного воскресенья: что можно делать в этот день Наряду с церковным праздником люди издавна отмечали его и по языческим традициям. Взять хотя бы Масленицу, ведь это и ее последний день празднования. Сейчас все переплелось и многие обычаи и традиции уже стали единым комплексом. Обязательным является посещение церкви и усердные молитвы.
При этом полагается подавать милостыню нуждающимся. После богоугодных дел, непосредственно приступают к обрядам прощения. Родственники, соседи, знакомые ходят друг к другу по дворам. Они просят их простить за все ссоры, недобрые слова и поступки, которые совершили. При этом бьют поклоны. В ответ также слышат извинения.
А в некоторых северных местностях даже существовал целый ритуал. Пришедший заходил в избу и вставал на колени у порога и произносил: «Простите меня со всем вашим семейством, в чем я нагрубил вам за этот год». Хозяин дома и все члены семьи от мала до велика отвечали: «Бог вас простит, и мы тут же». На этом обряд не заканчивался. Следовало трижды поцеловаться со всеми, затем принять угощение. После чего пришедший шел к другой избе, а хозяева собирались и тоже шли к соседскому двору.
Просили прощения и в собственной семье. В этот день заговлялись и еще можно было употреблять скоромную пищу или пищу животного происхождения. Вся же масленичная неделя носила название сыропустной. Вечером еще можно было съесть яичницу, она подавалась за ужином последним блюдом. После трапезы, самый маленький член семьи начинал кланяться всем членам семьи, тем самым прося прощения. Получив его, он отходил в сторонку и кланяться выходил следующий самый маленький член семьи.
Так выходили все по порядку, или точнее по старшинству. Тем, кто выходил перед ними, они не кланялись Последней выходила хозяйка дома и кланялась только мужу. Глава семьи никому кланяться был не обязан. Молодежь относилась к обряду весьма скептически. Они выполняли его играючи и в шутку. Не в пример старшему поколению.
К примеру молодые люди выстраивались в шеренгу. Один из них подходил к крайнему правому и произносил:»Прости меня милый милая имя, в чем я перед тобой согрешил«. Тот к кому он обращался, отвечал — «Бог тебя простит, и я тут же». После чего следовало трижды поцеловаться. Затем шел следующий и все повторялось. На блоге есть статья, где мы уже рассказывали о традиции воскресного дня Масленицы ходить на кладбище и просить прощения у ушедших родственников.
Обычно туда ходили женщины, собравшись большой компанией. Однако, случалось, что ходили и всей семьей. Во время шествия разговоры не приветствовались. Непременно несли с собой угощение — блины. Оставляли их на могиле, а если шли к мужчине, то иногда клали на могилу еще и бутылку водки.
Считается, что такой фразой человек признает собственную греховность и неспособность судить ближнего. В этот день очень важно уметь принимать слова прощения. Делать это также нужно со всей искренностью. Не стоит таить обиду на человека, который действительно хочет исправиться и наладить отношения со своими близкими. Отказываться простить человека, попросившего прощения в этот праздник, значит — взять его грех на себя. Что можно делать? Прощеное воскресенье — это день, который стоит посвятить помощи близким. Люди по возможности подают нуждающимся милостыню, помогают бездомным и животным из приюта. Совершать добрые дела в это время особенно приятно. В Прощеное воскресенье верующим разрешается крестить детей. Но венчаться в этот день нельзя. Делать это лучше всего после Великого поста. При этом в Прощеное воскресенье пара может расписаться. Но от пышных гуляний также лучше всего отказаться. Ведь ближе к вечеру люди должны начинать готовиться к Великому посту. Также стоит учитывать, что в Прощеное воскресенье верующим не стоит ссориться, злиться и даже думать о чем-то плохом. Светлый праздник должен стать началом духовного очищения человека, которое будет длиться вплоть до Пасхи. Нельзя в такой особенный день тяжело работать. Верующим не разрешается убираться дома и стирать. Готовить еду и ухаживать за домашними животными можно. Что можно есть? В этот день принято подавать к столу большое количество различных угощений. Вечер стоит проводить в компании семьи. Очень часто верующие приглашают в гости близких друзей. Список основных блюд, которые подают к столу в это время, такой. Их готовят с самыми разными начинками в большом количестве. Хозяйки балуют домочадцев и гостей блинами с икрой, творогом, рыбой или овощами. Подают их с маслом, медом и сметаной. Угощают блинчиками не только гостей, но и соседей. Чаще всего вареники подают с творожной или сырной начинкой. Во многих семьях существует традиция под конец праздника подавать к праздничному столу обычную яичницу. Как правило, это последнее блюдо, которое едят гости. Объясняется это очень просто: после окончания праздника наступает Великий пост, в течение которого верующие не могут есть яйца и молочную продукцию. Сейчас, когда простой яичницей никого не удивишь, к столу можно подавать рулетики из омлета, яичное суфле или любые другие похожие блюда. А вот мясо употреблять в Прощеное воскресенье нельзя, как и в предыдущие 6 дней недели. Заменяют его обычно сытными и вкусными рыбными блюдами. На праздничном столе часто можно встретить жареных карасей, щук, рыбные котлеты и даже уху.
Где и когда зародился праздник Прощеное воскресенье в церковно-богослужебных книгах носит название Сыропустной неделей или Адамовым изгнанием, что означает последний день, когда можно есть сыр и другую молочную пищу перед Великим постом. Второе название связано с библейским сюжетом — считается, что в этот день Бог изгнал из Рая Адама и Еву, которые отказались покаяться в грехах. Сама же традиция просить друг у друга прощения зародилась в Египте. На заре христианства монахи в одиночестве расходились по пустыне на все сорок дней Великого поста. Перед этим они просили друг у друга прощения, потому что не знали, смогут ли встретиться на Пасху. Постепенно эта традиция вошла во многие мировые религии. Как правильно просить прощения в этот день В нашем народе издавна принято, что, если нет взаимного прощения обид, то пост, сведенный к простому воздержанию от пищи, теряет свой высокий смысл. В этот день принято просить прощения у всех — у друзей, знакомых и родственников, а также у Бога за совершенные грехи.
Что нужно делать в Прощёное воскресенье
Важно делать это именно искренне, как и прощать в Прощеное воскресенье своих обидчиков, окружающих вас людей, нужно тоже искренне. В Прощеное воскресенье (14 марта) ни в коем случае нельзя есть мясо. В Прощеное воскресенье (14 марта) ни в коем случае нельзя есть мясо. Многие не принимают Прощеное Воскресенье, считая, что из того, чтобы всех прощать ничего хорошего не выйдет.
Народные приметы на Прощеное воскресенье 17 марта 2024 года
В народном календаре Прощеное воскресенье совпадает с завершением Масленицы — самым шумным и веселым днем праздничной недели. Люди стремились запастись хорошими впечатлениями, ведь во время Великого поста запрещались не только употреблять определенные продукты, но и развлекаться. На Руси в этот день устраивали масштабные гуляния с кулачными боями, ярмарками, конкурсами и выступлениями ряженых актеров. Люди ходили друг к другу в гости, угощали блинами соседей и знакомых.
Часть блюд раздавали бедным, чтобы они тоже почувствовали дух торжества. Как правильно отмечать каждый день Масленицы Во время подготовки к застолью женщины гадали на блинах. Заливая на сковороду первую партию теста, они внимательно следили, каким получится блин.
Ровные края обещали незамужним девушкам скорую свадьбу и счастливую семейную жизнь, а неровные указывали на возможные ссоры между супругами. Тонкий блин предвещал легкий год, а толстый сулил трудности. Если тесто зарумянилось, хозяйки не беспокоились о здоровье домочадцев, а если оставалось бледным — готовились к возможным болезням.
Завершался праздник сожжением чучела Масленицы. Пока оно горело, в огонь бросали различную снедь, а после развеивали пепел над полями. Таким образом люди надеялись «накормить» землю, чтобы летом и осенью получить в благодарность богатый урожай.
Во многих регионах России эта традиция сохраняется по сей день, хотя и в несколько видоизмененном формате. Молодые девушки в этот день делали маленьких куколок из ткани и ниток, а затем сжигали их в укромном месте. Считалось, что игрушка заберет на себя все беды создательницы и исчезнет вместе с ними.
Если тесто зарумянилось, хозяйки не беспокоились о здоровье домочадцев, а если оставалось бледным — готовились к возможным болезням. Завершался праздник сожжением чучела Масленицы. Пока оно горело, в огонь бросали различную снедь, а после развеивали пепел над полями. Таким образом люди надеялись «накормить» землю, чтобы летом и осенью получить в благодарность богатый урожай. Во многих регионах России эта традиция сохраняется по сей день, хотя и в несколько видоизмененном формате. Молодые девушки в этот день делали маленьких куколок из ткани и ниток, а затем сжигали их в укромном месте. Считалось, что игрушка заберет на себя все беды создательницы и исчезнет вместе с ними. Кроме того, в Прощеное воскресенье было принято ходить в баню, чтобы очиститься от грехов. Прощенное воскресенье в 2024 году — как просить прощения Особой формулы для выражения раскаяния в Прощеное воскресенье не существует.
Чаще всего верующие говорят «Прости меня», а в ответ слышат «Бог простит, и я прощаю», но допускаются и любые другие формы извинений. Главное здесь не произнесенные слова, а искреннее желание заслужить прощение и отказаться от собственных обид. Врачи не рекомендуют съедать более одного-двух изделий за раз Извиняться можно за все вольные или невольные поступки. Никто не идеален, иногда люди ранят окружающих, не подозревая об этом. Поэтому важно научиться не держаться за прошлое и связанные с ним негативные эмоции. Далеко не всегда прощение означает, что отношения с человеком улучшатся или вернутся в прежнее состояние. Однако оно может стать серьезным шагом на пути к взаимопониманию и обретению душевного равновесия.
Люди были поражены чудом с Лазарем и оказывали Спасителю невероятные почести. Когда он въезжал на ослике в Иерусалимские ворота, все вокруг восклицали: «Осанна! Благословен грядущий во Имя Господне, Царь Израилев! Эти дни подводят нас к особому периоду — Страстной седмице, которая, хотя и является постной, но уже вплотную приближает нас ко дню Воскресения Христова. Страстная седмица 29 апреля — 4 мая — особая неделя в церковном году, когда мы переживаем пребывание Христа в Иерусалиме, Его предательство Иудой, Тайную вечерю, Распятие и положение во гроб. Каждый день седмицы, ввиду важности вспоминаемых событий, называется «великим». Почему второе название дня — Вербное воскресенье? В народе этот праздник называют Вербным Воскресеньем. Верующие идут в храмы с веточками и целыми букетами вербы.
Неделя Ваий — иное название Вербного воскресенья, происходящее от слова «вайи», пальмовых ветвей, которыми устилали путь Христа перед въездом в Иерусалим. В славянских странах альтернативой пальмовых ветвей являются ветки вербы. Седьмая неделя — Страстная седмица. В эту неделю вспоминают последние дни земной жизни, страданий, смерти и погребения Иисуса Христа. Как подготовить организм к посту Во время Великого поста православные ограничивают привычный рацион. Поэтому перед постом нужно создать запас белков, чтобы организм не испытывал в них недостатка. Например, как советуют специалисты Роспотребнадзора , ежедневно съедать по яйцу и 150-200 граммов рыбы. Когда начнется пост, и от того, и от другого придется надолго отказаться. За время подготовки к посту нужно дать организму привыкнуть к большому количеству клетчатки в рационе. За две недели до поста а лучше еще раньше нужно постепенно сокращать количество продуктов животного происхождения и увеличивать долю пищи растительного происхождения в рационе. Также в этот период необходимо употреблять как можно больше кисломолочных продуктов: кефира, йогуртов, простокваши, ряженки. Однако за неделю до поста следует от них постепенно отказываться. В первые дни поста нужно увеличить порции и количество приемов пищи, так как постные блюда менее калорийные К Великому посту нужно быть готовыми не только физически, но и морально. Священнослужители советуют оценить свои силы и не воспринимать пост как подвиг. Перед собой нужно ставить посильные для духа и тела цели. Зачастую верующие переоценивают свои возможности. Когда понимают, что не справляются, отказываются от поста. Первая неделя поста особо строгая. В первый день — Чистый понедельник — нужно полностью воздержаться от принятия пищи. Со вторника по пятницу можно есть хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед, пить воду. В субботу и воскресенье разрешена горячая пища с растительным маслом. Во вторую-шестую недели поста в понедельник, среду и пятницу придерживаются сухоядения, во вторник и четверг разрешена вареная пища без масла, а в субботу и воскресенье — горячая пища с маслом. Во время Страстной седмицы соблюдают строгий пост, сухоядение. В праздник Благовещение Пресвятой Богородицы 7 апреля если он не выпадает на Страстную седмицу и в Вербное воскресенье в 2023 году Вербное воскресенье выпадает на 9 апреля можно есть рыбу. В Лазареву субботу перед Вербным воскресеньем разрешена рыбная икра. Перечисленные правила обязательны для соблюдения монахами. Миряне придерживаются строгости поста по силам, согласовывая календарь питания с духовными наставниками с учетом жизненных обстоятельств и состояния здоровья. Что можно есть в Великий пост Овощи и фрукты — основа постного питания. Из овощей готовят салаты, закуски, гарниры.